当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
饮酒心得体会句子篇一
时至今日“酒驾，醉驾”几乎可以算是一个老生常谈的问题了，酒驾也已经入刑了，但是就在这样一个全民抵制酒驾醉驾的大背景下，我们看到了很多人还存在侥幸心理，当然也包括我，我是一位有着x年驾龄的老司机，平时是滴酒不沾的，因为我一直了解酒驾的危险与伤害，但是20xx年x月x日，自家办喜事，当着那么多亲戚朋友的面一再推脱，盛情难却最终没有抵挡住酒的诱惑。
险的倾向，也是一个极其不好的苗头，要是我继续这么大意发展下去，那么，后果将是我无法想象的，想想家人更是由衷的后怕。因此，在深感后悔的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这对于我今后的驾驶，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我向各位、向我的家人做出深刻的检讨。
最后希望用我的亲身经历，及时的劝慰和告诫我单位的同事、身边的亲戚朋友，不要像我一样不顾及法律法规、不考虑家人的情况下，酒驾后才后悔。
通过这两天的学习，使我深刻认识到了自己的错误，酒后驾驶的危险。酒驾，不止损害了他人的利益，也损害了自己的利益。新的酒后驾驶处罚规定：酒驾罚款1000元以上2000元以下，暂扣驾驶证6个月；再次酒驾拘留10日和罚2000元，吊销驾驶证。这不止是金钱的损失，更留下了不好的记录，六个月的扣留驾驶证，使得以后的出行不方便，一旦发生事故，后果不堪设想，所以可以说酒驾是害人又害己。酒后驾驶危害很多：会使人触觉能力降低；判断能力和操作能力降低；视觉障碍，饮酒后可使视力暂时受损，视像不稳，辨色能力下降，同时饮酒后视野大大减小，视像模糊，眼睛只盯着前方目标，对处于视野边缘的危险隐患难以发现，易发生事故；心理变态，在酒精的刺激下，人有时会过高地估计自己，对周围人的劝告常不予理睬，往往干出一些力不从心的事；饮酒后易困倦。
知道这些危害后，又通过这次的学习，使我想到了“珍爱生命，拒绝酒驾”这八个字，同时，我要做到喝酒不开车，开车不喝酒。喝酒绝不开车，这是对自己，对家人，同时也是对社会负责。
一、以案为鉴，构筑拒防变的思想防线
一是要认真执行中纪委提出的“四大纪律、八项要求”，事事处处争做勤政廉政的表率。在其位、谋其政、负其责、尽其力。二是这次警示教育活动，使我心灵受到极大震动，思想受到深刻洗涤，从中得到一些深层次的启示和警醒，作为领导干部，更要坚定马克思主义信仰和共产主义信念，增强政治责任意识，牢固树立正确的利益观，坚决反对唯利是图，见利忘义。要堂堂正正做人，清清白白做官，为人民掌好权，用好权，永葆共产党人艰苦奋斗政治本色和高尚道德情操。
二、严格自律，强化廉洁从政意识。
慎终，管住自己的心，不起贪欲；管住自己的手，不乱办事；管住自己的嘴，不乱吃，不乱说；要严格坚持自重、自省、自警、自励。三要切实规范自己的言行，不该去的地方坚决不去，不该沾的东西坚决不沾，不该做的事情坚决不做，要明白自己该做什么，不该做什么，以良好的形象取信于民。
饮酒心得体会句子篇二
《饮酒》是唐代文学家菊所作的一首饮酒赋，以菊花为主题，抒发了菊花坚贞不屈、清高洁雅的精神境界。这首赋有着深刻的寓意和内涵，给人以启示和感悟。读完《饮酒》，我深感菊花的崇高品质对人们的影响和教育作用，同时也不禁思考自己在面对困境和压力时，是否能够像菊花一样保持内心的坚定和优雅。
首先，《饮酒》通过对菊花的描绘，展示了菊花的坚韧不屈之性情。菊花生长在深秋季节，面对刺骨的寒风，仍能顽强地绽放出最耀眼的花朵。菊花的品性正是人们所应该学习的，即面对困难和折磨时，不轻易屈服，坚持自己的信念和目标。读了这篇赋，我不禁思考起自己的处世态度，当遇到挫折和困境时，是否能够像菊花一样坚持自己的立场，不受外界的影响。
其次，《饮酒》强调了菊花的清高洁雅之气质。赋中菊花被赞美为“花中之君子”，它独特的香气让人心旷神怡。菊花无论在寒冷的秋天还是其他困境中都能保持高尚的气质，静静地绽放着属于自己的美丽。这使我想到了自身的修养，菊花的优雅给予了我深刻的启示，无论身处何种境况都应该保持内心的平静和高贵。人们应该向菊花学习，追求内在的卓越品质，如同菊花般散发着自己的香气。
第三，《饮酒》中菊花的傲然挺拔也给人留下了深刻的印象。秋菊虽然身处清寒之地，却从不低头垂眉，总是昂首挺胸。这种傲然不可一世的态度让人们感到无比的敬佩。读完这篇赋，我深刻认识到自己在生活中需要放下一些不值得沉迷的事情，树立正确的人生态度。人生充满坎坷，唯有敢于面对困难，勇敢向前才能取得成功。菊花给予了我们这样的启示，我们要时刻保持自己的独特之处，不轻易向困难低头。
第四，《饮酒》还从花卉的角度谈到了菊花的生命价值。秋菊虽然在深秋绽放，却给人们带来了无尽的欢乐和美丽。菊花用自己短暂的一生，为人们创造出了宝贵的精神财富。读到这里，我不禁感慨万分，每个人都应该明白人生的意义所在，珍惜有限的时光，发挥自己的潜能。就像菊花用自己的美丽为人们提供愉悦，我们也应该通过自己的努力去影响和改变身边的人和事。
最后，菊花坚定的品质和清高的境界使我深感触动。《饮酒》启迪我要有坚定的信念和度过任何困难的毅力。通过他们，我明白人生最重要的是不被外在的困难所左右，而是保持内心的平静和奋斗的勇气。《饮酒》是一篇唯美的赋诗，提醒人们关爱人生，珍惜现在，迎接人生的更多挑战。
综上所述，读完《饮酒》赋，我对菊花坚韧不屈、清高洁雅的品质有了更深刻的了解。它们的精神境界给予了我深刻的启示和教育。在面对困境和压力时，我应该学会像菊花一样，坚持自己的信念，不受外界影响；保持自己的高尚品质，内心安定而高贵；傲然挺拔，不低头垂眉。只有内心坚定、追求优秀，才能拥有真正的幸福和成功。
饮酒心得体会句子篇三
不知不觉身在职场已经十多年了，当初还是职场新 人的时候，因为很多事情都不懂，结果做了很多错事，现在回想起来，自己都感觉好笑，今天我想以职场老大哥的身份给大家说说职场新人必知的一些礼仪，希望可 以帮助初入职场的小弟小妹。作为职场新人，要掌握的知识有很多，在这里我就说说职场新人饮酒礼仪吧。
我第一次陪老板出去吃饭，办公室的一个前辈说，有人给老板灌酒的时候要帮老板挡酒。所以我按照前辈的箴言，吃饭的时候很主动地接对方递过来酒。几杯过 后老板倒是清醒得很，我就头有点小晕了。敬完了客户，走到老板面前让老板也一起喝，看到我这样老板只能硬着头皮喝。第二天清醒了后，我把吃饭的过程告诉前 辈，前辈便数落我不懂事，哪有一边帮老板挡酒，一边还给老板灌酒的。
我们新来的那个女同事就比较放得开。那次公司搞活动一起出去旅游，大家入座吃饭顶多也就是谈笑风生，没想到那女孩主动移到老总身边，用夹生的韩语一遍 一遍去敬酒。几杯下肚开始手舞足蹈，放大了胆子把手搭在老总身上。自那以后，这位新来的女同事没得到多少人缘，大家都私底下不屑与这样的“乱性者”为伍。 而另一头，老总似乎也没有如她设想那般对她有特殊照顾，而是“谈此女色变”。
有一次领导让我晚上一起去陪客户，到了饭桌上，领导把菜单转到我面前叫我点菜时，我就慌了神。好不容易心惊胆战点完了几个自认为比较安全的菜，心里早 已经七上八下不辨方向，也不知是不是过于紧张想转嫁掉情绪喘口气，我把菜单递给了领导，问他要什么酒水。领导顺手接过，我也顺利交接了“皮球”。往后每逢 应酬饭局让我点菜时，我便总把酒水饮料的决定权交由领导，一来说明我不是从头到尾自作主张，二来也让领导对饭局预算有一个终局性的把握。
工作了一段时间，便有同事请我下班后一起去聚餐。饭桌上的事情是最捉摸不透的，但去还是要去。当时我心里就想好了对策：难得糊涂。等菜的时候便是大家 互吹牛皮的时刻，讲笑话没问题，但讲到原则性笑话的时候新人还是不要多语，天知道这是不是老员工在试探你道行深浅呢。菜上来了，一桌人边吃边聊，从股市暴 跌讲到商场让利，作为新人抵嘴是必须的，否则人家会以为你故作深沉，但更多时候则是点头和赞叹，前辈总是想在新人面前倚老卖老一番的，即使他的观点和你针 锋相对。我认为和同事吃饭，最要紧便是难得糊涂。
时候，免不了喝酒，老板不能喝也 是大家心知肚明的，一个眼色，我便揽下了挡酒的活儿。一顿饭下来，做成了生意，也做成了人情。
1、摸清预算。
2、一桌菜是由汤、热菜、凉菜三大块组成。
3、原料有畜、禽、鱼、虾、蟹、蔬菜六要素。
4、注意排列组合避免同要素重复。
5、掌握量。比如6人饭局，可点3—4个冷盘，3—4个炒菜，加一个大菜一道汤，1—2个点心即可。
6、虑及众口，浓淡甜咸辣要分布均匀。
7、只选择餐厅特色菜中的一个。
1、酒不能多喝，但是也不能不喝，应该首先明白自己的度是在哪里。
2、领导相互喝完才轮到自己。
3、敬酒时话不能多，可以简要表明心态，
4、若职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
5、新人碰杯时，记着自己的杯子永远低于别人。
饮酒心得体会句子篇四
第一段：引言（100字）
饮酒在人类社交活动中一直扮演着重要角色，它既能带来快乐与放松，也需要我们慎重对待。我曾经有很多饮酒的体验，通过这些体验，我渐渐意识到饮酒需要适度，并且我们应该明智地对待酒精。下面，我将分享我在饮酒上的心得体会。
第二段：探索适度饮酒的重要性（250字）
饮酒适度的重要性在于我们能够享受到酒精带来的快乐和放松，而不至于陷入嗜酒的泥沼。过量饮酒不仅对身体健康有害，还可能导致各种社交和家庭问题。我的一次经历让我深刻体会到了适度饮酒的重要性。那天，我在一次聚餐中灌了许多酒，结果喝得晕头转向，差点导致了一起交通事故。从那以后，我意识到不能因为一时的放纵而忘记清醒的自己。
第三段：培养健康的饮酒习惯（300字）
在我对饮酒有了更明晰的认识后，我开始倡导培养健康的饮酒习惯。首先，我学会了控制饮酒的量，不贪杯不激情。我明白过量的饮酒不仅对身体有害，也容易造成不必要的麻烦。其次，我注重选择优质的酒。好的酒不仅口感更佳，而且对身体更友好，减少了对身体的损害。最后，我在饮酒的时候会适当给予自己一个限制。我设定了每周只能饮酒一次的规定，这样有助于我保持适度和清醒。
第四段：认识酒精对身体的潜在危害（300字）
我认识到酒精对身体的潜在危害后开始更加谨慎地对待饮酒。酒精不仅对肝脏有损害，还可能导致各种心脑血管疾病，损害消化系统等。饮酒过量更容易导致各种社交问题和家庭问题。而且，酒精对个人的精神和情绪也有一定的影响。因此，要明智对待酒精，懂得如何正确饮酒，以免造成损害。
第五段：结语（250字）
通过我的饮酒心得体会，我意识到适度和清醒是关键。饮酒可以带来一定的快乐，但我们不能过量放纵。我们要谨慎地选择饮酒的时间、地点以及合适的饮酒对象。此外，我们也需要关心身边饮酒的朋友，提醒他们适度和清醒的重要性。最重要的是，饮酒应该是一种文化和社交的一部分，而不是陷入泥沼的毒品。通过适度而清醒的饮酒，我们可以享受到酒精带来的快乐和放松，同时也避免了酒精对我们身体和精神的潜在危害。让我们一起共同努力，培养健康的饮酒习惯。
饮酒心得体会句子篇五
1、 有感情地诵读诗歌，能够熟读背诵。
2、 品读诗句，体会作者闲适恬淡的感情。
3、 感悟诗中营造的“物我合一”的意境。
1、 有感情地诵读诗歌，直至背诵。
2、 品读诗句，体会作者传达的悠然恬淡的感情。
感悟诗中要表达的“物我合一”的真意。
208班是一个平行班级，班级学生对语文比较喜爱，有一些同学对语文的感知较好，但学生普遍不爱主动发言。针对这种情况，我设计了小组合作的活动，目的是帮助他们先小范围的发言，然后循序渐进地大胆在全班发言。如何把诗的韵味和意境传递给学生，让学生感受到是诗歌教学的重难点。个人认为，作为初中生，由于生活阅历和知识水平等的限制，能够悟到一些就足够。所以，本节课重在朗读，通过诵读来感受诗意。
一、导入新课
《五柳先生传》相关文字导入。
设计思路：前段时间才学习了陶渊明的《五柳先生传》，里面涉及到陶渊明的性格爱好。用这篇文章中的相关文字来导入，既能够回顾旧知，又能为本诗的教学做铺垫。
二、解题、回顾作者
回顾陶渊明相关资料。并结合《五柳先生传》和《桃花源记》，概括他的性格、爱好、理想追求等。
《饮酒》为一组五言古诗，共二十首。为作者辞官归隐后所作。
设计思路：通过这一环节，带领学生快速地重温诗人，并利用以往的知识，给学生一点提示。
三、自读诗歌
1、 读准语音语调。（齐读）
2、读准节奏重音。（个读）
3、听示范朗读、跟读。（齐读）
设计思路：诗歌重在朗读，在反复地诵读中能够体会诗歌的韵味。这一环节，我计划通过指导学生朗读方法，让学生初步感知诗歌。
四、感悟诗歌
（一） 小组合作，理解诗歌大意
设计思路：设计给学生5分钟的时间，结合注释理解诗歌大意。前面3分钟先自己独立学习，后2分钟小组交流合作。这样既保证学生会独立的学习，又能培养团结协作能力和口头表达能力。
（二） 问题引领，品味诗歌语言
1、诗人对自己住处环境介绍看似前后矛盾，是作者酒后胡说吗？
并没有被那些奔走仕途的喧闹困扰，仿佛是生活在幽静的田园中一样。
2、诗中营造了一个怎样的田园环境？这样的环境描写看到了人的活动吗？
明确：篱笆、菊花、南山、夕阳、飞鸟、人。——优美、宁静、惬意。这是一幅恬淡悠闲的田园生活图，使人心生向往。
看似没有人的参与，却处处有人，人与自然和谐的相处，达到了“物我合一”的境界。
设计思路：这四句诗是最难理解的部分，通过层层设问，带领学生理解“物我合一”的意境。
设计思路：这类题目是学生经常遇见的，学生应该能够较好地辨别两个词的细微差别。从而体会到“炼字”的重要性。
4、最后两句诗想要传达作者怎样的感受？
明确：面对美好景物神往而又迷惘的情形。再精妙的语言也不足传达人们复杂的感受。得意忘言就是这样了。
（三） 再读诗歌，读出意味。（配乐，师先示范，学生齐读）
（四） 当堂背诵。
展示《归园田居(其一)》部分诗句，帮助学生对陶渊明诗歌的理解。
榆柳荫后檐，桃李罗堂前。
暧暧远人村，依依墟里烟。
狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠。
背诵这首诗歌。
《饮酒》和《归园田居》两诗中任选一首，将其中描写景物的诗句按照自己的理解改写成的一段散文。
饮酒
陶渊明
闲适恬淡
物我合一
得意忘言
饮酒心得体会句子篇六
饮酒是一项很常见的社交活动，在不同的场合、文化背景下，人们会以不同的方式饮酒。然而，随着年纪的增长，我逐渐认识到，饮酒也是一项需要谨慎对待的事情。今天，我想分享一下自己饮酒的心得体会，希望能为更多人提供些许参考。
第二段：对于饮酒的态度
首先，对于饮酒，应该保持一种清醒和理性的态度。这意味着不仅要掌握饮酒的适量，还要考虑场合、氛围等因素。比如，在一项正式的商务活动中，大家应该注重形象和礼节，不要过量饮酒，避免影响交流和谈判的效果。而在朋友小聚等私人场合，有限量的饮酒则可以提升气氛，增加亲密感与沟通。
第三段：关于酒品的选择
其次，饮酒时的酒类选择也有讲究。各个酒种存在的度数和饮用方式都有所不同，不同的酒品会趋向于营造出不同的氛围和情调。因此，在不同的情况下，我们应该选择合适的酒品进行饮用。比如，相对较低的度数的啤酒、葡萄酒适合在比较轻松的场合下饮用，而较高度数的烈酒则只适合在特殊的场合下饮用，否则不仅会影响口感，还会影响自己的健康。
第四段：饮酒的注意事项
除了饮用适当的酒品外，还应该注意一些饮酒的技巧和注意事项。比如，在品尝某些酒品时，可以先闻一下酒香，然后再小口地品尝，而不是一口猛灌。此外，应该注意饮酒的节奏与速度，不要和别人比饮量，这不仅会影响心情，也会伤害身体。
第五段：结语
总之，饮酒是一项需要综合考虑和谨慎对待的事情。在日常生活中，我们应该保持自我控制，了解适量饮酒的标准和方法，选择好的酒品和饮用方式。只有这样，才能真正享受到饮酒所带来的美好和快乐。
饮酒心得体会句子篇七
这一天的傍晚时分，我闲来无事，望见满院的菊花开得正旺盛，缓步走出房门到了东边的篱笆边。近看，那一朵朵菊花的花瓣向外缓缓舒展开来，夕日下的菊花宛若不谙世事的少年，向周围的一切投以好奇的眼光。看着他们。我不禁伸手折下一朵，靠近一闻，阵阵芳香扑入鼻中，使人通体舒爽。
一片落叶拂过，唤醒了沉迷花香中的我。我抬起头，远处连绵不断的南山不经意间映入眼帘。瞧，它静谧不语，似一位沉思的智者。山间的云气也是极好的，将山轻轻地笼罩着，为那稳重挺拔的山峦披上了一层朦胧的丝巾，使他距离我又近了许多。天空飞来一群晚归的鸟儿，时而相伴，时而追逐，偶尔传来几声婉转的鸣叫，那是他们唱响的归巢的小调。
这一幅田园画中暗藏着我所领悟的真理，我想自己分辨清楚，话到嘴边又不知道如何表达。愿有一知己，能懂其中言！
饮酒心得体会句子篇八
近年来，随着社交娱乐生活的丰富，人们逐渐习惯于在一些场合中饮酒。然而，饮酒并非一件简单的事情，需要我们注意饮酒文化，学会内部饮酒的礼仪与潜规则。作为一个喜欢与朋友们共饮的人，我深感内部饮酒对于友谊的培养和交流的重要性，也体悟到内部饮酒的心得与体会。
首先，内部饮酒强调的是情感的交流。内部饮酒不是为了追求烂醉的快感，而是通过酒精的沟通作用，让大家放下心防，展示自己真实的一面。例如，在公司的内部聚会中，饮酒能够让同事们更加亲近，敞开心扉，分享工作中的困惑与心得。在这个过程中，大家能够更好地理解彼此，建立起更深厚的友谊。此外，内部饮酒还有助于家庭成员之间的沟通，让亲人之间减少隔阂与误解，增进感情。因此，内部饮酒在不同场合中的潜力是巨大的，它能够促进人与人之间的情感交流，让彼此更加了解与信任。
其次，内部饮酒需要我们克制自己，确保社交行为的合理性。饮酒需要有度，内部饮酒更是如此。太过放纵的饮酒不仅会影响我们的身体健康，还可能引发一系列的社交问题。在内部饮酒中，我们需要提前制定好饮酒计划，控制好自己的酒量，时刻保持清醒的头脑。只有这样，我们才能够合理地控制社交行为，避免造成不必要的尴尬和麻烦。同时，在内部饮酒中，我们要学会拒绝别人的劝酒，并且主动示意别人也不要过度饮酒，保持一个良好的内部饮酒环境。
第三，内部饮酒中的礼仪是至关重要的。内部饮酒并不是任意的狂欢，它需要我们遵守一定的饮酒礼仪。比如，内部饮酒中，我们要以尊重他人为前提，不张扬自己的饮酒行为，尽量避免对他人的干扰。同时，在与他人交流时，我们要有基本的社交礼貌，尊重他人的观点与感受，避免粗鲁的言行，维护内部饮酒的和谐氛围。此外，在内部饮酒中，我们应该善于用饮酒的方式表达自己，通过饮酒文化传递自己的想法与情感，与他人保持良好的沟通。
最后，内部饮酒要懂得享受与感恩。内部饮酒并非权力的象征，而是一种享受与陶冶情操的方式。无论是家人间的团聚，还是朋友们的聚会，我们都应该感恩当下的快乐时光，并且懂得去珍惜。通过内部饮酒，我们能够让自己放松，忘却繁杂的生活压力，享受与亲人、朋友们的真诚交流。而这种享受，也需要我们用真诚的心去回报，积极参与聚会，分享自己的故事与快乐，与他人相互鼓励与支持，共同创造更加温馨的内部饮酒氛围。
总之，内部饮酒是一种充满情感交流与人际互动的活动。通过内部饮酒，我们能够加深彼此的了解，促进友谊的建立与维系。然而，我们也要在内部饮酒中保持理性与克制，遵守饮酒文化与礼仪的规范。只有这样，我们才能够真正享受内部饮酒带来的快乐，感恩与他人的交流，并将这份快乐与感恩传递下去。
饮酒心得体会句子篇九
花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。
喜欢喝酒的人分两种：一种喜欢喝酒的，一种害怕孤独的。
独自喝酒，喝的是浊酒，品的是生活滋味，感的是人情冷暖，悟的是人生哲理。
花间一壶酒，独酌无相亲。
举杯邀明月，对影成三人。
月既不解饮，影徒随我身。
暂伴月将影，行乐须及春。
我歌月徘徊，我舞影零乱。
醒时相交欢，醉后各分散。
永结无情游，相期邈云汉。
酗酒常被形容为“一种孤独的疾病”。
我们起初喝酒主要是为了交际应酬的原因，酒精灌入体内有助于我们瞬间表现得热情开朗、左右逢源。
然而一旦酒精的作用消退之后，遗留下来的是更多的疏离感，不合群的感觉,也使我们的心情更加抑郁难解。同时如果我们对自己喝醉酒或是酒后失态的行为感到内疚与羞愧不安, 这种纠结复杂的情绪很容易使我们有一种被抛弃、遭放逐的感觉——永无止尽的灰暗、难以言喻的锥心之痛。于是我们很快地又再度端起酒杯。
我们酗酒时也不时地与人接触。然而大部分我们认为重要的对话几乎都深藏在自己心里，从不轻易出口。我们十分确定自己一直不被人理解，而且我们往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。
多年嗜酒生活使得我们对别人猜疑、不信任以及以自我为中心。我们习惯性地表现出偏狭、固执、冷漠的姿态，仿佛我们一向就是孤僻、难以相处的人。
当我们开始有机会能够与别人发展正常的人际关系, 甚至接受他人的友谊时。多年来内心恐惧的负担，往往使我们踟蹰不前，因此我们开始感到落寞，抑郁寡欢。过去陈旧的思维极易怂恿我们再去端起第一杯酒。
独自一人面对酗酒问题的挑战是多么的危险，即使我们有极大的决心和愿望，也几乎没有任何单凭自己个人的力量能够战胜酒精的例子。独自一人时，想喝酒的念头往往偷偷地、狡猾地出现在脑海中。当我们感到寂寞空虚时，想喝酒的冲动似乎总能更快速、更强劲的击败我们。
但现在我们能与其它志同道合的朋友一同扬帆前进，我们康复的旅程将更安全、更有意义也更有保障。所以我们不再忌讳向别人求助，在康复过程中接受别人帮助并非胆小懦弱的表现，与他人共同合作、同心协力是极其有意义的，因为我们大家都需要互相帮助。
当然我们每个人都需要一些独处的时间，用来整理自己的思绪，进行自我反省，或者处理某些私人事务，借以释放日常生活所累积的压力。但是如果我们过度放纵自己，一味沉溺于离群索居状态下，是相当危险的。特别是当我们的心态逐渐变得孤僻、抑郁、自怨自艾时,有朋友的陪伴都好于单独一人顾影自怜。
基于这些原因，我们对刚停酒的人建议“避免让自己太孤单”。
在想喝酒的念头浮现脑海之际，如果能够暂停一下思考，尽快找人交谈或者上网与人沟通, 至少能够开始脱离那种孤立无助的危险状态。
我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
饮酒心得体会句子篇十
近几年，随着社会的不断发展和生活水平的不断提高，人们的生活方式也在发生着深刻的变化。饮酒已经成为了许多人社交、娱乐的重要方式。然而，酒精对人的影响是不容忽视的，饮酒也容易犯错。在我的生活中，我曾经也因为饮酒而犯过错，从中我吸取了深刻的教训，总结出了一些心得体会。
第一段：犯错过程描述
去年某个周末晚上，我和一个朋友一起去酒吧喝酒。刚开始我们还比较克制，但喝了几杯后，我们的情绪开始变得激动起来。随着酒精的作用，我们的举止越来越嚣张，还和其他人打起了赌。最后，我们输掉了所有的钱，还因为打闹引起了店内其他客人的不满。这一场景不仅给我们带来了财务上的损失，更损失了人际关系上的信任。
第二段：反思
回到家里，我开始反思这次饮酒的过程。我认为，首先，我们没有对自己的酒量有足够的认识，不应该让自己喝到无法控制的程度。其次，饮酒不仅要注意自己的行为，更要注意周围的人的感受，不要损害其他人的利益。最后，我还需要反思自己的行为，遇到问题时不要急躁，要找到正确的解决方案。
第三段：调整态度
从那次饮酒犯错之后，我开始调整自己的态度。我开始学习酒精的知识，也让自己做到清醒饮酒，不会让自己处于不可控制的状态。此外，我也努力让自己保持良好的心态，不要因为一时的失误而想不开，要学会调整自己的情绪，寻找正确的解决方法。
第四段：积极反馈
为了让自己更好地学习饮酒的知识，我开始积极参加饮酒知识讲座和工作坊。在这些场合中，我认为最值得肯定的是鼓励大家自己做好判断，不要被别人的观点左右自己的选择。另外，在饮酒过程中，我们应该选择合适的场合，和有益的人相处，保持积极的心态，才能更好地享受生活。
第五点：结论
最后，我认为饮酒犯错的经历让我对自己有了更深刻的认识，并学会了正确的反思态度。我觉得自己已经开始掌握了清醒饮酒的正确方式，也不会再让自己犯错。饮酒虽然是一件平凡的事情，但我们也要从中汲取经验，不断完善自己，让自己能够更好地把握生活中的重心。