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暑期实践心得篇一
我院暑期社会实训采访团一行9人，于25日中午到达甘南藏族自治州夏河县，开启本次的实训采访之旅。
一路欢歌笑语，谈笑风生。路途中，带队老师孟烨为我们大概部署了接下来几天的工作，并对成员作出具体分工，告诉我们注意的事项，也希望我们能在这一行中有所收获。
到达目的地简单休整后，我们立即出发赶往本次采访的第一站——山塘村。山塘村的村支书才让当芝热情的接待了我们，他详细地给我们讲述了我校对山塘村做的扶贫工作，随即也带我们来到了大黄种植基地，大黄长势喜人，收获在即。
因为正好赶上当地的浪山节，村里人很少，见到多的都是老人和小孩。我们是下午去的，三四点的时候，太阳很毒，但是并不闷热，绿荫下还是微风徐徐，很凉爽。工作之余我们也在山塘村的田间地头嬉戏，缓解工作的疲劳，消遣夏日的炎热。
热闹的背后，总也有不为人知的辛苦付出。回到酒店，也不是闲着，按照个自的分工，开始对一天的采访工作做出总结。剪辑视频、撰写文稿、挑选照片……每个成员都不惜余力，很认真的一遍一遍磨合争取做到更好。工作全部完成到凌晨了，老师也要等着把所有工作审核过后才能休息，还要为第二天的具体安排做出部署。
大概是因为一开始相互之间没有默契，工作的很费劲，耗时长、效率低。但是后来几天我们之间越来越有默契，环环相扣，配合的得心应手。工作之余，也拉近了我们整个团队彼此之间的距离，建立了良好的友谊。
计划永远赶不上变化，因为和之前安排好的采访地点还没有完全联系好，到甘南的第二天老师决定带我们去附近的桑科草原，练习我们的采访、拍摄技术，也体验一下当地的风土人情。蓝天碧草，一望无垠，在大自然的怀抱里肆意蔓延的惬意，让我们暂且忘了太阳暴晒的枯燥和风尘仆仆的疲倦。
路过桑科湿地公园的时候，我们都被印着“全域无垃圾示范区”几个大字的路牌吸引。仔细想想，在甘南的这几天好像真的没有很频繁的见到过垃圾桶，而且去小卖部买东西，也不会有塑料袋，都是纸质的或者布袋子。无限好的自然风光不被玷污，是对东道主的考验，也是对来来往往游客一种无形的感化。
整个采访行程的重头戏是27日去唐尕昂乡的采访，早上八点出发，一直到太阳落山才回来。当天，央视驻甘肃记者站的王鹏老师也亲临现场，王鹏老师待人严厉，着重对队员们的摄影摄像工作做出指导，让我们获益匪浅。同时老师也操作无人机航拍，更加全面的记录了唐尕昂村的整体面貌，见证了我们来过的足迹。
一天的采访，看似时间短，但是还是足以让我们了解一些具体情况。到达唐尕昂乡张振南老师热情接待了我们，张老师是我们学校派驻唐尕昂乡为辅助基层扶贫工作，现担任唐尕昂乡让吾曼行政村驻村帮扶工作队队长。张老师来这儿工作才两个月，但是他还是把具体情况了解的很全面，对村民和周边环境都很熟悉。他给我们详细介绍了脱贫攻坚的工作，也带我们去村民家走访，探民情、听民意;还联系村干部带我们去学校帮扶的种植基地参观。我们也针对不同的情况，做出相应的采访，有些采访对象只能用藏族熟练交流，用普通话交流还有些困难，这就对采访工作造成了一定的困难，一定程度上影响采访效果。因为是实地拍摄，所以对摄像也有很高的要求，跟拍各个角度都要提前盘算好，远景、中景、近景缺一不可，同期声、采访画面也要拿捏的很准……一天下来，两个负责拍摄的队员脖子上胳膊上等都有很明显的晒痕。
每天都很繁忙，但是很充实。返程的路上并不是累的一塌糊涂的死气沉沉，更多的是收获满满的喜悦。一路上我们互相交流这一行的收获，也在回忆这几天的种种趣事，回荡的笑声大概是对一路风尘最好的回馈。有些经历只有一次，生怕来不及回忆就忘却了，生怕回到起点就再也没有人会提及了，甘南实训采访之行在阵阵欢笑声中画上句号。
暑期实践心得篇二
暑期打工实践，作为一种锻炼自己、赚取经济收益的方式，已经成为很多大学生的选择。这个暑假，我也参加了一份打工工作，通过实践，我收获了很多，不仅锻炼了自己的能力，还拓宽了自己的视野，让我对未来有了新的认识。在这次打工实践中，我深刻体会到了劳动的价值，培养了对待工作的责任感，也加深了对社会的理解和对人际关系的认识。
第一段：参加暑期打工实践，拓宽了眼界
在实践中，我不仅仅获得了一份工资，更重要的是通过工作，我接触到了不同的人、不同的工作环境。我在一家旅游公司工作，负责接待游客和安排旅游行程。接待游客让我与不同地区、不同性格的人打交道，我学会了如何与他们进行有效的沟通，并学到了一些为人处世的技巧。而安排旅游行程，则让我对旅游业有了更深入的了解，也让我看到了旅游的无限商机和发展前景。这些经历让我明白，工作不仅仅是为了赚钱，更是一种增长见识、拓宽眼界的宝贵机会。
第二段：锻炼了自己的能力
在这次打工实践中，我需要应对各种意想不到的情况，比如游客的抱怨、突发事件等。这让我学会了如何冷静应对，如何沟通解决问题。与此同时，我还锻炼了自己的时间管理能力和工作能力。每天面对繁忙的工作，我必须合理安排时间，高效完成任务。这种锻炼让我学会了如何高效地工作，如何调整自己的心态，以及如何面对挑战。通过这次实践，我深刻体会到了劳动的价值和劳动的意义，更加珍惜每一份收获。
第三段：培养了对待工作的责任感
在打工的过程中，我经历了许多困难和挑战。但无论遇到什么困难，我都始终坚守在岗位上，尽力履行自己的职责。我懂得了工作虽然辛苦，但它是自己的选择，也是自己成长的一部分。因此，我学会了不逃避，不推卸责任，而是努力去解决问题。通过这次经历，我培养了对待工作的责任感，也加深了对职业的认识，明白了职业不仅仅是为了谋生，更是为了实现自我价值，为社会做出贡献。
第四段：加深了对社会的理解
在与不同的人打交道的过程中，我渐渐认识到社会是多样而复杂的。每个人都有自己的价值观和生活经历，我们要学会尊重和包容。通过与同事、游客的交流，我了解到每个人都有自己的故事和苦衷，不同的人需要以不同的方式对待。这种理解和尊重让我更加关注社会问题，也让我明白了人与人之间的关系是需要建立在互相理解和尊重的基础上的。
第五段：对人际关系的认识
在打工的过程中，我结交了许多新朋友，学习到了与人相处的技巧。我认识到交朋友不仅仅是为了得到帮助，更是为了互相成长，互相支持。通过与同事和游客的交往，我学到了如何与人建立良好的关系，如何处理人际关系中的矛盾和问题。这种学习经历让我对人际关系有了更深入的认识，也使我在将来的人际交往中更加游刃有余。
总结：通过这次暑期打工实践，我不仅锻炼了自己的能力，也培养了对待工作的责任感，加深了对社会的理解和对人际关系的认识。这次实践不仅让我明白了劳动的意义，也让我更加坚定了对未来的规划和目标。我相信，在今后的学习和工作中，这次打工经历将成为我宝贵的财富，让我更加勇敢地面对挑战，迎接未来的挑战。
暑期实践心得篇三
暑假实践仅仅3周的时间，我却觉得时间过得好慢。在这3周的时间里，每一天都是十分充实和丰富的，无形中延伸了每一天的长度。3周，就像30周。然而即使在学校30周，可能也学不到在这3周学到的东西。
我们4个人参加的这次暑假实践，内容可能是最丰富的了。除了平时在实验室跟随带教老师和学长学习相关科研知识，参与相关实验外，在谢主任的安排、付老师的建议下，我们还在黄山社区医院参加了一次社会实践、在二院科室学习了一天。最后，在董老师的安排下，我们还有幸观摩了一次食管癌手术的全过程。
在实验室中，给我留下印象最深的，不是哪一场精彩的实验操作，也不是哪一个先进的仪器设备，而是在每次的例会上，学长学姐和指导老师探讨问题的严谨态度。每开一次例会都像是打了一场仗，各种不同的观点摩擦碰撞，甚至有的时候双方会因为一个看起来不起眼的实验分组问题争得面红耳赤。至此，在我的印象中，科研与严谨密不可分。最初，参加这次暑假实践我其实是想了解下实验室的研究内容，期待着能够自己独立动手操作一次实验。但是，慢慢的我的想法潜移默化的改变了。我意识到，科研重要的是科研思路，比科研思路更重要的是科研问题的提出，问题的提出和实验的设计远比具体操作更需要智慧和更难考研个人的能力。
我仅仅在二院的科室学习一天，但是感受很多。上午在心血管内科，老师听说我是医学院的学生很是欢迎。遇到病人，会特意让我们关注病人的症状。印象最深的是一个二尖瓣脱垂的病人，老师教我使用听诊器，听到了传说中的“吹风样杂音”。幸运的是，上午的病人不多，老师就用空闲的时间，教我看心脏ct，看心脏彩超，看心脏图，我越听越兴奋，同时也深深的意识到相关基础知识的重要性。下午我又跑了消化内科和内分泌科，发现了一个各科室都存在的问题——病人和医生很难沟通。一方面，病人的文化水平有限，对自己的病情很难有准确的描述。大部分的病人在问诊时，只说自己“难受”，“不舒服”，对医生的问题也难以理解，更不用说回答了。另一方面，医生每天要接触大量的病人，身心劳累，再加上沟通困难，对病人难免会有失去耐心的时候，就会造成诊断困难，医患关系紧张。我觉得，解决现在的医患矛盾的方法除了加强对医生的道德教育和沟通技能的锻炼的同时，也要从病人身上着手。要让他们理解医生，也要普及基础的医学支持，以便更好地与医生沟通。
最后一天，托董老师的福，我们组还观摩了一次食管癌切除术的全过程。一场手术持续了将近6个小时，期间主刀老师一刻不停，全身心投入手术中，在此之前老师仅用了5分钟的时间在早上9:00吃了所谓的午饭。我深深地感受到了外科医生的辛苦，也为自己将来能够从事这样的事业感到骄傲。
让我十分感动的是，在此次实践期间我们的班主任付老师始终陪在我们身边。在实践一半的时候，还主动给我们指导，教我们如何在实验室学习，还帮我们进行论文选题指导。生活上也非常关心我们，帮我们亲手制作换桃罐头，给我们水票。真的很感谢付老师。同时也要感谢董老师给我们在这次实践的机会，以及带教的学长学姐。感谢14卓越班！
暑期实践心得篇四
暑假即将结束，通过长期的舞蹈实践，我受益匪浅。这次实践让我深刻意识到了舞蹈的魅力和价值所在。首先，舞蹈实践让我更加了解了自己，提升了自我认知；其次，舞蹈实践培养了我的团队合作意识和人际交往能力；再次，舞蹈实践让我坚定了自己的梦想，并提供了更多的艺术启发；最后，舞蹈实践还增强了我的身体素质和自信心。在未来的学习与生活中，我将继续坚持舞蹈实践，以实现自己更大的梦想。
首先，舞蹈实践让我更加了解了自己，提升了自我认知。在这次的舞蹈实践中，我亲身体验了各种舞蹈风格，不断尝试和挑战自己的技巧和表演能力。通过与舞蹈老师一对一的指导和反复的训练，我逐渐意识到自己的身体潜力和舞蹈天赋。同时，在实践中，我也意识到自己的不足和需要改进的地方，比如舞蹈动作的灵活性和舞台表演的自信度。这些认知让我意识到舞蹈需要不断地努力和提高，也让我更加明确了自己未来的发展方向。
其次，舞蹈实践培养了我的团队合作意识和人际交往能力。在实践中，我参与了多个舞蹈团体的排练和演出，与不同年龄、不同文化背景的舞蹈者进行合作。这种合作让我学会了倾听他人的意见，尊重他人的想法，并与团队成员协调合作。在团队中，我们互相鼓励和支持，共同克服困难，实现舞蹈作品的完美呈现。除此之外，我还通过舞蹈实践结识了许多舞蹈爱好者和专业人士，交流经验、思想和艺术观念，增强了自己的人际交往能力和社交技巧。
再次，舞蹈实践让我坚定了自己的梦想，并提供了更多的艺术启发。在实践中，我观摩了许多专业舞蹈演出和与舞蹈大师的面对面交流。这些经历让我切身感受到了舞蹈艺术的魅力和伟大，深深影响了我对舞蹈的热爱和追求。我也逐渐明确了自己的梦想，希望能够成为一名优秀的舞蹈演员，为观众们带来深度的艺术享受和情感表达。同时，通过观摩和学习，我还获得了更多的舞蹈启发和创作灵感，拓宽了自己的艺术视野和思维方式。
最后，舞蹈实践还增强了我的身体素质和自信心。在实践中，我每天坚持训练，不仅提升了自己的舞蹈技巧和柔韧性，也增强了自己的体能和身体协调能力。同时，每一次的演出都需要我克服紧张和压力，展现自己的表演能力和魅力。这种经历让我逐渐战胜了自己的恐惧心理，树立起坚定的自信心和自尊心。我相信，这种自信心将对我未来的学习和生活产生积极的影响。
总之，通过暑期的舞蹈实践，我深刻体会到了舞蹈的魅力和价值所在。这次实践让我更加了解了自己，培养了团队合作意识和人际交往能力，坚定了自己的梦想，并提供了更多的艺术启发，同时也增强了我的身体素质和自信心。我将继续坚持舞蹈实践，不断提升自己的舞蹈水平和艺术表现力，以实现自己更大的梦想。
暑期实践心得篇五
随着暑期的来临，我参加了一场精彩纷呈的比赛。这次比赛不仅考验了我的知识和技能，更锻炼了我的团队合作能力和抗压能力。在这个过程中，我深深地感受到了成功的喜悦和失败的挫折，也悟出了许多宝贵的经验和教训。下面，我将从比赛前的准备、比赛中的表现、比赛后的反思和对未来的展望等方面来谈一谈我在这次比赛中所获得的心得体会。
首先，成功来自于全面的准备。比赛的胜利与否，正在背后默默前行的准备同等重要。比赛前的准备不仅包括对比赛规则和知识点的了解，更需要对自己的个人实力和团队合作能力的评估。而要做到全面的准备，就条件我们要从细节入手，例如，参加此次比赛，我首先进行了前期的自我学习，通过查阅相关资料和与队友的讨论来提高自己的基础知识。同时，我也通过模拟演练来提高自己的解题能力。这样的准备工作不仅让我在比赛中有了一定的竞争力，也让我更加自信地迎接挑战。
其次，比赛中的表现是检验能力的试金石。在比赛中，我所付出的努力并不仅仅局限于个人，而是要与队友紧密合作，共同解决问题。团队的配合和默契是成功的关键。在比赛中，每个人都扮演着不同的角色，每个人都发挥着不同的作用。而要发挥出最佳的表现，就需要我们相互信任、高效合作。参与此次比赛的过程中，我们能够充分发挥每个人的长处，尽可能减少每个人的不足之处。通过不断的沟通和协商，我们能够更好地解决问题，并取得了优异的成绩。这让我深刻认识到团队合作的重要性，也为我以后的学习和生活带来了很多的启示。
然后，比赛后的反思是成长的桥梁。比赛虽然有获胜和失败之分，但是对于我来说，最重要的是从中学到东西。比赛后我会及时地进行反思和总结，并在下一次的比赛中进一步提高自己的能力。由于这次比赛是一个经历丰富的过程，也让我意识到了自己在实践中的不足之处。比赛后，我主动寻求了老师和队友的意见，总结了自己在比赛中的不足，并制定了相应的改进措施。通过这样的反思和总结，我相信我能够在今后的竞争中变得更加强大。
最后，面向未来，展望更美好的明天。比赛不仅仅是为了得到成绩，更是为了给我们提供更好的成长空间。通过这次比赛，我不仅收获了荣誉和成绩，更获得了锻炼和提高。这样的经历让我更加坚信，只要有梦想和决心，就能够克服困难，追求更高的目标。未来，我将更加努力地学习，通过不断地积累和实践，让自己在知识和技能上不断进步。同时，我也将继续努力提高团队合作和沟通能力，以更好地适应社会的要求。
通过这次比赛，我意识到了成功的艰辛和付出的必要性。准备、表现、反思和展望，这些环节构成了比赛的完整过程。每个环节都有它自己的重要性和价值。通过这次比赛，我不仅提高了自己的知识和技能，更形成了独特的价值观和人生观。我相信，未来的路上会有更多的挑战和竞争，但我坚信，只要不断努力和奋斗，我一定能够取得更好的成绩。
暑期实践心得篇六
暑期是青少年们放松心灵、锻炼身体的黄金时间。今年暑假，我选择了参加舞蹈培训班，通过专业的指导老师和同学们的共同努力，我深刻体会到了舞蹈艺术的魅力和价值。下面，我将通过五个方面的总结，分享我的暑期舞蹈实践心得体会。
首先，舞蹈让我体验到了身体和心灵的融合。在学习舞蹈的过程中，老师教导我们如何正确使用肢体、脚步和呼吸来表达情感，舞蹈就是一种身心协调的艺术。通过不断的练习和体验，我逐渐体会到了身体的每个动作都包含着情感的表达，每一次的舞动都是心灵的抒发。在跳舞的时候，我学会了倾听身体的声音，感受内心的情感，这让我更加自信和自信。
其次，舞蹈教给了我坚持不懈的精神。舞蹈是一门需要持之以恒的艺术，成功的舞者需要经过长时间的艰苦训练和不断克服自己的努力。我曾经遇到过无数次的困难和挫折，在扭到脚踝的痛楚面前，我曾一度想放弃。然而，舞蹈让我明白了只有坚持不懈，努力把每一个动作练到位，才能够取得突破。即使再疲惫、再困难，我都要相信自己的努力会换来收获，这种坚持不懈的精神将伴随我一生。
第三，舞蹈让我体会到了团队合作的重要性。在舞蹈班里，我和其他学员一起排练舞蹈，相互配合，相互鼓励。我理解到，只有所有舞者的相互信任和密切配合，才能够呈现出完美的舞蹈作品。在排练的过程中，我们会互相帮助、互相指导，共同解决问题。这种团队合作精神不仅在舞蹈领域中有用，也在生活中起到了重要的作用。我认识到了一个人的力量是有限的，而一个团队的力量是无穷的。
第四，舞蹈教给了我欣赏美的眼光和对艺术的热爱。通过舞蹈的训练，在欣赏舞蹈表演时，我可以更好地理解、感受舞者们的付出和努力。我喜欢看舞蹈表演，从古典芭蕾到现代街舞，每一种舞蹈都有其独特的美感和表现形式。舞蹈让我开始对艺术产生了浓厚的兴趣，我希望通过继续学习和实践，将自己的舞蹈水平提高到一个新的高度。
最后，舞蹈给了我自信和快乐。在舞台上展现自己的时候，我感受到了来自观众的赞美和掌声。这些肯定让我倍感自豪和自信。舞蹈是我展现自己的一种方式，舞台上的每一个瞬间都是为了让观众感受到我的独特魅力。在舞蹈的世界里，我可以忘记一切烦恼和不快，沉浸在自己喜欢的节奏和动作中，体验到快乐的极致。
舞蹈实践是我暑期的一段宝贵经历。通过舞蹈，我收获了身心的成长和美好回忆。舞蹈不仅是一种艺术形式，更是一种生活态度和人生哲学。我希望将来有更多机会继续深入学习舞蹈，探索更广阔的舞蹈世界，将舞蹈艺术的魅力和价值传递给更多的人。