随着个人素质的提升，报告使用的频率越来越高，我们在写报告的时候要注意逻辑的合理性。那么我们该如何写一篇较为完美的报告呢？以下是我为大家搜集的报告范文，仅供参考，一起来看看吧
心理学会年度工作报告篇一
——————09心咨2班 第一组
【活动目标】
1、了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。
2、初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。【活动内容】小学生人际交往心理辅导 【活动形式】游戏、讨论。【活动对象】小学六年级学生 【活动时间】40分钟。
【活动准备】歌曲，音乐播放器。
【活动过程】
一、导入 ： 心理剧《五指争功》
我夺得全省希望之星后，五个指头很兴奋，觉得自己功劳最大，于是争吵起来。
就这样，五根手指开始七嘴八舌地吹嘘自己。皮球爷爷听了它们的谈话，笑呵呵地说：“你们五个谁能把我举起来，谁就是最有用的。”五指兄弟听后，都纷纷上前去试，但都失败了。皮球爷爷告诉他们：“一根手指是举不了我的！”大家听后便团结起来，一起把皮球爷爷举了起来。
师：同学们，看了刚才五指的争论，大家觉得五个手指，谁最重要呢？（学生讨论）教室请学生谈谈看法，引出主题。
教师小结：正如同学们所说，每个人都有自己的缺点和不足，和我们的五个手指一样，长短 不一，只有联合起来发挥各自的优势才能形成一个有力的拳头，变得更有力量。
二、神奇的合作
1、刚刚我们知道合作是很重要的，现在呢，老师带大家做一个游戏，游戏名字叫做《神奇的合作》。大家知道么，平时一些一个人完成不了的事在有了大家的合作之后就变的可能了哦。
2、游戏规则
取四个板凳按依次侧放，请同学们正坐在板凳上，依次后背往后靠，靠至另一名同学膝盖上，等到四人动作完成同时抽出板凳。
注意事项，游戏完成时要将板凳插回学生下方，让其承力，结束游戏。
三、小小茶话会
师：我们看过了心理剧也玩了游戏，大家了解到了合作的重要性，现在我们要参加一个小小茶话会，话题就与我们的话题有关，那就是：在我们大家身边有那些事是需要合作才能成功的呢？老师在黑板上给大家列了一下提纲，我们还是以小组讨论，三分钟后我们来分享成果。
3、教师提问：茶话会的上半场，我们已经讨论了团结合作的重要性，它的积极作用，那么下半场老师就想问一下同学们有没有因为不善合作而导致不良后果呢？这就是我们茶话会下半场的任务了，现在请大家在小组内畅谈吧！
教室小结：听了同学们的经历后，大家是不是觉得团结合作对我们的作用很大呢？所以呀，大家做事千万别老各想各的，因为这样，往往会给我们带来麻烦。如不过大家不信，我们来听听这手儿歌吧！
四、听儿歌，演续集
播放儿歌《三个和尚》并问，三个和尚为什么后来没水喝了呢？
（学生回答）
教师过渡：听也停了，讨论也讨论了，现在大家想想同学们要是那三个和尚，在认识合作的重要性后，应该怎么做呢？现在我们请同学上台演一演下面的续集吧。（同学表演）
师：大家演的真不错，三个和尚后面都有水喝了，大家看到这个圆满的故事结局，大家高兴么？而这个故事又告诉我们什么道理呢？（学生回答）
五、教师总结
1、同学们说的太好了！同学们今后还有很长很长的路要走，老师希望通过今天学习，能使大家知道合作的重要性。生活之中处处有合作，希望大家学会合作，在合作中体验乐趣，现在让我们在这首《众人划桨开大船》中结束这堂课吧！
2、播放《众人划桨开大船》 设计者
09心咨2班第一组
组员
陈达
孙丹 李珍毅
周莹
李亚龙
彭镁
范艳文
刘佳
个人心得
作为本次教案的试讲人，在这次活动中我学习了不少。首先，从教案的材料准备和整体整合，这是一个需要团体配合的工作，正和我们的题目相得益彰。上课时，第一次扮演老师的角色站在讲台上，深刻体会到了老师的不容易，教导好一节课需要很多知识和经验的支撑。这次活动之后深刻的认识到了自己不足，作为老师，仪表言行还略显稚嫩，课程过程的衔接不够流畅，而且在游戏环节对于规则的失误很不应该，虽有及时改正但是错误已经存在只能再以后的时间里反思且努力让下次不再这种错误。
陈达
09心咨2班
心理学会年度工作报告篇二
20__年11月26日
地点：
体育馆地下室
主办部门：
参加人员：
手语部全体人员
活动前期准备：
会长负责为我们准备活动地点，手语部等人事先准备手语教程与各项准备。协会各部门的成员相互合作，积极努力成功开展了这次活动。
活动总结：
此次活动由手语部，网信部，组织部，宣传部合办，有心协会会长贺垠皓总负责，手语部各干事们为主要工作人员。旨在让同学们能够感受手语的魅力以及做好元旦汇演的准备。同学们都积极参与，反响很不错，这是一个将我们部门发扬出去的好机会。经各部门的配合，活动进行的很成功，效果不错。
不足之处
1.活动由于有些干事临时有事导致没有到场亲自教同学手语而错失了一些相处的机会。
2.活动安排失误，活动最后本应该让所有成员在一起统一来一次汇总。但是有些成员学的太快，导致时间不统一。因此没有汇总。
活动评价
总体上来说本次活动进行的`很成功，起到了不错的宣传以及让各成员熟悉手语的效果。人员安排上基本合理，也考虑到了各方面可能出现的问题。但是在某些细节上处理不到位，虽然有些瑕疵但是总体上还是很不错的，希望各个部门能够注重这些细节让我们手语部的活动越来越好。
心理学会年度工作报告篇三
第一章
绪
论
第一节
心理学的研究对象和任务 ［教学目标］
认知目标：通过教学使学生了解心理学的研究对象、心理学的内容、心理学的发展历史，掌握心理的研究方法，理解心理学与教育学的关系，明确学习心理学的意义。
情感目标：激发学生学习心理学的兴趣。
第二节 心理科学的发展
一、心理学发展的历史
（二）心理学在中国的发展 第三节
心理学的研究方法 心理学是研究人的心理现象，及其活动规律的科学，由于心理现象的特殊性和复杂性，科学心理学的研究方法必须以辩证唯物主义方法论为指导思想，遵循客观性原则、系统性原则和实践性原则。
一、心理学研究的基本原则
（一）客观性原则
（二）系统性原则
（三）发展性原则
（四）理论联系实际的原则
二、心理学研究常用的具体方法 心理学的一般研究方法有：
（一）实验法
实验室实验法
这是指在实验室内利用一定的设施，控制一定的条件，并借助专门的实验仪器进行研究的一种方法。例如，当我们需要知道室内光亮度对学生视觉阅读效果有什么影响时，即可选择正常同等视度的若干学生作被试，在实验室的设备条件下，一面控制室内光亮度的不同变化(自变量)，一面测量被试在不同亮度下阅读的速度(因变量)，然后通过实验所获得的各项数据，加以处理和分析，即可得到某种光亮度对视觉阅读最适宜的实验结果。
实验室实验法，便于严格控制各种因素，并通过专门仪器进行测试和记录实验数据，一般具有较高的信度。通常多用于研究心理过程和某些心理活动的生理机制等方面的问题。但对研究个性心理和其他较复杂的心理现象，这种方法仍有一定的局限性。
自然实验法
这是在日常生活等自然条件下，有目的、有计划地创设和控制一定的条件来进行研究的一种方法。例如，研究评价(表扬或批评)对激发学生学习积极性的作用问题，即可以采用自然实验进行。如有一个实验，选择100名条件相当的学生作被试，把他们随机分成四个不同评价性质的实验组。然后令所有被试“做算术”加法练习五天，每天练习十五分钟，在评定时，表扬组只给予正确评价；批评组只给予批评；忽视组只可以间接了解评价，控制组则不给予了解任何评价。最后检查学习效果，发现表扬组最好，批评组次之，控制组最差。这说明对激发学生的学习积极性，表扬和批评都是必要的，而应以表扬为主，不作任何评价反而会降低学习积极性。
自然实验法比较接近人的生活实际，易于实施，又兼有实验法和观察法的优点，所以这种方法被广泛用于研究教育心理学、儿童心理学和社会心理学的大量课题。
（二）观察法 客观观察法
这是在日常生活条件下，研究者通过观察被试在自然情境中的表情、动作、行为和言语等外部表现，以了解人的心理活动的方法，必要时也可采用录音录象等辅助手段进行。例如，教师经常通过学生的劳动、学习、游戏等活动，通过学生在课堂上、考试或竞赛中的表现，以及通过学生日常交往情况等等的观察，便能了解学生的许多心理特点和变化，即是采用的客观观察法。
但是，作为科学研究的方法，必须要有严格的要求。观察要有明确的目的性和计划性，要较系统地、长期地进行，对观察的具体情境和被试的各种表现要作详细的记录，对系统观察获得的材料要能作出科学的分析和评估，使其具有理论认识的价值。如达尔文的《一个婴孩的生活概述》和我国教育心理学家陈鹤琴的《一个儿童发展的程序》等著作，主要就是采用客观观察法所取得的研究成果。
2.自我观察法
人自己对自己的心理活动也能进行观察和分析，这通常叫做自我观察法。人在实践中的认识活动，自我体验，动机的意识，或对某些心理特点和行为的感受与评价等等，都可以进行自我观察和分析。这是由于心理学对象的特殊性而采用的一种可行的、也是必要的特殊方法。不过，自我观察时需要按照客观的指标，具备一定的心理学知识和观察技能，才能更有效地实施。
自我观察法和客观观察法可以相互补充，相互验证。如研究者对其他被试进行客观观察时，必要时亦可要求被试本人作出自我观察的口头陈述，以进行比较验证，这样更能提高观察研究的效果。
（三）访谈法
访谈法也可以叫口头调查。它是根据预先拟好的问题向被调查者口头提出，以一问一答的方式进行的调查方法。要使晤谈法富有成效，首先应创造坦率和信任的良好气氛，使被调查者做到知无不言；同时，研究者应该有良好的准备和训练，尽量使谈话标准化，记录指标的含义保持一致性。这样才有可能对结果进行客观的分析和概括。
（四）问卷法
问卷法是根据研究课题的要求，设计问题表格和相应内容让被调查者自行陈述的方法。它可以同时向许多人搜集同类型的资料，加以分析、处理和研究。问卷法的正确实施还应注意：首先要尽可能消除被试的各种顾虑，便于说出真实的想法，为此常需要足够量的被试，以减少可能出现的误差。其次，提出的问题要简单明确，易于作答，而又能反映出某种心理状况。最后，还要注意某些技术性问题，如设问的策略、要求的一致性、问题的量和质的关系、所获答案便于处理和统计等等。
晤谈法与问卷法相比，其优点是，如研究者可以直接控制晤谈进程，可以不同的方式考察被调查者对问题回答的真实程度，并可以根据被调查者的反应即时提出临时应变的问题等等。但是晤谈法较费时间，调查的数量有限。
（五）测量法
这是采用一种专门的测量工具(如测验量表)，在较短的时间内，对被试的某些或某方面的心理品质作出测定、鉴别和分析的一种方法。目前，心理测验名目繁多，如按其目的的不同，可分为智力测验、才能测验、人格测验、诊断测验等等；如按性质的不同，可分为文字性测验和非文字性测验两种；如按实施方式不同，可分为个体测验、团体测验等。关于心理测验法的实例将在以后有关章节中介绍。
不过，对人进行心理测验涉及的因素较复杂，测验量表的制定也较困难，实施的精确性和可信性还需要在测定之后的较长时期才能看出。但这种方法如能同其他方法配合使用，仍不失为心理学研究的一种具体方法。
（六）文献历史法
心理学会年度工作报告篇四
3月7日晚，由南京大学计算机系团委和心理协会联合举办的20__年女生节活动在系楼233报告厅成功举行。此次活动邀请到南京大学心理健康教育与研究中心副教授徐花老师为我系女生们进行团体心理辅导。20__级辅导员周晔老师、20__级辅导员赵华帼老师参与活动并跟大家进行互动。
晚上19:00，在主持人简短的开场白和介绍之后，活动正式开始。同学们对徐花老师的到来表示欢迎，而徐花老师也表示很高兴能和同学们一起度过一个愉快的夜晚。徐花老师组织参与活动的女生围坐成一个圈，然后带领女生们进行了一个小游戏，旨在让女生们明白要先看清自己的目标在哪，不要盲目奋进。
接下来，徐花老师又组织女生们分组互相评价、相互赞美，帮助女生们更加清晰的认识自我。之后，徐花老师带领全体女生进行了一次幻游体验，让女生们想象自己十年后的.生活并画下印象最为深刻的一幕。绘画结束后，女生们分享了自己的作品并且交流了自己的幻游经历。有的女生表示对自己想象中的生活很满意，也有的认为自己想象中的生活有些“凄惨”。徐花老师指出，大家想象中的生活可能和自己规划中的不一样，如果你很满意的话，那就朝着这个方向奋斗，如果不太满意的话，那就要努力改变。
团体辅导结束后，女生们便开始了蛋糕diy活动。主办方为大家提供了面包、奶油、水果和饮料等食材。部分男生也参与到蛋糕制作的活动中来，一同制作出了美味的草莓奶油蛋糕，气氛十分热烈。在制作蛋糕的同时，女生们也在纸上写下了自己的女生节愿望。这些愿望将会分发给计算机系的男生们，由他们帮助实现。
活动结束后，女生们纷纷表示此次活动非常有趣。有女生说：“感觉很温馨，收获了笑声和正能量。”也有女生评价道：“本来觉得活动会比较官方，但没想到会玩游戏，还有蛋糕和饮料，还是挺有意思的。”女生们表示非常期多年举办，长期以来受到同学们的喜爱与欢迎，对于引导女生们正确认识自己、规划人生和丰富校园活动起到重要作用。
心理学会年度工作报告篇五
心理健康教育的目标是提高学生的心理素质、促进学生人格的健全发展。这一目标的实现，离不开教师。教师与学生朝夕相处，在向学生传授科学文化知识和组织各项活动的过程中，在与学生的日常交往中，无时无刻不在以其自身的人格力量影响学生，教师的作用是无处不在、不可取代的。教师的心理素质直接影响着学生心理素质的发展，影响着教育教学工作的成效。因此，我们首先阅读了什么是心理健康、如何维护自身的心理健康，如何保护学生的心理资源、如何对学生进行一般性的心理辅导等方面的书籍。学习心理健康教育理论，和学年组教师共同研讨心理健康教育的具体操作方法。并身体力行，时时、事事、处处为学生做榜样，要求学生做到的自己首先做到。
1、学科教学为主渠道进行学习方法辅导，并在教学过程中渗透心理健康教育。学校心理健康教育的一项重要内容是对学生进行学习心理辅导。会学习的人轻松愉快富有成效。进行学习心理辅导，能帮助学生学会学习，这既是当前提高学生学习效率和效益的需要，也是使学生将来能有效地进行终身学习、适应飞速发展的社会的`需要。学习心理辅导通过包括学习智能辅导，学习方法辅导，学习态度、动机、兴趣和习惯的辅导，预防学生学习疲劳，减缓学生考试心理压力等。学习方法不当是学生较突出的心理问题，应加以辅导。虽然智力水平高的学生常能通过摸索，掌握一些有效的学习方法，但多数情况下要走一些弯路，而许多学生很难在学习中“自然而然”地掌握科学的学习方法，所以有必要对学生进行科学的、系统的学习方法辅导，帮助学生积极主动地建立自己的学习方法体系。
2、课堂教学方面，充分发挥课堂教学主渠道作用。通过学科教学中的创造性教育，发展学生的求同思维和求异思维，注重激发学生的探索欲望，培养学生的创新精神，提高学生的创造性思维能力;通过心理健康教育，培养学生的心理品质;通过文学欣赏、艺术欣赏课，培养学生的审美观。
3、班主任工作方面，精心培育学生的创造性人格。在班集体建设过程中以发展学生个性、尊重学生为基础，建立民主、平等、和谐的师生关系和团结、协作、竞争的同学关系，营造创造教育氛围，创设创造性人格形成的有益的外部环境，促进学生创造性心理品质的形成和发展;组织创造性实践活动，班主任通过组织主题班会、文体活动、校外社会实践活动，为学生提供参加创造性活动的机会，发挥学生的积极性和主动性，培养学生的创造性人格品质;组建创造性学习小组，鼓励学生利用课余时间独立地开展创造性活动或以小组为单位进行集体创作，促进学生创造性人格的健康发展;正确评价学生的创造性，班主任通过科学地评价学生的创造力和创造性人格，帮助学生认识自己的创造力，引导学生在活动中发展自己的创造性人格，提高创造力。这些实践使班主任深刻体会到，心理健康教育有助于在班主任与学生之间建立起平等、和谐的师生关系，为班级工作的开展、良好班集体的形成，创设了和谐、融洽的心理氛围。
4、努力营造有利于学生创造性人格形成的文化氛围，通过组织参加科技节、艺术节、黑板报、团队活动、文体活动、校园建设等，营造发展个性、师生平等的创造教育氛围，教育学生敢想、敢说、敢做，敢于向权威挑战，激发学生的创造意识，培养学生的创造心理。
5、在个性教育方面，通过开展学科兴趣小组活动、心理咨询活动等个性教育方式，对学生进行个别辅导。
6、在学校与社会结合方面，通过与家长及时的沟通，随时了解学生思想动态，取得家长的有效配合。
总之，只要教师要真正融入学生当中，成为他们的知己，在师生和谐的互动中，正确引导、矫治学生的不良倾向，最终会解决学生的心理健康问题，把心理健康教育真正落到实处。
心理学会年度工作报告篇六
1、不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
3、疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。
4、偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的，因此只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5、暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6、找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
8、在一时间段内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9、不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。
10、对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。
11、娱乐：这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式不太重要，最重要的是要令心情舒畅。
1) 路难行，行路难，一身汗水，满心长。脚下百里路，头顶艳阳天。坚定如磐石，信念似火烧。好男儿，人穷志不缺，天道也酬勤。四方走，走四方，一身是胆，豪气壮。前方坎坷途，千难万般阻。心若有明灯，身似般若行。好男儿，大志存高远，四海皆为家。
2) 多时候能否成功往往就在最后那一哆嗦。就如同登山，你只能自己爬，一个坡都少不了，一里路都短不了。没有人能替代你，没有办法可以躲，所以抱怨是没有用的。你只有调匀呼吸，调好心态，一步一个脚印前进，不怕慢就怕站，只要坚持走，你终将登顶。
3) 看着很容易的事，实际上做起来往往是很不容易的。除了少许的天份之外，大多是靠努力得来的：三分天才，七分努力。是成功不变的法则，一个不愿或不肯努力的人，比起原地踏步，还要糟糕，所以你要好好的去把握一分一秒的时刻。
4) 人是从挫折当中去奋进，从怀念中向往未来，从疾病当中恢复健康，从无知当中变得文明，从极度苦恼当中勇敢救赎，不停的自我救赎，并尽可能的帮助他人。人之优势所在，是必须充满精力自我悔改自我反省自我成长;并非一味的向人抱怨。
5) 生活封锁了我们，只要我们的心不苦死，生活便永远不是一汪死水，而我们，依然也会在生活中绽放最美的姿态。人生最痛苦的时刻，莫过于在人生已经不可能回头的时候，对自己的一生感到后悔，赢了全世界却输了自己。
6) 生命本是场漂泊的远行。珍惜能让你感动的人，铭记能让你哭泣的人，放下能让你淡漠的人，遗忘能让你无关的人。是风雨，就勇敢地追逐，用挑战衡量人生的成色;是阳光，就尽情的接纳，用成长舒展生活的底色;是挫败，就无畏地笑对，用坚强浸润命运的本色。
7) 每一发奋努力的背后，必是有加倍的赏赐。莫要去找借口失败，只找理由成功。生活总是会给人烦恼，人生无完美，曲折亦风景。人生的意义是不断的追求。不要等错过了才悔恨，不要等老了才怀念。时光一去不回头，抓住每一个当下，再苦再累也要奋力飞翔。
8) 人生贵在相信你自己。相信自己有福气，但不要刻意拥有;相信自己很坚强，但不要拒绝眼泪;相信世上有好人，但一定要防范坏人;相信金钱能带来幸福，但不要倾其一生;相信真诚，但不要指责虚伪;相信成功，但不要逃避失败;相信缘分，但不要盲目等待;相信爱情，但不要求全责备。
9) 人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。
10)所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。
11)不攀不比，心淡然;不怒不嗔，心随和。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦乐，人生，有起落。学会挥袖从容。乐观，那不是没烦恼，而是要懂得知足;人生无完美，曲折亦风景，看开，想通，就是完美。
12)人生的幸运是靠努力而来的，世上没有不劳而获，天上掉馅饼的事，所谓种瓜得瓜，种豆得豆。别人可以替你开车，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己去走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。
13)没有外界的激励人便会失去其灵魂的重量，外在表现为对身份的焦虑，产生强烈的不确定感以及欲壑难平的煎熬等等。人相当于一个容器，自古以来人就深知这一点，因而开始对这个世界加以改造，以满足自身的需要。
14)凡是挣扎过来的人都是真金不怕火炼的;任何幻灭都不能动摇他们的信仰：因为他们一开始就知道信仰之路和幸福之路全然不同，而他们是不能选择的，只有往这条路走，别的都是死路。这样的自信不是一朝一夕所能养成的。
15)昨天已经过去，即使昨天发生了再美的事情，我们也无法让它重新来过，明天还未来到，你把未来想象的像花一样那也是以后的事情，纵使你的手在长也无法抓到，我们唯一能够抓得到，掌控的了的就是今天。
16)得知坦然，失之淡然，争之必然，顺其自然。人生不如意事十之八九，凡事不必太过认真，不要太过强求。一切随缘，顺其自然就好。命里有时终须有，命里无时莫强求。的确，这是一个尔虞我诈，充满竞争的社会，适者生存，不适者淘汰。
17)在你经历过风吹雨打之后，也许会伤痕累累，但是当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白憔悴的脸庞时，你应该欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤之后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己。
18)心里有阳光，雨天也是一种浪漫。人的一生，总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是磨练。因此，浮在上面的的，不必骄傲;沉在底下的，更用不着悲观。
19)彩虹，在大雨后出现;腊梅，在风雪中吐蕊;雄鹰，在险峰上空盘旋;人，在困境中弥坚。成功不是回首，不是寄望，而是把握现在。成功之处并不在于别人对自己的看法，而在于自己的努力。就算没有人为你鼓掌，至少我还能够自己欣赏自己。
20)人生是苦短的，没必要和生活过于计较，学会接受残缺，是人生的成熟。人无完人，缺憾是人生的常态。那份恬淡就像轻轻走过的岁月，不染风尘，心若简单纯净，则万物皆美。心泉清，清而远，远而豁达，豁达以至远。
21)这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。我身边有那么多不幸的人，面对不幸，很多人像我一样表现的异常坚强，却又不知道究竟偷偷哭了多少回。祝愿所有不幸或者备受折磨的人平安健康幸福。
22)走过生命的逆旅，人世沧桑，总有人会莫名其妙的不认同你不喜欢你，这很正常，人生苦短，岁月岂能淹留?洒脱地面对人生，生命的色彩才能来得真实自然。其实洒脱从某种意义上说，就是对自我的一种超越。