心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
讲座心得体会万能篇一
第一段：引言（200字）
近年来，我国教育系统开始实施“双减”政策，即减负和减压。这一政策的实施对学生来说无疑是一次重要的改革，它给予我们更多的自主学习和充实发展的机会。本文旨在分享我对“双减”政策的心得体会，以及通过这一政策带给我的变化和成长。
第二段：减负之争（200字）
在过去，学生们的课业负担过重，几乎每天都要承受大量的作业和学习动辄十几个小时。这种情况使得我们没有时间进行丰富多样的课外活动，也无法培养出多样化的兴趣爱好。但自从“双减”政策出台以来，学校对课业负担进行了合理调整，每天的作业量明显减少，学习压力也得到了缓解。我有更多的时间去阅读、参加社团活动、锻炼身体等，这些活动丰富了我的课余生活，也提高了我的综合素质。
第三段：减负的成效（200字）
通过“双减”政策，我逐渐从传统的死记硬背和应试教育中解放出来，开始追求真正的知识和技能。我能够根据自己的兴趣选择课外书籍，丰富自己的知识面；也能够积极参与学校社团活动，锻炼自己的领导才能和团队协作能力。这些经历不仅帮助我更好地理解和应用所学知识，也让我感受到了学习的乐趣和成就感。我相信，减负政策的实施不仅提高了我们的学习效果，也培养了我们的创新能力和自主学习能力。
第四段：减压的重要性（200字）
减负政策的实施不仅关注了学生的课业负担，也关注了学习压力的问题。学习压力过大不仅会影响到学生的身心健康，也会抑制学生的创新思维和自主发展。通过减压，我能够更好地处理学业和生活的平衡，调整好学习的节奏，避免焦虑和压力过度积累。我更加注重身心健康，通过健身、放松和休息来提高自己的学习效果和心理素质。减压政策的实施不仅关注了学生的身心健康，也提高了学习效果和学习兴趣。
第五段：总结（200字）
“双减”政策的实施为我们提供了更加自由和多样化的学习环境和成长空间。通过减负，我们从繁重的课程负担中解脱出来，可以更加自主地学习知识和发展兴趣；通过减压，我们更好地调整了学习和生活的平衡，提高了学习效果和身心健康。我深切体会到了“双减”政策带给我的变化和成长，我相信这一政策的实施将为更多的学生创造更好的学习和成长环境，让我们拥有更充实和快乐的学生时光。
讲座心得体会万能篇二
随着中国经济的快速发展，人们生活水平的提高，日益繁重的工作和学业压力给了我们一个追求减压，放松身心的需求。在这个背景下，双减成为许多人追求的目标。双减，即物质减少和精神减负，旨在通过简化生活和消除心理负担，提高个人的幸福感和生活质量。通过一段时间的实践和思考，我对双减有了一些深入的理解和体会，并总结出几个万能的心得。
首先，物质减少不等于生活质量下降。许多人对于物质减少存在误解，认为减少物质的拥有意味着追求简陋和贫乏。然而，事实并非如此。物质减少是一种消除冗杂和繁琐的方式，使我们能够更好地专注于重要的事物。通过精简物品和简化生活，我们可以更好地管理我们的时间和资源，从而获得更多的自由和机会去追求更有意义的事情。比如，减少不必要的购物可以帮助我们理智消费，节省金钱和时间，更好地满足自己的真实需求，而不是被无尽的物质欲望所驱使。
其次，精神减负是重塑内心的过程。现代社会的快节奏和信息爆炸给我们带来了巨大的心理压力。精神减负是摆脱外界压力和内心负担的过程，让我们从过度的工作、学习和社交中解放出来，重新找回内心的平静和安宁。这个过程需要我们积极主动地寻找和建立一种平衡的生活方式，运用各种有效的方式去放松自己，如适当的休息，与亲朋好友聚会或者自我调节。
第三，双减可以帮助我们更好地关注自己和他人。在追求物质和权力的过程中，我们常常忽视了我们的内心和身边的人。双减意味着释放出我们的内心空间，使我们有更多的时间和精力去关注自己的需求和他人的需要。通过物质减少和精神减负，我们可以更加专注于自己真正关心的事情，如家庭、友情和爱情。同时，减少物质和降低期望也能提高我们与他人之间的互动质量，从而增进人际关系。
第四，双减是一个不断调整的过程。双减并不是一劳永逸的事情，而是一个持续的认知和调整的过程。我们的需求和环境都在不断变化，所以我们也需要根据实际情况灵活应对。双减的目的是为了让我们的生活更加有质量和意义，而不是让我们变得斤斤计较或丧失乐趣。因此，我们应该适时调整自己的生活方式，找到适合自己的双减策略。
最后，双减的核心在于寻找内心的平衡和幸福。减少物质和精神减负的最终目的是让我们的内心得到满足和平衡，从而获得幸福。幸福是一个主观感受，每个人对于幸福的定义和追求都有所不同。因此，双减不是单一的标准答案，而是因人而异的。我们需要了解自己的需求，寻找属于自己的幸福路径。
总之，双减成为现代人追求的重要目标，通过减少物质和精神减负，我们可以提高生活质量，更好地关注自己和他人，找到内心的平衡和幸福。双减是一个个人化的过程，需要我们根据自己的需求和环境不断调整。通过实践和思考，我深刻理解到双减的真正意义，并将继续在我的生活中积极践行。也希望更多的人能够从双减中获得积极的体验和心灵的平静。
讲座心得体会万能篇三
实习是一场复杂的体会，从校园到社会，从班级到公司……实习期间的转变让我的生活变得十分陌生!但想必，也正是因为这份陌生的体会才让我在这短短的三个月里得到了充分的刺激和成长。并适应了这个陌生的社会工作环境!
回顾三个月来的经历，虽说是第一次参加社会的实习工作，但毕竟准备了三年，我在这份工作中的表现还是比较不错的。同时也在这段经历中收获了丰富的体会和感受。现将我自身的实习心得记录如下：
一、环境变化的感受
在初次来到社会的环境下的时候，我的内心十分的兴奋。因为这里是一个十分严格的地方，无论是工作还是生活，方方面面都要由我们自己去解决。
而且对比学校和公司，虽然幸运能在对口专业找到适合的.工作，但比起学校的学习，公司的工作不仅更加严格的要求，而且也不能随意出现错误和问题!这更让我懂得了在社会的一个重要的思想——责任!
二、工作上的体会
对于工作，我一直保持这严谨且积极的态度。从培训阶段开始，我在工作中严谨的对对待着领导的交代的每一件事情。虽然有时也会因为自己的不足导致引起工作中的问题，但每次犯错，我都能从自己的问题中吸取教训，提高了自己的工作能力。
此外，通过在社会中的工作，我也体会到在社会生活中的许多无奈。工作不像学习，它有更多且更严格的规定。更重要的是，随着我们来到的社会，我们身上的责任也越来越中。现在回顾这三个月的时间，真的比之前在校园中辛苦了太多太多。如今想来，仅仅三个月都是如此辛苦，父母供养我几十年的时间，真的让人既感到敬佩又对自己过去的一些行为感到惭愧。为此，在今后我定会好好的加油，努力的回报父母。
三、生活体会
为了实习的方便，我在实习开始后也顺势搬出了校园。真正离开了校园后，我也看到了生活中许多复杂的问题。从吃穿用度到人际关系，很多过去没有在意的事情都奔涌而来。但在努力的适应了这样的环境之后，我也充分感受到自己的成长!
短短三个月的实习就像是踏入了社会的大染缸，虽然收获体会了很多，但其实我对自身的情况还并不是十分了解。为此，我会静下心来好好梳理自己的收获，并为自己规划好进步的道路!相信在未来我一定能有更大的收获!
讲座心得体会万能篇四
第一段：引言（100字）
学员心得体会是在学习过程中总结出来的重要经验和体会，它对于学习效果的提升起着至关重要的作用。在不同的学习领域，学员心得体会可以变得多样丰富，但是有一些模板是可以适用于大部分情况的。本文将介绍一个称为“学员心得体会万能模板”的方法，帮助学员们更有效地总结和应用自己的学习心得。
第二段：模板介绍（200字）
学员心得体会万能模板是一个通用的学习方法总结方法。它包含以下几个要素。首先是明确目标，学员要明确自己的学习目标，以便更有针对性地制定学习计划。其次是制定计划，学员需要合理安排自己的时间和资源，以确保能够充分利用学习机会。接下来是实施行动，在学习过程中，学员要采取积极主动的态度，主动参与课堂讨论和互动，提高自己的学习效果。然后是总结反思，学员应该在学习结束后进行总结反思，思考自己在学习过程中的收获和不足，并制定下一步的学习计划。最后是应用成果，学员要将学到的知识应用到实际生活中，提高自己的实践能力。
第三段：实践案例（300字）
以学习英语为例，我们可以看到学员心得体会万能模板的应用。首先，明确目标。学员要确定自己的英语学习目标，比如提高听力、口语或者写作能力。然后制定计划，合理安排学习时间，每天划定一定的英语学习时间，并选择适合自己的学习材料和学习方法。接下来是实施行动，学员要积极参加英语角、听力训练、口语练习等活动，主动和其他学员交流和合作。然后进行总结反思，学员要反思自己在学习过程中的难点和错误，并总结出解决方法。最后是应用成果，学员要在实际生活中运用英语，例如与外国友人进行交流、阅读英文原版书籍等，以提高自己的英语水平。
第四段：优点与局限（300字）
学员心得体会万能模板的优点在于它简单易懂，适用于大部分学习领域。它能帮助学员明确目标、制定计划、实施行动、总结反思和应用成果，从而提高学习效果。然而，这个模板也存在局限性。首先，不同学员有不同的学习方式和习惯，个体差异可能导致一些人对某些环节的适应程度不同。其次，这个模板虽然适用于大部分学习领域，但对于一些特殊领域，比如音乐、摄影等艺术类学习可能需要采用其他更为专业的总结方法。因此，学员在使用这个模板时应根据自己的具体情况进行适度调整。
第五段：总结（200字）
学员心得体会万能模板是一种简单实用的学习方法总结方法，可以帮助学员有效提高学习效果。它包含明确目标、制定计划、实施行动、总结反思和应用成果等要素。虽然这个模板还存在一定的局限性，但在大部分学习领域仍然适用。因此，学员们可以尝试使用这个模板来总结和应用自己的学习心得，以提升自己的学习能力和成果。
讲座心得体会万能篇五
学员心得体会是指在一段时间内结束学习后，对所学内容、学习方法和个人成长的总结和感悟。通过写心得体会，不仅可以总结自己的学习经验，提高学习效果，更能够帮助他人更好地学习。然而，如何写出一篇优秀的学员心得体会却是让很多人头疼的问题。因此，今天我将为大家分享一种关于“学员心得体会”的万能模板，希望能对大家写作有所帮助。
第一段：引入背景（200字）
在此段落中，我们需要介绍学习的背景，包括学习的主题、时间、地点等。同时，我们还可以给出一些关于学习内容的基本介绍，让读者对学习情况有所了解。
第二段：学习方法（300字）
在这个段落里，我们将重点介绍我们在学习过程中采用的方法和策略，并分别针对每个方法进行详细说明。例如，我们可以介绍笔记的重要性和如何有效地做笔记；我们可以介绍如何利用思维导图整理思路，提高思维的清晰度；我们还可以介绍如何通过做练习和解题来巩固知识。总之，通过详细介绍学习方法，我们可以向读者展示我们在学习过程中运用智慧和技巧，提高学习的效果。
第三段：学习内容（300字）
在这一段落中，我们可以选择一个或多个重要的学习内容进行展开，向读者展示我们所学的知识点、理论或技能，并结合具体案例进行说明。同时，我们还可以分享我们在学习过程中遇到的困难和解决方法，以及学习后的收获和感悟。通过具体的案例和经验分享，读者可以更好地理解学习内容，同时也可以从中获取一些宝贵的学习经验。
第四段：自我成长（200字）
在这一段落中，我们将重点介绍我们在学习过程中取得的进步和成长。我们可以分享我们在自我管理方面的改进，例如在时间管理、自我激励、自我评价等方面的进步。我们还可以分享我们在解决问题、团队合作、沟通技巧等方面的提升。通过向读者展示我们的自我成长，我们可以激励他们也关注自己的成长，并通过学员心得体会的方式反思和总结。
第五段：总结和展望（200字）
在最后一段，我们将总结我们的学习经历和学习成果。我们可以回顾我们在学习中所做的努力和付出，以及所取得的成绩和进展。同时，我们还可以对未来的学习进行展望，说明我们将继续努力学习和提高自己的决心和计划。通过对学习经历的总结和对未来的展望，我们可以给读者留下一个积极向上的印象，同时也可以鼓励他们在学习道路上保持坚持和努力的态度。
以上就是关于“学员心得体会万能模板”的五个段落。通过这个模板，我们可以清晰地展示自己在学习过程中所付出的努力和所取得的成绩，同时也可以帮助他人更好地学习。不过，需要注意的是，在写作过程中，要注意语言的准确性和流畅性，避免使用空洞的词语和夸大的修饰语。最重要的是，要真实地反映自己的经历和感受，使读者能够获得真正的启发和帮助。
讲座心得体会万能篇六
20xx年x月，我在xx大酒店进行了为期半年的实习，毕竟这次实习是我第一次踏入社会，面对贵族华丽大堂，整洁有序的工作，我的内心充满了强大的力量，相信我能做的很好。加油吧！
记得我们在培训校室经过三四天的短期培训后，基本上掌握了酒店的基本概况和应知应会的内容，然后就把我们分配到宴会实习，待熟悉了本部门的概况后就跟着师傅开始学习了，曾经在学校学过的书本上的一些理论知识就要真正运用到实际中去了，不过我相信，只要认真去对待，就会有意想不到的收获！
礼仪，和客人打交道，还有就是做为四星级的服务员该怎么面对客人的不同要求。在宴会厅，接触这方面的知识相对于其他部门而言还是比较多的。当我们去做一桌客情，看着客人入座，一些客套话，和一些敬酒方面的，都会学到一点点，还有一些比较重要的就是人与人之间的交往，就是所谓的“为人处世”，要懂得尊重人。
（一）酒店餐饮服务
1、迎宾、问候客人：当一切准备工作全部就绪后，要在预订前的15—30分钟站在包房门口迎接宾客的到来。当客人来到时，要微笑地问候客人，知道客人名的要用姓名去称呼客人。
2、拉椅让座：当客人进入房间后，要主动为客人拉椅让座。不用为全部的客人都拉椅让座，但一定要为女士或者是被邀请的贵宾服务。有小孩子的，要主动询问是否需要婴儿椅。
3、派送香巾：将已折好的香巾放入香巾托，服务于客人的左手边。并说：“对不起打扰一下。…请用香巾”。
4、服务茶水：将口布折成正方形放于一骨碟中，将茶壶放到口布上，拇指扣于壶把上，其它四指接于骨碟盘底，站在客人右手边一只手为客人倒茶，并说：“对不起打扰一下。…请用茶”。如知道客人的姓名，要说：“王总，请用茶”。在倒茶之前一定要先说“对不起打扰一下”来引起客人的注意，否则客人不小心会碰到茶壶造成烫伤。
5、呈递菜单并点菜及酒水：询问客人是否可以点菜，并将菜单交于主人。向客人主动推荐特色菜或者是当天的厨师精选。推销各种酒水及向女士儿童推荐软饮。询问是否可以起菜：对于集团内部宴请或者是常客，可能会早已通过电话预订的形式提前制订了宴会菜单，所以可以直接向主人询问是否可以通知厨房开始做菜，如有vvvip，同时要问主人是否要求分餐；如要求，有果盘的话，要通知厨房按人数准备“个吃”。同样要向主人推荐各种酒水及饮品。
6、下点菜单及酒水单：将客人所点的菜品和酒水项目分别开在点菜单上（酒水一份，菜品一份）。每份一式四联，一联交厨房或者吧台（菜品交厨房，酒水交吧台），一联交前台，一联交传菜，一联自己留底备查。
7、服务酒水：如客人有特殊要求的话，按照客人的意思分先后顺序斟倒。如客人没有要求，则按照先女士儿童、主宾、后主人的顺序顺时针斟倒。倒酒时酒瓶要有余底，不要全部连底倒完。
8、上菜服务（分餐）：上菜时，要在客人比较稀疏的地方上菜，或者选择不重要客人的位置；上汤时，将汤上到桌上后，要向主人询问是否需要分汤；对于分餐的客人，每次要将菜品上桌后报菜名，给客人做一个展示，按人数将其用骨碟分餐。给每人上菜时再次报菜名，并请客人慢用。所有菜品全部出完后，要向客人说明：“您的菜已经全部上齐了，请慢用！”
9、餐间服务（更换烟缸、骨碟、倒酒）：烟缸里每两个烟头就更换一次；及时续倒茶水；客人吃完带骨或皮壳较多的食物后就更换一次骨碟；上果盘之前更换一次；客人举杯喝酒时，要马上手持酒瓶准备续斟；有vip客人且人数较多的时候，包间至少要有两个服务员在服务；如果所点的酒水已喝完或马上喝完，要马上问主人是否要再加。
10、结帐：集团内部高层可到前台签单，但要注意提醒；正常客人结帐，到前台拿帐单到主人面前，不要当着众人面大声报价格。寻找适当的机会向客人询问用餐满意度，将客人意见及时反馈给服务经理。
11、拉椅送客：客人起身要离开时，要马上上前帮女士或贵宾拉椅，然后到包间门口送别客人，并感谢客人的光临。然后以最快的速度检查一遍桌面上是否有客人落下的物品。
12、餐后整理工作：归整坐椅，清洁地面卫生；收台：先收口布、香巾等布草制品，再收酒杯等玻璃制品，最后收瓷器制品，将垃圾各脏餐具运送至洗碗间，将玻璃转盘从桌上搬下清洁，收掉脏台布。
13、最后总结一下一天的工作流程
工作是一种美丽，也是一种快乐。当我为客人呈上热情的微笑，听到客人的道谢；当我为客人拿上针线包钉上掉落的纽扣，客人露出满意的微笑；当我们的服务获得客人对酒店的赞许和称道。我的内心仿佛吹过春天的和风，温暖惬意。我们的工作是一项美丽的事业，在工作中收获快乐，在微笑中赢得尊重，在实习中体验生活。
（一）实习收获。
1、服务意识的提高。
对于酒店等服务行业来讲，服务质量无疑是企业的核心竞争力之一，是企业的生命线。高水平的服务质量不仅能够为顾客留下深刻的印象，为其再次光临打下基础。而且能够使顾客倍感尊荣，为企业树立良好的品牌和形象。通过酒店组织的培训和平时部门的强化练习，锻炼了我的服务意识，养成了面对客人泛出微笑的好习惯；学会了用标准的礼仪礼貌待客；明白了学好外语的重要性。
2、服务水平的提高。
3、心得体会。
短短一年时间眨眼间过去，很快就结束了我们的实习历程，回首竟有些留恋，粱经理的教诲指导，领班们温和的微笑，那些和我们一起服务过的服务员，都让我牵挂难忘。实习为我以后步入社会奠定基础，它是我从学校向社会跨越的一个平台，因为有他们的指导，才使得我顺利完成了实习任务。经历此次实习，我学会了细心认真地去生活学习，学会了如何待人接物，在生活的道路上，不经风雨怎见彩虹，今后我将珍惜每一次机会，勇敢地挑战自我，完善自我，让自己成熟起来。
我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。
实习期间，我从末出现无故缺勤。我勤奋好学。谦虚谨慎，认真听取老同志的指导，对于别人提出的工作建议虚心听取。并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力学到把学样学到的知道应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的最佳状态，培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风。也培养了我的耐心和素质。能够做到服从指挥，与同事友好相处，尊重领导，工作认真负责，责任心强，能保质保量完成工作任务。并始终坚持一条原则：要么不做，要做就要做最好。
感觉学校领导和老师对我们的关怀，感谢酒店领导在工作期间和生活中对我的照顾和指导，感谢同事们的帮助让我更好的入手工作。谢谢大家，因为你们的努力让我看到了前途的光明，未来的日子里我会更加努力。
通过这次实习，让我感触最深刻的是对于服务行业来说，知识重要，但实践更重要。进入职场以后，要做到的就是空杯心理，忘掉自己的学历，通过理论加实践来锻炼自己的能力。一个企业不仅仅是只看你什么学历，企业最看重的是你的能力。对于服务业，要做的第一件事情就是真诚待人，放低姿态，踏踏实实做好本职工作，在工作岗位上奋发向上，培养自己的实际操作能力，能力才是成长的资本，才是通向未来最好的道路。
实习短短的几个星期，让我感到收获很大，切身体会到工作的辛苦，社会的复杂，实践的重要和读书的必要。实习期间我会认真结合书本知识，并按照酒店领导的指导慢慢开展工作，积极的学习酒店服务流程，日常操作程序。让我深刻的认识到学习和实习的紧密结合不可分割。让我认识到了学习和实习的同等关系，实习主要是为了把所学的专业知识及其在实际中的应用有一定的感性认识，从而帮助我将酒店管理课堂上所学的理论知识与实践经验相结合，为日后课程的学习打下良好的基础，更有利于对专业基础和专业课的学习理解和掌握。同时这次酒店认知实习的经验将有助于日后就业。在此，我感谢酒店为我创造一个良好的平台。
实习是一个人从青涩走向成功的第一个驿站，是通向实际工作的第一个人生转折点，带着幸福的感受，我们开始必要走的路程——实习。实习虽然是残酷的，但是可以收获到成功和希望。我们要记住自己的目标和理想，这样才能在自己的岗位上尽职尽责，不辞辛苦，勇于奉献，辛勤劳动，最终才能实现自己的预定目标。不让人看不起，不给自己抹黑，用自己的实力来证明给别人看——我是一个强者，不论工作还是学习。
刚开始实习，我的心情特别激动。心里总有一个念头，我终于可以离开枯燥的课本了。当我踏进酒店时，感觉到自己的选择已经错了，可那时已经晚了。也许这就是每个实习生必经的心理斗争吧。后来酒店给我们做了一系列安排：就餐、填写职位申请表、领工卡、名牌和制服、部门培训、上班等，紧凑的安排让我们从学生变成了员工。和正式员工一样，同样打卡记录考勤，同样穿职工工服，和正式员工不同的是，我们实习生有着另一种身份，那就是学生的身份。虽然实习是我们学业的一种延伸，也是我们学业不可缺少的一部分。但是我们有的是青春的热情，有的是知识的渴求和对未来的向往。
三个月，只是短暂的三个月，却让我学到了十八年都没学到的东西，这就是社会的力量。短短三个月，我仿佛长大了许多，知道了珍惜，学会了忍让、宽容，懂得生活、了解了艰难、尝到了酸甜苦辣。我不得不从心里去感激实习教给我这么多，感激父母把我养育成人。
实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地，只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合，通过这段时间的学习，学到了一些在学校学不到的东西，因为环境不同，接触的人与事也不同，从中学到的东西也就不一样了，而且我以前所学的不是酒店管理，学的是中餐烹饪，没有关于干酒店管理方面的经验，可是我们的经理领班和同事们对我都很关心，有什么地方不清楚总是不厌其烦的教导我，为我指出错误和需要改正的地方，使我慢慢的了解了这里的工作流程，很快的适应了这里的工作环境。
在餐厅里，别人一眼就能把我认出是一名正在读书的学生，我问他们为什么，他们总说从我脸上就能看出来。呵呵……也许没有经历过社会的人都有我这种不知名的遭遇吧！我并没有因为我在他们面前没有经验而后退，我相信我也能像他们做的一样好。我的工作很杂，上班的时间不固定，虽然时间长了点，但热血而年轻的我并没有丝毫感到过累。我觉得这是一种激励，感悟了生活，接触了社会。
记得我们经理说过，学校是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是中专生，学生终归还是保持着学生身份。而走进企业，接触各种各样的客人、同事、上司等等，关系很复杂，但是我得去面对我从未面对过得一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生实际操作能力与在学校理论学习有一定的差距。在这段实习期间，这一点我感受很深。在学校，理论学的很多，而其实多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到是书本上没学到的，有可能是书本上的知识一点都用不上的情况。但是总算是社会的一份子，要与社会交流，为社会做贡献。
转眼间，实习两个多月过去了，在这短短的两个月中。我认识到要明确自己的目标，必须要与同事之间友好相处，与客人之间有良好的沟通。同时，在实习期间可以灵活的把学到的理论知识运用到实践当中，在此，我感谢学校老师的谆谆教导，以及酒店领导的备至关怀。
通过这次实习不仅锻炼了我的操作技能，同时，让我从中体会到应尽快学会在社会上独立，敢于参加社会竞争，敢于承受社会压力，使自己快速成长。总的来说作为一名快要毕业的学生，无论是在今后的工作或是生活中，这次实习都将成为我人生中一笔重要的资本积累。
转眼间，来到东莞这个陌生的城市已经有了十七天了。从十九号正式上班开始，也有十二天了。也说不出心里有什么滋味，感觉就像是打翻了五味瓶，什么味都有。
我记得当我们在十一月十二号下午三点多钟踏上武昌开往深圳的k555次列车的时候，心里是很激动的。因为我们踏入了社会，要经历社会的洗礼。
实习之前，我们都充满了憧憬，憧憬着我们的实习酒店的工作环境，憧憬着我们会在哪个部门工作，憧憬着我们的未来。然而，憧憬是美好的，现实是残酷的。当我们真正的走上工作岗位的时候，我们的激情就慢慢的被打磨殆尽。
刚来到欧亚国际酒店的时候，感觉还不错。酒店还蛮好，环境也不错。住宿和伙食都还不错。员工的脸上时常挂着笑容。感觉还蛮好的。
从十四号开始，经过三天简单的培训，然后休息了一天。我们在十八号那天分岗位了。根据我们自己的意愿以及部门的需要分岗位。我被分在了中餐厅传菜部。做传菜员。
十九号上班的第一天，我们八点半准时到传菜部报到。报到之后，领班就带着我们几个实习生参观厨房、皇朝轩中餐厅以及所有的vip包房。让我们熟悉一下，我们将要工作的环境。他还仔细的在纸上把厨房的布局、vip包房的位置以及皇朝轩中餐厅所有的台号都给我们标出来，让我们把这些都好好的记下来。领班还教我们认识点心房里的点心，认识配料。最后他把哪些点心需要配什么配料，哪些菜需要配什么配料都写到了纸上。写了三份，我们三个实习生一人一份。当时，我们就感觉，这个领班，人挺好的，对我们很照顾，给我们的帮助也很多。那天上午，他把作为一个传菜员需要掌握的东西，都告诉了我们，让我们记下来。当时，我们就一个感觉，传菜也有这么多东西要学呀，要记得东西好多呀：各种各样的点心、厨房的布局、点心与配料的搭配，菜与配料的搭配、各种各样的配料等等。
刚开始做的时候，我们都把领班写给我们的那张纸放在口袋里，送点心或者是传菜的时候，都拿出来看一下或者是向老员工问一下，看是否需要加什么配料。现在十二天下来，我们也都慢慢的熟悉了。
刚开始上班的时候，就一个感觉“累”。每盘菜的分量不多，只是那个盘子都是瓷的，又特别大，每个都特别重。汤碗就更吓人，一个汤碗加上汤，有二十多斤，端着特别重。第一天上班后，感觉胳膊都要断了，腿也软了，脚也磨出了泡。晚上下班回到寝室，就只想睡觉。上班的头三天，都有这样的感觉，还不适应嘛。三天过后，这种感觉就好了一些，因为慢慢的适应了。现在十二天过去了，已经慢慢的习惯了。除了每天感觉有些累，其它的都还好。估计还要一些时间去适应吧。每天都做着同一件事，时间久了，确实感觉有些枯燥。
不过在传菜部，感觉那里的同事都还蛮好。我们刚来，还不熟悉，他们对我们都还挺照顾。我们遇到什么问题，他们都及时的给予我们帮助。传菜的时候，他们都拿那些大的，重的，把那些小的，轻的留给我们。我记得有一次，我去端一碗汤，一个比我还要瘦小的同事把我推开，把汤端走了。当时，我心里真的很感动。真的很感谢那些同事，谢谢他们给我们的帮助和照顾。其实，和这样的同事在一起工作，也是很幸运、很幸福的事。我们也没有什么好抱怨的了。因为抱怨解决不了任何问题，只会让自己增加更多的烦恼。短短的十几天，我们就成为了朋友，成为了兄弟。现在，我们所要做的，就是努力工作，累，大家一起承担；快乐，大家一起分享。
我们今天的累，今天的痛苦，今天的努力，是为了我们的未来以及未来的美好生活。现实的生活就是这样，充满着酸甜苦辣，不断地磨练着你的意志和耐力。能扛住，不向生活屈服的人就是强者。我们必须记住，我们现在已经不是学生了，我们已经踏入社会了，我们已经开始生活了。
讲座心得体会万能篇七
感到自己学的东西太少，通过此次社会实习社会实习活动。能够帮助和给予他也太少，作为大学生，感到责任重大，更应该努力学习，不怨天尤人，找准自己的位置，激发对生活的热情，为祖国建设贡献自己的青春和力量！
这是第一次个人社会实习。经过深思熟虑之后，作为一名预防医学的学生。决定去社区服务中心东街服务站里面提前感受见习的氛围，真正到医学领域去实习，找出自己的不足，为以后的学习增添动力！征得负责人的同意后，进行了为期一周的见习实习工作。
听从医生安排。对待病人，第一天主要了解各项规章制度、安全注意事项及如何与病人沟通。实习的七天中必须8点正式上班。要聆听病人主诉，对病人进行必要检查。言语方面，必须亲和友善，不能命令不能冷淡，要与病人及其家属如亲人一般耐心询问。当天晚上做好小结。
给病人量体温、抓药、换药。按张医生的指导。
血压计零点、肱动脉与心脏同一水平。气囊绑在患者上臂中部，向医生、护士学打针、挂点滴、测血压。根据自己所学的医学知识。输液换液的基本要领；掌握了测量血压的要领；抽血的要领等。下面简述血压测量方法：患者坐位或者卧位。松紧以塞进一指为宜，听诊器应放在肱动脉处，缓慢充气。放气后出现第一音时为收缩压（高压）继续放气至声音消失（或变调）时为舒张压（低压）刚开始还抓不住要领，后面测了几回，慢慢才有点感觉，动作也越来越规范。
学习如何料理卧床病人及张医生对我此次实习做出评价几提出今后工作的意见。
但是有着真心求学的态度。七天与医院的亲密接触中，个人方面。虽然我不是真正意义上的见习生。明白了知识是永远学不完的实习才是检验真理的唯一标准。而作为见习或实习生，要做到1待人真诚，学会微笑；2对工作对学习有热情有信心；3善于沟通，对病人要细致耐心，对老师要勤学好问；4主动出击，不要等问题出现才想解决方案；5踏踏实实，不要骄傲自负，真正在实习中锻炼能力。再过两年我将真正走进医院见习实习，这次的经历为我以后的学习提供了经验。
更加坚定了学医的信念。相信在以后的学习中，以上就是一周的医院实地学习实习的体会。通过实习。将时刻以三甲医院的高标准要求自己，为圆我医学之梦而奋斗下去。
始终保持了高度的热情，此次社会实习。吃苦耐劳，充分发挥互帮互助的精神，与其他队员门交流经验，最后与队友们圆满完成了任务。
讲座心得体会万能篇八
我来自xx民族大学人文科技学院，在xx店实习已两个多月，感受着华通凯跃别克家人的热情，学到了很多在学校不曾接触的知识和技能。
初入xx家庭，所接触的人、事、物都很陌生，对汽车更是一无所知，迷茫、慌张涌上心头。对于培训所讲的专业知识、配件知识更是一头雾水，价格、配置也是对不上号，自我都感觉糟糕透了。一段时间过后，一切都不再是新事物，很多事你不去了解，你就永远不会明白这其中的乐趣，汽车也一样，从最初的“始于颜值”到“最终品质”。
实习期有幸遇到店面举办“第一届mot大赛”，所有销售顾问都踊跃报名参加，作为实习生的我们更要把握这次机会，努力学习成长。“mot大赛”来临之际，我们每一天都是活力十足，不懂的查询资料，咨询资深销售顾问，实习生间相互练习六方位介绍（紧扣别克汽车产品，对整车的各个部位进行介绍，将产品的亮点经过适当的方法和技巧表达出来）。
“mot大赛”现场，该我上场了，颤抖和忐忑，颤抖是因为紧张，忐忑是因为害怕，以前应对的都是同学，此刻应对的是公司全体员工，并且都是经验和技能都比自我丰富的。六方位介绍环节，我抽到了介绍别克昂科威这款车：“作为一款中型suv，适合家用的一款越野车，相比老款，它的前脸在瀑布式的进气格栅中镶嵌了飞翼式的镀铬饰条，显得更加的年轻大气；中间的盾牌式别克logo呈阶梯式排列，寓意着别克事业步步高升，勇攀高峰……”
每位参赛选手都活力满满的介绍，虽然有时介绍的是同一款车，但每个人都用不一样的方式表达和凸显它，一片喝彩声中，华通凯跃“第一届mot大赛”圆满结束。
感激教师的培训，资深销售的指导，同事的鼓励，我获得了本次“mot大赛”的“最佳新人奖”。这份荣誉属于大家，我们一齐学习，共同提高；这份荣誉也是对我实习工作的见证，从对汽车的一无所知，到一知半解，到最终的兴趣满满。
越来越这个温暖的大家庭，是它让我明白什么是汽车、什么是职场、什么是付出、什么是收获，一切的努力都是值得的，加油吧实习生，未来不是属于xx后，xx后的，而是属于努力后，不经历风雨怎样见彩虹！
讲座心得体会万能篇九
在大学期间，实训是我们接受专业知识的重要环节之一。通过实际操作，我们不仅可以更深刻地理解和掌握课本上的知识，还可以提高自己的实际能力。因此，对于每一个大学生来说，实训是必不可少的。而如何提高实训效果，成为了很多同学关注的焦点。本文将分享一些个人的实践经验，希望能够对即将进行实训的同学有所帮助。
第二段：选好实习单位
首先，在选择实习单位时，我们不仅需要考虑该单位的实际情况，还需要考虑自己的专业方向和实际需求。在我的实习过程中，我选择的是一家知名的互联网公司，这家公司的规模庞大，拥有优秀的团队、完善的管理制度和良好的实习环境，这为我提高实习质量提供了保障。我还在选实习公司时，考虑了自己的专业需求，选择了与自己专业相关的部门，这样我可以更加深入地了解技术和知识。
第三段：准备充分
在进行实习之前，我们需要准备好自己的工具和素材。尤其是在信息技术、艺术和设计类实习中，工具准备尤为重要。我还准备了一些记笔记工具，方便进行后期整理和总结。在实习过程中，我们还需要提前了解公司的管理制度以及团队各个成员的具体职责，这样可以更好地融入团队，配合团队工作，提高自己在实习中的表现。
第四段：认真工作
在实习过程中，我们需要认真工作，按照老师或领导的要求完成工作。要抓住每一个机会来提高自己的实际能力，多多向领导、老师或同事请教、学习。在完成工作的过程中，我们还需要注意培养团队协作精神，积极与团队成员沟通交流，加强合作，提高团队的工作效率。
第五段：总结经验
实习结束后，我们需要对自己的实习进行总结。 我们可以写一篇实习报告来记录我们在实习中的收获和成长，详细地记录自己的实习任务以及相应的成果。这样不仅能够反思自己在实习过程中的问题，也能够为自己未来的职业生涯做好铺垫。
结尾：总结
通过以上几个方面的实践，我在自己的实习经历中受益匪浅，我深刻地认识到了实习的重要性。希望我的经验可以为同学们提供一些启示和参考，同时也希望大家在进行实习时能够充分利用时间，认真对待每一个实习机会，获得更多的收获和成长。