计划是人们为了实现特定目标而制定的一系列行动步骤和时间安排。因此,我们应该充分认识到计划的作用,并在日常生活中加以应用。以下是小编收集整理的工作计划书范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。
小学跳绳活动计划及总结篇一
为了丰富学生的校园生活,营造健康、向上、和谐的校园氛围,经学校研究决定,在校园内开展个人跳绳比赛,并选拔优秀的学生参加区级跳绳比赛。现将相关事宜通知如下:
一、比赛时间:
3月1日下午
二、参赛对象:
四、五、六年级学生
三、比赛分组:
甲组:四年级学生
乙组:五年级学生
丙组:六年级学生
四、报名方法:
1.每班上报单摇男女各2名
2.每班上报双摇男女各2名
注:可兼报
五、报名时间:
请参赛班级于2月23日放学前将报名表报体育室。(报名表附后)
六、比赛规则:
1.单摇、双摇比赛时间为1分钟。
2.比赛开始后5分钟未到的,作弃权处理,取消比赛资格。
3.一个项目每人只有一次比赛机会。
七、奖项设置:
1.各年级男女二组分别按成绩取前八名。
2.择优推荐参加区级跳绳比赛。
小学跳绳活动计划及总结篇二
xxx
大操场
一——六年级学生
单项:并脚跳(一、二年级学生),双脚交换跳(三年级学生),单脚跳(四年级学生),双摇跳(五年级学生),一人带一人跳(六年级)。
集体项目:“8”字长绳接力跳(三年级男女混合组),
(四至六年级分男子组和女子组)。
单项:每班男、女,各3名或3对;
集体项目:三年级男女混合组(14人包括摇绳)男女各方不得少于5人;
四至六年级男、女各一组(12人包括摇绳)。
1、从一年级开始各级段听广播宣告进行比赛。
2、各班比赛区按班级顺序进行轮换比赛,如:第一组一(1)班——1区、一(2)班——2区……第二组最后一个班级轮换到1区,其他班级依次顺换,如:第二组一(6)班——1区、一(1)班——2区……以此类推。
1、单项比赛时间为1分钟,集体为3分钟。
2、单项在直径2米的圈内进行,跳出圈外计数成绩无效。
3、比赛用绳各班自备。
1、单项取级段前八名,以9、7、6、5、4、3、2、1、计分,集体按名次,均加倍计分。
2、团体总分以单项得分累计总和排名次,级段取前六名。
小学跳绳活动计划及总结篇三
一、 通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活.参加跳绳比赛的'同学来自各个班,相比于以前,学生的学习任务多,不是写作业就是背书,现在学生参加了跳绳活动,活跃锻炼了身心,使校园生活变得真正丰富起来.
,在体质方面情况不容乐观.跳绳兴趣小组与晨练结合起来,能够在这方面做一点努力.
,精力上的确顾不过来,光组织就费了很多时间,几乎没有时间去具体指导.其次是虎头蛇尾.开始学生热情还很高,但到了后来热情就少了,人也越来越少了.有些班干脆就不下来了,甚至要我在广播里喊才出来.我觉得根本原因是各方面对体育工作重视不够,不能从一种“育”的角度来看问题.农村学校,体育课程本来就艰难有限,因此体育工作的开展还要靠全体老师的坚韧开拓.
经过一学期的跳绳活动,学生有不少收获,总结如下:
1、自觉性提高
在刚开始组织跳绳时,所有学生都非常兴奋,一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着.在班主任和副班主任的带领下,学生学会了把绳子卷起来,有组织、有秩序地排着队走到本班所在的区域内跳绳.活动完毕后,学生们也都自觉地把绳子卷起来,排队有秩序地回到教室.
2、花样丰富
学生的模仿和创新能力非常强.刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳.经过这一个多月的练习,学生学会了很多花样.例如正交叉跳,后交叉跳,双脚跳、单脚跳……五花八门,各式各样.有的学生很有创意,两个人拿一条短绳,蹦跳着,简称为“双双跳”.
3、师生关系融洽
在跳绳的过程中,老师和学生融成一片.有时老师作摇手,摇着长绳,有顺序地组织学生跳;有时学生作摇手,老师和学生一起跳.老师跳短绳,组织一个学生在面前,师生同心协力,配合得非常好.经过这些活动中,老师和学生的关系更融洽了.取得了满意的效果。
小学跳绳活动计划及总结篇四
为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展,我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。
11月26日星期二 8:25——8:55
小学部;篮球场 初中部;1号楼前广场
1、跳绳:每班限报两男两女(一到九年级)
2、踢毽:每班限报两男两女(三到九年级)
3、先踢毽后跳绳。
1、一、二年级两分钟单跳(塑料绳)
2、三~九年级两分钟双摇跳(麻绳)
3、三~九年级两分钟盘踢。(鸡毛毽)
1、 二分钟盘踢比赛办法:每人用足内侧互换踢(左足踢一次,右足踢一次为一次,每次踢起毽子的高度,不得低于腰部),可用任意一脚选踢,比赛开始,毽子触及地 面为一次试踢失误;任意一脚连续踢毽两次,为一次失误;毽子踢起高度达不到腰部,第一次警告,第二次即判为一次失误。比赛开始后,参赛者踢毽活动范围不得 超过直径为二米的圆,如超过规定范围,第一次警告,第二次则判为一次失误。
2、二分钟双摇跳绳办法:比赛采用单位时间双摇的形式进行,方法是:双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。
3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次,成绩高者,名次列前,如遇成绩相等,则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列,取消下一名次。
单跳的均为塑胶绳
双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳
踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子
各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。
总裁判长:xx
场地划分:小学部:xx 初中部:xx
裁判员:小学部:六(1)、六(2)班54名学生 初中部由x老师安排
发令:xx
xx
xx
注:比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视,注意安全。
小学跳绳活动计划及总结篇五
“加油!我们是最棒的!”我们高喊着给自己鼓劲的口号,自信满满地走到比赛场地,赛前的热身运动已经结束,就等裁判一声哨响。“集体跳绳”比赛即将拉开序幕。今日小编就为大家整理了关于跳绳比赛的作文,仅供参考学习,一起来看看吧!
当我们走向比赛场地时,跳绳比赛便拉开序幕。当一声哨声响起,激动人心的比赛开始了。
我和魏智洋奋力将绳子摇到极限,举到最高,手碰着地。每当绳子碰地,就会啪地一声,如果抽在身上,必定会留下一道血印子,可见其凶猛异常。
只见站在绳中的悍将们小心翼翼地注视着绳子,猛然起跳,每个动作都衔接地天衣无缝,每个队员都配合得极其默契。
哨间响起,大家失望地走了,我和魏智洋也撂下绳子,长叹一声。但这过后,又传来一声声长啸,全是由不甘的运动员们吼出的。
星期五,万里无云,我们五年级进行了一场激烈的长绳比赛。比赛十分精彩。
首先,老师们让选手们先练一下,以免发挥失常。选手们急忙练了起来。你看他们那矫健的身姿,如同下山的猛虎,腾空的雄鹰。
比赛正式开始了,我们数数的同学急忙聚精会神地看了起来。选手们灵活地在绳子中穿梭,恰似龙入大海,虎进苍山。他们轻松自在,如同胜券在握。
每个班的队员都在谨慎地把握着时机,随时准备出击。老师们嘴中在不停地说:“快,快,快点儿。”观战的同学屏住呼吸,紧张地看着。
比赛进入白热化,我们目不转睛,心里在默默地祈祷着。选手们咬紧牙关,奋力跳跃。一个个优美的弧线划过,观众窃窃私语起来,莫不在讨论哪个班能折桂。
“最后20秒。”老师平静的宣布。声音不大,却如同惊天巨雷,督促选手尽力。“10,9,8,7,6,5,4,3,2,1。比赛停止。”
老师们聚在一起商议了一下,杨老师宣布:“本届胜利者是五四班和五五班。”
同学们欢呼起来,互相庆贺……
今天,我们参加了跳绳比赛。我以145个名列前茅。
上午第二节课,鹿老师履行诺言,让我们参加跳绳比赛。我们班的李杰晟把大家召集过来,告诉我们:“我们先练习一下。正式比赛中,谁要跳不过100个,我就找他算账”刘子茹让我们测一次。开始,每一个同学都奋力地跳着,就怕输了。刘子茹喊了一声停,每一个人全停了。李杰晟跳了126个,我跳了127个。李杰晟生气地说“唉!就差一个。”
正式开始比赛了。老师说:“预备,开始。”我就开始跳了。刚开始跳的还行,浑身轻松,可越跳越累,最后,我甚至都要放弃。我想:我不能给班级丢分。这种意识让我重新有了信心。老师一声令下“停。”才使我长长地松了一口气。我问康雅凝我跳了多少个?她说:“154个。”我这才放心。可王萌瑶却惨了,因为她只跳了57个。我觉得有一桩惨不忍睹的事情要发生了。唉,可怜的王萌瑶。
一场激烈的比赛终于结束了。今天好高兴。
今天上午第二节课,我们进行里激烈的跳绳比赛。
老师让我们男生分成两组,女生一组,总共三组,每组有一个组长。一组组长高路涵,二组组长史暄辉,三组组长耿易峰。
每组要求选出本组跳得最快的,我的跳绳系了一个大扣子,是我的好朋友史喧辉借给我的跳绳,过了一会儿,老师说按原来对集合,我们飞快的集合,老师说:“都选好了吗?”我们齐声说选好了,“好”,老师说。一组的温凯然先跳,他跳了六十九个。第二组是我,我有些紧张只跳了六十八个。第三组是刘冰跳得飞快,一跳就是一百五十三个,可把同学们惊呆了。
接下来是跳绳接力比赛,有一个同学跳到门边儿,忽然听他说怎么拽不动了呀,回头一看绳子挂到门把手上了,他赶紧把绳子拿下来。还没到终点就跌了一个大跟头儿。老师和同学们都替他捏了一把汗。
今天虽然我们组没有得第一名,但是我们大家玩得都非常高兴。
星期二,我们跳绳比赛。
我们搬着椅子出来比赛。到低年级的跳绳比赛了,我们兴奋的都站起来了。不久,到跳大绳比赛了。谢老师带着我们去后面练习,我们同学练得可带劲了,尤其是龚心悦、赵庭月和韩子墨,她们有进步,比以前练习得更好。老师说:“二年级跳大绳的班级到准备区去准备。”我是第一个,因为我是和谢老师摇绳的。
比赛开始了!我兴奋不已的走向学校指定的位置,我们把绳摇起来了,老师又说:“预备,开始。”我们就开始跳绳。我们同学一个个都跳得非常带劲。比赛结束了,我们就回到座位上休息去了。
该宣布比赛的成绩了,我们认真的听。可是,没有我们,我们很伤心!不过老师说:“只要坚持一定会有进步的!”
一年一度,令人心潮澎湃的跳绳比赛终于拉开了帷幕。
一吃过午饭,整个篮球场就人山人海。选手们有的在练跳绳,他们此起彼伏;有的摩拳擦掌,正做着最后的准备;还有的深呼吸着,保持珍贵的体力。
经过一段时间的等待,最激动人心的男子单跳比赛开始了。只见我们班一号种子选手林阳闪亮登场了,他从容不迫地走向篮球场,眼角微微一笑,绽放着自信。
裁判一声哨响,比赛正式开始。林阳风驰电掣地跳动起来,那速度犹如踩了风火轮一般。刚开始,林阳的速度远远超越了在场的所有人,“这速度,得冠只是时间问题。”我暗暗自喜着。渐渐地,渐渐地,他的体力开始不支了,慢了下来,他脸涨得通红,呼哧呼哧地喘着粗气,再这样下去,别说是冠军了,就连名次都还是个问题哩!我心急如焚,可别在关键时刻掉链子呀!“加油!努力!为了奖励卡!”“坚持就是胜利!”大家不约而同地呐喊着,他又像加了个马达似得飞快地跳起来。
最终,结果出来了,他得了第一名。我们班顿时成了欢乐的海洋,有的冲着他竖起了大拇指;有的给他一个大大的拥抱;还有的甚至和他“化敌为友”了。
这场比赛真是扣人心弦。
紧张激烈地校运会进行到第二天了,今天的第一个比赛项目是一分钟跳绳比赛,我们围坐在操场上兴致勃勃地观看比赛。
首先是一年级的小朋友比赛。只见他们开始的时候双腿起跳,后来换成了单脚跳,可能是跳累了吧!他们都在为班级争光呢!然后是二年级的小朋友比赛,我们三年级的运动员系好鞋带,拿好跳绳,活动活动脚踝,做好了充分的准备。
我班的运动员上场了,他们“一”字排开,每位运动员后面都有一位计数的老师。“砰”的一声枪响,他们飞快地跳了起来,跳绳不断地在他们头顶飞过。“加油,加油!”我大声地喊着。在我们的加油声中,他们跳得更快了,个个都使出了吃奶的劲儿。他们都在积极地为班级争光呢!哎呀,糟糕,小军又失手了,可能是太紧张了吧!
激烈地比赛还在继续进行,我们还在认真地观看比赛。它让我们懂得了:班级是一个大家庭,班级的荣誉高于一切!比赛将大家的心紧紧连在了一起!
小学跳绳活动计划及总结篇六
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一、比赛目的:推动素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;进步运动能力,进步运动爱好,进步集体凝聚力。
二、比赛时间:20xx年10月16日下午第七、八节课。
三、比赛地点:学校篮球场
四、比赛内容:(跳绳方法)
单人跳:一分钟单人原地双脚摇跳(乙组:一年级、二年级、三年级一组)(甲组:四年级、五年级、六年级一组)各班报8人。
五、比赛人数:各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。
六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳进程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
七、奖项设置:
个人奖:各组单人跳取前6名,分一、二、三等奖(第一位是一等奖,二、三名是二等奖,四、五、六是三等奖。)
八、活动领导小组,裁判、工作职员安排
组长:
成员:
裁判长:
裁判员:
计时员:
计数员:由学生担负(4-6年级各班报2人担负计数员)
记录员:由学生担负
统计员:由学生担负
公布:学生两人
摄影负责:
九、活动器材:跳绳由学校同一配备。
十、活动要求:
1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、在比赛的进程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。
3、请各位参赛职员着轻便装,运动鞋。
4、不准参赛者:各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛进程中,请在外预备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员,提早热身,避免受伤。
8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧练习,做好迎接比赛的一切预备。
9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。
比赛日程安排
20xx年10月16日下午第七、八节课