人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大学生走进社会篇一
为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
具体安排如下：
绘人生蓝图 圆青春梦想
xx年5月20日
待定
xxxx级x班全体同学，倪导师，张辅导员
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始
讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
4、视频观赏
播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。
5、疑惑解答
讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。
6、游戏阶段
心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。
文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。
户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。
7、班会总结
与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。
8、班会结束
班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
心里联络员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划。
大学生走进社会篇二
以下是由本站pq小编为大家推荐的大学生心理健康教育主题班会，欢迎大家学习参考。
大学生活是丰富多彩的，不仅收获知识与能力，更能历练身心;大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。
从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态;从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。
(一)国外学者关于心理健康的标准：
马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准：
(1)是否有充分的安全感;
(2)是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力;
(3)自己的生活和理想是否切合实际;
(4)能否与周围环境保持良好的接触;
(5)能否保持自身人格的完整与和谐;
(6)是否具备从经验中学习的能力;
(7)能否保持适当和良好的人际关系;
(8)能否适度地表达与控制自己的情绪;
(9)能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性;
(10)能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
(二)国内学者关于心理健康的标准：
樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：
(1)能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望;
(2)能保持正确的自我意识，接纳自我;
(3)能协调与控制情绪，保持良好的心境;
(4)能保持和谐的人际关系，乐于交往;
(5)能保持完整统一的人格品质;
(6)能保持良好的环境适应能力;
(7)心理行为符合年龄特征。
(三)我总结的大学生心理健康的标准：
(1)具有独立生活能力;
(2)有独立思考判断能力;
(3)能够从心理上接纳自己;
(4)勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信心;
(6)人际关系良好;
(7)学习方法得当;
(8)能应付一定的挫折;
总的一点就是：对自己，有良好的自我意识;对别人，友好、宽容，有良好的人际关系;对学习，投入极大的热情;对环境，有良好的适应能力。
总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。
大学生的心理问题复杂、多变，具有独特性，其引发原因多种多样，在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因，以便对症下药，迅速有效地解决问题。
1、环境、角度的变化引发心理冲突
大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。首先大学生要自己安排生活，靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题，但据调查 ,80% 的学生以前在家没有洗过衣服，生活自理能力差，对父母有较强的依赖性。生活问题对这部分学生造成了一定的压力。其次，大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素，这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。
针对这种情况，首先应该提高独立生活的能力，这是新生入学适应的第一步，也是适应社会生活的重要一步。其次需引正确地评价自己，在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处，并认识到优、缺点是每个人都有的，应当发扬优点，克服缺点，而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。
2、学习压力造成的焦虑心理
现在的大学对学生学习要求严格，若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险，这就给学生造成了一定的心理压力。加之大学更注重学生的自学能力，部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想，因而产生挫折感，伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的，但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信，干扰正常思维，从而妨碍学习。
3、人际关系不良导致情绪及人格障碍
随着经济发展，社会财富增加，现代化家电的普及，计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏，青少年生活在一个相对封闭的环境中，使他们不善于交际。另外在大学中，人际关系比高中要复杂的多，要求学生学会与各种类型的人交往，逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应 , 总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏，心理紧张，情绪压抑，产生孤独感，从而影响正常的学习和生活。
4、爱情引起的情绪困扰
大学生正处于青春期,他们的生理机能已经成熟,逐渐产生了恋爱的要求,但是如果在这个问题上处理不当,就会直接影响他们的心理健康及学习和生活。目前,大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适,性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等。
大学生在校期间谈恋爱不宜提倡,但也不可压制,应该进行正确的引导,正确对待自己和恋人,在因恋爱而发生情绪困扰时,应及时进行情绪疏通,使消极情绪得以合理渲泄,以保证正常的学习和生活,维护心理健康。
5、就业压力造成的心理压力
大学毕业生找工作难是个普遍问题,而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题(如工作单位不如意,担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等),这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来 , 如乱砸东西,酗酒打架,消极厌世等。因此，对大学生尤其是毕业生进行职业辅导，帮助他们调整择业心态，选择适合于自己的工作是非常必要的。进行职业辅导，首先应了解自我，包括对自我身体素质和心理素质 ( 如智力、兴趣、态度、气质、能力等 ) 的认识，这方面可以借助于一些心理测验工具来进行。其次要了解各种职业的基本情况。在这两方面的基础上选择适合于自己特点的职业。同时还应学习基本的求职技巧，以便在求职过程中能发挥优势，表现出自己的真才实学来推销自我。最后还应正确面对求职中的挫折，调整心态，不断努力寻找机会。
影响大学生心理健康因素来自于生物、心理、社会文化诸方面，大学生心理健康的维护也需要引起学生、家庭与社会的关注。
1、坚持健康、文明的生活方式。生活方式是指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯化了的生活方式。健康的心理与健康的身体密不可分。对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠;二是平衡膳食，坚持吃早餐;体重保持正常水平;三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率;劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度;四是积极休闲，选择文明高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心;五是适量运动积极参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。大学生不文明的生活方式有网络沉溺、暴饮暴食、节食瘦身、晚睡晚起，饮食不规律、不从事体育运动、抽烟酗酒、做危险动作等。
2、培养和完善人格。人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当正确评价客观事物，正确对待自己与他人;善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。
3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统。大学生应当积极主动地参加各类社会实践活动，并在活动中全面提高自身素质，通过群体交往活动，理解人与人之间的关系，体验友谊与沟通的快乐，开阔视野，并寻找广泛的社会支持。当面临挫折与压力时，广泛宽厚的社会支持会帮助大学生走出沼泽地，走向开满鲜花的岁月。
大学生走进社会篇三
将每一位班级成员的.能力展示出来，让大家让自己去从每一个角度去认识自身，从而能在彷徨的时间内找到一个新的起点，将每一个的才华凝聚在一起，互相学习，互相提点，互相帮助，互相合作。以后能积极高校的去完成未知之中的每一项事物。望大家都能打破过去的平庸，过去的逃避，争取竞争。
从现实状态来讲，班集体处于起步状态，每位成员之间的协调还不是很到位。但面对时间的窘迫，只有通过积极正确的组织活动来调动每一位兄弟姐们心中的追求之志，能在最短的时间适应大学的节奏，能在有效地时间内完成任务，能不再保持沉默是金的非主动心理。追求更高的生活形式。
1.争取良好的代表指导，引导同学找到新的起点。
2.锻炼每一位班委的协调能力和合作精神。并对职务负责的态度。
3.追求更高尚的品味与更积极乐观的生活。
4.鼓舞大家展现自己，让互相了解，为以后系里院里的各项活动做好准备。
5.培养力争做到最好的行为自检能力，并沿袭到学习当中去。
1.主持人分别上台朗诵开幕词。
2.主持人将节目安排表 分步朗读，并朗读串台词。
3.按节目安排表分别上台表演。
4.组织全体参与型游戏。
5.奖励优秀参与人员及优秀团体。
6.班长及班委代表活动总结。
7.主持人朗读闭幕词。
8.班歌散会，整理教室内务。（班歌为“朋友”）
1.竞选主持人，采用自愿报名（于宣传委员处），并将参与人选进行现场模拟面试（班委组织文稿，参与人员进行朗诵），通过者入选，并在以后的班里系里院里的各项活动中优先选择。
2.个人及团体的表演节目练习，并于星期六晚上之前交于宣传委员处。
4.班委提前准备所用道具、服装、和表演时所用的器械。班级成员协助完成。
5.女生组与部分男生组在下周2晚上班会之前装饰教室，及各个环节。
6.班委团体提前购买奖品，以及所用的物品。并出示单据。
7.班长及组织委员提前申请教室 ，务必是多媒体教室。
8.各参与人员积极准备，务必向最好发展。
1.全班参与，由纪检委员实地考勤，出示结果。
2.保持现场纪律、卫生。
3.不得到处乱走，中途离开。上厕所走后门。
4.坚决不允许在上课时间进行表演练习。
5.对有些要紧之事酌情考虑。
6.希望大家能努力把这次活动及以后的各项活动办好。能从中体会生活的价值。
奖品为团体奖，个人奖两种。奖励前五名个人。前三名团体。
活动时间：下周2（10月26日）晚上18：00点整。班委及男生女生组等参与装饰教室的成员17:00整务必到场布置。
策划书——张博星（衣枫） 20xx.10.21
大学生走进社会篇四
a层：大致了解安全常识，尽量保护自己。
b层：基本理解常用的安全知识，学会保护自己。
在发生特殊情况下的处理方法
1. 生活当中有哪些意外情况，或者在哪些方面，我们要注意安全?比如有：火灾、用电安全、煤气中毒、交通事故、突发病症，遇见被偷被抢等等。
2. 遇见这些紧急情况我们能不能慌张?
a应该怎样才对?
b为什么?
c 不要慌张，在情绪上要镇定，因为越是慌张，对事情的处理其实越不利。
二.接下来，我们逐一看遇见紧急情况如何处理。
方法：1.打119火警电话。讲清楚自己的地点，附近有什么标志性建筑，在什么路附近。在消防车还没有到来之前：首先，要注意自己的安全，如果火势蔓延了，千万不要只顾着财物，可以拿湿毛巾捂嘴巴，千万不要坐电梯，也不要轻易跳楼等。如果火势不大，要学会一起用消防设施灭火。但是一定要注意自身安全。
3.如果还和电器接触，千万不能拿手去碰，要拿干的木头挑。然后立刻打120急救电话。
4.案例情景3：半夜起来，忽然闻到煤气味道，怎么办?c小组讨论回答
5.首先：能不能开灯?千万不能。然后，立刻开窗通风，关掉煤气阀门。第二天请人来检查煤气管道。
6.案例情景4.遇见被偷被抢，你应该怎么办?c小组讨论回答
老师提示：分事前和事后两种情况。前提：要因地制宜，在保证自己安全情况下与歹徒周旋，要智勇双全。当时发现，要大声呼喊，恐吓歹徒，请求周围人的帮助，利用时间，及时拨打110报警，事后，可以去公安局报案或者拨打110求助。
7.案例情景5.：自己突然感到不舒服，仿佛要晕倒，或者周围有同学突发一些突发疾病。a b讨论回答，补充回答。
8.首先要暗示自己，要镇定，不要惊慌，尽量让自己坐下来，向周围人求助。如果是其他人，要及时拨打120求助，在救护车没有到来之前，也要因地制宜进行抢救，向附近人求助。
9.过马路和骑车时候我们要注意什么?a b 红灯停，绿灯行。要走人行道。骑车要慢一些，不要飞跑，不要和机动车比赛，不要骑到机动车道上，不要一边骑车一边听音乐，不要三五成群一起走。
三.生命可贵，希望大家记得以上各点，以防万一，希望大家都能平平安安。
大学生走进社会篇五
hold住我的大学生活
保险q1041全体人员
待定
待定
大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着任命的重托，历史的责任，是世界观,人生观,价值观形成的关键时期。怎样处理好理想与现实，权利与义务，个人与集体，竞争与合作，自由与纪律，友谊与爱情，学习与工作的关系，怎样做人，做什么样的人，怎样的生活才有意义，怎样的人生追求才有价值………这一系列的人生课题，都需要同学们去观察，思索，实践，选择。
大学是知识的海洋，这里有浩瀚的图书资料和先进的仪器设备，能使大学生接受广博的知识，培养必要的专业技能。同学们不仅要努力学习，而且要学会学习不仅要掌握知识，而且掌握获得知识的能力;不仅要在学业上不断进步，而且要在综合素质上不断提高。为此，同学们需树立正确的世界观，人生观，价值观，道德观和法制观，促进大学生德智体美全面发展。hold住我的大学生活。
主持人宣布活动开始，大家齐唱团歌。
主持人先讲一下这次活动的主题，让同学们对这次活动的背景和目的有一定的了解，以便让同学们能从这次后动中有所收获。
开始表演节目：
1.桔9-427的话剧《人鱼公主》
2.男生独唱《十年》
3.男女合唱《海角七号》
4.男生吉他独奏
5.游戏:五毛和一块
规则如下：
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
人员：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号司令
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
6.桔9-420集体合唱《相亲相爱一家人》
6.男生相声表演《我要当官》
7.女生武术表演
8.知识抢答
1.生活委员先负责把活动所需物品买齐
2.团支书和组织委员负责申请教室
3.班干部提前去会场布置教室
1.班干部留下来打扫会场的卫生
2.在活动过后，积极听取班上成员对这次活动的意见
3.团支书组织班干部开会，对这次团组织活动进行总结，向班干部反馈同学们的意见，找出这次活动存在的不足，给下次活动做好准备!
1.节目形式多种多样，涉及武术，独唱，话剧，相声，
它等等，给同学们一个展示自己才能的舞台，挖掘同学们的兴趣爱好。
2.娱乐和教育相结合，有利于同学们积极参加团组织生活，并从中有所收益。