心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
舞蹈心得体会感想与收获篇一
很多舞蹈老师在舞蹈教学和舞蹈编排上，并没有多少信心。每次拿到一个新的任务，总会觉得自己不能编出一个像样的舞蹈，或者在教学中抓不住要领。
在舞蹈教学中素质训练素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。
素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。
技巧训练学生在有一定的身体素质能力基础上，进行技巧训练。技巧有一定的难度，是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作。包括“转、翻、跳”等特技。无论从数量、质量、速度及姿态等方面都要“精”。教学中，要根据学生的自身的能力、条件、特长来“因材施教”。训练中，以单一项目反复训练为主，力求达到稳、准、动作流畅的标准。
形体训练形体训练即塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。在这里，一般分为“扶把动作”和“离把动作”训练。
舞姿训练舞姿即身体的基本姿势形态。舞姿讲究“手、眼、身、法”，是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成。基本舞姿包括手脚的基本形态姿态，基本位置，部法的训练，配合腰腿功、技巧形成一组具有高度的雕塑性、富有表现力的舞蹈动作。教学中，应该遵循从简到繁，从易到难，循序渐进的原则进行教学。
舞蹈心得体会感想与收获篇二
近年来，舞蹈在中国逐渐成为越来越多人热爱的艺术形式。作为一种全身心投入的表演艺术，舞蹈既能够展现出舞者的技巧和柔韧度，又能够表达出内心情感的表演艺术。我在舞蹈培训中度过了一段美好的时光，不仅学到了舞蹈的技巧，更体会到了舞蹈艺术的魅力和对我个人成长的影响。以下是我对舞蹈培训的感想、心得和体会。
首先，舞蹈培训让我明白了坚持的力量。学习舞蹈并不容易，需要付出大量的时间和努力。在我初学舞蹈的时候，我发现自己的身体不够灵活，技巧不够娴熟，很多动作都需要不断练习才能掌握。但是，我相信只要坚持下去，就一定能够取得进步。于是，我每天都保持着良好的学习态度，利用课余时间练习舞步和技巧。在每一次舞蹈训练中，我尽力从老师和同学身上学习，不断改进自己的动作。最终，我的努力得到了回报，我逐渐掌握了舞蹈的基本功和技巧。这让我明白，只要心怀梦想并坚持努力，就能够取得成果。
其次，舞蹈培训让我懂得了集体合作的重要性。在舞蹈训练中，我们需要和团队中的其他舞者一起练习，并在舞台上完美地配合。舞蹈需要一种团队的默契和合作精神，只有大家齐心协力才能取得好的效果。在舞蹈课上，我们经常需要进行合练，互相之间需要不断地配合动作和节奏。尤其是在舞台上的表演，要求我们要保持一致的动作和表情。通过舞蹈培训，我懂得了团队的重要性，学会了与他人合作，共同创造出更美丽的艺术作品。
第三，舞蹈培训让我对自己有了更深的认识。舞蹈不仅是一种对外表的塑造，更是一种对内心情感的抒发。通过训练，我发现自己能够更好地表达内心的情感，原本只是一个见人就害羞的人，现在站在舞台上能展现自己。舞蹈帮助我找到了自己内心的平衡和自信。每一次舞步的踏实，每一次动作的优雅，都在告诉我，我可以做到，我有才华。舞蹈培训让我对自己有了更深的认识，让我更加自信和坚定。
第四，舞蹈培训给予了我丰富的艺术体验。舞蹈是一种充满艺术感染力的表演艺术，通过舞蹈，我能够深刻地感受到音乐的魅力和舞姿的美感。在舞台上，当音乐响起，我全身心地投入到舞蹈中，感受到了舞蹈的独特魅力。我不仅能够体验到自己舞动时的喜悦和兴奋，也能够感受到观众们由衷的喜爱和掌声。通过舞蹈，我能够感受到艺术的美好，也能够与观众们共同分享这份艺术的魅力。
最后，舞蹈培训让我学会了用心感受生活。舞蹈是一种通过身体语言和情感表达的艺术形式，它教会了我们用心感受生活的美好和短暂。通过舞蹈，我学会了用眼睛观察身边的世界，用心感受身体的每一寸肌肤和血液在舞动的时光。我学会了感激生活中的每一个美好瞬间，用舞蹈表达出我对生活的热爱和感激之情。
综上所述，舞蹈培训给予了我许多珍贵的体验和心得。通过舞蹈的学习，我学会了坚持、合作和自信，也从中感受到了艺术的魅力和生活的美好。未来，我将继续努力学习舞蹈，不断提升自己的技巧和表达能力，用舞蹈绽放生命的光芒，传递爱与美。
舞蹈心得体会感想与收获篇三
舞动青春，舞动梦想。大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。
正所谓“万事开头难”。
大学以前，没接触体育舞蹈。只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至愿意作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。
首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。气质也会有助于别人对你的接受与沟通。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。
其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。
总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。
最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，虽然我俩都学过一个学期的体育舞蹈，但以前从没在一起配合过，自然经历了一个磨合的过程。开始时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正确，不管对方。有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表现舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。我们试图把动作跳得饱满一些可还是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后来我们都懂得配合的重要，于是开始跳得“有那么点感觉”了。这更加增添了我们的自信，也促使我们更加严格要求自己，精益求精。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。
舞蹈心得体会感想与收获篇四
舞蹈是一种通过肢体的动作表达感情和意境的艺术形式。它结合了音乐、节奏和美感，让观众能够身临其境地感受到舞者的情绪和力量。近日，我有幸观看了一场精彩绝伦的舞蹈演出，其中融入了各种风格和元素。在该演出中，我不仅被舞者们的翩翩身姿所吸引，还深受舞蹈带来的情感冲击。以下是我对这场演出的感想和心得。
第二段：描述舞蹈的表现形式和情感传递
舞蹈故事通过舞者们的动作、肢体语言和面部表情向观众传递情感和意境。在这场演出中，舞者们将各种舞蹈形式如芭蕾、现代舞、民族舞融合在一起，创造出了丰富多样的表达。每个动作都富有力量和优雅，无论是高难度的技巧还是简单的动作，都能展现出舞者们对舞蹈艺术的追求和对生活的热情。他们的表演让我感受到了舞蹈带来的强烈情感和内心的冲突，让我对舞蹈的魅力有了更深层次的理解。
第三段：谈及舞蹈演出所带来的内心震撼
观看这场舞蹈演出的过程中，我常常被舞者们的表演所感动。有一段舞蹈中，舞者们以极度柔软的身体姿势展示出痛苦与希望的对抗。他们的动作充满了张力，每个动作都能让观众感受到他们内心的挣扎和追求。这种情感的传递使我不由自主地投身其中，仿佛自己也体会到了舞者们的痛苦和希望。
第四段：探讨舞蹈艺术的独特魅力
舞蹈艺术有着与其他艺术形式不同的独特魅力。舞者们通过身体的动作，展现出世界上最顶尖的柔韧性和力量，让观众感受到不可思议的美感。舞蹈将时间和空间结合在一起，使观众能够体验到一种超越现实的存在感。通过舞蹈，观众可以忘却自身的束缚，沉浸到纯粹的艺术享受中。这场演出中的舞蹈作品引起了我的思考，使我更加珍惜和善待自身的身体，同时对舞蹈艺术的伟大之处有了更深入的认识。
这场舞蹈演出让我对舞蹈艺术有了更深刻的体会。舞蹈不是简单的动作和节奏的组合，而是一门充满情感表达的艺术。通过演出中舞者们的精湛技艺和表演力，我意识到舞蹈内在的力量和无限可能性。舞蹈不仅可以展现出人类的情感与美感，还能够提供一种独特的身心体验。在未来，我希望能继续欣赏和学习舞蹈艺术，享受这种美妙的艺术形式所带来的愉悦和思考。
总之，这场舞蹈演出给我留下了深刻的印象。观看舞蹈演出不仅能够欣赏到舞者们的技艺，还能够沉浸于舞蹈艺术独特的魅力中。通过这次体验，我对舞蹈的认识更为深入，对舞蹈艺术的无穷魅力有了更深层次的体会。
舞蹈心得体会感想与收获篇五
我一直都很喜欢舞蹈,所以当我看到有舞蹈鉴赏选修课时，我毫不犹豫的选择了他。虽然只有短短的几周，但我觉得我还是蛮有收获的。舞蹈是凭借人体动作抒发情感的一门表演艺术，舞蹈鉴赏则是以舞蹈者表演的作品为主要欣赏对象，鉴赏者通过欣赏作品中所展示的人体动态美产生的一种审美活动。在舞蹈鉴赏的过程中，我最喜欢做的就是品味舞蹈所表现出来的情感。
我记得第一节课，老师就给我们讲了古典舞。其中黄豆豆先生的《醉鼓》给我印象颇深。作品分有三个单元：戏鼓、哭鼓、舞鼓。我最喜欢的是第三单元。第三单元舞者激越奋起，寄情于鼓，燃烧起灵魂之火，以叱咤风云的气度，将生命铸就于事业之中，表现了一位民间艺人酒醉之后的真情流露以及对艺术的执著追求和无限感慨。这样的一件作品，感染了我，给了我追求梦想的动力，激励我不管遇到什么样的困难都要保持坚定不移的品格。
后来的舞蹈鉴赏课老师又给我们介绍了民族舞，街舞，踢踏舞等等，这些让我体会到了世界文化的博大精深，也意识到了增强艺术气质和审美能力的重要性。从众多的舞者身上，我也学到了很多优秀的品格。比如说著名的白族舞蹈家杨丽萍，她没有进过任何舞蹈学校，完全通过自学而成为一个舞蹈家，可想而知她下了多大的决心。我想她一定是一个吃苦耐劳的人，这样的人值得我们大学生学习。
通过这几个星期的学习，我认为舞蹈鉴赏课是有必要开设的，他对当代大学生有重要的意义。当代社会开展素质教育提高国民素养已成为教育界的关注热点，在众多的素质教育途径中，舞蹈鉴赏可跟是为学生更好的理解和关注艺术架起了一座心与心的桥梁。开设舞蹈鉴赏课，有利于培养学生的文化修养、提高学生的审美能力、艺术鉴赏能力、提高舞蹈欣赏水平。舞蹈鉴赏课通过生动，形象的舞蹈知识和原理的讲解，能使我们对舞蹈艺术有更深的一步的认识和理解能逐渐养成我们积极乐观的思想。我国悠久的舞蹈传统和丰富多彩的民间舞蹈，可以培养我们的爱国主义情感，国外优秀的舞蹈作品能使我们认清国内外形势，努力工作学习。人的请感受艺术作品的启发而形成的观念同时又反作用于人的社会行为和社会关系，所以舞蹈鉴赏对我们大学生有重要意义。也许有人认为舞蹈鉴赏课没有知识传授的内容，其实不然，我们大学生需要的不仅仅是专业技能的提高，更多的是对潜能的全方位开拓和挖掘。舞蹈是通过一定的人体形态，表情和乐曲表现思想感情的艺术，舞蹈也可以丰富人的联想力，在感受舞蹈的过程中，思维也可以得到发展。
总的来说，舞蹈鉴赏对大学生的德智体美劳都有重要的且积极的影响。他把我们大学生的艺术素质推进到一个更高的层次，对大学生提高自己的综合能力有重大的帮助。所以我认为舞蹈鉴赏课对我们来说是一个很难得的学习机会，我们一定要认真的对待。
舞蹈心得体会感想与收获篇六
第一段：引入体育舞蹈的定义和背景（200字）
体育舞蹈是一种结合了艺术性和运动性的综合性运动，它集合了舞蹈和体育的特点，通过舞蹈动作展示美感的同时，也增强身体的灵活性和协调性。随着社会的发展，人们对于健康生活的追求也越来越强烈，体育舞蹈作为一项时尚的健身方式，受到了世界范围内的青睐。我作为一名热衷于体育运动和舞蹈的人士，对体育舞蹈产生了浓厚的兴趣，并在实践中有了很多感想和心得。
第二段：体育舞蹈让我感受到的身心愉悦（200字）
体育舞蹈的舞姿优美，动作流畅，每一次的舞蹈动作都需要精准的时间掌握和力量展现，这让我体验到了剧烈运动中带来的身体疲劳和肌肉酸痛的同时，还带给我强烈的身心愉悦。每当我随着音乐的节奏翩翩起舞，舞动身体的同时，也释放了压抑在内心的负面情绪，感受到了身心的放松和愉悦。之后，我们组织了一次大型体育舞蹈表演，通过全情投入的表演，我感受到了与舞友间默契配合的喜悦和成就感。
第三段：通过体育舞蹈我获得的身体改变（200字）
体育舞蹈是一项高强度的运动，每次锻炼都需要付出很多汗水和努力，但这种努力是值得的。经过一段时间的坚持，我发现自己的身体变得更加柔韧和灵活，原本僵硬的关节也变得活动自如。此外，体育舞蹈还让我的体力和耐力得到了提升，我能够更加轻松地完成日常的活动，并且感到更有活力和精力。这让我深深体会到，只要我们坚持不懈，通过体育舞蹈可以获得令人瞩目的身体改变。
第四段：体育舞蹈带给我的自信与个性塑造（300字）
在体育舞蹈的世界里，每个人都有自己独特的风格和表达方式。通过练习和舞蹈比赛的经历，我逐渐在表演中找到了属于自己的风格和个性。舞动身体的自由感和表演中的流畅性让我感到自己的存在有了更深的内涵，以及对于自己独特性的认同。同时，舞蹈表演也让我面对观众的眼睛和评委的评判，这种挑战让我学会了自信和应对压力的能力，更加坚定了我向前的决心。通过体育舞蹈的学习和锻炼，我不仅塑造了自己的个性，也增强了自信心。
第五段：总结体育舞蹈带给我的益处和启示（200字）
体育舞蹈作为一种结合了艺术和运动的综合性运动，给我带来了许多身体和心理上的益处。通过舞蹈的锻炼，我感受到了身心的愉悦和放松，身体也变得更加柔韧和灵活。此外，体育舞蹈还让我找到了自己的个性和强化了自信心。通过坚持不懈的努力，我不断提高自己的舞技水平，也更好地发展了自我。因此，我相信体育舞蹈对于每个参与者都能够带来身心的正向影响，它不仅是一种运动，更是一种沉浸其中的艺术表达。
舞蹈心得体会感想与收获篇七
舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面要仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过此次的培训和专家老师的毫不保留、热情扬溢的讲解，使我走出了困惑和误区，使我耳目一新。本次培训结合舞蹈的创编，给我们欣赏和示范了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答凝解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学。舞蹈的创编中也有那么多技法和决窍，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。
在这次舞蹈培训中，让我对少数民族的粗犷毫放、钢柔并济，有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。此次学习中看到老师的优美动作，听到悦耳的乐音，我的心为之陶醉。舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想像空间，在这次舞蹈技能训练中给我们提供了一个感受美、追求美的广阔天地。在这次培训中，我感受到了它的美，更激发了我对舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给每一位学生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
在最后一次的培训中，老师给了我们许多的启发，在她的讲授之中，我体味到了她的那种敬业和吃苦耐劳精神，在这种难得的品德下，使受到了很大的启发和教育。我感触很深，也更坚定了我对本专业的热爱。
通过这次的培训学习，我对舞蹈的概念有了更高的认识，感受颇多，感悟颇深。我将把今天所学到的舞蹈知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高榆阳区校外教育而努力奋进。
舞蹈心得体会感想与收获篇八
第一段：舞蹈给我带来的改变与启迪（200字）
舞蹈对我来说不仅仅是一项艺术形式，更是一种生活方式。从我接触舞蹈的那一刻起，它给我带来了翻天覆地的改变。起初，我只是出于兴趣去尝试了一次舞蹈课，但随着舞步的摇摆、音乐的节奏感，我逐渐沉迷其中。从此，我的生活不再单调乏味，而是充满了动感和激情。通过学习舞蹈，我不仅提高了自己的肢体协调能力和舞蹈技巧，还培养了自我表达和自信心。舞蹈如同一盏明灯，照亮了我生命中的每一个角落。
第二段：勇于挑战的决心与毅力（200字）
舞蹈是一门需要付出努力与坚持的艺术，舞台上的光芒背后，是无数次的磨砺和付出。每一次排练都需要反复训练，每一次节目表演都需要精心准备。曾经，我尝试过各种各样的舞蹈风格，从古典芭蕾到现代爵士舞，我都尽力掌握和完善。尽管过程中有一次次的失败和挫折，但我始终坚持，以舞蹈为我的信仰。通过坚持不懈的努力，我的舞蹈技巧和形象逐渐得到了提升，而更重要的是，我学到了坚持和勇敢面对挑战的决心与毅力。
第三段：舞蹈中的情感表达（200字）
舞蹈给予了我一种独特的情感表达方式。在舞蹈的世界里，无须言语，我可以通过身体的力量去表达内心的情感。舞蹈不仅仅是用脚步完成的动作，更是一种将情感融入其中的艺术形式。每一次的跳跃、转身都是我对生活的某种感悟的抒发。舞蹈让我能够借助音乐的韵律，将自己的心情和情感完美地表达出来，真切地与观众产生情感共鸣。而当我看到观众为我鼓掌欢呼时，那种喜悦和成就感犹如一股暖流深深地温暖着我的内心。
第四段：舞蹈中的团队合作与友谊（200字）
在舞蹈的旅途中，我结识了许多志同道合的舞友。我们一起分享汗水与欢笑，一起面对挑战与困难。舞蹈不仅需要个人的努力，更需要团队合作和配合。在每一场重要的演出中，我们需要互相扶持和默契配合，不管是舞蹈演员还是幕后工作人员，每个人都发挥着重要的作用。在团队中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了为共同目标而努力奋斗，学会了相信和依赖他人。这种团队合作和友谊如同一股强大的力量，让我在舞蹈中不断成长和进步。
第五段：舞蹈给我带来的人生启示（200字）
通过舞蹈的学习与实践，我逐渐理解了人生的真谛。舞蹈教会了我坚持，教会了我热爱生活，教会了我勇往直前。生活中的挫折和困难不能让我屈服，而是让我更加坚定地面对和解决。面对舞台上的灯光，我明白了只有努力才会有收获，只有经历才会有成长。舞蹈教会了我跳动的激情和奉献精神，教会了我坚韧的意志和不懈的追求。舞蹈是我的信仰，也是我的人生启示。
总结：舞蹈是一门独特的艺术表达方式，它给予了我动感与激情，培养了我的自我表达能力和自信心。通过舞蹈，我学会了坚持和勇敢面对挑战，体验了情感的表达和分享。舞蹈带给我团队合作和友谊的机会，使我更加成熟和坚定。舞蹈教会了我生活的真谛，让我拥有了独特的人生启示。舞蹈，是我人生中最美好的礼物。
舞蹈心得体会感想与收获篇九
混沌之初，黑暗之中，是谁敲亮了这个世界，敲醒了沉睡的太阳，红日升起，映红了云南，于是每个人都像是被赋予了无穷的热情，云南开始以它最狂野的方式起舞。
《太阳》是生命之源，那阵阵铿锵有力的鼓声，是用生命的力量去演奏的，芒鼓，象脚鼓，神鼓……他们尽情呐喊，他们尽情舞蹈，他们尽情歌唱，他们把自己的一切释放其中，融入其中。为着初生的太阳，为着重生的自己，他们告别黑暗，载歌载舞，热情澎湃。印象最深的是那个敲打神鼓的小伙子，鼓随着生命而咆哮，那种震撼的力量，比太阳更火热！
燃烧了一天的热情，太阳落山，云南便慢慢恢复了寂静，月光柔和，然谁看到了悄悄起舞的月亮了吗？生命很微妙，当人们沉睡的时候，自然界总有些东西在慢慢生长着，静静起舞。于是，第二天醒来，惊讶的发现大地似乎更有生机了。
一阵歌声唤醒了沉睡中的云南，嘹亮了四方。她们在《土地》上欢快地劳作，展现着她们最幸福的生活。“太阳歇歇么，歇得呢；月亮歇歇么，歇得呢；女人歇歇么，歇不得。刺柯戳着娃娃的脚么，女人用心肝去垫着呢；一个家有女人么，老老小小就拢在一起了；男人有了女人么，就不会生病了。”朴实的语言歌颂了女人的任劳任怨，勤劳。
男欢女爱，男耕女织，构建最温馨的《家园》。那是爱情，那是亲情，那是人类最本真的情感。生命的传承，一家三口温馨的画面感染了我们的心灵。这是最原始的幸福，这是平凡的幸福。《打歌》唱出了云南的单纯，有羞涩有勇敢。这是人类最原始的示爱，最美的歌往往是这样用最简单最淳朴的去描绘。
一方水土养一方生灵，一方生灵敬一方水土，不是自己的神祖，不会保佑自己，不是自己的家园，不会抬举自己。《火祭》场上熊熊燃烧着大火，我们虔诚的祈祷，我们用我们的热情祭奉我们心中的神灵，毫无条件的信仰，即便烈火焚身，即便付出生命，每一个舞姿的都是我敬仰的方式。那场祭奠之舞，没有畏惧，每一个细胞都在叫嚣，释放后便平静的向着神灵走去，决绝，勇敢。
风雪交加，风吹雨打，什么都不能阻挡我们朝圣的心。我们用最纯洁的歌声呼唤，我们用最热情的舞蹈恭迎，我们朝着那个神圣的地方用我们的生命去朝拜，虔诚，坚定，经受一切困难的考验，经受一切磨难的洗礼。献上哈达，献上我们认为最美，最圣洁的东西。震撼于此，我不禁扪心自问，我呢，我这一生到底在为什么呢?其实每个人都有自己的信仰，自己想要实现的价值，我的目标很简单，教师，或者说一名优秀的教师。我只是坚定地前行……既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
一场《雀之灵》，空灵的音乐，轻盈的舞蹈。那是自然界的精灵，美丽动人。置身其中，忘却烦恼，忘却尘世，触摸最纯真的心灵，我在音乐中寻找自己。
以上只是我对《云南印象》的一些自己的感受，很喜欢很喜欢云南那个带着中国最原始气息的地方，很想很想去看看那边的风土人情。感谢这场舞蹈带给我的启迪，做最真实的自己，最原本的自我，于是才能找到最本真的快乐，无关人情世故。