打扫宿舍楼劳动心得体会
第一段：介绍打扫宿舍楼的重要性（200字）。
宿舍楼是我们日常居住的地方，它不仅仅是我们的寝室，更是我们学习和生活的场所。因此，保持宿舍楼的整洁和卫生非常重要。为了加强宿舍楼的管理和维护，学校安排了打扫宿舍楼的劳动任务，让同学们参与其中，培养大家的团队协作和责任心。在参与打扫宿舍楼的劳动工作中，我深刻体会到了打扫的重要性以及对自己的成长的意义。
第二段：从物理层面体会劳动工作（200字）。
打扫宿舍楼并不是一项轻松的工作，无论是擦拭地面、清洁窗户还是清理垃圾，都需要耗费大量的体力和精力。在一开始，面对一片凌乱和脏乱的宿舍楼，我有些不知所措。但是随着时间的推移，我逐渐适应并掌握了一些打扫的技巧，比如先扫地再拖地、先清理高处再清洁地面等。通过劳动锻炼，我的注意力和专注力得到了提高，我也体验到了通过付出努力换取成果的喜悦。
第三段：从心理层面体会劳动工作（200字）。
除了物理上的劳累，打扫宿舍楼也对我的心理产生了一定的影响。在桌子底下搬拉扫拖的过程中，我发现自己的思维变得清晰，心情也愉快了许多。原来，参与劳动不仅可以让身体得到锻炼，还可以在其中找到平静和放松。此外，在与同学们一起工作时，我还学会了互相协作和支持。大家有时会分享劳动的乐趣，互相鼓励和帮助，这让我感受到了集体的力量和归属感。
第四段：从责任意识体会劳动工作（200字）。
打扫宿舍楼的劳动工作，需要我们担负起自己的责任。有时，面对其他同学的不负责任行为，比如乱扔垃圾和不清理自己的卫生间，我感受到了责任的重要性。作为宿舍楼的一员，我意识到只有每个人都承担起自己的责任，才能保持整个宿舍楼的清洁和良好的环境。这种责任意识也使我更加认识到在生活中细微的举动对整体大局的影响，进而更加注重自己的言行举止。
第五段：总结并展望（200字）。
通过参与打扫宿舍楼的劳动工作，我深刻认识到保持宿舍楼的整洁和卫生是我们每个人的责任。劳动不仅锻炼了我们的身体和心智，还让我们明白了集体的重要性和团队协作的能力。在今后的生活中，我将秉承着这份责任感，不仅仅在宿舍楼中，也会将这种爱护环境的观念贯彻到日常生活中的点滴细节中，为创造更美好的学习和生活环境贡献自己的一份力量。
总结：通过参与打扫宿舍楼的劳动工作，我不仅体验到了身体和心理上的改善，还加深了对责任和团队协作的认识。这种劳动体验对我日后的学习和生活有着积极的影响，让我更加注重环境的整洁和细节的重要性。打扫宿舍楼的劳动心得让我成长，也让我明白了劳动的价值和意义。
打扫宿舍卫生劳动总结
今年的五一劳动节，我校举办了丰富多彩的活动，本次活动培养了学生爱劳动、爱祖国的情感，逐步养成爱国、务实、勤俭的优良品格，我们学校的五月份活动的主题为“劳动光荣，奉献最美”。下面我就我班_月份的活动总结如下：
1、通过欣赏图片、资料让学生对”五一劳动节”的由来及意义有深刻的认识及领悟。让学生受到启示。并在假期与爸爸妈妈主动对自己的家进行了大扫除。
2、利用国旗下的讲话，大力宣传本次活动的重要性，激发了学生主动认真的参与和对待本次活动。
3、创作“五一”劳动节手抄报的过程中，多数同学能以丰富多彩、形式多样的手抄报，来展现自己的'创作风格，并且突出主题，锻炼了学生的多方面的表现能力。
4、通过社会实践，让学生亲身体会劳动给自己和他人带来的快乐，同学们能利用假期走进社会、走向家庭，去帮助孤寡老人们做一些力所能及的事情，从中他们受到了很大的启发和教育。
总之，通过这些活动的开展，丰富了学生的课余文化生活，更加调动了学生参与的积极性，培养了学生积极劳动的热情，养成了爱劳动的好习惯，并能珍惜他人的劳动成果。
为庆祝“五一”国际劳动节，让学生了解劳动节的由来、意义，树立向劳模们学习的思想，近日，__小学开展了一系列的庆祝活动。
一是上一堂丰富多彩的班会课，鼓励学生自己搜集“五一”国际劳动节的有关资料、图片，共同了解“五一”国际劳动节的由来及意义。
二是学习劳模事迹，谈感受写体会。通过学习劳模事迹，对学生进行行为习惯的养成教育，让学生结合劳模事迹反思自己课间活动行为，谈一谈自己在学校课间纪律中存在的问题和今后的打算，在班级内进行交流。
三是举行一次以庆“五一“为主题的手抄报比赛。此次的优秀作品在校阅览室展出，学生以手中的笔书写对祖国的热爱，也为学生写一手好字、画一手好画提供了展示平台。
四是举行亲子活动摄影比赛征集活动。鼓励学生在父母的带领下走出家庭，走向社会，走向大自然，开拓学生视野，增长知识，培养学生爱家乡、爱祖国、爱大自然的情感，进一步增强环境保护意识，陶冶学生的情操。
家庭打扫卫生劳动心得体会
家庭打扫卫生是每个家庭必须面对的日常任务。然而，许多人认为这是一项繁琐、无趣、重复性高的工作。其实，只要我们从正确的角度看待家庭打扫卫生，这个步骤并不会那么乏味。通过日常的打扫卫生，除了保持家居环境的清洁卫生之外，我们也可以从中获得身心方面的净化和调整。下面，本文将会分享我对家庭打扫卫生的心得体会。
打扫卫生并不意味着枯燥乏味。一旦你了解打扫卫生的正确方法和技巧，你会发现这项任务有很多有趣的部分。首先，打扫卫生可以让我们释放压力并舒缓情绪。有时候，一次彻底的清洁和整理会让你的身心得到放松，减少焦虑和压力。其次，打扫卫生可以是一项有益的锻炼。当你用手臂打扫地板时，也会成为一种全身的锻炼，并有助于改善肌肉和骨骼健康。最后，你还可以尝试将打扫卫生这项任务变得更有趣。例如在打扫的时候听自己喜欢的音乐，或者让家庭成员一起参与，让这项任务变得更有趣。
家庭打扫卫生不仅仅是为了让房间整洁和干净。它还有助于防止疾病的传播和维护家庭成员的健康。特别是在冬季流行病期间，打扫卫生可以有效地减少细菌和病毒的传播，预防家庭成员感染疾病。此外，打扫卫生还可以排除空气中的污染物和其他有害物质，提高室内空气质量，从而让家庭成员的呼吸更加通畅。
虽然家庭打扫卫生是一项日常任务，但一定要掌握一些技巧和方法。首先，要定期打扫卫生。不要等到房间乱成一团再开始打扫，否则会非常困难。定期每周一次查看房间，及时整理和清洁，以保持房间的整洁和干净。其次，准备好必要的清洁工具和材料，以便在打扫卫生时更方便。例如，需要准备清洁剂、拖把、扫把、垃圾袋等工具，这些工具可以轻松帮助你完成打扫卫生的任务。最后，了解不同房间的不同打扫方式，可以更好地打扫卫生。例如，在厨房打扫卫生时要更加重视卫生问题，需要更加彻底地清洁。
第五段：总结。
总之，家庭打扫卫生虽然是一项繁琐的工作，但是它是必须的。通过日常打扫卫生不仅维护了家庭的清洁和干净，更重要的是提高了家庭成员的身心健康和幸福感。带着正确的态度和技巧，让家庭打扫卫生变得更加有乐趣和轻松。因此，我们应该共同努力，定期打扫卫生，并把打扫卫生贯彻到日常生活的每一个细节之中。
打扫宿舍后的劳动心得体会
打扫宿舍是我们每天必须完成的任务之一。在这个过程中，我们不仅可以维护宿舍的整洁，还能培养自己的劳动意识和团队合作能力。打扫宿舍后的劳动，给我带来了很多收获和体会。
第二段：培养劳动意识。
打扫宿舍是一项琐碎的工作，但正是通过这项工作，我逐渐培养了劳动意识。无论是清理尘垢，擦拭家具，还是整理杂物，每一项工作都需要我付出耐心和毅力。在这个过程中，我懂得了劳动的辛苦和美好，体会到了真正的付出并不只是口头上的说说而已。
第三段：锻炼团队合作能力。
宿舍是一个小团体的集合体，每个人都有自己的职责和责任。打扫宿舍需要我们互相配合，分工合作，共同完成任务。通过与室友的合作，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的观点，并密切配合，使工作更加顺利和高效。团队合作不仅能提高工作效率，还能增加友谊，培养良好的人际关系。
第四段：培养细心和责任心。
打扫宿舍需要我们细致入微，认真对待每一个细节。或许是擦拭家具时忽略了一角，或者是忘记了清理阁楼里的物件，这些细小的疏忽都可能影响整体效果。通过这个过程，我明白了细心的重要性。同时，打扫宿舍也锻炼了我的责任心。只有我自己主动承担起宿舍的清洁工作，才能确保宿舍整洁。这种责任感也融入到我的日常生活中。
第五段：享受成果和体会乐趣。
打扫宿舍虽然是一项繁琐的工作，但是完成后所带来的成就感让人愉悦。回头看着干净整洁的宿舍，我心里感到快乐和满足。同时，打扫宿舍也让我体会到劳动的乐趣。在整理的过程中，我会收获到一件件小惊喜，发现丢失的物件，收集到宝贵的回忆。这些都成为劳动的乐趣，让我更加喜欢打扫宿舍的过程。
总结：
通过打扫宿舍的劳动，我们不仅可以培养劳动意识，锻炼团队合作能力，还能培养细心和责任心。在享受成果和体会乐趣的过程中，我们更加明白了劳动的价值和意义。让我们在打扫宿舍的过程中，展现自己的能力和风采，共同为整洁和舒适的宿舍环境贡献力量。
家庭打扫卫生劳动心得体会
第一段：引言（100字）。
家庭打扫卫生是日常生活中必不可少的，它不仅仅是将家居环境清洁卫生，更是一项能够让我们锻炼身体，增强家庭感情的劳动。我和家人们每个人都要参与其中。在这个过程中，既能激发我们的劳动热情，也能让我们更加关注卫生的重要性。接下来，我将分享一些我在家庭打扫卫生中的心得体会，希望对大家有所帮助。
第二段：通晓基本常识（200字）。
打扫卫生的最基本常识就是先打开门窗让新鲜空气流进来，然后再开始打扫。在清扫地面时，要先利用扫帚将地面上的物品都清扫干净，再用拖把擦拭。在清扫布艺家具和沙发时，要使用吸尘器或特定的清洁剂，切忌使用什么物品去擦拭，否则会让家居家具变形或者受损。
第三段：分工合作（300字）。
家庭打扫卫生不能靠一个人来完成，每个人都需要分工合作。家里的成员可以根据各自的特长，将任务分配到不同的人身上。比如小孩子可以负责收拾自己的玩具；母亲可以负责整理被褥，打扫厨房等。因为人手不一样，任务分配会更合适，打扫也就更加高效。
第四段：关心家人健康（300字）。
打扫卫生不仅仅是为了美化家居，更是关心家人的健康。清洁地面、沙发和床铺可以有效地防止细菌和灰尘的滋生，将室内环境的卫生状况变得更加安全健康。同时在清洁家具和织物的时候，最好选择不含化学物质的清洁剂来减少污染，这样家人的健康风险就会得到减少。
第五段：对未来的规划（200字）。
在家庭打扫卫生的过程中，我们应该对未来进行规划。我们可以将每个任务记录在便签上，并与家人共同计划下一次打扫的时间。通过这种方法，我们可以更好地管理我们的时间和家庭资源。此外，对未来的规划还包括培养孩子的好习惯，让他们学会如何打扫和维护自己的室内环境。
结尾（100字）。
通过家庭打扫卫生这个微不足道的劳动，我们可以在日常生活中锻炼自己，增强家人之间的感情，更能关心自己家人的健康。同时我们也可以将这个小小的劳动变成一种习惯，为我们的未来做出规划。让我们用心去完成这个任务，让我们的家园变得干净清爽。
打扫宿舍后的劳动心得体会
第一段：引入宿舍打扫的重要性（200字）。
大学宿舍是同学们的家，每天都要在宿舍里度过一段时间，因此宿舍的环境整洁与否直接关系到同学们的身心健康。打扫宿舍不仅仅是一种简单的劳动行为，更是一种培养良好生活习惯和精神文明的表现。在参与宿舍打扫的活动中，我深刻体会到了打扫宿舍的重要性，也收获了许多宝贵的心得体会。
第二段：对宿舍打扫中的细节要求的认识（250字）。
在打扫宿舍的过程中，我意识到了许多细节对于宿舍整洁的重要性。首先，保持床铺的整洁是基本的要求，整齐铺好床单、被罩，收拾好被褥等，不仅能提高同学们的睡眠质量，也能让宿舍的整体环境更加清爽。其次，卫生间的清洁至关重要，每日打扫卫生间，清洁马桶、洗手池、地面等，保持良好的空气和卫生条件，减少细菌滋生。还有，及时垃圾分类和清理宿舍内的垃圾，保持宿舍整洁，净化宿舍环境，为同学们创造一个良好舒适的生活空间。
第三段：从打扫宿舍中体会到的团队合作精神（250字）。
打扫宿舍是一项需要合作的任务。在与室友一起打扫宿舍的过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性。每个人负责的分工明确，相互协调，不仅可以提高打扫效率，还能增进彼此之间的了解和友谊。同时，在团队合作过程中，我们相互鼓励、互相帮助，解决一些难题，锻炼了我们的组织协调能力和团队意识。通过宿舍打扫的活动，我深刻认识到，只有团结合作，才能取得更好的效果，也更能提高自己的综合素质。
第四段：宿舍打扫对培养个人责任感的影响（250字）。
参与宿舍打扫活动，让我认识到了个人责任感的重要性。在宿舍打扫中，每个人都要承担一份责任，只有当每个人都能主动参与打扫活动，才能保持宿舍良好的环境。在整个过程中，我更加明确自己的责任，认真地完成自己应该做的事情。宿舍的清洁不仅仅是室友们的共同责任，也是我个体责任的表现。通过参与宿舍打扫，我深刻体会到了个人责任感对于生活的意义，并在这个过程中得到了锻炼和提高。只有当每个人都能承担起自己的责任，共同努力，才能共同营造出一个更加整洁和谐的宿舍环境。
第五段：激发自身的自觉自愿的精神（250字）。
通过宿舍打扫的经历，我发现只有在自觉自愿的前提下，才能更好地完成任务。在打扫宿舍的过程中，遇到一些细小但繁琐的工作时，只有主动承担起来，积极参与，才能将任务圆满完成。这需要我们激发自身的自觉自愿的精神，不仅仅完成份内的工作，更要自觉地为宿舍的整洁尽力。在未来的生活中，我将继续保持自觉自愿的精神，以更好地参与到宿舍打扫等活动中，为营造一个更加整洁舒适的宿舍环境贡献自己的力量。
总结（100字）：
通过打扫宿舍的活动，我不仅仅体会到了宿舍打扫的重要性，更加深刻地认识到了团队合作精神、个人责任感和自觉自愿的精神对于生活的影响。在今后的生活中，我将时刻牢记这些体会，将其应用到自己的实际行动中，培养自己的生活习惯和精神品质，共同营造更加美好的生活环境。
员工宿舍打扫卫生心得体会
近来，我在公司的宿舍楼担任管理员，负责员工宿舍的管理与维护，其中重要的一环即是卫生。在这个工作过程中，我有了一些心得体会，分享一下。
第一段：卫生意识的重要性。
（主题句）员工宿舍是大家的家，保持宿舍卫生不仅仅是责任，更是态度。
（扩展1）作为负责人，我始终理解宿舍卫生的重要性，这不仅仅是单纯的工作内容，而是对员工生活质量的关照。
（扩展2）我们在宿舍生活，好的宿舍卫生环境会使我们身心愉悦，有益于身体健康，提高工作效率。而脏乱差的环境则会影响心情，更容易引发疾病，会给我们的生活和工作带来诸多不便。
第二段：处理员工习惯的积极性。
（主题句）不同的员工对宿舍卫生、清洁习惯的要求和程度有所不同。如何引导他们学习正确的卫生习惯，提高卫生意识，是宿舍管理员应该关注的问题。
（扩展1）有些员工，由于工作紧张或疏忽大意，难以及时保持个人物品及生活用品的卫生。如何引导他们形成好的卫生习惯，培养积极处理卫生问题的意识至关重要。
（扩展2）对于这些员工，我们可以通过积极沟通和启发，帮助他们理解个人卫生对自己和其他人的意义，进而培养积极处理卫生问题的意识。
第三段：卫生管理的重要性。
（主题句）对于宿舍的卫生管理来说，合理的管理方式和有效的管理手段是确保卫生情况良好的前提。
（扩展1）为了确保宿舍卫生管理有效，我们在管理方法上注重制度建设、标准统一、实行流程化、持续监督。
（扩展2）为了达到更加优秀的综合卫生管理，在实际工作中，我们将卫生清理和卫生消杀作为管理的重要工作内容，确保宿舍环境一直处于良好的状态之中。
第四段：卫生工作中遇到的局限和优化方式。
（主题句）在相关的卫生管理中，员工宿舍卫生的保持面临着一些局限。
（扩展1）首先是员工意识的普及和宣传不足。在公司的长期试运行过程中，我们发现员工宿舍卫生习惯本质上是受到大家生活状态的影响，频繁季节和员工细节习惯等因素的熏陶。应该从员工的实际生活出发，大力推广正确的卫生常识。
（扩展2）其次，卫生设施设备的质量和数量不够，有很大的提高空间。在卫生管理工作方面，我们应当积极筹措资金，提高卫生设备、设施的质量和数量，为卫生管理工作提供更多、更实用的资料和条件。
第五段：总结。
（主题句）员工宿舍清洁卫生工作是一个渐进的过程，需要不断深入探索和总结。
（扩展1）对于员工宿舍的卫生问题，我们不仅仅要有良好的卫生措施，同时也需要从管理和教育上做工作，认真引导员工们关注个人卫生，合理使用卫生设施和设备。
（扩展2）作为员工宿舍管理员，要注重发挥团队的协力作用，紧密配合综合管理部门和其他相关部门，彻底掌握工作的重点、难点和热点，根据实际情况合理分配卫生固定资产和人员资源。
（结语）员工宿舍卫生的重视和管理，直接关系到员工的身心健康和公司的形象和声誉，如果能够在这方面做出积极努力，一定会带来正面和长期的收益。
五一劳动打扫卫生心得体会
五一劳动节是我国的法定节假日之一，也是一个向劳动者们致敬的节日。而每年的五一劳动节，我都会选择用打扫卫生的方式来充实自己的假期。通过这些年的劳动打扫卫生，我不仅获得了锻炼身体的机会，还收获了很多心得体会。今天，我便借着这个机会，分享一下我对于五一劳动打扫卫生的一些感悟。
首先，五一劳动节打扫卫生不仅仅是清洁环境，更是一种锻炼身体的方式。千百年来，劳动一直是人们生活的一部分。而五一劳动节为我们提供了一个展示自己的平台。每年的五一劳动节，我都会主动报名去打扫卫生，参与其中。通过清扫公园、河道、街道等地方，我不仅锻炼了腰背力量，也增加了体力的消耗。打扫卫生的过程中，我常常会遇到一些比较困难的工作，比如大型污染物的清理等。这些困难的工作需要我毫不畏惧地去面对，勇敢地去解决，这无疑对我身体和意志的锻炼起到了积极的作用。
其次，五一劳动节打扫卫生让我更加珍惜环境，更加爱护大自然。在打扫卫生的过程中，我深深地感受到了环境的重要性。通过亲手清扫垃圾，我看到了那些丢弃在地上的烟蒂、塑料袋、纸屑，这些本可以被很好利用的资源，却被人们随意丢弃。这让我感受到了一种愤怒，也让我更加珍惜环境的宝贵。我清扫卫生的过程中，不仅会提醒人们注意保持环境的整洁，还会向他们宣传环保的重要性。通过这样的努力，我希望能够唤醒更多人的环保意识，让他们也爱护大自然。
再次，五一劳动节打扫卫生让我感受到了劳动的辛苦和价值。通过亲身参与劳动打扫卫生，我深刻体会到了劳动的辛苦和不易。每次清扫卫生完毕，我感到浑身酸痛，汗水湿透了衣服。这些都是劳动带给我的“甜蜜痛楚”。在打扫卫生的过程中，我还注意到了清洁工人的存在。他们每天默默地清扫街道，为我们营造一个洁净的生活环境。让我更加懂得珍惜他们的努力和辛苦。通过打扫卫生，我深刻体会到了劳动的价值，也更加感恩那些为我们付出辛劳的人们。
最后，五一劳动节打扫卫生不仅是一种义务，更是一种乐趣。虽然清扫卫生会带来一些辛苦，但是我从中也找到了乐趣。每当我站在清洁的街道，看到自己亲手清扫的地方，我都会有一种满足感。这种满足感是来自于自己为环境所做出的贡献，也是来自于一种独立完成任务的成就感。通过打扫卫生，我不仅享受到了大自然的美丽，还收获了一种对生活的积极态度和向上的动力。
综上所述，五一劳动节打扫卫生给了我很多机会去锻炼自己、珍惜环境、感受劳动的辛苦和价值，也让我在劳动中找到了乐趣。通过这些年的劳动打扫卫生，我积累了许多宝贵的经验和体会。希望我能够继续保持对劳动的热爱，不断磨炼自己，为创造一个更美好的社会贡献自己的力量。
打扫宿舍楼劳动心得体会
第一段：引言（引出主题，说明重要性）。
宿舍是我们的第二个家，一个整洁干净的宿舍环境不仅可以营造出舒适的居住氛围，还能增强我们的生活品质和幸福感。为了保持宿舍的整洁，我们定期进行宿舍楼的打扫劳动。在这次劳动中，我不仅体会到了劳动的重要性，更加磨练了自己的意志力和团队合作精神。
第二段：理由（为什么我们需要参与劳动）。
参与宿舍楼打扫劳动有助于养成良好的生活习惯和责任心。通过这种劳动，我们不仅可以学会如何清洁环境、整理物品，还能提高我们的动手能力和协调能力。此外，打扫宿舍楼还能增强我们的集体荣誉感和团队意识，培养我们对集体安定的责任感和关心之心。
第三段：经历（参与劳动中的收获和体会）。
在这次宿舍楼的打扫劳动中，我从头到脚打扫了我们宿舍的每一个角落，并学会了如何清洁各种物品和卫生设施。当我看到宿舍从凌乱变得整洁，从脏乱变得干净时，内心感到一种愉悦和满足。同时，我也意识到，只有通过自己的努力，我们才能创造一个舒适宜人的居住环境，并且才能真正享受到这种舒适的感觉。而在整个过程中，我还与室友和其他宿舍的同学们紧密合作，共同完成了打扫工作。这让我更加明白团队合作的重要性，只有团结一致，共同努力，才能取得更好的成果。
第四段：心得（对参与劳动的思考和启示）。
通过这次参与宿舍楼打扫劳动，我对劳动的意义有了全新的认识。劳动不仅是一种责任和义务，更是一种锻炼和培养自己的机会。打扫宿舍楼不仅让我学会了如何管理自己的时间和分配工作，还让我明白了劳动的重要性和必要性。只有通过劳动，我们才能更好地理解生活，更积极地与人交流和沟通。同时，劳动还能教会我们如何关心他人、尊重他人的劳动成果，形成良好的公德心和人际关系。
第五段：总结（通过劳动积累的宝贵经验和提高）。
参与宿舍楼打扫劳动不仅让我亲身经历了劳动的辛苦和快乐，也让我学到了许多宝贵的经验和提高。我明白了只有勇于面对劳动，用双手去创造美好，我们才能真正享受到成功的喜悦和成就感。我还体会到了团队合作的力量，人与人之间的互帮互助、理解与支持是团队取得共同进步的重要因素。通过劳动，我更加懂得了感恩和珍惜，不再对一切事物理所当然。在以后的生活中，我将继续坚持劳动，不断提高自己的能力和品质，为更美好的世界贡献自己的力量。
总结：通过参与宿舍楼打扫劳动，我不仅收获了整洁的宿舍环境，更积累了实际操作的经验和对劳动的新认识。在未来的日子里，我将继续以同样的热心参与劳动，为创造一个更美好、更舒适的宿舍环境而努力奋斗。同时，我也期待着看到更多的同学们参与劳动，共同创造一个更加美丽的校园。
劳动与打扫卫生心得体会
近年来，随着人民生活水平的提高和社会发展的进步，我们越来越注重环境卫生和生活质量。劳动与打扫卫生作为我们日常生活的一部分，对于塑造良好的生活习惯和提高生活质量起着重要作用。在日常工作和生活中，我积累了一些关于劳动和打扫卫生的心得体会，下面将结合我的经验，分享一些思考和感悟。
首先，劳动和打扫卫生需要耐心和细致。在我个人的体验中，劳动和打扫卫生是一项需要细致和耐心的工作。例如，在打扫卫生时，你需要细心观察，找到每一个角落，确保每一个地方都被清洁到位。即使是看似微不足道的地方都需要被仔细擦拭，以保持整个环境的整洁。同样，劳动也需要细致和耐心。无论是种植花草还是制作手工艺品，都需要有耐心和专注力。只有将每一个细节处理好，才能够取得更好的效果。
其次，劳动和打扫卫生是锻炼意志力和自律能力的机会。劳动和打扫卫生是一项需要持之以恒的工作。无论是在家庭中还是在学校或工作场所，保持整洁和卫生的环境需要每天坚持下去。通过长期的努力，我们不仅培养了细致和耐心，还锻炼了自己的意志力和自律能力。当我们每天坚持完成一些看似琐碎的工作时，我们就会对自己的能力和毅力有更深的认识。
再次，劳动和打扫卫生是培养团队合作意识和责任感的机会。劳动和打扫卫生不仅是个人的事情，更是团队合作的重要一环。在一个家庭、学校或工作场所，每个人的劳动和卫生习惯都会影响到整个环境。通过与家人、同事和朋友一起劳动和打扫卫生，我们可以培养团队合作意识和责任感。每个人做出自己的贡献，才能创造一个更加美好的环境。
最后，劳动和打扫卫生是改变自己和他人生活的方式。劳动可以让我们积累知识和技能，提高自己的价值和能力。打扫卫生可以改善生活环境，提高居住和工作的舒适度。通过劳动和打扫卫生，我们可以不断改变自己和他人的生活方式，创造更好的生活质量。
综上所述，劳动和打扫卫生是我们日常生活中的重要部分。通过劳动与打扫卫生，我们可以培养耐心和细致，锻炼意志力和自律能力，培养团队合作意识和责任感，改变自己和他人的生活方式。让我们心怀感激，以积极向上的态度对待劳动和打扫卫生，为创造美好的生活环境贡献自己的力量。
大学劳动打扫卫生心得体会
关于“大学劳动打扫卫生心得体会”这一主题，对于每一个大学生来说都是必修的一课。在大学期间，我们不仅要好好地读书学习知识，还需要不断地锻炼自己动手能力和培养良好的卫生习惯。因此，我毫不犹豫地参加了学校的劳动打扫卫生活动，并在此过程中体验到了许多不同的心得和体会。
第二段：认识卫生劳动。
在我参加卫生大扫除的过程中，我认识到了卫生劳动的重要性。清洁环境能够带给所有人一个舒适、卫生安静的学习、生活空间，也能通过卫生劳动增强学生的责任感与品德修养。作为一名大学生，应该时刻牢记爱护身边的环境，从自己身边做起，从自己的垃圾开始，不断传递出去，渗透到周围的每一片土地和每一颗心中。
第三段：卫生劳动的体验与收获。
在大量地劳动的过程中，我体会到了卫生劳动的重要性并且也感受到了劳动的乐趣。我们要追求的不仅是效率，更是心态和方式方法，创造积极并成为一种生活，一种精神气质。而通过劳动，我们不断地学习和提高自己，为未来的发展奠定了坚实的基础。在团队合作的过程中，我们互相配合，齐心协力地完成了每项工作，并懂得了团队工作所带来的快乐和成就感。
第四段：坚持卫生劳动的重要性。
只有将正确的卫生劳动理念融入到学生的身心中间来，才能自然地培养出良好的卫生习惯，提升对环境的自觉爱护，持之以恒地维护学校的整洁卫生和公共环境的优美整洁，树立起自觉做到勤俭敬业、勤快朴实之风的节约意识和道德品质，使学校营造具有“治理校园、美化校园、建设校园”的良好环境，大力弘扬社会主义精神文明，实现学校文明之路的规范和提升。
第五段：总结。
在卫生劳动中，我不仅学到了很多，而且也受到了很大的激发，为自己将来在工作、生活中的发展奠定了坚实基础。卫生劳动并不是繁复单调而乏味的过程，而是一种美好习惯，一种积极的生活态度。只有不断地探索和总结，拓展思路，创造思路，才能更好地将劳动带到大学生的日常生活中，带到学生的血液里，真正地起到良好的作用。我相信，在不断地卫生劳动中，我们可以提升自己的个人素养和全民素质，积极主动地完成每项任务，创造更加美好、整洁的未来。
党员打扫卫生劳动心得体会
近年来，我国社会主义建设取得了巨大的成就，人民生活水平得到了显著提高。然而，在绿水青山的背后，我们也面临着一系列的环境问题。为了提高环境质量和人民生活素质，党员们积极参与卫生劳动，并深入思考这一过程中的体会和心得。
首先，卫生劳动是一项重要的社会实践活动，具有广泛的社会意义。在日常生活中，垃圾无处不在，卫生死角难以清扫。如果我们没有党员的积极参与，要想实现环境卫生的改善将会难上加难。因此，作为一名党员，我应该时刻保持卫生意识，自觉地参与到卫生劳动中来。
其次，卫生劳动是一种养成良好习惯和价值观的方式。在卫生劳动中，我们需要有恒心和毅力，从小事做起，从自己做起，坚持不懈地把卫生劳动进行到底。通过长期的实践，我们能够培养出良好的个人习惯和价值观，如勤俭节约、保持整洁、关注他人等。这些习惯和价值观能够贯穿我们的一生，并对我们的成长和发展产生积极的影响。
再次，卫生劳动是一种展示党员本色和履行党员义务的方式。党员作为党的骨干力量，应该时刻以身作则，为其他群众树立榜样。通过参与卫生劳动，党员们能够积极发挥自己的模范作用，带动和影响身边的人，让更多的人加入到卫生劳动中来。同时，党员还能通过卫生劳动了解群众生活的困难和需求，及时反映上级党组织，提出解决问题的建议。
再者，卫生劳动是一种加强团结和合作的方式。在卫生劳动中，我们需要相互协作，相互支持。只有充分发扬集体主义精神，党员们才能意识到只有团结起来，才能战胜我们面临的困难和问题。在卫生劳动过程中，我们能够感受到党员同志之间的互助和帮助，我们能够真正体会到集体的力量。
最后，卫生劳动是一种提高自身素质和能力的方式。通过参与卫生劳动，党员不仅能够改善和提高环境质量，还能够丰富自己的知识和技能。卫生劳动中，我们需要学习和掌握一些专业技巧，如垃圾分类、卫生防护等。这些知识和技能都能够丰富我们的工作经验，并为我们今后的发展打下坚实的基础。
总之，党员打扫卫生劳动是一项重要的社会实践活动，对提高环境质量、培养良好习惯和价值观、展示党员本色、加强团结和合作以及提高个人素质和能力都具有重要意义。作为一名党员，我们应该时刻保持卫生意识，自觉地参与卫生劳动，并不断总结和思考其中的体会和心得，不断提高自己的境界，为党和人民做出更大的贡献。
大学劳动打扫卫生心得体会
第一段：引言（100字）。
大学是一个充满活力和活力的场所，然而，这些都需要维持和维护。大学的卫生管理是非常重要的。许多大学都要求学生参加劳动，以保持校园的清洁和卫生，帮助管理和清理校园，进一步促进校园的和谐和稳定。在这里，我想分享参与大学劳动并打扫卫生的一些经验和感受。
第二段：参与劳动（200字）。
我经常参与大学的劳动组织，其中密集的房间清洗和橱柜整理等工作都是必须完成的任务。这不仅可以加强我们的体力，锻炼我们的脑力，还能培养我们的坚韧和耐力。此外，我们还可以在通力合作中促进友谊，增进道德观念，更深入地了解团队合作的重要性和协作精神。结果，我们不仅可以完成检查，还为大学的卫生和环境做出了贡献，使学生们拥有更好的教育体验。
第三段：打扫卫生（300字）。
打扫卫生是大学的劳动常规工作，这项工作对于我们现在和将来来说都是必须的。首先，我们需要了解清洗的正确方法，以确保校园的干净和整洁。这包括使用清洁剂，消毒剂等，以免学生和教职员工生病。我们需要找出其中的细节问题，例如清洗角落等，以确保每个区域都得到清洗。此外，我们还需要关注卫生，例如更换垃圾袋和处理废物等，以确保所有区域都干净卫生，并且没有恶臭源。总之，打扫卫生的最终目的是确保学生和教职员工能在卫生和良好的教育环境中学习和工作，这非常重要。
第四段：了解大学文化（300字）。
参与大学的劳动打扫卫生也使我了解了大学文化和传统。成千上万的学生以及许多老师和教授在这里学习工作。他们每天都来到这里，往往不会注意校园的每一个细节，有了这种劳动组织以及打扫卫生等工作，我们可以更好地了解大家的需求和文化，帮助他们享受更好的校园生活。此外，我们还深刻认识到大学文化的重要性，例如爱心和奉献等，这也有助于我们更好地了解大学的理念和目标。
第五段：总结（200字）。
参与大学的劳动组织和打扫卫生等工作是一种有趣的体验。它不仅可以培养我们的团队合作和社交能力，还可以加强我们的体力和心理素质。在这个过程中，我们还了解到了大学的文化和传统，更好地了解了大学的目标和目标。总之，这些经验使我更加热爱大学，更加珍视大学的学习和工作体验，为大学做出自己的贡献。
劳动与打扫卫生心得体会
劳动和打扫卫生是我们生活中必不可少的一部分，它们不仅能使我们的生活环境更加整洁和舒适，同时也是锻炼意志和增长知识的机会。在过去的一段时间里，我积极参与劳动和卫生打扫工作，并从中获得了很多心得体会。
第二段：劳动的意义与重要性。
劳动是实现自我价值、增强体魄、培养能力和提高技能的有效途径。通过劳动，我们能够积累实践经验，学到更多的知识和技能。而且，劳动还能使我们明确自己的责任，增强团队协作意识，培养合作精神。
打扫卫生不仅可以保持环境整洁，还能有效预防疾病，提高居住和学习的舒适度。在我参与打扫卫生的过程中，我发现以下几点心得体会。首先，积极主动参与，态度决定一切。只有拥有积极的态度，才能享受劳动带来的乐趣，更加主动地投入其中；其次，注重细节，全面清洁。在打扫卫生时，不仅要清理可见区域的灰尘和污垢，还要关注那些隐蔽的角落，确保整个环境都干净卫生；第三，分工合作，高效完成。团队协作是提高效率的重要因素，合理地分配任务，相互协作配合，能够事半功倍地完成工作。
第四段：劳动和卫生打扫带来的收获。
通过参与劳动和卫生打扫，我不仅收获了实际的成果，还培养了自己的责任心和管理能力。在劳动中，我学会了如何有条不紊地组织和安排任务，并且通过合理利用时间，提高工作效率。在打扫卫生过程中，我注意到环境的变化对个人和团队的影响。我明白只有保持环境的整洁和舒适，才能更好地工作和学习。
劳动和打扫卫生不仅在实际生活中起到了积极的作用，而且也给我带来了一些深刻的启示。首先，劳动和打扫卫生是从小事做起的。只有做好每一个小事，才能真正改变和提高整体生活环境；其次，劳动和打扫卫生能够培养意志力和耐心。当遇到困难和挫折时，只有保持坚持不懈的努力，才能取得成功；最后，劳动和打扫卫生让我明白了珍惜与爱护的重要性。只有我们自己爱护和珍惜我们的环境，才能让它更加美好。
总结：
劳动和打扫卫生是我们日常生活中必不可少的一部分。在参与劳动和打扫卫生的过程中，我体验到了劳动和打扫卫生的重要性，学到了很多知识和技能。通过劳动和打扫卫生，我们不仅能改善生活环境，还能培养自己的责任心和管理能力。劳动和打扫卫生的同时，也使我明白了"从小事做起"、"坚持不懈"和"珍惜与爱护"的重要性。因此，我们应该积极参与劳动和打扫卫生，为创造一个更美好的环境而努力。
大学劳动打扫卫生心得体会
大学劳动打扫卫生是指在校园内组织教职工和学生利用课余时间参与校园日常维护和清洁的一项活动。这样的活动不仅可以提高大家的环境保护意识，还能够增强自身的劳动技能，促进与同学、老师间的交流，培养团队协作意识和责任感。因此，大学劳动打扫卫生的开展具有极大的意义。
在大学劳动打扫卫生活动中，我们学习到了许多的打扫卫生技巧，比如说如何利用最短的时间打扫干净宿舍、楼层、教室等场所，同时，也锻炼了我们的体力和大脑的协作能力。通过深入了解干净整洁的环境对人的身心健康的重要性，更加懂得了珍惜身边的每一个生活环境，从而进一步保护我们的环境，加强了我们的环保意识。
大学劳动打扫卫生不仅带给我们体力和技能的提高，也收获了友谊和知识。在打扫卫生的工作中，我们与同学、老师互相协作，充分发挥了自身的想象力和专业知识，用不同的方式搭配来达到更高的效率，向他人学习并提高自己的劳动技能。这样的活动也增进了彼此之间的友谊，加强了团队协作精神，形成了共同努力的亲切感和归属感。
大学劳动打扫卫生不仅能够给我们未来的职业生涯做准备，也能够增加我们继续学习的热情。在这个活动中，我们不仅获得了专业技能，还学到了劳动、交流、合作的本领。这些在将来生活和工作中也是必须拥有的基本因素，这样的活动也促进了我们对未来的更加积极的态度。
第五段：总结自己的体会和感悟。
大学劳动打扫卫生活动是一项需要责任心、团队精神、创新思维的实践活动，参加大学劳动打扫卫生对我们的人生有着巨大的帮助。在这个活动中，每一个人都能够发挥自己的专业技能和想象力，尽自己最大的努力来保持我们的环境，促进邻近社区和人民健康。我们应该时刻铭记大学劳动打扫卫生对我们带来的体验和收获，进一步增强我们的环保意识和积极向上的心态，敬业的态度和细心的服务都是我们在这个活动中需要领悟和体会的。
宿舍安全卫生劳动心得体会
宿舍安全卫生劳动是我们生活中不可或缺的一部分。一个干净卫生、安全舒适的宿舍环境对我们的身心健康都有着至关重要的影响。但是，在长时间的宿舍生活中，我们也常常会面临着各种各样的安全、卫生和劳动问题。如何合理地管理自己的宿舍，做好各种安全卫生工作，确保自己的生活和工作都顺利进行，这是我们每个人都需要认真思考和实践的问题。
第二段：宿舍安全卫生问题的总结和解决（大约300字）。
宿舍安全卫生问题包括了很多方面。在我们的实际生活中，比较常见的问题包括：电器使用不当导致的火灾和电击、窗户开放时的安全隐患、卫生问题引发的疾病、垃圾清理和处理方面的缺失等等。为了解决这些问题，我们需要提高自己的安全意识和卫生意识，在使用电器、操作窗户等方面要谨慎小心；在卫生管理方面，要注重定期清理和收拾；在垃圾处理方面，需要遵循学校的卫生管理规定，把垃圾放在指定地点，垃圾分类投放等等。
第三段：宿舍卫生环境的维护和改善（大约300字）。
保持宿舍的卫生环境是我们每个人的责任。为了使我们的宿舍环境更加干净、舒适，我们需要定期进行大扫除、清洗床上用品和日用品等。同时，还要注意防止宿舍里的虫害，如蟑螂、老鼠等，可以定期使用灭虫剂，保持宿舍干燥清洁。我们还可以通过购买绿色环保产品，尽可能减少对环境的影响，提高我们的环保意识，这样才能切实地保护我们的环境和健康。
第四段：安全问题的预防和处理（大约200字）。
在宿舍生活中，安全问题是时刻都存在的。为了避免出现安全事故，我们需要从平时做起，加强学习和实践各种安全知识。如果在实际生活中发生了安全事故，我们必须根据实际情况果断处置，第一时间拨打紧急电话，采取有效措施进行救治，并及时向相关人员进行汇报。
第五段：加强沟通合作，共同推进宿舍安全卫生工作（大约200字）。
最后，我们需要认识到，宿舍安全卫生工作是一个团队努力的事情，需要我们每一个人共同参与和推动。每个人都有着自己的经验和建议，我们需要加强互动和沟通，共同探讨和解决各种问题。通过这种方式，我们可以不断地完善宿舍管理制度，提高宿舍安全卫生的水平，创造一个更加安全、舒适的宿舍环境，让我们的生活和学习更加顺畅和美好。
家庭打扫卫生劳动心得体会
打扫卫生是每个家庭必做的事情，照顾家中的环境，创造出一个干净整洁的居住空间，不仅可以营造出宜人的生活气息，也是提高家庭成员生活质量的重要手段。在我的家庭中，打扫卫生是每个家庭成员的必须的日常劳动。在这个过程中，我学到了不少东西，也有了些心得体会。
第二段：有序规划，总有收获。
我发现，每天按照一定的节奏、一定的规律打扫卫生，可以让我更加有效率。第一步，要按照清洁区域的大小、卫生间和厨房等地方的特殊性质，将家居区域分为若干部分，按照计划一步一步地清扫干净。第二步，清洁地面、包括吸尘，会采用“逐层逐室”的方法，先把最顶层的部分打扫干净，逐步下移。第三步，擦地毯、拖地板，同样要有一个规律和节奏，最好是每天只打扫一小部分区域，迅速、高效地完成。总之，制定一个详细的清洁计划，按部就班，总有收获。
第三段：合理分工，分工合理。
要让家庭打扫卫生的劳动效率最高，分工就必不可少。家中成员需根据各自的事情计划清洁时间，制定打扫卫生的具体时间，确保大家都能够形成同步的进度。在打扫的过程中，只有各司其职，各尽其责，才能更有效率地完成任务。或许碗筷类的事情，妈妈会更加得心应手，粉丝汤之类的烹饪会由爸爸负责，家中成员一块看电视，打破沙发恶劣的孩子则由奶奶看守，打扫不可缺少的厨房由我去打扫。当我们每个人都能够深入理解并充分发挥自己的作用，往往会产生一种惊人的协作效果。
第四段：保养室内设施，室内细致调整。
应做好平时的保养工作，对家庭中的设施进行完善的保养和更新，可以提高室内清洁状况，比如说精心选择清洁剂，并在保养的过程中将窗户、框架、家具、橱柜等一点点擦拭干净，打扫室内空气等硬件设施。考虑为家居做细节、个性化调整，如摆放植物，增加壁纸等等。只有让室内空间更精致、更温馨，才能为家人创建一个舒适、有生活气息的居住环境。
第五段：总结。
通过合理规划，合理分工和有效保养，每个家庭成员都可以在家庭打扫卫生过程中发挥自己最好的一面，较小程度地减少家庭成员之间的摩擦，增进家人之间的感情。除了时间和精力的投入，打扫卫生的过程中还需要学会了解志同道合，感同身受。协作与同步，才是高标准生活质量的基石。对于这个家庭劳动的领域，我们应该注重效率，建立制度，创造出一个明亮干净好的居住环境。
五一劳动打扫卫生心得体会
五一劳动节是我们为纪念国际劳动节而设立的节日。在这一天，大家都会放下工作的繁忙，以打扫卫生为主题，展开一场大规模的社区清洁活动。今年，我参加了我们小区的五一劳动打扫卫生活动，参与其中的过程中，我不仅体验到了劳动的乐趣，还收获到了许多心得和体会。
首先，参加打扫卫生活动让我意识到了劳动的重要性。在平时的生活中，我们常常只顾着享受成果，却忽略了背后努力的付出。而参与打扫卫生活动，我亲身感受到了劳动的辛苦与价值。一边扫地，一边清理垃圾，身体力行的过程中，我体会到了劳动所带来的成就感和自豪感。我们的努力可以让周围的环境变得更加美好、整洁，这种改变的体验让我深深地明白，劳动是社会发展不可或缺的一部分。
其次，参与打扫卫生活动还让我感受到了团队合作的重要性。在打扫卫生的过程中，我们组成了一个小团队。大家各司其职，互相协作，充分发挥各自的优势。有人负责扫地，有人负责清理垃圾，还有人负责提供水和工具。每个人的努力都得到了认可和赞赏，团队的凝聚力和协作能力也得到了锻炼和提升。通过共同的目标，我们更加珍惜彼此的付出，增强了团队合作的意识和能力。
第三，卫生打扫活动还提醒我注意环境保护。在活动中，我们不仅清洁了小区内的垃圾，还注意到了周围自然环境的保护问题。我们小心翼翼地清理垃圾，确保不造成二次污染。同时，在收集垃圾的过程中，我们还遇到了一些可回收垃圾，我们将其分类收集，并且送到垃圾回收点进行处理。这次活动让我意识到，环境保护是我们每个人的责任，我们应该更加积极地参与其中，保护我们的地球家园。
第四，参与打扫卫生活动还增强了我对劳动者的尊重和理解。当我们打扫卫生的时候，路过的行人中不乏一些对我们投来异样眼光的人。在这个过程中，我开始思考，为什么有人对劳动者的努力会感到奇怪呢？我深入思考后，我认识到，这可能是因为在当今社会，人们普遍倾向于追求轻松、舒适的工作，对于劳动的重要性不够重视。通过自己亲身参与劳动，我更加深刻地理解了劳动者的艰辛和付出，也更加尊重他们的辛勤劳动。
最后，参与这次打扫卫生活动给我留下了深刻的印象。在这个过程中，我意识到劳动不仅仅是为了生活的需要，更是一种锤炼意志的方式，一种让人们更加热爱生活的途径。通过参与劳动，我不仅学会了珍惜劳动成果，也学会了尊重劳动者。此外，劳动还带给我成就感和自豪感，使我更加热爱和关注社会。五一劳动打扫卫生的活动让我终身受益，从而明白了劳动的伟大和重要性。
总之，参与五一劳动打扫卫生活动是一次难得的经历，让我更加深入地理解和体会到了劳动的重要性。这次活动不仅提醒我关注环境保护，尊重劳动者，还锻炼了我的团队合作能力和协作意识。通过劳动，我不仅感受到了劳动的辛苦，也领悟到了劳动的美好。在今后的生活中，我将更加重视劳动，同时也鼓励身边的人积极参与劳动，共同努力，让社会变得更加美好。
打扫学校卫生劳动心得体会
学校是每个学生成长的地方，一个干净整洁的学校环境不仅使学生能够安心学习，还能够培养学生的良好卫生习惯和社会责任感。为了营造一个良好的学习环境，我们学校定期进行打扫卫生劳动。最近，我参与了一次打扫学校卫生的活动，我深感受益良多，收获颇丰。
第二段：参与意义。
参与打扫学校卫生劳动是一种对学校的负责和关爱的表现。通过亲身参与，我深切地认识到打扫学校卫生的重要性。在整理教室、擦拭黑板、清扫走廊等活动中，我意识到干净整洁的环境能够提高学习效率，使学生们更加专心学习。而且学校的环境整洁，也能让学生感到舒适和愉快，促进学生们的身心健康发展。因此，参与打扫学校卫生，不仅培养了我对卫生的重视，也增强了我的社会责任感。
第三段：劳动过程中的体会。
在打扫学校卫生的过程中，我深刻地感受到了团队合作的重要性。在整理教室的时候，我们采取了分工合作的方式，每个人负责一个岗位。大家互相帮助，互相配合，使得整个打扫卫生的过程显得更加高效而有序。同时，我也意识到劳动所付出的辛苦和努力。虽然有时候感到累，但看到整洁的教室和干净的走廊，我感到非常值得，内心充满了成就感。
第四段：心得收获。
通过参与打扫学校卫生劳动，我收获了很多。首先，我学会了如何合理安排时间。在参与打扫学校卫生前，我总是觉得自己的时间不够用，但通过这次劳动，我明白只要合理安排时间，充分利用碎片时间，就能够提高自己的工作效率。其次，我意识到了团队合作的重要性。每个人都有自己的任务和分工，只有大家相互合作，才能把工作做好。最重要的是，我进一步增强了对爱护环境和卫生的认识和责任感。保持学校的整洁，不仅是对自己的尊重，更是对他人的尊重。只有从小事做起，才能共同营造一个良好的学习和生活环境。
第五段：总结。
参与打扫学校卫生劳动，不仅是对学校的负责，更是对自己的成长和培养的一种锻炼。通过这次劳动，我学会了如何合理安排时间，加强了团队合作的意识，增强了对环境和卫生的责任感。同时，我也认识到打扫卫生不仅仅是一种劳动，更是一种美德。希望在未来的学习和生活中，我能时刻保持对卫生的关注，积极参与到维护学校卫生的工作中去，为创造美好的学校环境做出自己的贡献。