三分钟，足够我们喝一杯咖啡，给自己提供一些精神上的放松。以下是小编为大家收集的三分钟缓解压力方法，希望能帮助大家减轻焦虑情绪。
小学少先队员三分钟演讲稿
各位领导、各位老师、各位同学：
大家好！
我叫，是一位乐观、开朗的“阳光女孩”儿，来自淮师一附小五（3）中队，担任班级的语文课代表和美术课代表以及宣传委员。
我在班级体中团结同学，学习优异，曾多次被授予“三好学生”、“出色少先队员”、“出色学生干部”等荣誉称号，并被市教育局、团市委命名为“淮安市‘首批文明小市民’”，是一位德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
要论我的兴趣爱好还要数绘画与写作。我在6岁时儿童画就荣获了市级金奖。现在国画已过七级，还在第x届phe国际中小学生少儿美术书法大赛中夺得铜奖，现在有一幅名为“硕果累累”的国画正在日本参加比赛。
我的写作同样很棒，从4岁起，我就在《淮阴报》上发表了第一篇小寓言《孤独的靴子》。到目前为止，已在《中国少年报》、《中国校园文学》、《红领巾》、《小主人报》、《淮海晚报》、《扬子晚报》等国家、省市40多家报刊上发表文章100余篇，还是《小主人报》驻淮安的小记者、小编辑，并且被聘为《中国儿童报》、《中国少年报》的特邀小记者。在x年、x年的10月，我两次走进庄严的北京人民大会堂，接受全国少工委等单位授予的第x届、第x届“全国十佳小记者”光荣称号。我发表在《小主人报》上的关于留守儿童的系列报道还受到了团中央领导的高度好评。
今天，我前来这里参加市级出色少先队员的竞选，请各位领导、老师、同学能够相信我、支持我，请你们为我投上信任的一票！谢谢大家！（鞠躬）。
少先队员三分钟演讲稿
敬爱的各位辅导员老师、亲爱的少先队员们：
大家好！我是来自四年级三班的__。在这迎风飘扬的鲜艳队旗下，我很荣幸地代表全体少先队员向新入队的新队员们表示热烈地欢迎。
亲爱的新队员们，入队，是一次自我挑战；入队，是一次理想远航。今天，是你们成为少先队员的第一天，鲜艳的红领巾会郑重地告诉你：你是一名光荣的少先队员！我知道你们肯定会和我们一样自豪，一样感到无比骄傲——为自己成为一名共产主义事业的接班人。
在此，我也真诚地希望新队员们，从现在开始，用实际行动向少先队组织证明：从小树立远大志向，好好学习，天天向上！我代表全体少先队员向大家保证：我们一定会起好带头作用，帮助新队员进步。同时也希望全体新队员不管是在学习、劳动还是纪律上，都能做到严格要求自己，争取做到最好，为少先队争光，为鲜艳的红领巾增光添彩！
少先队员们，让我们携起手来，相互学习，认真配合，做好队里的工作，时刻准备着为共产主义事业而奋斗！
我的发言完毕，谢谢大家！
年会讲话稿三分钟
尊敬的全体员工，各位来宾，各位家属们：
大家晚上好！
欢声辞旧岁，笑语迎新年。经过一年工作的忙碌，在收获的喜悦中，我们即将送走猪年，迎来崭新的牛年，在此，我谨代表公司领导班子，向公司的全体员工及其家属致以节日的问候和最真挚的新年祝福，向长期以来关心和支持公司发展的各界领导和朋友表示衷心的感谢，向长期以来的合作伙伴及兄弟单位致以新年的祝福，祝福大家新年行大运，事事顺通！
即将过去的鼠年，是我公司稳步发展的一年，在市场经济形势多变的情况下，公司抓住了各项发展机遇，取得令人鼓舞的工作业绩：20__年，在集团公司领导的带领下，全体员工同心协力，工作中拧成一股绳，对外形象得到大幅的提升，在行业内得到了充分的肯定。公司首次荣获了_业最高奖——“_奖”；成功申报了市政总承包一级资质；连续四年被评为_省建筑业50强。公司对项目坚持精细化管理，使各项目取得了较好的成绩，所有在建项目安全无事故，高速项目获得省高速公路建设项目优秀施工单位称号；市政项目多次得到业主的表彰嘉奖。
当然，成绩的取得必定包含大家的辛勤的汗水，在20__年的发展进程中，我们经历了艰辛，经历了坎坷，受经济危机，天灾、经济不确定的因素，物价上涨等影响导致项目盈利空间进一步缩小；债权催讨难度大，债务诉讼不断，资金压力加大。但是国企的地位要求我们承担的社会责任，国家启动拉动内需政策，路桥板块改制上市工作正在实施，我们面临又一轮机遇，机遇蕴含精彩，创新成就伟业！
20__年，崭新的一年，开启我们共同崭新的梦想，在20__年里，我们公司将_为指导，紧密依托集团公司领导，以提高经济效益为重心，以改革改制为动力，迎难而上，锐意进取，团结协作，大胆创新，力争尽快实现运营结构的全面优化，共创20__年我公司发展的新蓝天！
再次，预祝我们的年会能圆满结束，祝愿大家今天晚上玩的开心，祝福大家新年快乐，万事如意！
谢谢大家！
小学少先队员三分钟演讲稿
各位，老师，同学们：
大家好！
我是来自二（一）班的孙楚岩，是校大队委员，中队长，班级里的副班长。一个阳光、爱笑的女生。在同学和老师的推荐下，我有幸站在这里，参加“十佳少先队员”的竞选，感到十分高兴。
这是我第一次参加“十佳少先队员”的竞选，在这次竞选的准备过程中，我才真正了解：“十佳少先队员”是当代少年儿童的典型榜样和崇高荣誉。每次看到那些被评为“全国十佳少先队员”的大哥哥，大姐姐们的先进事迹时，都由衷的感到敬佩，深知自己的平凡。老师说，奇迹多是在平凡中创造出来的。所以在过去的一年的学习生活中，在老师的监督和帮助下，每天都按照十佳少先队员的.标准要求自己。在课堂上认真听讲，积极回答问题，课后认真完成作业。我还阅读了大量书报，开阔了视野，增长了知识。在家中，我是父母的好帮手，我会做些力所能及的家务事。在班级，我是老师的小助手，同学们的好伙伴，我会积极帮助一些成绩比较落后的同学，给予他们鼓励和信心，我能和同学和睦相处，虽然有时会和同学发生一些矛盾，但事后我总是自我反省，与同学在第一时间握手言和。在兴趣爱好方面，我喜欢看书、绘画，学习舞蹈、声乐，这些活动不仅丰富了课余生活，也锻炼了我各方面的能力。
在过去的一年里，每学期都被评为“三好学生”，各门功课都是优秀，并在学习之余积极参加各种文体活动，并取得了一点小小的荣誉。在全国才艺大赛山东选拔赛中荣获声乐组银奖；获校“十佳演讲小明星”、“年度添绿护绿使者”、“诗文王”等称号，并在感恩贺卡设计中荣获一等奖，在讲故事比赛中取得不错的成绩。但我感觉和一个真正的十佳少先队员还有差距，因为我有一个马虎的毛病，有时还有点任性，但我会努力改正。
我知道，学校里有许多同学比我优秀，我特喜欢姜水清姐姐，听说她要代表我们去北京开会，她是我学习的好榜样。但我相信，只要努力，我就能做得更好。如果这次被评选上，我一定争取以后当全国的十佳，到北京领奖。
谢谢大家！
小学少先队员三分钟演讲稿
尊敬的各位、敬爱的老师、亲爱的代表朋友们:。
大家上午好!
中共传递的喜悦正在心里荡漾，在这金风送爽、雁过留声的日子里，又迎来了我县少先队员代表大会的隆重召开。我能参加这次少代会深感荣幸!在此，我谨代表水塘镇小学全体少先队员对各位老师们对我们的关心教育表示衷心的感谢!
花腰傣——傣族的一个独特群体，传说中古傣民族迁徙的落伍者、遗留在哀牢山腹地的古滇国皇族后裔，神秘的花腰傣是我国傣族的一个分支。花腰傣是人们对居住在红河中上游新平、元江两县的傣族的一种称谓。以服饰古朴典雅、雍容华贵、色彩绚丽、银饰琳琅满目如彩带层层束腰而名之为“花腰傣”。花腰傣有傣雅、傣洒、傣卡、傣仲等自称，80%居住在新平县内，其余散居于元江等县内。花腰傣是个充满智慧的民族，现代教育走进了花腰傣的村村寨寨，尤其是九年义务教育政策极大的提高了花腰傣人教育的积极性。如今农业商业化、科技化的发展更使得花腰傣人意识到教育和文化的重要性。
花腰傣文化的发展离不开社会的关注和的关心，我们的成长离不开老师的培养和爱心人士的帮助。20xx年8月至今，现刀小学一直得到宝洁公司大力资助，水塘镇宝洁希望小学先后有两位老师到北京参加了“百所宝洁希望小学校长培训”和“百所宝洁希望小学体育教师培训”活动。宝洁公司在我校开展“宝洁儿童健康饮用水”项目，国际影星汤唯来学校给学生上健康饮水课。为学校了pur净水袋，为儿童健康安全的饮用水。宝洁儿童安全饮用水走进花腰傣山寨，给孩子们带来健康。宝洁公司给予学校特困学生捐资、捐物，为学校援建了“宝洁音乐音像教室”和“宝洁希望工程图书室”、“宝洁快乐体育园地”。“三室”的援建，让山区学校师生增长了知识、陶冶了情操。从此,宝洁希望小学有了舒适的宿舍，宽敞的食堂、快乐的学习园地。在宝洁公司的赞助下，水塘镇宝洁希望小学举行“为母亲喝彩——20xx宝洁希望小学快乐运动会”。20xx年5月2日至13日，在宝洁公司的赞助下，学校应邀参加由团省委、省青基会在昆明组织的“鄂尔多斯”杯“加油20xx——云南省希望工程快乐体育运动会”，他们穿着花腰傣服饰在“希望工程-奥运加油操”运动会上上演了精彩的一幕，充分展示了花腰傣小卜少的朴实真情，花腰傣服饰的精美绚丽，体现了花腰傣民族的热情好客和对希望工程的感恩之心。水塘镇宝洁希望小学是慈善事业资助的一个缩影，宝洁公司的援助是一种人间大爱。
俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”在新的世纪的征程中，我们更需要追求，更应该学会感恩。您们看，落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。让我们怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，让我们学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。因为感恩，是一种美德，是一种境界。感恩，是值得我们用一生去完成的一次世纪壮举。感恩，是值得我们用一生去珍视的一次爱的教育。感恩，让生活充满阳光，让世界充满温馨。感恩，不是为求得心理平衡的喧闹的片刻答谢，而是发自内心的无言的永恒回报。感谢老师把我们培育成一名优秀的小学生，成为一名光荣的少先队员!少先队，就是祖国的明天!亲爱的少先队员们，大家胸前飘荡的红领巾时刻提醒我们：在学校要做个好学生，在家要做个好孩子，在社会要做个好公民。少先队员们，我们是新世纪的少年，新世纪的宏伟蓝图靠我们去描绘;我们是21世纪的生力军，是新世纪社会主义现代化的建设者和接班人，我们的人生历程将与家乡、与祖国在新世纪的前进步伐紧紧相伴。让我们肩负起历史责任，以积极的心态去面对生活，去接受考验。
今天，我们聚集在火红的队旗下，沐浴着温暖的阳光，庆贺我县少先队员代表大会的隆重召开，我心中无比激动和豪迈。让我们捧着一颗感恩的心与时俱进，去迎接一个又一个挑战，让我们共同祝愿我们的明天更美好!
少先队员三分钟演讲稿
尊敬的各位老师、亲爱的少先队员们：
你们好！
我，一个开朗的女孩；我，一个活泼的女孩；我，一个勤劳，善解人意的女孩；我，一个乐于助人的女孩。
我们都知道，少先队组织是个正义的组织，它每时每刻都在激励着少先队员奋勇向前，它每分每秒都在提醒少先队员：你是一名光荣的少先队员！胸前飘扬的红领巾会郑重地告诉你：“今天的旅途已经开始，明天的美好等你去开拓。”
记得入队的那天，高年级的大哥哥姐姐们亲自为我们戴上鲜艳的红领巾，我们的脸上都洋溢着幸福的笑容，骄傲的神气。
校园好比夜空，学生是星星，我也是一颗星星，永远闪烁着我的光芒；校园是一座大花园，学生是花朵，我也是一朵花，也永远散发着我的清香。
今天我是小学生，明天将是祖国现代化的建设者，愿我在星星火炬的引领下，扬起理想的风帆，用我的实际行动让胸前的红领巾更精彩！来吧！如果大家相信并支持我，请给我投上那神圣又宝贵的一票吧！谢谢大家！
辅导员讲话稿三分钟
尊敬的各位领导、老师，亲爱的少先队员们：
迎着和煦的春风走来，踏着绵绵的春雨走来，一支健康向上的集体，随朝阳升起，随春天到来，春风唤醒了绿草，春雨催开了梨花，初展新翅的队员们如春光中的满树梨花竞相开放，怒放着让人羡慕的异彩。在此，衷心希望我们的少先队组织能够更加茁壮地成长，奋发向上，积极进取，愿我们的队员们早日成为雄鹰，翱翔在无际的天宇。
最后，再次祝贺全体少年儿童节日快乐！
祝愿各位领导身体健康，事业有成，合家欢乐！
亲爱的同学们，努力进取是理想的翅膀，让我们从小早立志，立大志，树立远大的理想，向着成功的大门冲锋；让我们携手用智慧去追求、去开拓、去创造更辉煌的明天。
最后，我再次代表全体教师祝同学们学习成功，做人成功，创造成功，过一个快乐的节日。
谢谢大家！
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少先队员三分钟演讲稿
尊敬的各位老师、亲爱的少先队员们：
你们好！
“自信自强功自成”。这是我的座右铭。在四年的学习生活中，我时刻记住自己是一名少先队员，注意严格要求自己，努力成为一名优秀的少先队员。在学习中，我有着一股钻劲儿，不向任何一道难题低头。不耻下问是我的好习惯，正是这种好习惯促使我不断发展，语文、数学、英语等各科的成绩好比是“芝麻开花节节高”。每当遇到在学习上有困难的同学，我总会耐心地尽我所能，认真讲解。
在班级中，每当有什么最脏、最累的活儿，冲在最前面的总有我的身影，老师不在的时候我也能把班级管理得井井有条，让老师十分放心。因为我性格开朗，热情大方，团结他人，所以同学们都愿与我交朋友。同学们都把我当成了集体中的领头雁。
我无论在家在校，都受到正确思想的教育和熏陶，因此，我像一棵充满生命力的小苗儿，在阳光雨露的哺育下茁壮地成长。在同学中，我是一名挺懂事的“小大人”，老师和同学都很信任我。几年来，我上学从不迟到或早退，上课专心听课，独立思考，认真完成各科作业。有时遇上个别同学为一些鸡毛蒜皮的小事吵闹起来，我总是主动上前劝阻，并像个小老师似的跟他们讲些“同学之间要团结”、“大事化小、小事化了”的道理。我和颜悦色，娓娓动听的解说常常能使犯错的同学沉下气来认错并表示坚决改正。
在四年的学习生活中，我事事都在前，积极参加学校组织的各项活动。如：运动会、作文竞赛、手抄报比赛等，并取得较优异的成绩。班上的黑板报和手抄报，都是我带领同学自行设计、编写的。我还主动召集班上的文娱爱好者，自编自演了舞蹈、小品等节目，使班里的月末联欢节目屡次获奖。也正是在不断地磨练中，使我变得更加成熟，成为了一名懂事的大孩。
为使同学们从每一件小事做起，争做文明小学生，我特向全体同学发出如下倡议：
一、语言文明，举止得体，告别粗言脏语，人人使用文明礼貌用语；
二、尊敬师长，孝敬长辈，团结同学，事事能谦让，处处讲诚信；
四、勤劳俭朴，不铺张浪费，不吃零食，节约用水用电；
五、遵守并维护公共秩序，待人接物讲礼仪；
六、注意公共卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪；
七、文明上进，严格遵守各班级所制订的文明公约；
八、爱护公共设施，不损坏公物，不在课桌上刻字画画；
希望每一位同学积极行动起来，从我做起，从现在做起，向不文明行为宣战，还校园一片洁净的天空，需要你我携手向前！
谢谢大家！
校长讲话稿三分钟
各位家长、老师们、同学们：
大家下午好!春回大地，万物复苏。今天，我们隆重举行“边阳一小道德讲堂启动仪式”旨在推动社会主义核心价值体系建设，提升师生文明素质和社会文明程度。在此，我谨代表学校向参加此次活动的各位领导、家长、老师和同学们表示热烈地欢迎，向关心和支持“道德讲堂”建设的同志们表示衷心的感谢!
道德力量是国家安定、社会和谐、人民幸福的重要意义。随着工业化、城镇化、信息化、市场化、国际化深入发展，人们思想活动的独立性、选择性、多变性、差异性不断增强，诚信缺失、信仰缺乏、道德失范等社会问题不同程度存在。当前，我市已进入全面建设小康社会的关键时期，迫切需要以先进道德理念来巩固全市人民共同团结奋斗的的思想基础。建设“道德讲堂”就是主动适应社会发展新形势，搭建道德建设新平台，把思想道德建设的内容项目化、实践化，以“身边人讲身边事、身边人讲自己事、身边事教身边人”的形式，广泛普及社会主义核心价值理念，把勇于创新、奋发向上、诚信友爱的品格融入到广大人民群众的血液中去，在潜移默化中不断提升公民文明素质、推动形成“我为人人、人人为我”的社会风尚，为深化城市文明创建，建设富裕文明城镇、和谐校园，打造幸福三小、和谐三小魅力三小奠定强大的思想道德基础。
“道德讲堂”每次开展活动都要以社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德“四德”建设为范围确定一个明确的主体，突出“善、诚、孝、强”，用传统的道德文化，身边的道德典范来引人叩问良心、生长道德。
“道德讲堂”开展活动要按照“长德心(行一个崇德礼)、唱歌曲(唱一首道德歌曲)、学模范(讲一段故事)、诵经典(诵读一段经典)、净灵魂(做一次自我反省)、谈感悟(做一番点评)、送吉祥(送一份吉祥)”七个基本环节，规范活动流程。也可在坚持七个基本环节的前提下，根据自身实际，创新形式，丰富内容，增加互动情节，使道德讲堂更加生动饱满，富有感染力。
最后，预祝我校首次“道德讲堂”活动取得圆满成功祝各位领导、家长和老师们工作顺利、身体健康!祝同学们学习进步，茁壮成长!谢谢大家!
年会讲话稿三分钟
各位老师：
大家好，在年会筹备组和各位老师的共同努力下，20__年的教育年会工作顺利完成了各项预定程序，现在就要圆满的闭幕了,在这里我代表学校，向辛勤耕耘在东环路小学的每位老师，表示真挚的问候和忠心的感谢，感谢你们一年来对学校的辛勤付出，感谢你们一年来表现出来的成长的热情，感谢你们对学校工作的极力支持。
本次年会以教师的专业成长为主题，无论是师徒结对还是专业阅读，无论是个体的成长还是专业共同体的成长，无论是经验丰富的老教师还是充满活力的年轻教师，都集中体现了教师专业成长的历程和途径，最终都转化成一种幸福的教育生活。
从两对师徒幸福的交流中，我们仿佛看到了她们沿途经历的点点滴滴，我们看到了她们留下的一串串成长的脚印;从刘桂英老师质朴的语言中，我们感受到了那种默默奉献、永不停歇的感人精神;从焦艳老师成长的途径中，我们感受到了积聚智慧的成长历程;从郭丽霞老师成长过程中，我们看到了一位年轻老师，如雨后春笋般快速成长的幸福;从皇甫海红老师的发言中，我们看到了一个专业共同体幸福成长的缩影。
老师们，由于时间关系我们只让几位老师展示了自己的成长历程，其实我们中间的每一位都在积极的成长着，学校也在努力为大家的专业成长提供便利的条件，一年来学校想方设法为老师们提供专业阅读的书籍、尽其所能为老师们提供外出学习的机会、依据工作所需进行校本培训、利用校本教研的平台促进教师专业成长，在学校与老师们的共同努力下，老师们的专业水平得到了迅速成长，因此学校各项工作均取得了较好的成绩，本年度学校共获两项国家级集体奖、三项市级集体奖、二十二项区级集体奖，教师共有八人获国家级奖，四十一人获省级奖、八十二人获市级奖、一百零九人获区及奖，学生共有四十一人获国家级奖、四人获省级奖、两人获市级奖、二十一人获区级奖。
这些成绩的取得都是大家共同努力的结果，在这里我再次对大家表示衷心的感谢。成绩已经成为过去，现在我们已经站到了一个新的起跑线上，希望大家把所有的烦恼都永远的留在20__年，只带着我们成长的热情、职业的幸福、专业共同体的和谐一起走进20__，再创新的佳绩、再写新的篇章。
在年会即将闭幕之际，我代表全体领导班子，祝老师们在新的一年身体健康、家庭幸福、工作幸福、成长幸福!
最后，我宣布东环路小学20__年教育年会闭幕。
少先队员三分钟演讲稿
尊敬的辅导员老师、可爱的少先队员们：
你们好！
今天，在建队日来临之际，我校80名小同学光荣地加入了中国少年先锋队，成为了一名少先队员。我首先对新队员表示衷心的祝贺！
新队员们，你们是幸福的一批队员，你们的笑脸，是那么灿烂，你们的宣誓，是那么响亮！愿你们像你们宣誓的那样，好好学习、好好锻炼，学会学习、学会做人、学习合作、学会生存。多为他人着想，多为集体着想，在少先队组织中历练，为胸前鲜艳的红领巾增添光彩，为我们陕十一建子校增添光彩，个个成为金子般的亮点。
我也诚挚地希望辅导员们一如既往，把爱心和热心献给孩子，把智慧和才能献给红领巾事业，做少先队员的亲密朋友和指导者。
少先队员们，你们像一朵朵含苞未放的花儿，像一棵棵生机勃勃的草儿，在阳光普照的校园里成长、绽放。在我的眼前，是花的海洋，是欢乐的海洋。愿你们在星星火炬旗帜的指引下茁壮成长！
谢谢大家！
运动会讲话稿三分钟
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家下午好!
今天，校园里桂馥兰香，菊花争奇斗艳,我校20--年秋季田径运动会已圆满完成了大会的各项赛程，全校师生再一次共同演绎了“更高、更快、更强”的奥林匹克体育精神，进一步繁荣了我校的体育文化。两天来，在这块场地上，全校从一年级到六年级、从学生到老师，800多名学生和教职工运动员参加20多个体育竞技项目的角逐比拼。我们从教职工的趣味运动中看到了团结合作，领略到了教师所拥有的信心与勇气;我们更从同学们的竞技项目的精彩表现中，感受到我们身体里释放出来的运动热情和运动活力，这是一场充满了青春活力、充满了蓬勃向上的运动会!是一次团结的大会，文明的大会，友谊的大会!
借此机会，我代表学校，向台前幕后、场内场外的裁判员，工作人员的辛勤劳动和同学们的紧密配合表示衷心的感谢!对运动员们积极参与、团结拼搏、敢于超越所取得的优异成绩表示热烈的祝贺!
同学们，健康是工作和生活的基础，成为我们获取人生幸福的基石。赛场上的胜负是暂时的，但自强不息的精神是永恒的。战胜自我、超越自我，自强不息、崇尚卓越是人类追求的永恒主题，也是我们西关人事业发展、人生幸福的精神瑰宝。我希望这种在运动会上所激发的自强不息、顽强拼搏的精神，融入到同学们的血液之中，并把它带到今后的学习、工作和生活中，创造出更加幸福、美好、快乐的人生!
最后，在国庆节--周年即将到来之际，我衷心祝愿伟大的祖国繁荣昌盛!衷心祝愿每一位师生员工及其你们的家人、同学们健康快乐!
现在，我宣布：凉州区西关小学20--年秋季田径运动会胜利闭幕!谢谢大家!
运动会讲话稿三分钟
尊敬的各位学生家长、各位来宾，老师同学们：
大家下午好!
南国十月，秋高气爽，彩旗飘扬，在这花繁果硕的美好季节，我们迎来了一年一度的体育盛会——海滨中学第十四届体育节暨第xx届田径运动会。在此，我谨代表学校党政班子向前来参加开幕式的嘉宾朋友们表示热烈的欢迎!向为筹备此次盛会付出辛勤劳动的教职工同志们表示衷心的感谢!向参加这次盛会的全体运动员、裁判员、工作人员表示诚挚的问候!
体育节，是我校学校文化的重要组成部分。本届体育节，共设置了田径运动会、广播操、拔河、男女混合篮球等赛事活动，时间跨度超过半年。本次田径运动会，共设14个比赛项目，有1100多名师生运动员参赛，这次盛会既是对我校师生身心素质、班级团队风貌与体育竞争水平的一次检阅，也是我校师生张扬个性、展示特长的一个舞台。体育，它追求的是“更高、更快、更强”超越精神，它传递的是“和平、友谊和进步”。体育是学校教育的重要组成部分，是培育学生健康身心，培养学生健全人格，提升学生综合素质的重要载体。体育带给我们的不但是充满生命活力的强健体魄、坚强意志，更带给我们身心愉悦、拼搏超越提升生命价值的乐趣。据研究，中等偏上强度的运动可以刺激人体内分泌类似__的荷尔蒙—内腓肽，它是一种快乐因子，可以使人身心愉悦、精神振作、思维敏捷，因此，它被称为“快乐激素”、“年轻激素”。此外，运动还可以促进五羟色胺和甲肾上腺素的分泌，减缓郁闷紧张情绪，可以调节身心，帮助减压，提高成绩。《幸福的方法》的作者泰勒·本—沙哈尔的北大演讲时指出，坚持锻炼是使人更幸福的五个方法之一，只要每周锻炼3次，每次达到30分钟，这个方法胜过灵丹妙药。
老师、同学们，积极的心态和科学的运动可以给我们带来快乐，认真做操、坚持跑步、快步走、骑自行车、打球、爬山、游泳、跳舞等运动方式和积极的心态让都可以促进内腓肽的分泌，提升我们的幸福指数，幸福我们是可以自己掌控的。我希望全校师生以体育节为契机，积极参与到运动的行列里来吧，快乐自己、积极运动，自己的幸福，自己做主，让内腓肽的分泌来得更猛烈些吧。这就是我讲话的主题《我快乐，我运动，我幸福，我成长》。
希望全体运动员在比赛过程中要尊重裁判、尊重对手，相信自己、超越自己，用努力和实力去赢得尊重。同时，也希望，没有比赛项目的同学，做文明观众，为自己的团队提供主动服务，为运动员喝彩呐喊，加油助威，为班级助力。希望全体裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一意识，热情服务、严守规则，保证各项赛事的顺利进行。
我相信，有学校各部门的支持，有全体裁判员、班主任、学生义工的辛勤工作，有全体同学的热情参与与密切配合，一定能够把本次运动会办成一次“热烈、安全、快乐、圆满”的盛会。
最后，祝愿运动员们取得优异成绩!祝愿各位领导、各位来宾、老师同学们家庭幸福!健康、快乐!预祝大会取得圆满成功!
尊敬的各位领导、各位嘉宾、各位参赛选手：
首先，请允许我代表长岭中学全体师生热情欢迎各位领导、各位同仁到来长岭中学参加此次乒乓球邀请赛开幕式暨第一站的比赛。
同时，感谢组委会对我们的信任和支持。
为了引领我们的教职工积极参与全民健身运动，通过体育锻炼不断提高我们的生活质量，以更加坚强的体魄投入到工作、学习、生活中去，今年上半年，由金陵饭店发起，我们__区教育体育局、陕西省电子工业学校、渭滨中学、经二路小学、金陵饭店、长岭中学六家单位共同组织“庆祝建党九十周年”乒乓球邀请赛。
在这火热六月，在这收获的季节，在建党九十周年前夕开赛，为我们这次活动更增添了深刻的意义，此前，组委会多次召开会议，查看比赛场地，召开裁判员会议，为确保赛事成功举办做了积极充分的准备，在此我们对他们的工作表示由衷的感谢。
乒乓球是我国的国球，乒乓球运动作为国球运动，有着非常广泛的群众基础。它以便捷、灵活、竞技、健身、活动量适宜等特点深受广大群众的喜爱。而且乒乓球也有“乒乓外交”、“乒乓交友”等友好交流的美好史话，小小银球，饱含力量，凝聚团结，促进友谊。这次邀请赛将是我们教育人“团结协作、奋发向上”精神风貌的一次展示，也是各单位树立新形象、展示新风采、创造新业绩的一次交流。参加比赛的选手既有各校队的高手，也有积极响应，重在参与的的领导，邀请的裁判更有参与过国家级赛事的高水平裁判，所以说，本次比赛应该是一次范围较大、内容丰富的盛会。我相信，全体运动员和裁判员一定能够秉承“锻炼身体、增强体魄”的宗旨，发扬“更快、更高、更强”和“团结、友谊、进步”的奥林匹克精神，团结协作、不断超越、创造出优异的成绩，使赛事真正成为一次加深友谊、团结鼓劲、互相学习、开拓前进的体育盛会。并将通过此次比赛，引领各单位更加广泛的开展群众性体育活动，以更加振奋的精神，更加高昂的斗志，更加强健的体魄，更加务实的作风，积极投入到工作中去，为谱写发展与改革的新篇章做出新的更大的贡献。
最后，预祝本次比赛圆满成功!
谢谢大家!
教代会讲话稿三分钟
各位代表：
今天，我们在这里召开-里铺镇联校第十届第二次会议，其主要议题是审议和总结过来两年的工作，表决通过修订后的《教师评估制度》、《职称评审制度》、《职称晋升制度》，共商教育大计，明确教育发展的方向，制定教育规划，打造教育新愿景。这是我们每个代表的责任，也是我共同的使命!
两年来工作要点。
一、激活“教育末端”，践行五项行动。把管理的重心下移，以管理农村一般小学为重点，努力缩小村校与中心校的差距，促进薄弱学校发展，努力激活“教育末端”，让“教育末端”变成“教育的前沿”。
二、树立“六种精神”，打好“三场战役”。20__年学年初，我们提出了树立“六种精神”打好“三场战役”的教育思路。彻底转变思想，扭转作风，求真务实。
三、启动名师带动工程，认真落实“课堂教学三个一活动”。首届“名师带徒工程”正式启动，学员按时参加学习，积极研讨，建立网络联系，加强了联系和沟通。给年轻教室提供一个学习、交流、发展、提升的平台。
为了进一步搞好课堂教学改革，提高教学质量，我们又提出了“课堂教学三个一活动”，即每周一次的各科教研活动、每月一次的学校区域教研活动、每学期一次的课改大讲堂活动。
四、组织围观活动，提升管理效能。每学期我们举行一次围观活动。每次围观活动分不同的主题，找差距，寻突破，通过交流促进学习，通过围观强化管理。
五、实施教师交流支教制度，缓解师资压力。由于我镇布局分散，学校处数较多，师资相对紧缺。为此联校制定了教师交流支教制度，缓解了部分边远学校师资紧张，使教育尽量趋于均衡。
六、努力争取上级资金，积极改善办学条件。20__年，中心小学的教学楼、实验楼正式启动，现已投入使用。中心幼儿园标准初步达到省级规范化水平。今年，田集小学教学楼、流水坑小学教学楼、王铺小学教学楼、王铺幼儿园教学楼四个项目全部启动，争取明年投入使用。
八、追寻幸福源泉，撬动幸福支点。为了打造幸福教育，我们明确了幸福的标准，即“公平、劳动、人际、快乐、敬业、健康”，提出：公平是幸福的起点，劳动是幸福的源泉，人际是幸福的命脉，快乐是幸福的真谛，敬业是幸福的阶梯，健康是幸福的本钱。
九、加强教师培训，内化教师素质。为此我们组织了骨干教师培训、班主任培训、校长培训、名师带徒培训、电子白板专项培训、远程研修培训、硬笔书法培训等，参加人次之多，规模之大，可以说是前所未有。我们的目的是让教师从“生存型教师”逐步转化为“发展型教师”、“享受型教师”。
今后工作思路。
20--年，我们确定的总体工作思路是：抓重点，找突破，讲实效;想干工作，会干工作，巧干工作。
明确了六项工作重点：
一、“课堂是主阵地”(抓课堂)。开展四项活动：“课堂现场研究活动”、“同课异构活动”、“作业评比活动”、“和乐阅读活动”。
二、“评价是心中称”(抓评价)。修改各项评估制度，科学、合理、客观进行评价。
三、“师德是教育魂”(抓师德)。把教师的责任与担当真正纳入评估内容。
四、“培训是催化剂”(抓培训)。分期、分批、分项进行专题培训;搞大培训，抓教师的需求培训。
五、“规划是发展路”(抓规划)。科学规划，整合教育资源，提升教育的效能。
六、“实干是力量源”(抓精神)。立足学校实际，多干实事，多干好事。启动实施“十大工程”，即空调安装工程、培训工程、净水机工程、一体机工程、文化建设工程、第三课堂开发工程、校本课程开发工程、项目建设及配套建设工程、修缮工程、-场建设工程。
各位代表，以上是两年来的具体工作以及今后的工作重点，请各位代表审议!
诚信的讲话稿三分钟
我是一名中学生，从小就受过很多关于诚信的教育，岳母刺字、苏武牧羊，是对国家的忠;尾生抱柱、曾子杀猪是言而有信。中华文明历经五千年，巍然屹立，依仗就是这种诚实守信、坚贞不屈的精神。同学们，没有诚信的人生活在世上，如同一颗漂浮在空中的尘埃，永远不会获得大家的赞美，永远不会拥有内心深处的踏实和宁静。跋涉在漫长的人生路上，谁不踏踏实实留下诚信的足印，谁将永远走不出渺小与狭隘的怪圈。而“友善”也是人际交往中必须具备的道德规范，如果大家都能以“与人为善“的态度，去处理日常生活中各种各样的人际关系，我们的生活就会充满阳光。那么，如何做到“与人为善”呢?其一，要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时，能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，应该学会忍耐、包容、体谅，不斤斤计较，“退一步海阔天空”。其二，在平时生活中，应该学会说：“对不起”。它在在处理同学关系时有着出奇的效果。我们每个人都希望生活在友好、愉快的氛围中，都希望自己的周围充满善良、宽容和温馨??这就需要我们每一个同学以友善的态度与同学相处、与老师相处、与家人相处，共同营造一个心情舒畅，处处温暖和谐的生活环境。同学们，让我们学会友善待人，使我们的集体变得更加美好。
考试对于我们来说并不陌生，而考试，不仅能测试同学们对所学知识的掌握程度、学习技巧、学习质量，更能测试每位同学是否做到了诚信!如果想通过弄虚作假的方式获得暂时的小利益，不仅是对自身能力的否定和蔑视，是对学校良好风气的亵渎，更会丢掉诚信，丢掉尊严。一个考试作弊的人，不仅仅是治学态度的问题，更是个人思想品质和人格问题。莘莘学子，诚信为本，就让我们诚实面对自己，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起，交出一份合格的诚信答卷，为学校的学风建设共同努力，为严肃考风考纪撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。
因为有诚信，我们的手紧紧相牵;因为有友善，我们的心一起飞扬。同学们，努力吧!带着我们的智慧和勇气，带着我们诚信和友善的心，走向社会，走向我们美好的明天!
20_年12月2日。
教代会讲话稿三分钟
今天，我们召开教代会，会议的主要目的是审议通过《--学校教职工管理制度》《--学校教职工奖励性绩效-实施方案过于“教学质量”考核方案》《--学校教职工-技术评聘考核方案》这三个文件的讨论稿。会前，办公室已经将讨论稿的修改建议下发给各位，大家对要修改的条款逐条讨论通过。
回顾这3个文件的修订，有以下几个特点：
一是凸显阳光公正。从修订的时间上看，每次提出修改草案，再交教职工酝酿讨论3——5天，避免临时抱佛脚，走过场、做形式。从修订的内容上看，关于全勤奖的修订、关于提高幅度的修订，关于统考学科和非统考学科考核差距的合理调控，关于教职工工作量和教学月检结果运用的修订，都充分听取和吸收了教职工的意见和建议。关于“教职工任教同年级两个班的统考学科考核”的修订，变“选择其中一个班进行考核”为“考核两个班的统考学科的平均数”，尤其是将“行政不享受全勤奖的规定”明确写入制度方案，从学校法规的角度对行政的权利边界进行规范约束，避免行政与教师争利，使制度对教职工的合法利益更加保障有力，更加公正阳光。从修订的程序上看，整个制度方案的修订做到了“两上两下”，此次制度修订先由教职工对涉及教职工切身利益、教职工反响强烈的相关制度和方案提出修订意见，学校行政办公会结合教职工提出的修订意见拟定修改讨论稿初稿，再将讨论稿初稿交引发各办公室，并公示，交教职工充分讨论酝酿，再次提出修改意见和建议，学校最后组织行政办公会和教代会逐条讨论，最后形成正式稿，并公示三天。此次制度方案的修订过程是我校-决策、-管理，依法治校的重要尝试。
二是凸显人文关怀。关于全勤奖的设置，尤其是将全勤奖中“允许教职工每期有一天病事假，不扣钱，并享受月全勤奖和全期全勤奖”的修订;保留原方案中“当年退休的教师在-技术评聘时教学质量考核分数参照最高分执行”的规定，就充分吸纳了教职工合理建议，充分考虑了教职工合理需求，更富人情味，更具人文关怀。
三是凸显正面激励。此次制度方案的修订，改变了过去以钱为单位进行考核，变成坚持县教委相关文件规定，采用考核分的形式进行，将教职工奖励性绩效-总额的40%进行量化考核，合理调控了教职工奖励性绩效-发放的差距空间，避免差距过大诱发教职工心态不平，又坚持合理刺激，避免了吃大锅饭。同时将考核的参照物以片区学校同年级为单位，以教师任教班级进行对照考核，避免了考核单位过少，缺乏激励性的困境。对于教职工任教两个班，在奖励性绩效-分-案中给予”工作量的倾斜”，在《-技术评聘考核方案》中增设“考核分值为任教两个班平均数，再按1.1倍计核”，都充分体现了“多劳多得”的分配原则。对于提高幅度的考核，调整为“本学年教师春期与秋期的对比考核”，更科学，更有激励性。
当然，此次制度方案的修订，还存在考核标准过多过细，过于复杂，不简便-作;分值的设置是否科学还有待实践的检验。同时，少数教职工对学校的制度建设关注度不够，认为制度建设是学校行政的事，与己无关，甚至说了也是白说，不如不说。其实学校制度建与全体教师息息相关，休戚与共。世上没有放之四海而皆准的制度，制度建设永远在修改中完善，在完善中丰富，在丰富中发展。制度建设没有最好，只有更好。制度建设，永远在路上。
下面，我对教代会的全体成员提两点希望和要求：
一是率先垂范。参加教代会的同志，尤其是教师代表，是经全体教师无记名投票选举产生的，代表着全体教师的希望，寄托着全体教师的期盼。作为教代会的一员，应模范遵守学校的规章制度，模范干好本职工作，以无声的言行潜移默化地引领着教师，给教师们作好示范，当好榜样。
二是架好桥梁。作为教代会的一员，要及时传递教师心声，反映教职工合理需求，当好教职工合法利益的代言人。同时，作为教代会的一员，不应等同于普通教师，要有大局意识，多从学校整体利益出发，摒弃个人私心和杂念，将学校的要求、学校的意志、学校的重大决策及时传递给教职工，当好学校政策的宣传员、矛盾纠纷的化解员，多做凝心聚力的事，多说团结-的话，传递正能量，营造好氛围。
退休的讲话稿三分钟
同志们：
今天，我们欢聚一堂，隆重举行退休同志欢送大会。首先，我代表公司向光荣退休的刘佑威、文发会、刘裔贵及其你们的家属表示真诚的祝福!向你们为公司所做的贡献表示衷心的感谢!
几十年来，你们在各自的岗位上，勤勤恳恳、任劳任怨，忘我工作，把自己的青春和力量无私地奉献给了供水事业，把自己的工作热情和智慧奉献给了县城人民;你们立足本职，奉献岗位，扎实工作，拼搏实干。你们的精神和业绩将永远铭记在自来水公司的发展史上。公司不会忘记你们，为此，让我们以热烈的掌声向你们表示崇高的敬意和衷心的感谢!
在退休的同志中，最值得我们尊敬和感谢的当属公司前任经理刘佑威同志，刘佑威同志自1984年6月任自来水管理所所长、公司经理、支部书记以来，团结带领公司班子和全体干部职工奋勇拼搏，创新进取，真抓实干，使公司从一个日供水百吨、职工几个人的水管所，发展到今天日供水近2万吨、职工近百人的大公司。为公司的发展创造了条件，奠定了基础，刘佑威同志以他对公司的卓越贡献，多次受到上级表彰，省水协及兄弟水司也对他的工作给予了高度评价。同志们，目前，随着县城的经济社会的快速发展，公司也正处于发展的关键时期。公司的发展离不开全体干部职工的辛勤工作，更离不开今天在座的退休干部职工。公司所取得的每一个成绩都有你们的功劳，你们是最值得尊敬的人!要实现新的目标、取得更大的成绩，让全体干部职工及家属过上更好的日子，需要你们一如继往地关心、关注和支持公司的工作。在此，给大家提几点希望和建议：
一是要理解和支持公司的各项工作，时时刻刻关注公司的发展，多提宝贵意见和合理化建议，为公司的发展再立新功。
二是要多参加一些健康有益的社会活动，陶冶自己的情操。在家要教育自己的子女尊老爱幼，搞好邻里团结，在社会上要助人为乐，倡导文明新风，树立社会主义的新风尚，促进公司两个文明建设的蓬勃发展。
三是要加强锻炼，保证有一个健康的身体。身体健康是人生最大的幸福。在这里我衷心的祝愿每一名退休的同志健康长寿。
另外，退休老同志虽然离开了自己的工作岗位，退休是人生的一大转折点，这是自然规律，不可抗拒。大家辛辛苦苦几十年也该休息休息了，可以多腾出时间照顾家庭，锻炼身体，享受美好生活。希望退休同志们适应新环境，开始新生活。同时，要求公司特别是党支部、工会对退休同志要多一些理解、多一些关注、多一些便利，经常找他们谈心，帮助他们解决实际困难和问题，让他们感受到公司的温暖、社会的和谐和各级领导对他们的关心。
同志们，“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，当前公司的大好形势为大家奉献余热、再立新功提供了广阔的舞台，我衷心的祝愿各位退休同志们，老有所乐，老有所为，身体更健康，阖家更欢乐，万事更如意!同时请大家常回家来看看。
谢谢大家!