当我们有一个明确的目标时，我们可以更好地了解自己想要达到的结果，并为之制定相应的计划。相信许多人会觉得计划很难写？那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
传统武术社团工作计划表 武术社团工作计划篇一
一、指导思想：
武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下，主要以培养学生终身体育意识，即在学校体育教育过程当中，学生能够建立一项或两项自己喜爱,终身受用的体育技能为主要目的体育活动。在训练过程中，本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质（如自觉力、毅力）的培养上，都能够有所提高。在武术队训练内容的选取上，本着“健康第一”的原则，内容安排从简单易学开始，循序渐进过度，最终达到一定技术水平。
二、教学目标：
1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套长拳套路。
2、发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。
3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。
三、教学内容安排
基本功：压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武术套路：形神拳、健身拳、初级长拳（依情况而定，学习内容）。单项技术动作：跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。
九月份至二月份（第一学期、基本功）
1、以身体素质训练为主，专项训练为辅。
2、着重把握基本功练习。
3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。
4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。
三月份至八月份（第二学期、加强套路练习）
1、加大运动负荷，运动量适中。
2、练习长拳的分段动作。
3、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。新队员先分段练习，再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。
4、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为先。
一、枯燥的素质练习。
伊宁市金陵中学
武术社团2013年9月12日
（1）凡是对散打感兴趣的学生通过选拔都会吸收到队伍中加强训练辅导。
（2）身体素质教差，在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时，要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力等的素质。
二、开展有计划有步骤的科学训练。
本学期从第7周开始训练至16周为止第7~9周（第一阶段）
内容：学习基本姿势、步伐和基本拳法，结合柔韧性训练和适度力量、耐力、速度训练。
第7周：学习基本姿势、基本步伐和前后手直拳，并学习基本的柔韧性训练方法，穿插轻微的力量训练，使新学员尽快的适应训练内容和训练强度。
第8周：学习前后手摆拳，视情况加大训练强度，复习
第7周所学内容。
第9周：学习左右勾拳，复习直拳、摆拳，素质训练里加上速度和耐力训练。
第10~12周（第二阶段）
内容：学习正蹬腿和鞭腿，复习基本步伐和基本拳法，加大素质训练强度。
要求：能够学会并运用正蹬腿和鞭腿，熟练运用基本拳法，柔韧性训练基本到位，身体素质有明显进步。
具体计划：
第10周：学习正蹬腿，复习基本拳法，学习组合拳法，加大训练强度。
第11~12周：学习鞭腿，复习正蹬腿和基本拳法，学习拳腿组合，加强身体素质锻炼。
第13~16周（第三阶段）
内容：学习侧踹腿和简单摔法，复习前面所学内容，学习实战技巧和进行实战训练，加强耐力和速度训练。
要求：能够熟练的运用基本拳法和腿法，并运用于实战训练之中。
具体计划：
第13~14周：学习侧踹腿和简单摔法，复习前面所学内容，加强耐力、速度训练。
第15~16周：复习所学内容，学习实战技巧和培养实战
意识，组织实战对抗训练，加强素质训练。
注意事项
1.第一阶段以柔韧性训练为主，身体素质训练趋向于上肢力量训练，训练强度逐步加大，可适当增加一些趣味游戏，使新学员能加大训练兴趣。
2.第二阶段以基本拳法和腿法为主，身体素质训练趋向于下肢力量训练，训练强度有较大提高。
3.第三阶段以实战训练为主，身体素质训练趋向于耐力训练。
4.训练时间为每周二、周四、周五第三节课后。
伊宁市金陵中学
武术社团2013年9月12日
传统武术社团工作计划表 武术社团工作计划篇二
一、活动主题：
课外社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间：
三、活动地点：
上操场
四、活动目的：
武术社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术社团办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全武术社团
武术社团的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证社团的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容
举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己机会，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
（四）、举行武术比赛
武术比赛能够有效地提高学生的身体素质和能力。到一定的时期，可以让学生举行小规模比赛，通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能.这样，更能使学生产生极大的热情，对武术更加热爱，从而积极认真的去学习。开展武术社团活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将武术社团开展得丰富多彩、富有特色。
月湖小学：彭登育
2014-9
传统武术社团工作计划表 武术社团工作计划篇三
根据县委组织部、县发改局、县科协关于开展20xx年度“科技之春”科普活动月活动的通知，我镇精心组织、周密部署，紧紧围绕镇党委、*的重点工作，在全镇范围内开展了以“绿色发展·脱贫奔康”为主题的“科技之春”科普月活动。
一、基本情况
在“科技之春”活动期间，农技、农经、畜牧、卫计、学校等部门，精心挑拔业务强、技术精、经验丰富的科技人员10多名结合我镇农村、社区、学校等实际，组织开展了实用技术培训、科普展览、科普进社区等多项科普活动。据不完全统计，全镇共举办各类实用技术培训、讲座5场次，听众达600多人；举办农业先进技术现场咨询2场次，接受咨询200多人；展示科普挂图30多幅，发放科普宣传资料20xx余份，通过微信*台创办科普专栏2期。通过系列活动，极大地提高了广大群众的科学意识和科技水*，在全镇范围内形成了宣传科学方法、普及科学知识、弘扬科学精神的风尚，为推进社会主义新农村建设、促进农业增收、农民致富、农村发展提供了强有力的科技支撑。
二、主要做法
（一）加强组织领导。成立了xx镇“科技之春”科普活动月领导小组，由镇党委副*、镇长廖雷任组长，副镇长王忠荣、刘文鉴任副组长，农技站、农经站、畜牧站、财政所、林业站、水管站、计生办、环保所、镇属两所学校等部门负责人为成员。领导小组下设办公室于党政办，由余波同志任办公室主任，切实做好统筹协调工作，解决相关问题。
（二）加大宣传力度。各领导干部带头，各部门通力协作，采取挂横幅、制作宣传栏、贴标语、发宣传资料、上门讲解服务等多种方式进行宣传，努力营造活动氛围。
（三）突出工作重点。以广大农民、青少年及社会公众为重点对象，向广大农民传授种植、养殖和农副产品加工等方面的技术，尤其是本镇主打特色品牌——藤椒种植技术；培育广大青少年爱科学、学科学、用科学、献身科学的良好习惯和远大志向；向公众宣传公共突发事件应急预案，倡导科学、文明、健康的生活方式。
三、取得成效
（一）促进了广大农民科技素质的提高。活动期间，各科技人员注重用先进的科学技术武装群众，用现代思想教育群众，用科技进步的成果示范群众，广泛深入地培养群众的科技意识和市场意识。
（二）培育起了青少年爱科学、学科学、用科学的良好习惯。
（三）促进了社会主义新农村建设。通过各类培训，普及推广了藤椒种植、生猪养殖等多项实用技术；通过各类宣传活动，为广大农民提供了大量的科技致富信息；通过科技人员的指导帮助和示范户的榜样力量，有力地指导农民推广科技成果，促进农业增产，农民增收，为发展社会主义新农村建设提供了科技支撑。
四、存在问题
今年的“科技之春”活动虽然取得了一些成效，但也存在一下几个问题：一是受经费短缺的制约，推广的实用技术还不能完全满足群众需要；二是科普人才短缺，科普志愿者队伍力量薄弱，工作开展得不尽人意。
五、下步打算
一是继续加大重视，营造科普长效氛围，并根据时节，继续组织农技专干深入田间地头，手把手教群众技术。
二是继续创新科普形式、丰富科普内容，提高科普活动的吸引力和公众参与度，使更多群众从中受益。
传统武术社团工作计划表 武术社团工作计划篇四
一、场地：校田径场
二、学生：武术队队员
三、任务：武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。
从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的。作为中华民族的国粹——武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。“尊师”，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，“重道”即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。
四、步骤与要求：
1、崇尚武德
要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。
2、武术的基本手法，步法
分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。
3、武术的柔韧基本功
分类与要求；柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。
4、武术基本腿法
5、武术基本套路——少年英雄套路
要求：这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的精、气、神。
指导教师：高雅玲、戴燕和
海沧区东孚中心小学
传统武术社团工作计划表 武术社团工作计划篇五
二、社团活动主题：
为活跃校园气氛，丰富学生的课余生活，增强学生的体质，锻炼学生的意志，提高防身自卫的能力，增强自信心，向全校推广武术运动。“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈” 就是中华武术的精神实质，中国传统文化始终把武德列为习武的先决条件，武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，讲道德，尚武崇德。诸如尊师爱友，包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲理守信，见义勇为，不凌弱逞强等品德。通过组织学员进行武术训练，提高学生对基本武术知识及技能的认识和了解，传承中华武术文化，并给热爱武术的学生一个展现自己的舞台。课外武术社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高基本技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、社团参与人员：
个旧十一中
7、8年级的学生均可按自愿原则申请参加武术社团。有参加过武术训练的优先考虑。
三、社团活动教授课程
二十四式太极拳、北京长拳、少林拳
五、社团活动地点：
上操场
六、社团活动目的：
1、培养一支具有鲜明特色的社团团队，通过社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力。
2、扩大社团影响力，传承中华武术，发挥社团在校园文化中的积极影响作用。
3、积极督促社员参加训练，提高学生的武术技能，达到既锻炼身体，又修身养性的作用。
4、培养学生个性特长，让学生更加自信，促进学生个性的发展。
六、社团活动步骤：
武术社团是体育课堂教学的补充和延伸，与体育课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性。但是它比较容易受到学校常规教学及考试或者其他活动的限制和冲击，有一部分学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。所以要办好武术社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术社团办的有声有色。作为主办教师，我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全武术社团
武术社团的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证社团的深度、广度和力度，才能培养出一支优秀的校园武术队。
（二）、具体计划小组活动内容
（1）重点训练学生的基本功及辅导学生套路方面的学习。
（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题。
定期每学期在学校举办武术交流活动、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己机会，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应当予以鼓励。
（四）、举行武术比赛
武术比赛能够有效地提高学生的身体素质和能力。到一定的时期，可以让学生举行小规模比赛，通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能.这样，更能使学生产生极大的热情，对武术更加热爱，从而积极认真的去学习。
开展武术社团活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将武术社团开展得丰富多彩、富有特色。
2016年9月1日