通过写培训心得，我们可以将零散的知识点和经验进行整合和提炼，形成系统的学习成果，提高自己的学习效果和工作能力。阅读以下培训心得范文，相信能够给大家带来不同的思考和启示。
假期如何自得其乐心得体会
假期对于每个人而言，是一段宝贵的宽裕时光。在这段时间里，每个人都可以根据自己的兴趣和爱好，选择自己喜欢的方式来度过。然而，如何有效地利用假期自得其乐，才是一个需要深思熟虑的问题。在我过去的假期中，我通过尝试不同的活动和行程，总结出了一些心得体会。以下是我分享给大家的关于如何在假期自得其乐的思考。
首先，假期是一个理想的时间窗口，可以让我们充分发挥自己的创造力。在平常的工作中，我们往往被各种琐碎的事务所累，没有足够的时间去探索自己的潜力。然而，在假期这段宽裕的时间里，我们可以选择自己感兴趣的领域进行尝试和实践。比如，我曾经利用假期学习了烹饪技巧，尝试做了一些美食。这不仅使我感到乐趣，还锻炼了我的动手能力和耐心。通过尝试新事物，我们可以不断挖掘自己的潜力，开拓自己的视野，丰富自己的人生经验。
其次，假期也是一个重要的时间段，可以让我们放松心情，调整身心。在快节奏的生活中，压力和紧张是很难避免的。假期可以给我们提供一个放松的机会，让我们摆脱繁杂的工作和生活压力，寻找内心的宁静和平和。我经常选择到自然环境中去，以此来恢复身心的平衡。在大自然中，我可以感受到清新的空气、青山绿水和和煦的阳光，这些让我感到宁静和悠然。同时，假期也是与家人和朋友团聚的好时机。和亲人和朋友一同度过时光，相互交流和分享，在愉快的氛围中放松自己，也是一种有效的方式。
第三，假期是一个提升自己能力和知识的好时机。在日常生活中，我们常常会被各种琐事所困扰，导致我们对自己的学习和成长产生困惑。假期是我们独处和思考的时间，我们可以利用这段宝贵的时间来培养一些有益的兴趣爱好，提升自己的专业知识和技能。例如，我喜欢阅读各种类型的书籍，喜欢沉浸在文字的世界中。在假期中，我可以有更多的时间来阅读，了解并学习感兴趣的领域的知识。这不仅让我收获了知识，还丰富了我的思维和智慧。
第四，假期还可以通过旅行来开拓自己的眼界和见识。旅行是一种非常有益的活动，它可以让我们亲眼见证不同的文化、风土人情和地理风貌。这不仅能够增加我们的见识，扩大自己的知识面，还可以激发我们对未知的好奇心和探索精神。在我过去的假期中，我曾前往不同的地方旅行，去领略不同的风景和文化。这让我收获了许多宝贵的经验和教训，也让我对世界充满了兴趣和热爱。
总之，假期如何自得其乐是一个需要我们认真思考的问题。通过充分利用假期来探索自己的兴趣和爱好，放松心灵，提升自己的能力和知识，开拓自己的视野和见识，我们可以在有限的时间内获得更多的收获和成长。当我们能够在假期中找到自己真正的快乐和满足时，我们才能真正享受假期带给我们的宝贵时光。
假期如何自得其乐心得体会
假期，是放松身心、享受自我的宝贵时光。在繁忙的生活中，人们往往为了工作和生活忙碌而忽略了自己的内心需求。如何让假期成为让自己快乐、满足的时刻，远离手机和电脑，享受生活的点滴呢？以下是我对如何在假期自得其乐的心得体会。
首先，在假期中要学会放松。过去的忙碌生活使我们往往忘记了放松的重要性。然而，只有心情放松，才能更好地享受假期。放松的方法有很多种，可以选择看书、听音乐、打坐或者进行一些简单的休闲运动。我喜欢选择去自然景区散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美丽。尤其是在春天和秋天，阳光明媚，气温适宜，大自然给人带来的宁静与美丽令人心旷神怡。在散步的过程中，我会观察周围的花草树木，并记录下自己的感悟。这样不仅能让我放松身心，也能使我更深入地体验大自然的魅力。
其次，充实自己的假期是非常重要的。虽然假期是放松和享受的时刻，但是也不能忽视提升自我的机会。毕竟，人生不仅仅是为了追求快乐，还应该追求成长和进步。在假期中，可以选择参加一些培训课程或者自学一门新的技能。比如，学习一门外语、学习绘画、学习音乐等等。这样不仅可以充实自己的假期，还可以提升自己的能力。我曾经参加过一个短期的英语口语培训班。在课程中，我结识了很多朋友，并且学到了很多实用的口语表达技巧。这对于我来说是一次非常有意义的假期体验。
其次，与家人和朋友一起度过假期是很重要的。假期是家庭团聚和朋友聚会的好时机。在平常的生活中，由于工作和学习的压力，我们往往与家人和朋友相聚的时间并不多。假期可以让我们有更多的时间与家人共度，增进感情。可以选择一起旅行、一起做饭、一起看电影等等。这样的小事情看似平凡，但却是增进感情的重要途径。我曾经和家人一起去了一趟海边。我们一起沙滩浴、游泳、钓鱼，度过了一个愉快的假期。这些美好的回忆将会成为我们一生中宝贵的财富。
最后，假期是一个反思和寻找内心平静的好机会。在繁忙的生活中，人们常常追求名利和物质享受，而抛弃了内心的需求。假期是一个可以让我们反思自己的生活和价值观的时刻。只有通过反思，才能找到真正的内心平静和快乐。可以选择找一个安静的地方，闭目静坐，观察自己的呼吸，专注于内心，尝试成为观察者。通过这样的方式，我们可以更好地认识自己，找到真正的快乐。我曾经在一个山顶上找到一个安静的地方，闭目静坐。在内心静谧的环境中，我感受到了内心的平静和宁静。这让我认识到了人生的真正意义，并找到了自己的内心快乐。
总之，在假期中，我们要学会放松，充实自己，与家人和朋友共度时光，并且反思自己的生活和内心需求。通过这样的方式，我们才能真正享受假期，找到内心的平静和快乐。
如何迎接双节假期心得体会
节假日是人们放松身心的时间，也是感受生活的精彩时光。而双节假期作为中国独有的特殊假期，更加令人期待。然而，要想充分享受双节假期的快乐，我们必须合理规划、有效管理时间，使假期既有放松的休闲时光，又有积极的收获和成长。下面我将从时间管理、健康生活、家庭团聚、文化体验以及思考成长等方面分享我在双节假期中获得的心得与体会。
时间管理是双节假期的关键。在假期中，我们常常被琐事所困扰，时间往往不自觉地溜走。因此，我给自己设定了一个详细的时间表，合理安排每一天的活动。首先，我会早起，利用清晨的时间进行锻炼，既能提高身体健康，又能让大脑清醒。然后，我会安排一些放松的活动，如阅读、听音乐或者看电影。而接下来的时间，则会用来与家人朋友共度。通过合理规划时间，我能够更好地享受假期，同时也能够提高效率，将时间用于更有意义的事务上。
在假期中保持健康的生活习惯是非常重要的。双节假期通常与美食满足等联系在一起，但过度的饮食和缺乏锻炼会对身体造成负担。因此，我在假期中将注意力放在健康的饮食和适度的运动上。我会选择健康的食材，合理搭配饮食，控制食量。同时，我还会利用假期的时间去户外活动，如散步、骑自行车等。这样不仅可以享受大自然的美景，还能增加身体的代谢和锻炼。
假期是一个家人团聚的好时机。平日里，每个人都忙于工作和生活琐事，很少有时间与家人共处。而双节假期，则是与家人相聚的好机会。我会利用假期的时间与父母一起进行一些有意义的活动，如一起做饭、聊天、外出游玩等。这样不仅可以增进亲情，还能使彼此更加了解和关心。在家人的陪伴和关爱中，我觉得自己更加快乐和幸福。
双节假期也是一个感受文化的好时机。中国的传统节日是中华文化的一部分，每个节日都有其特定的庆祝方式和文化内涵。在假期中，我喜欢去体验传统文化活动，如观赏花灯、放烟花、品尝美食等。这样既能增进对传统文化的了解，又能体验到独特的节日气氛。我发现，通过参与这些文化活动，我对自己的文化认同感得到了增强，同时也更加珍惜中国传统文化的魅力。
此外，在假期中反思自己的成长也是必要的。每当节假日来临，我都会找一个安静的时刻，思考过去一段时间的成长和收获。我会回顾自己的目标和计划，看是否有达到的地方，同时也反思自己的不足之处。通过这样的反思，我能够更好地调整自己的人生轨迹，为未来制定更好的计划，从而不断进步。
综上所述，迎接双节假期需要综合考虑时间管理、健康生活、家庭团聚、文化体验以及思考成长等因素。合理规划时间、保持健康生活习惯、与家人团聚、感受传统文化和反思成长，是我在双节假期中的心得和体会。我相信通过这样的方式，我们能够更好地享受假期，获得更多的乐趣和成长。
如何迎接双节假期心得体会
节假日是一年中难得的宝贵时光，也是人们放松心情、享受生活的机会。双节假期作为中国传统节日中最重要的假期之一，更是人们期盼已久的喜悦时刻。然而，如何才能充分利用这个假期，过一个愉快而有意义的假期呢？在通过多年的实践和总结中，我总结出了一些心得体会，分享给大家。
首先，假期给自己规划一些合理的活动安排，进行旅行。假期是放松身心的好时机，因此，我们应该不仅对于身体进行适度的休息，也要让心灵得到放松、拓展。合理地规划一些旅行活动，可以让我们走出熟悉的环境，感受陌生的风景与文化，增长见识，丰富自己的阅历。而且，旅行可以帮助我们放松身心，调整心态，获得新的能量和动力。因此，对于假期的规划中，旅行是至关重要的一环。
其次，假期是一个很好的时间来加强与家人和朋友的互动。现代社会，由于工作繁忙，很多人都没有足够的时间和家人朋友相处。因此，在这个假期里，我们应该利用这个机会，加强与家人和朋友的沟通和互动。可以组织一下家庭聚会，一起煮饭、打扫房间，一起欣赏一部电影或者一场演出。在家庭聚会中，大家可以互相交流彼此的近况，增进感情。在朋友聚会中，可以一起参加户外活动，一起做一些有意义的事情。通过与家人和朋友的互动，我们不仅可以培养自己的情感和社交能力，而且可以在互动中收获更多的快乐和幸福。
第三，假期也是一个很好的时间来提升自己的技能和知识。在平时的工作和学习中，我们往往没有足够的时间来学习和提升自己的技能和知识。而假期正好可以给我们提供这样的机会。可以学习一门新的技能，比如学习一门乐器、一门外语，或者学习一些手工艺品制作的技巧等等。也可以阅读一些有趣的书籍，扩大自己的知识面。通过提升自己的技能和知识，我们可以增强自己的竞争力，提高自己的综合素质。
第四，假期是一个很好的时间来调整和养护自己的身心健康。在平日的工作和学习中，我们经常会感到疲惫和压力，很少有机会进行身心的调整和养护。而在假期中，我们可以利用这个难得的时机，进行一些有益于身心健康的活动。比如进行适量的体育锻炼，通过运动可以释放压力，增强体质。也可以进行一些仪式感强的活动，比如静心冥想、写写日记或者欣赏音乐等等。
最后，假期也是一个很好的时间来回归内心，思考人生和目标。现代社会，人们往往被琐碎的事务和忙忙碌碌的生活所困扰，很少有时间来回归内心，思考人生的方向和目标。而假期可以给我们提供这样的机会。可以静下心来，思考一下自己的人生成长和发展，思考自己的价值观和人生态度。通过思考和反思，我们可以更加明确自己的目标，调整自己的心态，找到自我成长的方向。
总之，如何迎接双节假期是一个很有意义的话题。通过对假期的规划和总结，我认识到假期是一个难得的机会，可以让我们放松身心，与家人和朋友增进感情，提升自己的技能和知识，调整和养护身心健康，回归内心思考和反思人生。因此，我坚信，只有对假期的规划和合理安排，我们才能过一个愉快而有意义的双节假期。
假期如何开辅导班心得体会
假期作为学生们放松心情、充实自己的宝贵时间段，也是许多家长选择为孩子报名辅导班的黄金时期。开设一家辅导班，既可以为家长提供一种信赖的学习选择，也能为孩子们提供一个高效学习的平台。然而，如何在假期里开设辅导班，并满足不同家庭和孩子的需求，却是一项挑战。在我多年的开办和管理辅导班的经验中，我总结了几个关键点，以供参考。
首先，明确目标和定位是开设辅导班的基础。家长们报名辅导班一般有两个目的，一是为了提高孩子的学习成绩，二是为了培养孩子的综合素质。因此，作为辅导班创办者，我们要明确自己所开设的辅导班究竟要解决的是学习成绩问题还是综合素质问题，以及这两个方面的比重。根据目的和定位，我们可以有针对性地制定教学计划和培养方案，提供精准服务，提高家长的满意度和孩子的学习效果。
其次，制定灵活多样的课程和课程组合。学生们的学习需求各异，有的需要补习某一学科，有的需要提高阅读能力，有的需要进行兴趣培养，所以，辅导班应该提供多样化的课程。我们可以根据学生的需求，设计不同的学科课程、技能培养课程、兴趣拓展课程等，满足学生的多元需求。同时，还可以根据学生的实际情况，提供不同的课程组合方式，比如可以提供单科课程、全科课程、短期集中课程等，让学生和家长能够根据自己的时间和需求来灵活选择。
再次，注重教学质量和师资力量的提升。无论是补习某一科目，还是提高综合素质，教学质量都是关键。一方面，我们要配备有经验、敬业、有责任心的优秀教师，他们需要具备良好的专业素养、扎实的教学功底和较强的沟通能力，能够教学生学习方法和技巧，激发学生的学习兴趣和动力。另一方面，我们要不断提升师资力量，比如通过组织教师培训、开展教研活动等，让教师们不断更新教育理念和教学方法，从而提高教学质量。
最后，与家长建立良好的沟通和合作关系。辅导班的目标是为了帮助孩子们实现学习上的突破和提高，而家长则是孩子的第一任教师和重要支持者，辅导班和家长之间的沟通和合作是至关重要的。我们可以定期与家长进行沟通会议，交流孩子的学习情况和进展，听取家长的意见和建议，及时调整教学策略和方案。此外，我们还可以组织家长参观课堂、举办亲子活动等，让家长更加了解和信任辅导班，增强合作意识和决策参与感。
综上所述，假期开设辅导班是一项繁重而有意义的任务，需要我们考虑诸多因素，做出全面而科学的规划和安排。在目标与定位、课程多样性、教学质量和师资力量、家长的沟通合作等方面下功夫，我们可以为家长和学生提供更好的教育服务，让假期成为孩子们全面发展和提高学习能力的宝贵时光。
假期如何自得其乐心得体会
假期是一段宝贵的时间，我们可以利用这段时间放松身心、追求自我充电。然而，大部分人往往将假期浪费在沉迷于电视剧、游戏或者虚度时光的无聊活动中。如何才能在假期中自得其乐呢？我通过一次次的实践与总结，找到了几个心得体会。
首先，假期中要培养良好的自律意识。相比起工作日的规律生活，假期中的自由时间会使我们的生活变得松懈。因此，我学会了每天规划我的假期，确保我有目标和计划。我在每天早上起床时列出当天的任务，包括阅读、运动、学习等等，然后按排优先级，确保我完成最重要的事项。通过自律，我的假期不再充斥着无聊与迷茫，而是充满了成就感和满足感。
其次，假期中要多做实际有意义的事情。假期是为了给我们提供放松和充电的机会，所以不能将假期浪费在无意义的事情上。我会利用假期去扩展自己的知识面，参加一些有实际意义的课程和讲座，或者阅读一些与工作无关但是能够提高自己素养的书籍。此外，假期也是与家人和朋友相聚的好时机。我会利用假期这段宝贵的时间去陪伴家人、和朋友一起外出旅游、去公园野餐等等。这些实际有意义的事情会给我带来更多的快乐和满足感，也会让我觉得假期过得更有意义。
再次，假期中要与社交媒体保持适当的距离。社交媒体的出现给我们的生活带来了很多便利，但也使我们沉迷其中难以自拔。在假期中，我会将手机静音或者关掉，专心做自己想做的事情。我会减少使用社交媒体的时间，把更多的时间用在与家人和朋友相处上。我发现，与人面对面的交流会给我带来更多的快乐和幸福感，而与社交媒体的虚无缥缈相比，这些真实的情感更加珍贵。
最后，假期中要注重充电和放松。假期不仅仅是为了工作，也是为了让我们放松身心，调整状态。我会利用假期中的时间去充电，学习一些我感兴趣但是平时没有时间学习的东西，比如摄影、绘画等等。我还会多进行一些户外活动，比如散步、郊游，这些活动不仅能够放松身心，也能让我感受大自然的美好。此外，我也会注意调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。
总之，每个人对于假期的体验都是不同的，但是自得其乐的心得体会却是普遍存在的。通过合理安排时间、多进行有意义的事情、与社交媒体保持距离、注重充电和放松，我们可以让假期变得有价值、有意义。只有在假期中我们才能真正地重新找回自己，以更好的状态投入到工作和生活中。让我们珍惜每一个假期，做一个自律、充实、快乐的人。
假期如何开辅导班心得体会
假期是孩子们放松心情的好时机，他们享受着放松、游玩和休息的快乐，而作为家长或者教育者，我们也应该认识到假期是孩子全面发展的好时机。许多孩子在假期中参加各种特长班和补习班来提高自己的技能，其中开辅导班是一个非常普遍的选择。然而，如何高效地开设辅导班并让孩子们有所收获呢？在我多年的教学经验中，我总结出以下几点心得和体会。
首先，明确辅导班目标和定位。在假期辅导班中，我们应该明确这样一个目标：不仅仅是传授知识，更重要的是培养学生的学习兴趣和习惯。因此，辅导班不应该只着重于纯粹的知识讲解和思维训练，而应该注重引导学生主动参与学习、培养他们的学习动力和方法。此外，我们还要根据学生的情况和需求来定位辅导班的难度和内容，确保课程设置有适当的挑战性和针对性。
其次，灵活运用教学方法和资源。在开设辅导班时，我们应该通过灵活运用多种教学方法来调动学生主动学习的积极性。例如，可以采用小组讨论、角色扮演、实践操作等活动，帮助学生主动参与课堂。此外，还应该善于利用多种教学资源，如图书馆、互联网、实践基地等，为学生提供更广阔的学习机会和资源，以激发他们的学习兴趣和创造能力。
再次，注重个性化教学。每个孩子都有自己的特点和优势，因此，在辅导班中我们应该注重个性化教学。首先，要了解学生的学习习惯和风格，根据他们的个人特点来调整教学方法和节奏。其次，要鼓励学生表达自己的观点和想法，提供多样化的学习任务和评价方式，以满足不同学生的需求。最后，要注重培养学生的自主学习能力和解决问题的能力，帮助他们更好地适应将来的学习和生活。
再者，关注课后辅导和家长配合。假期辅导班的目的是帮助学生提高学习效果和能力，因此，我们不能仅仅停留在辅导班课堂上。辅导班结束后，我们应该关注学生的学习情况，及时进行课后辅导和答疑解惑，帮助他们巩固所学知识。同时，我们还要与家长保持沟通，向他们汇报孩子的学习情况和进展，征求家长的意见和建议，共同为孩子的学习成长努力。
最后，重视反思和总结。教育是一个不断探索和改进的过程，因此，在开设辅导班后，我们要及时进行反思和总结。首先，要对辅导班的教学效果进行评估，了解学生的学习成果和反馈，以便调整和改进教学方法。其次，要注意倾听学生和家长的意见和建议，及时反馈和改进。最后，要加强与其他教育工作者的交流和合作，借鉴他们的经验和做法，进一步提高辅导班的教学质量和水平。
总之，假期辅导班的开设不仅应该关注知识的传授，更重要的是培养孩子的学习兴趣和习惯。通过明确目标和定位、灵活运用教学方法和资源、注重个性化教学、关注课后辅导和家长配合，并重视反思和总结，我们可以助力孩子们有效地度过假期，使他们在快乐中获得全面发展。
端午节假期如何安排
6月30日(星期二，农历端午节当日)为国家法定节假日。
5月28日(星期日)公休。
5月28日(星期日)公休调至5月29日(星期一)。
5月31日(星期三)照常上班。
端午节起源于中国，最初为祛病防疫的节日，吴越之地春秋之前有在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗;后因诗人屈原抱石自投汨罗江身死，又成为华人纪念屈原的传统节日;部分地区也有纪念伍子胥、曹娥等说法。
端午节自古便有食粽、饮雄黄久不息。受中华文化的影响，中秋节也是汉字文化圈国家以及世界各地华人华侨的传统节日。
自起端午节被列为国家法定节假日。5月，国务院将其列入首批国家级非物质文化遗产名录。9月，联合国教科文组织正式审议并批准中国端午节列入世界非物质文化遗产，成为中国首个入选世界非遗的节日。
过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，由于地域广大，民族众多，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多相异的节名，而且各地也有着不尽相同的习俗。其内容主要有：女儿回娘家，挂钟馗像，迎鬼船、躲午，帖午叶符，悬挂菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，备牲醴，赛龙舟，比武，击球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒、菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等。
1、纪念屈原说。
据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原，是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭馋去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远(因而，端午节也称诗人节)。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。
传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。
以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗;以此来纪念爱国诗人屈原。
2、纪念伍子胥说。
端午节起源传说相关人物：屈原与伍子胥。
端午节的第二个传说，在江浙一带流传很广，是纪念春秋时期(公元前770-前476年)的伍子胥。伍子胥名员，楚国人，父兄均为楚王所杀，后来子胥弃暗投明，奔向吴国，助吴伐楚，五战而入楚都郢城。当时楚平王已死，子胥掘墓鞭尸三百，以报杀父兄之仇。吴王阖庐死后，其子夫差继位，吴军士气高昂，百战百胜，越国大败，越王勾践请和，夫差许之。子胥建议，应彻底消灭越国，夫差不听，吴国大宰，受越国贿赂，谗言陷害子胥，夫差信之，赐子胥宝剑，子胥以此死。
子胥本为忠良，视死如归，在死前对邻舍人说：“我死后，将我眼睛挖出悬挂在吴京之东门上，以看越国军队入城灭吴”，便自刎而死，夫差闻言大怒，令取子胥之尸体装在皮革里于五月五日投入大江，因此相传端午节亦为纪念伍子胥之日。
3、纪念孝女曹娥说。
端午节的第三个传说，是为纪念东汉(公元23-2)孝女曹娥救父投江。曹娥是东汉上虞人，父亲溺于江中，数日不见尸体，当时孝女曹娥年仅十四岁，昼夜沿江号哭。过了十七天，在五月五日也投江，五日后抱出父尸。就此传为神话，继而相传至县府知事，令度尚为之立碑，让他的弟子邯郸淳作诔辞颂扬。
孝女曹娥之墓，在今浙江绍兴，后传曹娥碑为晋王义所书。后人为纪念曹娥的孝节，在曹娥投江之处兴建曹娥庙，她所居住的村镇改名为曹娥镇，曹娥殉父之处定名为曹娥江。因此相传端午节亦为纪念孝女曹娥之日。
农历五月初五，是中国民间的传统节日端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端五，端阳。此外，端午节还有许多别称，如：午日节、重五节，五月节、浴兰节、女儿节，天中节、地腊、诗人节、龙日等等。虽然名称不同，但总体上说，各地人民过节的习俗还是同多于异的。
过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，由于地域广大，民族众多，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多相异的节名，而且各地也有着不尽相同的习俗。其内容主要有：女儿回娘家，挂钟馗像，迎鬼船、躲午，帖午叶符，悬挂菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，备牲醴,赛龙舟，比武，击球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒、菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等，除了有迷信色彩的活动渐已消失外，其余至今流传中国各地及邻近诸国。有些活动，如赛龙舟等，已得到新的发展，突破了时间、地域界线，成为了国际性的体育赛事。
关于端午节的由来，说法甚多，诸如：纪念屈原说;纪念伍子胥说;纪念曹娥说;起于三代夏至节说;恶月恶日驱避说，吴月民族图腾祭说等等。以上各说，各本其源。据学者闻一多先生的《端午考》和《端午的历史教育》列举的百余条古籍记载及专家考古考证，端午的起源，是中国古代南方吴越民族举行图腾祭的节日，比屈原更早。但千百年来，屈原的爱国精神和感人诗辞，已广泛深入人心，故人们“惜而哀之，世论其辞，以相传焉”，因此，纪念屈原之说，影响最广最深，占据主流地位。在民俗文化领域，中国民众把端午节的龙舟竞渡和吃粽子等，都与纪念屈原联系在一起。
时至今日，端午节仍是中国人民中一个十分盛行的隆重节日。
如何做好假期客户服务
作为中石化物流部调度员，我从踏上岗位的第一天开始，就明白了调度岗位的`重要性。因此，我一直本着“实实做人，勤勤恳恳做事”的原则，认真履行岗位职责。如今通过在岗位上的历练使我对调度工作有了新的认识。
物流调度工作好比是维系好各项工作的纽带。因此，牵涉的部门很多，受制约的因素也很多，往往会牵一发而动全身，流程错综复杂。要作为一名合格的调度员，必须要牢记其中的厉害关系，清楚工作流程，把握关键环节，能够在危急时刻迅速处理好是非曲折。
要干好调度工作，我们必须要具备“四心二意”，四心就是要用心、耐心、恒心、上进心，二意就是必须有大局意识和服务意识。因为这项工作关系着公司生产经营的大事，如果我们稍有疏忽，就会影响到正常经营活动，甚至会给公司造成很大的损失。因此，我深知作为一名调度员，必须从公司的大局出发，树立起服务意识，积极与各部门交流、沟通，认认真真走好每一步，真正做到上情下达，下情上报，为领导分忧、为职工说话，使公司内部和谐、稳定发展。
那么，怎样才能做好服务工作呢？首先，我们要明白自己要为谁服务，服务对象是谁。那就是为公司、为客户服务。只有用我们的实际行动为客户服好务，办好事，树立好良好的公司形象，才会赢得客户的信任，提升公司的竞争力。在明确服务对象后，我们要立足本职，从以下三方面提升服务水平：
一是加强学习，熟记工作流程，遇到问题要多总结、多思考，向身边的同事请教，进一步完善自己的工作水平。
二是时刻谨记维护公司的整体形象为己任，对待领导要不卑不亢，对待同事要热心帮助，对待问题要认真分析，对待困难要迎难而上，对待成绩要不骄不躁，对待失误要总结反思，说话要铿锵有力，做事应雷厉风行，坚决做到考核有理有据，奖惩公平公正。
三是要把工作落到实处，要务实进取。在日常工作中，不仅要做一个一言九鼎的实干家，更应做一个积极进取的创新先锋。不能因循守旧，固步自封，工作中要多创新方式方法，完善工作机制，要切实增强执行力，想实招、办实事、求实效，不尚空谈，做到思路上求实，工作上唯实、作风上务实、措施上扎实、行动上落实。
我想，世界上只有平凡的人，没有平凡的岗位，任何岗位都是重要必需的，只要到了岗位，我们就必须要积极、有热情，认真地做好每一件事，每一项工作，这样，才能干好工作。今后，我愿意在调度这个平凡的岗位上，继续挥洒自己的青春和汗水，和同事们一道共同推动公司实现新的发展和跨越。
端午节假期如何安排
《国务院关于修改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定》(1月1日起施行)第二条规定，“全体公民放假的节日：(五)端午节，放假一天(农历端午当日)……”据此，自20开始，端午节正式列入国家法定节日。
6月9日是端午节(周四)20农历五月初五。
端午节：6月9日(周四)至11日(周六)放假调休，共3天。6月12日(星期日)上班。
其中，6月9日(星期四，农历端午节当日)为国家法定节假日。
1、沐兰汤。
端午日洗浴兰汤是《大戴礼》记载的古俗。但这里的兰不是指兰花，而是菊科的佩兰，有香气，可煎水沐浴。也可以煎蒲、艾等香草洗澡。在广东，则用艾、蒲、凤仙、白玉兰等花草;在湖南、广西等地，则用柏叶、大风根、艾、蒲、桃叶等煮成药水洗浴。不论男女老幼，全家都洗，此俗至今尚存，据说可治皮肤病、去邪气。
2、饮蒲酒、雄黄酒、朱砂酒。
饮蒲酒、雄黄、朱砂酒，以酒洒喷。在广西宾阳，逢端午时便有药料包出售，里面包括雄黄、朱耒、柏子，桃仁、蒲片、艾叶等，人们浸入酒后再用菖蒲艾蓬蘸洒墙壁角落、门窗、床下等，再用酒涂小儿耳鼻、肚脐，以驱毒虫，求小儿平安。另外有的地区还用雄黄酒末在小孩额上画“王”字，使小孩带有虎的印记，以用虎辟邪。
3、采茶、制凉茶。
北方一些地区，喜于端午采嫩树叶、野菜叶蒸晾，制成茶叶。广东潮州一带，人们去郊外山野采草药，熬凉茶喝。这对健康也有好处。
4、挂草药。
有些地方端午节在门口挂艾草、菖蒲(蒲剑)或石榴、胡蒜。通常将艾、榕、菖蒲用红纸绑成一束，然后插或悬在门上。因为菖蒲天中五瑞之首，象征驱除不祥的宝剑，因为生长的季节和外形被视为感“百阴之气”，叶片呈剑型，插在门口可以避邪。
5、划龙舟。
在划龙船时，又多有唱歌助兴的龙船歌流传。如湖北秭归划龙船时，有完整的.唱腔，词曲根据当地民歌与号子融汇而成，唱歌声雄浑壮美，扣人心弦，即“举揖而相和之”之遗风。又如广东南雄县的龙船歌，是在四月龙船下水后唱到端午时止，表现内容十分广泛。
6、跳钟馗。
跳钟馗、闹钟馗，自晋代以来就是端午节和春节的重要内容。有些地方人家家里会悬挂钟馗画。在清代，江南苏、浙一带的居民大都在农历五月于大门或堂中挂钟馗图一月，以期驱邪除害、祛凶引福。
产假期间工资如何发放
产假期间是有工资的，在这一点上不需要怀疑。究竟产假期间工资发放的标准是怎样的，这是大家关心的一个问题，下面让我们来了解一下吧。
产假工资的标准是在2014年新颁布的规定中明确标注的，但是实际得到的工资多少，与你所在公司的基本工资和在社保处所申报的工资基数有关。下面是国家规定的工资发放标准。
1、保胎假工资：休假期间工资按照病假发，但是需要医院开具相应的证明。
2、产前15天休假工资：工资按照每月实际工资的八成发。
3、产后假工资：领生育津贴，生育津贴是国家补贴，实际得到的生育津贴与产假工资并不相等。当然两者也不能同时享有。
4、哺乳假工资：六个半月按照工资的八成发，如果还有延长，则按实际工资的七成发。
产假期间工资是按照女职工本人生育当月的缴费基数为准，除以30再乘以产假天数计算。生育津贴为女职工产假期间的工资，生育津贴低于本人工资标准的,差额部分由企业补足，高出部分，不做扣除。
举个例子：
李梅，2014年产假是3-5月，4月分娩，当月生育保险基数是3000，而公司3-5月先发放了3月的产假工资，按照2000发放的。
那么申领生育津贴(3000/30)*90=9000元，到帐后，进行较，发现高于已发产假工资(2000*3月=6000)，那么就将余额3000元由公司一次性支付即可。而如果她产假工资按4000元/月发放，那么高于申领回来的生育津贴，则公司也不再将差额扣除。
有很多人休产假认为既能拿产假工资，又能拿生育津贴。常常因为这种误解造成很多乌龙纠纷。所以有必要普及一下产假工资和生育津贴两个概念和两者之间的关系。
【产前假】工资按照每月实际工资的八成发。
【产后假】领生育津贴，生育津贴是国家补贴，由你本在所在公司向社保处申报工资基数有关，所以实际得到的生育津贴与产假工资并不相等。当然两者也不能同时享有。
【哺乳假】六个半月按照工资的八成发，如果还有延长，则按实际工资的七成发。
在这几个阶段中，笼统地说都称为产假工资，但是狭义上的产假工资又是单纯指产假阶段的工资，在狭义上，产假工资就是指生育津贴。所以产假工资在广义上不能和生育津贴混为一谈。但是在狭义上，两者是相等的。
1、申请安胎假，向医院开具证明，递交上级，等待批准。
2、申请产前假、产假、哺乳假。就要统一出具身份证复印件、结婚证复印件、准生证复印件加上自己填写的产假申请书一并递交上级。
3、产假请假条中有几大要素不可少，申请单位的'领导、申请原因、假期时长、申请人签名、申请时间以及国家规定的相关法律条文附件。当然最后还必须要有感谢语，这个是基本规范语也是基本的礼貌。
根据2014年4月18日最新颁布的文件来看，只对男士陪产假时间做了相关规定，并没有对休假期间的是否有工资做相关的文字描述。因此陪产假期间的工资情况则要根据实际情况来衡量。如果所在单位或者公司制度比较好，福利比价好，很可能有工资。
如果所在公司待遇比较差，享受带薪休假基本上是不可能了。
女职工妊娠七个月以上(按二十八周计算)，工作许可，本人申请，单位批准，可休产前假。
经二级以上医疗保健机构证明有习惯性流产史、严重的妊娠综合征、妊娠合并症等可能影响正常生育的，本人提出申请，用人单位应当批准其产前假。
产前假为期两个半月。期间，女职工工资不得低于其原工资性收入的80%;调整工资时，产前假视作正常出勤。
不管是一胎还是二胎，女职工都能享受98天产假，其中产前可以休假15天，难产的增加产假15天，生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。
女职工怀孕7个月以上，如工作许可，经本人申请，单位批准，可请产前假两个半月。部分属于地方法规规定必须给假的情况，单位应批准其休假。
女职工生育后，若有困难且工作许可，由本人提出申请，经单位批准，可请哺乳假六个半月。
流产的情况：女职工怀孕未满4个月流产的，不少于2周的产假;怀孕满4个月流产的，不少于6周的产假。
1、女职工产假期间的生育津贴：
对已经参加生育保险的，按照用人单位上年度职工月平均工资的标准由生育保险基金支付;对未参加生育保险的，按照女职工产假前工资的标准由用人单位支付。
2、怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间，单位应当支付其工资。
3、怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，并应当在劳动时间内安排一定的休息时间。
哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。
4、用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间。
女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。
1、不再享受独生子女父母奖励费等相关奖励优待政策。
计划生育法修正案草案删除了对独生子女父母进行奖励的规定，同时明确按照“老人老办法”的原则，法律修改前按照规定应当享受奖励扶助的计划生育家庭老年人、独生子女父母和独生子女发生意外伤残、死亡的父母可继续享受奖励扶助。
2、不能享受晚婚晚育假，其配偶也不能享受晚育护理假。
计划生育法草案还修改了与全面两孩政策不协调的奖励保障措施，删除了对晚婚晚育夫妻进行奖励的规定。
如何做好假期客户服务
按照卡耐基的观点：一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要靠人际关系和处世技巧。就销售人员来讲，要做好人际关系、做好客户服务，需要抓住以下三个要点。
要点一：真诚赞美。
真诚的赞美好比在平静沉闷的湖面上打一个漂亮的水漂，能够激起层层浪花、阵阵涟漪，使整个气氛变得生动活泼起来，真诚的赞美需要一定的技巧。
卡耐基讲过这样一个故事：
有一次，我到邮局去寄一封挂号信，人很多，我排着队。我发现那位管挂号的职员对自己的工作已经很不耐烦dd称信件、卖邮票、找零钱、写发票，我想：可能是他今天碰到了什么不愉快的事情，也许是年复一年地干着单调重复的工作，早就烦了。因此，我对自己说：“我要使这位仁兄喜欢我。显然，要使他喜欢我，我必须说一些令他高兴的话。”所以我就问自己，“他有什么真的值得我欣赏的吗?”稍加用心，我立即就在他身上看到了我非常欣赏的一点。
因此，当他在称我的信件的时候，我很热诚地说：“我真的很希望有您这种头发。”
他抬起头，有点惊讶，面带微笑。“嘿，不像以前那么好看了，”他谦虚地回答。我确信地对他说，虽然你的头发失去了一点原有的光泽，但仍然很好看。他高兴极了。我们愉快地谈了起来，而他对我说的最后一句话是：“相当多的人称赞过我的头发。”我敢打赌，这位仁兄当天回家的路上一定会哼着小调;我敢打赌，他回家以后，一定会跟他的太太提到这件事;我敢打赌，他一定会对着镜子说：“这的确是一头美丽的头发。”想到这些，我也非常地高兴。
如果能够将真诚地赞美变成一种习惯，那么，要发现一个人值得赞美的地方是一件很容易的事情。笔者学习卡耐基课程的重大收获之一就是了解到：卡耐基本人就具有这种习惯。
要点二：说对不起。
才华横溢的罗西写了一个这样的故事：
不久，换了一个经理，姓王。
王经理到任，就把我们召集起来，他笑容可掬地说：“对不起，我年纪比你们大。所以先当经理了。”如此开场白，逗得大伙哈哈大笑，之后是雷鸣般的掌声，他不像一个经理，但我们喜欢。
王经理说，我们往往为了保护自己而推卸责任或与人争吵，殊不知认错未必是认输，即使认错就是认输，一个人哪能一生永远赢?一个人敢认错，敢认输，这不但不丢人，反而能够赢得他人的谅解和尊重，说声“对不起”，不但能表现个人的修养，还可以反省自己，激励向上，化干戈为玉帛。
抽象地说，谁都承认：人非圣贤，孰能无过。但在具体的矛盾冲突中，很多人都以为自己绝对正确，问题都出在别人身上。一般说来，发生矛盾冲突，双方都有一定的责任，只不过责任的大小不同而已，如果双方都不认错，人际关系只会越来越紧张，相反，如果有一方主动承认自己有错，主动说一声对不起，矛盾也就比较容易解决了。在一个“对不起”非常稀缺的环境中，如果能突然听到一声“对不起”，内心感受会如一股暖流通过!
要点三：需要改变的观念。
1、对他人十全十美的假设，内心没有任何“空隙”可以容忍他人的缺点或弱点;。
2、发生矛盾冲突之后，只从自己一个角度考虑，越想越气，钻进牛角尖里出不来。
3、在一段时间内将“赞美他人”和“说对不起”作为企业的一项培训活动来进行，使真诚赞美和敢于说对不起成为员工的习惯。
心理学的研究表明：一个人要改变一个最简单的习惯动作，至少要重复21次，如果要改变一个长期养成的习惯动作(如改用左手写字)则要经过半年的时间，才能得心应手。
如何制定假期学习计划
建议一：对过去的一个月的学习方法、学习效率进行认真的反思和总结，只有找出问题所在，以后的行动才更有针对性，以后的调整才更有效果。
建议二：对感觉学得比较吃力的学科认真分析原因，一个月学的内容并不多，只要找出问题所在，是完全可以利用假期解决的，解决了，以后学习也就顺畅了。
建议三：假期的学习应有很强的针对性，不可成为完成作业的假期，学校可以布置很多的作业，甚至整个假期都用来学习也难以完成，更需要每个人的学习要有针对性，以突出反思、总结、调整、查漏补缺。
建议四：假期每个同学都很难做到全情投入的学习，但不作适当的学习活动又会在很大程度上影响到以后的学习质量，所以合理安排假期的生活就显得很必要，七天长假应安排几天玩，只要是玩的时间，就要玩个痛快，玩个高兴，要把学习的事情彻底放弃，家长也不应该对孩子的行动加以指责。当然也要安排几天的时间来学习，只要是学习的时间就要全情投入，四大皆空，保证高的学习效率。如果假期中学的时候想着玩，玩的时候想着学，不仅玩不痛快，学的也基本上没有收获，这种状态很不好，会让你的整个假期过得很消极。
端午节假期如何安排
端午节放假安排：6月9日星期四，6月10日星期五，6月11星期六，共放假3天，提示6月12日星期天正式上班。
【端午节六大传统习俗】。
1、沐兰汤。
端午日洗浴兰汤是《大戴礼》记载的古俗。但这里的兰不是指兰花，而是菊科的佩兰，有香气，可煎水沐浴。也可以煎蒲、艾等香草洗澡。在广东，则用艾、蒲、凤仙、白玉兰等花草;在湖南、广西等地，则用柏叶、大风根、艾、蒲、桃叶等煮成药水洗浴。不论男女老幼，全家都洗，此俗至今尚存，据说可治皮肤病、去邪气。
2、饮蒲酒、雄黄酒、朱砂酒。
饮蒲酒、雄黄、朱砂酒，以酒洒喷。在广西宾阳，逢端午时便有药料包出售，里面包括雄黄、朱耒、柏子，桃仁、蒲片、艾叶等，人们浸入酒后再用菖蒲艾蓬蘸洒墙壁角落、门窗、床下等，再用酒涂小儿耳鼻、肚脐，以驱毒虫，求小儿平安。另外有的地区还用雄黄酒末在小孩额上画“王”字，使小孩带有虎的印记，以用虎辟邪。
3、采茶、制凉茶。
北方一些地区，喜于端午采嫩树叶、野菜叶蒸晾，制成茶叶。广东潮州一带，人们去郊外山野采草药，熬凉茶喝。这对健康也有好处。
4、挂草药。
有些地方端午节在门口挂艾草、菖蒲(蒲剑)或石榴、胡蒜。通常将艾、榕、菖蒲用红纸绑成一束，然后插或悬在门上。因为菖蒲天中五瑞之首，象征驱除不祥的宝剑，因为生长的季节和外形被视为感“百阴之气”，叶片呈剑型，插在门口可以避邪。
5、划龙舟。
在划龙船时，又多有唱歌助兴的龙船歌流传。如湖北秭归划龙船时，有完整的唱腔，词曲根据当地民歌与号子融汇而成，唱歌声雄浑壮美，扣人心弦，即“举揖而相和之”之遗风。又如广东南雄县的龙船歌，是在四月龙船下水后唱到端午时止，表现内容十分广泛。
6、跳钟馗。
跳钟馗、闹钟馗，自晋代以来就是端午节和春节的重要内容。有些地方人家家里会悬挂钟馗画。在清代，江南苏、浙一带的居民大都在农历五月于大门或堂中挂钟馗图一月，以期驱邪除害、祛凶引福。
【端午诗歌】。
1、端午。
(唐)文秀。
节分端午自谁言，万古传闻为屈原;。
堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤。
2、七律・端午。
唐)殷尧藩。
少年佳节倍多情，老去谁知感慨生;。
不效艾符趋习俗，但祈蒲酒话升平。
鬓丝日日添白头，榴锦年年照眼明;。
千载贤愚同瞬息，几人湮没几垂名。
3、竞渡歌(节录)。
(唐)张建封。
五月五日天晴明，杨花绕江啼晓鹰;。
使君未出郡斋外，江上早闻齐和声;。
使君出时皆有准，马前已被红旗引;。
两岸罗衣扑鼻香，银钗照日如霜刃;。
鼓声三下红旗开，两龙跃出浮水来;。
棹影斡波飞万剑，鼓声劈浪鸣千雷;。
鼓声渐急标将近，两龙望标目如瞬;。
坡上人呼霹雳惊，竿头彩挂虹霓晕;。
前船抢水已得标，后船失势空挥挠。
4、竞渡曲。
(唐)刘禹锡。
沅江五月平堤流，邑人相将浮彩舟。
灵均何年歌已矣，哀谣振楫从此起。
扬桴击节雷阗阗，乱流齐进声轰然。
蛟龙得雨耆鬣动，ex饮河形影联。
刺史临流褰翠帏，揭竿命爵分雄雌。
先鸣余勇争鼓舞，未至衔枚颜色沮。
百胜本自有前期，一飞由来无定所。
风俗如狂重此时，纵观云委江之湄。
彩旗夹岸照蛟室，罗袜凌波呈水嬉，
曲终人散空愁暮，招屈亭前水车注。
5、乙卯重五诗。
(宋)陆游。
重五山村好，榴花忽已繁。
粽包分两髻，艾束著危冠。
旧俗方储药，羸躯亦点丹。
日斜吾事毕，一笑向杯盘。
6、节令门・端阳。
(清)李静山。
樱桃桑椹与菖蒲，更买雄黄酒一壶。
门外高悬黄纸帖，却疑账主怕灵符。
7、七律.端午。
老舍。
端午偏逢风雨狂，村童仍着旧衣裳;。
相邀情重携蓑笠，敢为泥深恋草堂;。
有客同心当骨肉，无钱买酒卖文章;。
当年此会鱼三尺，不似今朝豆味香。
8、已酉端午。
贝琼。
风雨端阳生晦冥，汨罗无处吊英灵。
海榴花发应相笑，无酒渊明亦独醒。