无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
一带一活动篇一
近年来，随着社会越来越重视素质教育和全面发展，全社会都在积极倡导双减。为了更好地贯彻落实这一全国性的主题，我校近日举行了一场以“双减主题班会”为主题的活动，旨在通过班会的形式，让同学们更深刻地认识到双减的重要性，培养青少年积极健康的生活方式。在这场班会中，我不仅听取了老师对双减的解读和讲解，更是通过活动实践深化了对双减的理解和认识。
第二段：直观感受
听取老师的讲解后，我意识到双减不仅仅是压减和降减，更是一种积极健康的生活理念。在我们日常的生活中，往往受到种种诱惑和影响，导致我们的生活不健康，“双减”则是告诉我们，要摒弃一些不健康的生活习惯和行为，以达到健康的生活方式。比如，在饮食方面，我们要少吃高热量、高脂肪的食品，多吃蔬菜和水果；在学习方面，强调不熬夜，合理安排学习时间，多参加课外活动等等。这些通过老师的讲解和班会上的实践中逐渐深入人心。
第三段：心灵启迪
在这场双减主题班会中，我还学到了一些关于心灵健康的知识。在这个现代化的社会中，我们不仅要关注身体健康，还应该关注精神健康。要拥有一颗健康的心，要放下过去的成见、憎恨和过失，培养心灵的宁静、积极向上的态度。在这个过程中，多与同学沟通交流，有一颗感恩的心，珍惜自己拥有的一切，对一切心怀感恩之情，才能拥有健康快乐的生活。
第四段：启示与收获
参加这场班会，我深刻感受到了“双减”对我们的生活和成长的积极影响。学习了双减理念之后，我去思考如何践行双减。比如，在饮食方面，每天吃的三餐是养活身体的重要来源，我们要通过饮食的调整来控制体重和保护健康。在学习方面，不追求高分，而是注重内在的积累和学习能力的提升。改变不良的学习习惯和方法，才能取得更好的学习成果和提高自己的综合素养。
第五段：总结与展望
总之，这场双减主题班会让我认识到了自己身上存在的不良习惯和缺陷，更让我明白了一个健康快乐的生活需要我们的自觉和努力。通过这场班会，我对双减的理解和认识得到了极大的扩展，对于保持自己的身心健康提供了更多的参考和帮助。未来，在生活中，我将更加重视双减的理念，尽快融入到自己的日常生活中，让自己保持健康、积极的生活态度。
一带一活动篇二
1101班长陈福根
“ 七一”讲话精神是中国共产党面向未来的政治宣言书，总书记讲了一个小时，讲话有1.4万字（包含着对过去、现在、未来）第一部分是：对我党90周年历史的总结，提出了三个“三”（即三件大事、三个成果、三大成就），第二部分是：主题是在新的历史条件下提高党建科学化水平（主要是党的自身建设），在这个大题目下，从理论建设、人才培养、群众路线、反腐倡廉、制度建设着五个方面进行，第三部分是：在新的历史起点上，把中国特色社会主义伟大事业全面推向前进，是讲党团结带领人民所从事的中华民族复兴的伟大事业，从经济建设、民族政治建设，文化建设，和社会建设四个方面进行阐述，讲话站在历史和全局的高度，热情讴歌了我们党90年波澜壮阔的奋斗历程，系统总结了90年来党的领导革命、建设和改革的宝贵经验，深刻阐述了在新的历史起点上把中国特色社会主义伟大事业而不懈努力奋斗。
其次，我班的组织委员董建东发言如下：胡总书记“七一”重要讲话精神，精辟地总结了建党90周年来我党在各方面取得的各项成绩，论证了中国共产党永远是一个正确的、伟大的、光荣的政党。
随着七一讲话精神的传开，全国上下迅速掀起了一股学习胡总书记七一总要讲话精神的新高潮。中国共产党从1921年成立，到建设社会主义和谐社会。经过90年的奋斗、积累，党和人民开辟了中国特色社会主义道路，形成了中国特色社会主义理论体系，建立了中国特色社会主义制度，这些都是我们必须珍惜、长期坚持、不断发展的。在错综复杂的国际形势中，只有高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚持和拓展中国特色社会主义道路，坚持和丰富中国特色社会主义理论体系，坚持和完善中国特色社会主义制度，我们党才能团结带领人民继续前进，新开创工作局面，赢得事业新胜利建党90周年。
富裕”，的开篇之作，其具有继往开来、里程碑式的意义。各级党组织、政府部门要时刻以高度的责任感和使命感，将殷实的工作贯穿到共同富裕的篇章之中，落实到创先争优活动当中，确保党的事业得以顺利实现。要力戒不符实际、消极怠慢、精神腐朽的危险行为，全面落实是为三届九次全会精神。争先创优也是保持共产党员先进性的必然要求。共产党员的先进性，是共产党员先锋模范作用在不同历史时期的集中体现。具体到我们每个党员身上，就是要坚持埋头苦干，不事张扬，形成重实际，说实话，干实事，求实效的良好风气，每项工作都有部署、有检查、每项任务都不说则已、说了就干，不干则已、干就干好，以实实在在的成效来体现和保持共产党员的先进性。
总结此次班会的心得：90年来，中国共产党领导全国人民前赴后继、顽强奋斗，不断夺取革命、建设、改革的重大胜利，完成了“三件大事”，有了“三大成就”。进而从根本上改变了整个中华民族的命运，让我们的祖国改变了贫穷、弱小的命运，让我们的祖国不断发展壮大、走向繁荣富强。让全国人民看到了希望，感受到只有共产党才能改变中国命运，带领我们不断进步。这是中国共产党永远值得自豪的伟大成就，也是中国人民永远值得铭记的伟大成就。讲话还从我党目前面临的问题以及我党建设方面作出深入解读。
一带一活动篇三
时代主题班会是一种注重学生思想教育和心理健康的校园学习活动。通过组织班级集体进行主题讨论、主题演讲、主题学习等方式，引导学生正确认识时代主题，增强他们的思辨能力和人文素养。我在参加时代主题班会的过程中，深感其重要性和指导意义，从中收获了许多体会。
首先，在时代主题班会中，我们经常讨论的是当前社会热点事件和时事问题。这使得我们能够及时了解社会的变化和发展，了解各种观点的异同，并在讨论中逐渐形成自己的价值观。一次班会中，我们围绕着网络文学热潮展开了讨论。有同学认为网络文学可以让人们放松心情，开拓思维，提高阅读能力；也有同学认为网络文学的低俗和浅显会影响到青少年的精神健康。通过这次讨论，我明白到要审视时事问题，要分析问题的利弊，客观理性地对待，不能一味跟风追逐潮流。
其次，时代主题班会还有利于培养学生的思辨能力。在时代变革和信息爆炸的背景下，学生要具备良好的思辨能力才能更好地适应社会的发展。一次班会上，我们就当前的“大数据”现象进行了深入的讨论。有同学认为大数据能够为社会发展提供有力支持，而另一些同学则认为大数据对个人隐私构成了威胁。在讨论中，我学会了运用逻辑思维和批判性思维，分析问题的各个方面，形成自己独立的观点。这种思辨能力对于我们未来的发展是非常重要的。
此外，时代主题班会还有助于提升学生的人文素养。现代社会对个人的综合素质要求越来越高，作为大学生，要有文化修养、道德素质和人文关怀。时代主题班会通过讨论重要时事问题，增强学生对人文关怀的意识。一次班会上，我们关注的是贫困地区儿童教育问题。我们了解到，许多贫困地区的学校条件艰苦，学生缺乏好的教育资源，这使得他们的未来发展受到了限制。通过这次班会，我深感到自己身在富庶的城市，应当关注社会弱势群体的困境，并积极参与到帮助他们的行动中去。
最后，时代主题班会也有助于培养学生的领导才能和团队合作精神。时代主题班会通常是由班长或学生干部组织和主持的，这要求他们具备领导能力和团队协作能力。在一次班会中，我担任了小组组长，负责组织小组成员进行讨论并总结讨论的结果。通过这次经历，我意识到领导不仅仅是单方面的指导和决策，更重要的是要听取和尊重团队成员的意见，激发团队创造力。同时，在班会讨论中，我还学会了团队合作，学会与他人分享自己的观点，并接受他人的不同意见，从而达到思维碰撞、协同合作的效果。
通过参加时代主题班会，我深感这是一种重要的学习形式，它能够引导学生思考时代的主题，提升学生的思辨能力和人文素养。在未来的学习和生活中，我将继续关注社会热点问题，运用思辨能力分析问题，提升自己的领导能力和团队合作精神，为社会的进步和发展做出贡献。
一带一活动篇四
主题班会
班级：13级护理2班
主持：巴合提古丽
时间：2014.5.10
题目：民族团结从我做起
一、活动目的：
同学们在军训期间，刻苦训练，团结友爱，互帮互助，充满了朝气和活力，具有较强的拼搏意识和进取精神。然而，自从正式上课以来，我发现一些不和谐的音符：同学之间漠不关心，大学生活迷茫，学习动力不足，学习目标不明确，迟到、早退现象严重。为了进一步加强同学之间、师生之间的沟通和交流，增强班级的凝聚力和向心力，提高同学们的集体荣誉感，找回军训中的那种感觉和自我，特开展此主题班会。
二、活动意义：
三、活动形式：讨论和文艺相结合
1、开场语
主持人：各位老师、各位同学，大家晚上好！欢迎来到国商一班主题班会活动现场。主持人：曾经有这样一个故事，一位智者和他的徒弟正漫步于河边，智者问徒弟：“怎样才能使一滴水永不干涸？”徒弟大惑，然后曰：“将它托入掌心。”师父笑曰：“非也、非也！将它投入大海之中。”……是啊！一滴水只有在大海中才不会干涸。我们国商（1）班不正是这一片汪洋大海，而在座的每一位同学不正是大海中的一滴滴水珠吗？一个人只有在集体中才能发挥自己，一个集体也正因有了我们才生发光芒。我们要不断培养自我意识、树立主人翁形象、增强集体凝聚力！
2、团结就是力量
主持人：是的，团结是一种奋发向上的精神，团结使我们紧紧地联系在了一起……下面首先请大家欣赏歌曲《团结就是力量》，表演者全体男生。
主持人：在同学们精彩的表演后，有一同学由衷地写下自己欣赏后的感受。
吴相会：同学们，当你坐在宽敞明亮的教室里和大家一块儿学习上课时，当你和朋友们一起游戏，一起活动，一起劳动时，当你和伙伴共同解决了学习生活中遇到的困难时，你是否感受到了同学之间那份真诚的友谊，团结带来的快乐呢？给大家讲一个真实的故事吧。在辽宁省师范大学教育系里，有两位特殊的学生，一位叫周婷婷，另一位叫王铮。她们一个双目失明，一个双耳失聪。然而，就是这样的两个人组成了“海伦`凯勒”号联合舰队，两人在生活上、学习上互帮互助，周婷婷听不清看得清，她做了王铮的眼睛；王铮看不清，她做了婷婷的耳朵，两人取长补短，扬长避短，在学习上取得了优异的成绩。他们为什么会取得成功？那是因为她们掌握了成功的一个法宝——团结友爱，互相协作。
马翩翩：“一滴水只有融入大海才不会被蒸干”“根根筷子只有绑在一起才坚不可摧”“众人划桨开大船”。这一句句富含哲理的话语，告诉我们，一个人只有融入集体才不会落后。在学校，班级是我们最亲近的集体，也是最能体现“蚂蚁精神”即集体观念的集体。按时到校、自习课安静、宿舍卫生搞好、校服穿戴整齐、说话用语文明等等，这些都是团结的行为。也许有很多人认为这些不过是些微不足道的小事，可却不曾认识到这些小事上的不到位，恰恰反映出了某些人责任意识淡薄，缺乏足够的集体主义观念。
3、拼搏才会成功
李培/崔莹：成功是美好的，它能给予人优越感，卓越感，每个人都幻想着成功，但往往都忽略了成功的主要因素——拼搏。
跳水名将伏明霞，当她在为亚特兰奥运会作准备时，大大小小的伤出现在她的身上，但是，顽强的拼搏精神驱使着她，坚强的斗志激励着她，因此，她把一切都抛诸脑后，带伤训练，正是因为有了这种拼搏精神，才使得她取得了成功。由此可见：拼搏精神是一个人成功的主要因素，没有了拼搏精神，这个人，就很难有一番成就。我们相信：爱拼就会赢，肯拼就是赢！
4、奋进的旋律响起来
主持人：倘若将我们国商（1）班看作一条航行的大船，我们国商（1）班的同学就是这条船上不可缺少的成员——水手，只有我们心往一处想，劲往一处使，大船才会顺利到达彼岸。众人划桨开大船，开出一片属于我们自己的天空。请欣赏男生合唱《众人划桨开大船》（表演者：闫佳林李向南侯前途郭玉李肸五张九霄陈永淼）
5、尾声
五、辅导员总结
同学们，今天晚上的主题班会开的很成功。作为老师，我很高兴，也很欣慰。高兴的是：没想到同学们准备的这么充分，人人都有节目，人人都有感言。欣慰的是：我们国商一班的同学们又找回了军训中的那种感觉，那种团结进取的精神。“人生能有几回搏，此时不搏，更待何时！”我深信：只要我们团结一致，互相帮助，勇往直前，就一定会战胜任何艰难险阻，到达理想的彼岸。
希望和要求
1、团结就是力量，是我们班级的基础。真心的希望同学们能够以此为契机，敞开心扉，包容理解对方，关键时刻伸出你、我的友爱之手。
2、拼搏是关键。爱拼才会赢，爱拼就会赢，只要生命不息，就要拼搏不止。大学期间是锻炼自己、提升自己的大舞台，我们要不断开拓创新，锐意进取。
3、奋进是方向，是目标。任何时候，我们都要“咬定青山不放松”，具有“愚公移山”的精神。每一名同学都要“学有目标，赶有方向”，具备现代化的专业知识和技能。
六、学生对主题班会的建议
本次主题班会虽说达到了预期目标，但从班会的内容、过程来看还存在着一些不足。比如在某些方面材料收集的不够全面，形式还不够多样化，有个别学生干部的积极性还没有充分调动起来，学生讨论、交流的时间还不够多。在以后的主题班会活动中我将会努力克服不足，逐步提升主题班会的质量和效果。
一带一活动篇五
主题班会是学生与老师共同参与的一种课堂活动，旨在促进学生的综合素质的发展。通过主题班会的开展，不仅可以增强学生的沟通能力、自信心和合作精神，还可以培养学生的思考能力和创新意识。本文将围绕“主题班会结束心得体会”这一主题，以连贯的五段式来展开叙述。
第一段：引言
主题班会作为一种重要的学校教育模式，旨在通过提供全方位的培养平台，帮助学生全面发展。在主题班会结束之际，我意识到这不仅是一次班级活动，更是一次宝贵的机会，让我更好地认识了自己，提升了自我管理和自我发展的能力。
第二段：收获与体验
在主题班会的过程中，我收获了很多。首先，我学会了如何与他人进行有效的沟通和合作。在小组合作的任务中，我积极参与讨论，充分表达自己的观点，也学会了倾听他人的意见，并在困难时互相帮助，取得了良好的团队合作。其次，主题班会也是锻炼自我管理能力的机会。我需要在规定的时间内准备班会内容，养成了良好的时间管理习惯。最后，主题班会也让我发现了自己潜在的优势和不足。通过演讲环节，我发现自己在表达能力上还有所欠缺，但同时也明白了只要不断努力，我一定可以克服困难。
第三段：感受与体验
主题班会的结束让我感到非常激动和充实。这次班会不仅是一次展示自我和学习的机会，更是一次与同学们互动交流的机会。在分享自己的心得体会时，我看到了同学们对我的认同和鼓励，这让我更加自信满满。同时，我也通过倾听他人的演讲，了解到了他们的成长故事和观点，这为我打开了新的思维方式和视野。
第四段：反思与改进
回顾整个主题班会的过程，我发现自己在准备过程中还存在一些问题。首先，我在时间上的控制不够准确，导致有时任务进度紧张。其次，在演讲环节中，我表达时有些紧张，影响了我对观众的表达效果。而在发言时，有时候我也会过于冲动，导致控制不住自己的情绪。针对这些问题，我打算通过更加细致地制定计划，并加强演讲练习，提升表达能力，同时也要提高自己的情绪管理能力。
第五段：总结与展望
经过这次主题班会的结束，我深感班会活动对于学生的综合素质的培养是非常有意义的。通过主题班会，我不仅学到了知识，提升了能力，还锻炼了意志品质和团队合作精神。而在未来的主题班会中，我会继续努力，提升自己的能力，积极参与班会活动，同时帮助他人，共同进步。
在主题班会结束之际，我不仅收获了许多知识，还锻炼了自己的交流和合作能力。通过这次活动，我明白了班会对于培养学生的综合素质的重要性，并深刻意识到自己在某些方面还需要进一步努力。通过反思和改进，我相信我能在未来的合作中取得更好的成绩。