优秀作文是语文学习中的一种重要形式，它能够展现出学生的语言表达能力和思维深度。小编为大家精选了一些优秀的作文范文，希望能够给大家提供一些写作的灵感和方向。
三年级作文去游泳池游泳优选
今天，爸爸带我到金园游泳培训班学游泳。
游泳池里的人很多，分成初级班和提高班。我刚开始在初级班学。教练让我们先热身，先做蛙泳腿：要收脚、弯脚、蹬脚，最后夹脚，连续做了30次，接着让我做自由泳腿：脚要伸直，脚趾向下，然后打腿。教练让我们跟着他的节奏打腿，最后终于让我们下水了。
我马上跳下水，站不住脚，喝了几口水，我连忙抓紧栏杆，才站得稳。教练让我们先学憋气，我才憋了几秒钟，就憋不住了，“咕咚咕咚_又喝了几口水，我再次憋气，这次憋气比上次长了些。接着，教练让我们换气，就是先在水上吸气，然后下水把废气排掉，然后立即上水换气，这样反复地做。我跃跃欲试，第一次刚下去鼻子就进水了，酸得难受；第二次我的鼻子又进水了，我不灰心，再来一次。渐渐地鼻子不会再进水了。最后，教练让我们练习自由泳腿，我想：都会憋气了，自由泳腿就不会那么难了。果然不出所料，我一下子就学会了。等到大家都会了以后，教练就让我们来比赛，我还拿了个第一名呢！很快我就被调到提高班了。
学游泳不仅可以锻炼身体，还让我懂得了只要不灰心，就能成功的道理。
作文一起游泳
村里人是淳朴的。虽然怂恿姑娘们下水闯了祸，却并没有人怪罪我。他们只是觉得，自己家的闺女不该下水，犯了错，我是知青，和她们不一样。待我一如以往。
第二年的夏天，正逢大旱，久不下雨，田里的水稻，全凭机船从河里抽水入渠灌溉。眼见村边河里的水一日日一寸寸浅下去，最后竟然河对岸的人，可以直接从河底走过来了。水只淹到那青年的下巴。
那一日，开完双季稻脱粒的夜班，我和最要好的女伴打扫完晒场，已是半夜12点。
或许是那日在芦苇荡玩水的记忆太深？抑或是泛着银光轻轻拍打着双脚的水波诱惑力太大？我们竟然不约而同地喊道：“下去怎么样？”急回头，沉睡的村庄依然宁静，我们相视一笑，扶着木桶（它的浮力是我们的防身武器）一步一步向河心摸索着走去。
我撩动着水里飘动的长发，笑道，“这时候要是有人出来看见，一定会以为撞见水鬼了”……话音未落，忽听一声断喝“谁？”“谁在那里？”我们立马吓得禁若寒蝉，躲在水里，不敢吱声。随即，一道雪亮的手电筒光直射过来，“快说，是谁？”至此，我们听出来了，正是大队书记本人哪！只好垂头丧气地站起身，答道：“是我们。”书记一看也是大吃一惊，“深更半夜，你们在干嘛？还不赶紧回家！”忙不迭答应着，一溜烟上岸、回家。
月色，纱一般笼罩着所有景物，村庄依旧宁静如初，似乎什么都没有发生过。
作文《我爱游泳》
我一到游泳池就非常高兴，因为天气比较热，游泳池里的水会被太阳晒得很暖和，这样我就不会感觉在水中非常冷了。
我在教练没来之前就疯狂地跳水。我跳了一次又一次，每次都有新的花样。
突然我看见了教练的身影，我心想：糟糕了，教练来了，我又要接受痛苦的训练了。
这时张教练叫我去第三泳道。我马上用蛙泳游到了第三泳道。我刚一到，教练就说：“邹子乔，游六个来回的蛙泳，而且在25米拐回来，记得腿要打开手要伸直，去吧！”我开心的答应了。
我游完一个来回回来后，我看到排在我后面的同学都已经到了，我想他们没有游25米就拐回来了。我在游第二个来回的时後，我注意到有两个小朋友只游10米就拐回去了。还有一个男同学确实比我游得快。
我游玩蛙泳就想上厕所里。这时我发现也有一个小朋友想上厕所，我就和她一起快速冲向厕所。
等上完厕所回来以后，我就接着游自由泳、蝶泳、仰泳。教练要求我们的泳姿必须标准。自由泳使我游得筋疲力尽，这时我发现一个小朋友都快撑不住了。我心想：“原来我不是最弱的。”这时我的心情就像花开了一样开心。游蝶泳时，我的屁股一上一下，我感觉真好玩。游仰泳的时候，头应该浮在水面上的，结果我的头像带了个铁球一样沉了下去。这时老师喊了一声下课，我就立刻上了岸。
我觉得这次游泳真开心啊，它不仅使我锻炼了身体，还是我明白：自己永远都不是最差的。只要努力，一定能够超越别人！
晚上游泳句子优选146句
2、夜深了，小城的灯光像远飞的萤火虫，忽闪忽闪地越来越昏暗，整个城市像笼罩在梦幻中。苏州，这古老的城市，现在是熟睡了。她安静地躺在运河的怀抱里，像银色河床中的一朵睡莲。
3、仰望星空，星星们眨着神秘的眼睛，摆成各种形状。你瞧，天琴星座多像古代的乐器竖琴，见到它就仿佛听到了古朴典雅的音乐；天鹰星座侧像一只雄鹰，它拍着宽大的翅膀，仿佛在翱翔；飞马星座像一匹疾驰的骏马；还有天鹅星座、室女星座、牧夫星座……啊，数都数不过来了！
4、月光是如此清冷，颤颤的感觉如一粒碎石，轻轻击在我似一潭温柔湖水的心底，轻轻荡漾，映照出点点滴滴、细细碎碎的往日回忆。尤其是在这冷如水的冬夜，萧瑟的意境更是加重了对往日挚爱的痴恋，在夜的幽寂中，在这份辽远的静溢里，让这份美好的想念亲吻自己的灵魂，以至于闭上眼睛就能看到至爱那份明澈的爱。
5、小城的夜晚，黑蒙蒙的一片，看不见星星的踪影。坐在明亮的教室里望着窗外，黑压压的楼房连着天，稀落的亮着。几扇昏黄的灯光，像垂死的老人最后的**般微弱。屋内刺眼的白灼伤了眼球，仿佛这白色比那黑暗来的更诡异，可我偏偏被这片诡异包裹着，似乎很容易就能冲出去融入黑暗，却又发现并非想象中那么简单。
6、空气中弥漫着一股闷热的湿气，好似下雾一般。远处的灯塔那微弱的灯光，使夜更显寂静了。我耳边不时的响起一阵蝉鸣，身处这景色之中，我仿佛觉得那是一首清脆悦耳的小曲，谱写着独属这夜晚的韵味。
7、银白色的月光洒在地上，到处都有蟋蟀的叫声。夜的香气弥漫在空中，织成了一个柔软的网，把所有的景物都罩在里面。眼睛接触到的都是罩上这个柔软的网的东西，任是一草一木，都不像在白天里那样现实了，它们都有着模糊、空幻的色彩，每一样都隐藏了它的细致之点，都保守着它的秘密，使人有一种如梦如幻的感觉。
8、这个晴朗美丽的夜晚，不正是观看星座的好时候吗？在我和小表弟的央求下，妈妈带着我们来到了汉城公园。花儿在轻风的微拂下，拢起花瓣，朦朦胧胧地熟睡了。花下的蛐蛐却在开音乐会，高声地歌唱。
9、我喜欢夏天，我更喜欢夏天的夜晚。因为夏天夜晚的天气与白天的天气截然不同，它不会像白天那么炎热，而是徐风习习，吹得让人们把所有的烦恼都通通扔在脑后，心情特别舒畅，特别愉快。在这么美的夜晚，我特别喜欢我爸爸妈妈一起到院子里散步。
10、黄昏已经谢去，夜幕早已铺开。高高的法国梧桐，被刺眼的白色路灯照亮。在黑色的夜空里镶了一圈又一圈攫绿，有时被拂过的夜风飘动，发出轻轻的沙沙声，只那么一阵，就消失在无限的宁静之中。
11、冬天的夜晚并不是只有严寒和寂寥，还蕴藏着无数的美丽，这种美丽来源于内心，是内心深处一股袅袅的炊烟。就象晚祷的钟声，远远传来，带着虔诚的祈祷和美好的祝福，将美丽播撒在每一个角落。
12、星星闪烁不定，就像一个个淘气的小孩子！它们不停地闪烁着自己那一双充满智慧而神秘的眼睛，像一颗颗明亮的宝石，更像一粒粒耀眼的珍珠。还有一些星星好像在天空中捉迷藏，一会儿躲起来，一会儿跑出来，看得我眼花缭乱。
13、猎豹追求在一望无际的草原上飞快奔跑；鱼儿追求在波澜壮阔的大海中自由自在地游泳。
14、秋天的早晨是迷蒙的，一切都笼着轻纱似的；秋天的下午是忙碌的，人们把辛勤劳动的成果都装进了篮子筐里；秋天的夜是迷人的，像一位爱美的姑娘，穿着不同的衣装。
16、我喜欢美丽的夜晚，特别是我们城市的夜里，夜里是多么美丽。每当到了夜里，就会有五彩缤纷的路灯，还有火红的车灯，以及漂亮迷人的装饰灯……它们一个个都非常让我陶醉，五彩斑斓的灯光会让人沉浸在无比美丽的夜晚。
17、我先用水拍了拍身子，让自己适应一下水温。哇，好冰啊！靶觉像是来到了南极。我想，整个游泳池里一定很凉爽！于是，我扑通一声跳进水里，打起水花来。表姐也跟着下了水，和我一起打水花。
18、我迫不及待地换上游泳衣，拿着心爱的游泳圈，“扑通”一声跳进水里去了，我把游泳圈套在身上，就和爸爸一起泼起水玩。
19、傍晚，晚霞烧红了天空。海边沙滩上人来人往。人们有的在游泳，有的在捡贝壳，有的在嬉戏，欢声笑语像海浪一样一阵高过一阵。清凉的海水洗去了人们一身疲劳，一身炎热，使人感到轻松爽快。
20、换了网然后还没等我充值手机就他妈的坏了，修好一个晚上第二天又坏了彻底的坏了，东奔西走逃了n多节点名的课，想着手机充不了卡，人工充值好了，暂不支持新卡充值，游泳学换气，喝了一肚子水，到现在肚子都还在咕咕的叫，发现其实她压根就只是说说，每次找她帮忙都没有结果。
21、再来一碗蟹仔粉，一叠锡纸炒螺，一杯糖水，一打烤生蚝，几条秋刀鱼，一份虾扯蛋，嗯，我是大胃王。
22、“砰，啪……”突然，从远处传来一阵烟花爆竹的响声，打破了夜晚的宁静。声音越来越响，各家各户都接二连三地放起了烟花。我定睛一看，“哦”，原来是龙灯正向这边迎来。我连忙探出脑袋张望，远远望去，龙灯犹如一条巨大威武的龙往这边飞来。
23、月亮在飘渺的乌云中忽明忽暗，带着一种神秘的色彩，昆虫们仿佛也被这众人的舞蹈所吸引了，也匆匆忙忙的赶了过来，但他们认为还缺点社么，青蛙弹起了他那雄厚而又富有活力的音乐，蟋蟀们也唯恐落后，用他们那低吟而又欢悦的歌声征服了大地。
24、心里羡慕极了。我模仿着他们游起泳来，两只手不断地拨水，两只脚不断地拍打着水面，身子浮在水面上，渐渐地我累了，身子慢慢下沉，一不小心，我差点从水面上栽下去，“咕咚”喝了一口水。
25、冬天的夜晚，行人稀少，偶尔有车驶过，树木悄悄地站着，多么幽情的夜晚啊。看着街两旁的住家平平淡淡的日子，时常有一串串笑声飘进我的心田，这是多么安详和谐幸福的夜晚啊，天上稀疏的星星眨着眼看着人间这一切，我此时已消失在这美妙的夜色之中。
26、雾霭消散了，银色的月光好象一身自得耀眼的寡妇的丧服，覆盖着广阔的沙滩。河面没有一条船只，甚至看不见一丝微波，河心河岸，到处是一片宁静，这宁静有如死亡带给受尽苦难的病患者的一种无休止的安宁。
27、在等流星的过程中，我也看到了天上有许多的小星星在向我眨着眼睛，密密麻麻的又亮，又美。在我观赏着这美丽的星空时，不经意间，我看到了传说中的‘北斗七星’果然，由七颗闪人的亮星有序地排成了一个勺子，逼真极了。
28、夜是如此的寂静，电视里播放出的绵绵音乐，使我柔软的内心滋生出更多甜蜜幻想与缠绵的思念，这种甜蜜的想念是那样的如诗如画，如痴如醉，让自己沉醉于其中不能自抑。
29、在宁静的夜空中，满天的星星互相玩耍，眨巴的小眼睛，好像在看大地上各种有趣、美丽的景色呢！月姑娘来晚了，害羞的扯上一块头巾，把自己的脸庞蒙上。星星和月亮好像是夜空的守护神。星星有时分成一组一组的，有时像个“1”字，有时像把雨伞。
30、溪水足有我这人那么高，溪底的石头大小不一，高低不平，有的滑溜溜的，有的角尖尖的，还有的高高地突起，像座高峰。在水中行走，可不怎么好过，一会儿被滑跤，一会儿被尖石戳，一会儿又撞上子几块大石头，可真“危机四伏”啊。不过跟石头比起来，溪水可算舒服了，有时水又很急。
31、夜，太静了，而且月光又像朦胧的银纱织出的雾一样，在树叶上，廊柱上，藤椅的扶手上，人的脸上，闪现出一种庄严而圣洁的光。海似乎也睡着了，我听到轻柔的浪花拍在沙滩上的微语。
32、夜色寂静，月色蒙蒙，孩子与母亲去了他们各自的房间，夫出差多日未归，一人在家的我托腮静坐，眼睛却隔窗凝望远处，脑海里飞旋着至亲至爱的身影。此时，孤独无助的我，才仿佛感觉到初冬的真正寒冷与宁静。
33、冬天的夜晚的确有些寒冷，西北风呼呼地刮过光秃秃的树梢，只吹得大树小树在寒风中瑟瑟发抖。西北风还不停地朝我进攻，把我的脸蛋吹得冰冰冷，把我的鼻子吹得红彤彤。走在铺满鹅卵石小道上的我，不得不把手套帽子围巾都戴上，可是冬天的风真淘气，又把我的帽子摘了下来，好像跟我玩着快乐的游戏。
作文《我爱游泳》
我是个非常喜爱运动的人，在体育运动里面我最喜欢游泳，游泳是个非常锻炼身体的运动，而且还可以在水下自救。今年的奥运会自由泳比赛冠军：孙杨，就是我很崇拜的一个人，孙杨：生于浙江杭州，浙江大学体育系2010级本科生。中国男子游泳队队员，奥运会双料冠军，主攻中长距离自由泳。
今天，我早晨6:30起了床，带上游泳的装备，就和爸爸一起下了楼，开上我们的车，飞奔向乐乐姐姐家，我们在乐乐姐姐家门口等了半天，她终于出来了！接着，我们又开着车飞奔向体育场的游泳馆游泳。
到了体育场，我们兴奋地下了车，直冲向游泳馆，接着，我们换好了泳衣，进入了游泳馆，我一看，哇塞！这儿里的游泳馆差不多是蓝海国际游泳馆的两倍啊！这里的水还是那么的清澈，真的就是一看就想下去啊！
进入了游泳池，我感到那里的水不如蓝海国际的水凉，我试着热了热身，之后就开始游了，我最喜欢有的就是蛙泳了，因为这一种游泳的姿势我非常的熟练，而且这一种游泳的姿势也是最锻炼身体的一种，只是速度不如自由泳快。
游到一半，我就感到已经很累了，我心里疯狂的给自己加油，就还剩下三分之一就要游完了！可是我感觉已经游不动了，就赶快扶着岸边，休息了一小会儿，之后继续游完了那三分之一。
接着，我们开始穿水线，说实话，穿水线还挺爽的啊！就是穿之前就先要看一看水线的那边到底有人还是没有人，否则就会和水线那边的人撞车了！我经历过不知道多少次了。
听乐乐姐姐说还有两个小池子，那里非常的好玩，我飞快的上了岸，冲向乐乐姐姐所说的那两个小池子，没想到非常的浅，但是我还是用高难度动作在水中游了。
我们又看到了一个超高的跳水台，我和乐乐姐姐说：不行我们一块去跳一次玩玩！姐姐说她不敢，所以我就自己一个人去了，我连续跳了两次，就一个字：爽！
我们还在水中看见了一个搞笑的胖子，他都不游泳，就在水里一蹦一蹦的，笑的我们差点呛着了，现在我一想到那情景，我就想起了我小时候玩的那一种弹弹球。
我爱运动，我健康！
作文一起游泳
今天天气热极了！炙热的太阳火炉似的照射着大地。花儿、草儿都热的耷拉下了头。妈妈建议我们全家去游泳，听到这个建议，我开心得一蹦三尺高。
来到游泳馆，我迫不及待的换上心爱的粉色泳衣、粉色泳帽，戴上粉色眼镜，塞好耳塞，挂上鼻塞，系好充气腹带，整理好一切“装备”后，我小跑一般的来到泳池边。泳池里的人真多啊！个个脸上都挂着笑容，玩的不亦乐乎。我坐在池边，试探着用脚试了试水温，迟疑着不敢下水。爸爸妈妈陆续跳入水中，我也勇敢的跳了下去。啊，好凉啊！我打了个冷战，刚刚燥热的身体一下凉爽下来，真的很痛快！爸爸妈妈来到我身边，开始了我今天的游泳的学习。
爸爸先教给我游泳的基本动作，手脚划水的姿势，手脚的配合，如何用嘴巴换气，如何呼吸。仗着有充气腹带，我勇敢的浮在水面，像一条自由的小鱼，按着爸爸教的动作要领游了起来。正当我越游越开心的时候，妈妈要求我把充气腹带去掉，妈妈说戴着腹带永远也不能真正学会游泳。望着深能没过我头的水面，我害怕了，紧紧抓住腹带不肯撒手。“爸爸保护你，宝贝，不要害怕。”爸爸边用手轻轻托着我，边对我说。
望着爸爸妈妈鼓励的眼光，看着水里游来游去的人们，我也想像他们一样在水里自由开心的游着。我不情愿地松开了抓住腹带的手，按照爸爸刚才教我的动作姿势试探性的游了游，从一米，两米，慢慢的我能游到五米，正在我越游越大胆，越游越开心时，一个小水浪打了过来，“咳咳……”我呛了口水，不停的咳了起来，鼻子好难受。在爸爸妈妈的帮助下，在我的勇敢努力下，我终于学会了游泳。
当我发现自己可以顺利游出去的时候，那种感觉别提有多高兴了！其实世上真的没有什么困难是难以克服的，只要我们用心、下功夫的去面对，什么困难都能迎刃而解。
虽然喝了一肚子水，但我玩得真开心啊！游泳真好，既能锻炼身体，又给炎炎夏日带来了片刻凉爽。
晚上游泳句子优选146句
1、我会脱了衣服在他旁边游泳。
3、黄昏，像我在佛前点燃的一柱香，心静时的苦苦惆怅，将一个个梦境，爱的心痛，继续燃放。一种感伤从心底抽出，拉长，直到光束无法触摸的地方。让黄昏触摸到自己内心深处的伤，这痛，隐藏在黑色的世界。
4、二次……慢慢地我学会了游泳，我像鱼儿一样在水里自由自在地游起来。在水池中央有一座美丽的滑梯，我顺着梯子爬上去，然后从上面滑下来“扑通”一声溅起许多银色的水花，打在我和爸爸的脸上，我们哈哈大笑起来。
5、仰望星空，星星们眨着神秘的眼睛，摆成各种形状。你瞧，天琴星座多像古代的乐器竖琴，见到它就仿佛听到了古朴典雅的音乐；天鹰星座侧像一只雄鹰，它拍着宽大的翅膀，仿佛在翱翔；飞马星座像一匹疾驰的骏马；还有天鹅星座室女星座牧夫星座……啊，数都数不过来了！
6、在这神奇美丽的季节，她的白天是多么美丽妖娆，到处莺歌燕舞，桃红柳绿。难怪，唐代的大文学家杜甫用“江碧鸟逾白，山清花欲燃”来赞美她的妖娆，宋代文学家杨万里用“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”来赞美她的孩子——荷花。但是，我却独爱这夜晚的静美。
7、不仅仅是美味美食，更是一种印象和记忆。回忆第一次海南海口难忘之旅，人生第一次坐飞机从深圳飞往海口好奇空中之旅，第一次走进海口国贸一个教堂教会，第一次走进万绿园和假日海滩旅游区，第一次在海口海边游泳，面朝大海，心旷神怡。弟兄姐妹在一起是何等的美善。
8、夜色昏暗，月亮在天上，却不知躲在哪里，因为这位狄亚娜小姐（希腊罗马神话里的月亮神）有时溜到地球的那一边去逛，害得这里群山黑魆魆，大野阴沉沉。
9、天上的星星像是一个个调皮的小孩子，趁月亮妈妈不注意，悄悄地在天空中一闪一闪的望着大地，像是在找东西，而月亮妈妈却在那里和缕缕轻云跳起了优美的舞蹈，它放射的光芒，是那么的柔和，大地在月光的照射下，都变成了银白色，像是盖上了一层白纱布。
10、周围的树木萧然默立，荫影浓重，看上去一重重的，似乎你就穿越不过去。我抬起头，望了望疏朗的树梢，没有树叶，枝头空旷，没有语言，一副冷峻的神情。在浓重黑色的夜幕上，有一钩微黄的弯月，弓刀似的，再就是稀疏的简单几颗星子，星子像是镶嵌上去，遥远而渺小，看上去就像是钉在天上的钉子。
11、秋天的傍晚在哪儿？它在天空里。偏西的太阳倾吐着火红的余晖，使悠然的云朵镶上了一道金边儿，它像彩绸，又像锦缎。那晚霞在蓝天的怀抱里悠悠地聚散，仿佛是挂在天空中的一幅油画。
12、要抓住夏天的尾巴多多游泳，儿子每次游泳都是去的时候不愿去，游泳下水后又不愿回，我总觉得游泳对孩子身心发展有好处，在水里泡着多舒服，身心都得到放松，既锻炼身体，又可以培养兴趣爱好，一举两得。好好享受亲子时光。
13、可是金鱼为什么那么肥呢？
14、在清风徐徐的夜晚，如水的月光流入诗人的心里，成为不朽的诗篇。还记得月光奏鸣曲，那婉转的音符至今还回悬在我的耳朵里。石榴树下的爱情，葡萄树下的友情，因有月亮的见证才把真心交给对方，相约到永久。真正的爱情在暴风雨的夜晚是能见到彩虹和月亮的。
15、冬天的夜晚，当你卧读书房，请把自己想象成一出出悲剧的主角，在别人的命运起伏中体验一把快乐和哀伤。你会感谢上苍，竟让你躲过一根又一根命运的无情之棒。
16、夜是柔软的。月光朦胧，星光迷离，灯光灿烂，五彩的光交相掩映，流银泻辉。风轻轻的柔柔的飞翔着，巨大的翅翼亲切的抚摸着一切。这月光、星光、灯光，这微风，交织成一张魅力无穷的网，包裹着世间万物，使人们在温馨的气息里满足的睡去，沉入一个个甜蜜美好的梦乡。
17、夜是柔软的。月光朦胧，星光迷离，灯光灿烂，五彩的光交相掩映，流银泻辉。风轻轻的柔柔的飞翔着，巨大的翅翼亲切的抚摸着一切。这月光星光灯光，这微风，交织成一张魅力无穷的网，包裹着世间万物，使人们在温馨的气息里满足的睡去，沉入一个个甜蜜美好的梦乡。
18、蝉鸣、蛙啼、虫叫……这些美妙的合奏曲都会随着夏季的到来而“准时播放”。而最优秀的指挥者就是那热情洋溢的夏夜。它开的音乐会，简直是震撼人心，独一无二。可是夏夜并不自私，只要一到一年一季的夏天，全世界人民都可以听到这天赖之音。我是多么喜欢夏的夜晚，啊！
19、月亮已经挂在天边，朦胧的月光洒满大地，“小眼睛”也越来越光亮了，犹如一颗颗雪白的珍珠洒在一条条黑绸带做背景的天空里。一阵阵晚风吹着，花儿骄傲的抬起头小草也板起身子，与晚风翩翩起舞，树叶的沙沙声是花儿小草舞蹈的伴奏乐……夜晚的天空铺满了纯白的光线，那是来自于像洁白玉盘似的月儿散发出来的。
20、夜晚的月亮是戴着面纱的美人，明眸皓齿，明亮淡雅，站在小路上，仿佛身上披了一层银纱。黑色的天，深邃的让人害怕，难道它真的比传说中的嫦娥更漂亮吗？我不知道，可是曾经跌落的流星知道。
21、夜晚，一轮明月挂在空中，皎结的月光照在大地上。月亮多美呀！但若是与星星比起来，星星更令我心动。它们虽然小，不起眼，但它们却能把夜空点缀的耀眼夺目。
22、我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！
23、夜晚的小镇景色是秀丽的。灯光是这个长夜的主角。街道上，路灯散发出耀眼的光芒，为这个小镇舞台披上了一层金色的衣裳，路旁的霓虹灯宛如七色的彩带，为原本已经金灿灿的舞台再缀上风采。高楼上的灯火也不甘落后，将这个舞台裹得满满的，灯火辉煌，犹如一颗璀璨的明珠。
24、夜是幽静的。微风轻拂而过，摇曳碰撞了一天的树叶疲倦了；竞相怒放的花朵劳累了；飞舞啼鸣的鸟儿归巢了。万籁俱寂，天地之间空旷而广阔，唯有孤独的月远远的凝望着这安静的夜。大自然沉浸在酣梦中，静悄悄地孕育着一个不安宁的黎明。
25、想去玩浪！不会游泳！
26、晴天的夜晚，繁星满天，一轮明月挂在天边，仰望星空，我们是否会被那种浩瀚所震撼。此情此景，我们是否会想高歌一曲，来歌颂这美景呢？这是夜晚在教给我们包容。正是漆黑的夜空包容了众多的星星和这一轮明月，才变的如此美丽动人，才照亮黑暗的大地，才使夜晚不再单调。包容别人，其实是在装潢我们的人格和修养。
27、冬夜的温暖，是上苍伸出的怜爱之手。就象在忍受了夏日炎炎的白日后，它必在晚风中沁入一些清凉，让人们感到微风吹拂的温柔和凉爽。我想冬夜的温暖，也是上苍慈爱的心肠，为了慰抚我们白日忍受酷寒的一种补偿。
28、夏夜，哥哥带我去莫愁湖公园散步，我们一边走一边谈笑。一轮圆月，静静地躺在湖面。这里的小动物正在举办音乐会：青蛙拍鼓“呱呱”响：蟋蟀在低声弹琴；路连的草丛中还时时传出带颤音的歌声，那是“纺织姑粮”演奏的《夏夜曲》。
29、黄昏收起缠满忧伤的长线，睁着黑色的瞳仁注视着大地。那里依旧歌舞升平，但仍有一群人，在灯火阑珊中孤单的注视着另一群人远去的方向。空中隐约飘来长笛和二胡的声音，嘶哑，悠扬。
30、我独自一人游到了深水区，我游啊游，想到中间去玩。“哇，救命呀，救命呀！”我刚喊了两声，水就淹没了我的头顶。幸亏一位大姐姐听到了，连忙一把抱住我，把我送到了浅水区，我赶紧游到岸边。上岸了，妈妈连忙让我用水漱口，过了一会儿，感觉好了一点。此时，妈妈悬着的心才放了下来。
31、秋天的早晨是迷蒙的，一切都笼着轻纱似的；秋天的下午是忙碌的，人们把辛勤劳动的成果都装进了篮子、筐里；秋天的夜是迷人的，像一位爱美的姑娘，穿着不同的衣装。
32、天空中的月亮婆婆带着一群星星也出来逛荡，美不胜收的蓝天海洋真是让人流连忘返啊！而且，眨巴着小眼睛星星们也为路人指引着回家的方向，弯弯的月亮婆婆就像一条小船一样行驶在蓝天海洋之上，多悠闲啊！
34、看那月亮，圆圆的挂在碧蓝碧蓝的天上，银辉万里。那月光清得如水，泼在大地上，泼在院子里，积了厚厚的一层。人们走在月光中，就好像在水中游泳。大地让月光一洗，时间只剩下一片空灵；人心让月光一洗，心中只剩下一片空明，纯洁的就如婴儿一般。
35、你和猫咪一起掉进水里，救你还是就猫咪，对不起游泳没学习，我想我会陪你喊救命。
36、在月光的照耀下，我隐隐约约的看到了娇美的荷花，她像从牛乳中洗过似的，那么冰清玉洁、那么亭亭玉立，让人不禁生爱怜之心。我看着看着，心里什么也没有想，直到眼前昏花了。我才回过身来。我发现荷花又变的略加清晰了。我抬头望了望月亮，她似乎比刚才更亮了，我想：“可能是让我更好的欣赏这美景吧！”
37、在月光的照耀下，我隐隐约约的看到了娇美的荷花，她像从牛乳中洗过似的，那么冰清玉洁那么亭亭玉立，让人不禁生爱怜之心。我看着看着，心里什么也没有想，直到眼前昏花了。我才回过身来。我发现荷花又变的略加清晰了。我抬头望了望月亮，她似乎比刚才更亮了，我想：“可能是让我更好的欣赏这美景吧！”
38、我有点害怕，妈妈和教练就鼓励我，要我胆大些，那些阿姨也鼓励我，可是因为水有点凉，我冷的哆嗦，还是不敢把头放进水里。教练告诉我们，要学会游泳，最先就得学会潜水，在妈妈和教练的鼓励下，我只好一次次的把头放进水里。
39、夕阳好像一颗红熟红熟的大苹果，高高挂在枝头，漫空铺染了灿烂的色彩。夕阳似乎陡然在地平线上断裂了，无声无息地消失，对面山口上，只残留着一道血红。
晚上游泳句子优选146句
1、天空是那么清澈透明，天上的月亮是那么洁白。月光洒下来照在树上，像给树叶涂上了银色；照在地上，给大地镀上了一层银辉。满天的星星像是一个个小孩，背着妈妈流出来玩似的。眨着眼睛，裂着嘴像是在向我们微笑。
2、被雨水冲刷过的月亮和星星在天空中闪烁着，夜晚。发出清亮的光，萤火虫在黑暗中飞舞，像给夜行人指路，青蛙在夜间跳上了舞台，用自己的歌声把人们送进了甜蜜的梦乡。
3、蓝、绿的游泳衣的小朋友在游泳，我第一个脱下衣服，穿上游泳裤，纵身跳下水去，“哎呀，不好，”我大叫一声，“水太深了，有一米7，把我的头都淹没了”。我一边浮出水，一边大叫着，用了九牛二虎之力才上了岸，和一个朋友一起跑到潜水区了。
4、落日留下长长的影子，一片血红。天色很快就暗下来了，葡萄色的黄昏，紫色的黄昏。笼罩在柑橘林和狭长的瓜田上；太阳是榨过汁的葡萄紫，夹杂着勃艮第红。
5、再仔细地一听，青蛙在水稻田里纵情地歌唱，小虫儿在玉米地呼唤伙伴，蚯蚓钻在地底下说悄悄话。还有那草丛中的蛐蛐，像是在唱歌，又像是在弹琴。歌声啊阵阵，琴声啊悠悠，莫不是妈妈在把它呼唤。
6、梦见在动物园里游泳，顺流下去进洞口，路上遇见很多设置的障碍我一一躲过可是在狭小的出口挤出来后发现游在前面朋友们都不见了，而是一大堆游客有点沮丧和害怕伴着一首背向你转面醒了伤感。
7、老巷子里的爷爷家已拆迁得残破不堪，童年玩耍的正觉古寺倒是修葺一新。偷偷游泳的抚河已经枯浅，南宋留下来的文昌桥却依旧车水马龙。
8、三天打鱼两天晒网的美术，明天再背吧的单词……它们都在后来某个猝不及防的瞬间，跳出来为难我。因果报应真的是恒久存在的真理，所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。
9、不是下雨就是姨妈来，冬天泡温泉不是下雨就是姨妈，这都是什么鬼啊。
10、不会游泳。但却很喜欢看水，在江边，河边，湖边，海边，只要看着水，就足够度过一天又一天。那天在淳安的小镇上看湖，骑着自行车的年轻男孩和女孩们开心地聊着天。阳光投射到湖面，波光粼粼的美感。看着愉快的人们扔着石子，看着孤寂的人们望着远方。但却让我相信还有希望，不会终结。
11、忽然，一排排的路灯瞬间被点亮了，像一颗颗夜明珠似的布满了繁华的大街。夜晚浸泡在光的海洋里，就像把一块黑色的幕布被打扮成了金碧辉煌的世界。
12、却老是找不到自己住的地方。住的地方在一条古街，自己能在古街上空游泳，古街里有个地方叫胡家祠堂，在那附近有卖小吃的小摊，我先后在那里碰见了一起打麻将的小伙伴和初中最讨厌的人。我吃了一块鸡肉，我最讨厌的人不吃，她胖了很多，后来开了家网吧，过得并不好。
13、宝又开始学舞学琴了。原先说不想学跳舞了，但昨天上了课又说要学。打算这个学期让她到学校学。今天没出门，我午觉起来，说要工作。她没来打扰。过会她来说她要去游泳，原以为她只是说说，结果真是爸爸要带她去。现在一想，不对呀，今天不是七夕吗，怎么我到成了落单的那个了！
16、夜是喧闹的。教室里灯火通明，刷刷的写字声，热烈的谈论声，优美的歌声，还有教师们严肃而不失幽默的问寒问暖声。下了晚自习后，校园的街道上明亮的路灯与月光的交融让人沉醉其中，走在校园小径上，那种和谐无与伦比……夜，就是这般难以捉摸的显露出万籁俱寂之声。
17、在这样寂静的夜晚，田野间却热闹非凡，小鸟，青蛙，蟋蟀，都在尽情地歌唱，田野间的土地里，白天下了一天的雨，此时的蚯蚓正在辛勤的耕耘，它在田间来回的蠕动，给土壤松土，一点不显累的感觉，反而开心的哼唱歌曲，闭上眼，仔细聆听，原来啊，田间此时正在奏一首交响乐呢！
18、眼前的景象颇似一幅中国画：溶溶的月色，悠悠的江水，卖粥的小艇，“长须”轻拂的古榕，寒光闪闪的古炮，耍拳弄棒的人们……啊，鹅潭的夜色真美，那是富有中华民族传统的美。
19、银白色的月光洒在地上，到处都有蟋蟀的叫声。夜的香气弥漫在空中，织成了一个柔软的网，把所有的景物都罩在里面。眼睛接触到的都是罩上这个柔软的网的东西，任是一草一木，都不像在白天里那样现实了，它们都有着模糊空幻的色彩，每一样都隐藏了它的细致之点，都保守着它的秘密，使人有一种如梦如幻的感觉。
20、冬天夜晚的公园，寂寥，冷落，无人。偶尔在黑暗的甬道上走过一个人影，看上去幽灵一般。那在夏日时所见的喧哗与热闹，在此时没有了。黑暗重重，没有灯火，有的只是对面街上映照的一点微光。还有就是草地上落有积雪的白光。破落的枯叶撒落在上面。这黑暗里的白，隐约让我感到植物腐败和死亡的气息。
21、我的头还在水面上，我二人游了起来，我不喜欢在水面上游泳就提议在水下玩，我二人就下了水玩，我们你打我一下我打你一下可好玩了。我们又玩蛙泳，我先把脚伸直，再慢慢地往胸前收，到了肚子前再把脚蹬出去，人就会借着水的推力往前走了。
22、我们来到了高处的喷水观色台，仰望星空，星星们眨着神秘的眼睛，摆成各种形状。你瞧，天琴星座多像古代的乐器竖琴，见到它就仿佛听到了古朴典雅的音乐；天鹰星座侧像一只雄鹰，它拍着宽大的翅膀，仿佛在翱翔；飞马星座像一匹疾驰的骏马；还有天鹅星座、室女星座、牧夫星座……啊，数都数不过来了！
24、一轮明月挂在天上，撒下皎洁的月光，好像给大地铺上了一层白雾。现在，静静地，一阵风打破了夜的寂静。星星花仰着脸，几只扇着翅膀的小飞虫飞来飞去，好像给趴在岩石上的蛐蛐伴舞。**和桂花发出淡淡的幽香，沁人心脾。清清的河水哗哗地流着，大树忙着跟叶宝宝告别。
25、晚上，我抬头看着夜晚的星空，啊，真美啊！夜空与那皎洁的月亮和那一眨一眨的星星给我带来无遐的想象。那一片黑蓝黑蓝的天空就像一张纸，而那些一眨一眨的星星就像一朵朵美丽的花儿，又像一盏盏亮晶晶的灯，静静的躺在这张黑蓝黑蓝的纸上。
26、她呆呆地站在那里，不敢下水。我见了想去鼓励她，就爬了上去。谁知泳衣太沉了，我一下没站稳，“咚”的一声，反而把表妹也拽到游泳池里。我们的狼狈相逗得表姐和妈妈们直笑，我也乐了。
27、这是一个寒风刺骨的冬天的夜晚，那天正好是圣诞节。天上正下着鹅毛大雪，北风呼呼的吹着，一棵圣诞树顶上有一颗明亮的星星。站在远处一看好像那颗星星在闪闪发亮。
28、警察对一女子说：小姐，这里不许钓鱼！女：我不是钓鱼，我是想让蚯蚓练习游泳。警察：那这事态就更严重了，因为这里不许裸泳。
29、没有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在脑海里游泳；不迈出脚步，永远找不到你前进的方向。”其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙。
30、夜，是一个令人冷静思考的夜晚。在这个夜晚，也许有许许多多的人因白天的事实所困惑，而此时此刻，却可以让人抛去一切的杂念，静下心来，好好的想想要怎样去解决。
报游泳班学游泳写作文优选
今年暑假，妈妈告诉我报好了游泳训练班，我和弟弟一起去学游泳，我们两个兴奋得跳了起来。
第一天，我们跃跃欲试准备下水，教练却先让我们在地上游泳，我疑惑地问教练：为什么不让我们下水呢？因为你们还不会标准的蛙泳动作，而且不适应下水的感觉，所以要先在地上游。教练回答我说。说着，我们已经到了练习场地，我们趴在地上，像两只小青蛙一样，收、翻、蹬、夹教练在旁边指导着我们做动作，不一会，我俩都熟练了，戴好背漂之后，我们下水了。
刚刚下水时，我非常紧张，感觉水好冷，刚刚练习好的动作一下子都忘记了，教练哥哥在旁边不停的重复收、翻、蹬、夹，慢慢的，我们都适应了，大胆地在水里划了起来。
我正在努力练习的时候，忽然听到熟悉的喊叫声：救命呀！救命呀！是我弟弟，我着急地望过去，弟弟好好的坐在地上休息。我很生气：弟弟！我向他游去，弟弟马上跳下了水，我们在水中追逐嬉戏，像极了两只快乐的小青蛙。
第二天，我们学习了手部动作、憋气，功夫不负有心人，经过几天的练习，呛了很多次水以后，我们不仅成功摘掉了背漂、臂漂，能够在水里自由的穿梭，还学会了仰泳。
学习游泳，让我克服了恐惧心理，让我品尝到了成功滋味！
作文一起游泳
今天我终于体验到了游泳的乐趣。
“到桂花园游泳喽！”桂花园小区的大门为我们自动打开，我们高兴得跑入大厅，就看到了游泳池，这里比我想象得还要好，蓝蓝的池水在阳光的照射下“蓝光闪闪”，水面上还有两座小桥，桥上铺着红色的地毯。游泳池里的人可真多呀，他们在池中享受着水中的清凉，我和晶晶姐迫不及待地去更衣室。
“跳水比赛开始！”我换上泳裤来泳池边，做了个优美的姿势跳入水中，跳水成功，但是我在水里呛得鼻子直发酸。
咦？晶晶姐旁边站了一个小不点儿，还和她说说笑笑。“她是谁？”只见那个小不点儿把游泳帽和眼镜一摘，哦，原来是茜茜姐。
“我宣布水世界正式开始！”甲组队员刘茜、许碧茹。乙组队员戚宸昊，为了公平，我拿走了游泳圈。
首先，我来了一招“仙人指路”，把水向对方泼去。晶晶姐来了一招“落英缤纷”，给我洗了个头，我笑着说”早知道带‘飘柔’来了！”逗得她俩哈哈大笑，我趁其不备来了一招“枝繁叶茂”，把她俩变成了“落汤鸡”，“小人！”她俩发怒了，一起来了一招“愚公移山”，幸好我用“大风”挡住了她们的袭击。乘胜追击，我使出了我的独门密藉——“降龙十八掌之飞龙在天”。呀！威力好大。不好，她俩要来寻仇了，我赶紧藏到我的临时盾牌——游泳圈里。看我“龙卷风！”把她俩弄成了“水怪”，““虎拳！”，“鹤掌！”“我们必胜！”……“你们在干嘛？”“我们在晒太阳呢！”
“底下的人听着！俺要跳下去了，俺可是跳水金牌得主！”我们玩的正起劲,一个小男孩站在桥上大喊。他这一跳，妈呀，跳完了，周围也没人了，他果真是第一，倒数第一。
我们就这样嘻嘻哈哈地在游泳池里度过了一个快乐的半天。
游泳锻炼作文
学校为了我们的生存自我保障能力，特地用一周的时间，组织我们游泳。我太高兴了，因为游泳是我最喜欢的项目之一。
今天一早，我们乘坐学校专门安排的大巴车，来到哇哈哈小学训练基地。大家整好队，依次来到更衣室，不用讲大家的高兴劲，叽叽喳喳地换好衣服就直奔游泳池而去。
到了游泳池，我们就按照教练给我们安排的小组，首先做热身运动。我做得很认真，因为我知道不做好容易扭伤身体。做完后，等教练一声令下，我们大家都急不可耐地、像一群鸭似的扑通扑通跳下了水。因为我和很多同学本来就都已会游泳，所以都像一条小鱼似的游了起来。再看看那几个不会游的，哇哇乱叫，眼睁睁地看着我们，真眼热啊！
正当我们游得高兴的时候，尉老师要给我们会游的同学测成绩。我想：我自我感觉不错，我蛙泳去年曾游过800米，而且蛙、仰、自三种泳姿我都会游，只是不知速度如何，今天测一下正好。
今天测的是蛙泳。轮到我了，我开始有点紧张，但我就不管三七二十一，双脚一蹬，像箭一样地窜了出去。我努力按平时学习时的标准姿势，拼命地向前游，心中只有一个念头：快点，快点，再快点！当我50米到达终点以后，已经气喘吁吁了。
这时，尉老师笑眯眯地告诉我：“你的成绩是1分15秒。”意思好像说还可以。但我觉得不是很满意，因为我觉得好像还能快一些。再看看骆凯华、陶然他们也都游得不错，也值得我学习。
教练让我们再好好练练，星期五将进行比赛。我想：我会尽力争取获得好成绩。
时间到了，我们都依依不舍地离开泳池，乘车回校。
作文一起游泳
那是我第一次和朋友一起爬山。
我和小艺从小到大都是朋友。虽然名字经常被误认为是男生，但小艺其实是一个很温柔的女生。和我从小喜欢玩酷酷的假小子不一样，小艺总是很善良，乐于助人，甚至在别人需要帮助的时候主动往前走。然而我大部分人都不知道别人需要什么，我是一个紧张的人。所以在一起的时候，我们是很互补的。我们的父母也认为我们是天生的好朋友。
但是，我们其实挺像的。小艺虽然温柔，但从不软弱。记得小时候班里一个高个子男生欺负一个小姑娘，小艺对别人发脾气。因为我是孩子之王，淘气的孩子彼此都很了解，所以没有太多的争论。
不过小艺让我看到了强硬的一面，所以我更喜欢和小艺一起玩。这部剧是多年的朋友。
那天，小艺和我约定一起去爬山。因为我们之前从来没有一个人爬山，所有的大人都在，所以偶尔也想有一次属于自己的爬山之旅。我什么都没带，小艺带了毛巾，水，创可贴什么的。小艺一直是个很有想法的女孩。而我，如果没有小逸的话，大概是在山里，累了，得买比平时贵几倍的矿泉水。
大概是太熟悉了，小艺准备给我分一杯羹。我才想起来昨天她问我借背包的事，这就是为什么。
当我们到达山脚时，天气变得有点热，所以这是一次热身。
我和小艺一步一步走在台阶上，持续了一段时间。
这不是我们第一次爬这座山，但它总是让人感到累。养成习惯的人大概很容易。小艺是个不太擅长运动神经的人。她已经出了很多汗了。好在她准备的很充分，没有让自己有任何问题。这时我突然觉得，大概就是因为这种身体，我才会很小心。如果我晕倒在这里什么的，肯定有很多问题。我开始为眼前的这个女孩感到难过。我开始对小艺说一些鼓励的话，希望小艺能好受一点。
幸运的是，经过一次又一次的叹息，我们爬上了山。上侧静静地欣赏风景，拿出水和面包，上侧开始大餐。说起很多看似无关紧要的事情，我在心里种下一颗小种子，在脑海里记录下美好的回忆。
最后，我们一起走下山。下山比上山容易得多。我们一路谈笑风生，总是去看一边的花。
我真的累了，休息一下吧。反正我们也不着急。就这样，我们一路下山，就像上山一样。花了我们这么久，却没有那么辛苦的下山，而是心情愉快。
其实我和小艺最初的时候更像是上山时的心情，但我并没有嫌弃。因为我知道高山顶上有不同的风景，我们可以和小艺一起看，和小艺在一起，我不会孤独，我会很开心。而小艺，因为我，才会有理由有勇气前进。当我们一起面对那些摩擦和小伤疤时，我们会像下山时一样放松和快乐。
游泳好的作文优选
今天是“五·一”黄金周放假的开始，也是国际劳动节，我很高兴。但令我高兴的并不只是这两件事，而是今天我跟好朋友去游泳。
“哈哈！我早就想去会所游泳了！今天终于能实现了！”早上我就兴奋的对自己说。“今天我可以去游泳吗？”我问大姨妈，毕竟，她可是家里里里外外的“一把手”啊！
可是，大姨妈说只有在下午4点之后才能去游泳。嗨！真是的！终于等到4点，可以去游泳了！我几乎是小跑跑到了会所，还遇见了陈有为和郭华青。我们买完票，换完衣服，就来到了游泳池前。一眼望去，整个泳池的水都十分清澈，再加上挺拔的树木和耸立的假山，让人感到心旷神怡，恨不得马上就可以游个痛快。
“扑嗵”一声，我第一个跳进了游泳池。由于我好长时间都没有游泳，泳技已经不太熟练，马上就被灌进了一口水，可是我并不气馁，继续游。我刚刚游到浅水区，想再换一口气时，突然感到后背一震：原来是陈有为和郭华清率先向我展开了凌厉的“攻势”。我当然也不能示弱，也加入了“战斗”。很快，他们俩被我用我的独门绝技“高级水墙”浇成了“落汤鸡”。哈哈！我未免也太厉害了吧！真是个天才！正当我得意的时候，“哗啦”一声，我也成了“落汤鸡”。三只“落汤鸡”相视一笑，又展开了新的“战斗”。
正在我们玩儿在兴头上时，陈有为挂起了“免战牌”：“瞧，那不是李东诚吗！”是啊！李东诚好像也发现了我们，向这边走了过来。
“看！是一块小石头！”李东诚发现了一块小石头。于是，我们玩儿起了打水漂，正在这时，救生员跑了过来：“你们怎么能扔石头呢！砸到人怎么办！”我们连忙承认了错误，灰溜溜的跑了。两个小时很快就过去了，大家也都该回家了，无奈，只好各自回家去了。
这次游泳，我虽然没因而明白什么大道理，但却锻炼了身体；虽然花了我十块钱（买票），但我玩儿得十分尽兴，我觉得这是值得的。
游泳时憋气作文
你知道学游泳的技巧有哪些吗？游泳是很多人都非常喜爱的运动，游泳的姿势也有很多种，不同的泳姿适合不同的游泳速度。我为大家搜集和整理了学游泳的技巧的相关信息，一起来看看如何才能学好蛙泳吧。
学游泳的技巧1。
1、学习游泳初期。
要学会如何使用踢腿板。踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉。
2、游泳中如何快速短距离游。
相信一部分朋友游泳时都是慢吞吞的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多，但是快游也不要贯穿始终，否则体力消耗太快。可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游等。
3、游泳减肥步骤中的分时间段练习。
可以像***游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15-30秒。具体编排是先游1个来回，再游2个来回，随后再游2个来回，最后是1个来回，每节结尾要快游。
4、游泳时如何控制心率体能。
保持心率在更大心率80%左右，为了保证这一标准，每游一段时间，对着表数数脉搏在6秒内跳多少次，后面加个“0”就是1分钟的心率。这个比较简单，市面上有心率表，大家可以选购。
5、游多长时间休息一次更好。
将游泳过程中的休息时间减半，直到一个来回或间歇时间减少到10秒为止。如果你喜欢游泳，而且你还想减肥，那么你就选择游泳减肥吧，每次游泳时间应在40分钟以上，这样就更加有效。
学游泳的技巧2。
游泳禁忌。
1、空腹、饭后忌游泳。
若在空腹饥饿时下水游泳,由于体内血糖较低,不能供给身体充足的能量,加上身体消耗能量较多,又无法及时补充,易引起低血糖,出现头昏、心慌、乏力等症状,甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。饭后饱腹时游泳,不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收,而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。因此,空腹不游泳,饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。
2、酒后忌游泳。
喝酒后会大量消耗人体内储备的葡萄糖,酒精还能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,易出现低血糖。尤其是酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律,头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力,这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会,应引以为戒。
3、劳动或剧烈运动后忌游泳。
有人在劳动或剧烈运动后,常带一身大汗就跳进池塘或河水中游泳,求得一时痛快。殊不知,劳动或剧烈运动时体内产热多,体温升高,皮肤汗腺及皮下血管扩张,如果猛然跳进河流凉水中,热身子受到冷的***后,皮下血管会急剧收缩,汗孔闭塞,极易引发感冒、急性关节痛等病,严重者可导致肢体瘫痪。所以,要休息半小时后等汗落下来再去游泳。
4、月经期间忌游泳。
女子在月经期间,身体抵抗力下降,若是去游泳,受冷水***,易导致闭经、痛经。病菌还会引发泌尿生殖系统感染。
5、患有某些疾病者忌游泳。
严重冠心病、药物难于控制的高血压、风湿性心瓣膜病、先天性心脏病、较严重心律失常、癫痫、急性眼结膜炎、有***性伤口及各种传染病等患者,请不要游泳。
6、忌在不熟悉的水域游泳。
夏日外出旅行,对天然水域周遭环境和水下情况不熟悉的情况下切忌贸然下水游泳,以免发生意外事故。
ok，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
游泳作文儿优选
我会许多本领，比如：书写、画画、游泳而我最难忘的是学习游泳。
一天，爸爸妈妈带我和姐姐去游泳馆，我看见馆里有很多小朋友在游泳，还有许多跟我同年纪的。我一下子就来了兴趣，也非常想学。爸爸很会游泳，于是，他就当起了我的游泳教练。
当我刚下水的时候，我吓了一跳：水好凉啊！凉得我寒毛都竖起来了。不过，只一会儿，我的身体就适应了水里的温度。我套上了妈妈给我买的游泳圈，它可以帮我漂浮在水面上，这让我没那么害怕了。但是爸爸说，套着游泳圈是学不会游泳的。说完，他就拿掉了我的游泳圈。没了游泳圈，我一下子慌了。很快，我就遇到了两个难题：一个是憋气，一个是姿势。
爸爸说我要先学会怎么憋气。我深吸一口气，把头埋进水里，我心里开始数数。可是没到10秒，我就受不了了，只好把头探出水面。经过爸爸的指导，妈妈和姐姐的鼓励，我终于学会了比较长时间的憋气。
隔了几天，爸爸又带我去学游姿，虽然我只学会了最简单的狗刨式，但是心里喜滋滋的。
坚持就是胜利，我体会到了其中的乐趣！
游泳经验作文优选
今年暑假，妈妈给我报了游泳班，我学得可很认真哦！请大家来看看吧！
第一天。
我这次还是第一次来游泳哩，所以刚开始不免有些害怕。水很冷，我慢慢适应后便下水了。还好，浅水区水不深，正好与我的肩一样高。我不敢一个人在水里走，很快，教练来了，我只好走过去。
首先，教练作了简单的自我介绍，他姓朱，正好与我同姓，接着就开始教动作了，朱教练让我们先练闷水，他自己给我们做了一下示范，只见他深深地吸了口气，往水下一蹲就闷水了，闷水时间还真长。现在轮到我们练了，原来不像看的那样简单，一蹲到水下就觉得水直往眼睛、鼻子、耳朵里钻，真受不了。练了一会儿，教练让我们比赛，看谁憋气时间长，而且在他数到15前绝不可以离开水面。比赛开始了，教练刚数到15，我便第一个跳出了水面，结果被妈妈训了一顿。后来教练又教我们飘在水面上，我很害怕，不敢做，妈妈看见了，走过来对我说：“珠珠，做什么事都要有勇气面对，一次做不好，没关系，可以慢慢练，关键你要去努力，去尝试，知道了吗？”听了妈妈的话后，我便试了一下，虽然没做好，但我已经有信心了，在经过我的不懈努力下，我终于成功了。后来又来了一个翟教练，他问我们今天学会了什么？我们骄傲地大声回答道：“闷水和飘。”他给我们一一做了检查，检查完后说我做得最好，当时，我的心里别提有多高兴了。
第二天。
今天我又一次来到游泳池，妈妈也陪我一起游了，所以我的心情很好。我进游泳池后，妈妈让我先复习复习，一会儿，教练就来了。
朱教练让我们趴在池边练习打腿，前提是腿不准弯，要打出水花来，而且幅度要小。教练见我们练得差不多了，便一个个检查，轮到我了，我很认真地打着水，朱教练说：“你过关了，自己休息一下。”我听后很高兴。我转过身来时，才发现妈妈就在不远处，只见妈妈对我翘起了大拇指，正为我高兴呢！然后教练让我们在“飘”的基础上，加上脚的动作。因为我这两样学得都很好，所以连起来就快了。然后朱教练让我们一个个轮流搭着他的手，用刚刚学会的本领——飘在水面上前进。轮到我了，可能是因为害怕和紧张，我的结果并不理想。趁着休息，我连忙去搬“救兵”——妈妈。我让妈妈学着朱教练的样子托着我的手，做我的“支撑柱”。经过多次的练习后终于成功了！妈妈为了让我接下来少辛苦些，让我搭着她的手，等到“飘”起来以后，就将手抽掉，我因为害怕，不肯。妈妈便劝我：“反正你早晚都要练的，下次就能省力点。再说了，反正这水又不深，最多沉下去再站起来，有什么好怕的！”我觉得妈妈说得很有道理，就鼓起勇气，试了一次，嘿，还不错。接着妈妈鼓励我一个人“飘”，真让人难以置信，我居然做到了，教练看见了，说我像条“小金鱼”在水里钻来钻去，我听后心里比蜜还甜。我觉得今天的收获可大了。
第三天。
转眼间已经是第三天了。因为今天妈妈汽车开过头了，所以晚到了一会。
教练让我们不用人扶自己“飘”，因为这个动作妈妈已经陪我练过了，所以我一下子就过关了。教练又教我们手的动作，让我们上岸，在岸上练。动作要领是这样的：两只手与肩同宽，夹紧耳朵，伸直着画圈。练了一会，教练让我们下水试试。时间过得真快，很快就轮到我了，我既紧张又害怕，心“砰砰”地跳，深深地吸了口气就开始了，不过这次还算成功。终于教练要教我们最后一步，也是最难的一步——换气。教练先做了一下示范，左手扶着板，右手划，头侧转，吸气，脚不停地打水。教练让我们自己试试。我心想：不就换气嘛，我肯定行。不料却在换气时，喝了一大口水，让我哭笑不得。练了好多次以后，终于“功夫不负有心人”，我成功了，接着我们又练不扶游泳板游。嘿，还能换上十来口气。通过勤学苦练，我终于可以游24米了。下课了，我们依依不舍得离开了游泳馆。我觉得游泳太有意思了，它不仅仅是一种游戏，它既能锻炼身体，又能使你轻松愉快。我觉得我这个暑假做的最有意义的事就是游泳。
游泳毕业作文优选
有很多人怕游泳，但其实根本不用怕。游泳是一个能让人开心的运动，是一种逃生技能，也是一种最能锻炼身体的运动。我一开始也怕，但只要战胜了心中的恐惧，有信心就一点儿都不可怕了。
三年级的时候，妈妈让我学游泳，一听到游泳，就让我毛骨悚然。
学游泳时，我心中一直想着：我游泳时会不会沉下去呢？会不会觉得冷呢？会不会呛到呢？这样的想法，让我越想越觉得可怕。有一天，准备去学游泳时，我突然跟妈妈说：“游泳好可怕，我不学了。”然后哭了起来。妈妈用鼓励的语气对我说：“不用怕，学会后奖励你。”我听到后，尽力克服心中的恐惧，但还不能完全克服。
学完后，我还是怕，不是很会。到五年级，又学了一次，这次只有三个学生。在浅水区学时，一点儿都不怕。后来，在深水池学时却又出现那些想法。第四节课时，老师说要测试。我完全放弃了我自己。我测试时，我竟然从游泳池的一口气游到对岸并返回来。我完全不能相信。这次测试给了我极大的信心和动力。
后来我从这三个人中最差成了最厉害的了。
最后我完全战胜了恐惧，对游泳一点儿都不怕了。从那时起，在夏天，我一有空就去游泳，我慢慢熟练了。后来，我能在水中不游也能浮起来，能随心所欲地游来游去，能操纵自如了。我现在一点儿也不怕游泳了。
我的弟弟也去学了。我把我的经历告诉了他，让他和我一样，对游泳一点儿也不害怕。
其实学游泳一点儿也不难，一点儿也不可怕，要有信心，要有动力，还要有一颗能战胜自己的恐惧的心。我要继续练习游泳，不断战胜自己，不断锻炼自我。
游泳作文儿优选
炎炎夏日，做什么既健康又凉爽?叹空调?吃雪糕?no!no!no!炎炎夏日既健康又凉爽的活动当然非游泳莫属啦!
穿好泳衣，走出更衣室，走向泳池。马上眼前就是一片五彩缤纷，碧蓝碧蓝的池水、五颜六色的泳衣、晶莹剔透的水花、悠闲自在的“游人”、还有小孩子的欢声笑语……这一切的一切瞬间就会让你感染上快乐和凉爽。
迫不及待地跳下泳池，哇!凉津津的水瞬间就包裹住了你，那种清凉舒爽的感觉啊，真是沁人心脾呢!感觉燥热马上就开始一寸一寸地从每一个毛孔里退去……再在水中随意地舒展几下身姿，更是感觉自己的筋骨都得到了放松，仿佛与水融为了一体，浑身上下有说不出的舒服。
深吸一口气，伸手、蹬腿，开游。这时感觉自己就像一条快活的鱼儿，被温柔、甜蜜的水包裹着、拥抱着。于是，忍不住玩性大发，时而象离弦的箭，破浪前进，挑战自己的游速极限;时而不停地变换泳姿，独自快活地与水嬉戏;时而又憋住一口气，像闲懒的大乌龟，慢慢地沉下泳池，享受池底的宁静……如果碰巧在泳池碰到了同学或者同龄的朋友，那就更是快乐无比了，打水仗、比赛游泳、追逐嬉戏……比岸上的玩耍更多了些乐趣和凉爽。
游泳对人体健康的好处就更不用说了：提高人的心肺功能、锻炼肌肉、增强心血管机能、增强体质、提高协调性等等。
炎炎夏日，游泳的感觉真好啊!今年夏天你游泳了吗?你是否有和我一样的感觉?
游泳好的作文优选
当我像“小胖鱼”一样潜水时，当我听到别人的赞美时，当我给别人当小教练时，我总会想起一件难忘的事——第一次游泳。
那是去年暑假的时候，妈妈带我去南京看望读博士后的爸爸。南京的夏天好闷热啊，真不愧于“火炉”的称号。爸爸每天忙于科研不能陪我和妈妈，为了打发时间，也为了避暑，妈妈便和我一起报了个游泳班。这回妈妈要和我做同学了，嘢！我越想越高兴。
到了游泳馆，我兴冲冲地换好了衣服，抛下妈妈自己抢先跑到了游泳池边。教练组织大家先做入水前的准备活动，接着布置任务：一个人游十圈。天呐，这时我才知道我和妈妈是插班生，其他人都会游了，只有我们俩不会。看着别的大人、小孩陆续跳入水中，迅速地游着，我是又害怕，又羡慕。
教练笑着把我带到水池边上放下，让我扶着水池边来回走十圈。我和妈妈就这样战战兢兢地走了起来。两圈过后，我的胆子就大了起来。我看见水上有一块漂浮的板子，我就扶着板子尝试往水中间走。水一波一波地晃了起来，我感觉自己好像要跟着水漂走了，吓得又退了回来。慢慢地我克服了心里的恐惧，终于可以在水里自由地在池中走了。我大声地对妈妈说：“看，我会‘走泳’了！”
后来的时间里，教练又教我在水中憋气，很快我就能把自己整个漂在水中面上了，像一块板子，好棒啊！看着妈妈还在水边慢慢学走步，我真为她着急。
现在回想起那天的情景，我还记忆犹新。俗话说：“万事开头难。”只要有勇气和决心，什么事都不会难倒我们的。
游泳的小溪作文
你要是问我家乡什么地方最美丽，我会毫不犹豫地说是家门口的小溪。
我家乡门前有一条清澈见底的小溪。在阳光的照射下，格外明亮。小溪的水很静，没有一丝波纹。小溪宽3米左右，它很长很长，弯弯曲曲像一条大蛇。
清晨，小溪是安恬的，像个正在睡觉的小宝宝。太阳升起来了，鸟儿们正在演奏动听的音乐，小溪也会不时发出“哗啦啦、哗啦啦”的弹奏声，如果你用心去听，会觉得这是一曲美妙的音乐。
中午，小溪中常常会有一些小鱼游过。喜欢玩水的小孩会到水里抓鱼，并用出自己最得意的技巧，你比比，我比比，真像几只活蹦乱跳的小天使，可爱极了。小溪边有一块大石头，原本参差不齐的石头，在小孩的恳求下，大人们一起把这块“不完美”的石头磨平，这就成了给小孩玩的天地。小孩玩累了就在这上面享受阳光带来的温暖。
傍晚，这个乐园很宁静，针掉地水里的声音都仿佛能听见，小溪像个顽皮的孩子，轻轻拍打着溪边的小草。知了为这个顽皮的孩子，奏乐哄它睡觉。
我喜欢美丽的小溪，但更喜欢给我温暖的家乡！
游泳健身作文
每个人的童年都有趣事，我也不例外。
有一次，我和爸爸，还有爸爸的好朋友杜伟叔叔，到某某游泳馆去游泳。要知道，我可是家里^v^远近闻名^v^的旱鸭子，可谓是，滴水不沾。听说要去游泳，我可是吓得魂飞魄散。
到了那里，我死活都不肯下水，爸爸好不容易才把我弄下水。结果，一下池子，爸爸就潜入水中，把我的`裤头子一下子给扒下来了，我在池子里东摸西摸，摸了半天，终于找到了我的裤头子。可是，周围的人哈哈大笑，丑死我了。为了报复，我可是想尽了办法：
办法一：以其人之道还其人之身。爸爸把我的裤头子给扒了，那么，我也把他的裤头子给扒了。我匍匐前进，刚伸出手准备扒爸爸的裤头子，没想到被杜伟叔叔逮个正着。唉，可恨的杜伟叔叔！
办法二：水攻。既然来软的不行，只能来硬的。我偷偷跑到爸爸的后面，往他的身上泼水，爸爸被泼后，立刻反应过来，对我泼水，但可惜我的年龄太小，泼水比不过他。唉，计策失败！
办法三：既然来明的不行，我就来暗的。我猛到扑到爸爸后面，紧紧抱着他的颈子，爸爸怎么甩都甩不掉，我用我的脚，使劲蹬他的裤头子，哈哈哈····爸爸的裤头子整个掉了，爸爸的脸涨得通红，杜伟叔叔好不容易才把我拽下来。办法三，成功。
如今，我想起来这事，还忍不住哈哈大笑呢！
游泳时憋气作文
学习游泳的基本步骤：
1、熟悉水性。
人在黑暗中容易紧张，你得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱，有了一定的感觉，就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气，然后是团身漂浮，感受水对人的浮力。
憋气吐气：
一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。
之一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，开始一定要慢，并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜更好。
俯漂练习：
漂浮是学游泳重要的基础，在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平直的，象一枚水平滑行的鱼雷。而那些游速缓慢初学的＇人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，与水平面的夹角较大。
造成这种现象的一个主要原因，就是他们总是试图把头往上扬。人的脑袋是非常重的，头一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉下去。所以学游泳要先学习俯漂。
浮不起来的主要原因是紧张，全身放松，深吸气，头入水目视池底，然后脚轻蹬池底浮起，全身处于放松状态。
漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂，面朝下、背朝天的漂。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此往往缺乏体验。
为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把头浸入水中，慢慢吐气，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋进水了，憋气的时间也会逐渐延长。
2、水中站立。
因为游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。此练习是为了提高在水中的安全感。
3、滑行练习。
学会了憋气和水中站立，既可抛开辅助设备练习滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，用力登池壁，身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。此目的是找到在水中前进的感觉。
在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后蹬池壁，使身体拉平向前滑去。
记住，一定要尽量把头埋入水中，这样你的身体才能够放平。要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓收腿立起身体。这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性。
反复练习几次后，你对漂就有了信心和感受。滑行中可能会左右摇摆，不要紧张，多练习几次就可以适应水中平衡。以上练习熟练以后，可以滑行中加蛙腿练习。
4、分解动作。
因为人的手部做动作相对容易，所以先练腿部。即在滑行过程中练习动作。为了提高练习时间，可以利用辅助设备让头部保持在水面以上。
但是，刚开始，动作一定要一个一个地做，切忌不可连续动作，每次动作做完即保持滑行姿势。一直练到每次动作都可以使身体向前滑行一定有效距离，到身体不再向前滑行时再作第二个动作。一般来讲，高手一次蛙泳腿部动作可以滑行5米以上。
5、蛙泳夹腿。
蛙泳蹬夹腿动作分解成以下几个步骤：
收：两腿伸直身体放平，开始收腿，弯曲膝盖，在收腿过程中两膝距离不要开的太大。注意收腿过程中不要过多收大腿，尽量收小腿，脚跟尽可能的靠近臀部。
翻：翻脚掌，勾脚尖，脚掌内侧面对水。蛙泳前进的主要动力是腿，这样才能保持对水的推动力，蹬腿出去的时候才有效率。
蹬：蹬腿。收腿后向身体后下方蹬腿（蹬腿的方向注意是向下向后而不是水平），将两腿打开成八字。两腿膝盖等肩宽或略大于肩。
6、手部动作。
手部动作一定要在岸上先练习才能下水，否则动作容易变形。以蛙泳为例：手脚、手脚，动作一定要一组一组的做，每次做完一组，身体即保持滑行状态。
此时还不宜练习换气，头部还要埋在水中。动作做快了容易，做慢了难。当每组动作都能做准确，离成功就不远了。此练习主要练习手脚的协调性。
游泳好的作文优选
暑假到了，妈妈说游泳是基本的逃生本领，所以几天以后，妈妈就给我报了一个游泳课，让我去学。
一开始我非常害怕游泳，在池子边上看了看，感觉池子水特别深，我的心里七上八下的，乱极了，下去不会很危险吧？下水的时候，我小小心心下到了水里，两只手紧紧的扶着池边，动也不敢动。
开始学动作了，我越来越怕呛水，呛得我都不想说话了！有好几次我真想上去不想学了。老师看到我害怕的样子，就鼓励我：“不用怕，水就像新的小伙伴，熟悉它了，就不会再怕了，要坚持！”
我鼓起勇气，按着老师教的，一步一步地来做，先练憋气，一开始只能憋五秒，就赶快抬起头来换气。后来就能憋十几秒，最后憋了二十多秒，越练时间越久，胆子也在变大。慢慢的，我就和水熟悉了，成了朋友，再也不怕了。
后来，我又开始学了漂浮，跳水，最后就开始学蛙泳了，心里一点也不紧张了，学起来就简单多了。我学得很快，老师夸了我，我学得更有劲了。
现在，我已经可以自己游啦，我太高兴啦！
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听到这个消息可把我高兴坏了，“太好了！太好了！”我连蹦带喊，怎么也无法平息我雀跃的心情！因为我一直以来都想学游泳，尤其喜欢看游泳比赛。总幻想着有一天，我也能像那些游戏健将一样，轻松自如地在水里游着，那该多美啊！没想到老妈今天居然成全了我，幸福来得太突然了！
一路上，我唱着歌儿跟着妈妈和姐姐来到赤松亭游泳馆。游泳馆很大，有我们学校操场那么大。池水很蓝很蓝，仿佛蓝天掉到了水里似的，真漂亮！这儿人很多，很热闹。有的初学者，神情紧张，还在池边小心翼翼地试探着，不敢离岸太远。有的动作娴熟，双臂轻轻拨动池水，双腿有节奏地拍打着，宛如一条条快活的鱼儿，灵活地游着。看她们游得那么好，我羡慕极了！
教练仿佛看出了我的心思，问：“想像她们那样吗？”“想啊！想啊！”我连声回答。“你们害怕吗？”我们异口同声地说：“当然不怕！”教练看了看我们，笑了，还朝我们竖起了大拇指。
接着教练给我们讲了一些相关的知识和注意事项后，就带着我们下水了。姐姐胆子大，跟着教练来到了浅水区，我跟在后面，故意磨磨蹭蹭好半天，就是不敢下水。这下把我的远大理想可是忘了个一干二净！“不用害怕，没关系的，我在旁边保护你！”教练说。妈妈也用鼓励的眼神看着我。“下来吧，妹妹。水不深，不要害怕！”姐姐说。在大家的鼓励下，我慢吞吞地来到池边，把手伸向教练。他稳稳地扶着我，我这才小心翼翼地把脚慢慢地，试探性地伸进水池里，教练轻轻一拉，我便踩到池底了。水真的不深，刚到我腰部。我悬着的心这才放了下来。水凉凉的，很舒服嘛！这下我的恐惧完全消失不见了！
随着憋气时间变长，我的快乐又回来了！哇，我感觉到此刻的我飘了起来，这感觉好极了！竟然可以憋气到让身体飘起来，我的自信也回来了！看来，离我的目标又近了一步。我太高兴啦！
接下来老师教我们蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收、翻、蹬、夹。收是收小腿，翻是翻脚面，蹬夹也就是用力蹬出去立刻并拢。还有手的动作，手在胸前划出去，把水推向两边，再从侧面收回。学了这些基本知识，教练让我带上板和漂来游。先开始我不会游，总是沉底，就在我灰心的时候，教练告诉我说：“肩膀不要用力，一用力就游不起来了，腿要在后面作收翻蹬夹。”我按教练说的去练习，肩膀放松下来，腿和手配合好，腿在作收翻蹬夹，不料一会儿就游起来了。自从找到了它的窍门。我的训练越发得心应手了。想着我很快便能在这个大大的游泳池里来回地游动了，我心里便美滋滋的，练得也越发卖力了。
就这样，在一番努力之下，我和姐姐一起学会了游泳。第一次就学会了游泳，我们是那样的开心，那样的兴奋！我相信，我的游泳健将之梦，一定会实现！我知道，任何成功绝不是偶然，而是要经过无数次努力之后，才能得到的结果！