我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
奥运游泳心得体会篇一
“有朋自远方来，不亦乐乎？”北京奥运开幕式上，响彻中国人千古传诵的这句古语。
2008年8月8日8时整，来自各国的朋友在北京欢聚一堂，见证那令人瞩目的奥运大幕开启。我紧盯着银屏，一任无限激情的心中澎湃迸发。
此刻，我是最自豪的中国人。
是的，我听到了全世界的喝彩。
那是怎样石破天惊的一幕啊！
从2008年击缶乐手敲打出倒计时的数字，从绿衣使者用身躯搭造成的鸟巢模型，从李宁绕国家体育馆上空奔跑500米之后点燃主火炬……一切都是那么神奇，那样超乎想象，精彩绝伦。
29个礼花组成的奥运历史足迹，在天际跃动着隆隆作响的脚步，它代表着第29届奥运会一步一步走进中国，走进北京，走进“鸟巢”，也走进了我的心里。我怎么形容它呢，这也是中华民族腾飞崛起、跨越百年的脚步啊！
我细细品尝着这道五千年中国文化烹制的盛宴。“四海之内，皆兄弟也”，随着孔子三千弟子的吟诵声，长长的画卷上，突然，无数的古代文字此起彼伏，波澜壮阔。既像中国古代的活字印刷，又像现代的电脑键盘。看呀，画卷中央呈现出了一个古代的“和”字。慢慢地，随着像海浪般的波涛，又出现了一个“和”字，最后画卷突现出一个现代的“和”字。这三个“和”字不仅诠释了汉字的衍化过程，也提示了中国儒教的人文理念——“和为贵”。
如痴如醉，如梦似幻！
接近开幕式的尾声，此时，一个巨大的蓝色地球缓缓升起，当刘欢和英国著名歌手莎拉·布莱曼演唱《我和你》时，全场顿时掌声如雷。
随着歌声，数千名志愿者和孩子的“笑脸”在会场绽放，场外2008张火焰笑脸升腾在夜空中。“同一个世界，同一个梦想”的主题再次在每一个不同肤色的人面前萦绕。
泱泱大国，皇皇九州，五环高举，四海一家，盛世大典，万千气象。
那一幕，我难以忘怀。
那是百年的梦想，千载的期待，万众的骄傲！
奥运游泳心得体会篇二
第一段：介绍奥运游泳金牌的背景和重要性（大约150字）
奥运游泳金牌是每位游泳运动员梦寐以求的荣誉，代表着顶尖水平和卓越成就。奥运会作为世界级体育盛事，吸引了全球众多优秀游泳选手的参与和竞争。在这个高规格的竞技场中获得金牌，不仅是一种个人荣誉，更是代表着国家的荣耀和实力。奥运游泳金牌的背后是无数次的汗水和辛勤训练，它的获得不仅仅是一个人的成功，更是众多人共同努力和付出的结晶。
第二段：探讨夺取奥运游泳金牌的关键因素（大约250字）
要想夺取奥运游泳金牌，除了运动员本身的天赋和素质，还需要许多关键因素的综合作用。首先，严格的训练计划和系统的专业指导是至关重要的。游泳是一项需要技巧、力量和耐力的运动，仅靠个人的热情和努力是不够的，需要科学的训练来提升自己的水平。其次，良好的心理素质也是夺取金牌的关键因素之一。游泳比赛的压力极大，决赛时的紧张氛围更是让选手难以应对。通过心理辅导和专业的心理训练，选手可以更好地控制自己的情绪和发挥潜力。此外，还需要具备良好的团队合作能力和出色的战术安排。游泳是一项个人项目，但背后有整个团队的支持和帮助，团队的配合和战术的制定都将对选手的发挥产生重要影响。
第三段：分享我个人夺取奥运游泳金牌的经历和心得（大约350字）
作为一名游泳运动员，我曾有幸参加奥运会，并夺得了游泳金牌。那是我职业生涯中最重要的时刻，也是我付出最多努力的成果。我始终坚信，只有通过持之以恒的训练和日复一日的努力，才能在关键时刻做到游刃有余。在准备奥运会之前，我制定了详细的训练计划，每天按时完成各项训练项目，并在指导教练的帮助下进行技术上的改进和突破。同时，我也注重了心理方面的训练，通过阅读心理学的相关书籍和请教专业的心理辅导师，让自己有足够的心理准备面对比赛的压力。在奥运会的比赛中，我全力以赴地发挥自己的实力，顺利获得了金牌。从这次经历中，我深刻体会到了努力和坚持的重要性，同时也学会了如何在压力下保持冷静和专注。
第四段：谈论奥运游泳金牌对个人和国家的意义（大约250字）
获得奥运游泳金牌对我个人来说，意义非凡。首先，它是我多年辛勤训练的最大回报，代表着我个人在游泳领域的顶尖水平。其次，金牌也给予我更多的自信和动力，激励我在以后的比赛中继续取得好成绩。对国家来说，奥运游泳金牌是国家实力和形象的象征。每一面金牌都代表着国家的荣誉和体育事业的发展。因此，每一位获得奥运游泳金牌的选手都在国际舞台上树立起了优秀国家形象，并为国家争得了更多的荣誉和尊重。
第五段：总结奥运游泳金牌的体会和感悟（大约200字）
夺取奥运游泳金牌是一项艰难而充满挑战的任务，但也是一次成长和锻炼的机会。通过这个过程，我学会了坚持、努力和自我克制。同时，我也意识到成功背后是团队的支持和付出，团队的力量是无可取代的。获取奥运游泳金牌只是一个阶段性的目标，我相信在未来的训练和比赛中，我仍然需要不断努力提高，继续追求卓越。我将永远铭记在我心中的这段经历，继续为我的游泳事业努力奋斗。
奥运游泳心得体会篇三
时光飞逝，转眼间，一个学期的游泳课已经接近了尾声，虽然自己现在还很难游出很远，有时甚至会呛水，仍然需要不断的努力，但是与之前的自己相比，已经有了很大的突破，真的十分感谢老师细心认真的教导。
开学时，我怀着一丝好奇与向往选择了游泳，之前从没下过水的我对此既有些害怕也有些向往，我希望能在大学学会游泳这项必需的技能，这对自己和他人都是有好处的。在好奇中，我开始了自己的游泳课。
第一节课上，我就感受到游泳绝对不是一件容易的事，对游泳知识完全空白的我不但不会游泳，甚至对水有着一种出自心底的恐惧。下水后，每当自己的手不能接触到岸边时，我就感到十分的慌张，很难让自己放松下来，但是随着课程的不断深入与不断地练习，这种恐惧感在不断地减少，我开始努力尝试着让自己漂起来。一开始，感到在水中很难保持平衡，很难控制自己的身体，但是无论水多么的冰冷入骨，老师都会一直陪伴在我们身旁，指导我们，保护我们，只要看到老师在身边，我便能感受到一份信心与安全感。在不断地尝试与努力后，虽然对身体的控制并不是很好，但我终于能成功的漂起来了。
在之后的学习中，我们开始学习蛙泳的基本动作，手上的动作与腿上的动作先是在岸上练习，之后再到水中进行分解练习。蛙泳的动作看似简单，但是到水中却很难控制自己的身体，尤其当自己沉入水中时就忍不住会有一些紧张，很难把动作做到位，总是还没把动作做好就有些慌张了，之后就会有一点呛水，很难再继续游下去。每次上课，老师都会一遍遍的给我们示范，在一边不断纠正我们的动作，教我们蛙泳的技巧，甚至手把手的教导我们。
蛙泳的动作分为手上和腿上的两个方面，蹬蛙泳腿的技巧很难掌握，需要多加练习。在刚开始练习时，总是很用力的蹬腿，但是却只前进很短的一段距离，总是蹬腿蹬得很累，但是效果却并不理想，后来在不断地观摩中，我发现自己的动作做的有些不标准，所以才会效果很差，随着自己的不断练习，已经能蹬蛙泳腿前进一小段距离了。蛙泳的换气也是很难的，总是掌握不好时机，每当换气不成功就会喝进去很多的水，这时就会很慌张，很难再继续游下去。换气需要不断地练习，找到感觉后才能找准换气的时机，换气换好后才能调整好呼吸的节奏，才能有力气游下去。
自己练习时，身旁总是有许多的同学，大家会在水中互相让路，在有人需要帮助时热心帮助，有时大家甚至会开一些玩笑，让紧张的神经能得到一些放松，让自己能在筋疲力尽时能有动力继续游下去。游泳不仅需要技巧，更需要毅力与不断地练习。只有勤加练习，才能不断地进步，虽然我现在游得并不好，但是我会在今后的日子里尽我自己最大的努力，不但要把蛙泳游好，还要争取学会自由泳，仰泳等多种泳姿，在水中尽情的遨游。
谢谢老师耐心的指引和专业的教导，您的认真与负责让我十分敬佩，不但让我体会到了游泳的乐趣，还对我们的身体素质作出了严格的要求，鼓励我们多锻炼。也许游泳对我来说还并不容易，但是我一定会努力让游泳成为我生命中一抹最绚丽的色彩。
奥运游泳心得体会篇四
能够选上游泳体育课一直是我的梦想，终于在大四选修课上我如愿了。虽说是选修课，但怀着对游泳的热爱，我仍是一直都拿出12分的认真，努力学好每一个动作。一学期下来，我不仅学会了标准的动作，而且对游泳有了新的认识。
游泳课上老师先在岸上做动作示，讲述动作要领，然后观察每个同学的游姿，针对我们出现的问题进行纠正。从漂浮到蹬腿再到划手到换气，一路上老师认真负责，我们也觉得认真起劲，最终大家都具备了蛙泳这项技能。因为之前稍有基础，所以我学起来也比较快，但是难免受到之前错误动作的影响，有句话说“江山易改，本性难移”，这句话在这里可能有点重，但是能说明一个问题，那就是如果一开始就不按正确的方向去做一件事情，而且还坚持在这个错误的方向发展，当把这个错误的行为变成了习惯之后就很难改掉了。我就是一个活生生的事例。所以也让我体会到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一开始找对了方向和方法，这样朝着正确的方向前进并坚持下去，就才会收获到付出的快乐！所幸，在老师的帮助和自己的努力下，我掌握了正确的游姿，游泳速度得到了很大的提高。
其一，学习游泳时我能感受到自己的活力和青春，身体素质也得到了很好的提高。大学里的体育活动少了，大家也更懒于利用闲暇时间去锻炼。而在体育课上，大家一起跟着老师练习，达到了一种很好的锻炼效果，到课后也找得到理由来锻炼了，而且还是一种很好的锻炼方式。对于女生来说，游泳更是一项非常好的运动。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能，而且能锻炼我们几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于我们正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你长成一个“高个子”。
其二，游泳能考验我们的意志。在北京的冬天游泳是个很大的挑战，虽然我
们是在室内游泳，但是26摄氏度的水温还是足以让我们瑟瑟发抖。每一次的下水都需要鼓足勇气，在水里坚持游一个小时更需要勇气。这是一种自我挑战，我相信在这个过程当中最后我是战胜了自我的。
其三，游泳能加强我的平衡能力，增强我的信心，挑战自己的不足之处。我一向是个平衡力很差的人，而游泳最强调的就是平衡能力，没有平衡力就很容易沉到水底，学习游泳有时让我觉得无比的难过，因为我经常由于平衡力不好而不能浮起来换气或者是协调动作，但是只要我加强练习，那种经过努力后得到的小小进步也会使我很自信很开心。
这学期游泳课程带给我的，不会只是半年的学习，而是一种学习历程与体会，而这种历程与体会会深深扎根于我的心中，伴随我一生对于世界的探索。
奥运游泳心得体会篇五
奥运在中国百姓的数年期盼中和世人相逢了，我们无与伦比的快乐，并给予奥运巨大的关注和支持，这种热心和激动是平常不太常见的。
这是一次对于中国天时地利人和皆占优势的盛世大典，我们和世界人民共约北京，在比赛中相识相知，传递奥运友谊，共续五环精神。这是国人多少年来的渴望和期盼，我们用不懈的追求赢得了举办权，又以超强的实力战胜了前期准备工作中的一个又一个难点，终于等到了这一天，这是多么有国际意义和历史价值的大联赛。队员和教练们将要把积蓄在身心的能量全面爆发，为了争取荣誉向金牌无限冲击，为了打出友谊向对手深情致意。我们同欢同战，共享世界和平的幸福，创造生命大爱的奇迹。
我们不曾感觉到疲倦，因为我们精力充沛；我们不曾领略到不和谐的音符，因为我们崇尚文明；我们不曾看到暴力的拼杀，因为我们热爱友谊和和平。
就在这几天我们的参赛选手已勇夺九枚金牌，其中所渗透出的汗水体现出了比赛的辛劳，更体现出了我们的实力。每当国歌响起，获奖选手站在领奖台上眼含深情注视国旗升起，并唱着国歌的时候，那一刻，我感触到了中国人的伟大和民族的自豪。我以自己是一名中国人而无比骄傲。对于在运动场上的参赛者来说，这是振奋人心的消息，他们也会以此为荣，同队友分享喜悦，更加坚定自己的金牌梦，向着金牌冲刺。
付出就有回报，艰辛通向成功。我国的运动员们的出色发挥和超常表现无不令外国人拍手叫绝，中国人了不起！我们也不能轻视外国的队员们。他们同样赛出了品质，赛出了风格，我们也应为他们叫好，给他们鼓劲。因为这是奥运精神的一个表现，友谊第一，比赛第二。在赛场上，只有兄弟姐妹般的情手深，没有野蛮鄙陋的行径。赛场如战场亦如联欢会场。这是文明的天地，是欢乐的国度。
当我再一次打开电视机观看比赛并和队员们同呼吸共命运的时候，我的心被他们的卓越表现彻底震颤并征服了。奥运来到中国，深入每个华夏儿女的心中，队员们可谓养兵前日，用兵一时，都表现的异常神勇，虽未亲临比赛现场的观众们在各自家中亦是神情激动，品评有加。我们因为奥运而振奋，也因奥运而强大。我们不再有中国百年的奥运残梦，我们早已打破了东亚病夫的招牌，并在世界人民心中豪情满志的树立起东方不败的神话，世界因东方之明珠光耀十足，中国亦因奥运而焕发异彩，奥运展现中国，中国擎起奥运，向世界宣言：中国，你是强大的！
奥运游泳心得体会篇六
50金，在8月23日跳水梦之队错过了这个弥足珍贵的机会之后，邹市明为中国代表团交上了一份完美的答卷，接着他的队友张小平又在81公斤级的比赛中拿到了第51金。
100枚奖牌，在拳击队确保了中国代表团的第99枚奖牌之后，中国艺术体操队的姑娘又在奥运闭幕前为中国代表团送上了一枚弥足珍贵的银牌。
传统优势项目的巩固
刘国梁哭了，在8月23日晚的北京大学乒乓球馆，哭得有点哽咽，四年的努力终于在这一天画上了完美的感叹号。乒乓球男单包揽了奥运会的金银铜牌，这也正是对中国优势项目在奥运户上的强势做出的最简单有力的总结陈词。四年前，国球在雅典拿到了3金，但是少拿一枚金牌对于中国乒乓球队而言就是失败，这样的苛求在中国代表团中只此一家，别无分号——除了包揽，别无选择。最终，女队的张怡宁、王楠和郭跃，男队的马琳、王皓和王励勤却用先拿团体金牌，再包揽单打金银铜的成绩征服了世界。
除了乒乓球之外，更多的传统强项事实上都是从1984年的洛杉矶奥运会上奠定其优势地位的。
在1984年的洛杉矶，举重队就曾以1金只差落后于李宁领军的体操队，这一次，体操队又以1金的优势险胜举重队，而从雅典的尴尬1金到北京创纪录的9金，又将中国体操推向了又一个巅峰。
2004年在雅典，男队主教练黄玉斌就一心想着在北京收拾起大地山河，最后他成功了，男子体操的8个冠军，中国队拿下了7个，即使是在拥有李宁和楼云这两个体操天才的那个年代，中国体操队也没有拿到这样的成就。2006年和2007年连续两届世锦赛的成功为北京奥运会的爆发铺平了道路。杨威在经历了悉尼和雅典全能的惜败之后，在北京完成了和宿命的搏斗并且笑到了最后，富田洋之、内存航平以及汉布岑期待的杨威失误并没有发生。这一次在国家体育馆，对手期望中的失误太少了，除了程菲在跳马和自由操上的微暇，整个中国体操队的稳定而强大让人瞠目，肖钦的鞍马、陈一冰的吊环以及李小鹏的双杠都是早早预定的金牌，而小将邹凯更是在中国近年来的弱项单杠和自由操中闪光。至于女队，在2006年拿下了世锦赛金牌之后，女团冲金就不再是奢望，新的633赛制让女队找到了突破口，也让传统的两强美国和罗马尼亚最终俯首称臣，小将何可欣又在高低杠中用一套最高难度的动作延续了马艳红和陆莉曾经的辉煌。
奥运之前，跳水领队周继红曾经说过“6金是极限”，而这恰恰也是中国跳水队在雅典的金牌数，不过这一次却收获了7金，7金已经是中国跳水队历届奥运会的最佳战绩，这个中国代表团在奥运会历史上的第一夺金大户没有让人失望。在众多的外国选手利用难度冲击中国选手的今天，能够拿下7金已经实属不易，双人项目的领先优势巨大，像雅典奥运会上王克楠那0分一跳的巨大失误没有在水立方中上演，倒是小将陈若琳最后时刻的完美一跳让人依稀看到了当年伏明霞的影子，郭晶晶依然一如既往的稳定，而吴敏霞则会将这种优势保持下去，何冲、秦凯仍将是男子3米板当仁不让的王者。当然，在天亮和胡佳之后，如何让火亮或者周吕鑫成为10米台的新王者，才是跳水队在伦敦“梦八”的关键。
1984年站在许海峰身边拿到铜牌的王义夫很想作为运动员站在北京奥运会的射击场上，但是最终他还是退了下来，成为了中国射击队的总教练。
杜丽在压力下丢掉了首金，却用自己的兼项50米步枪三种姿势金牌作为了补偿。在谭宗亮、赵颖慧和朱启南这些“老枪”失手的情况下，庞伟和郭文珺却将这些缺憾迅速弥补，只有老将陈颖终于在北京圆了自己的奥运金牌梦。邱健收获的那枚50米步枪三种姿势的金牌再次证明了射击项目“差之毫厘，谬以千里”的真谛，埃蒙斯最后时刻再次将金牌“赠”给了中国枪手。
黑马项目的突破
我们想到了拳击的突破，但是当8月22日有四名中国拳手出现在首都体育馆的拳击台上的时候，我们不得不高呼中国拳击的春天在那一刻到来了。最终四人半决赛三人突围进军决赛。邹市明在雅典夺得铜牌之后就说“四年后我要金牌”，而在奥运会的最后一天，他用一枚金牌让中国代表团的金牌达到了50枚，然后张小平又如法炮制拿下第51金，而在半决赛中不战而胜的张志磊则在最后的决赛中输给了意大利的卡玛雷莱。同样在这最后一天，中国艺术体操队的姑娘也突破了东欧国家对这个项目的奖牌垄断，最终拿到了一枚银牌，这也确保了中国代表团奖牌总数达到100枚。
四年前，孟关良/杨文军的仰天怒吼让我们记住了他们，四年后，他们用自己的绝对实力书写了中国皮划艇的又一段历史，而本届奥运会上，中国队在与水有关的项目上取得了前所未有的突破，皮划艇、赛艇、游泳以及帆船帆板都是如此。
在亚洲，中国是毫无疑问的水上项目霸主，但是在本届奥运会之前，中国的赛艇却从来没有过金牌的历史。在过往的5届奥运会上，中国赛艇队一共只拿到过2银2铜，而且自从曹棉英、张秀云在1996年的亚特兰大拿到过女子双人双桨银牌之后，中国队竟然在悉尼和雅典颗粒无收。这一次在顺义，中国却实现了历史性的突破，张杨杨、奚爱华、金紫薇、唐宾为中国赛艇队拿下了女子四人双桨的金牌，让中国赛艇队迈进了新时代，而且这次奥运会，中国在总共14个赛艇项目上拿到了11项的参赛资格也是个历史纪录，相信，凭借着女子四人双桨的突破，中国赛艇将会有一个更好的发展方向。
在雅典，殷剑的一枚银牌就已经书写了中国帆船帆板项目新的历史，而四年之后的青岛，殷剑不仅粉碎了欧美运动员包揽本届奥运会帆船帆板项目的黄梁美梦，而且用一枚金牌再次将中国帆船帆板的历史改写。bbc评论员认为，从这个角度来说，殷剑夺金的意义不逊刘翔在雅典奥运会称霸110米栏，为中国队翻开新的奥运篇章。
和殷剑一样，我们寄望黄姗姗能够提升雅典的奖牌成色，最终的结果是，中国蹦床队做到了，只是创造历史的人从黄姗姗变成了何雯娜，她将黄姗姗在雅典的铜牌变成了金牌，而十运会男子蹦床的金牌得主陆春龙则在最后时刻顶住了加拿大人的压力一举拿下了金牌，只有了8年时间，我们就成为了蹦床项目的强者。