一分钟的思考可以带来深刻的领悟。需要注意哪些要点来撰写一篇精准的总结？以下是小编为大家整理的一分钟提高工作质量的实用建议，希望对大家有所启发。
我的课余生活周记篇一
我的课余生活像一座七彩桥，丰富多彩。我喜欢打羽毛球打篮球学跆拳道……但是，我最喜欢的还是学跆拳道。
每当我看到其他小朋友穿着洁白的跆拳道服那种神气，我就特别羡慕。我就整天央求妈妈，给我报跆拳道班。
放暑假了，妈妈终于给我报了一个跆拳道班。我终于如愿以偿的穿上了那梦寐以求的道服了！第一次去上课，妈妈骑着车去送我，我的心里别提有多高兴了！一路上哼着小曲，兴致勃勃的来到跆拳道馆。
开始上课了。教练首先教我们做准备动作——拉韧带！拉韧带是坐在地上，手向前伸，手能摸到脚尖才算合格。做的时候太疼了，我的眼泪差点掉出来！第二节课是横踢，我很快就学会了，教练就让我们踢沙袋练习。踢的时候，我一不小心踢了个空，摔了一跤，膝盖都磕破了。回到家，我就哭着对妈妈说：“我的腿好疼啊，我再也不想学跆拳道了！”妈妈说：“乐乐，你忘了你的梦想了吗？只有坚持才能实现梦想呀！”在妈妈的鼓励下，我坚持了下来。我现在已经是跆拳道黄带了，很快就要考取黄绿带了！
我喜欢跆拳道，跆拳道让我的业余生活充满了无限的乐趣！
我的课余生活周记篇二
我的课余生活丰富多彩，犹如百花点缀的花园，好似天空繁星点点，有游泳、跳舞、下棋等，但是我最喜欢的还是游泳。
暑假里，我来到游泳馆，怀着兴奋的心情跳到泳池里。游泳教练在池中间示范浮起来之后应该怎么打水、怎么划手。教练示范完之后说：“你们学着我刚刚示范的`动作自己练习，待会我来检查。”
我把手伸直，脚用力一蹬，浮了起来，可没过三秒又沉底了，我心想：我怎么就不能像教练一样浮起来呢？教练看见了，笑呵呵地说：“你这样做不对，把手伸直后，脚不是用力一蹬，而是放松，水会让你的脚浮上来。”我按照教练的方法一试，还真浮上来了，而且浮上来不止三钞，都快有一分钟了。
浮练好了，要开始练划手和打水。当浮、划手、打水这三个动作还不熟练时，所以我游得不怎么样。可是经过一段时间的训练，这一系列的动作已经很娴熟了，所以我游泳也比以前好多了。
到了游泳的最后一天，要开始比赛了。一开始，我游得很慢，心想我游得这么慢，肯定拿不到第一名。可是不行，我不能辜负教练对我的期望。于是，我用劲全力向前游去，终于，我一次次超过对手，结果拿到了第一名。我很开心，因为我没有辜负教练对我的期望。
游泳不仅充实了我的课余生活，而且给我带来了无穷的欢乐！
我的课余生活周记篇三
我的课余生活有许多，像密密麻麻的.树叶，像数不尽的星星，可最喜欢的，当然是素描啦！
素描，是一种艺术中的数学，因为它很像几何，我们画的是石膏，像是在画复杂的铅笔画。
素描最重要的是打形，要把形打好，才能画调子，第一，线要拉稳、帅，用笔要不能担歪，画出透视。
接着，是把形上调子，线要平行，一样粗，一样细，均匀。画暗部，由深到浅。然后，要画头影了，要仔细观察，看投影在什么地方，再由深-浅画成一个圆塔形。
背景是个重要的地方，正适合你练细线条，而且还要突出图形的边，不用涂满。
简单的素描完成了！大家想学吗？我学会了这门手艺，就可以越画越美了！
300字周记：
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我的课余生活周记篇四
我的课余生活充实而又有趣。下课时我经常参加一些体育活动，如跑、抓人。放学后，写完作业，我有时看看动画片，有时和爸爸杀一盘象棋，有时读读课外书，有时喂鱼、喂鸟、喂小龟、喂狗。星期六，我经常和爸爸到河边钓鱼。
来到河边，道德我把鱼饵挂鱼钩上，再将鱼竿甩到河里，便坐下来静静地等待。当鱼漂动时，我就收起鱼杆，看有没有鱼上钩，结果很多次都看不到鱼的影子，我有些灰心丧气，爸爸告诉我，钓鱼时不但要专心，还要耐心，眼睛要紧盯鱼漂，不要晃动鱼竿，鱼漂小动时不要提，当鱼大口咬住鱼饵，鱼漂动得厉害的时候再起竿。
我记住了爸爸的.话，一动不动地注视鱼漂，等鱼上钩，最后，果然钓鱼到了一条大鱼。太好了！我高兴得跳了起来！
这就是我的课余生活，是不是很丰富呀？
文章中心明确，紧扣标题，围绕“我的课余生活”展开，重点叙述了钓鱼这个课外活动。最难得的是小作者写作详略得当，没有赘述其他课外活动的具体内容，而是重点挑了一个来详细写，这点非常好。如果把文章第一句话单独作为第一段，那结构就更加清晰。“下课时我经常参加一些体育活动……我经常和爸爸到河边钓鱼。”这部分内容主要是围绕“充实”这个词展开的，而接下来的钓鱼就是围绕“有趣”这个词展开的。要注意尽量不要出现单个字的词，比如“跑”，可以写成“跑步”，这样读起来更加朗朗上口，“喂鱼、喂鸟、喂小龟、喂狗”这样的写法也有些不妥，可以改成“喂喂小狗、小鸟这些动物”。“道德”这个词应该是“首先”。
来源：m.201210/，请保留文章来源信息和原文链接！
我的课余生活周记篇五
我的课余生活有许多，像密密麻麻的树叶，像数不尽的星星，可最喜欢的，当然是素描啦！
素描，是一种艺术中的数学，因为它很像几何，我们画的是石膏，像是在画复杂的铅笔画。
素描最重要的是打形，要把形打好，才能画调子，第一，线要拉稳、帅，用笔要不能担歪，画出透视。
接着，是把形上调子，线要平行，一样粗，一样细，均匀。画暗部，由深到浅。然后，要画头影了，要仔细观察，看投影在什么地方，再由深-浅画成一个圆塔形。
背景是个重要的地方，正适合你练细线条，而且还要突出图形的边，不用涂满。
简单的素描完成了！大家想学吗？我学会了这门手艺，就可以越画越美了！
我的课余生活周记篇六
我的课余生活真是丰富多彩。有时去游泳馆游泳，有时在家里画画，有时和小伙伴打羽毛球......
最有趣的要算是爸爸带我去仙居采樱桃了。那天一大早，我、爸爸、妈妈和爸爸的朋友坐面包车去摘樱桃。过了一个小时左右到了那边。一进去，哇!满是樱桃，红的、黄的、绿的满树都是，馋的是口水直流。我们拿了篮子一边摘，一边吃快乐极了。最红的在树枝顶端，够不着怎么办呢?爸爸把我举到头顶让我摘，我摘了一大篮，红红的，大大的，圆圆的。我一边摘一边吃，酸酸甜甜，还带着一点鲜味，好吃极了。
吃饭了，喝足了，玩够了，下午三点过后，我们买了三篮樱桃开心的回家了。
回到家送给爷爷、奶奶一篮，外公、外婆一篮，自己家一篮。我盼望明年早早到来，再到仙居去摘樱桃。
我的课余生活真丰富、有趣啊!
我的课余生活周记篇七
音乐、看书、画画这三样便是我课余生活里最喜欢做的事了。
每当阳光灿烂，太阳放出耀眼的光芒，蓝蓝的天空中飘着朵朵白云，真是好不美丽！在这样晴朗的日子里，应坐在阳光下细细地品味这些书籍。，我总是会从书柜上取出一本书来，倒一杯奶茶，翻开手中的书卷，一边读着书籍一边喝着牛奶，读着读着，便投入其中，时而为书中的'人物感到忿忿不平，时而又被那感人的细节所流下泪滴。我开始品味起来，只觉得，书籍，是一杯奶茶，暖暖的，温暖着我的心灵；书籍，是冬日里的一缕阳光，照耀着我的心灵；书籍，是夏日里的一把扇子，帮我被太阳烤焦的心灵去除火气；书籍，是沙漠里的一泓泉水，滋润着我冒烟的喉咙；书籍，是一首深情的诗歌，让我百听不厌，终身难忘书，书让我在放松的同时获得了许多知识，陶冶了我的情操。在清闲的午后，在落日的黄昏，无不可以感受到书所带给我们的欢乐。。正如人们所说：“读书破万卷，下笔如有神。”读一本好书可以让我们终身受益，请翻开那些厚厚的封面，细细地去品味那些可口的东西吧！书，记载着历史的变化，也记载着许多奥妙的知识。让我们一起来细细地去品味书吧！
我的课余生活周记篇八
音乐、看书、画画这三样便是我课余生活里最喜欢做的事了。
每当阳光灿烂，太阳放出耀眼的光芒，蓝蓝的天空中飘着朵朵白云，真是好不美丽！在这样晴朗的日子里，应坐在阳光下细细地品味这些书籍。，我总是会从书柜上取出一本书来，倒一杯奶茶，翻开手中的书卷，一边读着书籍一边喝着牛奶，读着读着，便投入其中，时而为书中的'人物感到忿忿不平，时而又被那感人的细节所流下泪滴。我开始品味起来，只觉得，书籍，是一杯奶茶，暖暖的，温暖着我的心灵；书籍，是冬日里的一缕阳光，照耀着我的心灵；书籍，是夏日里的一把扇子，帮我被太阳烤焦的心灵去除火气；书籍，是沙漠里的一泓泉水，滋润着我冒烟的喉咙；书籍，是一首深情的诗歌，让我百听不厌，终身难忘书，书让我在放松的同时获得了许多知识，陶冶了我的情操。在清闲的午后，在落日的黄昏，无不可以感受到书所带给我们的欢乐。。正如人们所说：“读书破万卷，下笔如有神。”读一本好书可以让我们终身受益，请翻开那些厚厚的封面，细细地去品味那些可口的东西吧！书，记载着历史的变化，也记载着许多奥妙的知识。让我们一起来细细地去品味书吧！
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