无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
挫折类摘抄篇一
在我们成长的过程中，难免会遇到挫折，而如何管理挫折是非常重要的。由于挫折是不可避免的，我们需要学会接受它，用正确的态度和方法面对挫折。在这篇文章中，我会分享自己的挫折管理心得体会，希望能对读者有所帮助。
第二段: 挫折如何影响人们
挫折会给人带来负面影响。当我们遇到挫折时，会感到沮丧、失落、无助、甚至绝望。这些情绪都会影响到我们本身的状态，导致我们无法正确看待问题。有些人还会因此失去信心，对未来失去信心，或者感到自己不如他人，缺乏自信等。因此，正确地面对和管理挫折对于我们的发展至关重要。
第三段： 我是如何面对挫折的
个人的经验对于此更为详实。每个人都有不同的方式来面对挫折，找到适合自己的办法才能最大程度降低挫折对自己的负面影响。
首先，要先承认挫折的原因和自己的过错。然后想着如何改掉这个坏习惯或者解决产生这个失误的问题。其次，要坚持自己，不要轻言放弃。不管遇到什么样的艰难险阻，都需要相信自己有能力去克服 。第三，了解自己的优势和劣势，尽力将自己的劣势转化为优势，同时继续保持自己的优势，争取最好的发挥。最后，学会放下，接受自己的错误，不停止前行的动力。切勿让失败成为一个约束，是改进的动力。
第四段： 挫折管理的方法和技巧
挫折管理的最佳方法之一是积极思考，积极寻找挫折背后的积极因素。例如，通过分析挫折的原因，找到自己的不足之处，从而着手改善，使之成为自己的优势。另外，寻求他人的建议或帮助，寻找共同点，互相借鉴 ，结伴前行，能够在挫折中获得更多的支持和启发，让自己更快地走出困境。同时，必须学会调节情绪，不要轻易对自己失去信心或产生消极情绪。不断告诉自己，没有不可能的事，只有不努力的人。
第五段： 结论
正确的面对和管理挫折是我们成长过程中必要的一步。面对挫折，我们可以从自身、他人和异同之处去寻找突破口加以解决。同时，保持积极向上的态度和学会控制自己的情绪，也是应对挫折的重要方法。最后，让我们都记住失败不是生命的终结，而是生命的开始。当挫折来临时，挺起胸膛，勇敢面对！
挫折类摘抄篇二
我哭着跑出来，任凭泪水打湿我的脸颊，刚才那一幕又出现在我的眼前......
合唱团的课开始了，音乐老师首先让我们复习了一下学过的歌曲，因为下个星期六就要出去比赛，所以老师又让我们两个人或三个人一起唱c段，低音声部唱完了，该我们高音声部了，我是跟坐在我旁边的张铭心一起唱的，因为我感冒了，所以我唱到“回想童年那段美好的时光”的时候，声音上不去，连累了张铭心，所以我们两个落选了。
回到家，我更伤心了，把握自己关在房间里，大哭了一场，任凭爸爸妈妈怎么敲门我就是不开，我从来没有遇到过这样的挫折，我感到我自己很没用，自己落选也就算了，还连累了别人，可我真的不是故意的，我正好感冒了，我感冒已经好几天了，吃了许多药就是不见好。
张铭心，我的好同学，原谅我好吗？
人生处处都会遇到挫折，就好比会阴天下雨一样，只要勇敢去面对，总会看到阳光的！！！
挫折类摘抄篇三
人生道路上，每个人都无法避免遇到挫折。这些挫折或许会让我们感到痛苦和失意，但是，如果我们能够拥有一种乐观、豁达、积极的心态去看待挫折，那么我们便会从挫折中汲取到更多的智慧和力量。本文就是要探讨如何从“笑看挫折”这个角度去理解生命中的挫折。
第二段：理解挫折
人类的成长与壮大，正是因为排遣了许多的挫折。而且，挫折并非是黑暗的梦魇，相反，它们会让我们的生命获得更多的见识和体验，让我们变得更加坚强。我们应当丰富自己的人生，拓宽自己的理解，在自己的成功道路上不断前进。
第三段：展望未来
即便我们往往无法完全预期事物的发展，我们仍可设立目标，为之奋斗，并对前方的道路保持警惕。我相信，挫折只是暂时的落寞，只有在经受挫折的考验后，我们才会在未来的路上越走越宽。
第四段：寻找快乐来源
在经历失败和遭遇挫折之后，我们可以寻找新的信息来源，并探讨如何以一种和谐的方式走向未来。当然，还有其他多种方式来消解辛酸，比如与家人沟通，与朋友联络感情，或者享受一些美好的艺术作品。关键在于知道如何抵御负面情绪的冲击，让自己回到积极、乐观、开朗的状态。
第五段：结尾
总的来说，生活充满了机遇和挑战。哪怕我们跌跌撞撞地走着，也不要放弃希望，乐观向前，时刻准备好面对下一次挫折。当我们知道如何从每次经历的挫折中汲取教训和能量时，就越能真正领悟什么叫做“笑看挫折”。挫折虽然是人生道路上不可避免的旅伴，但是有了它，我们才得以对自己的生命旅程有真正的了解，才有机会接触那些我们不曾想到的东西。所以，我们应该充满希望，掌握挫折的真正本质，豁达的笑看挫折，从而走得更远。
挫折类摘抄篇四
挫折是什么?挫折是海鸥在狂风暴雨中的拼搏，挫折是海燕在惊涛骇浪前的挣扎，挫折是花儿绽放时卷起的狂风，挫折是草儿嫩软时袭来的暴雨。
都说成功是收获，是欢乐，是一笔巨大的财富，挫折，亦是如此。
感谢挫折，因为挫折让我们成长。
懵懂无知的我们，犹如一只小小的海鸥，在狂风暴雨中打拼。倦了，累了，缓一下气，迎难而上，用信心去战胜它，用勇气去打败它，直到胜利的那一刻，我们会感到我们长大了许多，学会勇敢去挑战挫折。
感谢挫折，因为挫折让我们欢乐。
海燕，迎着海浪飞去，毫不畏惧地去战斗。或许，此时，面对海浪——自己的敌人，杀出一条血路去，唯有海燕真英雄。战胜的滋味，每个人都体验过——欢乐、激动，抑或兴奋。
感谢挫折，因为挫折告诉我们坚持的真谛。
挫折，可能会让我们变得垂头丧气，也可能会给我们重新面对的勇气。因为挫折是一把双刃剑，让我们感到惊奇和刺激。镜面一转，你就看不到自己失落时的表情，鼓起勇气，奔向前去。就算你是一株被狂风吹残的花朵，仍旧无傲气地开放，那时，你会发现，原来坚持才是战胜困难的真谛。
感谢挫折，因为挫折会告诉我们坚持的可贵。
坚持，顶住，你要像巨人扛住自己的天空，挫折并不可怕，可怕的是被吓倒。战胜了挫折，收获的信心，收获的体验，收获的坚持，收获的一切的一切，都会珍藏到你那精致的笔记本里。
这将是你一生的财富。
挫折是什么?它是你体验后的收获。
挫折是什么?它是你坚持后的乐趣。
挫折是什么?它是你努力后的美丽。
挫折伴我们同行，挫折给我们欢乐，挫折让我们的人生与众不同。
感谢挫折，不再问挫折是什么!
挫折类摘抄篇五
笑看挫折是人生必须经历的一场考验，是跨越自我的一种心态。遇到挫折，我们不仅仅是要面对问题的本身，更是要直面自己的能力与心态。挫折可以来自各种不同的领域和方面，如感情、学业、工作等。无论是大是小，挫折都是生活的一部分，关键在于我们如何看待和对待它。
第二段：挫折带来的负面影响
挫折往往会对我们的心态和行为产生不良影响，如情绪低落、自卑、消极和丧失动力等。当挫折一再发生，我们可能会逐渐失去斗志和信念，感到生活的道路越来越难以走下去。这些消极情绪会持续不断地影响我们的生活，让我们变得更加固执和无法适应环境的变化。
第三段：笑看挫折的正面作用
然而，我们也可以用不同的角度来看待挫折。挫折虽然带来了痛苦和挫败感，但也成为我们人生道路上最宝贵的经验之一。挫折锻炼我们的耐心和毅力，让我们更加坚强并有信心面对未来的挑战。挫折还能够教会我们如何规划和适应，让我们在往后的人生道路上愈发从容自信。
第四段：如何笑看挫折
那么如何才能做到笑看挫折呢？首先要做的是正视自己的问题和挫折，勇敢面对现实，千万不要逃避。其次，我们应该从挫折的经验中吸取教训，学会珍惜生活和人际关系。此外，我们还应该寻找一种适合自己的调解方式，例如参加一些心灵成长的课程或文化活动，以更加积极的态度去面对挫折。
第五段：总结
挫折是生活中不可避免的一部分，我们不能逃避和否认它们，而应该以积极和正面的态度去面对。无论何时何地，我们都应该调整好心态，笑看挫折，并从中汲取经验和教训，为自己开辟更广阔的人生道路。只有这样，我们才能在挫折面前长存信心，勇往直前。
挫折类摘抄篇六
安徒生曾说过：任何高处，未有人间所不能达者。然而欲达目的，则不可不以决心和自信为之。
人生不可能无挫折，当你遇见他时，当他刺伤你的同时，也教会你人生的经验，也就为你埋下了成功的基石。挫折过后，欢乐依旧是欢乐，悲哀永远保持这一丝希望。让海浪重重的拍打礁石，因为只有那样才能飞溅起最美丽的浪花。
挫折就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达成功的彼岸。我们每个人都会害怕挫折、拒绝挫折，我们大多时候在挫折面前都会恐惧、退缩！可我们却没有真正发自内心地思考过，原来挫折只不过是生活的一部分，然而，正是这一小部分让我们每个面临作者的人更加坚强，更加成熟！正是因为这小部分，我们的生活才会精彩！
大伟人鲁迅则认为坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？是啊！伟人之所以能成为伟人，是因为他们战胜了人生路途中的挫折，一步步，一次次。正是因为，那些与其他人毫无异样的伟人战胜了种种挫折，所以才会有比常人更突出的成就。温室里的花朵永远经受不了野外的暴风雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，选定了一条最艰险的路。不要逃避挫折吧，只有挫折才能让我们坚强，让我们自信，让我们奋斗，让我们有更多的经历，让我们成长。挫折是什么？坚强说：挫折是山，翻过他，就可以见到成功的大海。
懦弱说：挫折是成长路上的一片荆棘地，会把人扎的遍体鳞伤。沮丧说：挫折是被击倒后的眩晕，让人丢弃了信心，迷失了前进的方向。站在童年的尾巴上，望着前面未知的路，我害怕了。勇敢说：挫折是荆棘，拿出胆量劈开它，面前会出现更广阔的大道。胜利说：挫折是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。
挫折类摘抄篇七
人生的道路并非总是铺满鲜花，这条路上也有坎坷也有挫折，这并不是我们跨越不了的障碍，只有你努力！
——题记
我们的一生总会经历一些挫折，或许这对你是一个不小的打击，但——它或许不是坏事。如果你能从打击中回过头来，就可以再次发奋，下次，一定会成功的！
每次的考试成绩，对我几乎都是一个不小的打击，也许，对我而言，这就是挫折吧。
一次又一次的打击，让我几乎放弃了，可是，我看到的那一幕，又让我重新振奋起来，重新想要好好学习。
那天我在小区玩耍，突然看到一只有巴掌大小的蝴蝶从我眼前飞过，我兴奋极了，想要捉住它，却看到它歪歪斜斜的飞向草丛，翅膀受了伤。我走近了，才看到它的翅膀像是被谁粗暴地抓过一样，宛如凋零的花朵，在风中瑟瑟发抖。
这只蝴蝶，启发了我，开导了我，原来我真的不如一只蝴蝶。它的翅膀被撕烂了，又被我捉住了，但它仍不放弃希望，我呢？仅仅是在考试这一点点小事上，就被击垮了，我真的不如那只蝴蝶，我更想知道，它是怎样挤出那样窄的瓶口的。
挫折类摘抄篇八
引言：
在人生的道路上，挫折是无法避免的。无论是学业、事业还是生活，挫折都会时不时地找上门。然而，挫折并非是坏事，它可以成为我们成长的催化剂，让我们更加坚韧和成熟。下面，我将分享一些我在面对挫折时的心得体会。
段落一：接受挫折的现实
如同从天堂跌入地狱，挫折让人沮丧和失望。然而，我们必须正视现实，接受挫折的存在。挫折是成长的一部分，它教会我们珍惜成功的甜蜜和努力奋斗的必要性。正如罗曼·罗兰所说：“每一个人都要经历从天才到毫无作为的过程。”只有当我们接受了这个现实，才能从挫折中找到勇气和动力，向前迈进。
段落二：寻找挫折的价值
挫折使我们感到沮丧，但也带给我们宝贵的教训和机会。它推动我们反思自身的不足，并找到改善的方向。当我经历一次失败后，我意识到我在时间管理方面做得并不好。因此，我开始学习如何理顺日程，高效利用时间。挫折也鼓励我们发掘内在的潜力和能力。通过克服困难，我们会意识到自己的坚韧和毅力，这些都是我们未来成功的关键。
段落三：保持积极心态
在面对挫折时，我们应该保持积极的心态。抱怨和消极思维只会进一步拖累我们。相反，我们应该把精力集中在解决问题上。面对挫折，我经常会和家人、朋友或导师交流，听取他们的建议和支持。他们的鼓励和理解让我更加坚强，相信自己可以克服困难。
段落四：制定合理目标和计划
在挫折的阴影下，制定合理的目标和计划可以帮助我们找到方向和动力。首先，我们需要确立明确的目标，明白我们想要的是什么。然后，我们可以分解目标，制定可行的计划。在这个过程中，我们应该时刻调整和改变计划，以适应不断变化的情况。制定合理目标和计划不仅能帮助我们克服挫折，还能指引我们走向成功。
段落五：坚持不懈，迈向成功
面对挫折，最重要的是坚持不懈。成功从来都不是一蹴而就的，挫折只是成功路上的一道坎。正如马克·吐温所说：“坚持是成功的唯一法则。”每一次的挫折都是我们的磨砺，我们要保持对成功的渴望，不断努力奋斗。只有坚持不懈，我们才能真正迈向成功。
结论：
挫折是人生不可避免的一部分，接受挫折的现实，寻找挫折的价值，保持积极心态，制定合理目标和计划，以及坚持不懈迈向成功，这些都是在挫折面前我们可以采取的策略。愿我们每个人在人生的道路上，都能以坚定的决心和智慧面对挫折，不断成长和进步。
挫折类摘抄篇九
科技发达的现在，世界瞬息万变，一转眼往往改变的就显而易见。然而，在生活步调如此飞快的世代中，每个事情的开始与结束，往往都不是我们能够轻易预测的。
当一切不如预期，我们总是感到失望、感到彷徨无助。有时我们怨天不给自己机会，有时我们抱怨别人不给自己适当的空间发展和挥洒。然而，我们从来不问问自己是否对自己太过于自满、对自己不断放肆而对别人严格；我们总以自身利益为考虑将他人利益甚至是大众利益丢弃一旁。
当一切不如预期，我们不需要抱怨、不需要讨厌。：“人生不如意，十常八九”这句话说明了一切。真正的成功者之所以成功在于他的坚持、他的毅力，更重要的是他把每次的“不如预期”视为自己进步和改进的最大动力，久而久之找到了方法、遇到对的时机、遇到对的人，成功只是水到渠成罢了。
名厨阿基师从小立志做一个厨师，然而却因为自身的身高条件而遭受当时餐厅的主管冷落。然而他却没有因为事情不如他的预期而就此放弃厨师这条道路，反而在每次休息时间花比其它厨师更多时间、更多力气再研究食物上。如果没有当时的不如意和打击，或许现在我们不会看到一个如此伟大的厨师；人生中如果没有不如意，或许我们永远不懂得成功的甜美和珍贵。
挫折类摘抄篇十
人生充满了各种挫折和失败，有时候不尽如人意的事情会让我们感到失落和沮丧。但这并不意味着我们就应该轻易地放弃或怨天尤人。相反，我们应该认识到每一次挫折和失败都是我们成长和变得更强大的机会。笑着面对挫折，看待失败，是每个人在人生道路上需要掌握的重要技能之一。
第二段：挫折带来的好处
即使没有人想经历挫折，但是挫折却是我们成长的必经之路。它们能够帮助我们认识自己的弱点和缺陷，激励我们更努力地奋斗。挫折还能教会我们坚韧不拔和逆境而上的精神，让我们更加坚定自己的信念。更重要的是，面对挫折，我们不仅仅要咬紧牙关，还要微笑着去面对它，这样才能在挫折的旅途中找到快乐和希望。
第三段：失败是成功之母
很多有成就的人都经历过各种各样的失败。他们之所以能成功，是因为他们不仅能够看到失败背后的机会，而且还能笑着面对失败并从失败中汲取经验教训。实际上，失败更像是成功之母，他能够教会我们很多珍贵的经验和智慧。正如爱因斯坦所说：“不要试图避免失败，失败是成功的一部分，正如黑夜是白昼的一部分。”
第四段：笑着面对挫折的技巧
我们如何能够笑着面对挫折呢？首先，我们需要坚信自己的价值和能力。每个人都有自己的特长和优点，我们需要善于发掘自己的优点并发挥自己的特长。其次，我们需要保持积极的态度和信心。如果我们对自己的成功没有信心的话，那么我们就无法赢得真正的成功。最后，我们还需要提高自己的韧性和适应性。只有不断学习和成长，才能更好地面对各种挫折和困难。
第五段：结论
挫折和失败是人生中不可避免的经历，但我们可以选择面对它们的方式。如果我们能够笑着面对挫折，并能从失败中汲取经验和教训，那么我们就能够在人生中走得更加坚定和自信。相信自己，保持积极的态度和信心，不断学习和成长，这是我们面对各种挫折和困难时需要掌握的关键技能。