每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
情绪调节班会策划书篇一
给孩子们一片翱翔的天地、自由的舞台，让孩子体验成功，感受快乐，并让学生了解新年的意义、新年的习俗。通过活动锻炼学生的能力，融洽师生关系。
五彩缤纷，童心飞扬——二(284)班元旦主题班会
阳光小队，(小队呼号：阳光伙伴，伙伴阳光!)
智慧小队，(小队呼号：拥有智慧，拥有成功!)
活力小队 ，(小队呼号：充满活力，天天快乐!)
星星小队，(小队呼号：星星小组，群星璀璨!),彩虹小队，(小队呼号：让生活变得五彩缤纷，让学习变得有声有色!) 先锋小队 ，(小队呼号：先锋、先锋，永远先锋!)
我宣布：五彩缤纷，童心飞扬——二(284)班辞旧迎新主题班会正式开始。有请今天班会的主持人：曹宝仪、黄俊涛。掌声欢迎!
合：同学们，一年一度的元旦就要到来，在这辞旧迎新的时刻， 我们感到无比快乐!
曹宝仪：大地，又迎来一个新春;
黄俊涛：小树，又增加了一个年轮;
曹宝仪：地球，又绕太阳转了一圈;
黄俊涛：我们啊，又长大了一岁。
合：请欣赏阳光小队的诗歌朗诵《飞进新年的大门》。
五十六个民族的人们都在为它欢庆。
黄俊涛：那元旦有着怎样的由来呢?智慧小队的同学搜集了资料，请听小博士曹鹏来传播小知识： 《元旦的由来》。
曹宝仪：有一个关于年的故事，体现了人类的智慧。请听阅读小明星王玮钊同学娓娓道来《年的传说》。
黄俊涛：我们的小朋友们迈着喜悦的步子走进了新年，掌声欢迎许佳茜同学表演拉丁舞《恰恰》。
曹宝仪：新的一年，每一天都充满了新鲜。新的一年，希望的焰火在向我们眨眼。
黄俊涛：同学们用美妙的歌声表达内心的喜悦，请欣赏蓝天小队表演的儿歌串烧。
曹宝仪：在这热闹的节日里，蝴蝶在飞舞，小昆虫们在演奏，就连可爱的小花帽也来凑热闹了。让我们一起欣赏先锋小队胡含谕的舞蹈《小花帽》。
曹宝仪：我们班的'小伙伴真是多才多艺。现在我们来轻松一下，玩个抢凳子的游戏。(游戏：抢凳子)
黄俊涛：游戏规则：一组人与比人数少1的一组凳子，在音乐声中，大家齐围着这组凳子走或跑，当音乐声突然停止时，每人奋力抢坐到凳子上，未能抢到凳子的人被淘汰，抢到凳子的人再组成新的一组，并减少一个凳子，再次游戏，直到最后。
曹宝仪：我们是快乐的天使，
黄俊涛：我们是幸福的一代，
曹宝仪：爸爸、妈妈用爱哺育我们成长，
黄俊涛：老师用爱教育我们成长，
曹宝仪：我们的成长离不开父母的养育，
黄俊涛：我们的进步离不开老师的教诲。
合：是他们为我们健康快乐的成长付出了心血，让我们共同说一声感谢。 曹宝仪：请欣赏星星小队表演的三句半 ——《感恩》。
黄俊涛：每逢新年来临，我们总是互相赠送贺卡，表达美好的祝愿。请欣赏彩虹小队的同学们自制的贺卡。
曹宝仪：同学们的贺卡是多么的精美!
黄俊涛：同学们的祝福是多么的美好!
曹宝仪：我祝愿爷爷奶奶健康平安，祝愿爸爸妈妈生活甜蜜。
黄俊涛：我祝愿亲爱的老师工作顺利，祝愿小朋友们天天欢喜。
合：祝愿每一位小朋友在新的一年中学习进步，快乐成长。让我们合唱《新年好》。
合：请李老师讲话。
师：亲爱的同学们，老师对你们今天出色的表现感到非常地自豪和欣慰。这节班会课，各个小组的同学采用自主、合作、探究性的学习方法，学到了新的知识，展示了自己的才艺，感受到了成功与快乐。新的一年，李老师送给你们五千万：千万要平安!千万要健康!千万要快乐!千万要记得学习!千万不要忘了责任!
我宣布：五彩缤纷，童心飞扬——二(284)班元旦主题班会到此结束。
情绪调节班会策划书篇二
12月1号位世界艾滋病宣传日，近年来艾滋病每年都以万为单位增长。借此机会向大家介绍有关艾滋病的相关知识。
让同学们了解到相关知识，作为一名大学生都应该自尊，自爱，树立真确的公共道德，是非观，同时我们要关注关爱艾滋病患者这样特殊群体，弊鄙视艾滋病病人。只要真确了解艾滋病的传播途径就能预防艾滋病的传播。
20xx年12月3日
1；全体财务管理3班同学在9点钟在11204开张主题班会，由班长进行主持会议的进行。
2：陈曦同学负责会议记录，其余班委负责现场秩序。
3：会议结束后借用教室多媒体像大家播放艾滋病宣传片。
活动注意事项
1组织委员在12月1号要想相关部门申请教师和多媒体的使用。
2：团支书在12月2号前准备好会议上用的宣传片。
3：12月2号前班长准备好演说稿并在3号前熟读。
4：陈曦同学要在会议那天准备好笔和纸为会议记录时使用。
5：会议结束后吧质料交给班长有班长做成电子档案。
桂林电子科技大学信息科技学院
情绪调节班会策划书篇三
情绪与人类的需要有密切关系。生理上的需要，如食物与水的需要是一切生物赖以生存的需要。满足了需要就会产生愉快的情绪；得到满足就会焦虑，妨碍需要时就产生愤怒。但这些仅仅是生存的本能。心境是一种使人的所有情绪体验都感染上某种色彩的、较持久而微弱的情绪状态。如一个人兴致勃勃时，干什么事都乐滋滋的，而灰心丧气时，总是见花落泪、对月伤怀，干什么事都打不起精神，这些都是属这类情绪状态。
让同学们知道情绪对人的重大影响，让同学们掌握调节情绪的方法，做情绪的主人，学会合理控制情绪和释放烦恼的方法。
20xx年1月17日
本班教室
陈曦宇、花荣丹
(一）如何调节情绪
主持人(宇)当你们看到这种颜色的时候你想到了什么呢？（举红色） 答：热情、快乐、甜蜜、火辣。
答：冷酷、悲伤。
主持人：没错，颜色往往可以象征一种情绪，同样的，颜色也可以调节我们的情绪，情绪是指人们对客观事物所持态度产生的内心体验。每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀乐之情。这种内心体验，一般心理学上叫做情绪。由于每个人对客观事物所持态度不同，内心体验不一样，情绪就也不一样。
今天我们就来讲讲关于调节情绪的方法
我们先来看看几个同学排的情景剧：几个关于情绪的事例
进行讨论这样做是不是正确的和唯一的。
1． 自我鼓励法
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
2． 语言调节法
语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
3． 环境制约法
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
4． 注意力转移法
请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。
5． 能量发泄法
（二）诉说烦恼
主持人：下面我们来做一个游戏，请大家把自己的烦恼写下来，然后不要告诉别人，全部交上来。然后我们击鼓传花，谁接到花谁就上台抽一张，大声读出来并且帮助他解决纸条上的烦恼，如果无法解决就说出自己的烦恼让大家帮助你解决。
下面气氛活跃起来，纷纷开始写下自己的烦恼递交上去
游戏进行，解决烦恼，大家都很开心。
（三）总结：
当今社会是一个快节奏，高效率，竞争激励，奋力拼搏的世界，人事日繁，竞争日剧，信息快递~~~~都把人们带入了一个空前紧张的状态之中。每个人都难以逃避挫折，打击和种.种压力，很容易引起心理不平衡，导致身心疾病。
1.不对自己过分苛求
2.对他人的要求不要过高
3.疏导自己的愤怒情绪
4.偶尔也需要屈服
5.暂时回避
6.找人倾诉自己的烦恼
7.为别人做点事
8.不要事事处处与人竞争
9.对人表示善意
10.娱乐
情绪调节班会策划书篇四
抓班风、促学风。通过学生讨论，领悟一个班级班风与学风的重要性，并互相学习良好的学习方法。
1、 班主任发言，以学农中班级各种活动的表现为引言，感受一个班集体的凝聚力。坚信8班团结向上的良好班风。
2、 谈及学风问题，主要涉及学习态度及学习方法。
3、 语数外各科学习佼佼者交流学习的经验。
4、 同学针对交流经验谈谈自己的看法，并且可以及时提问。
5、 班主任汇总班会情况。
1、语文：
语文分2块部分：文言文与现代文
文言文学习：
1、每次读文言文助读分3个步骤：自己先读一遍，把不能准确解释的字词用铅笔做一个大胆的猜测，然后问老师，如果老师的解答与自己相吻合，则用黑色水笔做记号，如果不相吻合，则用红色水笔做记号。
2、多读各类文言文，不局限于学校统一发放的文言文助读，提高自己的语感。
现代文学习：大部分同学觉得现代文学习挺随意，班级中不少好同学都表示自己的经验即为多看书，扩大自己的阅读面，提高领悟力。
2、数学：
数学学习中，同学认为良好的课堂纪律和认真的作业态度非常关键。
3、英语：
英语分2块部分：词汇和语法
词汇积累：
1、一类同学认为词汇的积累是通过反复背诵词汇手册。
2、另一类同学认为词汇不能靠死记硬背，可以通过大量的阅读来提高词汇量，也有同学通过欣赏美剧或听英语歌曲来增加自己的词汇量。 无论是何种方法，大家达成一个共识：词汇量非常重要。
语法学习：同学普遍感受到高中英语对于语法的弱化，但是只要高考没取消，学生仍然会重视这个内容。
4、会考学科：
高二面临4门会考学考，在学好主三门的同时，会考学科依然占据了非常重要的低位，对于4门会考学科，同学也畅所欲言，谈自己在学习过程中认为有效的方法。
整场主题班会同学们都认真聆听他人的发言，同时诚恳地对自己或者他人进行了批评，相信在未来的日子里班级的学习风貌会有所改善。困难学生的学习能得到一定的提高。
情绪调节班会策划书篇五
大三伊始，希望通过举办这样一场主题性班会来加深同学们对于过去的反思和对未来的思考，以此立下自己的志向，规划好自己的人生，最终去成就自己。同时我们也希望通过此次班会，来更好地加强班级同学之间的沟通交流，增强彼此之间的感情，挺高班级的凝聚力。
1、首先对过去的两年时间里我们在学习与生活上的得与失，做一次深刻的反思与总结。
2、通过自己的反思与总结，去更好的展望自己的未来。
1、主持人首先致辞，引出班会主题。
2、播放ppt图片。
3、播放并集体观看(俞敏洪一分多钟的励志演讲)视频。
4、班长首先发表个人感言，随后同学代表按顺序上台交流。
5、汪辅导员对本次主题班会做一个总结。
6、播放励志歌曲，结束本次主题班会活动。
1、班会按时进行
2、班会成员按时出席
3、有较完整的班会记录
4、教室布置合理
6、保持教室清洁和活动气氛
策划人：08法学二班张晓宝
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