在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
银行素质拓展心得体会篇一
一大早就赶往了_的拓展训练基地。下车后，在教练的安排下，我们进行了简单的热身活动，在短短数十分钟内，各小组成员群策群力确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展览的体式格局进行pk，最终确定了“黑豹队”和“雄鹰队”两个小组。
悬空摇摆。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到断桥上，这时候才发现迈出这“一小步”的艰难，这时候才领会到“迈步维艰”的意境，这时候才意识到我眼妙手低了。站在空中，优柔寡断，腿有些哆嗦，心里呈现着出现掉误的景象：脚步不够大，踩空了怎么办，或者脚步够大，但没有踩到对于面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓动、队友的鼓动都没有灌进听觉里。身后的陈教练也对于我说：有我在，还有保护你的绳索，英勇的跨已往，没需要别人解答的题目的。在我鸠拙的跨到对于面木板上后，表情豁然开畅，归回起跳木板的跨越轻松自若多了。也许，眼前的困难其实不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的水平，内心的樊篱阻碍了我们解决困难的程序和克服困难的勇气。
通过此次拓展训练，让我深刻领会到了团队的气力是巨大的，成功属于团队的每个成员，如果没有团队里每个成员相互协作、共同起劲，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，打败自己就是取患上成功的熬头步!如果对于所做的任何一件事情，拥有认真负责的立场、加上踊跃主动的豪情、配合一力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些城市在日积月累中迅速闪现出一个不同样的自我、不同样的团体。
素质拓展心得体会范文5
上周末，对我来说是一个毕生难忘的日子，因为这一天我参加了公司组织的一次有意思的、关于团结协作的户外拓展培训。培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使员工之间没有距离感，引起相互的共鸣，达成默契，使员工深切感受到沟通的重要性。每次都能看到那些团队在训练，这一次终于有机会亲自体验一把了。带者无比的兴奋，我们来到了_户外拓展基地。
最激动人心的项目莫过于全体参训队员在只能利用自己身体的情况下协同作战，共同翻越4.2米的高墙，这个项目是培养团队计划、组织、协调能力和团结一致克服万难的团队精神，把看似不可能完成的任务变成现实。
这些都是我公司组织的户外拓展培训的第一个场面，我一辈子也不会忘记这次的培训的经历，不会忘记我身边的每位同事。别看只有短暂的一天，它给我带来的心灵上的震撼，是以前我从未有过的，这次训练的确让我受益非浅。
此次培训中我们深深体会到我公司文化中的“增进公司团队的协助、困难的克服及共同分享经验”的体现，我通过从户外培训中的挑战的项目明白公司文化中的内涵，从成败的教训中领略了其中的意义，户外拓展培训让公司文化在我心底蒂固。
项目以个人的努力为基础，个人成为团队每个不可或缺的元素。所有人都要完成按部就班地他自己应该做的事。在这种条件下，大家只有通力合作，相互支撑，团结一心，才能成功，在其中会充分反映员工为他人的奉献精神。随着市场竞争的日益激烈，现代企业要求人才不仅要具有精深的业务技能，而且还需要具备良好的综合能力。我们挑战的不仅是体能，更是意识，挑战的不仅是个人，更是“团队”。“团队”的素质决定了一个团队的生存。挑战的目的在于提升，迎接挑战就是提升个人，熔炼团队。团队内部良好的沟通协调是形成一个优秀团队不可或缺的重要条件，团队成员通过共同努力形成的协同作用，只有这样，一个团队，一个企业才能茁壮成长，不断从一个胜利走向另一个更伟大的胜利。
一天的训练虽然短暂，但意义深远。这次训练给员工提供了相互沟通相互了解的机会，增进了我们之间的感情;为今后各部门之间工作的更加协调顺利的开展提供基础。同时也让我们更好地融入大通这个大家庭中，更深切的感受它的温馨，体验它的内涵，不管我们努力的目标是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹竿轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团的道理。这一切都在促进我们个人融入团队，培养我们的团队意识;考验了团队领导的能力和队员之间的相互沟通，协作能力;冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中受益非浅。
总之，这次体验式培训我感触很多，无论在社会还是工作上，都需要配合与默契，只有充分发挥配合，才能得到默契，才可以事半功倍,这次培训带给我们一个重要的信息：团队精神的重要性，合作就是一切的道理。这次的培训是我人生道路上的一个加油站，它将指引我向更高更远的目标前进!这次拓展培训以“增进公司团队的协助、困难的克服及共同分享经验、交流心得”为蓝本，以自然为舞台，以活动为道具，以员工为中心，通过自身体验和共同交流分享，提升认识的方式，为公司全体员工创造了一次难忘的学习体验.在我们漫长的人生路上，不知会遇到什么样的危险和困难，如果连这样的小风小浪都经不起考验，那我们怎么能冲破大风大浪呢?其实这项训练没有想象中的那样可怕，当你完成后就会不知不觉地爱上了这项游戏，它不仅使我们超越了自己，也使我们更加团结、友爱!
生活中的许多事情不是做不到，而是自己害怕，不敢面对，成功其实就在前面，只要勇敢的向前一跃，我们就会成功了!关键时刻的毅力往往是一个成功的重要保障，它能帮助我们完成跨越目标的关键一越，团队项目又是个人能力的体现，团队的打造是拓展培训的宗旨，为团队建设而努力是每个项目所要达到的目标，但是不意味着团队项目就是大家的责任，因此，团体项目仍是个人能力的体现，每个人的能力是在集体中的运用。在团体中，个人的领导能力，组织能力，团队精神，身体素质可以发挥到极至。此时，个人会在整个团队中体现个人的能力，会有更大的归宿感与成就感。
素质拓展心得体会范文
银行素质拓展心得体会篇二
扶贫工作一直是社会发展的重要议题之一，也是银行业务服务的重要方向之一。作为一名银行从业者，我有幸参与了一场银行扶贫活动，并从中获得了很多心得体会。以下是我对银行扶贫工作的一些见解。
首先，对于银行来说，扶贫工作是一项充满挑战但又非常有意义的任务。在扶贫过程中，我们接触到了很多贫困家庭，并了解到了他们所面临的困境。有些人因为生病或意外事故而陷入贫困，有些人因为家庭背景不好而失去了就业机会。通过和他们交流，我们更加深刻地体会到了贫困的现实和对人们生活的巨大影响。这不仅使我们对扶贫事业产生了强烈的责任感，也让我们明白了银行扶贫工作的重要性。
其次，银行扶贫工作需要全面、系统的方案和措施。扶贫不仅仅是发钱，更需要提供一系列的金融服务和支持。在我们的扶贫活动中，我们通过与当地农民合作社合作，为农民提供贷款和金融咨询，帮助他们开拓新的经济增长点。同时，我们还通过培训、教育等方式提高他们的技能和素质，帮助他们重新找到工作。这些全面的方案和措施可以帮助贫困家庭从源头上解决问题，从而实现可持续的发展。
第三，银行扶贫工作需要合作伙伴的支持和参与。在扶贫过程中，我们发现单靠银行的力量是远远不够的。只有和政府、非盈利组织以及其他社会企业合作，才能形成合力，实现更大规模的扶贫目标。通过与合作伙伴的合作，我们可以更好地整合资源，创造更多的机会，帮助更多的贫困家庭走出困境。因此，建立广泛的合作伙伴关系是银行扶贫工作的关键之一。
第四，银行扶贫工作需要注重创新和持续改进。贫困家庭面临的问题复杂而多样化，解决起来并不容易。因此，作为银行，我们需要不断地进行创新和尝试，寻找适合不同情况下的应对措施。同时，我们也需要持续改进和优化已有的扶贫方案，以便更好地满足贫困家庭的需求。只有通过创新和改进，我们才能不断提高扶贫工作的效果和质量。
最后，银行扶贫工作对于我们个人的提升和成长有着重要影响。通过参与扶贫活动，我们会接触到更多的人和事，扩大自己的社会视野。我们会学会倾听和理解他人的需求，锻炼自己的沟通和协调能力。同时，在扶贫工作中，我们也会面临各种困难和挑战，需要克服困难和解决问题。这些经历会帮助我们成长为更加成熟和坚韧的人，并且为我们未来的发展打下坚实的基础。
总之，通过参与银行扶贫工作，我深刻认识到扶贫的重要性和复杂性。银行扶贫工作需要全面、系统的方案和措施，需要合作伙伴的支持和参与，需要创新和持续改进。同时，银行扶贫工作也对我们个人的发展和提升有着积极的影响。我相信，只有我们不断努力和改进，才能更好地为贫困家庭提供金融服务和支持，推动扶贫工作向前发展。
银行素质拓展心得体会篇三
近年来，中国扶贫力度持续加大，各行各业也积极参与到扶贫事业中来。作为金融服务的重要组成部分，银行在推动扶贫工作中发挥着重要作用。通过与农村地区广大群众的合作，银行既帮助他们解决了资金问题，提高了生活水平，也在扶贫工作中积累了丰富的经验和体会。本文将来总结和分享我在工作中的一些心得体会。
第一段：明确目标，制定计划
银行扶贫工作之所以能够顺利开展，首先要明确目标和制定计划。在确定扶贫对象时，我们要结合实际情况，了解农村地区的特点和需求。只有深入了解群众的实际需求，才能制定出科学合理的扶贫计划，确保资源的最优配置。此外，我们还要考虑到长期发展的因素，例如培养人才、引进先进技术等，以推动农村地区的可持续发展。
第二段：加强宣传，提升认知
在银行扶贫工作中，我们发现了一个普遍的问题，即信息不对称。农村地区的群众对银行的产品和服务了解有限，对金融知识的认知程度也相对较低。因此，我们尽可能通过各种渠道加强宣传，提升农村地区群众的金融知识水平。我们会定期组织金融知识培训班，向农村地区的群众普及金融知识和扶贫政策，帮助他们更好地理解银行产品和服务，提高金融能力。
第三段：创新产品，提供差异化服务
为了更好地满足农村地区的需求，银行在扶贫工作中积极创新产品，提供差异化的金融服务。例如，我们推出了低息贷款、农业保险等专门针对农村地区的产品。在借贷方面，我们不仅关注群众的信用状况，还注重项目的可行性和社会效益。此外，我们还鼓励群众创业就业，开设农产品合作社等农村经济组织，为他们提供全方位的支持和帮助。
第四段：建立长效机制，推动可持续发展
银行扶贫工作不能仅仅停留在灭火的层面，更要着眼于长远的可持续发展。我们建立了长效机制，与农村地区的政府、企业等多方合作，共同推动扶贫工作的深入发展。我们与企业合作，推动产业扶贫，通过发展农产品加工、旅游等产业，带动农村地区经济的发展。与政府合作，加强农村地区基础设施建设，改善条件，提高农民的生活水平。
第五段：关注群众需求，提高工作效率
银行扶贫工作的最终目的是帮助农村地区群众脱贫致富。因此，我们一直把群众的需求放在首位，努力提高工作效率，为广大农民提供更好的金融服务。我们在农村开设便民服务中心，方便农民办理业务；简化贷款手续，提高贷款速度；免费为农民提供金融咨询。通过这些措施，我们提高了金融服务的覆盖率和质量，使更多的农民受益于扶贫工作。
总结起来，银行的扶贫工作离不开明确的目标和计划、加强宣传和培训、创新产品和服务、建立长效机制、关注群众需求等方面的努力。我们将继续加大力度，不断优化服务，为农村地区群众提供更加优质的金融服务，为扶贫事业的发展做出更大的贡献。
银行素质拓展心得体会篇四
近年来，中国的扶贫工作取得了巨大的成就。作为国家的重要力量之一，银行在扶贫工作中起到了重要的作用。作为一名银行员工，我有幸参与了多次扶贫项目，积累了一些宝贵的经验和体会。以下是我对银行扶贫工作的心得与体会。
首先，银行在扶贫工作中发挥了巨大的作用。作为特定行业的代表，银行在资金的配置上拥有独特的优势。通过银行的贷款和信贷支持，许多贫困地区的农民和农村合作组织得以获得更多的发展机会。我们银行积极与当地政府合作，制定出了一系列的扶贫计划和政策，帮助农民提高技术能力、加强组织合作，并且提供贷款资金，以便他们能够更好地发展自己的农业生产。通过这些努力，我们见证了许多贫困地区的经济发展和农民收入的提高，取得了明显的社会效益。
其次，银行在扶贫工作中需要注重长效机制的建立。扶贫不是一时之功，而是需要持久而且稳定的支持。在我们的工作中，我们不仅仅是提供贷款和信贷支持，更重要的是帮助贫困地区建立起自己的经济和农业发展模式。我们与当地农户和农村组织合作，共同制定出适应当地资源和市场需求的发展方向，培养农民的技术和管理能力，帮助他们建立起自己的农业企业。通过这种方式，我们可以帮助贫困地区建立起自己的长效机制，实现可持续的发展并脱贫致富。
再次，银行在扶贫工作中需注重资源的整合和优化。扶贫工作需要大量的资源投入，而银行作为资金的供给方，需要有效地整合和优化资源的分配。我们银行建立了一套完善的资源管理机制，明确了资源投放方向和原则，确保资源的合理配置和最大利益。与此同时，我们也注重与其他扶贫机构合作，如政府部门、农村合作机构、慈善机构等，共同推动扶贫工作的开展。通过优化资源的整合和协同效应，我们能够更好地提高扶贫工作的效益和成效。
此外，银行在扶贫工作中的公正和透明是至关重要的。扶贫工作存在一定的风险和挑战，如道德风险、信息不对称等。为了确保扶贫资金真正惠及贫困地区的农民和农村组织，银行需要建立起公正和透明的扶贫评估和监督机制。我们严格把关贷款的审批流程，确保贷款的使用符合扶贫政策和规定，并及时进行评估和监督。我们银行也积极与社会各界进行沟通和互动，接受社会的监督，以提高扶贫工作的公正性和透明度。
最后，银行在扶贫工作中需要注重社会责任的履行。银行作为社会的一员，具有特殊的社会责任和使命。我们银行积极参与各类公益活动，如开展金融知识培训、捐资助学、帮扶贫困学生等，以实际行动关爱贫困地区的群众。在扶贫工作中，我们不仅仅是提供贷款和信贷支持，更重要的是关注农民和贫困地区的综合发展，推动其实现全面小康。
总之，银行在扶贫工作中发挥了重要的作用，但也面临着一些挑战和困难。通过注重长效机制的建立、资源的整合和优化、公正和透明的运行，银行能够更好地发挥其在扶贫中的作用。在今后的工作中，我们银行将继续积极参与扶贫工作，履行好社会责任，为贫困地区的农民提供更多的支持和帮助，共同推动中国的扶贫事业取得更大的成就。
银行素质拓展心得体会篇五
拓展训练给我们留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富。下面小编为大家搜集整理的素质拓展心得体会范文，希望大家喜欢!
这学期终于有机会选上体育课，心里又激动又有些迟疑。激动是因为能有一个在秋冬之际定期锻炼身体、放松身心的机会，要想研一时选上体育课实在太难;迟疑是觉得不知是否该选素拓，怀疑自己动手能力差、缺乏勇气，难以完成素质拓展课的任务。转念一想，这课不正能给自己克服这些心理障碍、个人短板的机会吗，成绩高低、在众人面前表现又有何妨，男子汉就应该勇于尝试、敢于挑战。于是下定决心参与到这门好奇而又充满期待的体育课中。
第一节课过去三个多月了，至今印象深刻。在短短的时间内大家自我介绍、互相熟悉并迅速形成了队伍，八仙过海，各展所长，绘制了队旗，创造了队歌和队训，促使我们自我评价、自我展现并凝聚成了一个集体——黄蜂队。
在信任背摔中，当站在1米多高的台上时心情多少有些忐忑不安，因为自己要悬空落体了，自然而然地担心摔倒或有什么意外，而在老师严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，终于微笑着上台、勇敢地落下来。其中感触最深的就是要勇于尝试，其实好奇能给人战胜未知的困难的勇气，我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉，正是因为不知道，我们才要去体验去尝试。在现实中只安于现状或只会模仿他人，是不会自己的新发现的，生活的意义便狭隘许多。
在云梯游戏中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，尽管并不是人人都放心其安全系数，但大家都尽可能挺起胸膛抬起头颅走完了人搭的云梯。这体现的就是信任二字，信任自己才会勇敢甚至潇洒走一回，信任他人才不会蹑手蹑脚、左顾右盼。在团队的共同努力下，最终每个人都实现了一次空中漫步。
在攀爬天梯的项目中，需要伙伴们互相帮助，借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟两位女生分到一组，要依靠自己的力量拉起两位同伴完成任务，如此重担在肩在此之前从未有过。面对前所未有的挑战，最终一马当先、坚持不懈地完成了，还收获同伴“靠谱”的赞誉。这一次我真正体会到了自我的价值和团队的责任感，团队合作中始终是你中有我，我中有你的，不可能始终依赖他人，有时必须勇敢站出来，不畏艰险，敢于承担责任，一往无前，如此才能真正实现个人在集体中的价值。
挑战150的游戏是给我印象极为深刻的项目。尽管大家没有完成任务，但总结分享的经验还是与自己所学的规划专业颇有关联。规划中的一个核心理念就是统筹全局，布局全篇，使总体中的每个单元都在最适合自己的位置，使每个位置上的单元都能根据自身特点发挥最大效益。在这次集体挑战中，如果第一个选择做诺亚方舟的项目，可以在团队站稳后再跟老师说开始，而且同时进行二人扔接球的项目，则可以节约至少10秒的时间;如果跳绳可以依照规则分成两组而不是三组，则又可以节约十几秒的时间;如果在项目转场过渡中合理分配、调度人员位置和任务，则又能省出一些时间……这些都需要在开始前对整个游戏规则有整体的把握和熟悉，再用统筹学的基本原理寻找若干突破点，做出细致的规划方案那么游戏的各项任务可以依照预期顺利完成。可惜事先这两点我们做的都还不够，但在失败中我也总结出重要的经验即现状调研和分析、规划同样重要，这对所学专业也是重要的启示。
如今想起这些项目依旧历历在目，不能忘怀，原因就是它们都给人以深刻的体会和深入的思考，其实这远非几句话能说清楚，需要切身感受。这学期的素质拓展课就要结束了，很有些依依不舍的心情，同时也深深喜欢上了素质拓展运动。之前老师说过素质拓展能锻炼我们的创新与开拓意识、团队意识、沟通协调能力、判断力和执行力等等，这些都在每堂课的游戏中潜移默化地影响着我们。在这门课上收获的不仅是身心的愉悦，还有许多许多。衷心感谢老师对每一个任务悉心的指导，感谢队友们的鼓励和帮助。
历时近两个月的05级毕业生素质拓展训练已经圆满结束，回顾拓展训练的点点滴滴，做为辅导老师我感触很多，当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰，当听到同学们在分享时，说到对母校的感谢，对团队精神的深刻领悟，对信任的正确理解等等时，我很感动。现对自己的拓展历程做如下总结和反思：
一、拓展前要备好学生：
在认真参加多次集体备课的同时，自己在业余时间对所要做拓展的学生有个全面的了解。感觉要想做好毕业生素质拓展工作，要始终坚持“以人为本”的原则，首先分析毕业生目前的情况，特别是心理状态。始终坚持尊重学生、理解学生、启发学生、关心学生、激励学生的基本原则。现在的学生在意识形态上要求平等、自我意识强、挑战意识强。他们思想比较解放，不盲从，有自己的观点和见解，不喜欢那种“我说你听”的灌输式教育方式，尤其不喜欢听大道理，这是当代大学生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来说，他们又具有着对进入社会的恐慌，特别是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更强烈些，这就需要我课前做充分的理论知识准备，把自己工作中积累的一些实战经验与他们一起分享，及时对他们的感悟进行总结提升。让他们对活动的认识自觉内化为自觉意识，从而达到拓展训练的真正目的。
二、拓展前辅导老师自身要做的准备：
1、辅导老师要有很强烈的方向感和感染力。 一定要拥有着足够的感染力，因为感染力会比感冒更容易传染给学生，使学生紧紧跟随团队。记得上课前杨老师也一再的和我们强调辅导老师要有势气，没上课前主动听同事的课，认真观察学生参与状态，为自己的课做方方面面的准备。做为辅导老师，用我们的语言感染学生，有时要像带兵上战场一样，让我的兵们，带着战斗的激情去参加各个环节的拓展活动，只有这样才能把大家团结起来，更重要的是把不积极参与的、性格内向同学带动起来。只有让学生全身心投入了，学生才会真正有收获。
2、 辅导老师要用真诚换取真诚。 素质拓展从传统的知识灌输转变为“在做中学”。学生能够完全的理解与接纳培训的内容不是一件容易的事。每个人都守着一扇自内开启的心门没有人能随便地打开。辅导老师要做的事情就是进入学生的心理，改变和优化他们的固有的心理定势。这需要辅导老师首先亮出真诚，博得学生的信任。在分享中，我回想自己在刚刚走入社会时的心理感受，和学生产生了共鸣。在大家都发完言后，队长主动说，老师你多给我们说说吧，其他人连连点头。当时我看到了大家对我的信任，我毫无保留的述说了自己在工作中的点滴经验。希望能对他们有一点点的帮助。真诚的、互动的分享让大家很受益。
3、辅导老师要有坚定的信心。 辅导老师会用平常心来告诉自己别只去寻求工作以外的快乐而忽视了工作本身的快乐。事实不是这样吗?学生在拓展中给了我们太多的感动和意外。学生不但把我们此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我们的想象，他们说的更深，想的更远了。
三、拓展训练给我的学生工作带来的启示：
1、努力让每位同学都积极参与，获得真切的体会
“寓教于乐”一直是我们追求的境界。在活动中，能使学生真正地动起来，使每一个人在富有挑战性、趣味性的历奇活动中体验、合作、交流、探讨和分享，为每一个学生营造最佳的学习和受教育的契机，激发主动的参与意识。辅导老师在“传道”中要激发学生兴趣，使训练过程像娱乐活动一样有吸引力和乐趣;同时辅导老师通过调动性格外向学生的积极性，带动整体氛围，进而使不易融入集体的学生积极参与。通过活动营造了“团结、支持、合作、鼓励”的氛围，使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长。
2、启发我在日常学生工作中努力尝试建立新型师生关系。
俗话说:“身教胜于言教。”在素质拓展训练的每一项活动中，教师都会适当做些示范和指导。当学生在活动过程中遇到困难或挑战时，教师都会适时介入，提供适当的帮助，增强学生对活动的信心。同时，在师生互动和学生合作活动中，无形之中已建立了良好的朋友式、战友式的新型师生的关系。这使我不禁想到在做学生日常思想教育工作时，要努力变换工作方式，抓住思想教育的契合点，让学生在具体行为中自觉辨析对与错，是与非。
四、通过拓展训练发现自身存在的不足
1、在做好大学生素质拓展训练工作中，辅导老师应该利用自己的优势，克服不足。感觉自身的不足主要是心理专业知识不丰富。在今后的工作中加强自身的学习，不断提高和丰富心理专业知识，特别是加强与学校心理咨询中心老师的交流，获得心理教育的专业技能。
2、进一步加强理论知识的学习和提高语言组织能力。在和学生分享时虽然有所准备，但感觉自己的语言不能达到理想效果，要想给学生一碗水，自己要拥有一桶水甚至更多。平时要注意综合知识的积累，才能在拓展中应用自如。
是第一次参加素质拓展活动，感觉很有趣、很有意义，我收获很多。这是外语系团学干部培训素质拓展训练。
这次活动给我留下最深的印象是责任感，不论我们是什么身份，都应该要有责任心，对自己、对他人、对团队负责，就像人们常说的“在其位，谋其正”，你在什么样的岗位上，就应该担起什么样的责任。这次活动，在我们14人的小团队中，我担当的是“政委”一职，我的职责就是配合队长，跟队长和队员们一起出谋划策为完成任务共同努力。而在“密宗挑战”中，我在40人的大团队中担任队长一职，我们的报数挑战在开始和结尾两轮都取得了圆满的成功，但是在中间第二轮的时候，我们队因为一些小原因失败了，队员们接受了20下俯卧撑的惩罚，而我作为队长就要担当起责任，接受60下的俯卧撑。对于一个女生，我不曾做过这么多的俯卧撑，但是因为我知道队长就该承担队长的责任，我不愿也不能放弃。
除了责任，我还重新认识了团队与个人的关系。唯有每个人都抱着对自己、对团队负责的态度，认真完成每一件任务，那才能构建一个优秀的团队;而也只有在优秀的团队中，个人才能得到更好的发展，才能做最好的自己。所以我们应该为了团队而努力。而在构建团队中，应该有“不抛弃，不放弃”的理念和“木桶原理”，不该放弃团队中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而应该积极地帮助他，帮助他提升自我的综合素质。因为木桶装水的多少取决于的是最短的那块板。
check，action。而最关键的就是检查这个环节，学会检查，可以使我们做事成功率更高、满意度更高，并且能够从中学会更多意想不到的东西。
不管是作为普通员工或者管理者或者领导者，我们都应该记得“重要的不是我，重要的是我们”，秉持着“不抛弃不放弃”的精神，向明确的目标前进，为自己和团队的未来而努力。
自进入农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。
“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。×月×日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹!
在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。
对于各个项目，给我印象最深的是“五人六足”项目。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。这个看似×人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地，努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美，为农的明天再续辉煌!
银行素质拓展心得体会篇六
第一次参加拓展培训，有很多的感悟。拓展培训是通过培训师们精心设计的游戏，揭示一些深刻的理念与团队文化。让我找回了在充满竞争与压力的生活工作中说丢失的激情与活力。团队意识与合作精神贯穿一开始就贯彻到我们每个人心里。在达到训练场地后，老师把我们分了组，我们每组都为自己起了队名，选了对歌，选了口号，设计了属于自己队的队徽。根据培训老师的要求，我们在项目开始和结束的时候都要唱对歌、喊口号。
鼓舞士气，让团队的每个人都时刻感受到，自己不是一个人在战斗。我们背后有一个强有力的团队做“后台”。同时，每个项目都需要大家合作才能完成。一个能打胜仗的团队才是一个真正的团队。一个坚不可摧的团队。
在做一些比较困难的项目的时候，使我深刻地意识到，每个人都很坚强，每个人都有另一面，这在平时的工作生活中是看不出来的，是每个人未曾发挥出来的潜在能力。拓展训练是一笔永久的精神财富，只要用心体会，一定能够得到对人生的感悟，让我们走的更远，走的更好。
银行素质拓展心得体会篇七
第一段：第一次踏进银行的大门，我感到既兴奋又紧张。这是我第一次面对金融机构，我对银行的工作流程和服务内容还知之甚少。进入大厅，我看到人群熙熙攘攘，看见柜台前的工作人员忙碌地处理着客户的需求，我心里不禁生出一丝敬意和好奇。在这个因性质而决定要走的经济领域，银行网点是一个承载了太多金融交流的地方，我深感初遇银行的重要价值。
第二段：在银行的大厅中，我仔细观察周围的一切。几个排队的人群，无论是办理业务还是取款，都被有条不紊地解决了。这让我感受到银行的高效服务和严密的管理。柜台前的服务人员在忙碌中仍然亲切地问候着每一位客户，尽心尽责地解答他们的问题。我多次想去和他们交流，但又因担心添乱的想法而作罢。这种服务态度和专业性给我留下了深刻的印象，令我钦佩不已。
第三段：敲开银行的大门，给予我迎接的是友好的笑容和热忱的招呼。工作人员彬彬有礼，给我一种亲切感。在我咨询开设一张信用卡的相关问题时，他们详细地向我解释了不同银行的信用卡种类、用途和手续费等方面的内容，帮助我根据自身需求选择适合的信用卡。这让我意识到银行并不仅仅是一个金融业务处理中心，更是一个为客户提供细致贴心服务的机构。
第四段：我纳闷银行是如何做到这样高效的服务和专业的解答的。回想起自己每次进入银行大厅的情景，我发现银行人员的严谨和高度责任感是银行能实现高效服务的关键。他们备好自己所需的各种文件和资料，熟悉掌握各类业务办理流程，确保在第一时间为顾客提供满意的服务。这种专业性远超乎我的想象，促使我对银行的服务质量更有信心。
第五段：走出银行，我怀着对银行的认同和肯定。银行不仅提供了金融交易的场所和便利，还扮演着经济社会发展的重要角色。在这里，金融行业的人们在每一个工作日中以高效的服务和专业的态度，架起了一座与顾客之间的桥梁。我深感银行的重要性，决心进一步了解和学习金融知识，将来为我自己和社会创造更多的财富。
初次遇见银行，我领悟到了银行的重要价值和专业服务所带来的便利。从大厅中的熙熙攘攘，到工作人员的高效服务，我深感银行的重要性和与众不同之处。银行不仅仅是处理金融交易的地方，还是一个为顾客提供高效、专业服务的机构。银行人员的严谨和高度责任感是保障他们能提供高效服务的关键。初遇银行，让我对金融行业有了更深入的了解和认识，也让我对未来进一步学习金融知识充满了信心和动力。
银行素质拓展心得体会篇八
第一段：初入银行的犹豫与紧张感
当我第一次踏入银行的大厅，感受到那股庄严和肃穆的气息时，内心不禁涌上了一股紧张和犹豫感。我迟疑地环顾四周，目光停留在一个个贴着告示的柜台旁。
第二段：专业而高效的服务给予了深刻的印象
正在我心中犹豫不决的时候，一位礼貌而热情的服务员走到我面前，详细地介绍了银行的不同业务种类和办理流程。在她的耐心指导下，我很快就找到了我需求的柜台并进行了相关业务的办理。整个过程高效而顺利，给我留下了深刻的印象。
第三段：银行业务的多样性引发了我的求知欲
办理完业务后，我发现大厅的布置中更多的是展示了银行的各类金融产品。那些鲜艳的标示牌和宣传海报引发了我的求知欲。我开始仔细阅读宣传册和新闻报道，发现原来银行的业务种类如此之多，涉及到房贷、车贷、投资理财等等，这些对我而言都是未曾接触过和了解的领域。于是，我决心要更深入地了解银行的各类业务。
第四段：了解到银行信用的重要性和信任的力量
在了解银行的各类业务后，我意识到信用在银行中的重要性。银行的各类信用评级体系，让我明白了信用对于个人和企业的影响力。只有信用良好，才能够享受到更多的优惠和服务。同时，我也意识到银行和客户之间的信任是非常宝贵的。只有建立起彼此的信任，银行才能更好地为客户服务，客户才能放心地将自己的资金交由银行保管。
第五段：初遇银行的心得体会
通过初次接触银行，我对于银行的印象产生了巨大的变化。以前我对银行的认识仅仅停留在储蓄和取款的层面上，而现在我了解到银行在经济发展中扮演的重要角色，以及银行的多元化发展和服务领域。同时，我也认识到了银行信用和信任所具有的巨大价值。这次初遇银行，让我对金融行业的了解更加深入，也增加了我的求知欲望和对未来发展的期待。
总结：
通过初次接触银行，我不再将其仅仅视为存取款的场所，而是真正意识到了银行在经济发展中的重要角色和不可或缺的作用。我对银行业务的了解和认识也更加全面和深入。同时，我也明白了信用和信任对于银行的重要性。这次初遇银行让我感到充满了希望和对未来的期待，也激发了我进一步深入了解金融行业的渴望。