范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
爱上跑步作文篇一
1、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
2、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
3、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
4、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
5、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说
6、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
7、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
8、年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。
9、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
10、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
11、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
12、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
13、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
14、一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
15、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸life的美好!看你动，世界就动的人生精彩改变!
16、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻!心情说说
17、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。
18、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
19、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
20、跑步是克服慵懒的良药。
21、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
22、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
23、刻苦己心，叫身服我!早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力!
24、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
25、不想变成胖大海就要坚持跑步。
26、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
27、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
28、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
29、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
30、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步公里。
32、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
33、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
34、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
35、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
37、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!
38、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!
39、第一天跑步、不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧!
40、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
41、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。
42、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。
44、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
45、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
46、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
47、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。
48、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
49、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
50、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。
爱上跑步作文篇二
我想分享的是我跑步时的心得体会，这是一段关于探索自我，磨练意志，以及如何在跑步中找到心灵平静与动力的故事。
从开始跑步的那一刻起，我就被深深吸引。每一步都像是在探索自我，每一步都在拓宽我的心灵边界。我不仅感受到肉体的疲劳，更体会到内心的满足和成长。跑步，使我深入思考自己的生活，激发出我内心的力量。
首先，跑步教会我如何面对挑战和困难。在跑步过程中，疲惫和困难是常见的，但我学会了坚持和毅力。我明白到，只有克服了自身的软弱，才能更强大。跑步过程中那种强烈的成就感，使我明白了挫折并不可怕，只要我们有坚持下去的勇气。
其次，跑步让我看到自己的内心世界。跑步使我学会在孤独中寻找自我，在疲惫中寻找力量，在挫败中寻找勇气。我逐渐理解到，生活中，我们常常需要面对自己的内心世界，去探索自我，去了解自己。跑步，使我更深入地理解自己，更清楚地认识到自己的优点和缺点。
再者，跑步让我体验到动力的源泉。每当我迈出一步，都像是在探索未知的世界，这让我充满期待和动力。跑步让我明白，生活中的每一次挑战，都是一次成长的机会，只要我们有勇气去面对。这种积极的心态，使我能够更好地应对生活中的挫折，从中找到前进的动力。
总的来说，跑步不仅仅是一场体力的较量，更是一场心灵的旅程。通过跑步，我收获了成长，收获了坚韧，收获了勇气。我相信，跑步会继续在我人生的道路上陪伴我，帮助我在挑战中找到自我，不断成长。
爱上跑步作文篇三
一直以来，跑步对我来说，既是一种锻炼方式，也是一种自我挑战的方式。多年的跑步经历让我明白，跑步不仅是一种运动，更是一种生活态度。我想借此机会分享我的心得体会。
一开始，我选择跑步是因为我想要改善身体素质，同时也想找到一种适合自己的锻炼方式。刚开始跑步时，我充满了热情和决心，每天都努力跑得更远、更快。我深深感受到跑步对提升身体素质的显著效果，同时也渐渐领会到跑步给我带来的快乐。
然而，随着跑步的深入，我渐渐意识到了跑步的挑战性。我开始感受到跑步中的挫折和困难，比如疲劳、酸痛、或是缺乏动力。这些问题让我感到困惑，我开始质疑我是否真的能够坚持下去。
然而，我选择了坚持。我意识到，跑步带给我们的不仅仅是快乐和成功，更多的是挑战自我，克服困难的过程。这个过程让我更深入地了解自己，更加珍视每一次的跑步经历。
跑步的过程中，我也逐渐明白了一些事情。首先，坚持跑步让我学会了如何面对生活中的挫折和困难。我学会了从跑步中得到的满足感，那就是，只要你愿意付出努力，你就能实现你想要达到的目标。其次，跑步也教会了我如何管理自己的身体。跑步让我了解到，适度的运动可以提升身体素质，而过度运动则可能造成伤害。最后，跑步让我学会了如何享受跑步的过程，享受每一次跑步带来的喜悦和满足。
总的来说，跑步给我带来了许多宝贵的经验和感悟。我相信，这些经验和感悟不仅会帮助我更好地进行跑步，也会在我的日常生活中发挥重要作用。我期待在未来的日子里，我能够在跑步的道路上继续前行，享受每一次跑步带来的喜悦和满足。
爱上跑步作文篇四
现在越来越多的人开始重视阅读，要孩子也喜欢阅读就要从小养成孩子喜欢阅读的好习惯。阅读好的孩子不但对学习成绩有所帮助，还可以让孩子在看书中了解更多的世界。
孩子是有自己的阅读敏感期的，只有在这个阅读的敏感期去引导孩子读书才是最佳的时间，过了这个时间再去引导可能就不会有在这个时期内去引导的那种效果了。
引导孩子喜欢阅读，首先的就要给孩子一个好的阅读环境，家长要给孩子做出榜样，孩子在家里的行为是最容易受到父母影响的，只要你又空就看书，孩子看到了就会对书产生兴趣，进而去产生看书的欲望，这样不需要你过多的言语，就可以轻松的把孩子带进阅读的世界。
当你的孩子无论在什么地方都表现出了对书抱有极大的兴趣的时候，就说明他已经到了阅读的敏感期，而这个时候家长们要做的就是把孩子感情趣的书买回家，让孩子开始他的阅读就可以了。
孩子读到了自己觉得有意思的书，是需要跟人分享他的这种开心的，所以这个时候父母就成了他最好的倾听者，他会把他在书里看到的故事用自己的语言讲给你听，有很多时候可能讲解的不太好，但是请父母一定要认真的听，而且还要给予孩子一些表扬与肯定，让孩子有更多的自信心，下次他就还会把自己看到的有意思的故事讲给你听。慢慢的形成习惯以后，他就会把他知道的事情都愿意跟你分享，这样的相处方式才是孩子与父母之间最为轻松的一种。
让孩子爱上阅读的6大技巧，您get了吗？
让孩子爱上阅读，必将成为你这一生最好的教育投资。
良好的阅读习惯使孩子受益一生，而培养孩子的阅读习惯，也是有方法可循的'，掌握了这些培养孩子阅读的技巧，你只需静待花开，家里自然就有爱阅读的孩子。
1
爸妈做榜样，放下手机，拿起书本
先看看下面几个情况你都中招了吗？
每天在家大多时候拿着手机刷朋友圈、看电视、玩游戏。
陪孩子出去玩，在车上或走路的时候也会时不时拿着手机点来点去。
经常在工作、做家务或很累的时候，把手机或平板给孩子当玩具玩。
孩子是你的一面镜子，他一直在模仿、复刻你的行为和习惯，你怎样去做事，他就会怎样。
建议爸妈们别总在孩子面前使用、玩电子产品，空闲时多拿起书本去阅读，给孩子树立一个良好的榜样。
2
营造良好的阅读环境和氛围
阅读环境真的很重要，建议带孩子去图书馆看书，他的阅读量会达到平时的3倍以上。沉浸在书的海洋，周围的孩子都在认真看书，这些积极的外部因素会激发孩子的阅读兴趣。所以，家长在周末时可以多带孩子去图书馆看书和参加阅读活动。
当然，家里还是培养孩子阅读习惯最重要的地方。爸妈可以给孩子买一个单独的书柜，准备不同类型和风格的儿童书籍，让他建立对书的归属感。当然不限于书架，最好能让孩子在家里随时随处都能找到合适的书去读。
有个爸爸为了鼓励女儿读书，为她搭建了一个“专属的阅读空间”,布置得如同童话森林，孩子非常喜欢一个人坐在童话森林里，安静地读书。
3
坚持每天给孩子读书讲故事
阅读的种子是在家庭里播下的。《朗读手册》引用了一首诗：“你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。但是你永远不会比我富有，我有读书给我听的妈妈。”阅读是让孩子有丰富精神生活的重要源泉，阅读能力、阅读兴趣、阅读习惯的培养是从家庭开始的。
最初的阅读是亲子共读，是父母读给孩子听，因为孩子不认字，阅读更多的是从图画入手。
儿童最初是通过图画认识这个世界的。童书不仅有价值熏陶的作用，()还有治愈的作用，孩子要解决什么问题，都有相应的图书，看了之后比说一万句教训的话都有用。
最重要的是，儿童时期一旦养成了阅读的习惯，以后他会主动找书读书。
4
经典原著改编的电视电影可“做媒”
阅读不能强迫，要适当引导。
虽然前面说，家长尽量少带孩子看电视，但是有选择性看一些还是需要的，特别是一些经典原著改编的电视电影。
如果可能的话，孩子直接读原著当然是最好的。但是如果孩子不乐意的话，可以先用接受度较高的电视电影来“做媒”,吸引孩子去读原著。
见过这样的例子：一位家长很想和孩子一起分享自己小时候看《西游记》连环画的乐趣，但是孩子不喜欢看。后来他就先给看了几集《西游记》的电视剧，孩子的兴趣马上上来了。但是他有技巧性地告诉孩子，再看后面的需要等，孩子等不及，就抓起连环画先看起来。
5
鼓励孩子听后读后说说自己的看法
输入之后，输出同样非常重要。
在孩子阅读书籍之后，家长可以多鼓励孩子说出自己的感受和想法，来增强孩子思考能力、沟通和表述能力。
如果孩子只是一味地阅读，所看的书可能只是堆砌在脑中的信息。如果家长能鼓励他说出自己的读后感，在他表达之前实际上他经历了一次深度的思考；在他表达的过程中，他也一定程度上锻炼了自己的沟通和表达能力。这对他后来基本写作能力的培养非常重要。
有位爸爸是这样做的：“每次我让孩子看书，他都以功课忙为理由，一律拒读。但我却找到了他的一处软肋，就是他的作文差。一次他在写一篇作文之前，我先让他看了一本书，读一遍，记一遍，让他将所有能理解的词汇尽量恰如其分地用在作文中，结果，老师的评判是‘语言生动形象’。于是孩子在阅读的过程中逐渐找到了写好文章的方法，自己便主动找书来读。”
6
阅读不能急功近利，要静等花开
阅读是一辈子的修行。
可能不一定在短期内看到明显或直接的效果，很多时候它都是一项隐性技能。所以，家长千万不要觉得孩子近期多读几本书就能马上写好作文了。
事实上，孩子大量阅读的效果可能会在初、高中才能明显体现出来。日积月累的阅读培养了孩子清晰的逻辑思维能力，这项基本能力的提高将大大促进孩子的学习和写作。
孩子读书越多，知识和知识之间能够产生的连接就越多，也许某一天能出现“爆炸式”的绽放。所以，让孩子坚持阅读，总有一天会开出最美的那朵花。
爱上跑步作文篇五
多年的观察发现，在中高年级学生读书的过程中，有些孩子读书流于形式，应付老师，我曾经尝试过强迫他们读书，真正喜欢上读书的学生不是很多，而且会读书的`人更少。
后来我们几个语文老师一起想办法，对“培养学生爱上读书”做了大胆尝试，下面谈谈我的一些做法，希望每位同行多多指点。
我鼓励学生充分利用每天中午和放学前的时间，读自己喜欢的书，晚上的语文作业也只有两个，其中一个作业读书半小时。我更鼓励学生双休日多读书。更重要的是，每周都有固定的时间（拿出1-2节课）来一起读书，不仅学生读书，老师也在读书，做学生的榜样。
同时，教给读书方法：拿到一本书时，先阅读主要内容或看书目录，感知大意，然后精读品析，让学生养成“不动笔墨不读书”的习惯。
慢慢地，我发现教室里玩的学生少了，爱读书的孩子越来越多了，连平时爱捣蛋的孩子捧起书来也读得津津有味，有的甚至每天做读书笔记。摘抄好词佳句，概括的主要内容，简单记录自己的读书心得体会。
变了，变了，一切都向着好的方向发展，我们替孩子们由衷地高兴。