在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
小学生跑步心得篇一
迎接你的，是1500米跑道。
等待你的，是漫漫征途。
勇敢的冲吧，同学，
不要畏惧对手的强大，勇敢的冲吧，
迎接自我，挑战自我，战胜自我！
我们相信你一定能行！
加油吧，终点就在眼前！
一滴滴汗水，
飘洒在绿茵场上，
伴随着矫健的步伐，
奏出希望的乐章。
一种种信念，
放在蔚蓝的天空，
伴随着你那深沉的眼光，
人生能有几回搏？
千百双眼睛注视着你，
为了希望、为了胜利，
跑出青春的梦想。
1500米既是对你实力的考验，
又是对你耐力的考察，
经过1500米之后，
及将变得更强，
我们的开心过，向前冲吧！
1500米虽漫长。
但我们的情谊更长，
同学，加油！
小学生跑步心得篇二
以前看别人锻炼，心里也痒痒。第一天，新鲜！第二天，闹铃一响，我揉揉惺忪的`睡眼，伸伸懒腿，打个哈欠，翻个身子，酣然入睡。哎，锻炼只在美梦中。
今年暑假，一定要坚持锻炼。我暗下决心。第一天，随着一阵清脆的鸟鸣，我欣然起床，换上运动装，穿上跑鞋，来到操场。第一圈，凉风习习，步履矫健；第三圈，汗珠沁出，嗓子发痒；第五圈，大汗淋漓，步伐沉重。算了，今天就五圈，不然倒下了又得去医院旅游。
第二天，铃声响后。坐起，腰疼；站起，腿疼；走两步，蹒跚。跑还是躺下？牙一咬，心一横，继续向操场进军。抬腿，迈步，前进，难！双腿如绑着千斤重的石块，每迈一步如翻越一座小山。就这样，一步，两步……一圈，两圈……结束了。
第三圈，步子可以再抬高一点，速度可以再快一点，呼吸可以均匀一点。哈，舒服！第五圈，身上的毒素已经随着汗液从千万个毛孔里流了出来，呵，爽！加快速度！我突然感觉两腿像安装了弹簧，脚一落地，就自动弹了起来！身子亦如飞燕，在操场飞舞了起来，就连晨风也随我一起舞蹈。张大嘴巴，吸两口新鲜空气，哇，好甜，有凉凉的薄荷味道。此时，心就像泡开的茶叶，没有一点皱纹。啊，惬意！
从此以后，不用闹钟，不需催促！晨起，跑步！身心在操场上舞动！
郁闷时，绕着操场奔，一直奔，忘情奔，发狠奔，直到衣服湿透，汗水没有！此时，脚步随着汗水的流泻而逐渐轻松！
小学生跑步心得篇三
“爆竹声声一岁除，春风送暖入屠苏。”本应是一片欢乐海洋的中国，却只闻战鼓铮铮，不闻鞭炮阵阵，成为了白天行人寥寥，夜晚万籁俱寂的“空城”。
20__年1月30日，一阵可怕的“病毒风”以迅雷不及掩耳之势席卷整个武汉，并向全国蔓延。一时间“新型冠状病毒”这个词仿佛乌云般笼罩在中国上方，压得人们喘不过气来。然而就在这人人自危的时候，一群不计报酬，不论生死的科研工作者和医务人员挺身而出，与病毒正面开战。
是什么让84岁高龄的钟南山院士毅然前往一线?是什么让无数医生护士主动放弃休假与家人团聚的机会?是为了能让患者尽早康复出院;是为了中国10多亿人民的安全;是为了坚守那“若有战，召必回”的铿锵誓言。于是他们转身离开，不是朝着家的方向，而是疫情最严重的武汉;不是年夜饭桌前，而是需要他的地方。看着一封封请战书上鲜红的指印，不觉间，泪水已夺眶而出。他们面临着可能被感染的风险，在生死之间来回穿梭，为我们筑起一面坚固的“长城”。
爱美乃是女人的天性，但一位来自武汉的护士单霞却动手剪掉了自己及腰的长发“光头明志”。当她的朋友知道后为她哭时，她微笑着安慰她们，说：“我早就想在年前换个发型了，只是与预期的有些不同，再说头发没了还可以再长。现在的首要任务是在保护好自己的同时，能救更多的人。”看到这里，我不禁觉得这身白衣穿得太过沉重。
当然，在这场没有硝烟的战争中，最值得我们敬重的是钟南山院士。非典是中国人抹不掉的共同记忆。面对非典疫情，钟南山主动请缨：“把最危重的病人转到我这儿来”，这淡淡的一句话，无异于平地惊雷般的“向我开炮!”在这之后，我们看到的便是他以66岁的高龄，持续工作救治患者的身影。如今沉寂17年之久的瘟魔再次叩响了中国的大门，向中国发起猛攻，84岁的钟南山身披铠甲挂帅出征，全身心投入到打赢疫情防控阻击战中。
除了这些奋战在一线的医务工作者，还有许许多多和他们一样可爱可敬的人，他们是社区工作者，是普通的环卫工人，是一线执法人员，为居民测体温，进行相关宣传，杀菌消毒，摸排登记等，他们都在用行动争当疫情防控的参与者。
我们也应该向那些正在与疫情做战斗，与死神抢人的医务人员学习，学习他们舍小家为大家的精神，面对突如其来的疫情，尽献自己的绵薄之力。
爆竹声声一岁除，春风送暖入屠苏。相信吧，待到春暖花开，我们定能繁花与共!
小学生跑步心得篇四
1. 朝气磅礴的你们，在黑白相间的跑到上方秀出你们呢的骄傲的身姿，在即将开始的女子四百米预赛中，你们一定要加油，我们相信你们！
2. 同学，在你踏上跑道的那一刻，告诉自己，将信心进行到底，无论成功与否。请微笑着跑完全程，只要年轻的心还在蓬勃的跳动，就要大声告诉自己，将信心进行到底！
3. 蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上，有你坚定的步伐，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲！
4. 枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔！要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底。
5. 不论成功与否，你已曾经拥有，曾记否，在终点欢呼，震惊四周。无悔的选择，无论结局是好是坏，无怨无悔是我们的选择，每当运动员奔驰在400米跑道上时，我们为你祝福为你喝彩，不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰，也成了我们的信仰，运动员们，飞吧！翅膀属于你！
6. 只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀着自信，沉浸在生活中，并实现自己的意志，高一（x）班的运动健儿们，带着你们的自信满怀着你们的朝气飞驰在这田径场上吧！我们为你们呐喊，为你们助威，在你们心中，你们永远是第一，高一（x）班因为你们而焕发光彩，加油！
7. 我们为你呐喊，力量给你信心给你，因为我们知道那一步步的前进十分勇敢。我们为你呐喊，虽然显得火热，但却希望你能加油。
8. 那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
9. 萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
小学生跑步心得篇五
1. 口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
2. “预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
3. 人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。
4. 随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
5. 跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
6. 跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。
7. 最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
8. 跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。
9. 在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。
10. 无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。
11. 跑步锻炼的不是体能而是意志。
12. 一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
13. 喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
14. 我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。
16. 看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
17. 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
18. 一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
19. 唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
20. 让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
21. 奔跑，比记忆让人更充满活计…
22. 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
24. 违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
25. 悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
27. 他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
28. 跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
29. 两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
30. 生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
31. 能坚持跑步的人，至少有个好身体。
32. 今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
33. 秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
34. 不靠猜想，而要根据事实。——拉瓦锡
35. 想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
36. 心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
37. 跑步练耐力，散步练耐心。
38. 跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
39. 心情不好，只能用跑步来发泄。
40. 坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
41. 一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
42. 坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
43. 那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
44. 只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
45. 跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
46. 已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
47. 每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
48. 让心简单，让心透明，让心轻松。
49. 驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
50. 我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
51. 最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
52. 跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
53. 我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。
54. 跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
56. 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
57. 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的、跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
58. 独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
59. 得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
60. 朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
61. 奔跑，留下的是脚印，不会有伤痕…
62. 无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
63. 摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费个小时。
64. 跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
65. 青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
66. 就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
67. 坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
68. 跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
69. 时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
70. 去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。
71. 虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
72. 告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
73. 脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
74. 社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
75. 今天不想跑，所以才去跑。
76. 不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。
77. 最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
78. 心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
79. 每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
80. 跑步的过程，就是不断进取的过程。
81. 为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
82. 今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
小学生跑步心得篇六
今天，还是艳阳高照，我们来到体育馆上最后一堂游泳课。
这十天，我们学习了不少本领：憋气，漂浮、蹬腿、抱膝、跳水……
瞧!我湿漉漉地上了岸，大大地吸了一口气，迈出脚步，“嘭”地一声，我跳下了一米深的泳池，水花四溅的同时，我早已从水中探出了头，站了起来。大家看见了都为我鼓掌，透过泳镜，我看见了妈妈对着我竖起了大拇指!我真高兴，我会跳水!
下课后，我们四人玩起了水，我泼你，你泼我。直到把对方泼得无还手之力。看着大家满头满脸的水，我们哈哈大笑起来!
忽然，豆豆姐姐说：“乐乐，我教你游泳吧!”豆豆姐姐是我们四人中学得最好的。
我高兴地同意了。豆豆姐姐当小老师可认真了。
她一边拉着我的手，一边教我吸气吐泡泡抬头……功夫不负有心人，很多次的练习，我终于进步了许多。正当我为自己骄傲时，“啊——呸——呸——”我又呛了水，大家看我滑稽的样子，都笑得合不拢嘴。
游泳让我明白了——只要功夫深，铁棒也能磨成针!