篮球实践总结 篮球实践周总结及心得体会

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

篮球实践总结 篮球实践周总结及心得体会篇一

篮球实践周是我校体育教育的一项重要活动，旨在提高学生的体育素质和团队合作能力。在这一周的实践中，我和同学们充分发挥了自己的才能，体验到了篮球带来的快乐和成就感。通过这次实践，我收获了很多，下面就让我来总结和分享一下我的心得体会。

首先，篮球实践周让我深刻认识到团队合作的重要性。在比赛中，我们需要密切配合，相互之间默契而有序地完成各种动作和战术。只有通过彼此的信任和配合，我们才能更好地发挥个人优势，为整个团队贡献力量。在每场比赛中，我们都需要互相鼓励和支持，激发出最大的潜力，这样才能达到最好的效果。通过这次实践，我深刻体会到了团队合作的重要性，这不仅在篮球运动中适用，也对我的日常生活有着积极的影响。

其次，在这次实践中，我体验到了坚持不懈的力量。篮球是一项需要持续努力和坚持的运动。无论是技术的熟练与否，还是体力的训练，都需要付出大量的时间和精力。在实践周中，我们每天都会有几个小时的训练时间，有时候还会加班加点，但我从未感到过疲倦和厌烦，因为我知道只有持之以恒，才能不断提高自己的篮球水平。这次实践让我懂得了坚持和耐心的重要性，同时也培养了我的毅力和决心。

再次，在这次实践中，我学会了如何与他人建立良好的沟通与合作关系。篮球是一项集体项目，队友之间的关系是十分重要的。在比赛和训练中，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的观点，并且能够与他人有效地沟通和合作。通过与队友的默契配合，我们能够更快、更准确地完成任务。这次实践让我明白团队精神是非常重要的，因为只有大家都团结一心，才能共同创造出更好的成绩。

此外，篮球实践周还让我学会了如何面对挑战和压力。比赛中，我们常常会遇到强大的对手和困难的局面。在这样的情况下，我学会了保持冷静和自信，不被外界因素影响，并调整自己的心态，积极应对。无论是胜利还是失败，我都能从中汲取经验和教训，不断精进自己。这次实践让我明白了成功与失败并不是最重要的，重要的是能够坦然面对自己的不足和错误，并在未来的实践中不断改进和提高。

最后，篮球实践周让我在团队中找到了一种归属感。篮球实践让我与同学们更加亲近，建立起深厚的友谊。在实践中，我们同甘共苦，共同努力，经历了胜利和失败的喜怒哀乐。这些经历让我明白，团队是一个大家庭，每个人都有着自己的特点和优势，我们在一起互相支持和帮助，共同成长。这种归属感让我觉得自己在团队中有所依靠，无论是在篮球比赛还是日常生活中，我都能从中获得力量和安慰。

通过篮球实践周，我不仅提高了篮球技能，更重要的是从中学到了很多的人生智慧，这将对我的成长产生深远的影响。我相信，通过不断的实践和努力，我会不断进步，成为一名更优秀和全面发展的篮球运动员。同时，我也希望通过自己的努力和付出，影响和激励身边的人，一起成长和进步。篮球实践周给了我这样的机会，让我在体育活动中找到自己的兴趣和激情，也让我对未来充满了信心和希望。

篮球实践总结 篮球实践周总结及心得体会篇二

篮球实践总结 篮球实践周总结及心得体会篇三

近期学校举办了一场篮球实践周活动，为了增强学生的体质和团队协作能力，让同学们在轻松愉快的氛围中锻炼身体。作为参加活动的一员，我深感这次篮球实践周不仅让我在体育锻炼方面有所提高，还让我收获了许多宝贵的心得体会。

在篮球实践周的第一天，我和我的队友们进行了一场热身比赛。这场比赛不仅帮助我全面了解了自己的篮球水平，还展现了团队的合作能力。作为一个在篮球领域还比较菜鸟的我，我常常感到自己的篮球技术不够出色，但是通过这次比赛，我发现在队友的帮助下，我也能够做出一些出色的表现。团队合作的力量是强大的，只有将每个队员的优势和劣势充分发挥出来，取长补短，才能在比赛中不断进步。

接下来的几天，我积极参与各种篮球训练课程。我收获最大的一点就是篮球教练们给了我真正专业的指导。在过去，我一直都是自己摸索着练习篮球的，而篮球实践周期间，篮球教练们纠正了我许多错误的动作和技术细节，使我意识到了自己许多不足之处。正是有了这些专业的指导，我的投篮、传球和运球等技术都有了一定的提高。在之前我只注重篮球的速度和力量，而此次训练让我明白，技术细节是非常重要的。只有通过不断修炼这些细节，才能更好地提高自己的篮球技术。

除了篮球训练，这个周内还有一场篮球友谊赛。这是我第一次参加篮球比赛，一开始我心中充满了紧张和激动。比赛开始后，我的紧张渐渐消失，因为我看到队友们在场上默契配合、互相鼓励。我们没有因为得失而计较，只顾着为对方加油，比赛结束后，我们不论胜负都互相击掌，带着微笑走出球场。这场比赛不仅锻炼了我的篮球技能，更重要的是让我明白了集体的力量。只有团结合作，才能战胜困难，在篮球场上找到自己的位置。

最后一天，我们举行了一场篮球讲座。一位名叫李教练的年轻教练为我们分享了他的篮球故事和成长经历。通过听他讲述他的努力和奋斗，以及为篮球付出的时间和精力，我深受鼓舞。他告诉我们篮球不仅仅是一项运动，更代表着积极向上的精神。篮球让我们更加坚韧，学会团队合作，培养责任心和拼搏精神，这些都是我们成长中必不可少的品质。我发现篮球已经不仅仅是一项我喜欢的运动，而是一种我愿意付出努力和时间去追求的生活态度和精神追求。

通过这次篮球实践周，我真正认识到篮球的魅力。篮球不仅仅是一项运动，更是一种精神的表达和团队合作的象征。我从中学会了坚持、拼搏和团结，在篮球训练中，我不断地调整自己的心态，努力克服自己的不足，并与队友一起为球队的胜利努力。篮球带给我的收获不仅仅是技术的提高，更是在比赛与训练中收获到的快乐与成长。我相信，通过这次篮球实践，不仅仅我个人，而是每一位参与者都会有自己的体悟和收获。篮球实践周的结束并不是结束，它将成为我人生中宝贵的记忆，也激励着我在以后的生活中更加奋发向前，追求自我进步的态度。

篮球实践总结 篮球实践周总结及心得体会篇四

金秋十月，夏日的余热还没有完全散去，扬州科技学院新生篮球联赛在校团委、校学生会的组织下顺利开赛。我系从系领导到篮球队各个队员对此次活动都格外的重视并做了精心的准备。

首先，赛前在我系领导的关怀下，由系里出资为我系篮球队购买了篮球服15套。红色的球衣穿在篮球队员身上，使他们精神倍增。

首战对阵艺术学院

穿着新球衣我系的队员在25号上午对阵去年的校第四名艺术学院。一大早，队员们便已到达场地开始了赛前热身。拉拉队也已准备好为自己的队员加油助威。

第一节比赛刚开始我系便派上了五位主力球员。比赛过程中双方你来我往，互不相让，比赛状况相当激烈，场下的拉拉队更是卖力的为自己的队伍加油。第一节比赛结束我系暂时落后。

此后的二、三节比赛中我系球员顶住压力，在第一节落后的情况下毫不气馁，奋勇直追。看吴卫同学精彩的罚篮过后比分曾一度咬紧，到第三节比赛结束我们只落后两分。

在第四节比赛刚开始，我们就打出了一个六比一的小高潮，比分实现了反超。就这样一直坚持着最后的十几秒。比分被对手扳平。随着吴卫的一记快攻失手，时间只剩六秒了，球一发出来对手又造了我方队员的一个犯规，两罚中一被对方绝杀了。

捍卫之战社会发展系

与社会发展系的比赛是我们找回尊严的一战。比赛重现了一边倒得趋势。我们以绝对的优势胜了社发系。

第一节一开始王志鹏的跳球就将球权掌握的我们的手中，随后我们几乎掌握所有的进球机会，比赛呈现了一边倒得趋势，最后我们以25：3赢了第一节。

第二、三节比赛我们又以17：3和15：5顺利拿下了这两局比赛。

最后一节对于我们来说已经进入了垃圾时间了，我们让大一的新生上场训练。他们面对对手暴露了很多问题。最后我们以69：13轻松的赢得了比赛。

八强之战电子工程系

我们以一胜一负的战绩，以d组第二名的成绩与c组的第一名电子工程系争夺八进四的机会。但我们没能创造“黑八神话”，输给了对手止步于四强之外。

第一节比赛刚开始我系便派上了五位主力球员。比赛过程中双方你来我往，互不相让，比赛状况相当激烈，场下的拉拉队更是卖力的为自己的队伍加油。第一节比赛结束我系暂时落后五分。

此后的比赛双方都拿出了自己最好的成绩来对抗。我们的战术几乎与他们相同因此比赛打的相当的精彩，比赛过程中的犯规也都累计不少，到了第三节结束我方的主力球员陆小飞累计四次犯规，王志鹏累计三次犯规，张灵键也累计三次犯规。总比分我们还落后四分。

第四节我们进入了追分的环节，由于迫切的想赢得比赛场上的每个队员都很紧张，最后造成了很多不必要的犯规。第四节刚开始不到五分钟我方的主力球员陆小飞、王志鹏、张灵键都因五次犯规被罚下场，替补上去的大一的根本不知如何招架如此的强队失去的方向，最后比赛呈现了一边倒，电子连续得分使他们胜出。

此次活动的不足之处

领导方面：

我们缺少一个好的教练来对球员平时训练和比赛时的战术进行及时的指导。球员比赛时缺少有力的意见补充。

球员自身：

1、由于我们的几个主力球员有大二和大三的平时在一起的训练缺乏。在比赛中暴露出了配合不好的问题，各自运球不知交给谁。

2、我们的主力球员缺少替补，中锋王志鹏，小前锋吴卫都缺少一个好的替补，大一的新生由于缺少训练，技术跟不上，与团队的配合也打不好。

接下来的工作：

针对以上问题我们要及时的解决为下一届比赛做准备。

1、聘用我们的老队长陆小飞做我们的篮球队教练，根据他的指导展开训练。

2、从大一新生中再挑选好的球员争取做到人人有替补。

篮球实践总结 篮球实践周总结及心得体会篇五

篮球实践周是我们学校体育教育重要的一环，通过一周的实践活动，我不仅提高了自己的篮球技术，更体会到了团队合作的重要性。在这次实践中，我感受到了赛场的激情，领悟到了篮球的魅力，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

篮球实践周是为了培养学生对篮球的兴趣，促进身体健康发展而设立的，我们参加活动的目标是提高篮球技术，锻炼身体素质，培养团队合作精神。我们在这一周里进行了一系列的篮球练习、比赛和训练，提高了篮球技能，同时也加深了对篮球的热爱与认识。

第二段：参与篮球实践周的感受及体会

在篮球实践周的活动中，我切身感受到了篮球的挑战与激情。每天的训练都很充实，早上我们进行基础练习，比如投篮、运球等；下午则开展比赛，锻炼团队合作能力。这个过程中，我深刻认识到篮球需要耐力、速度、灵活性和默契，需要不断地修炼和磨练。这让我明白了只有付出努力，才能有所收获。虽然有时候遇到困难和挫折，但我们作为团队始终保持了坚韧不拔的精神，最终战胜了困难。

通过篮球实践周的学习和训练，我的个人技术和素质得到了显著提高。我的投篮技术更加准确，传球和接球的速度也大大提升，这让我能够更好地和队友配合。此外，篮球实践周也对我的身体素质产生了积极的影响，我变得更加灵活，身体的协调性和耐力也得到了一定的增强。这些进步让我更加自信，并激发了我在篮球领域进一步探索的热情。

篮球是团队比赛，团队合作精神的培养是篮球实践周的重要目标。在实践周的每一次比赛中，我明显感受到了团队合作的重要性。只有与队友互相配合、默契地传球、协作才能赢得比赛。通过训练和比赛，我们的团队意识得到了巩固，队员们之间的默契和信任也进一步增强。在比赛中，我们不仅仅是队友，更是互相帮助和支持的朋友。

参与篮球实践周，让我获得了很多宝贵的收获。首先，我体验到了篮球带给我的快乐和成就感，这激发了我对篮球的兴趣。其次，我提高了自己的篮球技术和身体素质，这对我以后的篮球发展有很大的帮助。最重要的是，我明白了团队合作精神的重要性，学会了与他人合作、互相信任与尊重，这对我未来的人际交往和团队工作能力都有很大的提升。

总而言之，参与篮球实践周对我产生了积极的影响。通过实践活动，我不仅提高了篮球技术，也培养了团队合作精神，同时还锻炼了自己的身体素质。这次实践周让我更加了解篮球的魅力，并对未来的篮球发展充满了憧憬和动力。我会继续努力，不断提高自己，追逐篮球梦想的道路上。

篮球实践总结 篮球实践周总结及心得体会篇六

1、比赛前期我们的工作都做得比较充分。从通知各班报名开始，到分组、部门分工、安排裁判到安排比赛赛程，我们部门的工作都进行得有条不紊。虽然在赛程方面，由于下雨，导致我们的比赛推迟进行，但通过协调，依然将比赛进行到最后。

2、本次比赛体育部干事都能及时到场，男生负责搬计分牌、桌子、水，女生负责比赛记录、拍照等。此次活动，男生功不可没，不仅要参与比赛，下雨天还得和我一起去还桌子和计分牌，最后的收尾工作也全靠他们的支持。总之所有的比赛组织者和参与者的工作积极性都很高涨，保证了此次篮球赛的圆满结束。

3、通过这次篮球赛，充分体现了我院学子的集体荣誉感和顽强的作风。真实的技术、真正的友谊，真正的风格得以完全体现，充分体现了我院学生良好的精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。

1、由于比赛期间下雨，导致我们的有些比赛安排的紧，到最后由于学习与其它重要工作的原因，导致有些班级不得不弃权。下一次活动中，我们会尽力将比赛安排得更为合理。

2、还有各班负责人并没有在自己班上很好地宣传此次活动，导致到场加油助威的同学屈指可数。对此，我希望下一次联合纪检部，对各班参与情况做好记录。

3、此次活动中，由于某些班级周末仍有培训课程，所以一直在调整时间，要求在上课期间的中午时间进行比赛，对此，我们部门并没有做到很好的安排，以至于比赛过程中的道具没准备完全，下次绝对不会再出现这种情况。

面对这次活动，在好的方面应该再接再厉，对不足之处，我们应该加以改进，争取在以后的活动中越办越好，把体育的快乐送到每一位同学手中的！

篮球实践总结 篮球实践周总结及心得体会篇七

为了提高篮球爱好同志的技术水平，促进各单位之间的沟通与联系，更好地体现素质教育的优越性，2013年xx月xx日下午，后勤与外企单位之间篮球友谊赛，随着一声响亮的口哨声如期举行。

赛事从一开始就十分的激烈，你一球我一球，比分你追我赶，没有丝毫放松，双方队员在赛场上充满激情的挥撒这自己的优秀球技。球场队员卖力“表演”，球外球员啦啦队也没有闲着，嘶声力喊，为各自球队的队员加油打气，一时球场热闹非凡。

这次篮球比赛，是我们意料之中的是同事们的积极参与性较高，赛前的准备比较精心。通过比赛我们看到了同事们为了后勤服务中心的集体荣誉而不顾惜个人的苦与累。比赛中团结向上，勇于拼搏的精神激励着每一位同事。虽然在比赛中个人实力相差很大，但都没能阻挡住同事们自身对篮球运动的强烈爱好。在比赛中，同事们能够端正态度，解放思想，把胜败看得并不重要，关键是同事们参与比赛，展示自己本单位风采。

你们的尽心尽力，虽然没能够赢得比赛，亲爱的同事们，咱们是虽败犹荣，毕竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威，同样赢得了掌声。虽然我们没有取得胜利，但是双方队员良好的球风、精湛的技术仍然为自己的班级做出了文明的典范，每个队员都是一名合格的文明使者，传播着积极向上、永不言输得拼搏精神，值得我们所有人学习。

从这次友谊赛中我们也看到了很多的不足之处：

第一，队员之间也缺乏交流，彼此之间不了解各自的特点，缺少默契。面对这些情况，球队应该多组织打友谊赛，多在一起打球，在培养球队团结方面多下功夫，但是由于各个方面的原因没有得到落实。

第二，每个球员也不是十全十美的。比赛前于比赛场中地问题未处理好，导致球员未能更好发挥，使得我方球队队员在赛前未能做好充分准备，比赛中球员过于消极，使有些球员消极应战，在此对给领队组带来的不便，在次表示歉意。比赛时部分球员没有更好的服从教练组的布置和安排，使得比赛阶段未能达到预期效果。

虽然这种活动不是我们的原创，虽然比赛很不正规，在这里甚至没有奖品。但这都不算什么单位的生活是丰富多彩的，其实各种各样的活动都是一种锻炼，一种尝试。在这里，没有为了名次的争吵，没有为了荣誉的拼抢。有的只是纯真的友谊，快乐的心情，快活的汗水。我们单位输掉了比赛，但比赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动，让每一个人都参与近来，让每一个人都感到集体的温暖，集体的快乐!

篮球实践总结 篮球实践周总结及心得体会篇八

大三上学期的体育课即将结束，我是选足球课，面对足球上的对基本技巧的要求和激烈对抗，我显得收获颇多。

首先是足球基本功。从基本的技巧开始，传球、运球这些看似简单的动作也不是朝夕能练好的。几节课的练习下来，我才从以前的自己一个人带球变为按照套路配合打球，动作也终于象样了。然而达到一定的境界固然是很难的，足球课虽然洋溢着快乐和美感，但也是辛苦的。往往一节课下来我就大汗淋漓，有时也难免被球砸到脑袋。总之，足球是讲究技术的，没有一定的基础，就算一个再有天赋的人站在球场上，也不能作出什么。

其次是练习赛上的激烈对抗。这学期，打的练习赛不少，总的来看，对我们这些基本功不是很扎实的人来说，要在赛场上有所作为，就应该付出比别人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任务。有时面对比自己高大强壮许多的人，心理总有些阴影，不敢突破，也不敢传球，但经过几次的尝试，终于找到了一些自信。原来在足球场上什么都是可能的，只要你能不畏困难，认真努力。

足球课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。现在大学生锻炼的太少，我觉得足球作为一种集体活动，又是一种需要大运动量的运动，很适合现在的大学生平时的锻炼。足球不仅能够使我们强身健体，又能够让我们懂得生活中的一些道理合作与尽责。

足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着……足球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一期，因为足球的走进，我的生活变得多采而又斑斓。足球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。足球课结束了，但足球却走进我的生活；回想一期的付出与收获，体会良多，感慨顿生。

总之，这学期的足球课带给我很多收获，很多感慨。

篮球实践总结 篮球实践周总结及心得体会篇九

篮球赛终于成功落下帷幕了，从总体上来说这次活动是比较成功的。我们目的是进行文明道德风尚教育，推动体育运动的开展，提高各个大家的团结协作能力，丰富业余生活的理念。举办了此次篮球赛。

我愿为了营造一个积极、健康、朝气蓬勃、青春洋溢的校园环境，为了增强学生体质，丰富同学们的课余生活，我院为此举办了篮球赛。

我院这次举办的篮球赛很成功，大家都本着“友谊第一，比赛第二”的原则积极参加这次活动。而没有参赛的同学也很主动的为自己的班级加油鼓劲。

比赛前期的工作我们做的很充分。这次比赛我们的人员安排较合理，规则通知比较明确。在篮球赛开始之前我们就着急各个班级的体育委员和各队的领队，裁判员开会。重申了赛场规则。在比赛过程中，裁判们能灵活而及时的控制比赛气氛。虽然此活动主要目的是丰富同学们的校园生活。但是同学们对本次比赛的重视程度以及比赛进行时的激烈程度却令我们是始料未及的。场上的气氛也是有那么紧张，但这紧张的气氛逐渐的被个对同学们的加油呐喊声所淹没了。本次比赛的工作人员都能及时的到场布置好比赛场地，比赛中，他们认真做好比赛记录，而且随身携带相关的药物，及时为受伤的运动员做疗伤护理，比赛结束后，我们会能及时把比赛结果统计出来，并写到赛事进程公布栏上，让全员的同学能及时了解比赛进程与结果，增加了比赛成绩的透明度。总之所有的比赛组织者和基层工作者的工作积极性都很高涨，保证了此次篮球赛的圆满结束。

篮球是属于青春激情的活动，它可以培养同学们之间的团结的能力，培养我们不怕苦不怕累、勇往之前、不甘落后以及顽强勇敢的拼搏精神，从而提高身体素质和身心健康。我院应该经常组织此类的活动。

1、总体来说，赛程托的太长，虽然大部分不是人为因素，可还是影响了同学们的休息和学习的时间。对此，我们会吸取教训，尽量少占用同学们的休息和学习的时间。

2、各个队的队服不统一，每个队的整齐性不好，这也是我们之前没有考虑到的，使我们的失误。我们会改正。

最后，我们还要感谢游戏分院办公室的老师们对此项活动的支持。正因为有你们的支持和指导，加之我们的共同努力，球场上才会有如此多的笑脸在绽放，篮球赛也画上了完美的句号。在以后的活动中我们也一定会尽自己的全力，把以后的活动做的更好。