确定目标是置顶工作方案的重要环节。在公司计划开展某项工作的时候，我们需要为领导提供多种工作方案。那么我们该如何写一篇较为完美的方案呢？以下是我给大家收集整理的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
徒步走活动策划方案篇一
1、 徒步走活动行程约为35公里，要求每人必须坚持走完全程。
2、 随行物品宜轻装从简，衣着以方便活动为主，建议着运动装（须户外长袖上衣，户外长裤），鞋子宜穿相对专业的徒步鞋，要防滑、耐磨。建议配徒步杖。
3、 当地温度提示：温差较大，气温低于市区。
4、 请注意防风、防雨、防晒、防蚊虫、防过敏。以上物品请自备。
5、 遇岔道时，应有效组织人员通过，以防错路、迷失。
6、 若使用徒步杖一定要注意安全，行走时保持距离，以免 扎伤前者的脚，请不要打横使用。
7、 合理安排行进，相互照应。
8、 无论何时何地，安全始终是最重要的因素，一切行动听指挥，活动中如遇问题，请及时与组织人员联系。
9、 徒步活动倡导团队精神，请参与人员团结友爱、互帮互助，确保活动圆满成功。
我们去徒步穿越一般选择的是不熟悉的、富有神秘感及地形较为复杂的区域，冬季尽量组成至少两人以上的小团队。同伴中最好有人具备一定的天文、地理、气象、生物知识，彼此间关心互助，这是保证每一名徒步者能够安全抵达目的.地的重要保障。此外，应选举一名队长，由队长统一指挥，必要时进行成员讨论，以确保做出正确决策。
人数少时应尽量同步行进，如人数较多，应保持统一队形，让体弱者行走在队伍中间，以防有成员走失或落队。一般队伍中前后两人相距3米左右最好。
如果有成员受伤或生病不能继续行进，穿越计划需随之调整，全体返回或部分人员带伤者返回，切忌“死撑”。
在长途跋涉之前，最好提前进行体能与适应性的训练，增强耐力，确保身体状况能够应付旅途中的困难。还可以参加类似攀岩、跳水之类的运动，锻炼心理应急能力。
冬季雪原冰川穿越的最美之处，所以吸引着无数驴子的脚步。在这些地方，徒步者一般是穿着臃肿的羽绒服，行走较其他地方更为吃力，更要面临寒冷、缺氧等随时可能发生的状况，风雪袭击的危险也随时存在。
行前对于目的地的天气情况应准确在握，并且明确详细的行走路线，做到一丝不苟。此外，对徒步者来说，对于寒冷情况的预计与准备工作十分重要，应多带保温性能好的纯羊毛织物，保证始终有至少一套干衣和一双干爽的袜子备用。行走途中注意防止冻伤，尤其是长期暴露在外的手脚要格外小心保护，不要长时间接触冰雪。
如果是雪地徒步，不要急于赶路，暂且慢行无妨，同时，后面的队员应尽量踩着前面队员的脚印前进，不仅安全，也可节省体力。随行行李中最好有防雪套、带有雪裙的防雪帐篷，并穿防风、防水的冲锋衣和冲锋裤。
如果条件允许，最好在每天的徒步结束后，在休息前简要绘制当天的行走线路图。最简单实用的画法，是以东南西北为方向坐标，将所经河流、桥梁、公路、村落的位置以及山脉的大致走向等元素绘制在图中。绘制好地图之后，再配合指南针，就能辨清自己当前所处的方位。
如果手上有徒步区域的地图，在地图上直接标注则更准确便捷。
此外，每天步行结束后最好用温水洗脚，解乏同时保暖。晚上在帐篷里睡觉时，应戴好帽子和手套，确保次日起床时头与手脚的温暖、灵活。
徒步旅行需负重前进，所带物品以精简为原则，因此在食物方面，科学的营养搭配更为重要，在冬季更需要足够的热量供给。
首先，巧克力、牛肉干等高热量的食品是必须携带的，它可以让徒步者在短时间内获取身体所需能量，对保暖也很有效；此外，可含食的水果糖同样能给予一定的能量供给，迷路时尤其有用；还应携带一些小包装榨菜每日跟餐，这是给身体补充盐分的必需之物。
饮水方面，果珍冲剂能够保证电解质的平衡，可适量饮用；徒步旅行期间，维生素泡腾片或复合维生素片也建议每日服用。
对于路遇的不知名野菜、野果，除非确定是认识的品种，最好不要采摘和食用；经过村庄时可适量补充食用一些蔬菜、肉类。
徒步走活动策划方案篇二
全校教职工均可报名
教师女子组、教师男子组
1、操场300米的跑道为比赛路线，总长是300米的跑道10圈。
2、每走完一卷，在跑道圈数记录点领一张记录卡。
3、以健步走完10圈的用时依次确定名次。
1、参加者身体健康，参加活动前三天身体状态良好，无感冒等疾病。
2、参加者必须按规定路线进行健步走，整个活动只能徒步完成，不能借助任何交通工具。
3、运动装备：舒适合身的运动衣、、合脚的运动鞋。
教师女子组：冠军一名亚军一名季军一名教师男子组：冠军一名亚军一名季军一名最佳精神风貌奖：若干名。
徒步走活动策划方案篇三
为进一步开展全民健身活动，提高身体素质，丰富文化生活，增强教职工团队意识和凝聚力，彰显教职工在文明单位创建和省级改革发展示范校建设中的主力军作用，学校决定举办“教职工徒步健身大赛”活动，特制定本方案。
本次大赛的主题是：“我行走我快乐，健康工作，幸福一生”。
20xx年6月5日早05：45——07：30
以工会小组为单位进行比赛，工会组长为领队。各工会小组组成徒步健身大赛方队，依次行进。
一号教学楼——东门——中华西路——和平广场——浏园嫩江大堤——嫩江公园——新明大街——林艺街——东门集合。全程约6公里，用时约1.5小时，强度中等。
大赛共设七个奖项
最佳组织奖一个：工会小组参赛人数多
最佳风貌奖一个：服装整齐统一
最佳创意奖一个：徒步行进中创意独特
最佳步伐奖一个：步伐整齐划一
最佳状态奖一个：精神饱满形象好
最佳环保奖一个：徒步过程中无吸烟等不文明现象
最具激情奖一个：徒步过程中歌声嘹亮
由学校领导和工会副主席、体育教研室主任等组成评委会，统一评奖。
徒步健身大赛由校工会牵头，体育教研室协办。
苏新、邓国华、各工会小组长、副组长等。
李楷、王红丽、姜瑶
何玉相、任来泉、杨博、王啸东
1.参加徒步健身大赛活动人员要求穿着运动装及运动鞋。
2.要遵守时间，不得迟到或中途退出比赛。参加比赛人员务于05：45在一号教学楼前以工会小组为单位集合整队。
3.要全员参加，确因身体或工作等原因不能参加者，要提前告知校工会。因身体原因不能参加徒步的'同志，作为比赛工作人员准时到位，为大赛做好服务工作。不参加徒步比赛且不能为大赛做服务工作人员不予评奖。
4.各小组领队于5月30日下班前，将参加比赛人员名单报送校工会副主席苏新处（实训楼410室）。
5.要服从安排，严禁单独行动，注意交通安全。
6.要爱护环境，自觉维护我校形象，不乱扔任何垃圾。
徒步走活动策划方案篇四
本次大赛的主题是：“我行走我快乐，健康工作，幸福一生”。
20xx年6月5日早05：45——07：30
以工会小组为单位进行比赛，工会组长为领队。各工会小组组成徒步健身大赛方队，依次行进。
一号教学楼——东门——中华西路——和平广场——浏园嫩江大堤——嫩江公园——新明大街——林艺街——东门集合。全程约6公里，用时约1.5小时，强度中等。
大赛共设七个奖项
最佳组织奖一个：工会小组参赛人数多；
最佳风貌奖一个：服装整齐统一；
最佳创意奖一个：徒步行进中创意独特；
最佳步伐奖一个：步伐整齐划一；
最佳状态奖一个：精神饱满形象好；
最佳环保奖一个：徒步过程中无吸烟等不文明现象；
最具激情奖一个：徒步过程中歌声嘹亮。
由学校领导和工会副主席、体育教研室主任等组成评委会，统一评奖。
徒步健身大赛由校工会牵头，体育教研室协办。
苏新、邓国华、各工会小组长、副组长等。
李楷、王红丽、姜瑶。
何玉相、任来泉、杨博、王啸东。
1、参加徒步健身大赛活动人员要求穿着运动装及运动鞋。
2、要遵守时间，不得迟到或中途退出比赛。参加比赛人员务于05：45在一号教学楼前以工会小组为单位集合整队。
3、要全员参加，确因身体或工作等原因不能参加者，要提前告知校工会。因身体原因不能参加徒步的同志，作为比赛工作人员准时到位，为大赛做好服务工作。不参加徒步比赛且不能为大赛做服务工作人员不予评奖。
4、各小组领队于5月30日下班前，将参加比赛人员名单报送校工会副主席苏新处（实训楼410室）。
5、要服从安排，严禁单独行动，注意交通安全。
6、要爱护环境，自觉维护我校形象，不乱扔任何垃圾。
徒步走活动策划方案篇五
1、 徒步阳光下，健康你我他
2、 微笑你我他，徒步乐万家!
3、 徒步百公里，健康我自己!
4、 健康、友谊、进步!
5、 迎全运会，走百公里，突破极限，超越自己。
6、 激情，感动，和谐，超越。
7、 走进自然，走出健康!
8、 我运动，我健康，我快乐!
9、 沈城百公里，参与就有你!
10、 绿曳百公里，花开全运会!
11、 生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
12、 加油，毅行勇士们!
13、 行者常至，为者常成。
14、 知我者为我加油，不知我者为我追求。
15、 不抛弃不放弃，为自己喝彩。
16、 二日太久，只争分秒。
17、 挑战自我，环保毅行。
18、 这一路你可以哭，但一定不能怂。
19、 挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。
20、 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
21、 不坚持，就不知道自己有多优秀。
22、 天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。
23、 毅行百公里，爱心传千里。
24、 14、“毅起走”，我们加油!
25、 让爱随行，百里不是难题!
26、 百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心!
27、 送给自己一个不一样的新年。
28、 毅行两座城，爱系两个人。
29、 异心一行;一心毅行。横批：团结共行。
30、 我们是毅行者，也是老男孩。
31、 一足一步毅行，一点一滴爱心。
32、 心动不如行动，心动要赶快行动。
33、 让结局不留遗憾，让过程更加完美。
34、 从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!
35、 贵在坚持，难在坚持，成在坚持。
36、 正因为它艰难，才使我们要一起上路。
37、 眼泪不是我们的答案，拼搏才是 我们的选择。
38、 人的一生总有一些事情值得尝试，比如走一趟百公里。
39、 嗨，毅起走吧!
40、 苦战百公里地狱过后便是天堂。
41、 毅在行走，即刻出发。
42、 毅行之道，在明明已。
43、 人生中最美的时刻就是——现在，你在毅行。
44、 如何让你遇见我，在我到达最终点的时刻。
45、 问世间，暴走何物，直教人血汗相交。
46、 勇往直前，活出你的伟大!
47、 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
48、 用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。
49、 毅心莫共花争发，一寸步调一寸金(心)。
50、 生命是一辈子的`毅行。在路上，亦如我们的人生。
51、 爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。
52、 一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘!
53、 心跳不停，毅行不止。
54、 走在一起是缘分，一起在走是幸福。
55、 欲上天堂，先下地狱。
56、 毅行好活动，你行我也行。
57、 徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。
58、 毅行百里，真好有你。
59、 梦想并不遥远，路就在自己脚下。
60、 脚下的毅行，心中的爱心。
61、 毅行从脚下开始，爱心从你我做起。
62、 百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬!
63、 亲爱的朋友背起行囊我们一起上路吧!
64、 毅路有你，行知皆易。
65、 毅行始于脚下，公益常伴在心。
66、 不一样的思想 不一样的毅行。
67、 毅行是一条艰辛的旅途，是一段经历，更是一种精神。
68、 一日不行，如隔三里。
69、 不管你走不走，反正我走。
70、 毅行，健行，善行。
71、 不要佩服哥，哥在毅行中。
72、 你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
73、 有些事现在不去做，一辈子都不会去做了。
74、 挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。
75、 多一个脚步，多一份爱心。
76、 平凡的脚步也可以走完伟大的行程
77、 两天的毅行，一生的记忆。
78、 行，百里;爱，万心——脚踏实地路不滑。
79、 毅行，不一样的旅行，不一样的心情。
80、 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
81、 当你经过你身边人的时候，轻轻说声：加油!
82、 此刻你在行走，那是因为你还活着，此刻你在行走，那是因为你还年轻。