人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
不断超越自我篇一
同学们，你们知道自贡的赖宇吗？《群山之上》是她的第一部诗集。
她是一个高度瘫痪的人，在会写字的残疾人中，世界上没有一个特别残疾的。她用舌头舔书，用脸压书，以遍读天下闻名。她用手“夹”住钢笔，在一张特制的框形桌子上培养了20多年。她不会搬书，但她爱书如命。她的手指很弱，但她喜欢在山里和河里游泳。她需要食物，但不要求施舍。她遭受不幸，可以永远爱下去。很难想象，她瘦小的身体居然爬到了峨眉山的山顶，手动不了，要花两个小时扭曲滑动的速度，写300字，居然写了几十万字的文学作品。
很难想象这个需要帮助才能举手的半人爬上了巅峰，游览了大川，游览了名胜，用她独特的人格魅力实现了自己的梦想。这是什么原因呢？这是她对苦难的挑战，是她对命运的抗争，是她对美的向往和追求，是她超越自我的精神。
超越就是努力奋斗，追求自我，超越自我，也就是以百倍的勇气去面对一切的不幸和波折。即使前路布满荆棘，我们也要以坚定不移的信念站在世界的巅峰。
毫无疑问，只有超越自己，中华民族才能永生；中华民族只有超越自己，才能孕育出灿烂文明的沃土；只有超越自己，中华民族才能成为傲然屹立于世界民族之林的坚强基石。如果我们敢于超越自己，中华民族就能魅力四射，国力强盛，社会进步，人民幸福。
今天，我们应该培养超越自我的意识，这是我们健康精神世界和弘扬民族精神的首要因素。超越自我，就会有民族精神，我们就不会成为自私的人。我们的道德、人生观、价值观将超越个体和狭隘，走向高尚和开放！
同学们，我们是祖国的未来。只有当我们成为敢于超越自己、立志成才、服务社会的人，我们的明天才会更加美好。
同学们，我们是蓓蕾。我们希望每个季节都开放，我们渴望为祖国的繁荣昌盛做出贡献，为中华民族的崛起付出一切。我相信，每一个真正的黄帝子孙，都会毫不犹豫地接过先人手中的琴弦，肩负起建设祖国的责任。让我们顺应时代的步伐，唱出一首超越民族繁荣的歌曲，来表达我们对祖国坚定不移的热爱。
同学们，努力吧，超越自己，努力做山上的人。
不断超越自我篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我演讲的题目是《战胜自己超越自我》。
人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角！
人生的旅途本来就是起伏不定的，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的，就像电影中的角色，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人。
你看过《汪洋中的一条船》吗？书中的主角——郑丰喜先生就是一位能突破现状，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因双腿弯曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而凭着毅力、信心向自己挑战。
他虽然也曾遭到失败，但以信心做反看，以毅力当前锋，终于战胜了自己，战胜了双腿，成为一位超越自己的成功者。
失败并不可耻，可耻的是不再勇敢地站起来，接受挑战，而一味的逃避，不敢面对现实！
“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”
有些人生活在这世界上，连生存的目的是什么，都感到迷惑。其实，上天给我们的生命，绝不是平白无故的'。
常常问一些人，最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律：“没有，混口饭吃。”“还是小职员一个。”为什么他们总是如此说呢？那是因为他们缺少了自我挑战，自我突破的想法，总是以为安于现状即是福。这样的人，再过十年也是停留在原地，无法前进。
向自我挑战，即是超越现在的我，迈向一个新的我，不是停留不
进，也不是安于现状。
就拿我们学生来说吧，月考时，能突破自我，向原来的成绩挑战，只要有进步，哪怕是进步个两三分，也算是挑战成功啊！否则最后一名是你，成绩老是停在原地，那多难堪啊！
人生的，崎岖不平，只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锐利的刀，用它去斩除旅程中的荆刺，超越巅峰，超越自己！
你看过不倒翁吗？它那屡仆屡起的精神，才是我们应该学习的的。虽然我们的生命有限，但能学习打败原来的我，展现新的好的我，也就是一种突破。
不是吗？
人生的旅程，有无数的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折击倒的人，如果不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。
朋友，拾取信心，向自我挑战吧！打破从前的不良记录，就从现在开始。把挑战当指南针，失败当试金石，勇敢地向自己挑战，并战胜自己，超越自我！
不断超越自我篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我们不仅要脚踏实地，还要不断地超越自我。
人类最初的梦想是天真的。看见鸟儿在空中飞翔，我们梦想能像鸟儿一样自由搏击广阔无垠的天空，于是我们有了飞机。看见鱼儿在水里游弋，我们梦想能像鱼儿一样欢乐的遨游辽阔无际的海洋，于是我们有了船舶。……梦想牵引着一代又一代的人的心。为了梦想，有的人脚踏实地、努力奋斗、超越自我；而有的人只是躺在梦想的'摇篮苦苦等待。努力付出者必将收获美梦成真的喜悦；蹉跎岁月者换回的只是时间在脸上留下的悔恨，最终一事无成、一生虚度。
世上无难事，只怕有心人，积极的思想几乎能够战胜世间的一切障碍。一个人如果对自己的生活、对学习充满热爱，并选定了自己的奋斗目标，就会自发地尽自己最大的努力去面对、去奋进、去超越自我。爱默生告诫我们：“当一个人年轻时，谁没有空想过？谁没有幻想过？想入非非是青春的标志。但是，我的青年朋友们，请记住，人总归是要长大的。天地如此广阔，世界如此美好，等待你们的不仅仅是需要一对幻想的翅膀，更需要一双踏踏实实的脚！”不要四处乱撞，把平凡的事做好就是不平凡，把简单的事做好就是不简单；在遇到挫折的时候，坦然微笑地面对生活，这样就可以享受到成功的境界。实现梦想要一步一步来。超越自我，梦想就离我们并不遥远！
别人可以替你开车，但不能替你走路：可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要
靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。机会总是留给有准备的人，如果自己不准备好的话，即使好运降临也会错过。
时间年轻着，岁月却总会老去。“仰望星空”的接力棒，必然要一代代传承。生活在一个伟大的时代的我们，只有不断充实自己，奉献自己，脚踏实地，超越自我，尽情地放飞理想，才能让自己的人生辉煌而壮丽，才能用我们的不懈努力来谱写美好的未来！
不断超越自我篇四
有人曾问：“在自然界，谁的力气最大?”回答是多种多样。
有人说是大象，因为它能够把大树连根拔起;也有人说是鲸鱼，它能够顶翻一艘远洋巨轮。而我认为，力气最大的是蚂蚁，能够举起是它体重13倍的东西。原因很简单：其它动物都在想如何超越别人，而蚂蚁所超越的却是自我。
其实我们人类也一向在自我超越着。同行之间，你死我活的商场之战，这是一种彼此的超越;同学之间，明争暗斗的学海之争，也是一种超越，不一样点太多，相同点仅有一个，那就是我们都在超越别人。
总为自我定一个很近的目标，一旦侥幸超越了自我，才开始洋洋自得，不求上进。殊不知山外有山，直到不久后，目标又超越了自我，才开始慌慌张张地追赶。就这样反反复复，恶性循环着。所以，在我们的世界中，成功的事不多，失败的却不少。即使失败了也有自我安慰的方法：回过头去看看那些还不如我的人，心里便有了无限的满足。大概这就是我一向庸庸碌碌，平平凡凡的`原因吧。
直到有一天，我读了蚂蚁的故事，才突然悟出了人活着应当超越自我这一人生真谛。回想起十几年的盲目与平庸，我并不后悔，因为我还年轻，年轻就是期望。只要期望不破灭，我就要把握住自我的每一次感动，全力以赴使期望变成现实。
让一切都从超越自我开始吧!仅有超越了自我，才懂得再怎样去衡量别人的价值;仅有超越了自我，才明白如何接纳自我以外的一切。
过去已成为历史，我们把它装进行囊，细心而认真地说“那是童年”，今日和明天才是真正该走的路，于是我们大声宣布“这是花季!”懦弱扔给童年，成熟写给花季，微笑着同往事干杯。而崭新的一切，都将从一个辉煌起点开始--超越自我!
不断超越自我篇五
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
这是200米的比赛场景，在这个星期的星期三下午，我们学校隆重举行了第十四届运动会，我作为一名运动员，有幸参加了200米的比赛。
“请参加七年级男子200米预赛的运动员到检录处检录，请……”广播里大声播诵着这条通知。“啊?怎么这么早?不是说十点开始吗?”我低下头看了看手表：才九点二十。这是我的心凉了半截——我还没怎么做好准备。我正迟疑着该怎么办，广播里又播了：“请参加七年级男子200米预赛的运动员到检录处检录……”声音还比刚才高了一倍。唉，没办法，我只好听天由命了。来到了检录处，我看到一个裁判在拿着名单点名，我赶紧跑过去。“你叫什么名字?”裁判问我。我把自己的名字报给了他。裁判的目光在名单上扫了好几遍，边看边说：“你在，你在——”我屏住呼吸，等待着，然而，我心里在不停地想：“老天，给我一个好道次吧，给我一个……”正这么想着，裁判突然说话了：“哦，找到了，你在你一组的第八道，你站在那儿。”什么?第八道?这对我来说仿佛是当头一棒。我还没有准备充分，胜算已经不大了，现在又让我跑第八道，就是雪上加霜啊！我愣在那儿一动不动，在裁判的催促下，才悻悻地排到了第一组的最后。我看了看我的对手，一个个都“人高马大”的。我真是欲哭无泪啊！
“好了，你把他们带到跑道上去。”裁判对一个高年级的同学说。在去跑道的路上，我的腿一直在发抖。转过一个弯，我瞥见了同班同学期望的目光。这时，仿佛有一股热血涌进了我的胸膛，并且有一种感觉充满了我的全身，使我的腿不再发抖，让我的全身充满力量——是啊，我们比赛不就是为班级争光，为团体争光吗?我今天就要超越自我，赛出最好的自己！
“各就各位，预备——”裁判举起了手中的发令枪，“砰——”，枪响了，我如离弦之箭冲了出去，这时，我的心里只有一个理念：再快点，再快点！我越跑越快，越跑越快，快到已经感觉不到自我，只感觉“脚下生风”，耳边朦朦胧胧地听见同伴的加油声。我再次提速，感觉自己好像飞了起来。近了，近了，终点越来越近了……我冲了过去。
因为我超越了自我，我赢了我自己！