小区的健身广场（汇总17篇）

优秀作文是通过扎实的写作功底和独特的观点来吸引读者的作文。下面是一些经典的优秀作文案例，希望能够对大家的写作有所启发。

作文：小区的健身广场

我是一个喜欢运动的小男孩，正好我住的这个小区有一个很大健身广场。

这个健身广场是个椭圆形的，有好几个区域，中间用小道连接，几乎条条通往广场。广场的西侧是个操场，有供大人们跑步的塑胶跑道，跑道中间是非常漂亮的草坪足球场;广场的东侧有供小孩滑滑板的.溜冰场;有供人们休息的凉亭;有小孩子玩的大象滑梯;还有养了四十多条各色鱼儿的池塘，也就在这个池塘中，刚发生了这样的一件事：有一个小孩子，把附近一个单位养的鱼给抓了几条放进了这个池塘里，单位的叔叔赶来捞，但是鱼儿很淘气，它们躲进了池塘中间的台子下面，叔叔们捞不到它们，只好回去了，看着鱼儿一会儿钻了出来，它们好像故意在和叔叔们捉迷藏。

我的妈妈非常喜欢运动，只要她晚上没有事，总是要去塑胶跑道跑步;我的爸爸非常喜欢踢足球，只要他的球友喊他，他就会把很多的事放下去踢球，我也时常去给他加油助威。

健身广场和它的周围每天都有人来这里活动，每天都有年轻人在这里拼搏和努力，这里有他们辛勤的汗水;每天都有老年人在这里休闲和享受，这里有他们朗朗的笑声;每天都有儿童在这里游戏和娱乐，这里有他们快乐的童年。我喜欢这个健身广场。

热闹的健身广场作文

濮阳的中心广场，有美丽的花儿和各种各样的树，每天都会有很多游客来这儿玩耍、散步，真是热闹极了！

春天，百花齐放，百鸟争鸣。花坛里开放着各种各样的花：有淡黄色的迎春花、各色的蝴蝶花、芳香扑鼻的薰衣草和可爱的小野花，蝴蝶和蜜蜂在花丛中翩翩飞舞，美丽极了！

夏天，树木长得非常茂盛，浓浓的绿色把夏天打扮的异常美丽。晚上，音乐喷泉伴着灯光，散落在大地上，它哗哗地唱着歌，这首歌让人快乐，让人心醉。

秋天，树叶变黄了，阵阵秋风吹来，落叶在广场飞舞，呈现出一派美丽的景象。

冬天，中心广场白雪皑皑，树梢上积满了白雪，小朋友们在那儿堆雪人，打雪仗，快乐极了。

濮阳的中心广场，是我最喜欢的地方，那里很热闹、美丽，让我开心。

每当夜幕降临，会展中心广场就会热闹非凡。

吃完晚饭，我和爷爷去会展中心散步。广场边有卖玩具的，卖各种各样物品的，真是琳琅满目，应有尽有。卖小吃的.摊位边挤满了人，有人在吃烤面筋，有人在吃凉皮，那烤羊肉串的香味啊真惹人嘴馋。

广场上有滑旱冰的、跳舞的、打太极拳的。看那些跳舞的人们，随着音乐的节拍，翩翩起舞，像一只只轻盈的蝴蝶。滑旱冰的个个戴着头盔、护膝、护肘，他们弯着腰双臂左右摆动着，像一只只矫健地雄鹰在广场上飞翔。再看那些打太极拳的，他们身着宽松的白衣裤，一招一式，是那么的柔美。

天空中一轮明月高挂，广场上充满了无尽的快乐！

今天，我表现很好，爸爸答应带我到政府广场去玩，我怀着无比兴奋的心情在等吃完晚饭，我们一家三口马上出发了。一到那里，我就看到一个地方人山人海，我往那里飞快地跑过去，看到那里有各式各样的喷泉，我兴奋地像一只快乐的小燕子，在人群中穿来穿去。妈妈教我一种玩法，叫我去拍喷泉，我玩得开心极了！后来，爸爸叫我到别的地方去看看，到处都有喷泉，有的像美丽的荷花，有的像漂亮的烟花。最后，爸爸又带我们去对面玩，我想玩气球车，爸爸花了五块钱给我们坐气球车。爸爸叫我来开车，我开来开去就是驾驶不了气球车，后来，我发现不用手操作能自动开，我玩得很开心。

广场真热闹啊！今天是我玩得最开心的一天。

我村有个热闹的广场，它在村东面。晚上，人们吃完饭都喜欢往东边去，首先是灯光球场，球场上灯光辉煌，有大人打球，有些小朋友也打篮球，还有些人在灯光球场的6层台阶上看打篮球；往北是中心广场，中间是多层式圆形灯柱，边上周围是竹椅，爷爷奶奶们可以在这里乘凉；再往北是溜冰场，是小孩们玩滑板和溜冰的场所；紧挨着是舞厅，在这里年轻人偏偏起舞，老年人自由自在的跳舞，听着优美的音乐也是一种享受，整个广场的四周种了花树草木，这里是整个村民和周边村民娱乐的好地方，不信你来参观参观。

八月二十六日，傍晚，我吃过饭就去楼下的‘活动中心’的广场去乘凉，一出门，看到漆黑的夜晚，天上的星星在一闪一闪的好像金子在闪闪发光。我和爸爸来到广场旁边，看到里面的人真多啊！三五一群，俩人一伙的老人和叔叔阿姨们围着广场旁边一边散步，一边聊天。有的五六个人在玩纸牌，有的小朋友在玩遥控汽车，还有的在健身器材上锻炼身体。

我和伙伴们在玩投篮球，我们拿着各自的球，在三分线上往篮球架上的筐里投，我开始投的球领先几分，后来等我投球的时候，他们就给我捣乱，伙伴们投的球慢慢地领先了，不分胜负，我们各个大汗琳琳，玩累了就在石凳上歇一会儿，玩得开心极了。

广场的人渐渐的少了，在家长的催促下，我们依依不舍离开广场。

今天是银泰15周年年庆，在银泰上班的施展妈妈要扮小怪兽。

今天的天气特别晴朗，路上行人也很多，我们坐着公交车，看着外面的景色，心情格外兴奋。我们是一路小跑着到二百后面的那条街，生怕会错过精彩的表演，施展妈妈穿着一件红色的怪物服，肚子肥肥的，走起路来真像一只笨重的企鹅，浩浩荡荡的好多人，而且，那边还有很多的外国人也扮成各种怪兽模样在音乐的旋律下跳着舞还不时和行人拍照。

我和施展也没错过跑过去和他们也和了影，妈妈也被一个老外叫过去拍照，她说，“怎么不是帅哥和我照相呀，”真郁闷，我们都开心地笑了。

请保留文章来源信息和原文链接！

小区有了健身器作文

我喜欢俊俏的山峰，也喜欢奇异的花草树木，但我更喜欢的是小草。

春天，小草破土而出，好像在说：“看，冬天那么的寒冷，都没有把我们冻着，我们是不是野火烧不尽，春风吹又生呀。”我自言自语地说：“小草的生命力果然很顽强呀！”

夏天的小草比春天的小草强壮了些，也比春天的小草更绿了些。远远望去，小草好像一片绿色的地毯。小草好像说：“你看，那么热的天气，我们都没有感觉热，狂风暴雨那么强，我们依然扎根在泥土里。”

秋天，小草慢慢地变黄了，突然来了微风，有些小草的枯叶就随风舞动起来，它就回到大地母亲的怀抱，等待春天的来临，再为大地母亲增添一份绿色。

冬天，小草开始在地下等待春风，只要春风一吹，它就能生根发芽。

我喜欢小草，喜欢它的翠绿，喜欢它的美丽，更喜欢小草顽强的生命力。

小区有了健身器作文

昨天夜里，下了一场大雪。我起床一看，看见了一片白茫茫的雪，我不敢相信自己的眼睛，我久久地看着这片白得像棉花一样的雪，想着雪一定下得很大，不然不会垫得这样厚。

我高兴地跑出去玩。我堆了许多小雪人，但我觉得一个人玩没意思，就叫爸爸下来打雪仗。一开始我就被爸爸打得落花流水，后来，我左躲右躲，终于躲过了爸爸的雪球，然后，抓起一个雪球，扔了过去，扔到了爸爸的脖子里，爸爸叫：“好冷呀！好冷呀！”我哈哈地笑了起来。

我从没有像今天这样玩得高兴。我听老师说台湾从来不下雪，我希望台湾的小朋友也能玩雪玩得这么高兴！

社区健身广场

为了您的安全，为了加强社区健身广场的综合管理，维护广场的正常秩序及公共设施的完好，根据社区的实际情况，特制定本制度，请大家自觉遵守：

1、凡患有心脏病、严重高血压、低血糖及孕妇等不适合健身活动的人群应注意锻炼时间及强度，发生事故概由本人负责。

2、饭后一小时内不宜参加锻炼。

3、严禁酒后进行健身器材的锻炼。

4、要自觉遵守公共环境卫生，不得随地便溺、乱扔果皮、纸屑、烟头、塑料袋等废弃物。

5、儿童使用健身器材及活动场所必须有监护人员看管，否则，发生任何事故责任自负。

6、进入广场的居民自觉遵守广场的管理制度,爱护公共设施，维护环境清洁，保护绿化，美化环境。

7、爱护公共财物，禁止违规使用健身器材，毁坏健身器材。

8、健身器材严禁攀爬，请按照使用说明进行锻炼。

皇家园林居委会。

2014年3月1日。

小区健身器使用方法

哪些人不宜练广场健身操

广场健身操是有益健康的运动，但练习过程中，如误入误区，也会影响到身体。那练习广场健身操要避开哪些误区，注意什么事项呢?大家不妨继续往下看看：

1、老年人练习广场健身操不宜选择在人多拥挤的地方练习，应选择环境优雅、空气新鲜、人员较少的地方。

2、不宜长时间练习，因为相比年轻人，老年人心血管弹性差，如长时间运动，会感到疲劳，而且很容易出现心跳加快、呼吸加剧的情况。

3、不要在练习后骤然降温，如进入空调房，随意脱衣服，喝冷饮等，因为低温会刺激呼吸道，让人感到不适。

5、练习前要做好简单的肌肉拉伸运动，避免练习过程中出现拉伤、扭伤等情况。

6、不要在饱腹或空腹的状态下练习，因为这都很容易让人出现不适，建议吃少量食物，休息30分钟在练习。

全民健身日作文：小区有了健身器

近两年来，我们的小区增添了许多健身器材，这可是个新鲜事儿呀!小区的居民们既兴奋又惊喜，我怀着好奇心也去看了一看。

自从小区有了健身器，不管是清晨还是夜晚，不管是老人还是小孩儿，对健身器他们总是恋恋不舍。每次我都看到的总是一个欢呼雀跃、热火朝天的场面。一天的变化就好像一个旋律，既有温柔抒情，也有起伏不定。清晨和夜晚则是两个高潮。

瞧呀，几个活泼可爱的红领巾正玩着“太空漫步机”，一边欢笑，一边玩闹!几个年迈体弱的老奶奶也不甘示弱，她们红光满面，站在扭腰器上扭动着身体，昂首挺胸，好像一只只骄傲的大公鸡!

虽然健身器材给人们带来了无比的欢乐，但是仍然存在着许多的不足之处。例如：健身器材针对与老人设计的特别多，什么“太极推手器”、“上肢牵引器”……虽然能使老人的肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅，但是并没有满足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜欢花样多的，色彩绚丽的，像滑滑梯、跷跷板、荡秋千……而中年人是喜欢活动量比较大的，最好是建造一些适用于胖人的，比如：跑步机、举重器……这样既减轻了人体的重量，又能锻炼身体，真是一举两得、一箭双雕啊!

小区中有许多的健身器材是不规范的。它们全都健在了硬邦邦的水泥地上或者是泥泞不堪的草坪上。我就曾经亲身体验过：那天我正玩着“太空漫步机”，玩着正兴奋呢!但是我这个“小糊涂蛋”荡得太高了，一不小心从健身器上摔了下来，正好摔了个“狗啃泥“，满身的.污泥真是恼人!我认为小区居委会应该管理一下，应该把地上铺上一些防止摔伤的塑胶……这样使大家玩得放心，玩得舒心!

小区的居民们喜欢上了健身器材，但是据我调查统计大概有95%以上的居民在使用之前从未看过健身器材的说明书。1.3米以下身高的小孩不能玩“太空漫步机“，但仍然见了许多。如果遇到了意外，小孩的家长肯定不知会有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能轻易玩，除非有医生开的证明，但仍然能见着许多老弱病残的人在玩，为了自己的健康，为了亲人的放心，就别玩了。

我觉得健身器材应该再丰富一些，颜色也应该缤纷绚丽一些，这样会更加的引人注目。第二点就是安全措施要抓得更严，例如“太空漫步机”经常会碰伤人，我们可以在一定的范围内围一个圈子，挂上不同的警示牌，随时随刻的警告着人们。在合适处并且显眼一些的位置立上一个说明书，这样会引起大家对它的注意。

还有最重要的一点。为了保证居民们有一个健康、良好的身体，居委会可以开展各种既有意义，又有趣的活动。我就想到了这样一个，“全民健身大挑战”。可以来一个惊险刺激的“车轮大战”。如果谁获得了最后的胜利者，便会得到一个surprise(惊喜)~!如果谁战败了也没有关系，也能得到一个精美的小礼品，重在参与嘛!

小区有了健身器，使我们的生活变得更加丰富多彩!

广场舞全民健身比赛方案

为了提高广大教师的身体素质，丰富教职工的业余文化生活，营造积极健康向上的校园文化氛围，经学校研究决定，将在20__年4月下旬举行24式太极拳、广场舞等健身活动比赛。

实施方案如下：

一、组织领导：

组长：任纪好。

副组长：高名岩、黄爱民、邢立宏、陈翠霞。

成员：陈立国、李挺、各教研组长。

二、参赛形式：

一至五年级、艺体后勤组除身体特殊原因外，必须全员参赛，由教研组长带队，比赛以集体形式参与。

三、具体工作安排：

1、比赛主题：“迎五一太极拳、广场舞比赛”

2、比赛时间：拟于20__年4月27日下午3：30。

3、比赛地点：学校内院。

4、比赛议程：

(1)、各参赛队入场。

(2)、领导讲话。

(3)、比赛开始。

(4)、宣布比赛结果，颁奖。

(5)、比赛结束。

四、人员分工：

主持：史雷。

音响：陈翠霞。

横幅：陈包振、朱宗峰。

会场安排：石文、商希银、刘迎春。

计分：苗广蕾、李海燕、谢丽丽。

核分：陈立国、李挺(核对各组人数后，确定最后得分)。

五、评委：

任纪好、高名岩、黄爱民、邢立宏、常太东、孙晓、李文华。

六、比赛评分标准。

1、总分值为10分。

2、动作标准(4分)。

3、入场、退场有序;服饰统一;队形整齐(3分)。

4、音乐与动作配合一致;动作整齐、协调、速度均匀(3分)。

5、按分组人数每缺一人扣1分。

6、评分办法：评委打分保留一位小数，去掉一个最高分，一个最低分，最后平均分保留二位小数。

热闹的健身广场作文

今天下午，我和爸爸去了华北健身广场，这里很大，运动器械多种多样，大多涂着蓝色的油漆。

这里也很受欢迎，来健身的有满头银发的老人，也有天真可爱的儿童，他们有的在玩滑滑梯，有的在走平衡木，还有的在打乒乓球。我先去玩滑滑梯，它有四个入口，我最喜欢最南边的入口，因为从这里上去，可以走完滑滑梯上面的每一部分，上面用安全绳围着，很安全，从上面滑下的`时候，速度非常快，必须用手扶着两边的把手，防止摔伤。户外踏步机是太空走加上两个把制成的，不必在加什么安全措施了，我们学校就有。在北边还有一个滑滑梯，这个滑滑梯可比南边的滑滑梯难度大，我试了好几次才上去。在它的旁边有一个跷跷板，我和爸爸一人一端，他上去，我下来，玩的非常开心。

这里真有趣!有时间我还要来。

广场舞全民健身活动方案

为推进全民健身运动深入开展，活跃和丰富我校教职工文化生活，促进校园文化建设，定于20__年6月9日举办以“舞动校园”为主题的教职工广场舞比赛活动。具体方案如下：

一、组织机构。

主办：新密市市直第一初级中学。

二、职责分工。

1、工会负责比赛的组织、实施工作。

2、各工会小组负责做好安全工作、现场应急工作。

3、各工会组长负责做好现场秩序维持和上下场工作。

4、后勤负责做好演出场地的音响保障工作。

5、办公室负责做好会场布置、现场评分、宣传报道工作。

6、陈军锋负责摄影工作。

7、体育组负责场地划分、队伍集合。

三、参赛事项。

(一)参赛对象：女教职工。

(二)参赛项目：广场舞(民族舞、现代舞、健身舞、健美操、爵士舞等)。报送作品2个。

(三)参赛要求：

(1)全体女教职工参加。以各工会小组为单位。凡报名参赛的选手，在比赛期间如有遇身体不适者，请不要勉强参赛，否则一切后果自负。

(2)每支参赛队的人数少1人扣1分，累计3人不参加，最后集体名次降一等级。

(3)每支参赛代表队报名时需报所表演节目的名称，时长限八分钟以内，超过的适当扣分。

(4)每支参赛代表队表演服装自定、化妆自理。

(四)参赛动作艺术性要求：

1、充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队形变化。

2、必须显示身体全面的协调能力，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。

3、广场舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做高难度、危险性动作。

4、表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。

四、比赛时间及地点。

(一)报名时间：20__年6月7日。

1、报名方式：各参赛队直接到办公室报名。

2、报名要求：填写好报名表。

(二)比赛时间：20__年6月9日。

(三)比赛地点：学校操场。

五、组织工作。

(一)评委：校级领导和中层男领导担任评委，评委做到熟悉广场舞项目特点，理解广场舞竞赛规程和评分规则，并能公正评分。

(二)评分说明：(10分制)。

1、动作编排：进退场有序;。

2、现场完成：

3、技术舞感：动作协调标准，节拍准确，不抢拍、不拖拍，富有一定的美感和情感;。

4、表现力、交流与配合：有集体荣誉感，动作整齐一体化;。

5、音乐与服饰：精神面貌饱满，服装得体。

具体项目按评分标准执行。

六、奖项设置。

一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名;按工会活动要求量化积分。

七、相关要求。

(一)高度重视，精心组织。各工会小组要高度重视、认真负责，指定专人负责，组织、选送好本次广场舞比赛参赛作品。要给予时间、参赛人员等方面的大力支持，做好参赛作品的日常排练协调等工作。

(二)明确责任，通力合作。各工会小组要明确职责，加强协作，密切配合，共同努力，确保广场舞比赛活动有序开展。

健身广场项目建议书

1、项目名称：华强啤酒广场。

2、建设性质：新建。

3、项目业主：南宁华强产业投资有限公司。

5、建设地址：南宁东盟经济开发区武华大道南侧。

6、投资估算：总投资1500万元。

二、项目背景和政策支持。

南宁东盟经济开发区是广西省重要产业园区，园内的广西珠江啤酒公司生产基地毗邻该项目处在地，因此此项产业的发展具有巨大的发展空间。同时，园区大力扶持第三产业的发展，旅游、餐饮、娱乐是园区的重要发展方向。

三、建设条件。

1、土地使用政策优势。

投资华强啤酒广场，按土地征收报批过程中土地补偿费、安置补助费及各种税费确定的最低价供地。该地块位于南宁东盟经济开发区武华大道南侧，空气新鲜，自然环境优美，土地成连片状态，易于开发。

2、成本资源丰富。

该项目可依托园区广西珠江啤酒有限公司年产20万吨的啤酒资源，品种。

丰富。园区学校师生、企业员工较多，客源丰富。华强啤酒广场北向面对大帽山公园，规划环境优美，基地地势平坦，局部略有起伏，东侧保留有山体，为后期景观规划保留了很好的条件。项目南向为住宅区，东西和北面为厂区，因此有极佳的商业区位优势。

3、交通优势。

南宁东盟经济开发区是中国－东盟“10＋1”、泛珠三角经济圈和北部湾经济合作“一翼两飞”的组成部分，是广西发展工业的重点区域和产业发展基地。园区位于南宁市半小时经济圈内，交通非常便利。基地北临武华大道，交通便利。

4、环境良好。

这里群众生活富裕，安居乐业，文明程度较高，治安秩序良好，附近有公安分局、派出所，保障社会稳定，切实为消费者缔造一个舒适、安全的消费娱乐环境。

5、区位优势。

基地北临大帽山公园，项目以大帽山公园所构成的城市区域在整个城市绿地规划系统中具有非常重要的作用，它是连接南北绿地系统的主要节点，是整个绿地系统能更好的链接。

四、项目开发思路及初步规划：

1、项目开发的目标及指导思想。

建设旅游、参观、餐饮、娱乐于一体的华强啤酒广场，把它发展成为园区重要的啤酒娱乐城。

2、总体规划布局。

建设华强啤酒广场，功能集咖啡屋、啤酒吧、特色烧烤、啤酒浴、啤酒。

健身乐园、广西啤酒节等。

3、建设周期：1年。

五、建设内容与投资规模。

35.38亩的华强啤酒广场，建筑面积为18720平方米，建设层数为1—2层。项目建成后将成为集旅游、参观、餐饮、娱乐于一体的园区重要啤酒娱乐城。

六、投资估算和资金来源。

1、投资估算：预计总投资1500万元。

2、资金来源为企业自筹。

七、华强公司简介。

南宁华强产业投资有限公司成立于二00九年六月二十四日，注册资本为：壹亿元人民币；公司性质为：国有独资；主要经营范围为：对农业、工业、旅游业、仓储物流运输业、文化体育等产业的投资，以自有资金为中小企业提供抵押担保、抵押贷款、投资与资产管理、房地产开发。

公司是由南宁华侨投资区（南宁-东盟经济开发区）管委会及国资委授权的投资主体、经营主体和责任主体。目前公司已拥有南宁-东盟经济开发区价值为3600万元的路网、南宁-东盟经济开发区在建标准厂房项目（该项目计划总投资1.75亿人民币）等实体资产；经开发区管委会批准，公司将参加竞买开发区建设用地，以增强公司实力；积极参与开发区项目用地土地平整前期开发和项目代建等工作，公司还将享受开发区的各项优惠扶持政策。可以预期，华强公司今后将在南宁-东盟经济开发区各项产业投资、基础配套设施建设、房地产开发等领域发挥积极和重要作用，极具广阔的发展空间和前景。

八、环境影响和保护措施。

1、项目环境条件。

本项目主要处于山地地貌，项目地点及周边有草地植被等，生态环境良好，现状几乎没有污染源。

2、环境影响分析。

项目运营期间对环境的影响主要表现为：一是施工期间对自然生态环境的影响，如施工废水和污水对水环境的影响，土石方工程对天然植被的破坏等，二是停车场使用后对环境的影响，主要表现为噪音、汽车尾气对环境的影响。

3、环境保持措施。

搞好宣传工作，增强环境忧患意识和水土保持法制观念；多方争取资金，增加环境污染的治理投入；加大水土保持科技投入，提高科学治理水平。实施科教护航的战略，提高环境保护科技含量，提高科学技术在环境开发中的贡献率。

九、消防和节能措施。

1、消防措施。

本项目内停车场停放车辆的燃油、人员流动性大，所以对消防有较高的要求，项目建设中设多个自来水消防栓、泡沫式和干粉式灭火器，大功率的照明灯用防爆型灯具，切实做好消防系统。项目的建设期，要注意工地的消防措施，在驻扎工棚里严禁放置易燃易爆物品，同时，在工棚里要放置干粉灭火器。

2、节能措施。

本项目贯彻国家有关节能方针，采取以下的节能措施：

（1）用节能路灯设备和交通控制设备。

（2）根据实际情况尝试局部采用太阳能交通设备。

（3）全部采用不耗能的反光交通标志牌。

（4）所有照明灯采用节能灯具，空调制冷采用节能性设备。

十、项目效益评估。

1、经济效益。

预计年实现营业收入可达250万元，上缴税金50万元，获利润200万元，投资回收期为5年。

2、社会效益。

项目建成后，既可扩大社会就业机会，又带动了社会其它产业的发展，形成地方经济协同发展，共同进步的良好局面。有利于南宁东盟经济开发区生态环境的保护和恢复，改善人与自然的关系，促进人们保护环境、保护资源，促进当地经济又好又快发展。

十一、结论。

综上所述，建设华强啤酒广场具有较好的开发价值和开发前景，经济效益、社会效益明显，是一个投资者掘金旺地。

南宁华强产业投资有限公司。

二〇一一年四月二十五日。

广场健身操

穿着多姿多彩的舞蹈服，听着欢快的音乐，踏着轻快的步伐，一群人在广场跳健身操，确实是一个很快乐的事情。而且，跳健身操还会给人的身体带来很多好处。下面一起来了解一下广场健身操的健身效果吧。

1、健身。经常练习广场健身操，人的心肺功能得以改善，因为在练习过程中，人的心血管和呼吸系统都得到锻炼。此外，广场健身操还能增强体质、增进健康，提高人的免疫力。

2、健心。练习广场健身操，能消除紧张的情绪，这对日常工作压力大的人来说有好处。在优美动听的音乐中，活动全身，人会感到心情愉悦。

3、健脑。在锻炼过程中，人要运用情绪记忆、概念记忆等，这样就能锻炼人的大脑，达到良好的健脑效果。

4、健美。广场健身操是一项很好的形体训练项目，能纠正人的不良体态，改善人的协调能力，长期练习，具有积极的健美作用。

广场健身操应该如何编排

广场健身操经过发展，已演变出多种体式，不同体式练习效果不一样。但练习的场地是不受限制的，通常可以在广场、操场、街边等地方练习。若想练习后获得良好的效果，需要精心的编排，具体如下：

难度选定：要根据自身情况选择能完成的动作，切记不要一味追求效果选择高难度的动作。

了解音乐：练习广场健身操搭配音乐，练起来会更有乐趣，但选择什么音乐，需要根据动作来定。

步伐设计：有了明确的曲目，就要根据曲目调整动作，让步伐变得更流畅自如。

手臂设计：步伐把成套框架组成起来后，用手臂动作来体现音乐的情绪。

哪些人不宜练广场健身操

1、患心血管疾病的人：练广场健身操容易导致血压升高，如果自身患有心血管疾病，最好不要练习，不然在练习过程中血压持续升高，人容易昏倒。

2、易头晕的老人：人到了一定年纪，身体机能下降，常常胸闷头晕，就不要练习广场健身操，不然，不小心出现不适，摔倒在地上，很容易发生骨折。

3、患传染性疾病的人：广场健身操通常是很多人一起练习的，如果自身患有传染病，就不要到人群中，不然把疾病传染给他人，会影响他人健康。

4、患急性病的人：虽说运动能强身健体，但若患有急性病，如急性肝炎、急性气管炎、急性肠胃，在患病期间，不适合做太长时间的运动，所以，要根据自身情况决定是否练习广场健身操。

5、在月经期的女性：过度疲劳对月经期的女性来说是无益的，所以，为了避免这一情况出现，应多加注意，最好别在身体虚弱时练健身操。

6、怀孕的女性：自怀孕后，妈妈的健康关系到胎儿的健康，如果妈妈不注意，跟随大众练习广场健身操，不仅对胎儿没好处，还会影响到自身，正确的做法应该是静养，不做剧烈运动。

健身广场项目建议书

xx广场项目是一个占地面积50余亩的围合式商业空间：中间以3000平方米的广场为核心，四周围合高度二、三层楼商铺。总商业面积约为14000平方米。

我们对项目的初步判断：

一、商业氛围正在形成。

项目位于xx商业中心边缘，闹中取静。当地最繁华的商业街xx中路近在咫尺。大型商场“八佰伴”和正在招商的“第3大道”紧邻项目。项目区块与xx中路商业街形成了xx的核心商圈。两者对比，一个是新兴的现代化商业综合体，一个是传统的商业街。

二、建筑形态独具风格。

项目建筑形态呈欧陆风格，具有独特的异国情调和高端品位。这在xx是唯一的。这样的建筑形态虽在艺术审美上具备看点，却不太符合现代商业建筑通透敞亮的要求，尤其是具有商品展示作用的要求。因此，它具有“双刃剑”的效果。

项目思路。

根据项目外在基础条件，我们对项目打造的基本思路是：

依托本项目住宅群（近1000户）和规划待建的一幢公寓式酒店、一幢写字楼，借助“八佰伴”、“第3大道”大型商场的集聚效应，打造一个体现历史文化风貌、中西融合的中心城镇旅游购物景点，辐射整个xx市区的唯一的，集购物、美食、休闲、观光、娱乐、游憩于一体的，能满足消费者物质与精神需求的，独具个性的高端（相对xx地区）商务空间。

一、主题概念。

绿城商务休闲购物广场——欧陆风情，时尚空间。（暂定）。

二、业态定位。

主打女性时尚消费品，辅以美食、咖啡、娱乐、休闲、文化等业态。

三、商业模式。

“商铺+会所”，即一层为体验式商铺，二、三层为不同主题的商务会所。

四、消费对象。

以白领女性为消费主体。

五、时空延伸。

户外：利用广场打造露天商业空间，设置露天休闲吧；

时间：利用商务会所的功能，发挥“夜间经济”效应。

招商理念。

一、品牌与品质。

产品品牌与建筑品质相对称。以国内一线品牌为主打。

二、体验与休闲。

突显体验式消费与休闲购物、定制服务现代消费理念。

三、差别与错位。

项目应与周边八佰伴、第3大道等大型百货商业形态形成错位经营，确立项目唯一性的特色。

项目合作。

项目开发商与xx武林路时尚女装街结为战略合作伙伴关系。

合作内容。

一、编制项目业态规划、商业景观规划。

二、武林路品牌导入。发挥xx武林路时尚女装街品牌影响力，提升项目商业价值。

三、双方组建招商团队，共同开展招商运营。

四、武林路管委会提供商业管理培训。

五、武林路管委会通过xx尚品商业管理有限公司开展商业化运作。该公司为武林路品牌唯一授权机构。

六、制作项目招商手册等推广资料。

以上建议仅为我们的初步想法，不足之处请谅解。相关细节有待进一步磋商。

广场健身操练习注意事项

1、老年人练习广场健身操不宜选择在人多拥挤的地方练习，应选择环境优雅、空气新鲜、人员较少的地方。

2、不宜长时间练习，因为相比年轻人，老年人心血管弹性差，如长时间运动，会感到疲劳，而且很容易出现心跳加快、呼吸加剧的情况。

3、不要在练习后骤然降温，如进入空调房，随意脱衣服，喝冷饮等，因为低温会刺激呼吸道，让人感到不适。

5、练习前要做好简单的肌肉拉伸运动，避免练习过程中出现拉伤、扭伤等情况。

6、不要在饱腹或空腹的状态下练习，因为这都很容易让人出现不适，建议吃少量食物，休息30分钟在练习。