每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
中学生班会活动记录篇一
1、培养学生学会感激父母、感激老师、感激朋友、感激周围一切。
2、通过学习感恩教育，使学生们懂得“人要有一颗善良的心，善待周围的人，在别人需要帮助的时候，给予他们无私的帮助，只有付出才能有回报”。
3、使学生在和谐的学习氛围中学会感恩。
重难点与关键：
培养学生学会感激父母、感激老师、感激朋友、感激周围的一切。
教具：
教学光盘“万人看了，万人哭”的录象。
教学过程：
一、激发定标
出示课题：“感恩教育”。
同学们：今天，我们这节课主要的目的是学习“感恩教育”，是让全体同学懂得感恩、学会感恩。
1、那么什么是感恩教育呢？谁能说一说？（让学生自己发言）
2、你平常是怎样对待别人的？
3、别人是怎样对待你的？
为了同学们的成长，为了同学们的未来，今天让同学们学会感恩：“感激父母、感激老师、感激朋友、感激周围的一切”。下面请同学们一起观看“万人看了，万人哭”的录象片。
二、自学互动
1、让学生们认真观看“万人看了，万人哭”的教学录象。
要求：细看、看懂内容，看懂录象情节。
2、结合实际情况，小组合作，交流录象情节，疏通录象的文意。
3、学会感恩：学生与学生互动进行沟通对话、交流录象内容。
4、让学生谈一谈自己看“万人看了，万人哭”的教学录象后的感受。
5、让学生说一说感激父母的什么？感激老师的什么？感激朋友的什么？感激周围一切的什么？（感激父母给了我们的生命；感激老师给了我们的知识；感激朋友给了我克服困难的力量；感激我周围的一切给了我和谐健康的成长空间。）
三、适时点拨
1、说出感恩父母的语句（让学生自己说）。
a、学会感激——感恩我的父母，因为他们给了我宝贵的生命。
b、学会感激——感恩我的父母，因为他们给了我健康、强壮的身体。
2、说出感恩老师的语句（让学生自己说）。
a、学会感激——感恩我的老师，因为他们给了我无穷的知识。
b、学会感激——感恩我的老师，因为他们给了我前进的动力。
c、学会感激——感恩我的老师，因为他们给了我飞翔的翅膀。
d、学会感激——感恩我的老师，因为他们给了我指明人生的方向。
e、学会感激——感恩我的老师，因为他们给了我放眼世界的慧眼。
四、测评训练
1、生命需要（谢谢），生命离不开（谢谢），（谢谢）是人生天平上的一块砝码。
2、修养始于（善良），有了（善良）的心，才能完善人生，（善良）者快乐、幸福、富有。
3、人要有一颗（善良）的心，（善待）周围的人。
五、板书设计
感恩教育。
感激父母——-生命。
感激老师——-知识。
感激朋友——-克服困难的力量。
感激我周围的一切——和谐健康的成长空间。
反馈、总结、拓展感恩教育。
主题班会进展的很成功，既时效果也很好。但为了巩固教育的成果，使感恩观念深入学生头脑，使其成为学生的一种习惯，又采用了以下方法：写出对主题班会的感受，并在学生中进行交流，将好的作品进行展览；开展了一次“感恩，从我做起”的演讲比赛。
当然，感恩，这一教育话题是需要一个长期的、坚持不懈的过程；需要每一个老师、每一位家长的参与。只有这样才能让感恩教育走的长远。
六、本次感恩教育主题班会教育效果分析
自开展主题班会后，班级的凝聚力、亲和力，有了明显的改善，班级日常量化管理成绩提高明显；学生学习的积极性有了明显的高涨；班主任与家长的有效沟通、后进生的转化工作等都比较顺畅。
中学生班会活动记录篇二
大家下午好!今天我演讲的题目是《喜欢如是，大爱无疆》。
当我写下这个题目时，脑海中回荡着这样一首歌：这是心的呼唤，这是爱的奉献，死神也望而却步，幸福之花处处开遍。
在我看来，爱就是奉献，是责任，一个没有责任感的人是不会爱的，他只能谈谈喜欢罢了。今天我来到了首都医科大学，岂是因为简单的“喜欢”二字?的确，我喜欢医学，但我也喜欢数学，喜欢文学，还喜欢音乐，能够选择这里，我想，归根结底，是爱的的魅力，正如我们刚步入校园时所看到的，选择了医学，就选择了奉献，我爱医学，所以我愿意奉献。同时也有我对美丽北京的爱，正是这浓浓的，深深的爱，才让我放弃了许多985和211学校来到这里。
还记得曾在一本书中看到过对喜欢与爱的解释，大概是说，喜欢，就是见其好而欲占有，爱则是见其不好而欲付出以使其完好。我很赞同这个观点，它精炼地指出了二者的本质区别。如今，在这个竞争日益激烈，房价高涨的时代，我身边的很多人都选择了移民美国，他们喜欢美国空气清爽，房屋宽敞，生活压力小，但是我相信他们一定是爱北京的，这是对祖国的爱，平静而震慑，这是流淌在血液中的爱，柔和而深刻。喜欢只是肤浅的，简单的表达，而爱才是深刻的，充满感情的倾注。如果说喜欢是眼前的苟且，那爱便是诗和远方的田野，喜欢总是发生在当下，而爱却是一个永恒的话题，需要我们用一生去诠释。
谈到爱，有狭义与广义之分。狭义的爱即爱情，我认为，爱情应该是喜欢与爱互相渗透，合二为一的过程，如果你对他人只是一味的索取，占有，而从未想过付出，那一定不会是真爱，真心为自己所爱的人付出或许才是真正的幸福。因为爱，金岳霖终身未娶，以待徽因，创造了一段旷世情缘;因为爱，杨绛夫妇相濡以沫，甘把浮名化作低吟浅唱。致死不渝的坚贞爱情固然可贵，但更令我崇敬的却是那些奋斗在非典前线上的白衣天使，戍守在祖国边疆的英勇战士，还有抗洪救灾时不顾个人安危挺身而出的军人们。他们胸怀博爱，心系天下，他们的言行是对爱的最好诠释。试想，如果一名医生没有对职业浓烈的爱，他会将自己的生命紧系于此吗?其实，所有的付出都与爱紧密相连，不懂得付出的人是不配谈爱的，我们之所以说爱需要勇气，是因为并非所有人都愿意为之付出。
喜欢如火，喷发在当下，转瞬即逝;爱如大海，惠泽着终生，广阔无疆。
当历史的烟云划破了岁月的眼眸，当岁月的痕迹斑驳了记忆的面容，耳边传来新时代清脆的号角，喜欢是一种心情，爱是一种感情，喜欢简单如是，大爱辽阔无疆。今天的我站在这里，虽然我喜欢北大清华，但我爱的永远是我首医大!谢谢大家!
中学生班会活动记录篇三
(一)历史的定义
1.广义历史：客观世界运动发展的过程，可分为自然史和人类社会史两方面。
2.狭义历史：人类社会发生、发展的过程。
3.历史学：研究历史的学问，简称史学。与历史的概念相对应，历史学也有广义与狭义之分。
(1)广义历史学：世界上一切科学都可以称为历史学。
(“我们仅仅知道一门的科学，即历史科学。”——马克思·恩格斯)
(2)狭义历史学：研究人类社会以往运动发展过程的学问。
(二)历史分类
1.传统的史学分类：纪传体、编年体、记事本末体(历史叙述体)、类书和政书等。
2.按时间分：通史、断代史和阶段史(没有本质区别)
3.按空间分：世界史、国别史、地区史
4.按内容分：综合史(总史)、专门史、资料汇编、年表、历史地图等
(三)高中为什么要开设历史课程
1.提高自身综合素质的有效途径。以史为鉴，增强辨别力、洞察力，提高分析问题、处理问题的能力等。
2.运用历史学科可以对学生有效开展德育工作。
3.高考的需要。历史学科在高考文综试卷的300分中三分天下有其一。
4.高二会考的重要科目，决定能否及时毕业，获取普通高中毕业证。
(四)高中历史学习方法
1.课前预习、自主探究、形成习惯。
2.认真听讲、记好笔记、积极互动。
3.课下巩固、训练做题、提升能力。
4.及时复习、日积月累、点石成金
5.其它方法：
多看——博闻强记，丰富自己的史学知识。
多思——通过现象，发掘本质。
多动手——善于总结。
二、新版高一历史教材说明
(一)总体框架和主线
1.以时间为经：勾勒纵向渊源流变，时序清晰。
2.以空间为纬：展现不同地区、民族、国家的横向互动。
3.以人类社会发展进程为主线，古今贯通，中外关联。
(二)必修一——政治文明史
1.基本要素：政治制度、政治事件、政治活动、政治家。
2.基本线索：
中国古代政治史：核心是专 制主义中央集权制度。
世界古代史：古希腊的'民主政治和罗马法。
中国近代史：侵华史、抗争史、近代化。
世界近代史：英、法、美、德等国资本主义整体的建立。
中国现代史：新中国民主法治建设、外交成就。
世界现代史：二战后世界格局的发展演变。
(三)教材体现出的科学史观
1.全球史观——是一种超地区，超民族的史学观念，即用全球的视角和宏观历史学的研究方法，从总体上考察研究世界史。
2.文明史观：认为人类社会发展史从本质上说就是人类文明演进的历史。
(1)横向看：包括物质文明、政治文明和精神文明。
(2)纵向看：包括渔猎采集时代、农业文明时代、工业文明时代(手工工场时代、蒸汽时代和信息时代)
3.现代化史观。从农业文明向工业文明转变的过程，就是现代化进程。它包括经济制度、政治制度、生活方式和思维方式等全方位的社会变革。
4.社会史观：是社会学与历史学的有机结合，引导让你们的眼观向下，从社会空间的视角研究历史，有关注“大人物”到聚焦“小人物”。
5.革命史观：认为阶级斗争是推进人类历史前进的动力。
(四)历史文本设计体现了学习方式的转变。
1.“三导”：教材前设“导读”、单元前设“#教案# 导语”，每课前设“导引”。
2.正文为大字体，阅读部分为小字体，两者相间，互补互动。
3.每颗设置活动探究课题。
4.课中有“历史纵横”、“学思之窗”和“模块链接”，引导学生自主探究和自主学习。
三、高考历史能力考察目标
1.获取和解读信息(读取信息)。
2.调动和运用知识(辨别历史)。
3.描述和阐释历史(阐释历史)。
4.论证和探讨历史(讨论问题、解决问题
中学生班会活动记录篇四
都知道吸烟有害健康，中学生在校园举行禁烟主题班会，有哪些内容呢？下面是小编整理的关于中学生禁烟主题班会，希望大家喜欢。
一 班会背景
“吸烟有害健康”，这是众所周知的。可是，我们的中学生因为好奇，因为年幼不懂事，一边唱着“早起一支烟，舒坦大半天;饭后一支烟，赛过活神仙;睡前一支烟，梦里乐无边”，一边吸食起了香烟。还有的同学认为吸烟是有风度的表现，是成熟的气质。其实，吸烟并不会让我们看起来成熟，更不能让我们获得成功。我们最好的、最受同学们喜欢的形象，不是吸烟时的模样。而是运动场上，意气风发、英姿飒爽的形象;是竞赛场上，沉着冷静、机智对答的形象;是课堂上，认真听讲、积极思考的形象。
二 班会目的
让学生了解吸烟的危害性，知道青少年特别是中小学生正处在长知识，长身体的重要人生阶断，应该远离一切不适宜于这一人生阶段的各种嗜好，其中也包括吸烟中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟。同时号召广大未成年人积极行动起来，远离香烟，拒绝香烟，让青春无怨无悔。
三 班会准备
1.搜集有关香烟方面的资料。
2.分组排练歌舞、小品的表演。
四 班会过程
a 程序
1.第一章 香烟的自述
2.第二章 香烟的危害
3.第三章 香烟的故事
4.第四章 拒绝香烟
b 活动记实
主持人(女)给大山种一首诗歌，给小鸟种一片欢乐
(男)给白云种一份留恋，给阳光种一份柔和
(合)青春的花季，拒绝香烟
(女)给河流种一片碧波，给大地种一份肥沃
(男)给春天种一份生机，给祖国种一份祥和
全班一齐说：青春的花季，拒绝香烟。
主持人(女)青少年正处在人生的金色时代，花样年华的我们天真活泼，有着强烈的求知欲，对生活中的新鲜事物充满了好奇，总是想去亲自尝试，弄个究竟，因此，就很难避免会受到社会上一些不良现象的影响，而青少年吸烟，就是一个不容忽视的社会问题。
主持人(女)不明白，没关系，今天你认真的听，仔细看，自然就会明白的，首先，让我们来听听香烟的自述吧。
学生1. 香烟烟雾的自白
看，我带来了我最宠爱的三位大将中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟主题班会。
学生2. 尼古丁
我是尼古丁小姐，我的绝技是使用“迷魂大法”只需7.5秒，我就能到达烟民们的大脑，使烟民们感到一种轻柔愉快的感觉，是让人们上瘾的秘密，我的杀伤力也了不得，25支烟中的尼古丁就可以让一头冲劲十足的公牛死于我的红裙之下。
学生3. 烟焦油
我是得到师傅真传的烟焦油。我由好几种毒素混合而成。在肺中我会浓缩成一种粘性物质，堵塞你的肺泡，阻碍你的呼吸。
学生4. 一氧化碳
我，一氧化碳，我的绝技是偷梁换柱，我能冒充氧气，偷偷登上血液循环的列车，当人的大脑细胞需要氧气时，才发现被我做了手脚。没有了充足的氧气，人类的大脑将会昏昏沉沉。
学生1. 哈哈，有了这些心爱的大将的辅佐，我对于登上“世界顶级杀手”的宝座，充满了信心。亲爱的朋友，快点加入烟民的行列吧，只要你吸了烟，保管你的身体慢慢会有意想不到的疾病发生。
主持人(男) 哇，这么具有杀伤力，厉害，厉害，佩服，佩服。
主持人(女) 不知道吧!不过不知道也不怪你，接下来，我们再来看看受害最深的肺是怎么说的。
学生5. 肺甲
学生6. 肺乙
我就没你那么幸运了，我是一个伤痕累累的肺。我的主人是一个具有30年烟龄的老烟民，他每天要抽两包烟，大量的烟雾把我熏得黑黑的，我在勉强支撑着，如果他再继续伤害我，我将不得不和他挥泪告别。
主持人(男) 真是不听不知道，一听吓一跳。
主持人(女) 现在，你懂得香烟家族的高手了吧。想必在座的各位也都对香烟家族的成员有所认识了吧。
主持人(男) 真是“听君一席谈，胜读十年书”啊!
主持人(男) 我们的生活本是那样的美好，但是香烟，一种危害极大的物品，却在不断的残害着许许多多的青少年朋友。
学生1. 仅在20xx年，全球就有490万人因吸烟死亡。
根据昨天在澳大利亚公布的一份研究报告，烟草、酒精和违禁药品每年在全世界范围内夺走约700万人的生命，这一数字还在上升。
学生2. 新华社北京4月6日专电 科学家最近发现了被动吸烟导致心脏病、癌症等致命疾病的进一步证据，并呼吁尽早全面禁止在公共场所吸烟。
学生3. 据《英国医学杂志》网络版报道，美国蒙大拿州有6.8万居民的海伦纳镇自20xx年11月至次年6月实行公共场所全面禁止吸烟后，当地医院的统计数字显示，全镇心脏病患者的年发病者从先前的40人减少到26人，降低了40%。而新西兰一项研究也显示，非吸烟者与吸烟者生活在一起，其健康受到的威胁要比常人高出15%。
学生4. 吸烟的祸害有多大?科学家计算出每抽一枝香烟，将耗尽11分钟的生命。 对于那些每天吸食一整包烟的人来说，这个数字意味着你的生命将缩短3小时40分钟。每星期食七包的话即等如耗掉了24小时的时间总的来说，与非吸烟的人士相比，研究中抽烟的男性平均生命缩短了6年半。
学生5. 让我来做个总结吧。我给吸烟者的几句真言。吸烟的朋友可以做笔记呀。被动吸烟的朋友也应该把它牢记着。
.吸烟者得口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌等癌症的几率比不吸烟者高50%。
吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的4倍。
肺癌发病率是不吸烟者的8-12倍，烟量越大，患肺癌危险性越高。
中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4.5%的速度上升。
中国每年约有100万人死于吸烟引起的各种疾病，居世界首位。
1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠。
25支烟中的尼古丁可毒死一头牛。
(1)脱发：吸烟削弱人的免疫系统功能，使身体极易受疾病的攻击，如红斑狼疮，就能引起头发脱落、口腔溃疡以及面部、头皮和手部的皮疹等。
(2)白内障：吸烟被认为能引起或恶化几种眼部疾病，吸烟者有高达40%的白内障发病率。白内障表现为眼睛的晶状体混浊，这将阻挡光线并能导致失明。吸烟可通过两种途径导致白内障，一种是烟雾直接刺激眼睛，另一种是烟雾把有害物质释放到肺里，然后这些有害化学物质再随血流上行到眼睛。
学生1. 同学们，你们知道吸烟的传说吗?
很久以前，在一个风景如画的乡村里住着一对年轻夫妻。他们有一片土地和牧场。每天日出而作，日落而息，十分恩爱。几年后，他们有了一对粉妆玉琢般的女儿，有了成群的牛羊，仓库装满了谷物，生活丰足而平安。不幸的是，妻子患了不治之症，丈夫整日郁郁寡欢，寝食无味，妻子心痛了，便告诉他，在她死后，坟头上会长出一株阔叶草。在妻子死后，丈夫依着妻子的叮嘱，把坟头上的草叶卷成筒，吸上一口，觉得清香，爽口，提神，使人心旷神怡，烦闷顿消。丈夫知道，这是妻子在为他祈祷祝福，在为他消愁解闷……从此抽烟便普及开了。
可惜的是，香烟流传到了今天，它已经没有当初的纯洁的含义了中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟。
学生2. 小小的一包烟，值多少钱?有趣的是，你们听说过吸一支烟付了20xx美元的故事吗? 如果告诉您，一个人为了吸一支香烟就要从钱包中掏出20xx多美元，而且既不是为了摆阔，也不是有钱无处花，吸烟者本人更不是豪富大腕儿，不知您信不信。但是，最近法国的一个大学生确实有如此遭遇，但他不是“玩儿一把”，而是被罚款，而且还要坐牢4个月。您看，吸这支烟该多么不值。
原来，在今年2月底，这位现年26岁、生活在法国“海外领地”所属的一个印度洋小岛上的大学生，在乘坐一架法国航空公司波音747客机时，据说“要稳定情绪”而想吸烟，可是机舱明令禁止吸烟，他便躲到洗手间偷吸。也是鬼使神差，他把未熄灭的烟头丢在纸篓里，引起火灾。火是小火，也很快被扑灭，事可弄大了。
最近，印度洋小岛首府丹尼斯法院判处他6个月的监禁，罚款1万法郎，赔偿物品损失5000法郎，总计相当于20xx多美元。瘾君子们，还是不吸烟为上策。
学生3. 嘿嘿，吸一支烟罚款20xx美元，那不算什么。你听说过更有趣的吗? 抽根烟罚款10万元。哇，大家好奇吧。这是讲大名鼎鼎的蔡振华教练从严治队的故事。
近日，体育报上讲了这么一件事：刚刚升任中国队助理教练的刘国梁日前在机场转机，恰遇一位朋友两人在咖啡厅闲聊时，这位身为老烟民的朋友递给刘国梁一支香烟，但不吸烟的刘国梁谢绝了。
“没关系呀，抽着玩吧，我这是薄荷烟。”这位朋友说。谁知刘国梁说：“哥们，你这是害我呀。我抽一支烟可是要罚10万元的呀。”朋友不解，以为刘国梁是与人打赌下的赌注。细问之下，方知这是中国乒乓球队的队规。
学生4. 大家别再去拍卖香烟了。我给大家带来了很有趣的香烟的故事。题目叫“ 烟盒寻女”。
学生5. 吸烟有害健康。这个道理咱们都懂。戒烟，是吸烟者的最大难题了。最近，你听说过这样一则趣闻吗?痛苦的医生戒烟一心为着健康 ，却一不小心获了大奖发了意外财了。请听我说来。
天津南开理疗专科医院的医生胡志刚做梦也没有想到，自己戒烟竟然还获得一个2500美元的国际戒烟大奖中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟主题班会。20xx年5月31日，世界无烟日大型活动，在公证部门的监督下，国际戒烟竞赛中国组委会在北京体育大学为本届竞赛进行抽奖。天津市医生胡志刚幸运地成为大奖候选人。6月7日，在塞浦路斯举行的抽奖中，胡志刚成为西太区洲际大奖得主，喜获奖金2500美元。本届国际戒烟竞赛全球有80个国家约70万吸烟者报名参赛，我国共有27398人参加此项活动。本次竞赛要求戒烟时间维持4周，合格者才有资格抽取国家、西太区洲际奖和国际大奖呢。
主持人(男)听了这么多香烟的趣事，回味无穷呀
过了“耳闻”瘾，现在该过“目睹”瘾了。下面请欣赏咱们班上的吸烟趣事。
五根薯条
五个学生在厕所吸烟，被老师发现，班主任依次找他们五个人谈话。
学生a 上。
老师：“你吸烟吗?”
学生工a：“吸......”
学生b上。
老师：“你吸烟吗?”
学生b：“不吸。”
“那吃根薯条吧。”说着老师递过薯条。
学生b自然地伸出两个指头......
学生c上。
老师：“吸烟吗?”
学生c：“不吸。”
“那吃根薯条吧。”
学生c一不留神将酱蘸多了，便开始往碗里弹......
学生d上。
老师：“吸烟吗?”
学生d：“不……吸……”
“那吃根薯条吧。”
学生d吃完薯条已是汗流浃背。
学生d：“谢谢了。.老师.，要是没事的话我先回去了
老师：“你不给同学带根薯条去吃吗?”
学生d：“谢谢老师。”说着把薯条顺手放在耳朵上......
学生e上。
老师：“吸烟吗?”
学生e：“不吸。”然后接过老师递来的薯条，安心放在上衣的口袋里。
学生e转身想走，老师突然喊：“校长来了!”
这时，学生e慌忙把薯条从口袋里拿出来，放到地上使劲地踩.。
老师：“你这动作还挺标准的呀。看你还敢不敢说假话了。”
学生a、b、c、d、e一齐上。
老师：你们五人躲在厕所里抽烟，今天你们的谎话都被我识破了
学生：老师，我们错了，以后再也不吸烟了。
主持人(男)掌声鼓励我们的演员们。他们把偷偷吸烟的动作表情，表演得惟妙惟肖，真是精彩极了。
主持人(女)我们选择正确健康的生活方式，养成良好的行为习惯。只要我们选择了无烟的花季，我们将生活在阳光明媚、树木茂盛的春天，到处是鸟语，到处是花香。春天，春天就在我们的歌声里!青春的花季，因拒绝香烟而美丽!
第四章 拒绝香烟
主持人(男) 首先，请同学们用热烈地掌声请出我们的吸烟的朋友进行自我解剖吧。
学生1. 说说心里话——一个吸烟少年的“切身体会”
升入了初中，也结识了不少“铁哥们儿”，俗话说“近朱者赤，近墨者黑”，我受不了好奇心的驱使， 看着别人吸烟，心里痒痒的。在学校我成绩不好，常受老师批评，心里窝囊极了。我从这种“美妙的吞云吐雾”中找到了自我。觉得自己很“伟大”，十分自豪。可是，我却无法自拔，越陷越深。对于家长、老师的苦口婆心的“说教”，我全不理会，依然我行我素。
上课时，烟瘾发了，我便想出了一个鬼点子，请假上厕所，在老师无奈又生气的注视下，我以超音速溜进了厕所，谁又知道这厕所里的“卧虎藏龙”呢?蓝幽幽的烟圈弥漫了整个厕所，我全然忘却了厕所原有的“臭气”，我心里一片舒畅，可周围好像有千万双眼睛注视着我，有怜悯的目光，在无奈的目光，有严肃而锐利的目光，甚至还有一阵阵谴责声，我顿时感到无地自容，耳根发烫，作为一个学生我也意识到自己行为的不光明正大，可是我爱这种感觉!
直到今天，通过这次主题班会我了解到这根小小的烟中居然有4000多种有害物质!再看那被烟焦油熏得黑黑的肺，我顿时觉得不寒而栗!生命如此短暂，可我却因一时好奇去缩短自己有限的生命!我心底常常懊悔!
现在，我醒悟了，决心战胜，战胜秘书。从现在起，让我永远丢掉这根有百害而无一益的小小的纸卷，让自己拥有一个健康向上而快乐无比的未来中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟。
1) 扔掉吸烟用具,诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
2) 告诉别人你已经戒烟不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
3) 写下你认为的戒烟的理由如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你“烟瘾”犯了时可以拿出来告诫自己。
4) 为自己制订一个戒烟计划每天减少自己吸烟的数量。
5) 为自己安排一些体育活动如游泳、跑步、钓鱼等，一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟主题班会。
6) 研究表明在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾
7) 当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制事实证明，水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感打消吸烟的念头，还可以避免进食过多引起的体重增加。
8) 若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多，但能迅速缓解烟瘾。非尼古丁药物疗法，像zyban(载班)通过与尼古丁替代疗法不同的作用途径，也被证明在帮助吸烟者成功戒烟方面有效性是常规方法的2倍。
9 )当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
主持人(男)听!我们的誓言：
(合)走向健康!走向明天!走向未来!
主持人(女)听!我们的决心：
(合)让香烟远离，让健康永存!
主持人(男)听，我们的口号：
(合)珍惜光阴，共铸理想!
主持人(女)我们的选择：
(合)青春的花季，拒绝香烟!
主持人(合)青春的花季因拒绝香烟而更美丽!天更蓝了，水更清了，鸟儿唱得更欢了，花儿开得更艳了!我们的明天会更美好!
全班大合唱《明天会更好》
主持人宣布班会结束。
五 班会总结
参加了这次主题班会，我感受很深，劝阻青少年吸烟，净化环境确实很重要。要达到了这个目的，不是一句两句话能说到的，也不是一次两次检讨能做得到的。关键在于，要让同学们从内心里清醒地认识到，吸烟确实有害健康，吸烟是慢性自杀。要让学生先“心动”，然后再“行动”。这样，就能收到事半功倍的好效果。
中学生班会活动记录篇五
二、活动时间：20xx年3月25日第八节
三、活动地点：高三(2)班课室
四、活动对象分析：
“一诊”考试作为高考前第一次重要的“大练兵”，被老师学生看得很重。所以，一诊的成绩往往会导致学生情绪的极大波动。有的学生会因为好成绩而精神大振，而也有不少的学生会精神萎靡，甚至会滋生自疑的念头。在这个时候，激励取得好成绩的学生再接再厉，鼓励成绩不好的学生们坚信自己的梦想，为梦想而努力极为必要。因此，我们设计了主题为“花开不败在高三”的班会。
五、活动过程：
一我们的二班，我们的家。
二花开不败在高三
(1)为了自己的人生，加速!
(2)永不言弃，勇往直前!
(3)花开不败在高三!
三我们的誓言!
六、活动目的和预期效果：
1.增强学生的学习动力，激励着每一个有梦的学生，让他们有自己的勇气去追求梦想。
2.调整心态，积极面对高三仅剩的70天的学习生活。以花开不败为主题，让学生时刻鼓励自己，达到激励奋发向上的良好效果。