人事管理的目标是通过合理的人事政策和制度，确保企业拥有合适的人才来推动业务的发展。以下是小编为大家整理的一些建议和经验，希望对大家制定农村农业工作计划有所帮助。
公安训练工作计划范文
坚持科学发展观，以正确的世界观、人生观、价值观，指导自己的学习、工作和生活实践，在思想上积极构筑抵御资产阶级民主和自由化、拜金主义、自由主义等一切腐朽思想侵蚀的坚固防线。认真贯彻执行党的路线、方针、政策，工作积极主动，不畏艰难，尽职尽责，在工作岗位上作出力所能及的贡献。
二、强化理论和业务学习，不断提高自身综合素质。
重视加强理论和业务知识学习，在工作中，坚持一边工作一边学习，不断提高自身综合素质水平。一是认真学习科学发展观，深刻领会其科学内涵，增强自己实践科学发展观的自觉性和坚定性;认真学习党的^v^及十七届三中全会精神，自觉坚持以党的^v^精神为指导。二是认真学习工作业务知识。在学习方法上做到在重点中找重点，抓住重点，并结合自己不足之处，有针对性地进行学习，不断提高自己业务工作能力。三是认真学习法律知识，结合自己工作实际特点，选择性地开展学习，进一步增强法制意识和法制观念。
三、努力工作，按时完成工作任务。
回顾一年来的工作，我在思想上、学习上、工作上取得了新的进步，但我也认识到自己的不足之处，理论知识水平还比较低，业务技能还不强。今后，我一定认真克服缺点，发扬成绩，刻苦学习、勤奋工作，做一名合格的人民警察，为实现我市安全发展、转型发展、和谐发展的要求作出了自己的贡献!
公安训练工作计划范文
为全面贯彻《_中央关于进一步加强和改进公安工作的决定》和第三次全国公安科技大会精神，深入实施科技强警战略，强力推进“三基”工程建设，切实提高公安机关的整体素质和战斗力，根据《_关于深入实施科技强警战略的决定》的要求，特制定本规划。
一、指导思想。
以_理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，牢固树立向科技要警力、要战斗力的思想，坚持服务基层、服务一线、服务实战，坚持统一领导、统一规划、统一标准，着力在应用、普及、提高上下功夫，不断增加公安工作的科技含量，充分发挥科学技术的支撑保障作用，集中力量，突出重点，加快推进科技强警各项工作，全面提升公安工作现代化水平。
二、发展目标。
将科学思想、科学方法和技术手段、技术装备切实应用到各项警务工作和公安队伍建设各个方面，使全体民警的科技强警意识进一步增强，应用技能显著提高；公安科技基础进一步夯实，科技应用水平大幅度提升；公安科技队伍建设进一步加强，科技强警工作机制不断完善，最大限度地发挥现有警力的作用，全面提升公安机关的整体素质和战斗力。
三、规划原则。
（一）坚持以促进科学技术与公安工作和队伍建设紧密融合为核心的原则；
（二）坚持统一领导、统一规划、统一标准、分步实施的原则；
（三）坚持边建设边见效的原则，充分发挥现有系统的作用；
（四）坚持信息共享原则；
（五）严格按照国家和部颁标准，坚持采用成熟技术；
（六）充分发挥分、市（县）局的积极性，体现职权划分的原则；
（七）坚持先进技术装备与先进技术培训、先进管理模式相结合的原则。
四、主要任务。
（一）全力推进科技强警示范区县和示范所队建设。
1．在认真总结龙泉、高新、大邑和新津4个省级科技强警示范区县经验的基础上，积极组织其它分县市局，按照省厅科技强警示范区县验收考评指标体系要求，开展科技强警示范区县建设，通过每年推荐4-5个分（市）县局申报省级科技强警示范区县，力争四年使绝大部分分（市）县局达到省级科技强警示范区县要求。
2．在全市每个分（市）县局中，选择领导科技意识强、民警科技素质高、科技应用机制健全、应用成效显著的2-3个基层所队，以深化科学技术在各项警务工作中的综合应用为重点，以信息化建设与应用为主要内容，开展科技强警示范所队建设，带动基层单位科技强警工作的深入开展，逐步实现科技强警的综合效益和规模效益。
公安训练工作计划范文
自参加公安工作以来，在公安局局领导和派出所所领导的正确领导下，以及周围同事对我的帮助下，我始终以一名人民勤务员的标准严格要求自己，深入学习和努力实践“三个代表”重要思想、科学发展观和创先争优活动，围绕着为人民服务这一主题，严格依法行政，当好人民公仆，顺利完成了各项工作任务。以下是我今后工作计划：
围绕学习实践科学发展观、创先争优等主题活动，认真学习^v^理论、三个代表“重要思想”、科学发展观、创先争优，不断增强在实践中贯彻落实相关精神的自觉性和坚定性，增强政治敏锐性和政治鉴别力，增强大局意识、责任意识、机遇意识、创新意识和服务意识，牢固树立正确的人生观、价值观，不断提高理论素养和党性修养，提高思想政治素质和领导水平，提高贯彻执行党的路线、方针、政策和各项决策措施的主动性、自觉性。
同时，努力在工作中加强学习，虚心向老同志、身边的同事学习，面对新的工作任务，不断探索进取，不断增强政治和大局意识，坚定服务于大局、服务于基层、服务于群众的思想信念。服从党的指挥，增强执行力，不计较增加工作量。系统的学习党和国家关于财公安作的方针、政策和法律法规，不断提高依法行政的自觉性，广泛学习当代科学技术知识、法律法规和文书写作等，不断改进工作方法和和工作作风，进一步提高为人民服务的本领。
二、依法行政，忠实履行职责。
依法行政是^v^门必须遵循的基本准则，也是一名人民警察必备素质。担任x派出所民警一职，着重在以下几个方面忠实履行职责。
(一)强化服务意识，提高服务水平。
派出所的工作很大程度上体现在为政府工作服务、为各部门服务、为群众服务。针对工作特点，我要求自己要当好参谋员、信息员、宣传员和服务员，做到眼勤、耳勤、脑勤、手勤、腿勤，力争使工作做到更高、更强、更优。比如我们要协助对流动人口的管理和服务，而城市流动人口分布复杂、工作差别大、活动规律性不强、流动性大等特征要求我们必须经常到各家、各机关单位及各经营场所走访摸底，造册登记。有时我们到居民家中走访摸底会遭到不理解和抵制，对此我和其它同志都能做到热情积极，并力所能及地做好劝导工作，决不将矛盾上推。坚决杜绝“门难进、脸难看、人难见、话难听、事难办”和指手划脚、只说不干、办事拖拉的现象。
办理户口也是人民群众的一大需求，因为户籍制度变化等问题，人民群众户籍遗留问题很多，户籍制度的优化升级正是靠我们普通民警一件一件办理出来。在工作期间，我负责四个居民点的户籍工作，平均一日需解答或办理一个户籍问题，细心认真的为人民群众处理户口问题，多次帮助遗漏户口的人员依法依规办理补登手续，解决其工作生活难题。在第六次人口普查工作中，走访近四百户家庭，密切警民关系，对近千人进行信息采集工作。在近期的换发二代身份证工作中，连续一个星期，通知联系近二千人次，与群众做耐心细致的说服工作，告知其按期换领。
(二)深入开展打击违法犯罪活动，维护社会治安。
惩恶扬善是警察本色。社会治安的维护、千家万户的安全和幸福和我们的工作息息相关。我做在的派出所是定远县县城三大所之一，日接警量在十起以上，所民警按三天一班实行值班制度，我也参加值班备勤等工作。在工作中按照上级部署，能够根据辖区治安情况设卡查车、巡逻预伏、统一清查等行动，坚持严打精神，做好各项打击防范工作。在平时接处警工作中，对群众矛盾柔和处理，调解人民内部矛盾，以以人为本为原则，构建和谐社会。对特殊人群比如醉酒人员、精神病人，在接处警时以高度的责任心耐心安抚，并将其送回家中，保证人身安全。对待违法犯罪活动，绝不姑息，在工作当中参与办理或主办殴打他人案、宾馆不按规定登记旅客信息案、财物被损毁案等各类案件近百起，维护法律的权威，有力的净化了辖区社会风气。坚持打防并举，坚决遏制盗窃案件的发生，从人民群众身边的小事做起。加强对违法犯罪的排查摸底工作。
根据上级安排，采取实地走访、信息排查的方法，为派出所提供各种信息。大力宣传相关的法规政策，并听取群众意见和情况反映，及时整改存在问题和调整管理工作的思路，根据实际情况，结合严打斗争和专项整治行动，反复多次对辖区内的出租屋、工地、工棚、旅馆等容易藏污纳垢的地方进行清查，消除治安隐患。同时作为所里唯一的法制员，我平时需对全所案件办理情况进行把握，考核案件办理情况，及时指出办案不妥之处，要求整改，并对所里撤案、取保候审、监视居住等案件进行审核。
(三)多措并举，维护社会稳定。
始终坚持“稳定压倒一切”的指导方针，把维护稳定放在首位。积极预防并妥善处置群体性事件，密切重视社会动态，有效的将苗头控制在萌芽状态及处理在基层，维护了辖区的社会稳定。做好各项重要期间的防护工作。按照上级的统一部署，认真贯彻落实重要会议期间的各项防护措施，密切注视社会治安动态，强化信息收集，确保辖区社会治安稳定。加强对特种行业和公共娱乐场所的治安管理。主要是加强行业的日常管理、开展经常性的监督检查和有针对性行业专项治理工作，同时对发现存在隐患果断采取措施坚决予以整治。
此外，积极配合文化、工商等职能部门适时对该行业进行检查和监督。做好重点人口的管理和跟踪帮教工作。根据辖区治安情况一方面加强侦察破案和巡逻防范等积极措施;另一方面重点抓好以吸毒人员、刑满释放人员为主的重点人口管理和跟踪帮教工作，及时了解掌握戒毒人员的、刑满释放人员的情况，加强对此类人员的教育和引导工作。在重大突发性事件中，听从指挥，勇于决断，合理处理，履行人民警察职责，在各类拆迁活动中维持现场秩序，为各类大型文艺活动进行安保，参与花园湖工程等各项建设，为全县经济和社会的发展保驾护航。
公安训练工作计划范文
本人自参加工作以来，先后干过管片治安警、刑警侦察员、内勤民警，并一步一个脚印逐渐走向成熟。工作中爱岗敬业、秉公执法、廉洁自律、无么奉献，牢记全心全意为人民服务的宗旨，刻苦钻研公安业务知识和侦查技能，多次受到上级业务部门和领导的肯定表彰。共参与破获各类刑事案件起，其中大要案件起，摧毁犯罪团伙13起，抓获犯罪嫌疑人人，其中逮捕人，起诉人。特别是九九年调入刑警大队办公室工作后，能迅速转变思想观念，立足本职工作服务全局，面对基层，服务一线，。充分发挥内勤民警的职能作用，当好参谋助手，服务侦查破案，服务严打斗争。现将今后工作计划制定如下：
一、吸取知识的营养，不断完善自我。
刑侦办公室是一个综合部门，要想干好办公室工作，必须有较强的业务能力、较高的政策理论水平、较全的法律知识、较强的文字口头表达能力，头脑灵活、思维敏锐，具备一定综合分析能力和应变能力。由于自己是外勤出身，一时很难办公室的工作，为使自己能尽快地进入角色，我针对自身存在的不足，适时对症下药。
(一)加强政治理论学习，提高理论水平。
认真学习党的十五大报告精神及^v^同志“三个代表”的重要思想，“七一”讲话，并积极投入到公安机关“三项教育”活动。同时把学到的知识与实际工作相结合，撰写心得体会3万余字，记各种学习笔记4万余字，在学习中得到提高锻炼。通过学习进一步增强了宗旨观念，明确了追求目标。
(二)不断学习各种知识，丰富自身的知识结构。
刑侦业务知识是集自然科学和社会科学于一体的边缘科学知识，而且随着社会的发展，其知识面不断扩大，更新得也很快。我先后参加武汉大学自修班和省委党校本科班的学习使自己的内存逐渐增大，为今后的工作奠定基础。
(三)积极参加培训学习为了提高工作能力和业务水平，采取走出去、请进来的方式。
我多次参加省市举办的刑侦业务和内勤民警报表统计培训。学习通过专家讲解、同学交流，使自己平时遇到的一些难题得到解答。同时，平时注意积累知识，谦虚向老同志学习请教，不断充实自己。
二、忘我工作，勇于奉献。
刑侦内勤工作是一项十分复杂琐碎的综合性辅助工作。文件收发、电话接转、数字报表、情况上报下传、内务协调处理，既单调又繁忙，总之“细”、“繁”、“杂”“忙”连在一起，非常辛苦。同时，内勤作为领导的参谋和助手，责任更大。给领导当参谋，体现了领导对内勤的高度信任。因此要有高度的工作责任感，不得有半点马虎，同时还应该有任劳任怨的奉献精神。特别是九九年以来办公室主任抽调走以后，办公室公仅剩下我一人，为保证办公室工作正常运转，提高工作质量和效率，我就在办公室点起长明灯，除吃饭就是工作。平均每周加班24小时，尤其在“”案件中，我既当内勤，又当外勤。“”案件发生后，我已从侦查二队调到办公室工作，由于对侦查工作轻车熟路，便主动请战，积极投入到“”案件中。
一方面办公室作为“”破案指挥部组织指挥中枢，我每天收集来自全县各地传来的大量信息、整理并及时向领导反馈;另一方面，一有空闲就和一线民警一道调查访问，广辟线索，收集证据，夜以继日地忘我工作。在“”攻坚阶段，为了及时准确地收集和反馈信息，更是没有上下班之分，整天泡办公室里，夜晚睡在指挥部长椅上。期间，我与专案组的同志一道清查暂住人口z人次、旅店住宿人员x人次，排查办证和受审处理人员x人、民居x家。
三、紧紧围绕侦查破案和严打斗争，搞好服务。
(1)中心枢钮与作用，加强信息反馈。
信息反馈快与慢，需要办公室的同志勤于工作。在大队没有值班室的情况，有办公室的同志主动承担8小时以外值班。作为办公室唯一名男同志，我责无旁贷的担负起值班任务，每晚值班到深夜12点，遇到集中统一行动更是通宵达旦，先后加班加点200个小时，无论春夏秋冬，早上晚上，深夜凌晨什么时候接到报案，从未耽阁半分钟，做到及时汇报，及时处理。
(2)为严打提供翔实的数据。
(3)对“严打”战果，进行总结分析。
四、立足本职工作，宣传严打战果。
平时在工作中，凡是上级交待任务，局办公室、政治处等单位要情况查数据或群众来信来访，反映问题，坚持做到不截留，不推诿，不敷衍，件件有着落，事事有结论，信访有回复。特别是业务报表，一个月有40余张，能坚持数年如一日，准确及时，并结合我县刑事犯罪特点，专门为领导汇制了刑侦数据月、年度发案比对表，领导看表便知敌情。
为了能使数据真实准确，客观，并能反映基层所工作实际及时掌握分析治安形势，我们协助局办公室督促月报工作，同时经常分析犯罪动向，为领导决策提供依据，利用办公室信息先知的优势，大力宣传公安民警在严打斗争中，为工作舍身忘死，废寝忘食的精神，宣传他们可歌可泣的事迹，宣传他们与犯罪分子斗志斗勇的智慧。“严打整治”以来，我利用业余时间共撰写新闻稿件110篇，其中被中央级新闻媒体采用5篇，省级6篇，市级18篇，县级72篇。
公安训练工作计划范文
2019年，全市公安机关在市委、市政府和上级公安机关统一领导下，牢牢把握xxxxxx“对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明”十六字总要求，围绕启东公安工作高质量发展三年行动计划阶段性目标，以做好新中国成立70周年大庆安保维稳工作为主线，紧盯政治安全、维稳处突、打击犯罪、基层基础、队伍建设等主要环节，全面履行维护国家政治安全、确保社会大局稳定、促进社会公平正义、保障人民安居乐业的职责使命，全力为建设“强富美高”新启东保驾护航。
一是紧扣安保主线，抓维护稳定扎实有力。（内容涉密略）。
五是紧盯关键环节，抓队伍建设扎实有力。坚持政治建警和从严治警不放松，着力锻造“四个铁一般”的公安铁军，在南通六县市中率先完成了610人警员职务晋升工作，共16个集体、52人次获全省及省、南通公安机关表彰。抓教育筑警魂，始终以政治建警为统领，精心组织开展“不忘初心、牢记使命”主题教育和“践行新使命、忠诚保大庆”实践活动，举办各类学习活动600余次，开展专题讨论80余次，有力推动了xxx新时代中国特色社会主义思想进入全警头脑，确保了公安队伍绝对忠诚、绝对纯洁、绝对可靠。抓实训提警能，紧紧围绕安保维稳实战需求，积极开展有针对性的预案演练，对现场处置突发事件、规范理性平和文明执法等重点内容进行实战化模拟演练，特别强化维稳处突的针对性训练，开展大庆安保战时送教39场次，全面提升警务实战能力。在南通市公安局组织的公共基础科目以及综合情报、新闻舆论、督察业务、人事条线、宣传条线比武中均获考核第一好成绩，4名所队长代表南通市局在省厅现场执法用枪考核取得满分成绩，我局民警参赛的南通市局代表队获省厅机要密码比武团体总分第一。抓激励暖警心，制定出台《启东市公安局奖励工作办法》，按照“一事一奖、即时奖励”的原则，启动战时表彰机制，开通表彰奖励直通车，先后组织了“三八节”、五四青年节、扫黑除恶专项斗争、中高考保卫和大庆安保等5项专项表彰，以开展“标兵集体、标兵民警”选树为抓手，加强典型挖掘培育，刑侦大队、近海所先进事迹被10余家国家级、省级媒体刊发，进一步浓厚了学习宣传典型的良好氛围，有效激发了公安队伍的昂扬斗志。
2020年，启东市局将按照启东市委、市政府和上级公安机关决策部署，紧扣全面建成小康社会目标任务，坚持稳中求进工作总基调，坚持新发展理念，坚定信念、锐意争先，全力为建设“强富美高”新启东创造安全稳定的社会环境。具体围绕五个方面开展工作：
二是聚焦中心工作，全力服务发展大局。坚持把服务发展大局作为第一要务，主动把公安工作摆到经济社会发展大局中谋划和推进，全力服务党委政府中心工作开展。增强主动服务意识，服务重点工程建设，严厉打击干扰、阻挠政府重点工程建设的违法犯罪，保障各项重点工程顺利进行。全面优化营商环境，重拳打击扰乱经济秩序、侵害企业利益的违法犯罪行为。加大研究和参与程度，辅助市委制定出台启东新时代公安工作的意见，大力推进公安工作现代化和公安队伍革命化正规化专业化职业化建设，着力提升维护国家政治安全和社会稳定的能力水平。
五是聚焦“四铁”标准，全力打造过硬队伍。筑牢铁一般的理想信念，把理想信念教育作为育警铸魂、固本培元的战略工程常抓不懈，强化忠诚教育，着力夯实高举旗帜、听党指挥、忠诚使命的思想根基。强化铁一般的责任担当，牢固树立注重实干实绩、鼓励担当作为的正确导向，建立健全担当激励、问责追责机制，真正做到让那些想干事、能干事、干成事的干部有机会有舞台，让那些不担当、不作为、乱作为的干部受警醒受惩戒。锤炼铁一般的过硬本领，以全警实战大练兵为抓手，分层分级分类开展实战训练、专业训练、岗位训练，着力提高岗位任职和实战打赢能力。树立铁一般的纪律作风，坚持严在平时、管在日常，统筹用好“四种形态”，注重抓早抓小，从严执纪问责，努力以铁的纪律锻造铁的队伍。
训练工作计划
全面提高学生素质，教师是关键，而教师的基本功又是搞好教育教学工作的前提条件，同时，教师素质是关系课程改革成败的关键。所以只有教师的基本功素质高，才会有高质量的教育教学，才能为下一步全面推进课程改革奠定基础。本学期我园的教师基本功训练计划如下：
xxxxx
全体教师
（一）钻研纲本基本功
1、每位教师认真学习大纲，仔细钻研教材，领会好新课程、新教材的精神，做到科学，准确地备课。
2、每位教师在每月写出你对教材中的某个教材的理解，也可是经验之谈（即每月一得）。
3、在《新课程理论摘抄和教学反思录》笔记本上，每位教师每周自学1―2篇的关于教学研究的文章，每学期自学笔记不少于5000字，经常写读后感。教师要适当练习简笔画。
（二）教学设计和课堂教学基本功
1、在教学设计上，力求创新，有自己的特色，依据学科特点写出自己的教案。集体备课，要求一定提出自己的新观点，突出个性备课。
2、课堂教学中，教师要主动、积极地构建自主、合作、探究的教学模式，保证并提高四十分钟的质量。
3、每位教师每期选几课，写出有创新的典型的教学设计和反思。
4、以教研组为单位，参加学校组织的各种教学研讨活动。每期不得少于8次校本教研活动。
（三）语言表达基本功
1、在平时的授课中，教师要每天坚持说普通话；教师要注重语言的艺术性，教导处将配合团支部举行一次年青教师的演讲比赛活动。
2、三笔字在平时的工作中教师要自行练习，本学期将举行一次规范汉字的基本功比赛。
3、在写作方面，希望教师积极撰写论文。
（四）使用教具基本功
1、本学期，每位教师针对自己所教的课程制作课件，学校将组织由全校老师打分的课件制作比赛。
2、能正确、熟练地使用电教设备和其它教具。
（五）电脑操作基本功
1、要求青年教师会进行文字处理、会网上查阅资料。
2、会安装和正确使用现成的课件。
3、隔周四的下午两节课后为电脑培训时间，有教师讲授、指导、每周的其它时间教师可自己练习。
（六）训练措施
1、个人练习与组内练习相结合，教研组长组织好，督促好，按时练习，按时交各种资料。
2、每位教师所交材料，教导处将进行记录、考核、进入个人业务档案。
训练工作计划
为进一步提高保管员应知应会汇报水平，强化规范化、标准化汇报流程，增强技能展示效果，根据保管员日常工作实际，制定本计划。
（一）培训负责人：
培训教练：xx。
技术指导：xx。
培训人员：xx。
（二）时间安排：
自xx年xx月xx日—xx年xx月xx日，每天下午进行。
（三）培训地点：职工之家。
采用集中培训，主要突出训练，重点掌握保管员所管库房的物资汇报流程、站姿、汇报词、走动中汇报规范，相互配合熟练程度。
（一）各库汇报词及走动中物资情况介绍。
走动中物资情况介绍包括：码垛方法、技术标准、性能、用途、规格、数量，熟练掌握查库内容和流程等。
要求：
1.汇报全部用普通话，达到声音洪亮、吐字清楚、数据准确、举止大方。
2.汇报过程要做到流利顺畅、语速适中、抑扬顿挫。
（二）表情、站姿训练。
要求：
1.站立要精神饱满，双目平视，下颌微收，面带微笑（露出6-8颗牙齿），面部表情亲切自然，双肩放松，稍向下沉，呼吸自然。
2.身体挺直，挺胸收腹、提臀，整个身体庄重挺拔。膝盖要自然挺直，小腿向后发力，可占成丁字步型，双手交叉于肚脐位置上。
3.双腿直立并拢，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度；男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。
4.主、副保管员手势要规范、整齐、一致。
5.行走要做到体态优美、步调一致、重心适中、摆动适当(手臂与身体的夹角在10-15度)、步幅规律(男：40厘米；女：36厘米)、速度均匀(60-100步/分钟)，有领导检查时可先左前两步引导。
6.走动时，动作要规范统一。
1.保管员要高度重视，刻苦训练，全身心地投入到训练各个环节当中，提升精、气、神，增强队伍的凝聚力和团队精神。
2.在形式上不断下功夫，要把空姐形象作为参照对象，对着镜子练习站姿、表情、手势等。
3.应知应会汇报训练中，要全面、客观、简要反应物资库情况及标准，强化静态汇报标准，提升动态汇报效果。
通过反复训练，不断提高保管员应知应会汇报水平、技能展示培训效果，使保管员仪表仪态、业务能力及普通话熟练程度、相互协调配合等方面在原有基础上得到更大的`提高，有效的提升队伍整体业务能力，增强业务技能熟练度，提高保管员业务素质。
训练工作计划
活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个1.凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。
2.身体素质教差，在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时，要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。
3.有时针对性地提高队员的技、战术练习（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）。
4.心理素质不稳定，直接制约比赛的成败。
第一阶段：
要求：
行进间运球时的投篮挤过、绕过、关门、夹击配合半场各种运球突破上蓝技术。
半场一打一、二打二、三打三、全场一打一、二打二、三打三第四阶段：
要求：针对比赛技、战术训练。
联防技战术的训练（二、三）（二~二）半场的个人技战术训练集体技战术的训练进攻技、战术训练调整训练（针对比赛计划）。
第一阶段：（9月1日10月31日）要求：
（1）提高个人攻守作战能力。
（2）培养个人特点，提高个人技术：
a:移动。
b:投篮、跳投。
c:抢篮板球。
（3）形成本队的战术体系和特点第二阶段：（11月1日1月6日）。
要求：
（1）提高内线作战能力，尤其是防守（小防大的技术）。
（2）完善全队的攻、防战术体系。
（3）根据其他队的特点进行针对性练习。
（4）多进行教学比赛为市中学生赛做准备。
训练工作计划
4：提高学生的短跑能力。
第一课时下肢力量练习。
4：起踵练习80——100次。
5：收复跳20——30次。
6：（3+4+5）重复一次。
7：扶墙跑1分钟。
8：俯卧撑30——50个。
9：（7+8）重复一次。
10：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。
11：原地小跑接转身加速跑（10秒+30米）x2。
12：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。
13：行进间高抬腿跑接加速跑（10米+30米）x2。
14：单足跳（任选一种）。
（1）单足跳10——15步接落坑x6——8组。
（2）跳高台：向前跳上跳下。
15：跨跳（任选一种）。
（1）跨跳10步接单足跳落坑x6—8组。
（2）向前跨跳30——40米x3。
16：车轮跑30米x2。
17：弓箭步走30米x2。
18：立定跳远或急性跳远。
19：放松，下课。
1：慢跑5圈。
2：身体各部的柔韧练习。
3：原地摆臂练习1分钟。
4：起踵练习80——100次。
5：收复跳20——30次。
6：（3+4+5）重复一次。
7：扶墙跑1分钟。
8：俯卧撑30——50个。
9：（7+8）重复一次。
10：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。
11：原地小跑接转身加速跑（10秒+30米）x2。
12：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。
13：行进间高抬腿跑接加速跑（10米+30米）x2。
14：单足跳30米x2。
15：跨跳30米x2。
16：车轮跑30米x2。
17：交叉跑30米x2。
18：弧道跑50米x6。
19：150米x4。
20：上举杠铃30次x2。
21：放松，下课。
1：慢跑5圈。
2：身体各部的柔韧练习。
3：原地摆臂练习1分钟。
4：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。
5：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。
6：引体向上（云梯上练习）。
7：力量练习（分组轮换）。
（1）体操垫上肌肉力量练习。
（2）卧推杠铃。
（3）压杠铃。
（4）推墙练习80—120次。
（5）提锁子练习。
（6）{（1）+（2）+（3）+（4）+（5）}重复一次。
8：悬垂举腿20—30次。
9：俯卧撑30—50次。
10：重物起踵20—30次。
11：（8+9+10）重复一次。
12：600米变速跑。
13：放松，下课。
1：慢跑5圈。
2：身体各部的'柔韧练习。
3：沙坑跑道上的弹跳练习：
（1）单脚跳10步接落坑x6。
（2）跨跳10步接单脚落坑x6。
4：学习立定跳远的第一跳。
动作要领：向斜前上方45度角跳起，追求高度的同时必须讲究远度，且重心跟上。
5：推墙练习80——100次。
6：吊天梯练习。
（1）引体向上10—15次。
（2）双手向前攀行。
（3）{（1）+（2）}重复一次。
7：600米计时跑。
8：放松，下课。
1：慢跑5圈。
2：身体各部的柔韧练习。
3：原地摆臂练习1分钟。
4：起踵练习80——100次。
5：收复跳20——30次。
6：（3+4+5）重复一次。
7：扶墙跑1分钟。
8：俯卧撑30——50个。
9：沙坑里的收腹跳20—30次。
10：沙坑里的小跑接加速跑（10秒+30米）x3。
11：沙坑里的高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x3。
12：40米往返跑x3。
13：弧道跑50米x5。
16：50米计时跑x3。
17：150米x2。
18：放松，下课。
1：慢跑5圈。
2：身体各部的柔韧练。
3：原地摆臂练习1分钟。
4：起踵练习80——100次。
5：收复跳20——30次。
6：力量练习（分组轮换）。
（1）体操垫上肌肉力量练习。
（2）卧推杠铃。
（3）压杠铃。
（4）推墙练习80—120次。
（5）提锁子练习。
（6）{（1）+（2）+（3）+（4）+（5）}重复一次。
7：悬垂举腿20—30次。
8：俯卧撑30—50次。
9：重物起踵20—30次。
10：（8+9+10）重复一次。
11：开火车练习20米x3。
12：放松，下课。
训练工作计划
根据学校要求，结合我校对排球队的训练要求，坚持练习，科学训练，保证在有限的时间内提高排球队的成绩，特制定此方案。
1.每天坚持训练，认真刻苦。
2.使每名队员都能熟练的.掌握排球技术。
3.提高排球队员的身体素质。
1.并步移动折返跑。
2.上一步摸高。
3.快速原地摸高（弹速）。
4.反应速度测试（听口令移动步伐）。
主要是由高二、高一学生和个别初三学生组建而成，共15名学生。主要是由田径队队员筛选，经过考核后制定排球队名单，高二、高一为主要比赛队员，初三学生主要培养对象，经过一个半月的训练后筛选出10名队员，为最后名单。
1.训练时间：周一到周五每天七、八节课，周六下午三点半到五点半，周日休息恢复。
2.第一阶段：基础教学(一个月到两个月)。
第一个星期：学习下手双手垫球动作技术，要求每个学生必须完全掌握动作要领，与技术动作。
第二个星期：学习上手发球与上手发飘球技术，在掌握技术要点后多加联系，结合下手垫球进行练习。
第三个星期：学习上手传球技术。
第四个星期：学习简单的四号位扣球动作，结合拦网技术一起练习。
3.第二阶段：扎实基础（两个月）。
星期一：热身+脚步移动（滑步、交叉步、后退步、三米移动.....）两人对垫球（有条件最好是对墙垫球）连续100次以上，不要间断。放松联系....
星期二：热身+脚步移动两人对传球（最好是对墙传球），要求抛物线高过4米，可以在墙上标记记号。放松....
星期三：负重力量训练（以腰腹力量为主，上肢可以用卧推和单手拿哑铃挥臂，下肢可以用负重深蹲以及半蹲提踵，腰腹可以用两头起和背起）徒手力量训练（手推车，击掌俯卧撑，蛙跳，单足跳等）负重力量训练与徒手力量训练可以交叉使用。备注：发球与扣球在第二个月时候开始练习星期四星期五重复星期一、二内容。
4.第三阶段：理论知识，战术配合（4-6月）。
第三阶段除开始热身和脚步移动还有力量训练时间要保证之外可根据学生情况对其他练习进行调整，加上战术练习，这个时候就要看教练的指导，正常情况下经过这几个月的训练学生已经基本成型，可以打出一些简单的战术配合。（在理想的情况下）。
每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训练时不断地进行提示与指导，并在训练结束是进行总结。在每次训练时都要点名，以确保训练时人数，时间，训练的质量。为下个学期的训练做好充分的准备，为明年锡盟市运动会排球赛取得优异成绩打好基础。
1.每次训练，每位队员都必须正时参加，也必须正时回家。
2.每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。
3.每次训练结束必须总结，必须做完放松活动后才能离开场地。
4.在训练时，懂得自我保护，防止受伤，在路上注意交通安全，防止意外。
训练工作计划
1、周一—周四最后一节课。
2、遇有比赛期，前两个月周。
确保训练质量，力争完成市运会目标。
1、切实抓好训练计划的制订落实工作。
2、重点加强运动员的思想、文化学习和运动训练的`管理。
3、抓好专项负荷强度的增加，保证训练的科学性。
4、抓好运动训练后的恢复，避免损伤。
5、做好训练成绩的汇总与分析。
6、组织好成绩的测试和与高水平队员的对抗，切实抓好以赛代练工作。
具体安排：
1、坚持一月进行一次模拟比赛，力求让学生适应比赛。(包括适应场地、器材、竞赛规则等)。
2、三月重点进行身体素质的训练，四月重点进行专项成绩的训练。
3、创造条件，与兄弟学校进行田径对抗赛。
1、短跳、投掷组：xx。
2、中长组：xx。
3、排球：xx。
训练工作计划
注意：完成任何步伐动作时，上体都必须处于标准位置形态。低强度：始终有一只脚着地。高强度：瞬间两只脚同时离开地面。
1、踏步:传统的低强度步伐。要求一脚尖、脚跟落地圆滑动作协调。
3、吸腿跳：上体（头至臀）正直吸腿，膝关节最低90度，脚尖必须伸直。正确的落地技术（脚尖过度到脚跟）。
4、上体重心必须在两腿间，叫向前和平行（不能外翻）。膝关节在主动腿的上面幅度可变化，脚后跟不需要着地。
要求：两手臂相扣直臂或屈臂在体后，背部直立。9个4x8拍。
1、踏步[4x8拍]2、开合跳[4x8拍]3、吸腿挑[4x8拍]。
4、弓步跳[4x8拍]5、后踢腿跑[4x8拍]6、弹踢腿跳[4x8拍]7、前踢腿跳[4x8拍]8、2拍一动中摆跳[4x8拍]9、1拍一动中摆跳[4x8拍]健美操训练计划二（一个月）主要训练内容有：
1、常规的准备活动2、操化练习3肌肉感觉练习步骤二:基本功练习。
1、腿部能力练习（5个一组，三组）a)分腿跳b)团身跳c)等等。
4、腿部的练习：踢腿a)一拍一踢b)二拍一踢。
健美操训练计划四（两个月）主要训练内容有：
姿态：脚踝、膝、胯、胸、脖子一、准备部分1、踝关节练习。
112侧平举（拳）134上举碰腕（花掌）156侧上举。
5、柔韧练习：拉伸各关节韧带和大小肌肉群，弓步压腿、纵叉。
健美操训练计划五主要训练内容有：基本步伐练习：
七个基本步伐练习（一）：第一类第二类（加上肢操化）a)原地练习。
b)行进间练习（面向一点）。
f)行进间练习（面向一点）+上肢操化。
跳操化时注意身体姿态：1）踝2）膝3）胸4）脖子。
注：训练主要围绕以上5个训练计划进行系统的训练，内容相互交替，变换。
二：训练计划安排，分五个阶段。
第一阶段：选材、身体素质训练。
第二阶段：柔韧、力量、协调性、乐感训练第三阶段：学习：健身操自编套路第四阶段：复习提高动作质量阶段第五阶段：模拟比赛阶段三、建议与分析：
１.建议：提早训练，打好基础；假期训练，确保内容完成。原因：健美操项目比赛内容变化快、项目多，通知晚，训练任务重。2、建议：
健美操体现“动作美、形体美、心灵美，行为美”；追求的是“主题新，动作新、编排新、音乐新、服装新”。四、健美操成员：
男：陈子贤、侯庆鲁、王艳军、辛恩栋、侯晓瑞、李庆行、吴永康、辛东方、
训练工作计划
新学期的到来，为了有条不紊地抓好本期的体育训练工作，特制定本期如下：
为进一步推进基础教育课程改革和深化学校体育改革，通过体育考试激发学生参与锻炼的积极性，人提高学生的身心健康水平。以学校教育教学工作意见为指导，全面贯彻落实地九年级春季体育训练工作，落实《中小学新课程改革标准》，以中考项目为目标，认真抓好本期体育训练工作。
在最后冲刺阶段，应注重对学生体育测试技能的掌握、运用。认真训练各项考试内容。
(一)运动参与方面。
1、具有积极参与体育训练的态度和行为。
2、积极参与课外的各种体育训练活动;充分利用各种条件(体育器材、床、桌、椅等)进行体育训练活动。
3、用科学的训练方法指导各种体育训练活动;合理安排训练时间;。
4、掌握测量运动负荷的常用方法，做到以下几点：
a、知道合理安排锻炼时间的意义，
b、合理安排时间;。
c、运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷。
(二)运动技能方面。
1、了解被测项目的基本技术知识，掌握简单技术的知识，了解所测项目的规则。
2、基本掌握一分钟不定点投篮运动中的技术。
3、发展体能;通过多种练习(如短跑、反复跑等)，发展位移速度、(如定时跑、定距离跑、跳绳等)、有氧耐力(如球类运动等)、反应速度和灵敏性，提高50米、立定跳远成绩。
4、具有关注身体和健康的意识，认识和了解体育锻炼对身体的形态、身体机能发展的'影响;根据自己的生理特点，了解在体育训练中应注意的事项。
5、懂得训练期间的营养补充。
(三)德育培养。
1、了解身体活动对心理健康的作用，认识心理发展的关系。
2、正确理解体育活动与自尊、自信的关系。
3、学生通过体育活动等方面调控情绪。例如学会肌肉的放松，自我暗示，呼吸调节，合理安排作息时间。
4、形成克服困难的坚强意志。
5、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。在比赛或考试中，与同学合理分配角色，指出体育活动中的不道德行为。
50米、100米训练方案：
方案一。
1、准备活动5分钟。
2、加速跑：30～60米×3～5。
3、行进跑：30～60米×5～10。
4、整理活动5分钟。
方案二。
1、准备活动5分钟。
2、加速跑：30～60米×3。
3、行进跑：60米×3。
4、变速跑：(50米+)/(50米-)×5(“+”加速，“-”减速)。
5、整理活动5分钟。
方案三。
1、准备活动5分钟。
2、加速跑：60米×3。
3、行进跑：60米×3～5。
4、间歇跑：60～100米×3～5，间歇5分钟。
5、整理活动5分钟。
训练工作计划
新的学期开始了，校运动队的各项训练紧张而有序的开始了。为了在四月份市里举行的乒乓球选拔赛中取得好成绩，特制定训练计划如下：
由于市里的乒乓球比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向
于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队，训练过程中大队员照顾带动小队员，以致我们每一届乒乓球比赛都取得好成绩。
在今后的训练中，我们一方面要认真把握“训练和思想结合的原则”，有意识地在训练
中培养学生“爱祖国、爱学校、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员家长、班主任及 任课 老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无“后顾之忧”。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生的身体素质基础上培养运动员的技术和技能。
1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。
2、学生训练的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生的爱好与兴趣。
3、训练要有持久性和合理性。
4、有事须向老师请假，不能擅自离开岗位。
1、坚持面向全体队员严格组织纪律，加强训练管理。
2、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。
准备期：
1、召开动员会、找运动员。
2、召开全体队员会议，制定训练纪律。
3、准备所需器材。
第一阶段：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主
1、教师陪练，学生反手推挡。
2、教师陪练，学生正手攻球。
第二阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第三阶段：专项技术，发球和接发球练习
1、主要讲解发球的技术动作。
2、发球包括上旋、下旋、侧旋、以及奔球。
3、接发球的站位正确，注意力集中。
第四阶段：比赛前训练为主
1、由教练陪练打比赛。
2、学生队内的比赛，可以和去年的男队队员比赛，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
具体训练内容：
1、球性练习：
（1）正反手的向上颠球。
（2）正手攻球。
（3）反手推挡。
（4）对攻。
2、发球和接发球：
（1）发侧旋球。
（2）发下旋球。
（3）发奔球。
3、赛前训练：
（1）由教师陪打比赛。
（2）队内的教学比赛。
（3）观看比赛录像。
足球训练工作计划
火红的四月，火热的足球，让我们随着运动的旋律，一起走进这块人类的绿色圣地，感受足球带给我们的悲哀、希冀、欢乐和沮丧，诉说我们无法表达的愿望。这个四月注定因为与足球结缘而变得更加火热。
二、活动目标。
1.为了增强本校学生的凝聚力，加强各院间的交流，促进全校新生以及全校足球爱好者的团结、友爱、交流、竞争。促进各院间的友谊.
2.培养和选拔一批优秀足球队员，展示我校的人文风采，特举办本次足球比赛，希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平。
三、活动组织。
(一)参加队伍。
由各院各出一个足球队，一个啦啦队~~~~~~。
(二)比赛时间。
本次比赛的时间暂定在4月1日——5月10日，具体时间将视比赛的进程而定，遇有意外情况(如：天气恶劣等)时，赛事可向后延迟。
(三)比赛地点。
南通大学新校区西足球场。
(四)参赛资格。
1、参赛队员必须是南通大学在校生，各队负责人应将队员名单及有关资料在赛事开始前，根据通知交到活动组织方。(每队总人数6-11人)。
2、每个队员不得代表两支或以上的队伍参赛，否则取消这名队员所代表的球队的成绩和参赛资格。
(五)啦啦队。
各院参赛队自行组织自己的啦啦队，啦啦队自行组织喝彩鼓舞节目(包括各院口号)，为绿茵场上的健儿们呐喊助威，以活跃比赛的现场气氛，观众们进行投票评比，最终将各啦啦队的比分核算为比赛得分加入各院的足球队比分中;并对比赛实况和裁判的判罚起到一定的监督作用，使比赛能在一个更公开、公正的环境下进行。
(六)比赛方法与名次。
1、本次比赛分三轮进行。
第一轮采用小组循环赛制，共四个小组，a组5只队伍，b组5只队伍，c组5只队伍，d组5只队伍，小组前2名晋级8强。
第二轮为八强赛，第二轮共二个小组，a组4只队伍，b组4只队伍，小组前2名晋级4强。
第三轮为四强赛，第三轮为四强赛，由a组第一对b组第二，a组第二对b组第一。胜者间进行冠亚军争霸赛，负者则进行季军名争夺赛。
2、每队胜一场得3分、平一场得1分、负一场得0分。小组赛结束后若多只球队积分相同，则比较各队的净胜球，净胜球多的队名次靠前;若净胜球依然相同，则参照总进球，进球多者名次靠前;若总进球依然相同，参照总失球，失球少的队名次靠前。在全部小组赛中积分(比赛分+啦啦队比分核算分)多的队名次列前。
(七)比赛具体细则和相关规定。
1、所有比赛一律采用专业足球赛的竞赛规则及相关规定;。
6、本次比赛的裁判将由专业老师担任;。
(八)比赛前，中宣传。
为了更好的宣传本次比赛，使更多的同学知道这个活动，加入这个活动，我们会在赛事开始前(10天)做好比赛的校内和院内宣传。包括海报的粘贴工作。
每轮比赛结束，联合广播，即时播报比赛成绩，以及下场比赛时间。并以海报形式进行提醒。
(九)奖励。
1、本次比赛将设冠、亚、季军各一名，并给予一定的奖励。暂时定为：冠军350元，亚军250元，季军200元，第四名100元(根据实情而定);同时，前四名各队均颁发奖杯和证书，进行合影。
2、评选一支啦啦队获得“优秀团体奖”，为其颁发奖状并留影纪念。
3、分别评出一名“射手”和“球员”，颁发奖杯和证书，拍照留影。
四、活动说明。
1、组队：新生的组队主要由各院体育部负责;。
2、训练：各球队的训练在组队之后方可开展，新生球队由院队和体育部负责安排训练，并同一协调各队的训练时间。
3、备用球：比赛中应配有备用球，由体育部负责购买;比赛之后，备用球归院足球队，用于系队平时的训练。
4、后勤：每场比赛前，各参赛队需分别安排二名同学参加当场赛事的后勤工作(如：记分数，看时间，边裁等)，管理部每场比赛也都应有人在场跟踪现场赛事的发展，自律会其它部门也相应安排人员到场，共同做好比赛的后勤工作。办公室负责安排人员拍照。
5、赛事若有更动，到时请以具体通知为准。
6、本次活动最终解释权归校体育部。