在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
一月份思想汇报在生活上篇一
尊敬的党组织：
光阴荏苒，岁月如歌。
伴着新世纪的旋律，踏着新世纪的足音，中国建党83周年的喜庆日子正向我们迎面走来。
还记得，虔诚的向党组织递交入党申请书的那一天;还记得，被党组织确定为一名入党积极分子的那一天，还记得发展会的那一天，我的心被荣耀自豪的光环所笼罩。
毕竟，能够得到党组织的考验，能够有希望成为领导全国各族人民推翻三座大山，进行社会主义建设，推动四个现代化和改革开放步伐，带领中国崛起的光荣的中国的一员，本身就是一件多么无比荣耀自豪的事。
青春是美丽的，一个人的青春可以平庸无奇，也可以放射出英雄的火光;可以因虚而懊悔，也可能用结结实实的步子，走向辉煌壮丽的成年。
党是我心中的一个梦，也是我心中一面永远飘扬的旗帜。
从儿时的少先队员到校园时代的共青团员，在这条属于青春的道路上，我不断地向前，不断地努力，为的是那面心中的旗帜，那个20多年的梦。
从第一次递交入党申请书，到每一篇思想汇报的形成，我的心灵受到了极大的震撼，思想也随之升华，当我终于面对着党旗高唱着《国际歌》的时候，当我意识到那面飘扬的旗帜，那个20多年的梦终于变成现实的时候，我告诉自己，我不仅是一名教师，更是一名年轻的党员。
发展会已有一段时间了，在这段时间里，经过党的教育、培养，我更加深刻地领会到我们党的进步性、先进性、代表性，从心里感觉到整个人的层次提高了、视野广阔了、为人民服务的决心增强了。
在“七一”来临之即，汇报这一阶段的情况：
一个员的最起码的要件就是“学习”。
从我们党的第一代领导人毛主席到现在的胡总书记，无不教育和提醒我们广大党员要“学习”，一个不懂马克思列宁主义经典理论、不懂将之与中国具体实践相结合的毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想以及党的最新动态，是不能被理解成为真正的共产主义者的;一个没认真研读过党章不了解党的历史、党的宗旨、党的组织、党员的权利义务的人是不配成为一名党员的。
所以，我刻意的在这方面加强学习，弥补自己以往对党的认知不足，改变以往对党表面、肤浅的看法。
作为一个入党积极分子，更加要严格要求自己，具备一个党员的优秀品质，全心全意为人民服务，牢固地树立为党为人民无私奉献的精神。
***员既要平时看得出来，更要在关键时刻站得出来。
平时看得出来，就是要做到既身于群众之中，又走在群众之前;关键时刻站得出来，就是要求每个***员在事关国家和人民群众根本利益的关键时刻，勇于挺身而出。
只有这样才能要把个人的追求融入到党的事业之中，坚持党的事业第一，坚持学校的利益第一;要个人利益无条件地服从集体利益、国家利益，为党和人民的事业甘愿奉献毕生精力。
我们大学生是国家未来的主人，要有高度的思想政治觉悟，要有正确、积极的入党动机。具有***人的无私奉献精神，就是当发生特殊危险情况时，必须有挺身而出的意识，必要时坚决地做到牺牲自己，保护人民，充分发挥党员的先锋模范作用。
在党校学习的过程中，我深深地认识到了***员的伟大，当他们的个人利益与人民群众的利益、集体利益、国家整体利益发生冲突而仅用市场经济原则指导不足以解决这种利益矛盾时，党员的自觉意识就是“舍得吃亏”，一切以人民群众的利益为重，必要时勇于牺牲自己或小团体的利益。
我们不仅仅要学习党员的这种优秀品质，更要把***人的无私奉献精神化作实实在在的无私奉献行动。
总而言之，奉献是每个***员应有的胸怀和品德。
这不仅是中国***先进性的体现，也是社会主义制度的本质要求，更是落实“为人民服务”的一条途径。
当然，作为一名预备党员，仅仅学习党的纲领文件是不够的。
同样重要的是要把组织交付的任务按时、保质、足量的完成，而这样的前提是不断地提高自身的思想水平和业务水平。具体就是多读书、多钻研、多和党内同志及身边的教师谈心。
在工作中注意积累，发现问题后用心思考、解决问题，使得自己不是固步自封。
在今后工作中，自己还应继续努力，争取做一名优秀员。
汇报人：
年
月
日
一月份思想汇报在生活上篇二
啤酒多喝无益
夏天喝啤酒能解暑不可否认，但是，多喝照样能使人感觉口干咽燥、全身发热。因为啤酒毕竟也含有酒精，喝得过多，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率，甚至会造成工作中的差错事故。
夏季晨练不易过早
夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳，这对人体健康显然是不利的。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。
空调应经常调节温度
医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制不断地处于“紧张状态”，从而逐渐适应温度的急剧变化，提高人的自我保护能力，不至于经常感冒或患其他居室病症。因此，刚开始利用空调进行这种调节时，整个居室的温度变化幅度应控制在3℃至5℃；半个月后，幅度可逐渐提高到6℃至10℃。温度变化也不要太突然，而是要平稳地提高或降低，每次调节以1℃至2℃为宜。
太阳镜不是颜色越深越能保护眼睛
如果镜片颜色过深，会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力而容易受到损伤，不能起到保护眼睛的作用。专家建议，夏季选择太阳镜的标准是：镜片应能穿过15％-30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。
出汗时不能立即“冲凉”
资料
因此，夏季外出回家，应先让自己出汗，待身上的热散发过后，再采取一些清凉措施。
凉席：用前最好先烫洗
近两年，市场上的凉席五花八门，有各种材质。但无论哪一种，如果在入冬前未能清洁干净，到了夏天拿出来就使，都可能对健康不利。这些清洁不彻底的凉席，尤其是草席，更容易孳生螨虫或者虫卵，对人体胸背部、四肢进行叮咬。特别是女性和孩子，如果免疫功能不好，加上皮肤娇嫩，更容易被叮咬，叮咬后还会出现大小不等的丘疹、红斑，奇痒难忍。由于螨虫和其他寄生虫卵具有极强的热敏性，在凉席刚买来或每年使用前后，应认真用毛刷蘸热水烫洗席面和缝隙处，然后在阳光下晾晒20分钟，可在清除汗渍的同时，杀死引起过敏和炎症的虫体及虫卵，保证清洁健康。
暖气：清理尘土免漂浮包起来的暖气里面尘土堆积，夏天空调一吹，到处飞扬。在装修时，暖气的包厢最好选用可拆装，便于清洁的。在清洁时，要用吸尘器首先将暖气内的灰尘吸出，再擦洗干净，然后用除螨剂或消毒液擦拭，这样既杀死了微生物，又避免了开空调后会飞起尘土。
饮水机要避免微生物污染
饮水机内部必须定期消毒，每次消毒后务必将消毒剂冲洗干净，以免消毒剂对人体引起危害。室内空气中的'一氧化碳、烟雾毒物以及飘尘和微生物，都能随空气被带入饮水机中，污染原来的纯净水。这样，水体中藻类和病菌经过一定时间的繁殖，会达到危害人体健康的浓度，导致饮水机的二次污染。到了夏季，随着气温升高，污染会更加严重。有研究表明，一旦饮水机受到污染，饮用水再纯净也没有用，饮水机只有定期清洗消毒才能保障饮用卫生安全。正常情况下，瓶装水的使用期一般为半个月左右，最佳为一个星期，最长为一个月，而饮水机的清洗消毒一般以冬季1次/月，夏季应该1～2次/月。饮水机不宜设置于有光线直接照射的地方，应选择远离热源。这是因为饮水瓶中有充足的氧气，如果再加上高温的阳光照射，微生物的繁衍会加剧。
换季储藏：别让污渍存一年
储藏前，棉被棉衣清洗后，要曝晒，通过紫外线消毒，然后放置除虫剂。冬季衣物，甚至被褥，都可能留下难以清除的污渍，这些东西，经过夏季高温的储藏，可能孳生细菌。冬季棉鞋收起来前要擦拭浮土、不建议擦鞋油，如密闭保存可能会使鞋面潮湿，对皮质有影响也容易孳生细菌。另外，鞋柜应保持清洁，最好放置驱虫剂。
一月份思想汇报在生活上篇三
我的特点是诚实守信，热心待人，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好处事原则，能与同学们和睦相处。
通过对这xx年多的总结，我对自己有了一个更加系统地客观地认识，在以后的求职路上我会更加明确自己的职业目标，以全新的面貌面向社会、迎接未来，迈好人生新旅程的第一步。
时间匆匆转走，现在的工作已经渐渐变得顺其自然了，这或许应该是一种庆幸，是让我值得留恋的一段经历。自己努力了，也进步了不少，学到了很多以前没有的东西，我想这不仅是工作，更重要的是给了我一个学习和锻炼的机会。
一月份思想汇报在生活上篇四
敬爱的党组织：
我是一名大学一年级的学生，本人自从进入大学以来在生活.学习和思想上都有了极大的提高。念高中的时候，我整天满脑子里想的都是大学，在那种充满期待的学习中，大学是一个让我神往的地方啊。每一天的三点一线，每一夜的挑灯夜战，每一年的期末考试都只为有一天能够金榜题名。庆幸的是皇天不负有心人，上天安排我到了中医学院。在这里的生活我过得很充实，我可以完全安排我的一切时间，可以一切按自己的想法去做，同时我在大学中交到了很多的新同学和老师，结识了很多新朋友。新的学习内容给了我很大的学习动力，对学习有了更多的兴趣，相对较上的学习压力，也是我感觉到不再有太多的压力反而能让我有条理的讲个门功课学好。大学给我总的感觉就是一切都是全新的。下面是我作为一个入党积极分子向党组织作出的我在大学这一年的如实的做出我的思想汇报。
在学习上,在学习的态度上我总是发扬笨鸟先飞的原则,因为我知道自己不是最聪明的人,每天坚持课前预习,将老师要教的内容先自己认真的看一遍,把不懂得地方加注以便在课上或是在课后向老师请教,将不懂的知识掌握住。课后复习,把在课堂上没有听懂的知识多下工夫.在学习的方法上我选择的是庸才以勤补拙的方式,每一天都会多话时间在学习上,首先独立完成各项作业,无法理解的问题我回响师兄师姐们请教,或者跟同学讨论,直到将问题弄懂.尽量每个周都花几天去图书室,去那里汲取更丰富的知识.在生活上,我始终恪勤俭节约与艰苦朴素的生活作风,不乱花一分钱,不随便浪费一粒粮四,不跟别人盲目攀比要比就只比成绩,穿着大方得体就好,不随意跟风,不腐败.遇当心里有不开心得失得失后我会找我的辛劳同学和朋友诉说,时刻调整自己的心态,以饱满的健身状态去对待每一天.再别人需要帮做得失后我也不会邻舍我的爱心,去帮助他人.我也是一个爱好运动的人,找我同学一起打球是我最开心的事情,当他们有自己的事情要忙时,我就去跑步,去感受那找能够迎风驰骋的感觉.
在思想上,我总是认真学习马克思列宁主义.毛泽东思想.等小评理论和三个代表重要思想,保持先进的思想.不断将这些先进思想辅助于实践.学习党的基本知识，学习科学、文化和业务知识，努力提高为人民服务的本领。贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。自觉遵守党的纪律和国家的法律，严格保守党和国家的秘密，执行党的决定，服从组织分配，积极完成党的任务。维护党的团结和统一，对党忠诚老实，言行一致，坚决反对一切派别组织和小集团活动，反对阳奉阴违的两面派行为和一切阴谋诡计。切实开展批评和自我批评，勇于揭露和纠正工作中的缺点、错误，坚决同消极腐败现象作斗争。密切联系群众，向群众宣传党的主张，维护群众的正当利益。发扬社会主义新风尚，提倡共产主义道德，为了保护国家和人民的利益，在一切困难和危险的时刻挺身而出，英勇斗争，不怕牺牲。
,我坚信我也将回有属于我的那一片天空.我也会管理好自己不让家人担心,我也知道自己的思想也还不是那么成熟,对许多得失请认识还不是那么清晰彻底,社会经验不足,人生阅历也还不丰富.这些都是我还需要学习的地方,请党组织在实践中考验我.汇报人：
为大家准备了关于思想汇报的文章，大家前来参考查阅！！
尊敬的党组织：
首先，要提高学习马克思主义理论的自觉性。认真学习马克思列宁主义、邓小平理论，是党章规定的共产党员义务的第一条。
若要成为合格的共产党员就必须懂得：理论上的成熟是政治上成
熟的基础，政治上的清醒于理论上的坚定。有些同志在重大问题上政治不敏锐，甚至失去辨别能力，重要原因就是缺乏应有的马克思主义理论素养。理论上贫乏，政治上就不清醒。因此，除了在研究生生活之前所学的政治知识外，现阶段以及未来日子里，只有刻苦学习马克思主义理论，才能在复杂多变的国际环境中，在深化改革、扩大开放、大力发展市场经济的新形势下，坚定共产主义理想和社会主义信念，牢记全心全意为人民服务的宗旨，始终坚持党的基本路线不动摇，永远保持一个共产党员应有的共产主义纯洁性。
其次，要坚持理论联系实际，学以致用。理论联系实际，是马克思主义一个基本原则。
学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想与科学发展观，必须坚持理论联系实际，坚持学以致用。最重要的是运用马克思主义的立场、观点和方法来改造主观世界，端正自己的世界观、人生观、价值观，提高为人民谋福利的自觉性。评价一个共产党员重要的是看他做的怎么样，看他能不能在端正自己的世界观、人生观、价值观。
上下功夫，实现学于用、知与行、说与做的统一。
再次，掌握做好未来工作的知识与技能。
党章中把学习科学文化和业务，努力提高为人民服务的本领，作为共产党员的一项义务作了明确的规定。当即世界科学技术突飞猛进，科学技术对社会，对经济影响愈来愈大。因此，作为当代接受高等教育的我们要把学习科学、文化和业务知识，掌握做好本职工作的知识和技能，提高到保持党的先进性的高度来认识，从而增强学习科学、文化和业务知识的自觉性和紧迫感。共产党员要掌握做好本职工作的知识和本领，一靠学习，二靠实践。要干一行，爱一行，学一行，钻一行，精通一行，在现阶段要努力成为一名业务能力优异的学生，在未来工作生活中努力成为本职岗位上的内行和能手。
完善自己。
总之，共产党员应该成为学习的模范和又红又专的模范，不但要刻苦学习马克思主义理论，而且要学习科学、文化和业务知识，掌握做好本职工作的知识和本领，努力创造一流的成绩。只有这样才能在新形势下更好的发挥先锋模范作用。
明白了这些道理，我在学习工作中有了方向，有了动力。懂得学习与工作的目的和重要性，所以在日后的学习工作中我定要加倍认真负责，努力向党员同志看齐，缩小同党员间的差距，争取早日加入党组织。
尊敬的党组织：
经过一个多月的研究生学习生活与党员的帮助，本人在思想上积极要求上进，在学习生活中向党员同志看齐，对党的认识更加深刻。现将本人近期思想情况汇报如下：
首先，要提高学习马克思主义理论的自觉性。认真学习马克思列宁主义、邓小平理论，是党章规定的共产党员义务的第一条。
其次，要坚持理论联系实际，学以致用。理论联系实际，是马克思主义一个基本原则。
自己的世界观、人生观、价值观，提高为人民谋福利的自觉性。评价一个共产党员重要的是看他做的怎么样，看他能不能在端正自己的世界观、人生观、价值观。
上下功夫，实现学于用、知与行、说与做的统一。研究生学习生活思想汇报
再次，掌握做好未来工作的知识与技能。
党章中把学习科学文化和业务，努力提高为人民服务的本领，作为共产党员的一项义务作了明确的规定。当即世界科学技术突飞猛进，科学技术对社会，对经济影响愈来愈大。因此，作为当代接受高等教育的我们要把学习科学、文化和业务知识，掌握做好本职工作的知识和技能，提高到保持党的先进性的高度来认识，从而增强学习科学、文化和业务知识的自觉性和紧迫感。共产党员要掌握做好本职工作的知识和本领，一靠学习，二靠实践。要干一行，爱一行，学一行，钻一行，精通一行，在现阶段要努力成为一名业务能力优异的学生，在未来工作生活中努力成为本职岗位上的内行和能手。
最后，通过近期班级内班干部竞选活动以及团委、研究生会与科协的竞聘申请活动，更深一步的看到研究生团队中各位优秀人才的长处，同时也在反省自身的不足。希望通过日后的努力能不断的提高与完善自己。
总之，共产党员应该成为学习的模范和又红又专的模范，不但要刻苦学习马克思主义理论，而且要学习科学、文化和业务知识，掌握做好本职工作的知识和本领，努力创造一流的成绩。只有这样才能在新形势下更好的发挥先锋模范作用。
明白了这些道理，我在学习工作中有了方向，有了动力。懂得学习与工作的目的和重要性，所以在日后的学习工作中我定要加倍认真负责，努力向党员同志看齐，缩小同党员间的差距，争取早日加入党组织。
一丝不苟、授课内容严谨规范、积极记录、不能迟到、不能无故请假等等，都体现了党校党纪的严肃认真。在这里，我感到一种无形的压力，这将是检验自己是否能成为合格的入党积极分子的关键时刻。
持续接近两个小时的课程学习，中国宗旨——全心全意为人民服务给我留下了深刻的印象。全心全意为人民服务，这是正确的入党动机，这是与我党的性质、宗旨、奋斗目标相一致的。当今社会日益趋向多样化、复杂化，这就难免会使我们产生这样或那样的夹杂着个人利益的动机，比如说功利型动机、虚荣型动机……而这些动机多半是不正确的，损害了党的纯洁性。入党动机是个人的世界观、人生观的集中反映，正确的入党动机能从根本上决定一个党员的素质和行为。因此，树立正确的入党动机是争取入党的首要目标。
谭书记在讲课中提到，有些官员因为贪污或者其他问题遭受法律的制裁，他们违背了党的宗旨，没有真正做到全心全意为人民服务。没有树立正确的入党动机，那就没有资格入党，不配做人民的公仆，拥有相应的权利。
那么，我们应该如何去端正入党动机呢?树立正确的入党动机，应该从现在做起。大学生的主要任务是学习，春秋往复，我们可以学到很多科学文化知识，拥有真才实学，有过硬的本领，为成为正式党员做好铺垫;关心集体，积极参加班集体活动，为班级争得荣耀，在同学中起先锋模范的作用;同时，我们需要遵守党纪国法，校纪校规;认真学习理论，立志成为有志青年。
要树立正确的入党动机并不容易，人往往很容易迷失在利益中。真正的好的党员并不是耀武扬威的，而是平易近人，联系群众，全心全意为人民做实事。希望有一天，我也可以成为一名优秀的员，将奉献的种子播向大地。这仅仅还是第一次党课，以后的学习还很长，我坚信我将在以后的学习当中严格要求自己，认真学习党章，加深对党的了解，树立正确的入党动机，圆满地完成此次党校的培训课程，坚决向中国靠拢!汇报人：
xx年1月28日
篇二：
思想汇报生活上
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思想汇报,生活上
篇一：入党志愿中的思想上学习上工作上生活上及不足之处
一、思想上
认真学习党和国家的各种路线、方针、政策以及十八大等精神，在思想上同党中央保持高度一致；深入学习邓小平理论和“三个代表”重要思想、科学发展观等重要党的理论知识，同时也深入了解了辩证唯物主义和历史唯物主义，正确政绩观和马克思主义群众观，努力把改造客观世界同改造主观世界相结合，进一步树立正确的世界观、人生观、价值观和利益观，坚定共产主义理想信念和“为人民服务”的意识；加强学习《中国共产党章程》、《党内监督条例》和《党纪处分条例》，进一步加深对中国共产党的历史、宗旨和精神的了解和理解，加强党员先进性教育活动以及创优争先活动的参与并认真思考，努力提高自身的党性修养和觉悟，在坚持学习邓小平理论、深入领会“三个代表”重要思想的基础上，紧密结合践行社会主义荣辱观，时刻保持高度的警惕，认识什么是一个党员该做的，什么是不该做的。同时积极响应支部党员活动，配合当前的理论前沿，为自己补充新鲜血液，让自己真正做到从思想上入党。
二、学习上
量地完成老师布置的作业和课程设计，多次得到专业课老师的表扬，也真正在同学中起到了模范带头的作用。通过自己的努力，我大一、大二学年均获得校级三等奖学金及“优秀学生”称号。我深知当今时代是科技高速发展的时代，没有先进的科学文化知识是很难指导实践，很难顺应时代的发展，很难为人民作出大的贡献的。在这种形势下，要时刻都有紧迫感、使命感、危机感，及时吸收和拥有最新成果，占领科学文化的制高点，就能走在时代的前列，才能更好地将自己所学的知识运用到祖国最需要的地方去。
三、工作上
自入大学校园以来，仅仅让自己优秀是不足够的，而是让你身边的每位同学优秀起来，所以大二我担任班级生活委员，在任期间我积极与同学及老师交流，争取把每次的工作做到同学满意老师满意。每次与同学们的沟通都进一步促进了我与同学间的关系，使我更进一步了解每一位同学，更加出色的完成每次任务。本着为同学服务的精神，每次得到同学们的认可，我便看到了自己的价值所在。
四、生活上
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读完自己的学业。因为在武汉这样一个大城市，这钱是要好好计划才
能够自己好好学习和生活的。
平时，我性格开朗，严以律己宽以待人；善于和同学沟通，也乐于帮助同学，所以很多同学不管生活上还是思想方面有了困难也乐意前来寻求我的帮助,这使我建立了很好的人际关系，并获得了大家的尊重和支持。
五、不足之处:这三年多来，虽然取得了一定的成绩，但仍存在一些不足之处，剖析如下：
1.学习不够深入。当前工作形势对我们的综合素质提出了更大挑战，学习是刻不容缓的事情。但是自己在政治理论学习和业务学习上都不够深入细致，对于一些新知识、新理论，只是一知半解，缺乏刻苦专研的精神，尤其是在工作繁忙的时候，忙于一般性的事务工作，学习还不够深入。在各项政治理论学习中，还存在有一定的走过场的做法。今后要进一步端正学习态度，进一步探索学习方法，在理论深度上下工夫。
2.小节问题需要改进。比如：工作方法有时比较简单，工作中有时情绪急躁、爱发脾气。
志们的进一步交流中发现和改进，需要各位领导和同志们给予批评指
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思想汇报
敬爱的党组织：
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一名入党积极分子，我应当将为人民服务，为祖国奉献作为我毕生的努力目标和要求。
悉的。这学期，我选了乒乓球，刚开始怎么也打不好，老捡球，慢慢地开始讨厌它，但和我一起的搭档对我说，一开始总要经历这个过程，没有人天生就擅长体育，当然也包括乒乓球。于是，我摆正了心态，在后来的课上，我发现自己打得越来越熟练，信心也提高了，心里自然很开心。由此，我深刻地认识到实践的重要性，看别人打球是一回事，自己把它打好又是另外一回事。
篇三：
思想汇报生活上
在生活上的思想汇报
一月份思想汇报在生活上篇五
一、忌大热大寒
春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝;同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，防止因此类菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，应配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补的目的。白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等，有补虚损、降血压、凉血止血的功效;春笋性味甘寒，具有滋阴益血、化痰、消食、去烦、利尿等功效，都是春分宜食之品。大热大寒是春分节气的禁忌当中最需要避免的。
二、忌大喜大悲
春天不仅是万物复苏的季节，也是精神疾患多发的时候，因而春分时节切忌大喜大悲，否则不利于肝气的疏泄。可利用春光明媚时多做户外活动，或与好友结伴郊游，以保持身心平衡，此外，春天应顺应阳气升发的自然规律，使肝气顺畅，同时保证睡眠质量，为一年的健康打下基础。
三、宜定时用餐，适当锻炼
由于春分冷暖交替、乍暖还寒，人很容易出现高血压、月经失调、过敏性疾病等。要特别注意定时睡眠，定量用餐，以达阴阳互补。可逐渐开始晨练，以散步、慢跑、打太极为宜。春分后虽然天气日渐暖和，但日夜温差较大，按照“勿极寒，勿太热”的原则，早晚要适时添加衣物，平日多晒太阳。
春分有哪些传统民俗
春祭
二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。大部分客家地区春季祭祖扫墓，都从春分或更早一些时候开始，最迟清明要扫完。各地有一种说法，谓清明后墓门就关闭，祖先英灵就受用不到了。
拜神
春分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称“陈圣王”，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民春为守护神，因此信徒以客籍人士为主。
祭日
在周代，春分有祭日仪式。《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也”。
日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东，又叫朝日坛，它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神(太阳)的地方。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。
古代帝王的祭日场所大多设在京郊。北京在元朝时就建有日坛，北京的这座日坛建于明嘉靖九年(公元1530年)。它被正方形的外墙围护，每次祭祀之前皇帝要来到北坛门内的具服殿休息，然后更衣到朝日坛行祭礼。朝日坛在整个建筑的南部，坐东朝西，这是因为太阳从东方升起，人要站在西方向东方行礼的缘故。坛为圆形，坛台1层，直径33.3米，周围砌有矮形围墙，东南北各有棂星门1座。西边为正门，有3座棂星门，以示区别。墙内正中用白石砌成一座方台，叫做拜神坛，高1.89米，周围64米。明朝建成时，坛面用红色琉璃砖砌成，以象征大明神太阳，这本是一种非常富有浪漫色彩的布置，但到清代却改用方砖铺墁，使日坛逊色不少。
祭日虽然比不上祭天与祭地典礼，但仪式也颇为隆重。明代皇帝祭日时，用奠玉帛，礼三献，乐七奏，舞八佾，行三跪九拜大礼。清代皇帝祭日礼仪有：迎神、奠玉帛、初献、亚鲜、终献、答福胙、车馔、送神、送燎等九项议程，也很隆重。如今的日坛已经告别了祭日敬神的时代，成为了人们休闲娱乐的公园。
春分放风筝要注意什么
春分前后气温明显回升，杨柳青青、莺飞草长，正是放风筝的好时节，不仅能寄托对新春的祈盼，也是一种很好的健身运动。
《续博物志》中说：“春日放鸢，引线而上，令小儿张口而视，可以泄内热。”放风筝的过程中，由于要不停地跑动、牵线、控制，全身的肌肉关节都要参加活动，且能够呼吸新鲜空气，促进人体的新陈代谢，改善血液循环状态，从而达到祛病健身之功效。据报道，有康复机构采用“风筝疗法”治疗精神抑郁、神经衰弱、视力异常等症，取得了良好的治疗效果。
放风筝对眼睛和颈椎的锻炼效果明显，放风筝时，双眼面对蓝天，飞行的风筝千姿百态，可以消除眼肌疲劳，调节和改善视力，预防近视和弱视。因为需要采取挺胸抬头、翘首举目、左顾右盼的动作，还可以增强颈椎周围肌肉力量，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，对颈椎也有很好的锻炼作用。尤其是长时间处于低头伏案的姿势，或者是在电脑前绷直了脖子看屏幕时，脖子后面与侧面的数块肌肉处于持续抻拉或紧张的状态，易发生肌肉疲劳，出现酸、胀、痛，通过放风筝的运动即可以起到放松肌肉、舒缓症状的作用。
但需要注意的是，放风筝虽对防治颈椎病有好处，但如果未加注意，也可能损伤颈椎。尤其是已经患有颈椎病的人，头向后仰的范围已然减小，如果强行后仰可能导致病情加重，特别是头猛然后仰，极易造成“挥鞭伤”，就跟汽车猛刹车时造成的颈椎损伤是一个道理。因此，对于患有颈椎病，或者很久没有放风筝的人来说，运动前最好做一个简单的准备活动，比如颈部活动5分钟，或用双手轻轻揉捏颈部两侧的肌肉，再伸伸头、仰仰头、左右活动活动脖颈，并活动活动腿脚，观察一下地形。放风筝时，需避免猛然转头或猛仰头，颈部的运动幅度也不宜过大，用力不宜过猛。在放风筝的过程中，每隔一段时间就应关注一下颈部感受，或者低头活动活动颈部，坐下休息几分钟。此外，放风筝时要注意对眼睛的保护，最好戴上墨镜，以免太强烈的光线刺激给视网膜带来伤害。
一月份思想汇报在生活上篇六
1、我们都学会了坚强，是因为生活欺骗了我们。
2、如果我们能够勇敢地爱，勇敢地去原谅，能慷慨地因为别人的幸福而快乐，能够聪明地知道我们周围有足够的爱，那么我们就完成其他生灵从未知道的完整。
4、你可以没有才没有钱，但绝对不能没有责任感;你你什么路都可以选择，但绝对不能选择歧途;你可以让生命精彩丰富，但绝对不能让生命枯燥乏味;你什么都可以失去，但绝对不能失去自我。
5、一个人与其在别人指点下规规矩矩行事，还不如让他自己去闯闯，出点差错，反能获得更多的教益。
6、曾经的是非功过早已不见云烟，昨日的风云烟雾早已烟消云散。而生活就要永远的向前看，回首昨天已不再是明智的选择。面对世间的事态要学会以不变应万变。
7、成长比任何事物都重要，它全然融于日常的生活中，无论遇到任何艰难险阻，哪怕眼眶里含着泪，我们都应该带着可怜的自尊和骄傲，微笑着告诉自己，我们，是完美的。
8、好好的管教你自己，不要管别人。
9、我们无法停留在过去，也无法回到过去，但我们可以回忆过去，怀念过去。
10、在有生的瞬间能遇到你，竟花光所有力气。在这日才发现，曾呼吸过空气。
11、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
12、如果你想要造一艘船，先不要雇人去收集木头，也不要分配任务，而是去激发他们对海洋的渴望。
13、人生有太多的不如意，我们要学会去努力。
14、人生是一种体验的过程，其中的滋味如鱼饮水，冷暖自知。通向幸福的道路只有一条，那就是停止担忧你无力改变的事情。放下一段关系并不总是意味着你不再关心对方;而是意味着你意识到你真正能够控制的人只有你自己。
15、漂亮的人挥霍爱情，不漂亮的人珍惜爱情。
16、很多事情，我们都身不由己，只是因为，残忍!人和现实都很残忍!活着，好好活，别浪费了青春!有些遗憾，是补不回来的!
17、快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快了呢?
18、有些爱，由心动开始。有些爱，由冲动开始。偌大的都市里，那些分不清心动还是冲动的情事，夜夜都在寂寞中发酵。如果那一夜，是情，不妨把爱留下。如果那一夜，只是欲，那请顺便把回忆也带走。
19、无论何时，都要微笑。微笑面对生活，微笑对待他人，微笑看待不幸。很多时候，我们内心也许不开心，但是生活还是要继续，微笑还是要学会。
20、成人是过期的儿童，老人是失效的成人。
21、废话是人际关系的第一句。
22、我们都要学会自爱，能够自爱的人才能够更有意义的活着。
23、得与失不是敌人，而是兄弟，如影随形;得与失不是对立，而是统一，彼此依存。我们生命中的每一天都是在得失中度过，所以不必为自己得到的东西而沾沾自喜，更不必为自己失去的东西而黯然神伤。
24、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。成熟的最大好处是：以前得不到的，现在不想要了。好朋友就几个，不点名。只想说，有你们，我开心过，感动过。
25、生活，每个人一生下在就有的一份礼物。它能使我们在其中得到意想不到的事情，它能使我们在生活中意识到什么。
26、生活要为理想而冲刺，不要放慢脚步，用正确的心态去面对。即使风雨，就当是一种历练，就算是为生活画卷增添色彩。
27、生命是无常的，这给我们提供一个改造生命、解脱生命的机会;如果生命是常的，它就是不可改变的东西了。人生的道路，不一定起步就辉煌。起步的时候，往往会很艰难，但是只要制心一处，一切都可以创造，一切都可以改变。
28、喜欢烟花但不敢看烟花绽放，因为我清楚最繁华也是最悲凉。
29、我们无法改变曾经的宿命，也无法改变曾经的结局，但我们可以选择未来的人生道路，改变我们未来的命运。
30、未来的事情是我们无法预测的，我们唯一能够做到的，就是创造未来，创新未来。
一月份思想汇报在生活上篇七
佛家禅语:享受的若不是自己应得的福分，所得的收获又是无缘无故的，那么多是有人故意设下的陷阱，此时若眼光短浅就会落入圈套。
佛家禅语:江洋大盗给禅院布施香火钱，要求借宿，禅师:不可能办到，因为凡我所漂白的都将被你弄黑，不同类的人很难相处在一起。
佛家禅语:我们要像大象一样，在战场上能承受箭的毒害而继续奋战。我们也能忍受别人对我们的'侮辱和敌视，而保持内心的安详寂静。
佛家禅语:什么是人生最有价值的呢？就是爱。把牺牲当享受，能够付出爱心的人，永远都很快乐，而且活得有意义。
佛家禅语:人生不是梦。若是梦，就怕梦醒了，人老了。人的不幸有千万种，而幸福的人只有一种:心境禅定，爱心无染的人。
禅诗-《赠琴僧》:太古清音发指端，月当松顶夜堂寒，悲风流水多呜咽，不听希声不用弹。--雪窦重显。
佛家禅语:职业易生比较心，事业易生功利心，而志业是启发人本具的爱心、良知，使人无所求的付出。
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