心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
读洗澡心得体会篇一
天一黑，我拿着衣服走进了卫生间，准备洗澡。
我脱下了衣服，爬进浴缸，打开了水龙头。水立刻像雨点一样扑向我，把我淋了个湿透。然后，我关了水龙头，拿起沐浴露往身上一擦。哇！无数的小泡泡出现在我的面前，我的身上就像是穿了一件泡泡衣。我抓起一个泡泡，想把它吹上天，可一拿到手，泡泡就一下子不见了。我又拿了几次，可还是这样。泡泡一定是在跟我玩捉迷藏呢！我又打开水龙头，水把我身上的小泡泡一点点地冲走，泡泡们倒是像在玩滑滑梯，还没等我完全看清楚，就“哗”地滑落到了浴缸里，让我再也找不着它们！
洗澡，真是一件高兴的事！今天洗澡更高兴，因为，我还洗出了一首小诗呢！
读洗澡心得体会篇二
洗澡是我们日常生活中必不可少的活动之一，能够清洗身体污垢，保持清爽干净。同样也是维护个人卫生的重要措施。在气温高的夏季导致汗水过多时，洗澡还能帮助人们时刻保持愉快的心情。所以，适当的洗澡对身体和心理健康都有很大好处。
第二段：洗澡需要注意的事项
洗澡的正确方法对于身体的健康很重要。例如，在洗澡前要选择合适的水温，水温过高会使皮肤干燥，过低则会对皮肤产生刺激；相应地，在使用沐浴露、洗发露等洗护用品时，应注意选用适合自己肤质的产品，以免引起过敏。此外，洗澡的时间也很关键，时间过长会对身体产生负面影响。因为浸泡时间过长，皮肤容易变得过分柔软，影响皮肤的正常代谢，从而使皮肤易于产生各种皮肤问题。
第三段：洗澡的心理益处
除了身体健康层面外，洗澡还有助于保持心理健康。当人们置身于温暖的水流中时，身体感受到一种令人愉快的感觉。这种感觉可能会使人们进入一种放松状态，减轻心理压力。所以临睡前洗个澡可以帮助人们更快地进入睡眠状态，提高睡眠质量。
第四段：洗澡的节约水资源方法
在做好洗澡方法和注意事项的前提下，还应该充分利用水资源，避免浪费。例如，可以在淋浴时关掉水龙头，只在需要用水时再重新打开；相应地，减少洗澡的频率也能够节约水资源。有些人可能认为每天洗澡是必须的，但其实，适量减少洗澡的频率并不会引起任何健康问题。
第五段：结语
综上所述，洗澡不但是维护个人卫生的重要手段，还有助于保持心理健康。但是在洗澡的过程中，需要注意水温、使用洗护用品的种类和时间等问题，同时也需要充分利用水资源。最后，希望大家能够养成适量洗澡的好习惯，保持身心健康。
读洗澡心得体会篇三
1、 通过故事，使幼儿知道爱洗澡、讲卫生的重要性。
2、根据生活经验的回顾，认识、了解洗澡用品的名称及作用，知道洗澡的方法。
一、谈话导入
1、出示小猪手偶，激发幼儿参与活动的兴趣。
引导幼儿大胆说出自己的想法。
引导幼儿知道小猪太脏了，小朋友不想和它一起玩。小猪需要洗澡。
二、了解洗澡
1、师：你会洗澡吗？洗澡的时候都需要准备什么？
2、出示魔术盒，引导幼儿认识多种洗澡用品。
师：老师这里有一个魔术盒，小朋友猜猜里面藏的什？
请幼儿伸出食指一起说：变变变师小结：哇，变出了这么多好东西！这些洗澡用品可以使我们变得干净、舒服。
3、师：为什么要准备沐浴露？
引导幼儿知道用沐浴露滑滑的、保护皮肤，用过后香香的。
4、师：我们为什么要洗澡？
师小结：现在天气热了，我们活动后会出汗，黏黏的，皮肤上会有污垢，污垢容易产生细菌，对皮肤不好，也会生病。所以洗澡可以让我们变得很干净，而且香喷喷的。
三、洗澡的方法
1、洗澡前我们应该先做什么？（准备好洗澡用品、脱衣服）
2、师：你在家妈妈是怎样给你洗澡的？
请幼儿两两结合，轮换扮妈妈为同伴洗澡，做动作演示。
师小结洗澡的大流程：先洗头，洗身上，再洗胳膊、腿，最后是小脚，洗完后用毛巾擦干净。
3、师示范洗澡的方法和动作挤点洗发露抹头上，抓啊抓，再用清水冲干净，再来挤点沐浴露，抹身上，先搓搓背，再搓身体，再搓搓小胳膊，再搓搓腿，再用清水从头到脚冲干净，再用毛巾把水擦干净，洗澡洗好啦！
4、师带领幼儿一起做动作学习洗澡的方法。
四、体验活动播放音乐
幼儿和教师一起跟着音乐感受洗澡的快乐。
师：夏天到了，天气很热，小朋友身上都会黏黏的，不舒服，你们想不想和老师一起跟着音乐来洗澡！
五、活动小结
师：洗澡的时候会有很多泡泡，滑滑的、光光的，用手指轻轻一戳，就会破了，真有意思，洗完澡以后身上还会香香的呢，可以舒服的睡个好觉！小朋友要做一个爱洗澡、讲卫生的好宝宝！
让幼儿回家和爸爸妈妈一起体验洗澡的快乐
读洗澡心得体会篇四
第一段：引言（约200字）
初生婴儿洗澡是每天的必需活动，不仅可以保持婴儿的卫生，还有助于促进他们的生长发育。然而，在经历了婴儿洗澡的过程中，我体会到了其中的细节和技巧。在这篇文章中，我将分享我在帮助初生婴儿洗澡方面的心得体会。
第二段：准备工作（约200字）
在给初生婴儿洗澡之前，必须先做好充分的准备工作。首先，确保洗澡的水温适宜，一般应保持在37℃左右，可以使用温度计进行测量，在洗澡盆中添加适量的温水，预先准备好毛巾、洗浴用品等物品。其次，为了确保安全，应在洗澡盆底部放置防滑垫。最后，为了方便洗澡，可以在洗澡盆旁边准备好一个干净的柔软浴巾和一套换洗的衣物。
第三段：洗澡过程（约300字）
在帮助初生婴儿洗澡的过程中，需要特别小心和细心。首先，将婴儿裸露地放在洗澡盆中，尽量使他们感到舒适和放松。然后，用温水轻轻清洗他们的身体，可以使用无香味和无刺激性的婴儿洗浴用品，注意清洗头部、脸部、颈部、腋下和脚部等隐蔽部位。同时，一定要小心婴儿的头部，用温水轻轻清洗，并确保水不会进入他们的耳朵或眼睛。在清洗过程中，可以用棉球或湿布刷干净婴儿的脸部和耳部。洗澡过程中，要时刻保持婴儿的安全，并保持对他们的注意力。
第四段：沐浴后的保护与护理（约300字）
洗澡结束后，及时将婴儿取出洗澡盆并包裹在干净柔软的浴巾中，用柔软的手轻轻擦拭干净婴儿的身体。接着，为婴儿涂抹适量的婴儿化妆品，以保湿和滋润肌肤。尤其是在冬季，室内空气干燥，需要给婴儿的皮肤提供足够的滋润。此外，注意给婴儿修剪指甲，以免他们刮伤自己的皮肤；每天更换洗澡毛巾，并定期清洗洗澡盆，保持卫生。总之，婴儿的皮肤需要温和的护理和保护，避免使用过多的化学物品和香料，以免对他们的皮肤造成刺激。
第五段：心得体会与建议（约200字）
通过帮助初生婴儿洗澡，我深刻体会到了母爱的伟大和对婴儿的细致呵护。在洗澡的过程中，需要耐心和细心，保持对婴儿的关注，并做好准备工作。同时，洗澡不仅仅是清洁婴儿的身体，更是加强母婴之间的亲密联系和情感交流的重要时刻。因此，在给婴儿洗澡时，我们应当尽量亲自去做，给予婴儿更多的关爱和温暖。最后，我建议对于初为人父母的父母们，可以多请教医生和有经验的人士，了解洗澡的正确方法和注意事项，以做到更好地帮助初生婴儿洗澡，确保他们的健康与安全。
读洗澡心得体会篇五
通过游戏让小朋友认识和熟悉3以内的数数。
小猫洗澡图片一张，1―5的.圆点卡片和数字卡片若干。
1、老师拿出小猫洗澡的图片，让小朋友找出里面哪些东西是只有一个？这里需要让小朋友边指边说，老师在旁边进行总结。
2、继续让小朋友找到有两样东西的物品。如果小朋友说不出来物品的名称，老师可以在旁边帮忙提醒。
3、图片上有数字“1”和数字“2”表示的东西，那有没有数字“3”表示的东西啊？这里需要小朋友进行观察和思考。
4、刚才小朋友找到了一块肥皂和一只小猫，幼儿园教案那小朋友们看看，这张圆点卡片是用什么数字来表示呢？为什么要这样表示？（老师把表示“1”的圆点卡片拿出来，因为他只有一个圆点。）
5、那我这边有两张圆点的卡片，小朋友们找一找谁是这两张的好朋友呢？
6、现在老师有一首很好听的儿歌，小朋友们想不想学啊？
7、老师示范念：你数1，我数1，1只小猫来洗澡；你数2，我数2，2条毛巾擦擦背；你数3，我数3，3滴水珠淌下来。这个时候老师需要让小朋友去发现儿歌中说了什么，然后让小朋友和老师一块念儿歌。
8、总结今天学习了3以内的数数，还学会了数数歌，小朋友回家后要和爸爸妈妈一块对这个数数歌编一套动作，明天来的时候要告诉老师。
读洗澡心得体会篇六
给家人洗澡是一件充满爱和责任的事情。在这个快节奏的社会中，每个人都需要适当的放松和舒缓自己的身心，而洗澡就是一个非常好的方式。特别是对于家人来说，洗澡不仅是满足生理需求，更是呵护身体和心灵的一种关爱。以下是我给家人洗澡的心得体会。
第一，准备好必要的物品。给家人洗澡需要准备好毛巾、沐浴露、洗发水、护发素、浴巾等必要物品。在准备时，要注意不同家人的肤质和洗护习惯，选择适合的沐浴露和洗发水等。对于老年人或者身体不适的家人，还需注意准备安全防滑垫和护理油等。
第二，确保安全。给家人洗澡时，安全是最重要的。首先要确保洗手并保持清洁，保持洗浴间的干净卫生。在给老人或者身体不适的家人洗澡时，要格外小心，防止滑倒或者跌倒等危险情况的发生。同时，在给家人洗澡时，也要观察家人身体状况，如有任何不适及时停止并咨询医生。
第三，注意温度和时间。水温对于一个人的身体健康至关重要。对于小孩和老人来说，温水可以更好地保护他们的肌肤；对于身体健康的成年人，可以根据自己的喜好选择温水或者稍微凉些的水。同时，在给家人洗澡时，也要注意洗澡的时间。一般来说，5-15分钟的洗澡时间最适宜，避免长时间浸泡影响身体健康。
第四，注意家人的心理需求。在给家人洗澡的过程中，要注重与家人的交流和沟通，关注家人的情绪需求。特别是对于老人或者身体不适的家人，需要更多的耐心和关爱。在给家人洗澡时，可以给家人播放舒缓的音乐或者提供一本好书，让家人在放松身体的同时也能愉悦心情，缓解日常生活的压力。
最后，洗澡除了要保持身体清洁，更是一种心灵放松和身体健康的呵护。给家人洗澡不仅是一种负责任的行为，更是一种关怀和爱的表现。相信只要我们认真、细致地呵护家人的身心健康，他们一定会感到幸福和温馨。
读洗澡心得体会篇七
尊敬的老师，各位同学，大家早上好，今天我说课的内容是中班语言活动《不爱洗澡的可可熊》。故事是幼儿认识世界的一扇窗户，从故事中，幼儿可以感知真善美、假丑恶以及掌握一些生活小常识，同时，多听故事还可以锻炼幼儿的记忆力，启发幼儿的想象力，集中他们的注意力及提高语言表达能力。下面我就从教材、学情、目标、准备、教学流程和教法学法等几个方面阐述本次活动。
一、说教材
《不爱洗澡的可可熊》是一则充满童趣的小故事，从内容上看，故事选用了小朋友熟悉的小熊为角色，讲述了小熊可可因为不爱洗澡，不讲卫生，而弄得脏兮兮的，所以被其它小动物（小鱼、小青蛙、小鸟还有黑熊警察）误以为是怪物，黑熊警察还要把它带回警察局，可可熊吓得大哭，从此以后，可可熊变得爱洗澡、讲卫生了，大家还都夸它是讲卫生的好宝宝，从情节和文字上看，这则小故事情节简单明了，文字不多，幼儿能够很好地把握故事的情节、理解故事内容，并且通过故事可以鼓励幼儿认真倾听并主动的表达自己听到的东西。这正体现了《指南》中语言领域的要求，培养幼儿注意倾听的习惯，发展语言理解能力，以及培养幼儿大胆、主动的表达自己的能力。而且，现在的幼儿大多数都是独生子女，很多事情，比如卫生方面，都是家长一手包办的，这在一定程度上，对幼儿良好卫生习惯的形成有一定的阻碍，所以这则故事既符合中班幼儿年龄的特点，又符合幼儿的现实需要，因此，我选择了这个故事。
二、说学情
惯逐渐形成并定型的重要时期，所以，我希望通过这个活动帮助幼儿在日常生活中养成讲卫生、爱干净的好习惯。
三、说目标
1、 认知上：礼貌专心地听故事并能理解故事内容。
2、 能力上：积极参与故事情节的讨论，能够大胆地表述自己的想法。
3、 情感上：通过理解故事增强讲卫生的意识，养成良好的卫生习惯。
这个活动的目标既有独立表达的成分，又有相互融合的一面，目标中提到通过对故事的理解，在日常生活中养成讲卫生的好习惯，所以，在活动中，我把这点作为教学重点。中班幼儿的言语器官已经发育成熟，正确发出音节的生理条件已经具备，但是在用词方面有欠缺，常出现词不尽意、言不尽意的情况，因此本次活动的难点是敢于大胆清楚的表达自己的想法。
四、说准备
知识经验准备：我班幼儿在日常生活中已有一定的卫生知识，结合故事能帮助幼儿更好的意识到讲卫生、爱干净的重要性。
物质准备：动物图片（小熊、小青蛙等），这是为了帮助幼儿更好的把握故事情节、理解故事内容。
五、说流程
本次活动我预设了以下几个流程：（一）提问导入，激发兴趣，（二）听故事，理解故事内容，（三）幼儿大胆表达自己的想法，（四）增强幼儿讲卫生的意识。下面我详细说明整个教学活动的程序。
1、 提问导入，激发兴趣
本次活动中，我设计提问，小朋友在睡觉前会干些什么？由此引出洗澡的话题；接着再问小朋友爱不爱洗澡？然后引出故事《不爱洗澡的可可熊》。
2、 听故事，理解故事内容
（1）我先根据事先准备好的图片，边有感情的讲述故事，边按照故事发展的顺序贴动物的图片，使幼儿对故事情节和内容有一个大概的了解。
3、幼儿大胆表达自己的想法：先让邻近的幼儿讨论故事（发生了什么事），然后提问。在这个环节中，我先利用动物图片，引导幼儿回忆故事内容，并鼓励他们复述故事的大概情节，然后通过提问小朋友想不想被大人夸是个好宝宝，应该怎样做才能被夸呢？鼓励幼儿大胆说出关于自己的卫生习惯方面的想法与做法。
4、增强幼儿讲卫生的意识：联系生活给幼儿讲一些有关洗澡卫生的常识和重要性，帮助幼儿在日常生活中，养成讲卫生、爱干净的好习惯。
六、说教法、学法
水平、实际情况和故事自身的特点，我采用了以下几种教学方法：
1、讲述法：通过生动形象地讲述故事，激发幼儿的情感共识和兴趣，引导幼儿理解故事内容。
2、讨论法：在活动中，我会根据故事内容来提问，让幼儿互相合作、共同探讨得出问题的答案。
1、观察法：观察法是幼儿通过感官积极参与活动，在活动中，幼儿通过观察图片及其顺序，回忆故事情节，培养其逻辑思维能力和记忆力。
2、讲述法：在这个活动中，我通过提问，为幼儿提供表达的机会，让幼儿更多的进行讲述，发展语言的表达能力。
七、说亮点、特色
因为幼儿此时处于具体形象思维阶段，儿童的认知主要依赖于事物的具体形象、表象以及对表象的联想而发展的，所以这次活动中运用图片，借助图片所产生的的视觉效果，可让幼儿更加清楚明了故事内容。
读洗澡心得体会篇八
洗澡是我们日常生活中必不可少的活动，虽然看上去简单，但是细节之中蕴含着健康的秘密。常规而言，洗澡是为了清洁我们的身体，不过我从洗澡中也获得了更多的乐趣和收获，那么让我来分享一下我在洗澡过程中的心得、体会与感悟。
第一段：注重身体清洁的方法
刚开始接触洗澡，我也只是想简单地把身体洗干净，不过渐渐地，我发现了身体清洁的方法也很重要。我更多地关注角质去除、毛孔清理、身体按摩等方面。在洗澡时，可以用搓澡巾进行身体磨砂，使用精油等调理品进行按摩及养护。由于身体表面的肌肤暴露在外，清洁之余要注意保湿，防止洗澡后肌肤干燥和不透气，洗完后应使用润肤露等滋润品予以保养。
第二段：时间的掌控
洗澡时间应该根据个人情况进行调整，一般建议每次洗澡不超过20分钟。短时间内无法完成身体清洁、去角质和放松肌肉的问题，可以考虑在某一天选择充分的时间，进行更加彻底的洗澡。临睡前洗澡可以放松身心，减轻压力，有助于睡眠。早上洗澡则可以减轻疲劳，精神更加清新，增强工作效率。因此，根据自己的生活和工作情况，在不同时间段安排洗澡时间，即能享受到身体清洁的效果，又能更好地配合自己的生理节奏。
第三段：调节水温，享受洗澡的乐趣
正确的水温对于洗澡效果和心情都有很大的影响。如果水温太高，可能对肌肤产生刺激，使皮肤表层毛细孔变大，容易受到外界污染。反之，水温太低也会引起肌肤过度紧张。年龄、季节、身体状况等因素会影响选择水温，可以通过渐进式调整适合自己的水温。在洗澡过程中，留出时间，让身体慢慢适应水温，享受洗澡的乐趣会更加深刻。
第四段：创造愉悦的氛围，做好情感关怀
除了对身体的关怀，还可以通过创造愉悦的氛围和情感关怀来调节自己的情绪。选用一些温馨和谐的音乐、装饰一些芬香的绿色植物，为自己的洗浴环境营造舒适的氛围，让心情得到放松和疏解。另外，可以为自己在浴室加入一些小装饰品，或者使用一些特别的品牌沐浴露和洗头水，从而让自己的身心彻底放松并得到照顾。
第五段：需要时根据需求进行洗浴调整
在不同的季节里，我们的皮肤、生理状态、喜好都会发生改变，也许你会发现，许多人都有喜欢在冬天洗热水澡，夏天则给自己来个冷水澡，这样既可以调节心情，又可以适应外界环境。总之，根据自己的需求和个人情况进行洗澡的调整，既可以保持清洁健康，也可以收获呵护身体和心情的美好。
总结：洗澡，本身是一个很普通却又很必不可少的日常活动。但是通过合理的方法、时间、水温、氛围、调节，我们几乎可以将其扩展到生命的方方面面，机会变得更加广阔。因此，洗澡，不仅是身体清洁的过程，更是我们自我调节、修行和感性体验的一个机会，这也是一份属于自己的美好礼物。
读洗澡心得体会篇九
周五的最后一节课，都像嚼过的口香糖枯燥无味，大家趴在桌上，用那半闭半睁的眼睛望着老师。老师似乎看出了我的心思，便对我们说要玩游戏。
大家顿时坐得像个感叹号，眼珠瞪得快要掉出来似的。“好，先请同学们说出你家的厨房里有什么东西。”老师的话音一落，我愣了一下“游戏跟厨房有什么关系？上次刚中了老师的“abb”的计谋，这次可不能中了老师“bcc”的阴谋了。算了，我就说个“水龙头”吧！于是，我便说了“水龙头”。
同学们有的说油烟机，有的说菜刀，还有的连老鼠也搬出来了。这时，老师带着“奸笑”说：“好！现在请大家用你们说的东西来洗澡”“啊？老师你又耍我们！”不过大家还是乐意被老师“耍”了。
先是刘凯骏“洗澡”：我用抽油烟机把头屑吸干净还有身上的灰尘！全部响起来了笑声。
接着是卢铖：“我说的是菜刀，我要用菜刀把身上的死皮刮干净，让我的皮肤亮洁、光彩。”又是大家的笑声。这时我们班的“幽默大师”开口了；“我说的是老鼠，我先抓住老鼠的尾巴，拔掉老鼠的牙齿，把老鼠当做浴球在身上搓”“哈哈哈……这回大家的笑声快把房子掀翻了。
“洗澡”也能这样快乐地洗，我们欢乐的心久久不能平静！