每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
呼吸科心得篇一
呼吸训练是一种帮助人们控制自己情绪和减轻压力的有效方法。自从我开始尝试这种训练后，它已经成为了我日常生活的一部分。今天我想分享一些我通过呼吸训练得到的体会和经验。
第二段：呼吸训练的基础知识
在开始训练之前，了解呼吸训练的基础知识是很重要的。呼吸训练需要通过将意识集中于呼吸上，使呼吸变得缓慢而深入，以此来帮助我们放松身心。为了做到这一点，我们需要选择一个安静的环境，坐在舒适的椅子上，或直接躺下来，关上眼睛，集中精神，专注于您的呼吸。
第三段：呼吸训练的好处
呼吸训练有许多好处。首先，通过减缓呼吸和放松身体，它可以降低血压和减轻压力，从而帮助我们应对生活中的各种挑战和压力。其次，呼吸训练还可以提高我们的注意力和集中力，这对于日常生活和工作是非常有益的。另外，呼吸训练也有很多身体上的好处，如增强肺功能，减轻焦虑和帮助我们睡眠更好。
第四段：我的经验和体会
在尝试了呼吸训练后，我意识到它对我的生活有了很大的影响。我通过缓慢而深入的呼吸，学会了保持冷静和清晰的头脑，无论遇到任何挑战，我都可以更好地控制我的情绪和行为。同时，我也学会了更加专注和集中注意力，这极大地提高了我的工作效率和生活质量。此外，通过呼吸训练，我还发现我能更好地控制自己的情绪和行动，让自己保持镇静和平静，这帮助我更好地适应和面对生活中的变化和挑战。
第五段：结论
总之，通过呼吸训练，我们可以缓解压力，提高注意力和集中力，增强身体健康和精神状态。我强烈推荐你尝试一下，让呼吸训练成为你日常生活的一部分。您可能发现，它会看似简单的训练技术，会带给您巨大的心理和生理的好处。
呼吸科心得篇二
首先要感谢医院、领导给予我这个宝贵的机会，还要感谢各位同事，因为他们的辛勤工作，使我安心完成学业。
我进修的`单位是xxxx医院呼吸科，它是我国首批硕士学位授予学科，陕西省优势医疗学科，国家药物临床试验机构，第四军医大学基层建设标兵科室，是西北地区支气管镜诊治培训中心、呼吸机培训基地。陕西省医学会呼吸结核分会主任委员单位和全军呼吸学科副主任委员单位。呼吸内科共两个病区，设有床位80张，另有过敏反应疾病研究室，肺功血气室、支气管镜室、呼吸内科重症加强病房及呼吸内科实验室。是陕西省和西北地区呼吸内科技术、设备最精良的先进单位。这儿的老师医德高尚、知识渊博、平易近人，不仅诊疗水平在国内名列前茅，而且十分重视后辈的培养，保持着强大的人才梯队，桃李遍天下。
他们科室主任每周查房1次，三线每周查房2次。查房时感觉气氛和谐，讲求实事求是、重视循证医学证据，很多原则性的问题已达成共识，但允许不违反原则的分歧。唐都医院一向强调综合治疗，全科不定期组织有放射诊断科、病理科、外科、内科、放疗科等多学科参加的联合大查房。查房时，先由一线或进修医生报告病史;上级医生仔细阅片，分析可能诊断，进一步检查及治疗方案。这样能系统的有计划的使患者得到合理治疗，同时年轻医生了解很多相关知识。合理的综合治疗是唐都医院高诊疗水平的重要因素之一。
科室要发展，必须重视再教育、再学习及后备人才的培养。我参加的学术活动主要有：每周2次理论学习、治疗新进展;每周1次科内学术讨论;不定期的对外学术交流，包括国内外著名专家的讲课、国内外的学术会议。长期高强度、自觉的学习、交流也是他们长盛不衰的重要因素。
我也小有收获。首先是系统学习了相关基础知识、最新的诊疗技术，全面熟练掌握了呼吸科及相关科室常见病、多发病的诊断治疗，熟练掌握呼吸科常规操作如胸膜腔闭式引流、胸膜活检、经超声、ct引导下经皮肺穿，基本掌握支气管镜、胸腔镜等操作要领。
再次，各学科人员的通力协作是提高诊治水平的保证。各个科室都有技术专长，每位医生也有技术专长，才能使科室的诊疗水平得到保证。光有好的临床医生还不够，必须有先进的设备和完善的辅助检查，才能设计出理想的治疗方案。同时医院各科室间的协作也很重要，如手术科室、病理科、诊断科等。综合实力的突出，才能有诊疗高水平。
先进的设备及技术也给我留下很深的印象。在我们基层医院有许多困扰我们的难题，有了先进医疗设备及技术，会让我们迎刃而解，豁然开朗。尽管如此，常规治疗仍是最常使用的治疗手段。我觉得，依靠我院目前的技术、设备，只要能规范的、合理的运用常规技术，开展力所能及的新业务、新技术，也可以使大多数患者获得满意的疗效。
进修体会及建议：1、科室要发展，医院要强大，在竞争的医疗市场中立于不败之地，必须要走专科化建设道路，学科门类齐全，科学在发展，学术有专攻，学科门类越分越细，必须加强各学科人才培养，必须重视再教育、再学习及后备人才的培养。
2、医院要发展，必须要加强内科各亚科、外科各亚科、儿科、妇产科、放射科、ct室、超声室、心电图、肺功能室等各科室之间的合作，光有好的临床医生还不够，必须有先进的设备和完善的辅助检查，才能设计出理想的治疗方案。才能有诊疗高水平，使更多的患者受益，更好地提高医院的社会效益、经济效益，提高医院的知名度。
3、建议成立专门的呼吸内科，成立强大的胸外科，目前流行病学显示，呼吸系统疾病(不包括肺癌)在城市的死亡病因中第4位，在农村占第3位，肺癌无论是发病率(120万年)还是死亡率(110万年)均居全球癌症首位，在我国肺癌已超过癌症死因的20%，根据疾病谱及我院目前情况，为了争取这部分病员，为医院创造更好的社会效益及经济效益，建议尽快添置支气管镜、胸腔镜等先进设备，并加快这方面人员的培养，开展新业务、新技术，胸外科、呼吸科没有支气管镜是无法生存的，更不用谈发展。加大及严格掌握使用呼吸机辅助呼吸治疗重危病人的适应症，可以挽救大部分呼吸科患者的生命，延长生命，提高生活质量。建议重危病人(尤其是呼吸科的病人)常规检查动脉血气分析，这样可以更好的对患者病情预后有更好的判断，同时也提高了设备使用率。暂时可以开展胸膜活检、经皮肺穿等新业务，可以开展肿瘤的胸腔灌注治疗等综合治疗。可以开展呼吸机治疗。
4、建议医院成立综合急救中心，建立急救留观室，合并撤销输液室，这样也有利于留观室的病人的管理及得到更好地治疗，符合住院条件的建议患者应该收住院治疗，同时也给医院创造了更好的经济收入。全院各科室医务人员轮转，急诊科医生不固定，让急诊科医生也学有专长，学而有所用，让全院医务人员得到全面发展，让住院部的医生得到急诊方面的培训，掌握急救知识及技术。
以上是我对医院的一点小小的建议，如有不妥，还望各位领导谅解，因为我是中医院的人，院兴我荣，我爱医院。
呼吸科心得篇三
呼吸是生命的基本活动，每一次呼吸都在给予我们能量和氧气。然而，在现代社会的高压生活下，我们往往忽略了正常的呼吸方式。为了重新找回呼吸的奥秘，我参加了一次名为“呼吸空间”的体验活动。这次体验给我留下了深刻的印象，让我重新思考了呼吸这个看似简单的动作背后的深层含义。
在这次呼吸空间的体验中，我首先感受到的就是呼吸带来的宁静与放松。由于工作压力的加大，我常常感到精神紧绷和压抑。但是，在呼吸空间中，每次深呼吸都能让我感受到一种安宁与平静。尤其是那些在慢慢吸气之后，再慢慢呼气的时刻，仿佛把所有的压力都随着呼气而散去。我在这个空间中学会了调整自己的呼吸节奏，用它为紧张和疲惫的身心寻找放松和平衡。
同时，呼吸空间也让我体验到了呼吸对身体和心理健康的积极影响。通过参与不同的呼吸练习，我深刻体会到了呼吸对身体各个器官的调节作用。例如，通过深呼吸，我能够感受到氧气不仅进入了肺部，还通过血液流动到达身体的每一个细胞，为身体提供能量和养分。而且，这种供氧还能够帮助清除体内的废物和代谢产物，增强身体的免疫力。此外，我还发现呼吸对心理的调节作用同样重要。当我感到焦虑或紧张时，只需要有意识地进行深呼吸，就可以让紧绷的心情得到舒缓。呼吸帮助我减少了烦恼和压力，提高了自我调节和自我控制的能力。
在呼吸空间中，我还学会了如何使用呼吸来增强专注力和改善注意力。在现代社会中，人们往往会追求快节奏的生活，导致大脑过于消耗和分散。然而，呼吸空间给我提供了一个恢复专注力的机会。在专门设计的呼吸训练中，我发现通过将注意力集中在呼吸的过程上，我可以清除其他杂念，只专注于当下的感觉。这让我更加专注于工作和学习，提高了我的工作效率和学习效果。
此外，在呼吸空间中，我也体会到了呼吸与冥想的深度联系。冥想通过调整呼吸及身体的姿势，让人们在内心沉淀下来，集中于当下的感受。这种冥想的状态让我感受到一种超越日常生活的平静和宁静。通过呼吸和冥想，我可以暂时放下一切烦恼和杂念，进入到一个与世隔绝的内心空间。这个空间使我可以更好地了解自己，认识自己内心深处的声音和真实感受。
总而言之，通过参与呼吸空间的体验，我获得了宁静与放松、身体和心理健康、增强专注力以及与冥想的深度联系等方面的收获。这些体验让我明白了呼吸的重要性以及正确使用呼吸的技巧对于现代人来说是多么重要。因此，我将继续坚持每天进行呼吸练习，以在喧闹的城市环境中找到内心的宁静和健康的生活方式。我希望通过自己的实践和分享，让更多的人了解和重视呼吸，让呼吸空间的理念传播开来，让更多的人享受到呼吸所带来的益处。
呼吸科心得篇四
第一段：引言 (200字)
呼吸论坛是一个以提升人们呼吸健康意识和技巧为主题的平台，我有幸参加了这个论坛，并从中受益匪浅。在这次论坛中，我学到了许多关于呼吸的知识和技巧，并通过与专家和其他参与者的交流，进一步了解到呼吸对我们的身心健康有着重要的影响。在这篇文章中，我将分享一下自己在呼吸论坛上的体会和心得。
第二段：知识与技巧的学习 (250字)
在呼吸论坛中，我学到了许多关于呼吸和身体健康的知识。专家们讲解了呼吸对心理健康的重要性，并教授了一些呼吸技巧，例如深呼吸、肚子呼吸和腹式呼吸等等。我了解到，这些呼吸技巧不仅可以缓解压力和焦虑，还可以提升注意力和集中力。通过实践这些技巧，我感受到了呼吸对身心的积极影响。此外，我还了解到了一些关于呼吸保健的注意事项，例如保持良好的室内空气质量和正确的坐姿等等。这些知识的学习让我深刻意识到了呼吸对我们的身体健康至关重要。
第三段：与专家和他人的互动 (250字)
呼吸论坛不仅提供了知识和技巧的学习，还提供了与专家和其他参与者的互动机会。在论坛中，我有机会与专家面对面交流，向他们提问并得到了详细的回答。他们通过丰富的经验和专业知识，解答了我对呼吸和健康的疑惑。此外，在与其他参与者的交流中，我也得到了许多宝贵的意见和建议。同样关心呼吸健康的人们通过分享自己的经验和故事，让我感受到了呼吸对每个人的重要性。这种互动让我感到不再孤单，也更加坚定了我关注呼吸健康的决心。
第四段：运用于生活中 (300字)
通过呼吸论坛的学习和互动，我将所学到的知识和技巧运用到了自己的日常生活中。我坚持每天进行深呼吸练习，特别是在感到压力和紧张时。这种深呼吸能够让我缓解紧张情绪，放松身心，提高工作效率。同时，我还注意保持良好的呼吸习惯，不再浅浅地呼吸，而是通过肚子呼吸和腹式呼吸来调整呼吸深度和频率。这种方式不仅能够增加氧气的吸入量，还可以改善消化和睡眠质量。通过将呼吸知识和技巧应用到日常生活中，我感受到了身心健康的明显改善。
第五段：呼吁关注呼吸健康 (200字)
通过参加呼吸论坛，我深刻认识到了呼吸对身心健康的重要性。我希望更多的人能够关注和重视自己的呼吸健康，并学习一些简单而有效的呼吸技巧。在日常生活中，我们应该注意保持良好的呼吸习惯，关注室内空气质量，注重呼吸的深度和频率。而且，我们也应当鼓励家人和朋友关注和照顾自己的呼吸健康，一起创造一个更加健康和舒适的呼吸环境。
结语：呼吸论坛为我提供了一次难得的学习和互动机会，让我深刻认识到了呼吸对健康的重要性。通过学习呼吸知识和技巧，并将其应用到日常生活中，我的身心健康得到了明显的改善。我也希望更多的人能够关注和重视呼吸健康，并共同创造一个更加健康和舒适的呼吸环境。
呼吸科心得篇五
呼吸训练是一种非常有效的缓解压力、减轻身体紧张度的减压技巧，但常常被许多人忽视。在笔者通过实践和研究后，深刻体悟到呼吸训练的重要性，也收获了一些心得体会。
一、呼吸训练的意义
在现代社会，人们工作和生活压力越来越大，容易引发各种健康问题。呼吸是人体最基本的生理反应，常常受到压力等因素的影响，影响着身心健康。因此，呼吸训练对于预防或缓解压力、焦虑等心理疾病的发生，具有至关重要的作用。
二、呼吸训练的方法
呼吸训练不需要很长时间的专门训练，只要有意识地呼吸和养成好的习惯，就能随时随地实践。常见的呼吸训练方法有深呼吸和缓慢呼吸。在缓慢呼吸的过程中，你可以尝试在呼气时轻轻地念出“放松”或“平静”，让自己的思维随声音放松。
三、呼吸训练的注意事项
在进行呼吸训练时，一定要尽量放松身体、心情、呼吸节奏等。不要抗拒、强行控制呼吸，否则会起到负面的效果。同时，逐渐调整呼吸的速度和频率，让身体感受到呼吸的节奏，缓解身体紧张情绪。
四、呼吸训练的效果
随着呼吸训练的深入实践，我发现自己更加轻松、收放自如。在生活中遇到压力和困难时，我可以通过呼吸训练来缓解自己的焦虑情绪，在身体上达到放松和充分休息的感觉，信心和能力也有所提升。
五、呼吸训练的期待
呼吸训练需要长期的不断实践来逐渐达到熟练的状态。从呼吸技巧上到改变生活方式、保持良好的情绪状态，这需要我们做出坚定的决心和付出实际的行动。我们期待着呼吸训练这一简单易行的技巧在更多人生活中得到普及和应用，让人们在快节奏、高压的生活中体验到呼吸带来的平静和和谐。
呼吸科心得篇六
一转眼，一个月的呼吸内科实习生涯已告一段落，带教老师们和导师对我很好，她们的鼓励和耐心的教受让我树立了信心。在这里也学习到了很多很多的知识，很多专科知识都是在其他科学不到的，所以很感谢这段时间以来各位老师的教学和照顾，衷心的说一声“谢谢你们，可爱的天使们!”
刚到科里时候很无措、很陌生，后来在老师的带着下渐渐的熟悉了这个环境熟悉了工作流程，就开始仔细观看老师的操作，在王老师带着下我学会了静脉输液、肌肉注射、皮试、抽取动脉血气等操作，还学会了使用输液泵、微泵、心电图机等仪器，这些让我受益匪浅，真正把书本的知识应用于临床，还掌握了很多书本上学不到的东西。
开始实习的第一个星期，遇见一个褥疮组织坏死期的患者，坏死面积非常大而且很深，深达骨面，每天王老师带着我一起去换药，看着王老师认真仔细的将坏死组织去除消毒上药，看着患者的伤口一天天长好，那时候真的能体会到护理工作的重要，面对患者家属的感谢，一股成就感自豪感油然而生。俗谚道“三分治疗，七分护理”，我对今后从事护理这一行业的信心更加坚决!我希望自己以后能做到像王老师那样无私，真正站到病人的角度为他们考虑，为他们减轻病痛，给他们送去一个微笑，一片温暖!也只有你真心为患者，患者才会给你一颗真心，护患关系才会更融洽!将护理效劳作为一个理念进展到底是我对自己最高的要求，更是今后自己努力的方向!
我在呼吸内科的这一个月不是科里最忙的时候，所以老师有时机耐心的.传授她们的经历给我，手把手的教我，这是很重要的。在这里特别感谢王玲老师和汪蒙老师，手把手的教我操作要点并说出我的缺乏之处，给我改正的时机。有一次给病人肌肉注射胃复安，自己的手法错的很厉害给病人增加了疼痛，王老师十分生气，回来时狠狠的批评了我，让我回去好好练一练。这样的操作上的缺乏还有很多，今后会努力改正，提高操作水平，这是做好一个护士最根本的功课。不知道什么时候自己也可以向王老师那样对什么样的血管都可以打上，而且一针见血不增加病人第二针的痛苦。真的好崇拜王老师啊!