每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧
中班体育活动篇一
中班阶段是幼儿园生活中非常重要的一个阶段,幼儿们在这个阶段开始接触体育活动。最近,我参加了中班的体育活动——拍球。通过这次活动,我获得了许多有趣的经验和体会。
第二段:活动内容
在这次体育活动中,我们使用了一个小小的塑料拍板和一个轻巧的球来进行拍球。当教师宣布开始后,我们迅速站在指定的位置,握紧拍板,等待球传过来。我们需要用拍板接住球,然后轻轻拍向空中,让球再次落地。这样,我们就完成了一次拍球动作。
第三段:技巧掌握
在这次拍球活动中,我发现掌握好一些基本的技巧非常重要。首先,站姿稳定。我们需要保持脚踏实地、双脚分开的站姿,这样才能更好地控制拍板。其次,手部动作要准确。我们要握紧拍板,以确保拍板与手之间没有松动的空隙。最后,眼睛要跟随球的运动轨迹。只有通过观察球,我们才能更好地判断和控制球的飞行方向。
第四段:团队合作
除了个人技巧的掌握,团队合作也是这次活动的重要一环。当开始拍球后,我们要和队友配合默契。如果队友在接球时没有完全掌握好,我们要主动向他们伸出援手。同时,我们也要及时传球给队友,确保球在每个人之间的传递顺畅。这样,我们才能达到团队合作的目标,并且活动更加有趣。
第五段:心得体会
通过这次拍球活动,我学到了很多。首先,我发现通过体育活动,我能够锻炼我的身体,提高我的心肺功能。其次,我明白了团队合作的重要性,只有和队友紧密合作,我们才能取得更好的成绩。最后,我从中体会到了运动的乐趣,它可以让我忘记一切烦恼,享受运动带来的快乐。
总结:
综上所述,通过这次中班体育活动拍球,我不仅学到了拍球的技巧,还体会到了团队合作和运动的乐趣。我希望今后能够继续参加更多的体育活动,不断提升自己的体育能力和团队合作意识。
中班体育活动篇二
第一段:引言(120字)
体育活动是幼儿园中不可或缺的一部分,通过运动可以培养孩子的身体素质和团队合作意识。而拍球作为一项常见的体育活动,对幼儿的手眼协调能力和反应能力有着极大的促进作用。在我与同伴们一起参与中班体育活动拍球中,我深刻体会到了拍球的乐趣和对身体素质的提升。
第二段:认识拍球的意义(240字)
在拍球的过程中,我体会到了拍球对幼儿的整体发展的积极影响。首先,拍球可以帮助我们提高手眼协调能力。挥动拍子、调整身体姿势、将球击中拍子中心,这一系列动作需要我们的手眼协调才能顺利完成。通过不断练习,我发现自己的手眼协调能力得到了大幅度的提高。其次,拍球还能培养我们的反应能力和集中注意力。在这个快节奏的游戏中,我们需要对球的运动轨迹进行准确判断,并快速做出反应。通过这样的练习,我逐渐变得反应敏捷,并且能够更好地集中注意力。
第三段:体会拍球的技巧(240字)
在体验拍球的过程中,我发现掌握一些基本的技巧对于成功拍球至关重要。首先,正确的握拍姿势十分重要。我发现,只有正确握拍,才能更好的控制拍子和准确击球。同时,身体的稳定和姿势的保持也对拍球的准确性产生重要影响。其次,拍球时的手臂摆动和节奏感也是一个重要的技巧。通过逐渐加大手臂的摆动幅度并掌握正确的击球姿势和节奏感,我能够更准确地击中球,并使球飞得更远。
第四段:体验拍球的乐趣(240字)
拍球不仅仅是一项有益身体的运动,更是充满乐趣的活动。在拍球的过程中,我能够与同伴们一起协作,互相鼓励和支持。与同伴们一同分享成功的喜悦,也能够从失败中学会坚持和反思,通过一次又一次的练习逐渐提高自己的拍球技巧。而且,拍球也能让我体验到身体的轻松和快乐,释放自己的能量。每次成功拍中球时,我都会感到满满的成就感和自豪感。
第五段:总结体会(360字)
通过参与中班体育活动拍球,我不仅仅学会了一项有益身心的运动技巧,更感受到了团队合作和互助的重要性。拍球不仅仅是一项运动,更是一种培养团队精神和培养自信心的过程。在与同伴们一起实践拍球的过程中,我学会了如何与他人合作,互相鼓励和支持。我也体会到了失败并不可怕,只要勇于尝试和坚持,就一定能够取得进步和成功。我相信,在今后的体育活动中,我将继续努力,锻炼自己的身体素质,培养团队意识,并不断探索新的运动方式和乐趣。
中班体育活动篇三
跳跃是中班孩子较喜欢做的动作,助跑跨跳过一定障碍物能使他们获得对自己身体发展的自信心。本次活动的制定符合他们年龄特点以及本班幼儿实际发展情况,通过尝试、模仿、练习,可以让他们动作更轻松、自然、协调,从而提高他们的身体综合素质。
中班幼儿,在身体发育上已有了很大的发展,在动作技能上也有了较大的发展潜能,动作的协调性增强,体力明显增强,活泼好动,喜欢尝试一些新奇、富有挑战性的动作、玩法的活动。与同伴也开始出现一些合作关系,来获得对身体运动的经验,也有了一定的安全意识。
1、学习助跑跨跳,并且动作协调地进行游戏。
2、尝试接受挑战,感受体育游戏的乐趣。
重难点:学习助跑跨跳,动作协调地进行游戏。
宽度为50、60厘米的硬纸板若干当做小河,高度为20、30厘米的跨栏若干(皮筋、板凳代替)。
基本流程锻炼身体——练习跨跳——森林越野——结束活动
时间教师组织行为幼儿预设行为
一、锻炼身体。
老师扮演兔妈妈,小朋友扮演小兔,来到操场做运动。尤其要压压腿、跳一跳,锻炼腿部肌肉。小兔们跟着兔妈妈锻炼身体。通过对腿部的锻炼,让孩子们打开身体,更容易跨跳。
二、练习跨跳。
1、学习本领。
引导语:“今天我们要运货到森林里去,哪只勇敢的小兔愿意跟我去?”“但是,我们要经过森林里的障碍,要先学会跨跳的本领。”
2、教师示范动作,并说出动作要领:“跑跑,快快跑!伸出一只脚,用力跨过去!” 幼儿原地练习。
通过儿歌式的动作要领,学习助跑跨跳的本领。
三、森林越野。
1、教师介绍三条路线:
第一条难度较低(50厘米的两条“小河”)
第二条中等难度(60厘米的两条“小河”)
第三条难度较大(高20厘米的两条跨栏)
将幼儿带到这里,告诉他们运货过程有点困难。观察它们有什么不一样,选择自己喜欢的路线进行练习,同时鼓励幼儿多个路线进行尝试。
2、请动作准确的幼儿为大家示范。跨“小河”时注意脚尽量往前伸,跨栏时还要注意抬起一定高度,不要把“栏杆”碰倒。
3、小兔子运货。
(合并三条路线,最后一条路线设置为一条20厘米的跨栏、一条30厘米跨栏,增加挑战的难度)幼儿尝试三条路线的练习。
请动作准确的小兔示范。
幼儿通过森林障碍运货。
通过创设情境,选择适合自己的难度进行挑战,进一步巩固助跑跨跳的动作。
四、活动结束。
幼儿放松身体,结束活动。幼儿放松身体。通过拍拍打打,放松身体。
活动反思(评析)
中班体育活动篇四
1、学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。
2、帮助幼儿了解身体结构,对以后的成长会具有一定的帮助。
1、能听信号按节奏上下肢协调地走和跑;能听信号变速走、变速跑;能听信号变化方向走;能前脚掌着地走、倒退走;能跨过低障碍物走;能绕过障碍物跑;能快跑20米,走跑交替(或慢跑)200米左右;能在一定范围内四散追逐跑;能步行1.5公里,连续跑约1分钟;能听信号切断分队走、一路纵队走。
2、能自然摆臂连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖20厘米左右);能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳;能立定跳远,跳距不少于30厘米;能双脚站立由高30厘米处往下跳,落地轻;能助跑跨跳平行线,跳距不少于40厘米;能单、双脚轮换跳,单足连续向前跳。
3、能肩上挥臂投掷轻物;能自抛自接低(高)球;能两人近距离互抛互接大球;能滚球击物;能左右手拍球。
4、能在宽20厘米、高30厘米的平衡木(或斜坡)上走;能原地自转至少3圈不跌倒;能闭目向前走至少10步。
5、能熟练协调地在60厘米高的障碍物(如圈、拱形门等)下较灵活地侧钻;能手、脚着地(垫)协调地向前爬;能手脚熟练协调地在攀登架、攀登网或肋木上爬上爬下;能团身滚。
6、能较熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作;能听信号集合、分散、排成4路纵队(包括切断分队);能随音乐奏较准确地做徒手操和轻器械操。
7、会玩翘翘板、秋千等各类大型体育活动器械;会骑小三轮车、带辅轮的小自行车;会用球、绳、棒、圈及其他废旧材料(如易拉罐、可乐瓶、报纸等)开展小型多样的体育活动。
8、具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。
9、喜欢并能较积极地参加体育活动,初步养成参加体育活动的习惯;能较自觉地遵守体育活动的规则;互助合作、爱护公物,能及时收拾小型体育器材。
此次活动圆满结束!活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围,让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中,幼儿表现的积极主动,都能用较完整的语言回答老师提出的问题,并能主动与同伴交流。
中班体育活动篇五
在幼儿园中班的体育活动中,我参与了一次拍球活动。拍球是一项既能锻炼身体,又能培养团队合作精神的运动。刚开始我对拍球一无所知,但通过活动的参与和老师的指导,我渐渐体会到了拍球的乐趣和技术要点。
第二段:拍球的技术要领和团队合作
在拍球活动中,我们被分为几个小组,每个小组由三到四个人组成。首先,老师教我们正确握拍球拍的方法,要保持身体平衡,肩膀放松,眼睛注视球的运动轨迹。然后,老师示范了如何用力挥拍,击中球并使它飞得远一些。重要的是,我们要和队友紧密合作,互相传递球,以追求更高的得分和更好的比赛结果。
第三段:拍球的乐趣
虽然初次参与拍球活动,但我很快体会到了它的乐趣。每次挥动拍球拍,使得球飞向远处,我都感到自己的力量和技巧,这给我带来了自信和满足感。而且,与队友合作时,我们能够通过互相传递球来取得更好的成绩,这增强了我们之间的团队合作精神。每次成功击球后,我都会忍不住欢呼和笑声,这是一种快乐和成就感。
第四段:拍球的挑战与成长
拍球虽然有着乐趣,但也存在一些挑战。一开始,我发现自己有时挥拍的时机不准确,导致球打不好或者无法击中。但是,通过不断地练习和老师的指导,我渐渐掌握了正确的力量和时机,不仅能击中球,而且还能使球飞得更远。这个过程中,我不断地调整和改进自己的动作,并在团队的帮助下取得了进步。
第五段:拍球给我带来的收获和心得体会
参与拍球活动给了我许多收获。首先,我学会了拍球的基本技术,提高了我的身体协调能力和反应能力。其次,通过与队友合作,我培养了团队意识和团队协作能力,学会了互相支持和信任。最重要的是,拍球活动给我带来了快乐和成就感,我从中体会到了通过努力和坚持,我能够取得进步和成功的喜悦。
总结:通过参与中班体育活动中的拍球,我在技术上得到了提高,也感受到了团队合作的重要性。尽管面对一些挑战和困难,但我通过不断努力和与队友的配合取得了进步。拍球活动给了我很多快乐和成就感,也让我懂得了付出和收获的意义,这将是我未来学习和成长路上重要的财富。
中班体育活动篇六
1、发展幼儿手眼的协调和身体的灵敏性。
2、继续培养幼儿玩球的兴趣。
重点:控制球按指定方向滚动。
活动准备
1、听过“狮子王”故事的录音和看过其录像。
2、已初步掌握左右手拍球的方法。
3、红、黄、绿、蓝小旗各一面。
4、皮球若干、头饰一个。
活动流程:扮演角色活动身体——自由练习激发兴趣——难点练习重点指导——游戏结束放松身体。
活动过程
1、扮演角色,活动身体
(1)教师启发:“我们小朋友看过狮子王的故事,故事里面有个球球最喜欢玩球,小朋友今天你们就来做小球球,老师做大球球,我们一起来玩玩好吗?”
幼儿在教师的指导下,进行各种玩球的准备动作。
a、左右手拍球,拍几下,转一下身再拍。
b、两腿夹球朝前,朝后退跳。
c、两手旋转球,身体慢慢地下蹲,慢慢地站起来。
d、手拿球,身体向左右两侧跳,停下时即拍球。
2、自由练习,激发兴趣。
教师启发“我们球球已学过一些玩球的方法,今天我们来比一比,谁玩球的办法最多,而且和别的球球玩得不一样。”
幼儿自由练习各种玩球的方法,教师随机指导。
a、左右手拍球
b、自抛自接
c、接反弹球
d、互相滚接两个球。
3、难点练习,重点指导
(1)教师提示:“小球球们玩球的办法真多,我们请他们来表演一下。”教师请出1至2位幼儿表演玩球的方法。
(2)教师引导:“大球球也想来一个很好的玩球方法给你们看。”教师示范:沿着直线,把手中的球贴着地面用力向前滚出,然后奔跑着去接球,再向前滚出球,一直把球滚到场地所尽头为止。
(3)教师引导:“现在小球球跟着大球球一起来玩。”全体幼儿在教师的带领下一起玩快跑追球的游戏。
(4)在场地的四个方位角上,插上红、黄、绿、蓝四面小旗,鼓励幼儿听从老师的指令,依次向四个方向快跑追球。
(5)幼儿自由选择方法快跑追球。教师提醒:四种颜色的小旗都要想办法让你的皮球滚过去。什么地方人少,就到什么地方去滚皮球。(注意对玩球困难的个别儿童进行指导)
4、结束游戏,放松身体
(1)幼儿四散站立,教师手拿四个皮球,间隔一定距离与幼儿面对面站立。大家一起念儿歌:“小球球,大球球,我们一起玩皮球,皮球滚过来了。”儿歌念完,教师把手中的球快速向幼儿脚下扔去。扔中者,游戏停止一次,随着游戏的进行,逐渐增大难度。第一次,教师扔一个球,第二次,两球同时扔出;第三次,三球快速依次扔出,第四次,两球同时扔出,另两球随后扔出。
(2)游戏结束,幼儿跟着教师拍球的方向,或蛇行走回教室。
活动结束
最后一个游戏可以随着幼儿对游戏玩法的熟练和躲闪能力的提高,逐渐增加扔球的个数和扔球的方法。