范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
在拓展活动上讲话篇一
尊敬的领导、各位同仁：
上午好！我是重农保理公司的xx，很荣幸站在这里和大家一起分享在拓展训练中的收获与感悟。首先，要感谢集团领导的精心策划和高度重视，感谢所有工作人员的精心安排和辛勤付出；其次要感谢我们的队长，带领我们一起战胜了困难；最后要感谢我们团队中的每一位成员，我们相互信任，相互鼓励，相互帮助达到了共同的目标。在这次为期两天的“突破自我，熔炼团队”的户外拓展训练中，大家从不识到相知，从相知到感动，为了我们共同的目标携手向前，挥洒着热情的汗水和感动的泪水，收获了成功的喜悦，见证了团队强大的力量，创造了一个个奇迹，充分展示出我们农资人不畏困难、团结向上、奋发进取的精神，作为一名农资人，我骄傲，我自豪！
这次拓展训练户外的项目有：信任背摔、穿越电网、高空断桥、毕业墙等。我们分成了三个小组，选出了队长、副队长、旗手和安全员。我们团队取了一个响亮的名字：无敌队，我们队的口号是：无敌无敌，勇争第一，我们的队歌是：无敌无敌是多么寂寞。在队长的带领下，我们面对困难，没有责备，没有抱怨，没有放弃，互相帮助，相互鼓励，一起面对困难想办法解决，最终我们队的每一个队员都战胜了困难，战胜了自我。
户外训练的第一个项目是信任背摔，规则是由五组队员用手臂搭建成“保护网”平台，其他队员在后面做支撑，一个队友爬上近2米高的背摔平台，在教练的指导下，捆住手臂，从高台向后平躺倒入队友手臂组成的安全保护网中。在一声声的“你们准备好了吗？”“准备好了！”中，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。发扬团队精神，互相帮助，增强挑战自我的勇气，也培养了在团队中换位思考的意识。
我毫不犹豫的回答：要。我示意大家安静一下，我需要静静，闭上了双眼，调整了呼吸，调整好自己的心态，我告诉自己没有退路，必须跳过去。猛吸了一口气，数了1、2、3，一跃就跳过去了，手不由自主的拉了一下安全绳，被眼尖的教练看到了，要求我重新跳，此时我的心情跌入低谷，我迅速调整心态，再一次鼓起勇气跳了过去，再跳一次，我在断桥上跳了三次，最后也成功的再跨一支脚回去，双脚横跨在断桥两边，成功了，我终于为团队拿下一分，大家的欢呼声、赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人！通过这个项目，教会了我如何在压力和困难面前，调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我，跨越眼前的障碍，将是另外一种体验。面对外界环境和外界因素，我们是无法改变了，我们唯一能改变的就是自己，必须战胜自己。
本次拓展训练感动全场所有人的项目是攀爬“毕业墙”。毕业墙要求所有学员在不借助任何外力的情况下,利用人肉梯爬上4米2高的高墙，旨在培养团队成员同心协力,抛弃个人观念,以团队精神为重，共同完成一个大目标。看到有几位同事已攀爬上去，但团队中有人说话，违反了规则，教练要求重来，此时感悟到制度的制定和执行是对完成任务的最基础保障。四位身强力壮的男同事主动站出来当人肉梯，8位男同事也主动站出来当拉手，他们蹲下用膝盖和肩在毕业墙下给所有的同事当人肉梯，剩余的同事在下面双手往上举，做好保护，所有的同事都是踩在四位同事的脚和肩膀上，都是被八位同事手手相扣拉上毕业墙，看到他们挥洒的汗水、撕心裂肺的吼叫声，看到被同事们踩红、踩伤的肩膀，拉红拉伤的手臂，感动着在场的每一个人。我建议我们再次用热烈的掌声感谢为我们辛勤付出的英雄们，谢谢你们！
这次拓展训练最让我感动和惊喜的是集团领导刘总、蒋主任和工会工作人员在晚会上精心策划了一场反转剧。当我们4位同事被蒙上了双眼，这时灯光暗了下来，正准备静静的接受惩罚的时候，熟悉而又欢快的音乐声响起，全场同事们一起唱响了生日快乐歌，当生日的烛光欢快的跳跃着，当生日快乐的祝福声响彻耳边，我们的心中充满着无限感激，感动的泪花不停翻滚着，此时再也无法抑制内心的激动和感动，就让这美丽的泪花尽情的流淌吧！相信在场的每一位同事都深切体会到集团领导对我们员工的悉心关爱和精心呵护，很荣幸我们生活在如此友爱的农资大家庭里。感谢集团领导和工会同事们如此用心，这将是我永生难忘的一次生日。在农资大家庭中，处处都是家庭般的温暖，处处都是满满的幸福，处处都是动人的感激！农资是我家，人人都爱他！
通过这次拓展训练，感悟到在以后的工作中我们要树立相互配合、互相支持的的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流，日常工作中也需要加强细节和灵活性，团结的力量才是最强大的力量。有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。这次拓展训练，可谓是一次播种思想的行动，它通过潜移默化的思想渗透过程，把领导、沟通、协作、超越自我、团队精神这些思想深深植根于大家的行为中，带给了大家强烈的思想震撼。其实，在我们每个人身上，都存在着刚毅、坚强、果敢、进取的优秀品格，同时，我们的每一个团队，也都具备协作、信任、服从、忠诚的卓越潜质。请相信，开启成功之门的钥匙就掌握在我们自己的手中，只要我们有成功的心态，就会有成功的命运。
拓展训练虽然已经结束了，但留在大家心里的震撼和感动却是永恒的。不管我们以前曾经以怎样的态度和行为来对待自己、对待工作、对待人生，都不重要。重要的是经历了这次训练之后，我们一定要改变自己，把拓展训练中领悟到的东西和激发出的潜能真正运用到实际工作中去。
在拓展活动上讲话篇二
尊敬的领导、各位同仁：
上午好！
我是来自九四班的余欣，今天借用课间操的时间，给大家分享一下拓展训练的感想。
一年前，我们去了始祖山进行为期三天的拓展训练。三天时间并不长，而那段短暂平凡的时光，却因为这一次实践而变得富有意义。从练军礼，到拓展延伸。这些过程虽累却难忘，为我们人生旅途中又添了一笔宝贵的财富。
最震撼的莫过于团队墙，无数次感动的瞬间忍不住流下了泪水，更有多少次眼泪在打转只是没有让它流下。那天，平时学习的激烈竞争消失了，取而代之的是大家的心连心。能同大家一起真情落泪，感觉生活是如此美好。或许，只有我们一起经历过这种幸福的人才会有这么深的情感，因为我觉得只有亲身站在墙下尽情的挥洒自己的那份热血、那份团结，才能将内心的情感真挚的展现出来。从这次实践中，我感受到的是：在生活中，不管我们所处的是怎样的环境，不管是否有人可以帮助自己，不管所要面对的是怎样一种挑战，我们都可以做到去坦然的面对自己的行与不行。
而到今天，已经过去一年的时候，心中依旧有很多感受，在这一过程中或许我们都喊过累喊过苦，心里却很甜。一切总是在怀念的时候，变得那么好，那么留念，那么惆怅。诚然，此刻我心里充斥着快乐与回忆，经验与感受。这些美好的回忆，是我们多么不愿丢失的财富。感谢学校帮助我们出版纪念册，使这些宝贵的财富在漫长的岁月中得以永久的保存。
恍惚间，我又回到现实。立足于当下，我们的面前正横着一座大山——中招考试。梦想就在前方，成功就在前方，各位九年级同学们，让我们努力拼搏出一个最好的自己，越过这座山，然后怀抱着回忆与梦想，走过初中生活，走向未来!
在拓展活动上讲话篇三
尊敬的领导、各位同仁：
上午好！
有一种训练，让我们摘下面具全心融入体验爱;有一种训练，让我们消除隔膜亲密无间凝聚爱;有一种训练，让我们热血沸腾全力以赴奉献爱。
亲爱的兄弟姐妹们，让我们大声说，这种训练，是什么?对，拓展训练!
无论是“体验”、“信任”、“潜能”、“团队”这些关键词，还是“盲人”、“聋哑人”这些角色;不管你是“背摔者”还是“接人者”;无论你是咬牙负重者还是踏上人墙的攀登者。
爱，始终是这次拓展训练光彩夺目的主题。爱，让我们相识;爱，让我们相聚;爱，让我们相知。为爱，我们热泪横流挥洒真我本色;为爱，我们紧紧拥抱不离不弃;为爱，我们宁愿自己一身泥，宁愿汗湿透，也要让团队成功，也要让大营旗高高飘扬。
不抛弃，不放弃，凝聚爱，奉献爱，四十七名勇士因爱而提升，而升华，为人生增添了一道雄壮的重彩。那一刻，群山为我们作证，大河为我们作证!不找理由，没有借口，团结协作，勇往直前，一个团队因爱而优秀，而强大。那一刻，亲人为我们骄傲，领导为我们骄傲!
这一切，都是爱的力量!
亲爱的兄弟姐妹们，在这金风送爽、醇酒飘香的美好夜晚，为了表达对大家的感谢，为了更好地凝聚爱，院领导特意安排了本次晚宴，并让办公室制作了本次拓展训练剪辑。
现在，让我们伴着美妙的旋律，轻轻地开启心门，重温美好记忆，感悟大爱人生。
(结束时)
亲爱的兄弟姐妹们，虽然旋律已经结束，但我相信，我们的热情依旧，大爱更浓;相信经过时光的淬火，这种爱将更加具体，更加厚重，更加圣洁。
亲爱的兄弟姐妹们，让我们牢记院领导的教诲，在今后的人生路上，不断升华这种爱，更好地珍惜亲情，善待自己，善待亲人，善待病人，更加热爱我们的本职工作，更加热爱我们共同的家园——灵宝市第二人民医院。
现在，我提议，为了爱的使命，为了亲人的幸福，为了医院的发展，干杯!
在拓展活动上讲话篇四
尊敬的各位领导、各位同仁：
大家下午好！
很荣幸今天能站在这里，首先，请各位转过头看看你们的周围，就是你和你们周围的人组成了一个集体，形成了公司的血液，一个公司最重要的是什么？或许很多人都有不同的见解，但是，我认为，一个公司最重要的是员工，没了血液，所有思想、目标、计划都无法运行，企业就像是一个巨大的机器，员工就是这个机器必不可少的零件，有的零件坏掉，可能整个机器都会瘫痪，但是有的零件掉了，好像这个机器还能运转，这就是有用零件和无用零件的区别。
那要怎么样才能做一个有用的零件，一个有用的员工呢？关于这点，我将从4月8号我们的拓展训练说起。
拓展训练是一项体验式的学习训练，它学习的记忆能力远比理论式学习强大很多倍，在拓展培训的过程中，我才真正的体会到一个集体的力量有多么强大；才真正的体会到人与人之间的沟通交流是多么重要；才真正的理解到一个企业的成功真正需要的是什么。
如果每个人都能坚守自己的岗位，都能对自己的工作负责，都能乐于分享自己的成功的经验，那么这个企业就会散发出源源不断的动力，从而快速地前进。拿拓展项目蛟龙出来和水到渠成来说，蛟龙出来需要每个人统一步伐，协调一致，才能顺利走向终点，如果其中有人步调不统一，那么就会放慢整个团队的前进速度，而水到渠成则告诉我们，做好自己的事，并且不断协助身边的伙伴，目标才能顺利达成。
那么做有用的好员工就仅仅这样吗？当然不是，就以拓展项目盲人方阵为例，员工不止要做好自己的事，还要有主观能动性，有好的想法的见解要勇于提出来，每一个员工的想法综合起来统一成为大家共同认可的方案，然后再开展行动，在这个过程中我们要懂得理解和支持领导的决定。
最后，我想谈谈毕业墙，这是个最能反应团队精神的项目，团队精神怎么来？就是需要每个员工都有随时为企业作牺牲的准备，企业是一颗大树，只有足够的养料和阳光才能让它越长越茂盛，而这些养料和阳光怎么来的？那就需要所有团队人员一起努力，共同创造，或许在创造养料和阳光的过程会很疲惫可能也会受伤，但是，当大树越来越茂盛的时候，我们所得到的回报也是巨大的，我们会不怕风雨，不怕骄阳，安心放心的呆在树下享受生活的美好。
一个企业最有用的好员工，就是不管在什么时候都能为企业散发出最强烈的正能量，比如懂得感恩，比如学会分享，比如对自己岗位和对企业的强烈责任感和使命感！
希望我们美联臣的各位同仁都能做最有用的好员工，希望我们美联臣能越走越远！
在拓展活动上讲话篇五
尊敬的领导、各位同仁：
上午好！
8月2日——8月4日，公司(迪彩)组织我们到黄埔军校参加为期三天的军事拓展训练。在黄埔军训三天的训练中，一点一滴全历历在目，我重新思考军训的意义，三天的军训，我学到了很多很多，但作为销售人员，从职业素养角度说，我感悟最深的有以下几点：
“身体是革命的本钱”，军训，首先告诫我们的是，作为一名销售人员必须要有一个强健的体魄。
从小到大，我都是独来独往，奉行个人主义，从来不知道什么是团队，更感觉不到什么是团队精神，三天的军训，给我一次精神的洗礼，我感受到了什么是团队精神，我感受到了团队的力量是多么的巨大，作为一名销售人员，最重要的职业素养就是团队意识。
一个优秀的团队，必须具备三个基本因素：
(1)拥有共同目标
我们这个团队有11个人，若每个人的目标不一样，那我们只能各奔东西，但恰恰是因为我们有共同的理想而进入迪彩，共同奋斗!
在爬毕业墙的时候，当我听到这是华南第一墙，4米28高的时候，我气馁了，我简直不相信我们能够爬上去，当音乐响起，战争开始的时候，我们是一个人便拧成一股绳，当每一个人踏着我的大腿爬上去的时候，我的眼泪流下来了，我顿时觉得我们不是十一个人，我们是一体，我们合而为一。当所有人都爬上毕业墙的时候，我们欢呼了，我们为自己的团队而感动，只要我们拥有共同的目标，我们誓必为此目标而英勇奋战。
(2)相互鼓励，相互扶持，不抛弃、不放弃的精神。
在“合力高v”项目中，我感受到队友间相互鼓励的力量是多么的巨大，当我爬上铁梯，站在钢丝的时候，我的脚在抖，我的左手紧紧抓住铁梯不放，我对我的队友说：“我很怕，我不敢走。”
队友大声对我说：“看着我的眼睛，看着我的眼睛，相信我，相信我，用力向我这边压过来……”
我盯着他的眼睛，从他的眼神中透出无穷的力量，是这股力量在支持着我一路走下去。回想起我这二十多年来，从没有从任何人的眼神中获得如此巨大的力量，只有在这个团队里，只有这样的战友，给我无穷的鼓励。
金无足迹，人无完人。在团队中不可能每个人都是完美的，只有相互鼓励，相互扶持，这个团队才能走得更远，走得更快。
此外，在7公里拉练、28公里拉练中，体会最深的是我们不抛弃、不放弃的精神，我们是一个团队，无论什么时候都要共进退，同祸福。
(3)良好的沟通能力
在“沟通致胜”与“集体作画”项目中，很好地锻炼了我们的沟通能力。在一个团队中，问题的产生往往是由于沟通的不良导致的。作为一名销售人员，每天面对的很大一部分就是沟通工作。与领导沟通，与顾客沟通，与促销员沟通，与合作伙伴沟通，等等，所以良好的沟通能力，是一个销售人员，更是一个优秀的团队所必需的。
俗话说“吃得苦中苦，方为人上人”，销售人员是很苦很累的，东奔西跑，而且要面对各方面的压力，吃不了苦，忍耐不住便会中途放弃。
在军训中，28公里拉练是最考验“吃苦与忍耐”的素质。在第一次拉练中，我已经把右脚脚筋给拉伤了，在途中，我有想过放弃，有想过休息，但当我看到正飞拖着沉重的步伐，艰难喘气的时候，我便暗下决心，我绝不放弃，我不能停。
当我途中挽扶正飞跑步或走路的时候，我对其表示由衷的赞叹与敬佩。
盯着烈日，冒着酷暑，在经过两天的训练后，完成二十八公里拉练，我们团队完成了任务，我们胜利了。
但这只是28公里，仅仅是28公里。可是我们销售人员或许一生都在拉练中，我们以后面临的工作可能比这更苦更累。我问问自己，到那个时候，我们能坚持住，能忍耐住吗?在漫长的人生路中，我们不知道要经历多少困难与挫折，只要我们能坚持自己心中的信念，人生中的一切坎坷都能迈过去。