每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
小学国防演讲比赛报道篇一
敬爱的老师，亲爱的同学：
在本周的日历上，有一个光辉的日子——1月1日，这标志着华夏神州又增添了一道年轮，标志着时代的航船乘风破浪，伟大祖国又迎来了充满希望的一年。
1月1日又称元旦，“元”是开始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。
同学们，时光老人的脚步在悄悄挪移，我们不是都有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。我们是青年，青年是生命中的春天，是早晨_点钟的太阳。我们是跨世纪的一代，成学业于本世纪，成事业于新纪元，我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士。
生逢此时，荣幸又艰巨。读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样，才无愧于华夏子孙，才能肩负起承前启后，继往开来的历史使命。
同学们，我们正满怀着希望和信心来叩响人生这扇奥妙的大门。生活是那样丰富和广阔，有无数宝藏等待我们去挖掘，有无数险峰等待我们去攀登，有无数蓝图等待我们去描画。在这生命的春天里，播洒下希望的种子，辛勤地耕耘吧!
谢谢大家!
小学国防演讲比赛报道篇二
大家好!
我是来自铜业公司电解车间的___，非常感谢各位领导能给我创造这样的一个机会直抒胸臆，表达我对安全的一点微薄之见。非常荣幸的站在这里与大家共同感悟生命的价值，理解安全的意义。此时此刻我的心情是复杂而又激动的。从学校走上工作岗位，几年的工作经历使我深深的明白了人的一生如果抛开‘安全’做文章，那我毕生的追求便犹如水中月，镜中花。我的青春梦想也只能化作飘渺的肥皂泡，充当我生命历程中的一场海市蜃楼。
从古至今，谁不想幸福安乐，谁不想平安到老?人最宝贵的是生命。只有生命才会创造奇迹。没有生命，一切无从谈起。有一句话大家都听过，有一句话大家都会说，那就是“高高兴兴上班去，平平安安回家来”。无论是一个企业的发展壮大，还是一个家庭的温馨健全，平安都是构筑企业大厦的基石，是营造家庭温馨的根本。然而，随着一声声振聋发聩的巨大爆炸，随着一团团浓烟的飘升，又会有多少个家庭因为亲人的骤逝而痛不欲生?人的生命只有一次，每个人都想笑语长在，每一个家庭都想幸福美满，每一个企业都愿兴旺，然而这一切的一切都离不开安全。安全是企业发展的永恒主题，更是我们生命之本。没有了安全就谈不上企业的稳定发展，没有了安全也就更谈不上我们自身的幸福生活。
记得那是发生在20__年10月的一起伤亡事故，一位天车维修工在修天车时，由于大意的缘故，被无情天车吞噬了他正值风华正茂的生命。那年，他只有30多岁。那时，常年患病父母需要他赡养，上初中的女儿和读小学的儿子需要他竭力扶助，纤弱的爱人更需要他长相厮守，携手共度漫长的人生。可是，这一切都被骤然掀起的飓风卷入空中化为缕缕悔恨，他不得不带着对生活强烈留恋，匆匆的无奈的步入泉台。“花红时，无奈寒雨来风”，他的'悄然离去如天塌地陷一般，让毫无思想准备的家人痛挨当头一棒，让原本幸福美满的家庭瞬间支离破碎。是啊，“家”一个多么温馨的名词呀，家是避风的港湾，家是抛却烦恼的净土。家是我们每一个人愿意为之奋斗的精神力量。可他却为这一次轻率的违章行为付出了生命的代价，他再也回不到他那个温馨的家了。他去了，没来的及跟朝夕相伴的妻子话别，他去了，没来的及再看一眼自己的娇儿。他去了，可怜的父母期盼儿女归来的心愿，顿时化为了泡影。
既然昨日的伤痕还隐隐作痛，那我们就要牢记这血的教训。为了我们能潇洒地走完人生，为了我们家庭幸福，为了我们企业兴旺，为了我们国家昌盛，更为了世间少一点悲哀，多一份欢笑。让我们每一个人都在自己的心中植下一棵安全树，让所有的人都在安全的大树下分享树荫，让安全这盏永不熄灭的路灯，永远为我们照亮回家的道路。我的演讲到此结束，谢谢。
小学国防演讲比赛报道篇三
“感恩是一种态度，也是一种力量。”在2022年全国高校生感恩演讲比赛中，我有幸参加了这场盛会，通过与同学的交流和互动，让我深刻明白了什么是感恩，感恩的重要性，以及如何用感恩的态度去生活和面对未来。
第二段：感恩的重要性
感恩，是一种对生命和磕磕绊绊的过程的赞扬和感激。在这个竞争激烈的社会里，人们往往忽略了自己所拥有的一切，而只盯着比自己更优秀的人。但如果我们能够真正理解感恩的重要性和意义，便能帮助我们更好的生活和工作。感恩可以让我们乐观积极地面对生活，也可以让我们更加地关注身边的人和事。更重要的是，感恩让我们的生活更加美好和丰富多彩。
第三段：比赛经历的收获
参加演讲比赛让我深刻体会了感恩的重要性。在准备演讲的过程中，我不断思考自己的人生阅历和经历，并反思自己的不足之处。同时，也深刻意识到自己身边的人对自己的支持和鼓励。在比赛的舞台上，我用真诚的态度和语言，表达了自己对母亲、朋友、老师和福利社会的感激之情。最终，我成为了受到评委和观众们赞赏的演讲者，并深感自己真的理解了什么是感恩。
第四段：继续发扬感恩精神
在比赛之后，我继续深入思考自己如何更好地发扬感恩精神。我开始尝试更多地和身边的人交流，并关注别人的需要，主动为他们提供帮助和支持。同时，我也努力寻找自己的感恩点，将更多的时间和精力用于感恩身边的一切。我逐渐意识到，感恩不仅仅是一种态度，也是一种行动，一种能够带给自己和别人美好的力量。
第五段：结语
感恩，是一种美好的情感。通过参加比赛，我深刻理解了感恩的重要性和意义，也学会了如何将感恩精神融入到生活中。我希望更多的人能够理解感恩的重要性，用感恩的态度去面对未来的生活和工作。相信只有在感恩的道路上，才能够找到真正让自己和别人幸福的方向。
小学国防演讲比赛报道篇四
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好!
我是来自高二__班的__，我今天要演讲的题目是《大学生保护校园环境，人人有责》。
我们是新时代的大学生，待在校园里的我们，是受着学校的保护的，那么我们作为学校的一员，我们同样要去保护我们的大学校园，这是我们作为这里的成员的责任。我们必须要做好保护大学校园的环境的整洁和大家的共同财产。
我们将在大学里待上几年，几年的生活足够让我们把学校当成我们的家，那既然把它当做家，我们就有义务和我责任保护校园环境不被伤害，在这个环境，我们将度过大学的美好时光。保护好了这个校园环境，也是让我们自己收益。我们的校园环境是无数义务劳动换来的成果，如果没有他们的辛苦劳作，我们又怎么可能待得那么舒心，让我们在校园里安心的学习和各种校园活动。
因此，我希望大家一定要保护好我们的校园环境，让我们的大学生活过的美好。学校里的花花草草、凉亭、湖泊、草坪等等，够成了我们的校园环境，是这样的环境，才可以让大学校园是美丽的，为此也会吸引他人驻足观看，你不觉得这是一件很好的事情吗?另外，对于我们的校园环境的保护，我们需要做的措施是：
第一，不要在校园内抽烟，争取做无烟校园：第二，不要随手乱扔垃圾，而是要随手扔进垃圾桶里面，并捡起附近的垃圾，做干净的校园环境;第三，不要破坏校园里的公共财产，那是我们大家的，要一起去保护他们，他们是校园环境的一部分，不可缺少的;第四，不要去踩踏草地，他们亦是校园环境的风景，破坏了这个风景，也是给自己添麻烦，做一个有爱心的大学生。
我们生活在大学校园里，是这个环境给了我们更好的大学生活，我们没有理由不去保护好这个校园环境，我们更是义务去爱护它，把它当成家，就要有这个责任保护好，让它越来越好，而不是作为一个局外人，看到它被破坏而不去阻止，所以，对于破坏我们校园环境的人要去及时阻止，不能让他们得逞，校园环境如果受到破坏，承受的代价也是很大的，因为会影响我们在那里的学习和生活。
在此，我们要保护好我们的大学校园环境，担起新时代的大学生应该要负的责。
谢谢大家!我的演讲完毕。
小学国防演讲比赛报道篇五
尊敬的老师、同学们：
大家好!
春回大地，万象更新，在这生机盎然的季节里，我们迎来了三八妇女节，在这里让我衷心地向所有女老师们说：节日好!
有一首歌叫《长大后，我就成了你》：小时候我以为你很美丽，领着一群小鸟飞来飞去。长大后我就成了你，才知道那间教室，放飞的是希望，守巢的是自己;那块黑板写下的是真理，擦去的是功利;那根粉笔画出的是彩虹，流下的是泪滴…..每次听到它，唱起它，我都会在内心经受一次爱的洗礼。
我们从上幼儿园到小学遇到了许多极富爱心的老师。在这其中，女老师的爱是不同于一般老师的爱，她像我们的妈妈一样把全部心灵和才智无私地献给了我们。这种爱是深沉的，它蕴涵在为我们学生所做的每一件事中。
在幼儿园里，我们有了人生的第一位老师。当我们哭哭啼啼时，是您张开母亲般的双臂将我们揽入温暖的怀里;当我们在小小睡床上辗转反侧时，是您轻轻地走近床边，为我们掖好被角;当我们身体不舒服时，是您急急忙忙把我们抱到医务室。
因为有老师，我们认识了多彩的世界;因为有老师，我们懂得了生命的真谛，在这里，我想轻轻地对您说：老师，谢谢您!
同学们，让我们共同祝愿天下所有老师永远幸福快乐!
我的演讲结束，谢谢大家!由于我们的工作性质，在学校，妇女们顶起了大半边天。在我们准东二小这个和-谐的大家庭里，到处都洋溢着师生们的欢声笑语和孩子们朗朗的读书声。我们在书香校园中徜徉，逐步去体会“腹有诗书气自华”的意境。我们在“阳关体育大课间”中锻炼，单人跳绳、花样跳绳、滚铁环、踢毽子等体育技巧一一让孩子们掌握，体能逐步得到发展。在各项比赛中，学生尽情展示才艺，吹拉弹唱，诗词歌舞，让孩子们的心灵格外纯洁。这些都得益于教师们耐心细致地指导，全心全意地传授。让孩子们在准东二小都能度过一个快乐的童年。
在课堂上，我们的老师更是尽心尽力地给学生传道授业解惑，从孩子的心灵到学习生活习惯，无一不关注，做个学生心目中的好老师。在家中，还要做孩子的好妈妈，丈夫的好妻子，父母的好女儿，公公婆婆的好儿媳。真正都能称得上是“五好女人”。
而随着时代的发展，在教育岗位上的女性不能仅仅满足于只在学校和家庭这两个方面往返。我们还要更多地关注自己的各方面修养，丰富自己的内涵，提升自己的品味，与时俱进，才能在新的生活中创造出新的自我，做新时代的女性，创造出新的成绩。所以，我们会在闲暇时，去逛逛书店，选一些文史的书，开拓视野。选一些养身的书，调理身体;去遛遛商场，购买一些适应潮流的服饰;带着孩子陪着老公去趟电影院，放松一下绷紧的神经;还可以选择美容院，让自己更加容光焕发。虽然，这需要花费我们一些课余改作业和备课的时间，但是，这也是为我们能更好的工作加油充电。
做一个新时代的女性是我们要努力的方向。因此，我也建议女同胞们还能做到以下几点：
1、抽时间去健身俱乐部跳健美操或是去泡个蒸香浴，以缓解我们长年累月改作业得下的肩周炎或是颈椎玻去俱乐部健身，现在已经不再是表现时髦的标志，而是被纳入现代新女性的生活日程，成为一种习惯。因为现代新女性知道，时尚的美丽不仅仅是眼影唇膏、亮丽衣裳，还要有可以衬托这些配件的健康、有生气的形象。
3、做数码精英。可以抽假期带着数码产品出游，去游览祖国的大好河山。留下你最美的倩影，写下最真的感受。不但使你满脑充满着诗情画意，更能增添你的爱国之情。
最后，我希望所有的女人都能成为“三丽女人”，即：有美丽，有能力，有魅力!
小学国防演讲比赛报道篇六
第一段：开场白（150字）
近日，为增强学生的英语口语表现力，提高学生英语实用能力，我校举办了一次校园英语演讲比赛。作为参赛者之一，我深深地体会到了这次比赛的意义，也深刻感受到了自我提高的必要性。在这篇文章中，我将与大家分享我的心得体会。
第二段：准备工作（250字）
在参加比赛之前，我做了充分的准备工作。我首先制定了一个演讲的主题，然后准备了有关资料、真实故事和引人入胜的趣闻逸事，以便在演讲过程中吸引观众的注意力。接着，我在演讲辞的结构和内容上进行了反复编写、修改和演绎，特别注重语调语速的掌握，以使演讲达到最佳状态。最后，我紧张地在家中进行了演练，以减轻紧张和尴尬的气氛，让自己充分的自信和准备。
第三段：比赛现场（300字）
在比赛现场，我担心紧张和语言交流障碍会影响我的表现。然而，当我走上舞台并开始演讲时，我的心情逐渐平静下来。我通过自信的姿态、清晰的语言和权威的声音获得了评委和观众的一致认可。此时，我感到一种沉浸在演讲的氛围中的快感。然而，我还有一些表现不足之处需要改进，比如在演讲的开头和结尾需要更加平易近人、洞察力，以表现更好的气质。。
第四段：经验教训（300字）
通过这次比赛，我也意识到不足和需要改进的方面。首先，我应该更多的多练习口语，扩大词汇量和文化知识，以便更好地表达自己。其次，我要加强听力和口语的训练，提高自己的英语水平，以便在以后的演讲中能够使用专业术语和表达方法。第三，我需要更多的自信，自然地交流和表达。
第五段：总结（200字）
通过这次校园英语演讲比赛的参赛经验，我深刻理解了英语口语表达力的重要性和必要性。我深刻体会到了自我提高的必要性。我还会继续努力，以便在将来的演讲中更好地表达自己，更好地展现自己，获得更好的成绩。我希望我的这些经验教训能够帮助到其他的师生，共同走向更高的英语实践水平。
小学国防演讲比赛报道篇七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
关于首个“国家宪法日”，宪法是国家的根本法，是治国安邦的总章程，具有的法律地位、法律权威和法律效力。坚持依法治国首先要坚持依宪治国，坚持依法执政首先要坚持依宪执政。任何组织或者个人，都不得有超越宪法和法律的特权。一切违反宪法和法律的行为，都必须予以追究。
“奉法者强则国强，奉法者弱则国弱”。而我们目前的现状是：保证宪法实施的监督机制和具体制度还不健全，有法不依、执法不严、违法不究现象时有发生；一些公职人员滥用职权、失职渎职、执法犯法甚至徇私枉法，严重损害国家法制权威。法治是人类文雅前进的重要成果，一个国家只有形成体现法治精神、顺应时代潮流的法治体系，人民才能有尊严的生活，国家民族才能振兴。
也许有同学会认为：宪法是成年人的事，离我们还远着呢！其实不然，宪法与我们每个人的生活息息相关，因为我们都生活在这片土地上。宪法规定公民的基本权利和义务，宪法保障每个公民的人权，比如，它就规定，所有的青少年享有受教育的权利。
宪法赋予公民的权利远不止这些。作为中学生，我们首先要掌握与自己生活密切相关的一些最基本的法律常识，具备守法、用法、护 法的前提条件；其次，要遵纪守法，养成优良的行为规范和道德修养。第三，我们要善于用宪法和法律武器来维护自己的合法权益，进而维护他人的权益，维护国家的利益。我们维护好了个人和集体的权益，就是维护宪法的尊严！
12月4日是国家的宪法日，并非只是说这一天才要想起宪法、尊重宪法。其实，每天都是我们自己的宪法日！法的精神深入我们每个人的心中，法的行为体现在日常生活中，我们的社会才会变得更加有序和谐。
我的讲话到此结束，谢谢大家！
小学国防演讲比赛报道篇八
近日，我有幸参加了一场关于感恩主题的演讲比赛。这场比赛让我深刻体会到了什么是真正的感恩，也让我更加领悟到感恩的重要性。在此，我想分享一下我的心得体会。
1. 感恩，是比金钱更加珍贵的东西
在这个物质社会，人们往往会忽视感恩的重要性。但是，当我们遇到了一些特殊的人或事情时，我们才会深刻地感受到感恩的珍贵价值。在演讲比赛中，我听到了很多的感恩故事，有的是为了自己的成长而感恩校园老师，有的是为了生命安全而感恩无私的爱心救援人员。这些故事都让我产生了深深的感动，并让我意识到感恩是比金钱更为重要、更加珍贵的东西。
2. 感恩，应该从心底发出
感恩并不是简单地说“谢谢”两个字那么简单，而是从内心深处发出的一种感谢之情。在听到很多选手的演讲时，我深深感受到了他们心中的感恩之情。他们为了表达自己的感恩之情，付出了很多的汗水和努力。正是因为感恩真正从心底发出，才能更加地感人，也才能让听众更加地被感染。
3. 感恩，能够让人拥有更多的幸福
感恩不仅仅是一种情感，更是一种行为。在演讲比赛中，我听到了一位选手的演讲，他讲述了自己在生活中所经历的一段艰难时期，但是因为有了感恩的心态，他并没有陷入绝望，反而更加珍惜自己所拥有的。最终，他克服了困难，走出了低谷。通过他的演讲，我深刻地感受到了感恩的力量，它能够让我们在困境中更加坚定勇敢地面对生活，也能够让我们拥有更多的幸福和快乐。
4. 感恩，让我们更加团结和谐
感恩是一种美德，而美德的传递也能够让人们更加团结和谐。在演讲比赛中，有很多选手讲述了在感恩心态的影响下，他们与家人、朋友和同事之间的关系变得更加融洽。这再次证明了感恩的美德对于人际关系和社会和谐的重要性。因此，我们需要时刻保持感恩的心态，不仅仅是为了自己的幸福，更是为了共同的幸福。
5. 感恩，应该是一种持续的习惯
感恩是一种美德，但它不仅仅是一种心态，更是一种行动。我们需要将感恩融入到日常生活中，在生活中时刻感恩身边的人和事。同时，我们也需要将感恩带入到工作中，感恩每一个帮助我们成长的人，感恩每一个为社会做出贡献的人。只有将感恩融入到生活和工作之中，并把它作为一种持续的习惯，才能让我们持续地感受到它的力量和真正的意义。
总结：感恩的意义很深远，我们不仅要在演讲比赛中发出真挚的感恩之情，更应该将感恩作为一种生活和工作的习惯。如果能够时刻保持感恩的心态，并将其融入到行动中，我们一定会拥有更加幸福和美好的生活。让我们从现在开始，向身边的每一个人和事说一声感恩！
小学国防演讲比赛报道篇九
感谢主办方给予这样一个展示自己的平台，参加“听感恩演讲比赛”是一次难得的经历。在此次比赛中，我不仅感受到了听众的欣赏和赞许，也收获了自信和成长。以下是我对此次比赛的心得体会。
一、前期准备是成功的关键
在此次比赛中，我深刻体会到准备工作的重要性。在报名参加比赛之后，我不断地反复改写自己的演讲稿，不断琢磨如何能够更加生动地讲述自己的感恩之心。同时，我也反复练习演讲时的语调和表情，以便更好地把握现场的氛围和节奏。在比赛前，我还通过观看其他演讲者的精彩表现来寻找灵感，不断提高自己的积极性和准备度。这些准备工作为我成功地赢得了比赛提供了坚实的基础。
二、沉着冷静地面对困难
本次比赛中，我也遇到了一些问题和挑战。在比赛开始前，我本来想在现场手写提示词，但是发现了笔迹过于潦草，这让我有些慌张。最终，我选择了把提示词放置在桌子上墨汁的位置，这样即使我忘词，也能够轻松找到正确的提示词。类似的情况也在演讲过程中多次出现，然而我始终保持沉着冷静的态度，通过不断调整来克服这些难题。最终，我击败了其他演讲者，赢得了比赛的冠军。
三、展现自己的风采
在比赛中，我越来越意识到演讲的重点并不是在说服、感召听众，而是在展现自己。因此，在演讲时，我注重在细节中展现自己的个性魅力。例如，我在演讲中始终把眼神保持在听众身上，同时注重使用适当的手势和讲解方式，从而使得听众更容易被我的演讲所感染。同时，我也不断强调自己在演讲中的感恩之心，表现出自己的朴素和坦诚，赢得了听众的共鸣和认同。
四、借助比赛提高自己
与其他演讲者角逐，是这个比赛中最具挑战性和启发性的一面。通过与其他演讲者的交流与竞争，我从中学到了很多新奇的演讲技巧和技能。同时，我也在比赛中了解到了自己的不足，这些缺陷将成为以后我的进一步努力和学习的动力。
五、感恩并再接再厉
最后，我想对主办方、听众以及其他演讲者表达自己最深刻的感谢。正是因为有这些支持者和鼓励者，我才能够勇敢地走上演讲台，展示出自己的才华。同时，我也深信，这次比赛是我未来信心的源泉，我会在今后的学习人生中，继续努力提高自己，成为更好的自己。
总之，在这次比赛中，我领悟到了许多新奇的理念和技巧，对自己的演讲能力有了更加坚定的信心，并饱受成功的快乐。与此同时，我也将在今后的工作和学习中，不断提高自己的演讲技能，积极邀请意见和批评，成为风光无限的演讲者。
小学国防演讲比赛报道篇十
上周，我参加了外研杯演讲比赛，这是一场为期两天的比赛。在这个比赛中，我不仅有机会展示自己的口才和演讲技巧，更重要的是，我学到了很多关于演讲的技巧和心得，收获了许多宝贵的经验。
第一天，是比赛的初赛环节。走进比赛的会场，我看到了许多同学都在焦虑的准备着，有人在背稿，有人在思考如何更好地展示自己。和大家交流后，我发现他们中的大多数都有着同样的困扰——紧张。作为第一次参加演讲比赛，我也感到有点紧张，但我告诉自己要保持冷静，要相信自己的能力。所以，我利用自己之前准备的时间来回顾和演练演讲稿，同时注重调整自己的情绪状态，保持积极乐观的心态。
第二天，是决赛的日子。与初赛相比，决赛的竞争更加激烈，同学们都一展所长，呈现出了各自的风采。这时候，我明显感到压力增大了，但我告诉自己不要被压力打败，而是要将其化作动力。我相信只有保持自信，才能在台上有所表现。于是，我前去观摩了几个参赛者的演讲，从中我学到了很多，使我对自己的演讲有了新的理解。尤其是他们的表情和肢体语言，让我认识到演讲不仅仅是文字演绎，还需要通过各种方法去激发观众的共鸣。
比赛的最后，轮到我上台了。由于经过前两天的演讲和调整，我已经掌握了自己的节奏和状态，有了一定的把握。我站在台上，向观众们微笑，然后开始了我的演讲。在演讲的过程中，我不但时刻关注着我的话语，还与观众进行了互动，这样能保持观众的注意力。我意识到，演讲要有自信，要有亲和力，这样才能打动观众的心。在演讲结束后，我感到充实和满足，因为我尽了最大的努力，也尽力发挥了自己的潜力。
比赛结束后，组委会进行了评分和点评。他们指出了我的不足之处，同时也肯定了我的进步。在这个过程中，我认识到演讲是一个学习和成长的过程，它需要我们不断地反思和改进。通过这次比赛，我明白了演讲比赛不仅是为了获取荣誉，更是为了提高自己的沟通能力和表达能力。明白了演讲的重要性，我决定在以后的学习中，更加注重演讲的训练，以提高自己的沟通能力和表达能力。
总之，外研杯演讲比赛是一次宝贵的经验，让我学到了很多关于演讲的技巧和心得。通过这次比赛，我不仅提高了自己的演讲能力，也锻炼了自己的心理素质。我相信，无论以后面对怎样的挑战，我都会信心满满，迎难而上，努力成为一个温暖、有力量、有影响力的演讲者。