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团队户外拓展训练心得体会(优质5篇)

时间:2023-10-04 00:29:11 作者:ZS文王 团队户外拓展训练心得体会(优质5篇)

学习中的快乐,产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的,只是学习的方法和内容不同而已。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。

团队户外拓展训练心得体会篇一

在拓展培训师的安排下,全公司50人被分为三组,分楚、魏、秦三国,一个国家都有一个“国王”,丞相,我是在楚国,之后比赛也就开始了。第一个项目是“神笔马良”的游戏,比拼的是团队的配合,是在教练准备好的旗子上写下自己的国号和团队的口号,用一支系有系有很多根绳子的大毛笔在白纸上写目标。开始我几乎认为这是不可能完成的,可以想象,12个人中只要有一个人没有控制好力度,那结果就却是我们成功了。因为之前旗子上的字是我写的,所以大家决定由我来指挥,真是压力蛮大的。负责人选好之后下面我们需要考虑的就是如何把要写的内容更为规范、美观的呈现出来,这时候有人想到一个好办法,将白纸折叠以便出若干个区域,这样就可以保证布局的合理性,这在后面去写的时候起到了很重要的作用。开始落笔了,每个人都很紧张,也很专注,我们任何人都不能出错,否则这一局我们就会失败。值得庆幸,在大家的配合下我们胜利的完成了这项任务,有一点缺憾的是由于我们不小心漏掉了一个圈,结果只得了第二名,不过这不要紧,只要努力了,无论结果如何,我们都应该为自己喝彩。

从这个活动游戏中我可以感悟到以下几点:

1)一个团队,必须要有一个有力的。古语有云:“射人先射马,擒贼先擒王”一个缺乏的团队就是一盘散沙。

2)必须要有方法。完成一件事情有很多途径,但是要想做好事情就需要我们找到好的方法。假如我们没有用折叠的方法来规范布局,写出来字有可能会偏离中心点,效果就不会太好。

3)做事情要细心。“细节决定成败”是很有道理的,之所以我们没得第一,并非我们写的不好,而是内容不完整,还是细心度不够。

4)团队的力量是无穷的。这个拓展项目的每一步都是集中了团队所有人的智慧,我想如果让一个人单独去做(前提是在规则之内),恐怕无论如何都很难完成。

团队户外拓展训练心得体会篇二

上周末,我参加了___拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训练,在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力,体验着拓展带来的深切感悟,团队户外拓展训练心得体会。

为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上,一开始时代精英拓展培训师就让我们做到“三个忘记”:我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了性别,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案,心得体会《团队户外拓展训练心得体会》。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。

经过午餐时间的休整,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。 训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我来了!”“来吧”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。

这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!

本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!

“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!

这次拓展训练我们真心的感谢___拓展培训机构,让大家体验到了平时察觉不到的同事情和团队精神,通过几个拓展项目就让大家紧密的连接在一起。下次拓展培训我们还选时代精英。

团队户外拓展训练心得体会篇三

端午之际,公司安排“户外拓宽练习”活动,高兴的韶光是时刻短的,蕴涵的含义却是深远的。

在这短短的一地利间里,拓宽练习让我收成颇丰,对作业情绪,自决计、团队协作,立异等多方面都有了新的知道,让我加深了对打败心思压力,打败自我,联合和谐,相互促进等许多道理的形象,并且自己在这些方面也有了一些前进。

27号早上早早起床,公司的每一次活动,都会让我刻不容缓地参与。上到车上,搭档不谋而合的穿上了万人长距离跑的运动服,看上去个个容光焕发,斗志昂扬,展示了我公司联合共同的精力风貌。

整个推展练习我的全体收成:

一、用于应战自我,打败自我,要有更高的政策,更远的政策。

在第一项:“空中抓杠”,让我信赖全部皆有或许。动身前的惊惧不安,在搭档们的鼓舞声中逐渐减去;对自己的不信赖,在搭档们的关怀下,逐渐停息;在搭档们的拥抱,以及关怀的目光中,我动身了。人往往对不知道的国际有一种惊骇的心思,站在8米高的墩子上,我真不敢信赖自己能站起来,能跳曩昔捉住平衡杠。但最终在朋友的鼓舞中,在自己的鞭笞下,要紧牙,冲了出去,捉住平衡杠那一瞬间,我满心欢喜,“我做到了,我成功了!”实际日子中也是相同,出路的不可测往往使人惧怕不前。但拓宽练习一会儿使我对出路的应战期望突然增强。在作业中,事务的拓宽往往无法预见其成果,使自己故步自封。但拓宽练习使自己突然觉悟到在往后的作业中,不要由于不可认知而惧怕,不要因历来未测验过而轻言抛弃。一个人对本身的知道往往是有保存的,对自己的潜能知道是含糊的、轻视的。拓宽练习使自己更明晰地知道到自己身上埋伏的能量,增强了自己打败困难,迎接应战的决计与决计。经过拓宽练习,我重新知道到了本身的潜能,也将把这种潜力发挥到今后的作业中。

二、信赖伙伴,会获得意想不到的效果。

第二个项目:“信赖背摔”,便是信赖与职责的查验。站在高台上面,没有一个人不惧怕,没有一个人不惧怕。而在下面的搭档,没有一个不想安全接住倒下的搭档,没有一个不想完美的完结使命。当自己倒下来了,被接住了,这一片刻我感触到信赖的成功以及团队的力气,一个相互信赖的团队是无往而不堪的。这样的职责,以及信赖,正是咱们在平常的作业日子中不可短少的质量:咱们不只需意识到自我的职责,也要和其他伙伴协作,信赖团队中的每一个人,完结每一项作业。

三、在今后的项目中,不管是“瞎子摸绳”,仍是“海上逃生”,我的是感触。

团队的协作,团体的才智和力气,忘我的贡献,以及咱们一起的期望和作业政策。”团队建造的好与坏关系到一个单位和部分的生计与展开,那么,怎样才干建造一支好的团队呢?经过拓宽练习,我知道到一个好的团队有必要具有以下几个方面的要素:团体协作,合理分工,勇于应战,政策明晰,联合协作才干和凝集力。

练习现已完毕,咱们的标语队徽我都永久记录在脑际里边了,在我今后的作业,日子会发挥极其重要的效果。

期望今后的我,像咱们的标语相同“飞翔,飞翔,一路飞翔”,越飞越远,越飞越高;期望今后的作业也想队歌相同“应战自己,一起飞!”不断应战自己,逾越自我,激起本身的潜质;也期望我的人生像咱们的队徽相同,腾飞不断,一往无前!!

团队户外拓展训练心得体会篇四

【篇一】

虽然身上有足够的安全保护装备,伙伴们也在积极的给我加油,面对这个拓展项目,我们或多或少都会产生恐惧感,对哪些有点恐高的人来说,顺着柱子向上爬的感觉是很漫长的,从柱子上站到柱子顶端的圆盘也是极大的考验,主要是铁盘的面积不大,站起来很不容易,往下看的话会感到眩晕,站立的过程中铁杆一直在晃动也许只是我的心理作用,跃起抓杠更是心理挑战,作为身体不差的我都不确保能否抓住单杠,更不用说哪些相对瘦弱的女同伴了。一瞬间的恐惧、紧张、怀疑等各种情绪混合在一起,大脑一片空白,忽然听到一位伙伴喊了一句“加油啊,兄弟”更多的伙伴发出更多的鼓励声,那一瞬间,觉得心里暖洋洋的,身体里忽然间充满了力量一般,双腿用力向上跃起,我抓住了单杆,这是我才发现它比我想象的要近,一开始那种遥远的感觉消失了,悬在半空的时候,我的内心是踏实的,我知道有我的同伴在支持着我,陪伴着我,激励着我。

通过这个项目我有一些感悟,所有那些看起来很困难的,似乎很难完成的事情,事实上并没有想象中那么困难。在工作、生活中,对自身对团体都要有足够的自信,拿出勇气去接受去拼搏去接受挑战,跨过心理障碍,战胜胆怯,才可以成为强者,只有能迈出第一步,就能有接受成功的希望。

人生的道路往往不会一帆风顺,坎坷和困难多少都会有,遇到困难时,态度是很重要的,积极应对努力克服战胜还是望而止步、怨天尤人?态度的不同可以带来不同的结果,要面对困难,就不要抱怨客观存在的困难处境,抱怨并不能带什么改变,要相信自己能行,发掘自己的潜能,拿出勇气去解决困难的,剩下的解决过程就会变得顺利。

看到其他学员站在高柱上紧张害怕的时候,下面的我们也许会觉得“这有什么好害怕的”,当我们自己参加项目的时候,就会发现自己的腿脚不听使唤,甚至可以听到自己的心跳声都。在工作中也会遇到类似的情况,领导和员工也是处于不同的位置,站在不同位置上的人,想法和感受是不同的,面对的问题和困难也不一样。我们应该去体会和理解其他位置上的的感受,只有换位思考,才可以让企业团队的真正凝聚力。

【篇二】

拓展项目"高空断桥",是一个高空挑战的项目,要求参训学员在9米高的断桥上从一边跳到另一边然后返回,跳跃的距离为1.1米左右,当挑战者爬上9米之空的高空断桥时,心脏恐怕已经是激烈跳动。脚踩一条孤零零的铁板,徒手没有东西可以扶,往往这时腿开始打颤,虽然穿有安全衣和系有安全绳,但是内心恐惧依然难以克服。看着下面队友信任的眼神,出发时的豪言壮语已经发出,不能犹豫了,就没有退路,豁出去了。纵身一跃,成功了!!看到伙伴们一个个的跨出高空的那步后,我也爬到断桥上,直到此时我才发现这所谓的"一小步"的其实并不容易,陷入了"举步维艰"的状态,很明显我眼高手低了。站在高空,内心充满恐惧,腿有些颤抖,挑战失误的景象开始在我内心浮现:踩空了怎么办,跨步不够大没办法踩到对面的木板怎么办?我的内心在不断放大恐惧和困难。这时候高空架下面,培训师冲我大声喊到:"不要怕,跨过去,你可以成功的,1、2、3跳"在教练的激励下,我鼓足勇气跨到对面后,心情豁然开朗。眼前的困难并不可怕关键在于我们是否有勇气去突破,这个拓展项目,让我们学会了在压力和困难面前要能合理调整心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我这才是成功的必要条件。

【篇三】

在拓展培训师的安排下,全公司50人被分为三组,分楚、魏、秦三国,一个国家都有一个“国王”,丞相,我是在楚国,之后比赛也就开始了。第一个项目是“神笔马良”的游戏,比拼的是团队的配合,是在教练准备好的旗子上写下自己的国号和团队的口号,用一支系有系有很多根绳子的大毛笔在白纸上写目标。开始我几乎认为这是不可能完成的,可以想象,12个人中只要有一个人没有控制好力度,那结果就却是我们成功了。因为之前旗子上的字是我写的,所以大家决定由我来指挥,真是压力蛮大的。负责人选好之后下面我们需要考虑的就是如何把要写的内容更为规范、美观的呈现出来,这时候有人想到一个好办法,将白纸折叠以便出若干个区域,这样就可以保证布局的合理性,这在后面去写的时候起到了很重要的作用。开始落笔了,每个人都很紧张,也很专注,我们任何人都不能出错,否则这一局我们就会失败。值得庆幸,在大家的配合下我们胜利的完成了这项任务,有一点缺憾的是由于我们不小心漏掉了一个圈,结果只得了第二名,不过这不要紧,只要努力了,无论结果如何,我们都应该为自己喝彩。

从这个活动游戏中我可以感悟到以下几点:

1)一个团队,必须要有一个有力的。古语有云:“射人先射马,擒贼先擒王”一个缺乏的团队就是一盘散沙。

2)必须要有方法。完成一件事情有很多途径,但是要想做好事情就需要我们找到好的方法。假如我们没有用折叠的方法来规范布局,写出来字有可能会偏离中心点,效果就不会太好。

3)做事情要细心。“细节决定成败”是很有道理的,之所以我们没得第一,并非我们写的不好,而是内容不完整,还是细心度不够。

4)团队的力量是无穷的。这个拓展项目的每一步都是集中了团队所有人的智慧,我想如果让一个人单独去做(前提是在规则之内),恐怕无论如何都很难完成。

团队户外拓展训练心得体会篇五

在两棵树之间挂着一张网,网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去,身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网,否则“触电”。这是一项非常严厉而艰难的游戏,也是我认为最有教育意义的项目。

一开始大家跃跃欲试,但事实发现,必须有一个很好的协作和配合,还要有周密的策划,于是,在队长的安排下,大家想办法,根据网格的大小和队员的体形,合理进行安排,先尝试过去几个同伴,虽然通过的过程很艰难,但是进行了严密的分工,有人指挥,有人帮助、有人监护,“抱、抬、托、举”,各种手段都用上了,虽然有几个人“触电身亡”但是总体我们还是顺利完成了任务,之后教练和我们进行了分享。

有很多事靠个人的力量根本无法完成,必须依靠集体的力量协同配合,这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时,一定要建立强有力的组织指挥体系,进行合理的分工和协作,才能保证团队工作有序的开展。

一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队成员群策群力,鼎力相助,才能最终完成团队的目标。

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