心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
拓展心得体会篇一
近日，本人参加了公司禹州拓展活动，不仅感受到了大自然的无限魅力，更重要的是从中领悟到许多重要的人生道理和职场意义。下面，本人将从三个方面分享主题为“禹州拓展心得体会”的故事和感悟。
第二段：自我认知
在禹州拓展活动中，本人第一次意识到了自己作为一个成年人的责任和重要性。在远离都市喧嚣的野外环境下，生存的所有食物、水源、森林、草原、河流都在自己和同伴之间产生了微妙的互动。因此，务必要认真审视自己的通识水平、野外求生技能以及沟通协作能力。在这个过程中，我不仅要留心自己的身体状况，还要在同伴中找到最合适的角色和合作伙伴，最大限度地发挥自己和同伴的水平和潜力。
第三段：团队协作
在活动过程中，我的团队成功完成了一些重要的任务和挑战，这得益于我们的团队协作和追求共同目标的精神。在我们的团队当中，有决策者、执行者、出谋划策者等不同角色，每个人都懂得如何发挥个人的长处，尽力避免短处，以实现最好的集体表现。特别是在面对复杂的森林地形、夜晚野外生存等难题时，我们可以同舟共济、通力合作，共同完成任务。
第四段：个人成长
在禹州拓展活动中，我们不仅在团队协作方面有所进步，还有了许多重要的个人收获。通过野外环境的逼迫，我们逐步克服了各种自身心理和生理障碍，形成了自我约束和自我激励的技巧。比如，面对恶劣的天气，想要出去跑步之前，我会首先进行细致的规划和准备，将一些必备的物品放在自己的背包里。而在活动过程中，也要时刻保持自己的第一责任人身份，为整个团队的表现和成功负责。
第五段：总结
禹州拓展活动不仅是一次大自然探险，更是一次非常重要的人生历程和职场如意的机会。在此过程中，我们要认真思考最重要的事情，培养自我成长的非常规方式，建立更为稳固的人际关系，提升对团队协作的认识和技能，以更为成熟和稳重的态度面对自己的每一个人生抉择。
拓展心得体会篇二
周末，让我收益匪浅的体验式培训在笑翻天乐园拉开序幕，这次活动是以“挑战自我、熔炼团队，打造赢的团队”为主题，一天的户外拓展训练开展得轰轰烈烈。本次户外团队拓展训练项目包括背摔、穿越电网、毕业墙等环节，每个项目都寓教于乐，让我们收益匪浅，以下是此次的拓展训练心得体会。
我记得印象最深刻的项目叫“急速时限”，这是一个很讲究策略和分工合作的游戏，笑翻天的教练告诉大家，之前有较少的公司快速将这个游戏完成。大家听了跃跃欲试，不过，由于缺乏经验，外加合作精神欠缺，配合也不默契，时间流失了，可均没有完成这个项目。
大家进行了一个简单的总结，起初大家都觉得这个实在是太难了，因为时间太短，机会太少。但是，教练一针见血的指出了我们的问题，几队一起合作，这就意味着可以增加机会，队与队之间分享彼此的信息，那么成功的机会就会更大，而大家视对方为竞争者，因此失去了成功的机会。
通过讨论多次失败的原因后让大家明白了自己的缺点所在，然后又将道理引申到平时的工作当中去，让大家明白，合作其实比竞争更重要，特别是在一个集体里面，有时候要懂得为了集体的利益牺牲小我的利益，以求得利益的最大化。同处一个队伍当中，我们充当的并不是从始到终的对手，要想同存于一个和谐氛围，首先得让你的对手成为你的朋友。
我们应该关心如何组织、协调及配合好一个团队，而不是某个队员自己如何做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。大家纷纷觉得，一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法，一个优秀的团队需要有“人人为我，我为人人”的精神，相互信任是团队合作、整体胜出的基础。
这次拓展训练，我们亲近自然，放松身心，协力合作，挑战自我。通过乐园的拓展训练活动提升个人潜在能力，激发积极向上的生活态度，培养合作交流的团队精神。
拓展心得体会篇三
禹州拓展活动是我们团队建设中一次非常宝贵的体验，通过这次活动，使我们更加深入地了解了自己的内心世界，明确了自身的优点与不足，同时也锻炼了我们的团队合作能力。在这篇文章中，我将分享我对于这次活动的感受以及我所学到的有关团队合作与领导力的心得体会。
第二段：团队合作的重要性
在做任何一件事情之前，首先要明确的是合作的重要性。无论在工作还是在生活中，我们都不能过于依赖自己而忽视了团队合作的必要性。在禹州拓展活动当中，我们体验到了一些需要团队协作完成的项目。这时团队的每一个成员都扮演着不同的角色，分工明确，相互配合，一起完成任务。只有通过不断地交流、沟通，才能使得团队成员之间不断地磨合、完善，进而形成高效的团队。仅有的一根绳子，也需要全体团队成员协作才能完成。这样的活动让我们看到了团队合作的重要性，也让我们更加珍惜在工作团队中的每一个成员。
第三段：领导力的重要性
在实践中，我们也发现了领导力的重要性。每个团队里，都需要优秀的领导来指引团队方向、调动团队积极性和创造丰硕成果。在拓展活动中，我们的领队就是一个非常优秀的领袖。她擅长倾听，能够充分地了解每个成员个性，使得每个人在活动中都觉得被尊重、被看重。同时，她也能够准确地把控时间，及时调整活动方案，遇到问题时也能迅速的组织团队成员想出解决方案。这让我们在活动中遇到困难时能够放下成见、不顾个人缺点，但是并不减弱领导力的重要性，特别是在团队感情和团队角色分配上。
第四段：从失败中学习
在活动中，我们也遇到了很多失败，但是我们从中学到了很多值得珍惜的经验与教训。例如在完成游戏任务的时候，有时会存在策略不当，分工不明的情况，导致任务无法完成或较为困难。当出现这样的情况时，我们并没有妄自尊大、愤怒抱怨，相反我们会反思自己的团队合作是否足够好，我们是否充分地利用各自的优势来互补。失败的时候，我们没有放弃，反而更加相互勉励，这其实就是我们活动中最珍贵的收获。
第五段：团队建设的精神
在禹州拓展活动结束后，我们感到自己的体验非常珍贵，我们也清楚地认识到了自己的内在价值，同时也收获了对于团队合作与领导力的更深层次认识。在活动过程中，我们更融洽地与彼此交流，更放心地向彼此表达需要改进和提高的地方，这使得团队建设更加可贵，且具有不可取代的精神价值。
总结：
禹州拓展活动并不仅仅是一个集体参加的游戏，它的背后更寓意了团队合作的重要性、领导力的重要性以及如何在困境中探寻成功的秘诀。通过参加这样的活动，我明白了什么是团队，学会了与人相处的艺术，更加重视了团队里每一个成员的价值。在未来的工作当中，我会更积极地融入团队，更好地掌握团队合作精神，综合提升我的领导力，期望能够在成就自身的同时也为我们的团队做出更大的贡献和较高的价值。
拓展心得体会篇四
端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团结一致的精神风貌。
整个推展训练我的总体收获
一. 用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去;对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息;在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了!”现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
二、相信同伴，会取得意想不到的效果。第二个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃生”，我的是感受：团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。
训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。
希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!!
拓展心得体会篇五
作为一个现代人，我们面临着很多生活和工作压力，经常会感到身心疲惫。为了缓解这种疲惫情绪，公司组织了一次集体拓展活动。今年我们来到了河南禹州，参加了一次充满挑战和乐趣的拓展活动。在这里，我们不仅锻炼了身体，还开拓了思维和增进了团队合作。
第二段：提出个人体验
在这次禹州拓展活动中，我个人最深刻的体验就是，心态的决定性作用。心态越积极、越乐观，完成任务的效率就越高。我们参加的挑战不仅有团队拼图、盲目寻路、跨越石板和攀爬巨木这些项目，每个项目都需要耗费不少体力和脑力。但是无论遇到什么困难，只要我们心态积极，就能够克服，团队也会变得更加稳固，每个人都为了团队的进步而竭尽全力，这种感觉非常好。
第三段：阐述团队合作的重要性
除了个人体验，我还意识到了团队合作的重要性。在这次拓展活动中，我们需要一起合作，找到解决方案并共同实施。对于一个共同完成任务的团队而言，每个人都具有某种特殊的能力和天赋，而合作是将这些能力和天赋拼凑在一起，形成更好、更快、更聪明的解决方案的关键。团队合作的力量极其强大，我们需要相互信任、尊重和支持。
第四段：展示团队氛围的改变
从任务的角度来看，禹州拓展活动给我们带来了充满挑战的项目，但从团队建设来看，这场活动还为我们创造了一个非常开放和温馨的环境。每个人都可以充分地发挥自己的特长，在紧张和充满挑战的情况下，也能够和大家保持轻松和友好的态度。迎难而上的精神感染了整个团队，让我们变得更加紧密团结，也让我们度过了非常愉快的时光。
第五段：总结
总体来说，禹州拓展活动让我们从一系列实践活动中收获了很多体验。通过挑战和合作，我们进一步认识到了团队合作的重要性和成员之间的关系。我们的身体得到了锻炼，思维也得到了开拓。最重要的是，我们实现了对自己和队友的信任，这是我们在以后的工作、生活和人际关系中保持积极心态的关键。
拓展心得体会篇六
对我来说，第一天有一个不一样的开始，本来是6点40分集合的，结果阴差阳错，我没能准时到达。队长打电话过来催的时候，也就是我还在床上的时候，已经6点55分，幸好东西早已收拾好，跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。上车以后，多亏了陈同学的绿茶，让我不至于缺水，至今仍难以忘怀。这件匪夷所思的事情，我至今还没弄明白，我后来看了闹钟确实调到5点50，那么是响了很多次后停了，还是压根没有响，我就不知道了，以后的重要事件，两个闹钟会增加不少保险系数。
去到之后第一个事情就是分组，我们组的同学都比较内敛，但合作很好，而且随着教练的鼓励，大家也越来越投入地交流和参与。第一个项目是背摔，就是人占到一个高台上，然后垂直往后倒，别的同事负责接住，有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是非常专注，保证了摔下来的同学的安全，所以轮到自己的时候他也相信别人会像他一样，所以摔的时候很放心，我自己在台上却没有想这些，我上台前已经有几位同学示范过了，我是很相信我们组的人的，我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤，第一是双手反过来顶住下巴，第二是背对大家，后脚跟略微探出，第三是问“准备好了吗”，第四是数“三二一”，最后倒下去，我相信只要正确做完，大家一定能接住的。这个项目是在大雨中进行的，不过却完成得很顺利。
第二个项目是下午的高空单杠，简单来说就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到顶端一个30厘米左右半径的圆盘上，此时前方1米处左右有个单杠，要跳过去双手抓住单杠。这个项目最难的地方是站到圆盘上，因为到顶的时候双手只能扶着圆盘，脚很难提上去，提上去之后还得站起来，而且一旦脚发抖，整根柱子就跟着晃起来，进一步增加难度。尽管如此，凭借大家的鼓励，我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。另外，我还幸做了一阵子的主保护，我以为我的身体素质不足以应付这个任务的，不过教练说只要按照说好的方法做就没问题，这是一次建立自信的成功的尝试，虽然后来左臂有点酸痛，但现在左手的力量比以前大了很多。
如果说两个挑战项目是对体力和勇气的锻炼，那么几个pk小项目就是对合作与沟通的锻炼。我们在贪吃蛇项目里有很强的执行能力，但也暴露了沟通时混乱的问题，最终成绩比较靠前。在极速60秒的项目里，我们根据之前的总结，围一圈有序地发言，大大提高了效率，而且第一场进场时发现不是数字牌，有人果断地叫大家记牌，所有人都冷静执行，没有冲进去捡牌，说明了我们随机应变的能力和很强的执行能力，这一点以后要发扬下去，另外我们“国足“队还和“美女与野兽“队合作交换信息，是双赢，最终我们取到三轮就完成任务的好成绩。
最后不得不提的项目就是翻毕业墙，如果没有默默无闻的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都难以爬上3米多的毕业墙，因此，我想为他们的辛勤付出再次鼓掌，同时为我们的团结一致感到自豪。另外，公司还为我们所有人，尤其是七月份生日的人准备了神秘的礼物，我都觉得很感动。
拓展心得体会篇七
虽然拓展训练只有短短两天时间，却收获很大，感受颇深，使我开阔了视野，增长了知识，感谢公司给我们这个拓训练的机会，让我体会到人生十分有益的感悟。同时也要感谢我们的队友及同事在这次训练中给我的帮助和关爱，让我走过拓展的这段路程。
回顾拓展训练的全过程，还是历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至副总，下至普通管理人员都无所畏惧，大家能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
最难忘的是在：信任背摔中，让我真正体味到同舟区济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结？是因为大家的目标都一致，因此我们在团队的管理中也应该突出大家一致的目标和利益。
1、明确任务是完成任务的前提。
2、制定正确的方案是成功的必然。
3、团队的凝聚力是提高况争力的保证。
4、提高执行力是完成任务的根本。
在训练中有一个很好的安排就是，在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献，以前像这种集体的场合，我几乎不发言，这个安排和本身也就是希望大家能够突破自我，充分发掘、培养自己的能力。做自己没做过的事情就是一种突破，在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
总之，这次拓展训练让我亲身体验到难忘、惊心、刺激的那一幕幕难忘时刻，使我们受益匪浅。每个项目后的点评，大家都畅所欲言，谈了自己的切身体会，都表示在今后工作中一定会延续这次的团队精神，努力完成公司分配的各项任务。我们大家都感觉到公司员工之间的信任度在加深，团队之间的合作精神在回升，这说明此次拓展训练是成功的，坚信公司只要有上层的正确领导，员工的积极进取，团队的精诚合作，遇山开路，遇水架桥，这个拳头打出肯定是铿锵有力，威力无穷的。再次感谢公司给我这次拓展的机会，使我重新认识了自我价值，我会珍惜这次亲身体验得到的感悟，以此作为动力把自己的镜界提高一个层次，发挥自身的优势，做好每一项工作。
拓展心得体会篇八
拓展训练结束了，第一次参加正式的户外拓展训练，感触颇深，收获颇多。其中，印象最深的就是开始的拍手热身活动和后来的盲人搭屋和极速60秒了，这些告诉我们什么叫作拓展自信、拓展视野、拓展心胸。
一直觉得自己是个挺有自信的人，一直觉得自己能准确的估价自己的能力。可是，在教练问“当你双手尽量靠近击掌时，估计下自己5秒钟能击几次掌。”大家犹豫了一下，评估了一下，结果报的最多的是25下。然后，大家正式实践，结果是每人平均有30下。这样，就是说大家都大大的低估了自己的能力。这是对未知的恐惧所致，是对自己的不自信所致。那么简单的事情，我们都可以做好的。也有所谓初生牛犊不怕虎吧，我想，我以后会克服对自己的种种质疑，尽自己的最好，达到最好，达到成功。这是，教会我们面对以后未知的人生，要多些自信，多些勇气。
盲人搭屋的游戏我们这组玩的很失败。当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下聆听教练的谆谆教导。教练的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉。“合理分配人力资源，多出一个人不需要搭屋，但他可以作为组组间的协调员，毕竟，我们的人数是绝对不足的。”不要把一个人的功能定死了，要全力全方位的开发人力资源。
在极速60秒中，教练批评了我们所有人，说我们只知道竞争，不懂得合作。因为这个60秒中，我们有4次机会可以自己获得资源，然后如果和其他队共享资源的话，那么我们全班都能成功。可是，我们每组都对自己的资源绝对保密。大家都不愿去交流，的确是没有一丁点合作意识，导致原本可以共赢的事情变得全军覆没了。我想，当今世界的确号召的主要方向是合作、互利、共赢。这些，从小读到大的信条，总会被人一时的自私蒙蔽。我们的确要开拓心胸，帮助他人也是帮助自己啊，朋友总要比敌人多才好活啊。
最后就是关于开拓视野了，记得当时玩游戏5分钟不ng时第一组是炮灰，才玩了2个游戏。但说实话，的确是他们的伟大试验，才有了我们后面的风驰电掣。在用竹筒运球的过程中，在自我训练时，的确是没有任何一个小组想到前后错开的运输方式，是第一组在失败过n遍后自主想出的，这种临机就变的机灵我需要记住并学习。其实，这也是一种视野，就看你想不想的到。我不敢说我的视野能一下子被拓展，但我以后遇到过不去的坎儿时，总会想想，还有没有其他办法呢？至少不会被即将来的失败吓哭。
总之，经过这次拓展训练，真的收获很多，对管理、对人生、对成功、对失败、对自己、对别人都有了更深层次的理解。