岗位职责的明确有助于团队成员之间的合作和协调，形成良好的工作氛围。提前了解和学习相关的专业知识可以助于更好地履行岗位职责。这里有一些岗位职责的范文，供大家参考和借鉴。
教科研课题培训心得体会
20xx年10月29日，以“学科转化”为主题的经验交流现场会在红城中学进行，在这次活动中我受益匪浅，感触很多：
1、领导的讲话为今后的课题研究工作指明方向。
领导的讲话，从客观存在的思维角度分析了学困生研究课题中的突出问题，深入浅出地阐明事理，严肃认真地作了要求，为所有课题研究者注入一剂强兴剂。
2、学习各基地学校课题研究先进的理念。
在培训时，不仅亲眼目睹红城中学的档案资料的管理成效，还听取了八所基地学校的经验介绍。从经验介绍来看，各基地学校的课题研究工作是实事求是、锐意进取的，用自身的工作践行着学困生课题研究的理念。
3、围绕“三维目标”，深入开发工作。
从观摩课、教师的教案设计、学生的学业成绩，无不体现出红城中学在学生的培养方面，紧扣“三维目标”开展工作，从档案资料的展示，发人深省，值得借鉴。
科研课题教师培训心得体会
科研课题教师培训是提高教师科学研究和创新能力的重要途径。在我参加科研课题教师培训过程中，我深刻体会到了科研的重要性和培训的实际效果。通过培训，我不仅增加了自己的知识储备，还提升了自己的科研水平。下面，我会围绕着“动力激发、方法指导、实践锻炼、智慧启迪、成果收获”五个方面来阐述我在科研课题教师培训中的心得体会。
动力激发。
在科研课题教师培训中，我深受动力激发的启发。培训中，专业老师们先容了近年来一些科研成果和先进实践，让我深切感受到科研的伟大和魅力。特别是当我看到许多优秀的科研成果得到了广泛应用，对社会产生了深远的影响时，我对于科学研究的动力被进一步激发了。我决心在今后的教学工作中积极参与科研课题，并且努力将科研成果用于教学实践中，为学生的发展创造更好的机会。
方法指导。
科研课题教师培训还特别关注教师的方法指导。通过专业老师的讲解与指导，我学到了很多关于科研课题研究的方法和技巧。例如，如何合理设计一个科研课题，如何采集和分析科研数据等。通过学习和实践，我逐渐摸索出一套适合自己的科研方法。这些指导对于我提高科研效率和质量起到了至关重要的作用，使我在科研课题的研究过程中能够更加顺利地前行。
实践锻炼。
科研课题教师培训注重实践锻炼，通过实际项目实践来提升教师的科研能力。在培训中，我有机会参加了大量的实践性项目，并在实践中感受到了科研工作的真实难度和挑战。例如，在一次实验中，我遇到了一系列困难和问题，在专家的帮助下一一解决。这次实践锻炼使我对科研工作有了更加深入的理解，也让我更加明确了科研课题的目标和方法。
智慧启迪。
科研课题教师培训还启迪了我的智慧。通过参加培训，我了解到了前沿的科研理论和技术，开阔了自己的学术视野。在与课题组的其他成员交流中，我能够从他们的经验中获取灵感，并借鉴他们的研究方法。通过与专家和同行的互动，我不断提升了自己的学术素养和科研水平。这些启迪使我在科研工作中更加明晰了自己的思路和方向，也为我今后的科研工作打下了坚实的基础。
成果收获。
在科研课题教师培训中，最大的收获就是丰硕的科研成果。培训过程中，我将所学知识和技能应用到实践中，最终获得了多项科研成果。这些成果不仅对于我的个人职业发展有着重要意义，更为学校的发展提供了有力的支撑。例如，我曾参与一个教育科研课题，通过开展调查研究并提出合理的解决方案，解决了学校教学中的短板问题。这项成果不仅得到了专家的肯定，也在学校内部产生了重要的影响。
综上所述，科研课题教师培训是提高教师科研能力的重要途径。通过培训，我深切感受到了科研的重要性和培训的实际效果。动力激发、方法指导、实践锻炼、智慧启迪和成果收获是我在科研课题教师培训中的主要心得体会。我相信，在今后的教学工作中，我会将这些经验和收获运用到实践中，不断提升自己的科研能力和专业水平。
科研课题管理培训心得体会
最近，我参加了一次科研课题管理培训，这是一次非常有价值的培训。此次培训对我个人的科研工作起到了很大的帮助，我不仅学到了科研课题的搭建与管理技巧，还深刻理解了科研课题的重要性。在培训中，我收获了许多知识和经验，下面我来分享一下我的体会心得。
第二段：科研课题的选题与研究思路。
首先，选题和研究思路是科研课题管理的重中之重。在培训中，我们学到了如何确定科研课题的方向和重点，如何分析已有的文献资料和阐释学术问题，如何确定课题研究的内容和方法。这些都需要进行深入并系统的思考，以确定科研课题的可行性和实用性。只有确定了选题和研究思路，才能进一步开展科研课题的研究工作。
第三段：科研课题的规划和组织。
其次，科研课题的规划和组织是科研工作的重要环节。在培训中，我们学到了如何拟定研究计划和课题进度表，如何制定课题研究的目标和任务，如何明确团队成员的职责分工，如何实行计划和进度的管理。这些都是科研课题正常运行的保证。只有有计划、有组织，课题才能按照既定的目标和任务稳步推进，避免盲目和混乱。
第四段：团队合作与科研成果的评估。
除了以上重要内容，团队合作和科研成果的评估也是科研课题管理的重要环节。在培训中，我们学到了如何高效地合作，如何确定科研成果的质量和量化标准。对于一个科研团队而言，多元化的研究思路、超前的科研方法和有效的团队协作能够提高成果产出和质量水平，同时，在科研成果评估中确定成果质量标准，既可以帮助课题质量控制，又可以促进研究人员的职业发展和课题的创新。
综上所述，科研课题管理的重要性不言而喻。正确认识、规范科研课题的管理，不仅可以提高课题的研究水平和产出效率，还可以加强学术堡垒建设和扩大科研成果的应用价值。课题管理是一项具有技巧性和复杂性的工作，需要科研人员全面的知识和技能支持，包括基础的选题搭建、进度安排和成果评估等各个方面。在日常工作中，我们也应该认识到科研课题管理的重要性，并提高自身的管理素养，以提升自己的科研能力。
体育科研课题培训心得体会
在当今的社会中，体育科研课题已成为一个越来越受到重视的领域。为了提高自身的科研能力，在大学期间我参加了体育科研课题的培训。本文将介绍我在这次培训中学到的知识、技能与心得体会。
第二段：学到的知识。
在这次培训中，首先我们学习了体育科研的基本知识，例如科研的目的和方法、实验设计、数据分析等等。在这个阶段，我深刻地意识到进行科研需要有非常严谨的方法和过程，同时还需要大量的实践和经验积累。
在学习科研方法的同时，我们还学习了相关的统计知识和使用统计软件的技巧。完全不了解统计的我，在这次培训中学会了运用SPSS软件进行数据分析、得出结论的方法。这不仅在日后做科研时非常有帮助，同时也让我对统计学有了更深的认识。
第三段：实践操作。
知道了科研方法和统计知识，我们开始进行实践操作。我们精心选取了实验题目并设计了实验方案，然后进行了数据采集、处理和分析。在这个过程中，我们需要严格遵守科研方法，保证数据的可靠性和可重复性，同时对于数据的处理和分析也需要非常仔细。在实践操作中，我不断地发现自己的不足，以及需要改进和提高的地方，同时也掌握了科研的真谛。
第四段：团队协作。
在实践操作中，我们需要有一个团队共同协作，完成实验任务。通过学习科研知识和操作，在团队中我学到了如何与队友合作、分工合理、沟通及时。在这个过程中，我发现一个好的团队非常重要，而我也学会了如何与队友相处，并且发现这种协作能力不仅适用于科研，也适用于日常生活与工作。
第五段：总结。
在这次体育科研课题培训中，我不仅了解了科研的方法和思想，同时学会了统计分析和实践操作的技能，更重要的是，我掌握了如何团队合作的方法和在实践中的沟通技巧。在未来的学习和工作中，这些知识和能力将发挥重要作用，我也会继续刻苦学习，不断提高自己的科研能力。
体育科研课题培训心得体会
近年来，随着体育竞技水平的不断提高和知识科技的不断发展，体育科研领域的研究也日益受到重视。作为一名体育专业的学生，我也深深意识到了体育科研的重要性。在参加体育科研课题培训活动后，我更加深刻地认识到了科研之重要性，获得了很多收获，也有了更多的体验和感受。
在培训的第一天，我们了解到体育课题研究不仅关乎个人发展，也意味着在整个体育领域上做贡献，并能够在某些方面真正地提高我们的生活水平和质量。可见，体育科研具有很大的实际价值，在这个过程中要时刻保持一颗敬畏之心，尽可能消除可能的主观因素，确保研究的严谨性和科学性。
其次，在培训的过程中，我们了解到任何一项体育课题的研究都需要独立思考、革新创新。具体而言，我们要根据体育项目的特点和相关的研究现状，制定合理的研究方案，并且根据具体的需求进行不断改进。科研中的失败是常态，在科学实验中，正确率往往极低。因此，我们要抱有积极的心态，不断尝试，不断总结，不断改正，以达到科学研究的目的。
此外，在体育科研中，技术创新及其应用至关重要。跨界合作，多元化的视野和开放思维，能够帮助我们更好地理解体育项目，更好地应用科技手段来支撑体育运动的发展。选择一项恰当的课题和采用目前主流的技术手段是科研成功的必要条件。一些运用新颖技术手段的研究结果常常取得颇为显著的进展，这恰恰说明大胆尝试和持续探索，对于科研成果有着至关重要的影响。
最后，掌握好科研方法是科研课题研究的基础。如果缺乏科学的研究方法和技巧，科研成果将受到极大的影响，结果便可能无法获取真正的科学实效。在这方面，我们可以参考一些成熟的科学研究团队和专业学者的科研经验，不断地吸取他们的经验与知识，以此扩展我们的认知层次，提高我们的研究实力。
综上所述，体育科研是一项关键而重要的工作，标志着一个时代、一个国家在体育领域的发展实力。通过参与体育科研课题培训，我们对体育科研的认识更加深入、更加了解体育科研的本质，掌握了相关技巧，懂得如何创新，同时又懂得注重基础，我们相信自己所接收的知识将会产生深远的影响。终究，只有不断地学习和探索，不断地积累和沉淀，我们才能在未来的体育研究工作中发挥更大的价值，并为国家和社会做出实质的贡献。
科研课题培训心得体会
9月18日，我有幸参加池店镇教科研课题研究培训会议，此次培训邀请了xx市教师进修学校的资深教师———陈淑端，她作了《立足实际，实效开展课题实验研究》的专题讲座。通过这次的培训，让我茅塞顿开，收获颇丰。
首先，作为一名基层小学的老师，对于“课题研究”这个词总感觉一知半解。每次想进行一次课题研究，却不知从何下手。而陈老师的这次讲座就像一场“及时雨”给我们指明了方向。陈老师结合自身多年的研究经验，深入浅出地阐述了教育科研和课题的概念，并引用了大量实例，与全场教师探讨了课题该如何形成，做课题的过程以及课题研究中会出现的种种问题等。在如何开展课题实验研究、如何实施研究方案中，也做了详细的解读。陈老师激情洋溢的讲解，深深地吸引着我们在场的每一位老师。
其次，陈老师渊博的知识让我佩服，让我更加明确作为一名老师就要“活到老，学到老”。记得一位教育家曾经有过深刻的论述：“学生可能原谅教师的严厉、刻板甚至吹毛求疵，但不能原谅他们不学无术；假如处处都可以看出你的不通专业，那么，除了蔑视以外，你永远得不到什么。”你要给学生一杯水，自己就要有一桶水。无论在科学文化知识上，还是思想道德方面都是如此。当前的学生思维开阔，课外知识来源渠道众多，求知欲旺盛；家长的文化水平和素质的快速提高；社会对知识的需求转变等等。所有这些都对教师提出了严峻的挑战。教师只有不断加强学习、善于学习和终身学习，才能做到不误人子弟。否则，死守着老观念，用陈旧的知识去教学生，这不仅是误人子弟，更是拖课程改革的.后腿。
最后，要把课题研究和教育教学工作搞得有声有色是离不开团队精神。在当今社会，教师个人的学识和水平都是有限的，仅仅依靠教师个人的力量是远远不够的。优秀的教师是学校的资源，教师整体素质的提升则是学校持续发展的基础。因此，教师的团队精神就显得至关重要了，这是因为：第一，在现代教育理论上有一个很著名的教育思想——整体大于各部分之和。第二，在团队之中，各个成员之间可以形成优势互补，相互启发，相互激励，共同提高。
第三，团队获得的信息量是个人信息量的数倍甚至是几十倍，而丰富的信息量对于教师在教育教学具有重要意义。第四，在团队的协作中，每一个成员都学会了与人相处。总之，教师以团队的方式进行教育教学和科研可以极大促进教师整体水平的提高，同时在科研中达到教师思想观念和人格精神的不断升华。
本次培训会，让我大开了眼界，为我们今后的课题研究具有指导意义。我对自己的课题也充满了信心，希望多参加这样的培训。
教科研课题培训心得体会
我和金文丽老师于20xx年3月3日参加了温州市课题培训，会议安排：上午：专题讲座《课题研究方法及选择》主讲者：浙江省教育厅教研室柯孔标副主任;《课题立项申报有关问题及具体工作布置》温州市教育教学研究院陈素平，下午：专题发言《角色、目标、思路、方法——关于研究如何研修的一点设想》朱跃跃。
经过一天的培训，感觉收获很大：
首先，省教科所领导对教科研工作常规进行了重新学习，对以往课题研究中存在的问题进行了分析归纳，对照问题逐一指正，对课题研究的过程管理进行了规范。自觉规范课题的申报、立项选题、研究方法、过程材料积累，成果呈现方式等。
其次，从其他课题研究人员和单位中受到启发：要想扎实开展课题研究，首要做到以下几条：
2、必要的组织保障和物质、经费保障。
3、研究者要当成一项事业去做(一个人出名很难，特别是教师出名的更难，耐住寂寞，搞好科研，想不出名都难)。
第三，的的确确，科研能带动教学质量提高(举例)。
另外，课题就在身边，我们很多人在做课题，只是没写出来，没保存材料，没归纳分析，没上升到理论高度。
鉴于以上，重视科研、正视科研、积极主动搞好科研是每位教师的成功之路。
科研课题管理培训心得体会
随着科技水平的不断提高，科研工作已经成为社会发展的重要组成部分。而科研课题的管理在其中占据着重要的地位。最近，我有幸参加了一次科研课题管理培训，对相关的知识和经验进行了学习和探讨，收获颇丰。以下是本人的心得体会。
一、“科研课题管理”不仅仅是科研工作的一部分；对于我们全面提升综合素质，特别是协调、组织和管理方面的能力来说，也是至关重要的。培训中，老师通俗易懂地讲解了什么是科研课题管理，以及它在科研工作中的必要性。从会议组织、工作分配、时间安排、研究思路等方面进行了细致的讲解，让我们不仅对科研的概念有了更深刻的了解，也更加意识到了科研课题管理在实际工作中的重要性和作用。
二、课题管理涉及的范围很广，需要有一定的操作技巧和方法。在培训中，我们不仅了解了课题管理的基本方法和原则，还学习了很多课题管理的细节操作。例如，我们可以通过科学的周报制度和工作分工，使课题研究工作更加有序和高效。此外，多结合实际案例，运用统计学和数据分析，对于科研结果的进一步挖掘和应用也有着积极的意义。
三、团队合作是科研课题管理很重要的方面之一。团队合作能够协调和整合组员之间的关系和资源，有效地解决问题，保证研究过程的顺利进行。培训中，我们针对团队协作的实际问题，通过互动讨论和案例分析的方式，增强了我们在课题管理中的个人责任感、沟通和协作能力。正如著名的管理大师邱锡鹏所说“管理即团队”，科研课题管理也需要良好的团队合作。
四、领导能力也是科研课题管理的重要因素之一。作为课题组的负责人，需要具备较高的文化素质和领导能力，使整个课题组的研究成果达到最大的价值。需要对课题研究的方向、进度、每个研究节点以及最终成果的落地都有清晰的思路和策略。其实，培训中不仅明确了领导在科研课题管理中的关键角色，也在实践中开展了小组演练，通过提出和讨论难点和假设，最终提高了我们在科研课题管理领导方面的能力。
五、自我-管理在科研课题管理中也是一个重要的方面。科研课题管理特别是团队管理并不是一件简单的事情。在劳累的科研过程中，我们也会遇到一些意想不到的困难和问题。在这些情况下，自我调节和管理方面的能力特别关键。思考和总结是自我-管理的过程中很重要的组成部分。同时，也要注重个人的充实和心态调整，放松自己，增强抗压能力。
总之，在科研课题管理培训中，我学到了很多有关科研课题管理的知识和技巧，收获颇多。课程内容丰富、实用、有助于提高整个课题组综合管理能力。最重要的是，通过培训，我意识到了科研课题管理在科研活动中的重要性和作用，懂得了如何全面管理课题组，实现协同创新，更好地服务于社会和科技进步。
收获培训心得
5月19日，我有幸参加了分行举办建设银行客户经理营销管理技能提升专题培训，来自台湾的关老师亲切的授课深深的吸引了我。关老师以自身的经验，生动活泼的方式讲解了大量维护客户的技巧，听后深受启发。
一、对客户的一切充满好奇。要认识客户，了解客户的首要条件是要对客户好奇，对客户本身好奇，对客户的家庭、工作、交际等等都要充满好奇心，进而对客户的一切了如指掌。只有了解你的客户，才能和客户维持良好的关系，使其成为建行的忠实客户。
二、提高客户离开建行的成本。如果客户在建行邢台分行只有存款，那么客户如果要离开建行，只要把存款转走就可以。如果客户的存款、电子银行、信用卡、股票签约等等都在我们建行，那客户想要离开建行的成本就大大的提高了。因此，想要提高客户的离开成本，就必须通过营销产品来实现。只有客户在建行邢台分行的产品越来越多，客户与建行邢台分行的关系就越来越密切。客户的关系才会稳定。
三、与客户谈一场恋爱。这是我参加过的培训里面最特别的一个课程，把客户当作对象来培养。从自我介绍，到认识，到熟悉，再到忠诚相处。把这种恋爱的过程融入到我们的客户维护中，使我们的客户真切的感受的我们的服务。这就要求我们的客户经理必须有活泼热情的性格，有必达目标的准备，有专业的知识，才能吸引我们的客户，才能与客户谈上一场恋爱。通过这次培训，我清楚的认识到怎样去营销，想要营销的前提就是要先去培养客户关系，只要你有丰富的客户资源，就不用考虑营销的问题，你的每一位客户都将对你带来很好的收益。我会以这次培训作为一个新的起点，在今后的工作中去实践，去运用。把学到的知识运用到实际工作中，为自己的事业和建行的明天而努力。
收获培训心得
工作多年，要说取得的成绩，我个人觉得__学年度将是我参加教育工作以来收获最大的一年。无论从个人成长发展方面来说，还是从对学生学业指导的效果方面来说，都取得了较大的成绩。现总结如下：
1.我收获了一份工作，一份实践机会。
2.我有机会对江苏的英语教材有了更加系统全面的认识理解，同时也与我之前任教过的人教教材做了对比与总结。
3.对于一对一的英语教学有了更加切实的感受。了解了一对一与班级授课的异同和优缺点。
4.团结每一个同事，共同合作，共同学习，共同努力。
5.我想这不仅是工作，更重要的是给了我一个学习和锻炼的机会。
6.学习适应了新的工作环境。
7.知识是不断地学习积累的。
2，不断地学习教学方法向书本学习，坚持每天挤出一定的时间不断充实自己。
3，踏踏实实的工作，做好自己的本职工作。
4，提高心理素质，多征求别人意见。
5，每天保持好心情面对工作。
6，加强面对家长时的心理素质，始终保持谦虚谨慎、虚心求教，7，提高应变能力。
有首歌唱得好“看成败人生豪迈,只不过是从头再来.”我对它的理解就是:如果成功了,不要骄傲,继续努力,以便取得更大的成功;如果失败了也不要气馁,总结失败教训,争取下次成功.不论怎样,在工作和生活中要始终保持积极乐观的态度,才能工作的更好,生活的更精彩.
科研课题教师培训心得体会
随着教育体制改革的不断深化，科研课题的重要性日益凸显。为了提高教师的科研能力和水平，近日，我们学校组织了一次科研课题教师培训。通过两天的集中学习和交流，我深感此次培训为我打开了全新的视角，对于科研课题有了更加深入的理解，同时也增强了科研动力和创新精神。
培训的第一天主要是讲解科研的基本概念、方法和步骤。在老师的耐心讲解下，我们明白了科研课题的重要性和目的，以及科研的一般步骤——选择课题、制定计划、收集资料、试验研究、数据分析和撰写论文等等。这些步骤把科研过程清晰地分解开来，使我们明白了科研并非就是独立的个体努力，而是需要有系统的组织和完善的分工。对于科研新手的我而言，这是个很好的起点。
第二天，培训团队通过举例详细解析了科研课题的具体操作过程。通过学习案例，我们了解到科研课题的主题应该紧密结合教育实际，关注学生需求，围绕解决教育问题展开研究。同时，主讲老师详细介绍了课题撰写的要点与技巧，包括题目的选择、背景的阐述、研究问题的提出、方法的选择等等。这些经验让我明白了科研课题撰写并非一个简单的过程，需要用心思考和付出努力。
在培训过程中，我们还进行了小组讨论和交流。参与小组讨论的老师们是不同学科的代表，通过彼此分享以往的科研经验和成果，大家获益匪浅。通过小组分享，我进一步了解到不同学科科研的特点和难点，学到了更多实用的技巧和方法。而且，小组讨论中的互动和碰撞，激发出了更多的学习兴趣和动力，让我对科研充满了信心和热情。
此次培训总结结束时，考试进行了闭卷测试和现场答辩。通过考试，我们能够更好地巩固所学知识，通过实践理解培训内容的深层次含义。现场答辩则是对我们之前学习成果的一个检验和展示，我们需要准备好PPT以及提前设想到可能被问及的问题，以便能流利地陈述并回答。这种考核方式使我们进行了更深层次的思考和总结，进一步提高了科研课题的研究和论证能力。同时，答辩也提供了一个交流和学习的平台，让我们有机会从其他老师的答辩中学到更多与科研相关的知识。
通过这次培训，我深感科研课题的重要性和挑战，同时也更加明白科研并非孤立个体的劳动，而是需要团队协作和多学科交叉的。只有通过不断学习和实践，掌握好科研方法和要领，才能在科研领域中不断取得新的突破和进展。因此，我将继续提升自己的科研能力，挑战更高更深的科研课题。同时，我也希望能与其他科研老师们保持密切的交流，共同发展和成长，为教育事业的发展贡献自己的力量。
培训感言和收获
1、青春在我的心中是苦涩的又是甘甜的，是精致的又是粗糙的，是清晰的又是朦胧的，是一杯苦茶，最后却品出清雅之香。
2、生命之舟面对险滩，面对激流，弱者会选择逃避和放弃，而强者则会选择面对和挑战。人生中无限的乐趣都在于对人生的挑战之中迸出不衰的光芒。
3、人生绝对不能失去的东西：自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。以锻炼为本，学会健康;以修进为本，学会求知;以进德为本，学会做人;以适应为本，学会生存。
4、人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败;有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。
5、青春是我们奋斗的资本，趁着我们年轻，把握好自己的人生航标，不要总是沉浸在风花雪月中，用我们的实际行动去谱写自己的青春，让它更加绚丽多彩。我们因为拥有青春而幸福快乐，不要给自己留下太多的遗憾，不要等到失去的时候才懂得珍惜。
7、喷泉之所以美丽，是因为水有了压力。瀑布之所以壮观，是因为水有了落差。人的成长和进步也一样，人没有压力，潜能得不到开发，智慧就不能开花，最大的损失还是自己。偶尔给自己一点压力，适时让自己绽放一次，你会发现其实自己很优秀，很超凡。
8、大学校园色彩单调，却不乏味，虽然每天校园都重复着同一种节奏，但是故事却不尽相同，大学校园承载着莘莘学子心中的梦，也是心中的梦实现的地方。让我们以美妙的青春为圆心，以丰富的知识为半径，在大学校园中画出人生中最完美的一个圆。
9、聪明人一定要学会善待自己。人生总会有那么多的失败、挫折、痛苦和折磨。这个时候请不要闭锁你的心灵;请不要让自己的心灵布满阴云;请不要抛开生活中一切美好的东西，要敞开你的心灵。当不幸降临到你身边的时候，学会爱自己，对自己说：“这一切都会过去的，要珍惜生活中的每一寸光阴。”
11、人生并不在于获取，更在于放得下。放下一粒种子，收获一棵大树;放下一处烦恼，收获一个惊喜;放下一种偏见，收获一种幸福;放下一种执著，收获一种自在。放下既是一种理性抉择，也是一种豁达美。只要看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花绽放!
12、曾有人这样定义坎坷：”它常常横在人生道路上，考验人们的意志。“坎坷会把弱者跌得一蹶不振，而对于强者，它却是借以登上理想巅峰的台阶。面对成长，勇敢地去接受它吧，不要”无为空自老，含叹负平生“。
13、再见，也许永远不见，我内心固执地追求，只有我自己看得见，但我希望我没错。
14、有一位青年去拜访一位很知名的科学家，向他诉说自己是如何刻苦努力，却还没有什么建树，科学家拿出一只放大镜，一张白纸，放在阳光下，纸上出现一个耀眼的光斑，片刻间就燃烧起来，年轻人茅塞顿开，欣然离去。
15、一路走来，太累了，停下来歇歇吧，多休息一会，是为了走更远的路。抬头看看天，看乌云的缝隙里钻出的斑驳阳光，重新拾起前行的勇气和信心;回首望望来路，想想丢下了什么，还有什么可以丢下的，只要心灵轻松些，任何放弃都是一种努力。坚定地走吧，毕竟梦想在远方，未来在远方，终点也在远方。
培训心得及收获
__年7月初，在学校的安排下，我顺利的来到中山曼秀雷敦实习，与公司签订了为期三个月的劳动合同，被分到厂里的化妆品生产车间，为期一个星期，在之后服从公司人力资源的调配在研发部顶岗实习，在曼秀雷敦呆了有三个多月了，实习过程中学到了许多原先在课堂上学不到的东西，而且使自己更进一步接近社会，体会到市场跳动的脉搏，如果说学校是学者们的摇篮，是心灵的花园，是比较感性的话，那么当自己身临企业，直接接触到生产的与工艺的话，明白新鲜事物的产生不只是纸上谈兵，就理性的多，因为，在我们的脑海中能形成的不只是文字，而是切切实实化妆品公司生产各种商品的运作流程，各部门的相互协作和相互制约，为公司达到最大的利益。理性的判断最为重要，在工厂实习的过程中，自己看待问题的角度，思考问题的角度也开始逐步的转变。当然我知道，这与这一次的实习密不可分。实践过程，我又一次的感受到了前所未有的充实，感受到自己从一个幼稚、只知玩乐不知道学习的女孩蜕变为一个对知识无限渴求的学者，如同稚嫩的幼芽，感受成长。
以下是我对这次工作过程的一些总结及心得体会：
目的：通过这一次中山曼秀雷敦化妆品生产的实习，了解相关护肤品的性能、生产工艺流程及其要求，各职能部门的设置及其职能。
时间:__年7月5—__年9月27。
地点：广东中山镇第二工业区。
实习部门：研发部及化妆品生产部(包装组)。
在这三个多月的时间里，下线到生产车间后，先了解这个生产部门整个的包装及整理流程，从原料的刚刚制成至填充装料，再到将半成品美化包装入盒进仓，对整个车间的生产活动有了基本的认识，这对我们熟悉企业，进行实务操作打下了良好的基础。
其实我们先前对化妆品的生产一无所知，但是下线到生产车间之后，我们不仅了解了生产流程，还懂得生产工艺的要求及规格，化妆品随着人类社会的发展，逐渐占领人类日常生活空间，许多女人们不惜花费巨大的时间和精力来保养自己，男人们亦是如此。护肤品在如今的市场中的影响巨大，像比较出色化妆品公司有香奈尔(法国)、雅诗兰黛(美国)、兰蔻(法国)、伊丽莎白·雅顿(美国)、克里斯汀·迪奥(法国)、倩碧(美国)、娇兰(法国)、碧欧泉(法国)、娇韵诗(法国)、资生堂(日本)，这些世界一级化妆品公司生产的护肤品普遍受到大家的追捧。在曼秀雷顿三个月的实习，也激发了我对化妆品设计生产的热爱，对化妆品配方的设计有了新的思考，于是感受颇深了一些，要成为一名化妆品的工程师，学好化学的每一个重要点，对基本、基础的作业环节需要了解，否则，很容易让梦想脱离现实。
在熟悉了化妆品车间的流程后，工作人员也时常会拿一些工作的报表给我看，上面的是化妆品的生产工艺流程及要求，在查看这些资料的过程，有时会看到不懂或不清楚的资料，所以经常会积极的向同事们请教，在他们耐心的指导下，我对整个的生产有了更深的了解认识。
由于化工的生产是不间断的，而且时间也有固定的要求，所以车间时2班倒(白班的是早上8:00~16:45，晚班是9:00~8:00)，根据具体要求会有调整。
虽然不是正式员工，但是我们都严格的遵守工厂的生产纪律，不管身处哪个部门，还是自己有多大的职务，每个人都可敬职守。遇到难点积极的寻求老员工们的帮助，了解生产设备的名称及用途，学会使用设备，为了更好的工作，每次实验操作时我就把操作步骤以及使用的仪器记下。在操作时安全最为重要，所以刚来曼秀雷敦上班的第一天，我们不是马上开始进入工作状态，而是由相关的工作人员给我们上了一堂安全教育课。
我被安排到研发部顶岗实习，这样我可以亲自参与实际的生产中。但是，能否在原有的护肤理念中，进一步的加入新的理念，从而使人们更加喜爱护肤，更乐于使用呢。因为在现在许多的消费者怀疑化妆品会不会造成皮肤组织的损坏，而更依赖化妆品，造成恶性循环，所以仍有很宽的市场尚未开拓，化妆品市场也随着消费者的要求，从最开始的合成护肤飞跃到细胞护肤，相信在不远的未来化妆品将跃至人人爱使用，人人乐意使用。
体会：
实习是有收获的，每个人都有自己的心得体会，感受颇深的是，理论学习是实践的基础，但是实践中的许多的结果又跟理论的只是有许多的不同。在工作的闲暇时间，和同事们处理好关系，为自己和他人制造一个和谐的工作环境，也非常的重要。
市场总在变化，消费者们的心理又总是琢磨不定，作为即将投身到社会中的一名高职专科生，在复杂的市场环境中如何求生存，是现在分秒必争的事情!
教科研课题培训心得体会
课题培训心得体会篇1参加了市教科所组织的“十一五”(第四批)课题的开题和培训会。在培训会上学到了很多。借这个机会，结合我的课题，把学到的、想到的，对我们做课题有帮助的观点与大家分享。
1、选择做有意思的课题，在研究课题的过程中享受到教育的乐趣，这一点至关重要。现在我们自己有选择课题研究内容的主动权，那就结合自己的特长，选一个自己感兴趣的内容来做研究。就像我，之所以选“小学生数学日记的指导”做研究，其最主要的原因就是觉得有意思、好玩。在上学期，到中山路小学参加细节课题的结题活动时，无意中翻看各个学校的结题材料，好多都是枯燥的文字总结，单调的图表数据。唯独有一本颜色鲜亮、图案丰富的小册子吸引了我。让我产生了要走上前看个究竟的冲动，原来那是索普学校王锦敏班上的一本学生的“数学日记”集锦。在那一篇篇日记中，让我感受到了学生学习数学的乐趣、活跃的数学思维、与老师零距离的感情交流，觉得做一个数学老师真幸福。就在这时，我就想到让自己的学生也试着写一写。现在语文老师总是抱怨，学生会抄作文。我相信，学生写数学日记，是不会抄的，也没参考书可抄。可以想象在孩子稚嫩的语言中，会得到无限的快乐，我一定会乐在其中的。
2、在教育教学的日常生活中寻找问题和课题。从自身教学和学生成长的细节中发现问题。在我从事数学教学十多年来，发现我们的课堂教学往往注重数学知识的扎实掌握，数学思想方法的一定渗透，数学语言的适当训练，但由于课堂教学时间和空间的限制，学生的数学思考、数学发现的意识和能力没能得到充分的培养。学生擅长完成一些形式单调的练习性作业，而在作业中，既看不到学生的思维过程和个性品质，也看不到学生的成长足迹和心路历程;更没有主动地用数学的眼光去观察生活，思考生活问题，让生活问题数学化的意识;数学的人文性、生活化、学生的鲜活个性正在被活生生地抹杀。数学学习也需要交流，写数学日记就可以延伸课堂教学，让学生与老师及时的沟通与交流。同时也让学生的课外作业更富有个性色彩。这点与学校提倡个性化作业相一致，省得要查时，临时抱佛脚。
培训总结及收获
20__年3月第40期预备党员培训班开班典礼如期举行了，很荣幸能作为一名预备党员成为本期的学员，在培训班中，学习到很多理论和实践等各个方面的知识，让自身能力也有了一定的提升。
在开班典礼结束后，沈老师以“信仰、践行、文化塑造”为主题为我们带来了第一次主题讲座。通过回顾历史，提到我们要记住习近平总书记提出的“不忘初心，牢记使命”，成为一个真正有信仰的人，除了拥有自己坚实的信仰以外，还要用实践去积极践行。信仰是珍贵的，它指引着我们的行动，作为预备党员，正因为拥有的坚实信仰，才会加入到中国共产党的大家庭中，拥有正确的入党动机，在学习生活中积极践行党的路线、方针和政策，做一名合格的预备党员。第二讲郭彩琴教授带来的以“奉献是青年的社会担当”为主题的讲座，郭教授作为苏州大学政治与公共管理学院的老师，她以马克思的生平经历中青年时期的事迹为主要内容，让我们对这位历史伟人有了更加详细的了解，他的思想，他的作为，他的生活都展现在我的眼前，这位伟人用自己的青春年华为全世界无产者打造了一个温暖的家。老师还用自己独到的见解和看法为我们阐述了青年的时代责任，让我明白了我们应当承担起来的社会责任，勿以善小而不为，学会点滴的奉献，不辜负青春的大好年华。
第二讲结束后，我认真拜读了马克思与恩格斯的著作《共产党宣言》，也收获颇多。《共产党宣言》包含了逻辑严密、详尽周全的社会科学理论与实践，共产主义的历史舞台从此开始真正拉开帷幕。引言中，共产主义被形容为“幽灵”，徘徊于欧洲大陆上，这个幽灵被当时的其他一切政治势力视为威胁，也正是因为如此，《共产党宣言》的发表向世人宣布，共产党作为一股不容小觑的力量，将会凭借科学的理论与实践，开创出自己的历史舞台并且始终屹立不倒。马克思这位有远见卓识的伟人用自己的一生去一步步思考探索的问题，他们始终眼光长远、注重关注事物的本质，带领着拥有共同理想的人们跨越重重阻碍奔向正确的道路。我们应该学习他的精神，做好自己力所能及的事情，承担起自己的责任担当。
党校培训的一次次活动都让我学习到了很多东西，弥补了自身的理论知识的不足，也提升了我的党性修养，希望日后能继续学习，不断进步。
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