演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？下面是小编为大家整理的演讲稿，欢迎大家分享阅读。
夏天演讲稿一百字篇一
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好：
春天悄悄地离去，夏天满头大汗的向我们走来。让我们一齐走进这秀丽的夏天吧!
夏天的植物可真多阿，看得我眼花缭乱!你看那细长的柳条，它换掉了那黄里透绿的外套，穿上了绿色的演出服，它们伴着风婆婆呼呼的号声，在空中翩翩起舞;再看一看那高大的杨树吧，它们就像一位位卫兵一样，挺拔如峰，它们守望着都市，露出一张张灿烂的笑脸。街上满是盛开的鲜花：紫色的喇叭花正在嘀嘀的演奏，牡丹花开的争奇斗艳，几米外就能闻到它的芳香。
再瞧瞧那池塘里粉红色的荷花吧，象一个个粉嘟嘟的小婴儿坐在翠绿的荷叶上，那粉红色的花朵上还带有一点皱纹，这时它望见岸上的芙蓉树正想它炫耀自我洁白如玉的花朵时，荷花想：我就应向全世界展现我全部的美。只见它带皱纹的花瓣也伸展开了。
夜晚，天空上下起了小雨，小雨滴发出沙沙的声音，是和白云姐姐道别的话语吧!这场小雨滋润这整片大地。雨后，透明的露珠落在月季花娇嫩的花瓣上。夏天里所有的植物都拼命的生长，吸收着阳光雨露。
夏天是虫子们的乐园。早上，辛劳的峰飞向向日葵旁，吸取着甜甜的华民;蝴蝶公主开始梳妆打扮啦，她给自我穿了一身里透黄的盛宴服，开始了了一天的游行旅程;午后，火辣辣的太阳高高的挂在空中，知了热的直冒汗，可是它依旧全神贯注的唱着“知了”，“知了”这首它最喜欢的歌，它一点也没注意到朋友们都回家睡午觉去了;午时，蜜蜂还是穿着黄条纹的工作服在花园里采蜜。
夜晚，各种昆虫都聚在一齐准备开一场精彩的舞会：蚂蚱穿着的绿色西服从草丛中跳了出来，蝈蝈拉起它那心爱的小提琴，当然也少不来摇滚选手青蛙先生和外国歌曲演奏者知了先生了，正当音乐会要开始时，蝴蝶公主穿着一身五彩的衣服急急忙忙地飞到了现场，音乐会最终开始了!
夏天不可是昆虫们的乐园，也是小朋友们的乐园。小朋友最喜欢夏天的游园活动了，因为妈妈能够带着他们去看海景、吃海产。不出去玩的小朋友也有自我的乐趣，夜晚在茂密的树荫下乘凉、做游戏，是他们经常做的事。
多么秀丽的夏天阿!我真想挽留它，可是我做不到，让我们一齐去珍惜在夏天里度过的时光吧!
夏天演讲稿一百字篇二
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好！
幸福的农民有四个可爱的孩子，他们就是春夏秋冬四季。农民左手拉着春天，右手拉着秋天，怀里抱着夏季，背后背着冬季。没有冬天，大地得不到喘息;没有春天，大地将失去生机;没有秋天，农民将没有丰收的果实，也将没有劳作的动力;而没有夏天，大地将失去精彩，人生将没有青春，花朵将在寒意里凋零，果实将过早地凋落，也无法迎接丰收在望的秋季。
所以，农民对四个孩子都倍加疼爱，十分珍惜。在这四个孩子当中，冬天比较朴实，是个坚强的小伙子;春天朝气蓬勃，是个花枝招展的小姑娘;秋天比较勤劳，是个会过日子的庄稼汉;夏天，在春与秋之间，既活泼好动，有热情好客，既多姿多彩，又不失天真纯洁，既热烈奔放，又充满深情，是一个如花朵一样鲜艳似火焰一样燃烧的少女。
花儿悄悄地开放，太阳一天天变暖，在不知不觉之间，春天像个一蹦一跳的小学生，去了远方的学校。夏天来了，火红的太阳在天地间升腾，把大地变成金黄，把白云变成热浪，把和风变成火焰。她跳跃，她奔跑，她歌唱，她有着磅薄的气势，带着无限的活力，怀着缤纷的梦想，充满无穷的活力，在天地间尽情抒发。一片片草原是她写下的诗篇，一丛丛树林是她染绿的画卷，一座座青山是她谱写的乐谱，一条条河流上她真情荡漾的波澜，一阵阵稻香是她汗水的芬芳，一波波麦浪是她裙裾的舞蹈……青春，使她五彩缤纷;感情，使她柔情万千;活力，使她活力澎湃;魅力，使她风华绝代。
夏天，在花朵的海洋里，在绿色的森林间，在火红的活力中，在纯洁的感情里，在追求的梦幻中，在渴望的遐想里。白色，是夏天的连衣裙;红色，是夏天的比基尼;绿色，是夏天的清凉衬衣;金色，是夏天的心爱外套;五彩缤纷，是夏天的美丽长裙;万紫千红，是夏天的斑斓内衣。外表上多彩华丽，内心里深情无限;行动上迅速果断，感情上浓烈真挚。
来时怀抱着美丽的花朵，走时留下丰富的果实。刚开始含羞无语，渐渐地开朗大方。笑的时候，百鸟欢唱，芳香四溢，哭的时候雷鸣闪电狂风暴雨。爱的真诚，恨得剧烈。
小鸟在林间歌唱，农民在树荫小憩，小河在山谷蜿蜒，瓜秧在田园延伸，绿叶在阳光里轻摇，枝干在火热中充实，花儿羞涩低下了头，蝴蝶与蜻蜓在莲与水之间嬉戏，玉米张开了碧绿的怀抱，小麦抱满了金色的种子，水稻露出了金黄的微笑，西瓜绽开了油绿的'花纹——一个多姿多彩的夏季，一个辉煌灿烂的夏季，一个如梦如幻的夏季，一个热情奔放的夏季!
夏天演讲稿一百字篇三
师生:
大家好！
大家早上好！我今天演讲的题目是“合理膳食，促进健康”。
每年的5月20日是“全国学生营养日”。这项宣传活动受到师生和家长的欢迎，许多营养专家积极参与和支持。随着生活水平的提高，挑食、厌食、偏食的人数与日俱增。许多学生养成了喜欢零食而不是主食的习惯，导致营养不良的学生越来越多。学生片面摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，导致我国青少年肥胖发生率越来越高。良好的营养、适当的运动和合理的作息是影响他们身心发展的三个重要因素。日常饮食要多样化，提供充足、全面、均衡的'营养，保证身体发育。饮食要注意:
1.养成吃早餐的好习惯，吃好早餐。早上密集的学习和活动，要求早餐必须含有足够的热量。我们有些学生早上就凑合着吃一点东西，甚至不吃饭就赶去上课。两节课下来，他们的胃都是零+。等到第三节课，就会出现无精打采、注意力不集中等现象，影响正常学习。
2.饮食多样化:合理的营养对青少年的健康成长和学习具有重要意义。根据营养学的要求，青少年每天的膳食应包括主食、副食、肉类和素食，并尽量多样化。我们的一些学生经常不去食堂吃饭，而是吃一些方便面等垃圾食品，这对他们的健康成长带来了严重的危害。吃零食也会造成环境污染。一些学生还把零食带进了教学楼，使得这些污染也随之进入了教室...这不仅成了我们学校的问题，也成了学生自身习惯和修养的问题。
3.参加体育活动，加强体育锻炼。适量的运动和合理的营养相结合，可以促进青少年的生长发育，改善心肺功能，提高人的耐力，减少体脂，改善心理状态。这种经济、实用、有效、无药物副作用的措施对提高青少年的生活质量和健康水平起着重要作用。希望同学们充分利用晨跑、运动、体育活动课的时间，加强锻炼。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长吧！
夏天演讲稿一百字篇四
老师们 ，同学们：
早上好!今天国旗下讲话的题目是夏季安全。
一、遵守学校作息时间。早上、中午上学不得早到，本周将实行夏季作息时间，特别强调，中午应在家午休，不得提前到校或在街上、人工湖畔游荡、玩耍，放学后不得在学校、体育场等地方逗留，做到准时到校，按时回家。
二、防溺水安全
(一)、特别强调三点
1、我校禁止任何同学到人工湖河堤护坎上、橡皮坝上行走;
2、严禁学生擅自或结伴到月河、水库、池塘、渠沟玩等危险水域玩耍、洗澡、钓鱼;
3、未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材救助。
(二)、为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点
1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;
2、不去非游泳区游泳;
3、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;
4、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;
(三)、溺水时的自救方法
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
3、身体下沉时，可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
(四)、发现有人溺水时的救护方法
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向本身然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
(五)、岸上急救溺水者
3、进行口对口人工呼吸及心脏推拿;
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
三、 饮食安全教育
1、 自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂、变质的瓜果。
4、不偷摘未成熟的果子，防止农药中毒。
四、 体育训练安全
1、 体育课,同学们要绷紧安全弦,防止运动损伤和意外伤害的发生
2、 高温天气,合理安排运动量、运动地点,防止中暑
3、 体育运动时,穿好运动服,口袋不要装刀子、铁钉、发卡等危险物品
4、 体育比赛,要注意比赛过程中的安全。
5、 训练或比赛结束后不要大量喝凉水 。
四、 交通安全
2、 横穿公路要走斑马线,并左右观察有无车辆，不得随意横穿;
3、 遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不得拥挤;。
4、 文明乘车,乘车主动让座,不得在车厢内大声喧哗，要系好安全带。车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。
五、 用电安全教育
1、不用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路、着火。
2、在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室附近去玩。
3、不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。
4、发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。在切断电源之前，千万不要用手去拉触电者，否则救助者也会触电。如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。
5、遇到触电者应及早叫大人来处理，并打120急救电话，让医生来救护。
6、 要在家长或老师的指导下逐步学会使用普通的家用电器。
六、 防火安全教育
1、不将火柴、打火机当作玩具，也不烧东西玩。
2、点蚊香时，注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物，以免夜晚风吹动时，使这些可燃物飘到蚊香火头上。
3、家用电器必须在家长的指导下正确使用，不乱接电线，不乱动插座、电器开关。
4、不放鞭炮，遇到别人放鞭炮要远离，不捡拾鞭炮。
5、常见的灭火方法：用水灭火; 用东西盖住灭火;用沙灭火。遇到不可控制的火势要及时逃生和报警。
同学们：刚才我讲的几点你们都记住没有?好，生命是珍贵的，它对于我们每一个人都只有一次，让我们师生都牢记安全，共筑平安校园。谢谢大家!
夏天演讲稿一百字篇五
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
春去夏来，就在这美丽的夏天，在这个季节里有好吃的零食，有可爱的动物还有很多有趣的事。我爱这美丽的夏天。
在这个季节里有西瓜、梨子、苹果、提子。这些水果都有非常多的用处，光是西瓜就有两种用处，每当你吃西瓜的时候都会从西瓜里发出一种甜蜜的味道，非常的好吃。
每当你走出你的家门你就会听见一种的音，那歌声仿佛就是催眠曲，把你带进你的梦中去，你想知道那是谁在唱歌吗？那就是我们在夏天的歌星——知了。
当你走在小河旁的时候，就会有一阵微风向你吹来，当你看见水里的小鱼在自由自在地游动的时候，你就会脱下衣服，一头扎下水中去，在水中欢快地游着就像一只顽皮的小鸟在嬉戏。
当傍晚的时候，你去小河里游泳的时候你会看见几只小青蛙，排着队向前进军，就像国王带着他们的军人正在向着一个目的'地出发一样。在夏天的下午是玩的时候了，你找几个小伙伴去池塘边摘莲蓬，在莲蓬里面的一个个小圆的东西，是可以吃的，你先把外面的“绿衣裳”脱去，剩下的就是一个白色的东西，你一口咬下去，你就会知道那是多么的甜，多么的好吃。
在夏天的大树下就是人们的地方，这个时候你才会知道，大树是多么的默默无闻、无私奉献。
夏天给了我们无穷的乐趣，正是因为这，我爱夏天，我爱美丽的夏天。
谢谢。
夏天演讲稿一百字篇六
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好。
我不大喜欢夏天，但能领略夏天的许多好处。
夏天会使人变得年轻。一到夏天，你不得不卸下厚实的外衣，连同收起那古板肃穆的面孔。让肌肤与太阳天天亲近，心胸受熏风夜夜爱抚。大汗淋淋之际，去洗一个热水浴，再捧出一盆冰西瓜，仰脸躺在瓜棚小院内，此时最不拘小节，最自由自在。
夏天是打牌、聊天、讲故事的好辰光。你能够和孩子一齐“拱猪”，一齐钻桌子，一齐数天空上有几颗星星；或眺望黝黑的苍穹，诉说鹊桥银河的爱慕思恋，于是，儿时的童趣与青年时代的豪兴，一齐凑到眼前，在追溯和幻想中年轻十岁。
夏天令人感到人生的多彩。翠绿的大自然在热浪中渐显幽深和成熟。茉莉如雪，紫薇带蓝，接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。大街上走过一群少男少女，仿佛飘过一朵七彩的云霓。大都市令人眩目的夏装琳琅满目，叫你说不出哪种色彩最秀丽。夏天从来就不甘寂寞，淡雅和浓艳，都能够成为夏的象征。
夏天最能考验一个人的毅力。因为闷热，便滋生出许多烦躁。意志薄弱的.人，爽快地把夏天让位给无聊、懒散、游荡和倦怠；意志坚强的人，却分外珍惜夏天，珍惜夏天的光阴，也就延长了你的生命。在酷暑炎热中驾起充实的生命之舟，在磨炼中赢得时间老人的恩赐，让生命的每一刻不为之虚度。
夏天是最浪漫的季节。夏日的山水毫无羞涩地敞开自我的胸怀，让游人从容地欣赏它的雄奇，它的妖娆。夏天最搞笑的节目是看海，去沙滩听潮声，嬉浪不夜天，或去唱卡拉ok，或去看通宵电影，在无风的夏夜默默期盼东方第一缕曙光升起。夏天有许多缠绵的话可说，不说也可品味夏日情调的温馨。
人生旅程中的夏天往往太短促。才过三十，已届不惑，夏天很快成为甜蜜的回忆。但那如火如茶的岁月不会轻易淡忘，即使夹杂着难言的惆怅，也将在你两鬓如霜时勾起不尽的牵挂，唤起你思绪的百般依恋，撞击你心灵的再次震荡。
在夏天，不要埋怨熏风无常蝉声鸣，也无须厌恶蚊子夜夜扰清梦。每一个季节就是人生的一个台阶，纵然有挫折，有烦恼，有天崩地裂，有心灵创伤，有徘徊不定，有二度死亡，只须心有所钟不虚度，壮志未酬，遗恨成霜，也足以问心无愧，留得真情在人间。
歌唱夏天，也就是歌唱热爱生命的人。只要你热爱生命，无论是酷暑还是寒冬，也将如温情的春天、潇洒的秋天一样，一样壮丽，一样迷人。
夏天演讲稿一百字篇七
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好。
春天悄悄地离去，夏天满头大汗的向我们走来。让我们一齐走进这秀丽的夏天吧！
夏天的植物可真多阿，看得我眼花缭乱！你看那细长的柳条，它换掉了那黄里透绿的外套，穿上了绿色的演出服，它们伴着风婆婆呼呼的号声，在空中翩翩起舞；再看一看那高大的杨树吧，它们就像一位位卫兵一样，挺拔如峰，它们守望着都市，露出一张张灿烂的笑脸。街上满是盛开的鲜花：紫色的喇叭花正在嘀嘀的演奏，牡丹花开的争奇斗艳，几米外就能闻到它的芳香。
再瞧瞧那池塘里粉红色的荷花吧，象一个个粉嘟嘟的小婴儿坐在翠绿的荷叶上，那粉红色的花朵上还带有一点皱纹，这时它望见岸上的芙蓉树正想它炫耀自我洁白如玉的花朵时，荷花想：我就应向全世界展现我全部的美。只见它带皱纹的花瓣也伸展开了。
夜晚，天空上下起了小雨，小雨滴发出沙沙的声音，是和白云姐姐道别的话语吧！这场小雨滋润这整片大地。雨后，透明的露珠落在月季花娇嫩的花瓣上。夏天里所有的植物都拼命的生长，吸收着阳光雨露。
夏天是虫子们的乐园。早上，辛劳的峰飞向向日葵旁，吸取着甜甜的华民；蝴蝶公主开始梳妆打扮啦，她给自我穿了一身里透黄的盛宴服，开始了了一天的游行旅程；午后，火辣辣的太阳高高的挂在空中，知了热的直冒汗，可是它依旧全神贯注的唱着“知了”，“知了”这首它最喜欢的歌，它一点也没注意到朋友们都回家睡午觉去了；午时，蜜蜂还是穿着黄条纹的工作服在花园里采蜜。
夜晚，各种昆虫都聚在一齐准备开一场精彩的舞会：蚂蚱穿着的绿色西服从草丛中跳了出来，蝈蝈拉起它那心爱的小提琴，当然也少不来摇滚选手青蛙先生和外国歌曲演奏者知了先生了，正当音乐会要开始时，蝴蝶公主穿着一身五彩的衣服急急忙忙地飞到了现场，音乐会最终开始了！
夏天不可是昆虫们的乐园，也是小朋友们的乐园。小朋友最喜欢夏天的游园活动了，因为妈妈能够带着他们去看海景、吃海产。不出去玩的小朋友也有自我的乐趣，夜晚在茂密的树荫下乘凉、做游戏，是他们经常做的事。
多么秀丽的夏天阿！我真想挽留它，可是我做不到，让我们一齐去珍惜在夏天里度过的时光吧！