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国护训练心得体会(实用16篇)

时间:2024-02-03 07:38:13 作者:琉璃

心得体会是一种对于自己所经历过的事情的再次思考和总结,能够帮助我们更好地成长和进步。充实的一年已经过去了,回望过去,我充满感慨和收获。这一年,我在工作中不断挑战自我,提升了自己的能力和技术。

训练心得体会

公司于10月30日—11月1日组织全体生活用纸营销人员在济南泰山管理学院进行了为期两天两夜的集中封闭式拓展训练,通过这次拓展训练,自我感觉意义非同寻常,感觉自我的人生观、价值观、甚至整个思维都经历了一次彻底的洗礼,使我在思想上、认识上、行动上都有了不同程度的体会、磨炼、和收获,主要有以下几点:。

一、拓展训练使我在思想观念上有了新的转变。

拓展训练,是一种综合性的训练,它不单纯使身心受到了考验和锻炼,更重要的是在思想观念上给人启迪,这种启迪和思维方式上的转变,会使人终身受益。在训练中,有的活动看似非常简单,但实际运作中却漏洞百出,失误不断,以至于最后以失败而告终。为什么看似简单却总是失败呢?其中原因诸多,但我认为,还是一个思维方式受传统观念束缚的问题。平时,我们的思维方式大多是按正常的思维逻辑方式进行的,也就是说按部就班地有板有眼的处理。这种处理问题的方法一遇到特殊地理环境和新的变化,往往会使人措手不及,无从下手。在总结失败教训时,我们总是认为失败的理由很多很多,如没有计划性,没有统一的指挥调度,没有合理的安排部署等等,但细细想来,还是一个思维定式问题,也就是说,我们想问题,办事情时没有开拓思维方式,总认为应该这样,不应该那样,没有在特殊情况下求得应变的能力,因而总是失败。作为自己,通过这次拓展训练,我从中悟出一个道理,越是简单的事,越要扎扎实实的干好,越是复杂的问题,越要冷静对待,从容处理,敢于在困境中超越打破常规思维,以求得新的发展和进步。

二、拓展训练使我深刻认识到团队精神的重要意义。

一个人的能力是有限的,但集团的力量,团队的力量却是无限的。只有发挥了团队的精神,用集体的力量去克服困难,我们就会无往而不胜。训练中,有许多项目如团队协作食指放下长杆、爬天梯、背摔、爬救生墙、团队报数比赛、团队穿越电高压就生口都是靠团队协作进行的,有的难度很大,有的需要勇气和智慧。如果单靠一人,没有团队作坚强的后盾,没有众人的鼓励和加油,许多事是无法完成的。信任是团队合作的基础,只有彼此信任团队才能行成合力,才能有凝聚力,向心力,从而才能有战斗力;沟通是团队合作的润滑剂,善于沟通才能使自己更好地融入团队,从而更好的担当起自己的角色,完成团队交付的任务;创新则是工作成效的最突出表现,它需要扎实的基本功,来源于对每一项常规工作的全面掌握。团队凝聚力和执行力表现在一个团队只能有一个章法、一个领袖、一个声音,任何团队成员都要抛弃私心杂念、抛弃任何抱怨,团队的章法、领袖、声音高于一切,执行团队章法和团队声音是每个团队成员的使命,始终牢记“凝聚产生力量,团结诞生兴旺”。同时打造一个卓越团队,取决于这个团队的每一个成员,只有每一个团队成员把自己在整个团队中应该做的事情做到极致和卓越,才能形成一个卓越的团队。

三、拓展训练使我振奋了精神,鼓起了我今后战胜各种困难的的风帆和向胜利彼岸前进的信心和勇气。世上无难事,人最大的敌人就是自己,所以说超越了自我,就超越了一切;战胜了自我,就战胜了一切。通过高空跨越断桥那个训练项目,深刻地认识到当自己面对任何困难、任何挑战时,只有战胜自我心理上的任何恐惧,超越自我,就像在高空断桥上勇敢地迈出那一跳,也就像做任何事情,只要战胜自己迈出那关键的第一步,也许就成功了一半,所以说任何事情的成功并不像自己想象的那样困难和不可达成。

四、这次拓展训练对自己最后一点启示就是要时常怀有一颗感恩的心,对自己的父母、家人、领导、朋友、同事、单位感恩。只有时常怀有感恩之心,才能在当今物欲横流、复杂浮躁的社会中保持住自己平常、积极、进取的心态。

训练心得体会

我这次有幸参加了这次军训,让我感悟颇深。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音,还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海,闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵洪亮的口号声,更有我们那嘹亮的军营歌曲。

站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上,也应该印满一条自己脚步的路,即使那路到处布满了荆棘,即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照,决无半点虚假伪装之意。

很快的,很快的,我的军训生活即将结束了,不知道自己是喜,还是悲。

军训之前自己还是个老师,记得自己在军训之前说过:“军训反正没什么用的,大伙都是这么说的”。难道不对吗。一直以为军训在委屈我们,即使训练的再多那也不过是短暂的,现在又不是我们上战场打战,既然我们在这里学习,我们就要去做学习该做的,未来假如真有战争的话,那也是轮不到我们的,更何况现在是和平年代呢。一直抱着这个念头很委屈的去参加训练,尽管冒着风雨雪恶劣天气,我还是有话不敢说,因为同事们都在努力坚持着。我放弃了反抗的念头,继续让那崭新的军服湿漉。一天过去了,没什么感觉,那一晚我睡不着,我去体会今天的所思所想,打算去忘记今天的辛苦,可是不知道为什么它在我的脑海里记忆犹新。

如果我们不随时看到自己的不足,用新的知识来充实自己的头脑。“学然后知不足”,这是前人的经验总结,也应该作为我们不断前进,奋发努力的座右铭。

不论是孟夫子得“天时不如地利,地利不如人和”还是范晖的“同舟共济,患实共之”,说的都是人与人之间要团结协作,可见“团队精神”的重要性,我们有热血更有燃烧热血的个性,我们独立更有独立后对事物独特的见解,而“团队精神”正是将我们的个性融合,在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中,我们学会了相互包容,彼此谅解;学会了忍让,一时间中华民族的传统美德尽显无疑,而我们也在团体中真正实现了自我价值。

“流血,流汗,不流泪;掉皮,掉肉,不掉队”。我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接工作上更大的挑战,争取做得更好!在这次军训中所学到的知识,教给我的学生们,让他们做到不怕苦、不怕累,让学生们体验军训生活带给他们无限的快乐。

训练心得体会

xx年x月x日,是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的一天,让我感触非常非常多,这一天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下,我们团队跨过了一个又一个的障碍,克服了一个又一个的困难,尽管艰辛,汗水,泪水都有,但是最终我们都笑了,因为我们都成功了!

今天我们中山大学财务五班的同学到了历其山庄进行拓展训练,在短短的一天里,我经历了以前从未经历过的挑战,现在回想起来,还是那么的惊心动魄,它给了我受益一生的人生感悟,使我终生难忘。在感受到“团结就是力量”的同时也学会了要感恩别人。

在这次拓展训练中,每个项目都是团队项目,不是单凭一个人的智力、体力和能力就能完成的。它最大的特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个队员相互团结,相互帮助,相互信任,才能共同完成团队的目标。在活动过程中,每个队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

这次训练令我印象最深刻的是“天使之手”和“结伴同行”这两个项目。“天使之手”是挑战自我、战胜恐惧的最好体现。他要求两名队员面对面、手握手在8米高的地方通过搭在两根钢索上的几块板子,从这边走到另一边。我有很严重的“恐高症”,记得那年去游华山时,那条华山一条路的阴影还一直留在我心里许多年,从那次起一从高处望下就会脚下生风,但是这次,我告诉自己不能再让这个心魔一直留在我心中,这次我必须克服这个走钢丝的任务,让心魔挥去,于是当同伴说让我在前头走时,我用信用的目光和口吻说:好!这是给他增加信心,但同时我也知道这更是鼓励我自己必须要克服,其它同学都可以做到,我也能”行”。走完天使之手时,身上已经是一身汉,但是自己内心是高兴的,不但自己克服了心魔,同时也给同伴增加了自信,要想克服困难,必须要有自信,自信已经是成功的一半。

教练告诉我们是在黑暗中蒙着脸行走,只有最前面的一个人不蒙着脸牵着大家在各式的路上行走时,我的第一感觉是:可能是分开组行走可能没那么大的困难,应该先了解游戏规则再作决定,这和我们工作中和生活中当有很多相似的例子,在没了解别人的意见和了解清楚内容时,我们都会作出一个比较仓促的决论,通过这一点首先让我感觉到以后无论做什么都要先了解了全部内容后再作出选择才更周全。

游戏已经定下来了,我们也接受了当初的选择。接下来。除了一个队长没蒙着眼睛牵着我们的手前行,我们后面的人都一个个手拉着手在黑暗中蒙着眼睛而且不准说话在坎坷不平的路上行走。那是一个40多人组成的一条长龙,但是就是这40多人的长龙,也克服了各种困难,拉着同伴的手,用手做着向上向下的暗示动作,趟过一个又一个坎和坡,终于到达了终点。当平静下来的那一刻,心里是涌出了泪花。这一生中,人必须走太多的坎坷路,而身边的亲人同事同学却是你一生中必不可少的,他们的一点力量一点帮助都会带给你无穷的力量和收获,所以要学会感恩,感谢所有身边的人,就算陌生人也可能是你一生中的恩人。

这次的训练是刻骨铭心的,一生中都不会忘记,不但克服了自己的心魔同时也知道学会感恩是一件多么重要的事情。一项工作任务的完成,如果没有众人的支持配合,鼎力相助,自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶,是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神,不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神,也是一个集体发展壮大的根本,而当有了好的成功时,我们也不忘感恩身边给予过你帮助的人。感谢父母,给予你生命,也感谢身边的人,在默默中给予你无穷的支持!

训练心得体会

我是一名刚转不久的士官,在这一年里,在连队党支部的领导下,我很快进入角色,根据自身的工作特点,积极寻求突破,不断学习,不断成长,不断进步,力争本职工作锦上添花。结合这一年来的状况,总结如下:

一思想方面。

思想稳定,在连队的工作中,能够服从命令,履行职责,遵守各项规章制度,严格要求自己,学习先进模范的职业精神,提取优秀的作风,提高对士官的认识。读取、讨论新时期士官的专题教育!但自我意识飘浮,稳定性有待加强,不时出现坏情绪,我行我素,巩固性欠佳!

二工作方面。

训练心得体会

xxxx年4月9日至12日,池州联通先后分两批组织了xxxx年春季全员培训,此次培训以提高团队凝聚力、打造和谐团队为培训目的,通过全员户外拓展培训、员工综合素质培训和业务技能培训让公司员工感受来自团队的力量。通过培训,振奋了精神、鼓舞了士气。本次春训从培训时间、课程设置、课间互动等方面均做了改进,公司员工感触颇深。

人的一辈子在企业待的时间很长,要占到三分之一或者更长一些。企业对员工来讲,就是第二个家,也是员工发展自我、展现自我的一个舞台。员工个人的价值和愿望很多要通过企业的发展来实现。因为这里有大家共同的利益,只有企业发展了,才能给我们提供更好的发展平台,才能改善我们的物质生活和精神生活。所以,树立与企业同甘苦共患难的主人翁意识,才能使个人与企业共同获得发展。对于任何一位员工,无论是普通员工还是管理人员,都有责任为自己的企业做出最大的贡献和努力。做一名合格的员工,非凡是优秀的员工,应该具备的素质很多,通过今年的春季培训,我领悟颇多,受益匪浅,同时,结合自己岗位工作,对如何做一名合格的员工提出一些自己的看法,也是我这次培训学习心得的一种体现。

真正知道自己在企业是什么岗,岗位责任有哪些,明白自己该干什么,怎样干好,应遵照哪些规章制度、业务流程、技术手段、方式方法,不与其他岗位攀比工作轻重,责任与否,个人报酬,真正明白“你在为谁工作”这个道理。池州联通和我是一个共生体,池州联通的发展,要依靠全体员工的努力来实现,我每时每刻都带着强烈的责任心去关心公司的每一项业务发展,与公司的兴衰荣辱同喜同悲,自觉地把个人的命运与公司的发展融为一体,在公司每次的工作任务中,尽职尽责地做好本职工作。

一些人经常认为只要准时上班,按时下班,不迟到,不早退就是敬业了,就可以心安理得地去领工资了。其实,敬业对工作态度的要求是非常严格的,就象培训老师说的一样,一个人无论从事何种职业,都应该心中常存责任感,敬重自己的工作,在工作中表现出忠于职守,尽心尽责的精神,这才是真正的敬业。只有在追求“自我实现”的时候,人才会迸发出持久强大的热情,才能最大限度地发挥自己的潜能,最大程度地服务于社会。这种热情不只是外在的表现,它发自内心,来自对自己工作的真心喜欢。日常工作中,无论公司把我安排在何种岗位,在客户需要我时,在公司需要我时,在同事需要我时,在合作伙伴需要我时,我总是会尽我所能,坚守原则,倾我所及,灵活运用,极力完成好每一项工作任务。

微软公司董事长比尔盖茨说:“假如是把工作当作一件差事,或者只将目光停留在工作本身,那么既使是从事你最喜欢的工作,你依然无法持久地保持对工作的激情。但假如把工作当作一项事业看待,情况就会完全不同。”假如人人都能从内心深处承认并接受“我们在为他人工作的同时,也在为自己工作”这样一个朴素的理念,在工作中,不管做任何事,都应将心态回归于零:把自己放空,抱着学习的态度,把每一次都视为一个新的开始,一段新的经验,一扇通往成功的机会之门,责任、忠诚、敬业将不再是空洞的口号。恪尽职守、勤奋努力、精益求精就会在每一项工作中得到落实,主动、务实、持久的敬业特征就会在日常的每一项工作中得到体现。

在最后的拓展培训中,团队协作精神得到了真正体现,同时也使我感悟到:在一个团队中,所有的活动都要围绕一个共同的目标展开。但团队的各个部分甚至每一个人都是相对独立的,它们都有自己的目标和任务,都要独当一面。我们团队中的每一个员工都不能以自己为中心,千万不要自以为是,因为个人好比大海里面的一滴水一样,离开大海很快就会干涸消失了。团队为员工提供了施展自己才华的机会和舞台,提供了实现理想的机会。但作为团队的一员,员工一定要时刻铭记自己的职责和使命。员工只是团队的一员,即使再受重视,再有才华,也不能以自我为中心。团队的性质决定了每个员工只是团队的一部分,而不是整体。员工的所有工作都应该是以实现团队的目标为中心的。就象我们日常工作一样,虽然我们每位员工工作内容、岗位职责不一样,但我们都有同一个目标,那就是中国联通不断发展壮大,我们日常工作做细了,做实了,做久了,客户就会不断增多,口碑就会不断向好,效益就会不断增加,我们施展才华的舞台就会不断扩大,反之,就会是另一个结果。

总结一下这次培训,让我深深体会到,要成为一名合格的企业员工,核心问题就是要能够从根本上进一步熟悉自身之不足,使自己及早地踏上探索新思路、寻找新对策的征途,迅速地完善和充实自己。当企业无论面临何等的荆棘与坎坷之际,依然能坚定信心,鼓足干劲,并以强烈的责任感和事业心为企业的持续健康高效发展发挥应有的作用。

训练心得体会

拓展训练心得体会范文职工拓展训练心得体会20xx年2月15日,对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子,在短短的一天的时间里,职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练,深深体会到如何激发自己的潜能,挑战自我、超越自我,更重要的是认识到团队协作的重要性。

一、激发潜能,挑战自我、超越自我我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候,我心里一点也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上,我心里十分紧张极了。两只脚一动不动,不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓,但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下,我伸出了双手,向前一跃——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道,如果没有队友们的鼓励,我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们,是他们让我战胜了心理的恐惧。在攀岩运动中,我替教练收绳。因此,每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟,最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过,但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。在我们的一生工作、生活中,会遇到许多的困难,当你面对困难时,是选择挑战,还是退缩,关键在于自己的态度,只要相信自己,走出第一步,我相信许多事情都会有完美的结局。

二、相信队友、共同协作“心灵之窗”

参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后,我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富!在这里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌,就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动,大家都以一种积极的心态参与,有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的,总之是在一个有序有组织的状态下完成的。

训练有很多的項目,给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时,我在下面望着八米高的断桥心里就在想,一米多的跨度,在平地上轻轻一跃应该过得去,可在高空中万一过不去摔下怎么办?当我爬上八米的高空走上跳板时就更紧张了,跳过去时还好,但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的,过去后站立开始就不停的摇晃,好一会儿才慢慢的转过身来,尽管有保险带,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不稳,不敢往回跳,那种恐惧真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸稳定,加油!加油!;,于是我稍稍调整心态稳定,看准目标心一横跳过去,成功!那一刻,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,轻轻一跃;这个项目对人的体能要求并不高,最需要的则是对心理的挑战,只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解,在实际工作中也一样,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就可以战胜一切困难。

最后一个项目是毕业墙,此项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。一堵4米的高墙,光滑、没有任何工具,要求所有的队员都翻越过去,才算胜利。一个人做不到,而团队可以做到。为达成团队目标,每个人都应奋勇争先,相互支持与合作,团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的,除了感动,还是感动。为第一个爬上墙头,坚持救上一个又一个同伴的队友感动!为在下面咬着牙甘当基石,让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动!为指挥大家伙儿安全,用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动!当墙下只剩下了一个队友,再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候,于是,一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来,让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候,响起了经久不息的掌声。那一刻,我的眼睛都湿润。最后,感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀,几乎每个人的带着感谢相互去拥抱,似乎每个人都有着说不完的谢意。

还有笑翻天乐园的高级教练运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合,寓教于乐并实例相结合的授课方式,给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程,主要内容为:1.提升管理干部工作教导的能力﹔2.促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系﹔3.减少现场意外灾害的发生,减少浪费﹔4.提升管理干部分析问题、解决问题能力﹔5.提升管理干部沟通能力及领导﹔6.工作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们一定要学以致用,运用到实际工作中。

拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一支坚强,团结的优秀团队。

这次拓展训练心得体会,总结起来有以下几点:一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。二是做事要先做计划,再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的,每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处,这些习惯,有些对团队有利,有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益,不能把生活中的不良习惯带到工作中来,要积极、快速的转换自己的角色和心态,准确定位,服从安排。为了完成团队的任务,我们必须遵守纪律,团结协作,扬长避短,甘于奉献。

训练心得体会

7月30日,公司的新员工拓展培训顺利完成,短短一天的时间,让30名新生体悟了企业文化,同时也深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,坚持、专注、创新、诚信、共赢,这是一个新的开始,愿他们在新环境飞的更高。更让我懂得一个好的团队会懂得通过素质拓展培训来不断增强团队的凝结力和合作精神!天梯和逃生墙,永生难忘。请一直深刻记住:心理暗示的力量是非常大的,严以律己。我相信我的选择,我的眼光,我的思想,我的行动,还有我的明天!

记得那一天刚到拓展训练场地,下车后还没来得及休息,严肃的教官就训练我们开始集合,整理队伍,然后是分组,把我们平时懒散的习惯都统统没收了,放下东西,大家就准备集合,开始了一天的训练,首先是训练我们的团结合作精神,还有对我们智力的一个考验,就是盲人岛,自由岛和哑巴岛之间的合作。

虽然我们小分队失败了,但是我们总结了许多失败的经验教训,那就是干什么事别着急,先统筹规划一下再去行动,另外就是遇到一些事千万别慌,也别乱了手脚,大家一起面对。其实这个项目不是很难,只是我们想的太复杂,结果失败了,最后教练告诉我们答案的时候我们才恍然大悟,一切没有想象中的那么困难,看你自己如何去面对了。

面对上午的失败,我们小分队及时总结失败的惨痛教训,下午在爬天梯中取得了不小的收获。天梯真的很高,我们身上就记着绳,男生和女生搭配往上爬,不能借助任何工具,都是彼此之间互相帮助,不上去不知道,上去才知道真是“天梯”啊,比登天还难,梯子不停的晃,总感觉要掉下去,但是还是拼命的想尽一切办法去克服,因为没有退路,就这样凭着自己的毅力爬了上去。被吊锁放下的那瞬间,我们感觉成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一样,我们生活亦如此,在所有的人生道路上,我们会面临很多坎坷和挫折,但是我们要相信自己,只有去尝试了,才知道原来成功真的离我们不远。

为何想写个日记,大概是因为觉得完成四米墙真的不易,26个人40分钟,相互帮助,全部在海啸到来之前要翻越障碍。望着无可逾越,大概谁都会犹豫,不过,最后的结果是,大家都上去了,一个也没有放弃。咳咳,鄙人犹豫臂力不足,腰力亦不足,不能打头阵,不能完成最后的倒挂救人,只好做做人梯,一个最适合,还算关键的工作。

这次的拓展培训很累,却很充实,也收获了很多。队员们彼此配合,齐心协力,通过彼此协作不仅使学员们更快的融入了团队,更在展示自己的同时,学会了帮助他人。成长有苦也有甜,关键在于我们用什么样的眼光去看待它。只有用心体会,把握每一次机会,做好自己,才不会留下遗憾!

国护训练心得体会

国护训练是每一个年轻人成长道路上的一次重要经历。回顾起刚开始的阶段,我可以清晰地记得当时的心情充满了紧张与期待。而在实际训练中,我也深刻感受到了困难与挑战。首先,体能训练的强度远超过了我的想象,毕竟要求我们在长时间保持高强度运动能力。与此同时,军事技能的学习也需要全新的学习方法和技巧,这对我来说是一项全新的挑战。然而,正是这些困难和挑战塑造了我现在的自信和毅力。

第二段:友情的建立和珍惜。

在国护训练中,我们共同经历了艰辛,也共同克服了各种困难。这种团队合作使得我们彼此之间建立了深厚的友谊,也让我明白了珍惜朋友的重要性。通过与队员们一起训练,我学会了关心、帮助和支持他们,从而建立起紧密的联系。即便训练结束后,我相信这份友情也会延续下去,成为人生中宝贵的财富。

第三段:自信和坚韧的培养。

在国护训练中,面对严峻的环境和任务,我逐渐培养了坚韧和自信的品质。通过不断的挑战和突破,我明白了自己的潜力是无限的。当我们迈过一个又一个新的里程碑时,胸怀自信的我也愈发坚韧。这个经验让我相信任何困难和挑战都可以克服,只要有坚定的信念和毅力。

第四段:国家荣誉感与责任心的提升。

作为一名国护训练的参与者,我深切感受到了国家荣誉感和责任心的提升。在训练中,每一个队员都为了国家和人民而努力,这种使命感让我倍加珍惜这次训练机会。我们通过学习有关国家历史和现状的知识,更加深刻地理解了国家建设的重要性,并将之融入到自己的人生中。国护训练激发了我对国家和社会的热爱,也让我明白了自己的责任。

第五段:对未来的影响与展望。

国护训练作为一次独特的经历,对于我的未来产生了深远的影响。首先,它增强了我的团队合作和领导能力,为我今后的工作和社交中带来了优势。其次,国护训练开阔了我的眼界,提高了我的综合素质。我相信这些训练经历会成为我未来道路上不可或缺的宝贵财富。展望未来,我将继续保持对国家和社会的热爱,为实现自己的人生价值而不断努力。

总结:

通过国护训练的历练,我深感训练初期的困难与挑战,但同时也明白友情的重要和自信的培养。在这个过程中,我体验到国家荣誉感和责任心的提升,并对未来充满了希望和期待。这段经历将成为我人生中难以忘怀的一部分,影响我成长和进步。无论未来的道路如何,我都将怀着感激之心,积极投入到国家和社会的建设中。

训练心得体会

这次的拓展训练让我收益很多,特别是对我们身为教育工作者来说尤其重要。

一、团队需要核心。

正式进行拓展活动之前,每个小队需要选出一名队长、一名副队长、一名计时员,之后取队名。很荣欣我们小组的队名最后采取了我的提议——“战狼队”,我们小组的口号最终采取了李老师的建议——“战无不胜,狼子野心”。接下来队员们围在队长周围,在队长的统一安排下,分工合作,有条不紊地出色完成了后面的各项任务。领导者应具备把握方向和机会的能力,这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到极其重要的作用。

二、团队需要沟通合作。

每当我们接到新的任务时,我们必须要在短时间内交流探讨,充分发挥每个成员的智慧,争取以最优的方案来完成我们的任务。例如,“疯狂报数”、“疯狂过山车”、“最棒团队”等。这些任务的完成,都是我们团队智慧的结晶。

三、团队需要信任。

“过有电绳”,这是一个不能通过谈话交流的任务。而且需要200多位老师要在一个小时之内全部通过1.2米左右高的“有电绳”,并且身体任何部位都不能触碰“有电绳”,否则已通过的成员要全部回归未通过状态,或者作为总指挥的伙伴要做俯卧撑。在活动开始之前,我们一起讨论通过的方法。我们最终采取搭人桥、横抱的方式。一些身体娇小的伙伴一直都很信任我们搭人桥的队员,但是一些身体较肥胖的伙伴一开始对我们不够信任,导致我们屡次犯规。最后经过教练的打气,我们才克服了这致命的难题。所以我的感悟是:在最紧急的关头,务必要相信和密切配合自己的团队,因为只有这样才没有让搭桥者的自信成为自负,也正是他们用对一个生命负责的责任感,搭建了一个可信而安全的平台。其次,你也是承接者,你必需让体验者放心,必须被别人信任,这样形成了一个信任链条:自信——信任团队——信任他人——被人信任。所以优秀的团队需要信任。

通过这个活动,使我们团队之间取得了相互的信任,得到了相互的交流;学会了团结和相互之间的协调,明白坚持和战胜自己的重要性。同时,也使我们懂得一个集体所需要的无私奉献、团队协作的精神。我们要用无尽的热情投入到以后的工作当中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,共同发展,一定能创造出一个崭新的明天!

国护训练心得体会

第一段:介绍国护训练的背景和目的(200字)。

国护训练是指为了提高全民应急救援意识和能力而开展的一项体验式训练活动。其目的是通过模拟真实灾害场景,让参训者亲身体验并学习应急救援知识和技能,从而提高应对突发事件的能力和意识。国护训练不仅可以让个人逐渐具备应急救援的能力,还可以推动整个社会的安全意识和应急救援能力的提升。

在国护训练中,参训者需要面对各种逆境和压力,这对心理素质和体力都是巨大的挑战。在训练中,我亲身经历了火情蔓延、地震灾害、水灾等模拟场景,不断面临各种困难和危险。这些情景让我体验到了灾难中的紧迫感和压力,也让我意识到了自己在应急救援方面的不足。同时,训练还要求参训者具备较高的体力素质,因为在灾害中需要承受较长时间的劳累和力量挑战。

第三段:国护训练对个人能力的提升(300字)。

通过参与国护训练,我逐渐提高了自己的应急救援能力。训练中,我学会了如何正确使用灭火器材、如何进行心肺复苏等紧急救援技能。同时,训练还培养了我在紧急情况下的应变能力和决策能力。在与队友合作的过程中,我也学会了团队合作和沟通的重要性。这些能力的提升,不仅可以在灾害中拯救更多的生命,也可以在日常生活中给予我更多的安全感。

国护训练不仅对个人有着重要的意义,也对整个社会有着积极的影响。通过这样的训练,可以提高全民的安全意识和应急救援能力,使整个社会在面对突发事件时能够更加从容应对。同时,国护训练也能够加强各个部门之间的协作和配合,提高应急救援的效率和准确性。这种全面参与的训练方式使得社会对于安全的关注度得到了极大提升,为社会的和谐稳定起到了积极的推动作用。

第五段:总结国护训练的经验和收获(200字)。

通过参与国护训练,我不仅学到了应急救援的知识和技能,也收获了对社会责任的认识和担当。在未来的生活中,我将积极投身于公益事业,为社会的安全与繁荣贡献自己的力量。同时,我也呼吁更多的人参与到国护训练中来,共同提高全民的应急救援能力。通过个人的努力和全社会的共同参与,我们可以建设一个更加安全和稳定的社会,为人民群众的生命财产安全提供更加坚实的保障。

训练球训练心得体会

第一段:介绍训练球的概念和作用(200字)。

训练球是一种新兴的运动训练工具,在近年来越来越受到运动爱好者的关注。它通常是由橡胶材质制成,具有一定的弹性,通过使用训练球可以对身体的某些部位进行有目的的训练。训练球可以提高身体的协调性、平衡性和灵活性,还可以帮助增强肌肉力量和稳定性。因此,许多人将训练球作为一种有效的训练工具,用于身体锻炼和康复训练。

第二段:训练球的使用体验和效果(200字)。

在我使用训练球进行锻炼后,我深刻体会到了它的作用和效果。首先,训练球可以帮助改善身体的协调性。在平衡训练中,训练球能够唤醒我身体内潜伏的各种肌肉,使得我在运动中更加灵活自如。其次,训练球对提高肌肉力量也有很好的效果。通过在球上进行一些特定的动作,可以有效地刺激身体的各个部位,并逐渐增强肌肉的负荷能力,使其更加强壮。最重要的是,训练球非常适合康复训练。在受伤恢复期间,通过在训练球上进行一些低强度的动作,可以帮助加快康复进程,提高身体的稳定性和功能。

第三段:训练球的选择和正确使用(200字)。

在选择训练球时,需要考虑自己的身高和体重,选择适合自己的大小。一般来说,身高160cm以下的人可以选择直径为55cm的训练球,而身高160cm以上的人则适合选择直径为65cm的训练球。使用训练球时,首先需要确保球的充气度合适,过度充气或不足充气都会影响到动作的稳定性。另外,还需要注意动作的正确性,避免过度伸展或过度收缩。在进行高难度的动作时,可以在旁边寻找支撑物,以确保自身的安全。

在使用训练球进行锻炼时,可以根据自身的需求和目标制定一套科学的训练计划。比如,想要提高平衡性的人可以选择一些需要保持平衡的动作,如单脚站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以进行一些需要调动全身肌肉的动作,如平板俯卧撑、仰卧起坐等。同时,还可以使用训练球进行柔韧性训练,如挺身伸展、曲背伸展等。除了训练计划,还可以结合一些训练球的技巧,如向前推球、抱球旋转等,以提高训练的趣味性和效果。

总的来说,训练球是一种有效且有趣的运动训练工具。它可以提高身体的协调性、平衡性和灵活性,增强肌肉力量和稳定性。训练球的选择和正确使用是确保训练效果的关键。通过科学合理地制定训练计划和灵活运用一些训练球的技巧,可以使训练更加全面和有成效。我个人在使用训练球进行锻炼的过程中,获得了不小的进步和收获。在未来的训练中,我将继续利用训练球进行各项功能的训练,以更好地提升自己的身体素质和运动能力。

训练心得体会

怀揣着儿时的梦想,拥抱着青春的考验,我终于踏进了初中的校园。而给我们的第一个考验就是——军训。

军训第一天,老师教我们如何正确站军姿。头要抬起来,身子要挺直,双手五指并拢,要紧紧的贴靠裤缝,双腿并拢,脚尖自然分开60度左右……这些听起来并不是很难,可真要做起来却没有那么容易。只不过站了一两分钟,我就有些累了。这儿也想动,那儿也想挠,不过最后我还是坚持了下来。军训第二天我们训练报数,向右看齐和三面转法。这些动作不难,大家基本都能学会。可还是闹出了不少笑话。看!第一排报数“1!2!3!4!5!6!6!……”就像这样,经常不是报错就是抢报,或许是因为太紧张了吧,这可把老师都给看笑了。再就是三面转法,只听老师一声“向右转!”,有的两个同学转成了面对面,有的脚没站稳,差点摔倒。真是状况百出!不过经过一次次的练习,大家也都进入状态,出错率也减小了。

军训第三天,练习两臂侧平举散开和齐步走。两臂侧平举散开在小学都已经学习过了,没有什么难的。齐步走,刚开始会有许多同学卡不上老师的节奏,也会有些同学顺拐,但经过老师的指正和不断的.练习,我们很快就走整齐了。

最后我们把全部的内容连起来反复练习,老师指出来一些小问题,让自己回家多练习。接下来就准备迎接下周的军训会演了呢,又有些激动,又有些期待呢!

这几天的军训有困难,有乐趣,但更多的是收获。通过军训增强了我的体质,也增加了我的见识,更让我想到国庆大阅兵的壮观场面,那背后要付出多少汗水和努力呀。所以我深知,所有成绩的取得都跟辛苦的付出是成正比的。

训练心得体会

7月20日,公司团委和人力资源部共同组织63名新员工,前往大连飞鹰拓展基地进行了为期一天的素质拓展训练。

本次活动作为新员工培训的一项内容,旨在通过素质拓展训练促使新员工尽快增进了解、融入团队、加强协作意识、强化团队纪律和执行力、实现自我突破。参加训练的新员工通过团队文化建立、信任背摔、有轨电车、盲人方阵、空中抓杠、空中断桥、毕业墙、拓展总结等项目,从刚开始较为松散的集体逐步转变为具有较强凝聚力和战斗力的团队,并利用团队的力量战胜了重重困难、完成了一个个看似无法完成的任务;同时新员工们也极大地树立了克服困难和畏惧的信心与勇气、充分激发了个人潜能,实现了个人的.蜕变。

新员工们纷纷表示通过这次拓展训练,充分感觉到公司对他们的关爱和赋予的期望。虽然拓展训练很辛苦,但是收获良多,特别是拓展项目中蕴含的人生哲理和工作准则使他们知道该如何投入到今后的工作中,自己一定会尽快转变角色,适应新的岗位和团队,做到令行禁止、突破创新,尽快为公司的发展做出自己的贡献。

团委和人力资源部近年来组织的新员工素质拓展训练得到了新员工们的广泛好评,并对他们今后的工作起到了积极的引导和促进作用。同时,本次活动也是团委20xx年“开拓者”活动的一项重要内容,继续为青年们开拓思路、开拓梦想、开拓未来。

训练队训练心得体会

作为一个训练队的成员,我参加了为期一个月的集训训练。通过这次训练,我受益匪浅,收获了许多宝贵的经验和心得。在训练队中,我学到了团队合作、自我调整、规划目标等一系列重要的技能和品质。下面,我将结合自身经历和感悟,从五个方面阐述我的训练心得体会。

首先,团队合作是训练队训练的核心。在训练队中,我们需要配合其他队员,共同完成各项任务。我曾经遇到过一个任务,需要我们合力拔河来展示团队的力量。在这个过程中,我真切地感受到了集体的力量。大家紧密地团结在一起,发扬着团结合作的精神,为了一个共同的目标而努力拼搏。通过这个任务,我意识到团队合作的重要性,团队中的每一个人都是不可或缺的一部分,只有每个人充分发挥自己的特长,才能完成任务。

其次,自我调整能力是训练队训练的重要内容。在训练队中,我们会面临各种不同的情况和环境。有时候,我们需要忍受长时间的高强度训练,有时候又需要面对来自教官的严格指导和考验。在最开始的几天里,我曾经感到非常的不适应,身体力行困乏,情绪低落。但是,我没有放弃,而是选择了积极调整自己的状态。我开始每天早起跑步锻炼,改善自己的身体素质。同时,我也学会了调整自己的心态,积极面对困难和挑战。通过这个过程,我认识到自我调整能力的重要性,只有适应环境,并积极主动地调整自己,才能在训练中更好地进步。

第三,规划目标是训练队训练的关键。参加训练队的目的是为了完善自己,提高自己的能力。在训练队中,我们需要明确自己的目标并制定合理的计划,才能更好地实现自己的目标。在刚开始的时候,我并没有明确自己想要达到的目标,只是随意跟随着队伍参加训练。但是在教官的指导和启发下,我开始思考自己未来的发展方向,并制定了明确的目标和计划。从那时起,我开始刻苦训练,不断提高自己的技能。通过规划目标,我变得更加有方向性,更加坚定地朝着自己的目标前进。

接下来,坚持不懈是训练队训练中的关键要素。训练队训练需要付出很大的努力和毅力,但是只有坚持不懈,才能获得对应的回报。在训练队中,我遇到了很多困难和挑战,有时候想要放弃,但是我清楚地知道,只有坚持下去,才能完成自己的目标。于是,我一次又一次地告诉自己要坚持下去,不要轻易放弃。通过这个过程,我培养了坚持不懈的品质,也取得了一定的成绩。

最后,通过这次训练队训练,我学习到了团队合作、自我调整、规划目标、坚持不懈等一系列重要的技能和品质。这次训练不仅锻炼了我的体能和技能,更重要的是磨砺了我的意志和毅力。我相信,这些经验和心得将对我今后的人生产生积极的影响。我会将训练队训练中学到的宝贵经验应用到生活中的各个方面,不断完善自己,追求卓越。希望未来能有更多的机会参加这样的训练,不断提升自己的能力和素质。

训练队训练心得体会

训练队是训练和锻炼年轻人身体和意志的地方,是培养团队合作、领导才能和战斗精神的重要平台。在这个训练队中,我度过了一段难忘的时光,收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段:意志力和毅力的培养。

在训练队中,我学会了坚持和毅力。训练队的训练项目严格而艰苦,需要我们在疲惫和困难面前坚守信念。在军事训练中,我们经历了持续的体能训练、艰苦的野外生活和团队合作的演练。这一系列的训练锻炼了我的意志力和毅力,使我能够在高度压力下保持冷静,并始终坚持到最后。

第三段:团队合作和领导能力的培养。

训练队不仅仅是个体的训练,更重要的是团队的训练和合作。在训练队中,我们需要互相协作,以团队的形式完成各种任务。在团队合作中,我学会了倾听和尊重他人的意见,学习了如何与不同性格和背景的人合作。这不仅培养了我的团队合作能力,也提高了我的领导能力。通过担任小组组长,我学会了管理和领导团队,合理分配任务和发挥团队成员的优势。这些经验对我的个人发展和职业生涯都大有裨益。

第四段:应对挫折和压力的能力。

在训练队中,我们常常面临挫折和压力。训练项目的高强度和复杂性给我们带来了许多困难和挑战,在困难面前,很容易感到疲倦和气馁。然而,在这个过程中,我学会了如何应对挫折和压力。我学会了控制自己的情绪,保持积极的心态,并且不断鼓励自己和队友。通过不断克服困难和挑战,我逐渐培养了抗压能力和应对挫折的能力。

第五段:对未来的展望和总结。

通过在训练队中的训练,我不仅仅是身体上得到了锻炼,更是提高了自己的综合素质和能力。这段时间的经历使我明白,只有通过锻炼意志力、团队合作和应对挫折的能力,才能够不断进步以及获得成功。我对未来充满了希望和信心,相信自己能够以更好的状态应对任何困难和挑战,并取得更大的成就。

通过在训练队的训练中,我收获了身体和心灵的提升。我学会了坚持和毅力,锻炼了团队合作和领导能力,提高了应对挫折和压力的能力。这些经验和体会将伴随着我未来的成长和发展,帮助我在职业和生活中取得更大的成功和成就。

训练心得体会

协心协力,铸就梦想!11月10日,我支行团支部组织了为期一天的团队拓展训练,提升个人自信力和团队凝聚力,挖掘自身潜能,学会信任与集体责任感,发扬了团队合作精神。经过一天一夜的素质拓展训练,同事事们累过,哭过,笑过,参加训练的同事事们获益良多,相信我们在日后的工作学习生活中能够团结协作,懂得感恩。

我们拓展训练的第一个项目是空中抓杠,当队友一个个从空中抓杠下来时,我觉得他们都很勇敢,都是很棒的,但当轮我到上去体验时,爬到8米高的圆盘处时,心里很害怕,我决定放弃,并告诉下面的队友松开绳子让我下来,此时队友鼓励着我,并讲,如果我不敢勇敢的面对,就不放我下来,断了我的后路,我就决心一搏,之后,勇敢的迈出了自己的心坎跳了下来。在队友的鼓励和帮助下,我战胜了自已,其实每个人都是可以的,只是不敢挑战、突破,于是墨守成规的停留在原地。训练后感悟:在遇到困难的时候,只有勇于挑战,坚强面对,才能锻炼出自己的胆识,才能把自己的潜能都逼出来,才能有所突破,只有突破了才会有创新,自己才会得到进步与成长,团队才会强大而不被对手打败。

第二天拓展项目是共同进退,接到队长的任务时,我们只是做了简单的分工,并没有具体的细则计划方案,以及任务的重点注意事项等,导致在执行任务时,执行任务后,不知道自己该做好那些的准备。队员在执行任务过程中,其它队友在旁边七嘴八舌、指指点点的乱讲一通,搞得队友在比赛中,东看一下,西望一下不知所措迷失了方向,并且还有队友忘记自己排序,优先越级去执行任务,导致触犯游戏规则。帮助同事,不能对同事的工作指指点点乱讲一通,如此便起到了反作用,反倒没有帮助到同事,而且还会搞的同事工作做得一塌糊涂,我们应该让同事自己完成,工作中出现了错误,我们要引导他,告诉他失败并不可怕,可怕的是失败之后,懂不懂得对存在的问题进行总结纳归、纠正预防,预防同样的错误重复发生。

最后的一个项目是我们徒手翻越毕业墙:当教官让我们徒手翻越4。5米高墙时,大家的表情都流露出这怎么可能做到呢,教官讲解规则后,要求我们选出一个总指挥,只有总指挥才能讲话,其它队友任何人都不能讲话,我们预计需要45分钟才能勉强完成这项任务。比赛中,我们队友连续两次违规讲话,导致比赛推倒重来,以及作为我们人梯的队友,我能深刻的理解到,他们被队友踩在脚下,强忍住伤痛而且全力帮助自己的队友翻越障碍墙,团队其它队友就围成了一个圈并高举双手,保护着自己的队友防止摔下来,当时的`场景,让我们所有人都沸腾了,队友感动的流出眼泪。工作中也是一样的,如果做错了,就要重新开始,即要求我们在工作中,必须认真、严瑾,把负责的每项工作做好。在一个执行任务时,必须服从团队总指挥的安排,不准每个人依照自己风格做事,严格按照指令执行。同时,大家都要以感恩的心,感谢所有帮过你的人,因为他们的无私奉献,帮助了我们的进步、成长,我们只有凝聚团队力量,大家互帮互助同舟共济,前面的道路才能一帆风顺的走过去。

每项游戏规则都如同公司的厂规厂纪,必须严格遵守,绝不可以逾越和触犯,一旦违犯,便会淘汰出局。团队文化建设,既是公司的企业文化,每位同事只有认同公司的企业文化,才能融入这个团队,大家的人生值价观只有与公司的企业文化保持一致,团队才具有凝聚力、战斗力,才能成功。通过做每个游戏和每个游戏规则,让我明白,在做每项工作前,首先分析并制定出合理的计划方案之后,再按照计划把工作执行、落实到位。我们要清楚团队里的每一位同事的优点和缺点,做到把合适的人安排到适合的岗位,让其充分发挥自己的优势,在工作中获得成就感。

释放激情放飞梦想!

11月16日我有幸参加了集团公司组织的野外拓展训练活动,这是我在集团工作七年中第一次去参加拓展活动。我很珍惜,也很欣喜。我觉得我是幸运的,因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上,公司给予我一个伟大的平台,给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目,只要我们愿意去付出愿意去奋进,我们所想要得到的是永无止境的,所以在此感谢公司给我们提供这样的机会。

五公里跑步完毕后,教练让我开始集合,讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候,不分性别,不分职务,必须执行!今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话,我很是认可,在公司里,我们是领导,我们今天站到这里,我们就要放下领导的身份,和员工站在一个起跑线上,齐头并进!我们要和员工共同去尝试,共同去挑战!只有我们挑战了,尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队,每个小队23人,小队里再选出队长(在公司当领导的人员不容许当队长,要把机会留给其他人)、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。

第二个项目就是挑战高空攀爬云梯。这个项目主要是挑战我们胆识、胆量的能力,挑战自己,克服困难。教练讲完项目的要求,我和吴副总打头阵,配合协作一起攀爬。刚开始的时候,我还没有害怕,当爬到高处时,突然,感觉到自己已经没有力气了,而且腿不停地打颤,如果没有保险绳我估计我很难在那个木头上找到平衡点,掉下来就不知道是什么惨状了……当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然,我害怕我掉下去,深呼吸,脚还在发抖,慢慢攀沿,我告诫自己我一定要走完,因为他像我的人生一样,我不能半途而废,不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想,我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己,跨越自己,你的生命才可能赋予更深刻的意义。在大家的鼓动下和呐喊中,我胜利的攀爬到了最后一个梯子上,最终在自己的信仰下和搭档的配合下,我和吴副总顺利完成了任务,我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下,一个,两个,三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。

在完成不能借用外力的情况下每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙,凭借个人这根本是不可能完成的项目,必须依靠集体的力量才能完成,在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务,但是在教官的耐心指引和教导下,教我们采用“叠人墙”的方法,让身强力壮的刘晓、标叔叔、两手靠在墙上,双脚与肩并齐,俯在墙上做二层梯,阿龙一腿跪地,另一条腿持90度做底梯,由国斌踩在他们的肩膀,大家奋力将小文和小辉先托上高墙,然后他们在上面接应,其他同伴在下面做保护,然后一个个踩着底座和同伴的肩膀,往上翻越。这过程只有指挥的队长才能说话,队员任何一个说话,又要重新来过。己经有几个人上去了,但是这个时候突然有人说话了,我们又得重来,在队长的重新整队和鼓励后,大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过10分钟,我们毕业了,我们成功了,活动结束后,大家抱在了一起,所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。

一天的拓展活动,让我深深触动,让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识,我们战胜了自己的心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队!

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