当我们经历一段特殊的时刻，或者完成一项重要的任务时，我们会通过反思和总结来获取心得体会。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
广联达心得体会论文篇一
在小学执教英语多年，我越发感觉到英语教育的难度，让小学生学会英语真的不是一件容易事。英语是一门语言学科，从基础阶段，让学生建立其语言素养对他们进入初中后的学习能做很好的铺垫。我认为，英语教师要多从新课改中领会现代化的教育理念，制定出被学生喜欢的课程。
一、对新课改下教学的反思
我在教学实践中将新课标作为自己教学的准则，但是，发现自己离课改的目标还差很多，虽然参加了多次培训，看了不少课改书籍，理论上明白该怎样做，但在实施中往往还会变样，有时存在着只求形式不重本质的“表面化”教学的倾向，为了课改而课改。倾向一：为了情境而情境。有一些数学内容被机械地套上了情境，牵强附会地联系实际，过多地强调生活来源，结果是既浪费了宝贵时间，又妨碍了学生对数学知识的真正理解。倾向二：为了活动而活动。在教学设计的活动中，很多透露出浮躁、盲从和形式化倾向，课堂展现的是学生肤浅表层的、甚至是虚假的主体性，教师没有发挥引导、点拨和具体帮助的重要职责。倾向三：为了方式而形式。课堂探究合作学习时，很多学生都在应付“讨论”，根本没有进行思维交流和碰撞。学生只是机械地、接部就班地经历探究过程的程序和步骤，缺乏好奇心的驱使和思维的探险以及批判性的质疑。倾向四：为了表扬而表扬。有时课堂上只要学生答对了简单的问题或者有的答案还不完整，我都给予了表扬，而那些确实表现突出的学生即使有独到的表现，也是同等对待，只是为了鼓励而表扬，没有达到实效性。通过以上的反思，我找到自身的不足：自己的教育观念还需要不断更新，教学水平有待进一步提高。比如学生不懂的问题，有些学生站起来想解答，可是我就是不让，偏要自己点一个学生起来讲；又如学生写出的词组是对的，但由于不合常规，而我一时没想透就不予肯定等，这些都暴露出自己的教学观念还跟不上学生的发展需要，还有待进一步学习提高。
二、让英语游戏活动进入课堂
小学生思维简单，天性活泼，对形象、好玩的学习方式感兴趣，因此，游戏就成了孩子们喜欢的学习活动。在英语教学中，把枯燥的言语操练转变成游戏形式，为学生创设了生动的学习氛围，提供了英语语言学习的环境，让学生在玩中不自觉地学到知识，寓教于乐。这种模拟的语言交际情境让学生非常感兴趣，积极参与其中，提高了学习的积极性，学习效果比以往传统的讲解更有效。
1.借助表演游戏。儿童可以通过不同角色扮演，来理解文字的涵义，而通过对话，儿童可以练习说话。让学生在台上做小演员，分别扮演教材中不同的角色，学生会站在角色的地位去思考怎样表达，注意力集中，敢于表达。
2.唱英文歌曲。音乐优美的旋律，缓解了学生紧张的学习情绪，学习气氛也不再单调，扭转了学生的有意注意力。通过唱英文歌曲，振奋学习的精神。如在学习26个英文字母时，教唱英文字母歌，学生记得牢又快。
3.开展学习竞赛。小学生都争强好胜，在常规的学习中总是拖沓，被教师赶着走。但是如果用竞赛的形式，他们会主动参与，思维活跃，都想名列前茅。竞赛活动有单人、小组竞赛两种，比如，淘汰游戏。教师在发出指令前可以说“sam says”，则学生做此动作，指令前没有“sam says”学生则不做 此动作，反应慢或做错的同学被淘汰请回到坐位。单词竞赛。每组发一张标有该组序号的白纸，请学生以小组为单位在五钟内尽可能多地写出所能想到的单词，然后打乱组互评，要求把自己认为对的单词标上汉语意思，一词一分，认为不对的做上标记。最后教师审评，给其他组判分无误的可为自己组赢得五分，分高者胜。这个游戏大大提高了学生自主学习的积极性。很多孩子为了为难其他组或是不被他人为难，学习了很多课外单词。
4.知识巩固游戏。我们可以安排些操作简单，但具有检查性质的游戏，学生在玩游戏的同时，复习了旧知识，情感上也得到了体验，而从这些旧知识的复习中我们自然过渡到新知识的传授，温故而知新，一举两得。在复习巩固阶段最忌讳的是机械的操练，游戏能使复习变得生动。比如我们在学习了一年的12个月份后，怎样才能把学到的又长又多的单词像数数一样说出来呢？首先我们可以采用报数的方式，让学生一个个站起来只说一个月份，这样全班同学一起开始说，自己说自己的，谁说完谁停。同学们争先恐后地说，唯恐落在别人的后面。这样的游戏，把学生的积极性调动起来，把枯燥的12个月份牢牢记在心中。5.猜一猜。教师把单词、语句的意思用动作、表情描述出来，让学生猜一猜，这就引发了学生的好奇心，努力在大脑中搜索正确的答案。如教师做出跑步、吃东西、微笑等动作，学生会猜出英语单词run、to eat、smile。
6.拼读游戏。让学生自己动手制作字母卡片、单词卡片，教师说出英文，学生把卡片中的字母快速拼揍，说出中文意思的中文翻译说出来。如：出示“apple”的图片或词卡，学生快速拼出a-p-p-l-e苹果。在练习新学的单词时，教师把单词写在黑板上，用书本遮住其中的一部分，让学生判断缺少了什么字母，说出来补上去。
游戏活动的开展是讲究一定原则的，不是为了学生的好玩就漫无边际，一哄而上。首先，教师要根据教学内容制定游戏的名目，设定游戏规则，尽量让所有学生都参与其中。游戏要多样化、趣味化、具有启发性，做到玩学结合，不能顾此失彼。游戏的时间安排要合理，不能过于占用教学时间。
总而言之，英语教学要出成效，教师就要用新课改的理念来组织教学思路，并在不断的实践中进行探索、修正和创新，不能照搬照抄。在灵活执教中做到教学有的放矢，更符合小学生的学习需要，这样的教学才能被学生认可，才能让学生喜欢上英语学科，并积极投入学习。
广联达心得体会论文篇二
20xx年10月20日，我在海口实验中学听了汤教授关于《教研论文的撰写与发表》的讲座。在这次讲座中，我对如何写教研论文有了新的体会，主要有以下几点收获。
为了让我们明白如何撰写教研论文，汤教授一开始便采用了生动的例子讲述如何发现问题。发现了问题，我们的论文才有“论”下去的必要性。因此，如何发现问题是些教研论文的关键，汤教授就问题来源作了深刻的讲解。人我们从五个方面来思考：
1、自己最关心的问题；
2、自己最希望解决的问题；
3、自己最感兴趣的问题；
4、自己在教育、教学中遇到的难题；
5、自己说不清楚的问题。而且还可以举一些实际例子。
不论是评审职称的需要，或是为了提高自身业务素质，还是仅仅出于个人的兴趣爱好，以上五个方面值得我们写论文时好好思考、借鉴。
1、结合自身教育教学实践，总结经验，形成文字，可参考相关文献，但不可抄袭别人的作品，这是首要原则。
2、博览深思，禁止迷信权威
在日常教育教学工作中，我们经常要求学生养成良好的阅读习惯，而我们自己更要以身作则。正书籍和阅读带给我们的不仅仅是对心中理想世界的坚持，更是对我们思考和心灵的升华与净化，进而改变我们的生活轨迹。只有博览群书，日积月累，撰写论文时才能得心应手。当然，书本的知识固然能够为我们提供不可或缺的养料，不过大多是理论知识，难免有过时的知识，所谓权威知识的正确性也是相对的。作为一名有志的年轻人，我们要敢于从实践中不断发现新知识，才能产生超越前人的知识高度。因此，我们不要迷信书本，也不要迷信权威。
听了汤教授的讲座，我对写作要求有了更深刻的认识。首先要结合自己的教育教学经验总结，也可以是其他老师做法的提炼，更多的是包括自己在内的众多老师的经验荟萃，具有理论与实践结合，感性与理性的特点，选取有一定理论色彩的典型案例。其次，关于学术论文，一般都由假设开始，经过理论验证，事实论证，有一定的思辨行的研究。而教学案例可以从教学方法、教育对象、教学模式、考试分析等入手。以上写作要求，为自己今后练习写作指明了方向。
活到老学到老，做一名学习型的新时代教师是自己一直的追求。
广联达心得体会论文篇三
【摘要】我国的高等职业教育经过多年的实践和探索，取得了巨大成就，为国家培养了大批的应用型人才，作为教育教学主体的教师功不可没。和谐的教师工作是高校和谐校园、和谐教育建设的重要组成部分，教师要不断提高自身的素质，牢固树立“以人为本”的教育理念，弘扬师爱精神，努力做到“为人师表。”
【关键词】师德师风;以人为本;师德精神
“古之学者必有师，师者，所以传道授业解惑也”伟大的学者韩愈告诉我们在当时教师的职责在于“传道”“授业”“解惑”，在现实生活中，我们教师的职责不仅是“传道”“授业”“解惑”更多的在于培养学生的综合素质！“教育”是一项光荣、庄重而严肃的工作，“教师”是教育的直接传播者和执行者，“培养人才”是教育的最终目的，是教师神圣天职，“师德”，是教育职业的灵魂，而师爱精神则是教育的原动力、是教师的一种宝贵的职业情感，也是师德的灵魂。
一、加强师德师风的内涵和意义
教师师德的内涵是什么，在当今社会生活中，教师因该具备良好的综合素质，才能够做好大学生健康成长的指导者和引导者，教师是人类文明知识的传播者、人类灵魂的工程师。作为大学教师，我们工作的对象是正在成长中活跃的青年，我们是教师，首先要热爱这个职业，因为我们培养的对象是直观的，用良好的师德去从事本质工作，在一定程度上比单纯传授专业知识还要重要，因为我们还肩负着培养人的工作。作为教师，必须淡泊名利、正直无私。我们的劳动价值还体现在开启学生的智力和塑造人格上，而这些将联系着整个社会，联系着人类历史的昨天、今天和明天。这就决定了师德的特殊性。师德永远是不断发展的、不断创新的。
二、当前高校师德建设中存在的问题
随着高等教育事业的发展，我国高校的各种制度还需要进一步完善，一步一步的建立一支乐于奉献、敢于承担责任的教师队伍，师德师风的总体状况是好的。但是，由于我国人们思想观念的多元化和价值取向的多样化，使学校受到各种外界的影响，一些不良意识地反映到教师队伍中来，对教师的思想道德文化产生影响。当前高校师德出现了以下问题。
（一）缺乏正确的理想信念。少数教师能正确对待自己的理想信念，受社会上一些不良思想影响，违背了一些有失道德的想象和四项基本原则的言行。
（二）缺乏爱岗敬业的精神。部分教师不能把教育工作当作是对学校对学生全心全意奉献的精神，仅仅当作一种谋生手段，利用教师的业余时间，去从事与教师无关的活动，对自己的本职工作在精力上不够投入，对教育工作缺乏责任感，在课堂上采取照本宣科，对学生采取敷衍了事，提高不了学生的综合素质。
（三）缺乏对学生的耐心、爱心。俗话说“精诚所至金石为开”，做为教师，我们要不厌其烦地做好学生的思想政治工作，对学生要有足够的耐心和爱心，可是部分数教师对学生的的学生生活，心理状况关心不够，没有耐心去对待每一位学生，不懂得尊重学生的人格，不能去用真诚的心关爱学生，伤害学生的自尊。
三、进一步加强高校师德建设的对策
（一）加强师德建设必须牢固树立“以人为本”的教育理念。“以人为本”的教育理念要树立育人为本、德育为先的思想，关爱学生的成长成才，全面关心学生成长，尊重学生，对学生要有亲和力，严格要求学生，因材施教，循循善诱，形成相互激励、教学进步的师生关系，促进学生全面发展;加强对学生的思想文化教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，把他们培养成德、智、体、美全面发展的社会新人，要适应时代和社会发展的需要，更新教育观念，树立先进教育理念，自觉遵循教育规律，大力推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力全面发展。
（二）加强大学生心理健康教育，师德师风的内涵进一步升华。当前高校学生工作中大学生的心理健康教育非常重要，这就要求师德师风在教育过程思想文化进一步提升，现在大学校园心理调整机制还不健全，大学生缺乏承受挫折的能力，大学生正处在活跃的青春期，面临着社会、处理复杂的人际关系和成长发育问题，作为教师，我们要有针对性的对这些有心理问题的学生给予及时的指导和帮助，以保证他们能有一个健康的心理接受大学的生活和学习的挑战。
（三）弘扬师风精神，做到“为人师表”。
（1）作为教师应该热爱学生。作为教育工作者，应该树立为学生服务的意识，热爱教育事业，热爱教育事业，热爱学生，愿意与学生成为朋友，遇事冷静，不随便发怒，处事公平合理，不抱偏见，对学生一视同仁，构建和谐的师生关系。
（2）教师应正确处理言教与身教的矛盾。要认真把握以下两点：其一，言行一致，身体力行。凡是要求学生做到的，教师必须率先做到;凡是要求学生不做的，教师带头不做。其二，学为人师，德高为范。教师职业的特点就是时刻以师表形象感染学生，这就决定了教师的言行要有很强的典范性。但这里有一条是不容忽视的，师生必须建立在平等、互助、尊重的基础上，对学生的言论和行为绝不能用世俗的眼光对待。
（3）作为教师我们要坚持依法执教，廉洁从教，做到为人师表。我们要认真学习商丘工学院学生工作处下发的“六条禁令”，树立正确的理想，传播先进的文化，弘扬社会的正气，培养学生的综合素质，我们要站在发展的眼光，志存高远，爱岗敬业，忠于职守，乐于奉献，自觉履行教书育人的神圣职责。
四、结语
师者，所以传道受业解惑也”。作为“人类灵魂的工程师”，我们一定要在工作生活中，时刻注意自己的一言一行，事事做到率先垂范，为人师表，做为教师应该不断的培养和塑造自己的崇高人格，不断的发挥人格魅力的力量，折射自己的优秀品质，去影响、教育感化更多的学生。
广联达心得体会论文篇四
尊敬的各位领导及同仁：
晚上好！很荣幸受孔老师的委托与各位老师一起分享本人写论文的心得体会。大多数老师都知道我是一个既不善于言谈，又不善于表达的人。记得刚参加工作时候，我协助王洪兵老师制作课件参加市级公开课。按照要求制作了一些小动画并将其插入到幻灯片中，当时王老师觉得我的做法比较新颖，建议我写篇论文来发表。我不知道怎样紧扣主题，也不知道怎样构思、怎样搭骨架，也就错过一次煅炼的机会。还有，王以政老师多次鼓励我参加省、市的各种竞赛。但是，我一直觉得很矛盾，担心文笔差，不敢写。我看着组上的老师积极参加省、市各种竞赛，也荣获了不错等次。在其他老师的指导和帮助下，自己也想尝试一下。所以，开始尝试着自己写作品去参赛。最初，我的教学设计并没有获奖。所以，本人还或多或少存在一点情绪低落的现象。在上课过程和参加一些活动中，自己开始捉摸教学模式、方法并积累教学经验。围绕一个主题，经过整理、梳理、反复修改，参考和吸收他人的成功经验，反复锤炼语句、打磨课堂，总结得与失，慢慢地对写论文产生浓厚的兴趣。现在，我将自己参赛或论文的心得体会简单总结如下：
一、我写论文的具体做法
1、根据比赛的要求，拟定一个主题
我和大家一样，也不是特别积极的人，也不愿主动找事情干，只想自己份内的事情尽量做实、做好。对于竞赛活动我到是这样看待的，只要有机会自己都去试一下，并不考虑能不能获奖，把心态调整好。也相当于被动地接受任务就认真执行，只要觉得问无愧就行了。通常做法就是认真看完竞赛活动要求，静下心来思考一会，拟定一个主题。
2、围绕主题，拟定几个观点
我个人做法一般都拿到一个题目，构思一下确定几点，大致从哪些方面来完成这个题目。比如：我写的《新课改理念下教师快速成长的探究》从学习教育理论提高自身素养、借助网络平台进行教学研讨、开展教研活动搞好集体备课、根据学校实际开展校本研修、转变评价机制增强教师信心等方面来完成。
3、结合实际，围绕观点，描述自己的感悟
结合自己的实际，围绕大致确定的观点，逐一的描述自己的见闻和感悟。当时，我写《新课改理念下教师快速成长的探究》时，我校正在申示，即将进入第二轮评估。我也刚刚参加了北京大学网络教育学院贵州省中小教师教育技术能力远程培训（简称国培），也有些感受，觉得与我们具体的情况结合起来，写入一些个人的看法。比如，我校各个教研组每月一次都要到贵阳去搞教研活动，我基本上每次都参加，坐车也特别不方便。由于客车站搬到金阳了，有几次自己虽然早早地起来，转几趟车到的时候教研活动都差不搞完了。所以，我就开始思考我们贵阳市的教研活动能够搞成实地教研和网络教研结合起来，该多好呀！
4、整篇文章完成，再回过头来写摘要和关键词 我个人写论文一贯做法就是所有的东西都写完了，最后再回过头来概括全文的摘要，以及提炼本文的关键词，也特意不按部就搬，这是我本人的一种习惯。
记得到处理某个办公室电脑故障时，部分老师正在讨论学校要求搞科研、写论文。有位老师报怨：我们又要上课、改作业，还要做那么多杂事，哪有时间搞什么科研或写论文。写作或科研必须安排专人来负责，主要吸收写作水平高的人参与。当时，我就驳斥了这位老师的观点，说我不这么认为。我认为科研或论文就在我们平常的教学中去积累，就是我们对日常教学中的一些感悟，把它归纳出来而已。也不需要特意的花太多的时间去做，静下心来几个小时就能完成。我们信息技术组的老师，写论文通常就是几个小时，最多一天吧，就拿出粗稿，再适当修改一下就去拿参赛，并且还基本上都获奖。
2、平常工作养成记录的好习惯，留下工作足迹
个人认为学校要求的博文就是一个很好的平台，我们每周用小点时间记录一下自己的教学叙事、教学心得或教学感悟等等。这样做迫使我们老师写了自己东西。虽然有些老师比较反感觉得是负担，但是它对老师个人成长非常有帮助。还有我们要参赛时，直接在上面进行整理、归纳总结，就可以拿来参赛了，不需要花太多的时间。我们学校王以政、蔡延军、刘天发等很多老师在这方面做得比较好，他们的博文写得相当认真。王以政与我同组，他负责、获奖的省级或市级教学成果的内容都来自于他的博客。我自己的博文也是认真写的，自己正在朝着科研的方向去努力。
3、对平常工作勤思考，勤总结
就我们组而言，已经结题《网络环境下信息技术交互式教学模式的研究》的课题。由于存在多方面的因素，并不是那么理想。但是，此课题在我个人的教学还继续探究中。虽然，我们的工作比较多，也很杂。但是，我会尽量挤时间去听本组其他老师的课。有时候，同样的内容我会听几位老师的课。在听课时，就是思考自己如何上才能更好培养学生自主探究呢？怎样把他们的优点都融入到我的教学中？对学校信息化设备自己很多时候也在想，怎样才能使它们发挥最大的效力？虽然我们都不是决策者，但我认为学校的很多设备、资源存在摆设现象。不过仅仅信息技术老师力量还是比较单薄，要想最大限度地发挥学校信息化设备的功能需要全体师生的配合。
三、我对学校科研和自己以后科研的展望
在学校大政方针下，认真对待每一件事或工作，大胆地尝试解决身边的一些问题，并且留下足迹。养成勤写作的好习惯，力争做一名科研型教师。我的讲话到此结束，以上仅为个人的粗略想法。不恰当的地方，希望老师们多多指正！
广联达心得体会论文篇五
从六月份本科毕业之后，已经足足五个月了，在这段时间里，我在享受自己的gap year，虽然只有半年，但是，真心感恩这段经历，收获满满。
虽然这个主题并非这段时间的主线剧情，但是对于我来说意义重大。或者可以这样说，如果一个人在生活中遇到了问题，其实往往可以追溯到与父母之间的互动模式，抑或从家族中的其他成员身上发现启示。
有一种世界观认为，宇宙是由"地水火风"四种元素构成的，如果让我选择其中的一种，代表自己的主要属性，显然我会选择"灵动之风"，这是慈爱、创造力、灵活性的源泉。但是，我与"大地"的关系就相对疏远，因此会有"扎根不稳"之感，而要连接这个部分，最重要的一个方面，就是去重新连接生命之根，即与祖先的关系。
7月份回西安的时候，由于老家一位亲戚去世(是我奶奶的哥哥的妻子，我也叫奶奶)，所以终于有一个机会回老家了，这是我第一次回山西老家。家乡并不富裕，甚至连用水也有些不便，但是，这片黄土地，是我爷爷、奶奶曾经出生、成长的地方，甚至是我王姓大家族自宋朝末年战乱后，繁衍生息的乡土。
后来还拜了家族的祠堂，在家谱上写下了自己的姓名。虽然这些事情在现代人看来，好像不是什么必要的事情，但我却知道这是真正意义上的寻根之旅，因为我们这一支出去后，很少回来，甚至有许多事情我爸爸都不知道，因此通过这些方式，我与前人的连接仿佛更加紧密了。
十一假期过后，参加了钱老师的成长工作坊，这是心理咨询课的一部分。在这次工作坊中，我又澄清了一些与父母之间的问题。原本我以为，我和爸爸之间的关系需要重建，但在这次工作坊中才意识到，我在一些方面受到了妈妈的牵制，这才是应该优先处理的部分。我没有责备父母的意思，我相信他们在力所能及的范围里面，已经尽了最大的努力。但作为我自己来说，就是要识别和抛弃那些限制自己的旧有模式，让自己在更广阔的视野里继续生活。
上周咨询课上，钱老师帮我做了一次家庭系统排列，其中也呈现出了一些有趣的东西。比如，分别有一股父亲家族的力量，还有一股母亲家族的力量，被我承接了，作用在我身上。由于某些内容还不够明确，所以这里先不多说了，但至少给我提供了一个方向，这次回家我也会去做一些处理。
与父母的关系，与家族的关系，或许是一个人需要经营一生的课题。记得一位修习道教的李艾儒老师说过，他们修行人要疏通上至7代的家族关系，而一般人只要疏通3代(即到爷爷那一辈)，就会在生活的各方面都比较不错了。
这是我继续留在厦门一学期的直接原因，由于上学期去旁听了教育研究院钱兰英老师的心理咨询课，感觉受益很大，所以就想上完这门课，因此向香港中文大学申请了延期入学，才有了后来的这些经历。
十一过后，钱老师给大家带了一次成长工作坊，上一节提到了我更明确了与父母之间的问题，此外，还有一个记忆深刻的部分，发生在"振觉呼吸"的练习中。这是一种能够迅速提升能量的呼吸方式，通过"大口吸气、轻松快吐、吸大吐小、波浪不断"的方式，让身体产生高频振动。当时配合着音乐的刺激，一个小时的高强度呼吸，让我有了一次强烈的提升，中间的过程不想在这里赘述了，以后有机会会写，反正最后结束时，我下面的四个脉轮感觉强烈，相信被禁锢的能量被唤醒了一部分。
也是因为在上钱老师的课，所以得到一个实习的机会，钱老师和其他几位咨询师在鹭江道开了一家沁心泉心理机构，是做专业心理咨询的，我这几个月就在那边当助理，在实践的过程中体验心理咨询的工作方式。因为心理咨询对环境要求较高，所以几位老师租了一间海景房作为工作地点，感觉特别的舒服，平日没人来咨询的时候，就我一个人在那边值班，事情也不多，可以做些自己的事情，工资虽然不高，但除了日常开销外，还有结余，真是福报啊，感恩!
由于办公室有厨房，我还开始自己做饭了，自认为还蛮好吃的，而且成本很低，一周我买30-50块钱的菜就足够了(当然你也知道我吃素)，而且每顿还吃到撑……加上在外面租房，以及平时坐公交、打电话的费用，我发现保证基本生存的话，一个月1200-1500就够了，也没感觉特别拮据，为何一定要去那些奢侈的场所消费呢?真心感觉更多的是买了个虚荣心。当然除了吃住行之外，我发现我最大的开销是去上课，就是某知名老师来厦门了，哪天晚上会有场讲座了，均价都要100一场，当然我关注的都是与心理咨询相关的活动。
感谢钱老师给我提供这次实习机会，我发现我越来越喜欢这个行业了，这是一份可以让我安住在当下的工作、可以让我全身心投入的工作。也因为有点收入了，所以体验了一把自力更生的生活状态，也没有想象中那么困难，即使是在钱不算多的情况下。也感谢咨询课上的同学们，我在学习心理咨询的过程中，不断觉察自己已经不再适用的应对模式，也在不断完善自我，虽然要改变以往的模式，也是一件需要下定决心，以及痛苦的过程。
果然，来参加课程的同学，除了我都是女性，不过我倒是不介意，因为我知道多数人都不知道瑜伽到底是干嘛的，以为就像商业宣传的那样：为了一个更优美的形体。当然，练瑜伽可以达到这个目的，但显然不是最重要的。
赵老师也是一位佛教徒，所以在教瑜伽的过程中，也会穿插一些佛教的内容，这也是我感兴趣的，而且听赵老师讲课，能感觉到，他说的都是自己的切身感受，而不是机械背书，由于他自己原来是一个身体僵硬的人，所以在不断练习的过程中，他知道一个新手如何能够深入体式，他不会强行将你身体的某个部位拉伸到一个特定的角度，而是循序渐进，通过不强烈的动作，逐渐引入到强烈的体式中去。
我练瑜伽这四个月，确实有一些切身感受，一个是刚开始练习的一个多月里，身体特别能出汗，这显然是排毒的一种表现。其次，练习过程中，感觉特别僵紧的部分，那里的确都有一些我需要面对的主题，在心理咨询中，也会说到身体的每个部位，都代表一个主题，比如：背部是承担的表现，压力过大的人背部就会有问题，当然这个压力不是说每天要搬许多重物，而是精神上的高压，比如承受了过多的期待，心理压力大。再次，身体通畅灵活了很多，放屁、打嗝变多了，这也都是身体排毒的表现。最后，赵老师特别强调在瑜伽体式中"又松又展"，而且配合着呼吸，会有更加深入的感觉，我是有一些感觉，但很难用语言表达出来。另外，教学内容中，也有一些呼吸法、打坐、禅定的内容，也非常受益。
就像赵老师说的，最后是要把练习瑜伽的那种静定，带到日常生活中去。
说实话，原来在学校里面，关注的也就是校园里面的活动，活动范围也就局限在了学校。而这四个月里面，关注了很多关于静心、自我成长、心理咨询领域的讯息，发现厦门有蛮多这方面资源的，只不过都是以小圈子的方式存在，网上很难找到，以前都不知道。这里我列举一些感觉不错：
1.李艾儒老师的灵性舞道。李老师是修行道教的，也算是一位有超感能力的人，而且对中医、美容都颇有研究，每周四晚上，她会在家中，举办费用随喜的舞道沙龙，这是一套她独创的方式，来排解负面情绪，连接深层自我。我从8月初到9月中旬，每周都有去，确实感觉不错，一次突出的感觉是，忽然有一天感觉头脑特别的紧，好像里面有一个紧箍咒一样，后来自己消除了，这显然是一次释放的过程。李老师的舞道，是用一种剧烈的舞蹈刺激身体，所以可以活动到几个大的关窍，也能在能量游走的过程中，发现身体阻塞的地方，也就是你感觉不舒服的那些地方，这里肯定都有故事。
2.9月初，我们公司邀请了哈尔滨的楚楚老师，开展了一次催眠疗愈工作坊，在两天的工作坊里，老师用催眠的方式，让大家看到了一些东西，感觉有一些问题通过这种方式还是得到了解答。期间，有一个练嗓的练习，感觉很好：打坐坐好，双手放于膝盖上，伸展脊柱，闭上眼睛，然后大声喊"啊"，没气了就换一口气继续喊，每天练个10-20分钟。一个要点是不要伤嗓子，如果你喊了一会感觉嗓子痛，那就说明喊的方式错了，想象气流是从嗓子中间直接出来了，而不是通过气流摩擦嗓子发出声音。然后在喊的过程中，去感觉气流是从哪里发出来的，我刚开始只能从心轮(即心脏附近)，后来自己没事的时候，就在办公室练习喊宇宙母音"啊"、"哦"、"吽"，几天后就能感觉气流从第三轮(即上腹腔)发出，之后就是第二轮(丹田处)发出，至于第一轮，我还没有通过这种方式，有强烈的感觉，但我相信，也是因为这个练习，所以在一个月后的成长工作坊中，振觉呼吸能让我的下面四轮感觉强烈。对了，还要特别感谢楚楚老师送我的护身符，是一个开光的"楞严咒"，我以前都不喜欢带配饰，但我特别想带这个!
3.国维老师是楚楚老师的助理，他俩都是信佛的，我和佛教真是太有缘了。晚上楚楚老师帮一些人做个案，国维老师就在外面做功课，也就是诵经念咒，我原来只是相信这是好的，但从来没有想自己真正做一做，但那天晚上，我就坐在国维老师的旁边，听他诵念7遍楞严咒，突然很有感觉，之后的一个月，竟然主动找了些感兴趣的经咒来读。哎，不过后面没坚持下来，最近都停了。不过，佛教所说的"身口意"，仔细想想，真有那么回事，也就理解了念诵的强大威力了。
4.雷云老师的昆达利尼唱诵瑜伽。瑜伽也有许多种，赵毅老师教的是传统哈他瑜伽，而雷云老师教的是昆达利尼瑜伽，现在每周日晚上会有免费的唱诵体验，地点在爱道静心堂，也是我第一次去体验瑜伽课的地方，在华新路。感觉这种静心的方式很有趣，而且也喜欢爱道静心堂的场地，很舒服。
虽然大家的方法不一样，但目的都是相同的，这就是所谓的"殊途同归"吧，所以，其实只要把一种方法练透就行。其实，一直到接触到这些团体，才发觉厦门有这么多愿意付出的老师，也有这么多互帮互助的团体，也是因为这些原因，我突然爱上了这座城市。真是的，走之前才有这种感觉，之前真是身在福中不知福啊~就好比毕业后，才发现厦大还是很仁慈的，还允许毕业生去食堂刷卡吃饭，节省了许多伙食费。
也是由于这段经历，我已经想好明年要写什么系列了，就叫《实修之始》，相信在香港那边，也有精彩的经历正在等着我。
广联达心得体会论文篇六
答辩一般是几位相关专业的老师根据你的论文对你提一些问题，同时听取你的个人阐述，以了解你对论文的熟悉性。一般各位学友应按以下步骤进行：
1、首先阐述个人的论文简介;
2、边演示边结合你的论文进行讲解;
3、回答老师的问题(要说明的是老师可能在任何时候提问，不一定要到最后才提问)结合以上的步骤，你可能已经知道自己该怎样做了。但我还要提醒你注意以下几点，这才是一般人容易疏漏的地方，同时又是很行之有效的方法：
1、一定要显出自信
答辩老师会时刻盯著您的眼睛，他们也许真的很想看出你的破绽:)，自信会很有效的打破他们的任何企图。使你自信的方法只有自己看熟论文、搞懂论文的原理与步骤。同时，让自己的眼睛注视着各位老师，尽量以站姿进行答辩，并保持中等偏慢的语速。这些措施都能使你显得充满自信!
2、预先设想老师会问的问题
如果你已经对老师问的问题有了预先的准备，那答辩还有什么可怕的呢?实战前总结自己的毕设，回忆制作中的难点与重点并结合自己的论文，写出10-15个问题就足够了(一般答辩提问数量在3-6个问题)，当然更重要的是一定要准备好这些问题的答案啦!
计算机类专业答辩一般老师提问都行如以下的问题：
硬件类：使用了那种器件?该器件有何种特点?
3、准备好了吗?最后，让自己按以上的三个步骤全部演习一遍，别以为没有必要，事实证明它是非常有效的。
最后，再提醒各位学友一点：请注意你的礼貌问题，上台要向各位来时问好;征求老师的同意后再开始讲述;答辩完后，就算你怎样不情愿，也要谢谢各位老师。记住，给各位老师留一个礼貌自信的形象是对你非常有好处的!
广联达心得体会论文篇七
时光飞逝，大学4年的生活匆匆走过了4分之3了，我们的大学生活基本已经算结束了，在大三期末的最后时光中，我们有幸能够听到李老师的毕业论文指导讲座。
通过李老师的的毕业论文指导讲座，让我对写毕业论文的过程，内容题材选集以及基本格式有了详细的了解。
毕业论文是对我们大学4年的学习生活以及实习实践活动的一个总结。通过毕业论文，可以全面考查我们所学的专业基础理论知识和所掌握的基本技能，培养学生发现、分析和解决理论或实际问题的能力，并使学生初步掌握科学研究的基本方法，同时提高学生的文字写作能力。
而毕业论文的质量也反映出我们的研究能力和学术水平。所以毕业论文的撰写是顺利毕业的重要环节之一，也是衡量毕业生是否达到要求重要依据之一。
李老师的讲座让我们了解到每个步骤中需做到和注意的，老师讲解了开题报告的整体结构，包括选题的目的和意义，文献综述和研究的主要内容以及开题报告的格式等等。
通过李老师严谨而深刻的讲解，我们从以下四个方面整体把握了进行毕业论文写作前的准备工作，这四个方面分别是毕业论文研究层次的确定、毕业论文指导老师的确定、毕业论文研究方向的确定，同时李老师通过生动的讲述结合以往的指导经验，来综合具体讲解为我们指出在如何选题和选什么题上。
李老师首先给我们讲诉了写论文的必要性，告诉我们毕业论文的文献可以从哪些方面收集到，依次为我们介绍了文献的等级以及确定选题的方向，根据自身所感兴趣的方向，确定题目的大小，研究意义。
在这次讲座中，老师的讲解为我启发了许多写论文的思维，对于写论文的无从下手，到现在的思路清晰。李老师的经验也让我在对写论文时应该避免什么东西，以及应该注重什么东西都有了大致的了解。
老师们的费心讲解让我受益匪浅，让我对于论文的写作有了大概的的提纲。
毕业论文的写作安排在实习时期，时间短，任务重。在写作文的时候对于没有论文写作能力和经验的我，假若之前没有准备和材料积累，要在几个月的时间里完成5000字以上的毕业论文，确有困难。因此，必须早定课题，早作准备。我觉得应提前到毕业前一年进行毕业论文写作安排。可以使我对本专业范围内的某些问题，结合自己的实际学习，进行初步研究，并搜集，积累材料。这样，写作的时间提了，也充裕了。
通过这次李老师的悉心讲解，使我对毕业论文的写作有了很大的启发，对毕业论文的写作更加有了信心。
广联达心得体会论文篇八
你不理财，财不理你，这句话说的恰恰我们现在所需要做的理财意识，作为生活在新时代的人，除了学习、工作和生活方式与过去相比发生了重大变化以外，理财已经是成为了生活当中必不可少的一件事情，如何做好理财?下面让恒瑞财富网理财师列出方法给大家介绍一下。
个人理财是对于自己的财产应进行合理的安排，做一个简单的记账本，抽空整理下就可以很好的掌握自己的收支情况，看看哪些是不必要的支出，哪些是可以控制的支出，哪些是可有可无的支出，对症下药，对今后的支出做出计划，达到控制的目的，要有长远的打算，不要为一时的消费而不顾消费的数量，要有足够的准备，以免以后急需钱的时候没有办法，而救不了状况。这样，将会直接影响到他们将来的生活方式和态度。