学乒乓球初中 乒乓球自信心得体会(精选20篇)

刚刚开始工作的时候，我们都会面临就职的难题，不知道如何适应新环境。在写一篇较为完美的就职总结时，我们首先要明确总结的目的和意义。推荐一些优秀的就职总结样本，让大家对写作的结构和内容有更明确的了解。

学乒乓球初中篇一

乒乓球作为一项全球广受欢迎的体育运动，不仅能够锻炼身体，还能够培养我们的自信心。通过多年的训练和比赛，我深刻体会到了乒乓球对于塑造自信心的重要性。在这篇文章中，我将分享我在乒乓球中获得自信心的体会和心得。

首先，乒乓球让我意识到自信心的重要性。在比赛中，自信是取胜的关键之一。我曾经参加过一场激烈的比赛，当时对手实力强大，我在前几局完全没有任何斗志。然而，当我调整自己的心态，相信自己的能力时，我的状态出现了惊人的变化。我变得主动进攻，自如地应对对手的攻击，并最终逆转了比赛局势。这一次的经历让我深刻认识到，只有拥有自信心，才能够充分展示自己的实力，应对各种复杂的情况。

其次，乒乓球让我了解到自信心的来源。自信不是凭空而来，而是通过前期的准备工作和实践积累而产生的。在乒乓球训练中，我意识到只有不断地努力和训练，才能够获得自信。参加比赛前的充分准备是自信的基础。只有通过不断的练习和反复的训练，我们才能够掌握技术要领，增强实力，从而在比赛中表现出色，取得好的成绩。自信来自于对自己付出的努力和付出的艰辛的认可，只有这样，我们才能够真正地相信自己，勇敢地迎接挑战。

接下来，乒乓球教会了我如何调整心态。运动中，心态的调整至关重要。在比赛中，我们常常会面临各种压力和困难，这时候，调整心态就显得尤为必要。我记得有一次在比赛中，我明明技术很好，但因为被对方逼入困境，我的心态开始紧张起来。这时候，我意识到自己需要调整心态，于是我用深呼吸缓解压力，放松身心。之后，我集中注意力回归到比赛本身，转变心态，从而取得了胜利。这次的经历让我明白了心态对于发挥能力的重要性，只有保持积极的心态，才能够将技术和实力发挥到极致。

最后，乒乓球给予了我自信心的成就感。乒乓球比赛中的每一次胜利都会带给我巨大的成就感，这种成就感又会进一步增强我的自信心。当我通过不断的努力和训练，最终战胜对手，赢得比赛时，我能够更加自信地面对各种挑战。在每一次的胜利中，我愈发相信自己的能力和潜力，这种自信感洋溢在我身上，在生活中也产生了积极的影响。

总结起来，乒乓球让我认识到自信的重要性，了解到自信的来源，教会了我如何调整心态，同时带给了我丰富的自信心的成就感。通过乒乓球的锻炼和比赛，我深刻感受到自信心在取得成功和克服困难中的重要作用。因此，无论遇到何种困难和挑战，我都会坚定地相信自己，勇敢地去面对，并且不断努力，不断成长。乒乓球不仅仅是一项运动，更是一种培养自信心的良好途径。让我们相信自己，坚定地走好每一步，创造属于自己的辉煌！

学乒乓球初中篇二

在两个星期前，妈妈突然心血来潮让我，我随口便同意了。妈妈告诉我，每天要学两个小时，要我好好学。

当天，我花了半个小时的时间来到了练习场，和一个二年级的小朋友一起学。那个小朋友很厉害和老师对打了好一会儿才轮到我。老师叫我拿着横板跟着他一起做“推挡”。接着，便让我试试看，但我一个也接不住，老师就不停地让我做动作。就这样，一个小时过去了。突然，校长告诉我，让我换一个老师，并说：“到时候你弟弟会和你一起学。”校长刚说完话，新老师和贝贝就来了。新老师还是教我们“推挡”，两个小时过后，我最多可以接三十多个球了。三天过后，老师说我学得很好，可以学“贡球”了！果然，第四天，我学到了“贡球”，可是贝贝也吵着要学，老师就说：“你的‘推挡’还没练好，怎么可以学‘贡球’呢？”但贝贝不听，还是闹，老师拿他没办法，只好教他。话又说回来，我学了几天的“贡球”，最多只能接八个！不过，在前几天，我的“贡球”水平已经超过了“推挡”的技术。所以，在前天，我学到了“直升贡”，昨天，又学了“左推右贡”。

打乒乓球实在是太好玩了，我还要努力学习，争取超过老师！

学乒乓球初中篇三

乒乓球赛事是一项受到广大群众喜爱的体育运动。作为一位球迷，我有幸参观了一场乒乓球赛事，并深刻体会到了其中的精彩与魅力。在这场比赛中，我不仅见证了选手们的高超技巧和卓越表现，还从中获得了一些重要的心得体会，让我深感乒乓球是一项迷人而不断进步的体育项目。

首先，乒乓球赛事给我留下了深刻的印象是选手们的高超技巧。无论是正手推球还是反手弧圈，选手们的球路准确无误，令人惊叹。每一次挥拍都带着强大的力量和精准的控制。这种技巧的完美展示不仅要求选手们有良好的体力和敏捷的动作，更需要他们在残酷的比赛环境中保持冷静和灵活的战术应变能力。在场上，选手们快速而精准地回击对手的每一球，让人目不暇接。他们的高超技巧让我意识到乒乓球这项运动在技术上已经达到了极致，也使我对乒乓球手艺的学习充满了热情。

其次，乒乓球赛事让我感受到了选手们的顽强拼搏精神。乒乓球比赛中每一个回合都充满激烈的竞争和强烈的求胜欲望。选手们在场上奋勇拼搏，从不放弃任何一个球。他们的精神状态让我明白，成功并不是一帆风顺的，胜利往往要经历艰难曲折的过程。乒乓球赛事中强大的对手和紧张的比赛环境考验着选手们的心理素质和体能耐力，而他们能够坚持到最后、争取每一分胜利的勇气和毅力值得我深深钦佩和学习。

此外，在乒乓球赛事中我还体会到了团队合作的重要性。乒乓球比赛中的团体项目需要选手们默契配合和协同作战。一个人再优秀，如果不能与队友紧密配合，很难取得胜利。在比赛中，选手们相互支持、相互激励，为团队争取每一分胜利。乒乓球的团队合作也是其他竞技体育赛事所必需的。这种团队精神的体现让我明白，一个人的力量有限，只有通过团队的合作，才能够达到更高的成就。

最后，在这场乒乓球赛事中，我领悟到了体育对人们身心健康的益处。乒乓球比赛场上的选手们无论是体力还是精神状态都处于最佳状态。他们的充满活力的身姿和愉悦的面容都让我意识到，体育运动是一种能够激发人们活力和快乐的方式。参与乒乓球赛事让我忘记了一切烦恼和压力，全身心地投入其中，获得了身心愉悦的放松。这种感受让我更加坚信，体育运动不仅是提高身体素质的重要途径，也是传递快乐和积极精神的强大媒介。

总而言之，这次乒乓球赛事给我留下了深刻的印象，并从中获得了不少心得体会。无论是选手们的高超技巧、顽强拼搏精神，还是团队合作意识和体育对身心健康的重要性，都让我深深意识到乒乓球赛事的迷人之处。希望通过这篇文章，能够让更多人了解和热爱乒乓球这项体育运动，并从中获得自己的心得体会。

学乒乓球初中篇四

乒乓球是一项身心都要求高度专注和技术要求高的运动，自信心在其中起着非常重要的作用。在我多年的乒乓球训练经历中，我深刻体会到了自信心对于运动表现的影响。以下是我对乒乓球自信心的体会和反思。

首先，自信心是摆脱压力的关键。乒乓球是一项高度竞争性的运动，比赛时，压力是不可避免的。而自信心能够帮助球员克服这种压力，使他们在比赛中保持冷静和集中。我曾经遇到过一次关键的比赛，当时我对手实力很强，心里压力很大。但是我自信地相信自己的能力，告诉自己只需全力以赴，不必害怕失败。最终，我意外地击败了对手，这给我的自信心带来了极大的提升。

其次，自信心是提高竞技水平的关键。有自信心的运动员通常能够更好地发挥自己的实力，充分展示自己的技术和战术。在乒乓球比赛中，自信心能够驱散犹豫和担忧，使球员更加专注和自如地发挥。我曾经遇到过一次状态非常好的比赛，当时我对自己的技术很有信心，打出了出色的发挥，最终取得了一场大胜。这次经历让我明白了，自信心对于提高竞技水平有着不可忽视的重要作用。

此外，自信心能够增加对手的心理压力。在比赛中，面对自信心十足的对手，很多人下意识会感到畏惧和不安。这种心理压力往往会影响对手的发挥，使他们犹豫和失误增多。我曾经在一场比赛中遇到过这样的情况，当时我对手一直给我施加压力，但我保持着自信心，不断提升自己的表现。最终，对手的发挥一直不稳定，我成功地赢得了比赛。这次经历让我认识到，通过保持自信心，我们可以在一定程度上影响对手的表现，从而增加自己取胜的机会。

最后，自信心能够帮助克服失败和挫折。乒乓球运动中，失败和挫折是难以避免的。有时候，一次比赛的失利会让球员感到沮丧和失落，进一步影响到后续的比赛或训练。然而，如果我们有自信心，我们就能够更加坦然地面对失败，从中吸取经验和教训，以更积极的心态重新开始。在我一次比赛失败后，我曾经感到非常失落，但是我通过减少自责和反思失败的原因，逐渐重新找回了信心。最终，这一次的挫折并没有阻碍我继续进步和取得好成绩。

总结起来，乒乓球自信心对于球员的发挥和心态具有极其重要的影响。保持自信心能够帮助我们摆脱压力、提高竞技水平，并且增加对手的心理压力，最终帮助我们克服失败和挫折。在乒乓球场上，自信心不仅仅是一种心态，更是一种优势，只要我们坚持训练并保持自信心，相信必能够在这项运动中取得出色的表现。

学乒乓球初中篇五

学乒乓球初中篇六

你知道我的课余生活吗？告诉你吧，我喜欢。我经常和小朋友抢案子打球，感觉好极了。

清明假终于来了！我又可以痛痛快快地喽！我已经在心里打好了如意算盘。假期的第一天，我和伙伴们一起来到学校操场。我第一个上场，开始我和对手打得很平稳，这叫友谊球吧，突然，给我来了个杀球，他以为我不会接，结果我左脚一垫右腿一跳，右臂一扬拍子一转，啪？的一声杀了过去，给对手来了个措手不及，好球？伙伴们为我呼唤着，对手他哎？了一声，无精打采地离开了。伙伴们为我喝彩。对手又换了一个，我三下五去二，我就把他打得落花流水。这时，伙伴们都为我竖起大拇指叫起好来，我心里美滋滋的。

正当我高兴时，不知从哪儿冒出一个陌生的男孩，用十分霸道的语气对我说：小子，咱俩较量较量。我没多想就点了点头。

比赛开始了，我俩都是刹球的姿势，啪，啪，啪特激烈，忽然他给我一个超快旋转球，我一不留神，球就飞过我的头顶，我输了，大家都笑了。

这次我好惨，好狼狈。这个场面让我想起居里夫人的一句话：荣誉就像玩具，只能玩玩而已，要是永远守着它，将一事无成。

学乒乓球初中篇七

乒乓球是中国国球，作为国家体育项目，乒乓球赛事在中国大陆和全球范围内广受关注。作为一位乒乓球爱好者，我有幸观看了一场乒乓球赛事，并从中获得了一些宝贵的体会和心得。在这篇文章中，我将分享我对乒乓球赛事的个人见解。

第二段：初次接触乒乓球赛事

初次接触乒乓球赛事时，我被场馆的氛围所震撼。那里人山人海，热闹非凡，不同国籍的观众汇聚在一起，共同欣赏这场令人激动的比赛。乒乓球场上选手的高超技艺和快速反应让我赞叹不已。不论是选手们高速的球拍击球，还是他们无法预料的球路变化，都给观众带来了无尽的惊喜。我发现，在乒乓球赛事中，观众们为自己支持的选手欢呼助威，这种团队精神在整个场馆中弥漫着，让我感到无比的自豪。

第三段：深入了解乒乓球赛事背后的辛苦

然而，与我一开始的认知相比，了解乒乓球赛事的幕后工作和选手的付出使我对乒乓球赛事有了更深刻的认识。乒乓球选手需要长时间的训练，不论是气质还是技能上都需要不断完善。他们通过坚持不懈的训练和牺牲自己的休息时间来追求自己的乒乓球梦想。比赛之间，选手们需要精确计算每一次击球的力度和方向，需要迅速判断对手的反应并根据情况作出反应。他们所展现的技术和策略让我感到佩服不已。同时，赛事组织者也付出了大量的心血，来确保赛事的顺利进行。从赛前准备到赛事执行，他们都需要一丝不苟地安排和协调。

第四段：乒乓球赛事给人们带来的价值

乒乓球赛事不仅仅是一场体育赛事，更是一种文化的传播和价值的体现。乒乓球作为中国的国球，展现了中国人民的团结和积极向上的精神。通过乒乓球赛事，观众能够感受到选手们对于梦想的执着追求，这种精神可以激励人们去追求自己的目标。乒乓球赛事也成为了不同国家之间的友好交流的平台，通过比赛的形式，不同文化的人们可以相互学习和了解。此外，乒乓球赛事也为赛事组织者、场馆工作人员以及相关产业链提供了就业机会和经济效益。

第五段：我的反思和展望

作为一位观众，我从乒乓球赛事中获得了很多乐趣和启发。乒乓球赛事不仅让我感受到了选手们的付出和团队精神，也让我深思自己在平日里的努力和奋斗。在将来，我希望通过参与更多的乒乓球活动，提升自己的技术水平并了解更多乒乓球赛事背后的核心运营。我希望将来能够亲自参与到乒乓球赛事的组织和筹办中，为乒乓球事业做出自己的贡献，同时也为中国体育事业的发展贡献一份力量。

总结：

通过参与乒乓球赛事，我对乒乓球运动有了更深入的了解。我领悟到乒乓球赛事不仅仅是一场比赛，更是一种精神的传承和价值的体现。乒乓球赛事让人们感受到选手们的辛勤付出和团队精神，同时也为人们提供了激励和友情交流的机会。我将继续努力，并为乒乓球事业的发展贡献自己的力量。

学乒乓球初中篇八

参加乒乓球赛事是我追求体育运动的热情的体现，近日我有幸参加了一场乒乓球赛事，对我而言是一次难忘的经历。整个赛事的安排和组织非常出色，让我深感赛事的专业性和高效性。首先，赛事提前公布了参赛选手名单和比赛时间表，让每位参赛选手都可以提前做好准备。其次，裁判团队在比赛现场严格执行规则，确保比赛的公平性。同时，比赛期间还有志愿者组织观众入场，确保比赛现场的秩序。这样的组织和安排让我感受到了乒乓球赛事背后的巨大工作量和专业性。

第二段：赛事中的紧张与激动

在乒乓球赛事中，我不仅仅是一名选手，更是一个奋斗者。比赛前，我细心研究了对手的比赛录像，查找他们的弱点和训练自己的技巧。比赛开始时，整个赛场的紧张氛围让我兴奋不已。每一次击球，都充满了力量和能量，全身的肌肉都在为我的表现而努力。尽管情绪紧张，但我还是努力保持冷静和专注，坚持对每一次击球的精确掌控。在比赛中的紧张与激动让我体会到了高水平运动的魅力与挑战。

第三段：经验的积累与团队的力量

在乒乓球赛事中，经验的积累是至关重要的。比赛期间，我不断探索新的战术和技巧，寻找最佳的击球时机。我学到了许多新的技巧和策略，并发现了自己的不足之处。赛事结束后，我和教练进行了深入的分析和讨论，总结了优点和不足，为下一步的训练制定了合理的计划。在乒乓球赛事中，团队的力量也是不可忽视的。与教练和队友的合作与配合让我感受到了团队的力量，享受到了集体努力所带来的成果。

第四段：遇到的挑战和思考

在乒乓球赛事中，我也遇到了一些挑战和问题。比如，对手的突如其来的变化战术，使我感到措手不及，需要我迅速调整思路。同时，我也意识到在比赛中有时过于追求进攻，而忽略了防守的重要性。这些挑战和问题让我思考如何提高自己的技术和战术水平，做好应对各种情况的准备。我相信只有不断反思和总结，我才能够在下一场比赛中实现突破。

第五段：赛事对我的影响和反思

参加乒乓球赛事是一次宝贵的体验，也给我带来了许多启示。首先，我意识到自己对乒乓球的热爱与执着，乒乓球已经成为了我生活的一部分。其次，乒乓球赛事让我认识到自己的不足和提升的空间，激励我更加努力地训练和学习，追求技术和战术的进步。同时，乒乓球赛事也使我更加珍惜团队合作和共同努力的重要性，更加珍惜每一次比赛和训练的机会。乒乓球赛事不仅是一种竞技活动，更是一种对自己能力的挑战和反思，我将继续以乒乓球赛事为契机，不断提高自己的能力和素质，追求体育运动的卓越。

学乒乓球初中篇九

今天我又去学乒乓球了，刚走到门口才发现杨佳琪和宋秀群已经在那里等我了。我第一次来这里的时候老师先让我们掂球，练了十分钟左右，老师又教我们练习正手，练习了二十多分钟，老师就让我们来接球。一开始，我觉得接球很难，但是现在我不觉得难了。过了几天后老师又教我们发球，一开始我觉得发球非常得难，直到现在我还觉得发球很难，不过，在老师的精心指导，我终于能发几个球了。

我觉得学习很开心！

学乒乓球初中篇十

记得那是6岁的`时候，我正在做作业，突然一阵急促的敲门声，原来是我的伙伴来找我打乒乓球，我想：“听说打乒乓球是一件很难的事，我今天倒要尝一尝这种难处。”想着想着，我就跟他来到了体育馆。

我们来到乒乓球前，我看见一个黄色的球，我想：“乒乓球原来是这样的呀，跟羽毛球差不多，干脆就像羽毛球那样打吧。”乒乓球赛开始了，我连怎么发球都不会，都像羽毛球那样打，结果我每一球都输给他了。我问伙伴“为什么我每次都输了呀?”他只是哈哈大笑，没有回答。经我再三问道，他终于说道：“有你这种打乒乓球的吗?拿个板子都不会，还打什么乒乓球。”

听了这句话我心里十分惭愧。我想：“一定要练习打乒乓球，等我会了再和他比，一定要赢。”想着我就回家，叫家长教怎么发球，接球和打各种各样方式的球。就这样我天天练习打球，技术一天一天的上升，终于有一天，那个伙伴又来找我打乒乓球，我不像原来那么白痴了，现在我和他打的真是不分上下，结果打了个平局。我想：“我以后一定还要练，我相信我会赢的。”

就是这样我学会了打乒乓球。

学乒乓球初中篇十一

今天,我和妈妈到乒乓球场去。

开始打了。我和妈妈先打慢球，再打快球，我们打慢球的时候，我们不分高底，打快球的时候那才精彩呢，我先打妈妈的八格，再用沾边球打妈妈。这个时候，妈妈已经输了五局了我非常高兴。妈妈看了我一下，我还没流过神，妈妈给我打了个偷袭，让我输了一分。过了几个回合我赢的分全都输了，我心里默默地说：“哎，妈妈的乒乓球技术真好，把我打的落花流水，我还没见过这么好的技术呢！”当我正要放弃的时候，妈妈鼓励我，说：“你不要放弃，只要你坚持就会胜利。”我听了这句话，想了想说：“好吧，我再试一次吧。”我自毫地说，妈妈听了，很高兴，我连续几下都打妈妈的八格，这次我把妈妈打的眼冒金星，过了不久，我就超过了妈妈一分，妈妈以为我要高兴地跳一下，正好打偷袭，可我没有跳起来，妈妈惊奇地说：“你怎么不高兴呢？”我说：“因为谦虚使人进步，骄傲使人落后呀。”妈妈听了，妈妈高兴地点了点头。我们又开始打了起来，一直打到晚上六时才回家。

我觉的今天真有趣，但我也学了几句名言，那就是，坚持就是胜利。谦虚使人进步，骄傲使人落后。

学乒乓球初中篇十二

今天中午大课间活动，我们班锻炼的体育项目是。

我们男生分为两队，我们队有我、李轩昂、程宇轩等人，对手队居然有汪思成这个乒乓球大王，我们一下子垂头丧气起来。

我们的排头兵李轩昂对战李添雄，结果李添雄出师不利就败下阵来。接着，对方派出沈俊亦，结果也输了。李轩昂拿下了一个双杀，但是下一个对手派出的却是高手汪思成，汪思成三下五除二就把李轩昂打下场了。

下一个就是我，虽然我想我不一定会赢，但我还是要和汪思成一决高下。我先发球，可是我发球打得太用力了，所以出了界。汪思成太骄傲了，所以也没有发好球。我们一比一平局的时候，两个队的同学都很紧张。现在轮到我发球了，我和汪思成打了几个回合，我用力一拍，一个精彩的扣球，我以二比一把汪思成打败了。对手队又派出李靖宇，由于我太激动，结果我却被李靖宇打败了。

我们队越战越勇，因为对手没有了汪思成，我们队就不怕对手啦。

通过这次乒乓球比赛，我懂得了：我们不能骄傲，因为老师告诉我们“虚心使人进步，骄傲使人落后。”

学乒乓球初中篇十三

乒乓球作为一项占据了中国体育文化中重要地位的运动，其流行也席卷了全世界。在我国，每个学生都有机会接触乒乓球。作为一个乒乓球菜鸟，我最近开始玩乒乓球，我发现这项运动不仅可以锻炼身体，还可以培养自己的意志品质。在这篇文章中，我将谈论运动对我个人的影响和初学乒乓球的体会。

第一段：入门的挑战

乒乓球对于新手来说是很困难的，你需要花费大量的时间来“找感觉”。开始时，我常常感到不满，因为我总是挥拍失败。但是，我意识到这是正常的，我会坚持练习并逐渐变得越来越好。

第二段：挑战自己的极限

乒乓球竞技性强，并要求你做出快速反应。这激发了我挑战自己的愿望。在训练中，我发现，我需要克服自己的无聊和迷茫，并开始关注球的旋转和速度的细节，这让我有更多的机会对手的表现。在这个过程中，我对自己的意志力有了更深刻的认识，并开始逐渐培养出自己在比赛中冷静处事的能力。

第三段:体现“团队精神”

乒乓球也是一个非常适合团队运动。我们可以参加混双或双打人和，与其他人相互配合。在一些场合下，我必须努力与其他队员合作，以对抗对手。这让我认识到，在协作中，我的成功取决于我的团队合作能力和责任心。这不仅让我们在团队中取得了胜利，而且也为我们带来了更多的友谊和人际关系的拓展。

第四段：锻炼身体的机会

乒乓球使身体得到了锻炼。我们可以锻炼我们的反应速度和高精度的眼镜纪，这让我在日常生活中更加健康。当我参加比赛时，我常常感到身体紧张，但这种经历是我无法否认的美好体验，因为我热爱这项运动。

第五段：结合文化印象

乒乓球在中国流行已久，其文化印象深深影响了中国年轻人。作为一项基于技术和战略的体育运动，乒乓球有着深厚的文化底蕴和荣誉感。通过对这项运动的深入了解和参加，我体会到中国古老的文化和现代技术有多么巧妙地结合在一起了。

总之，乒乓球并不只是一项体育运动，它还是一种精神修养的追求。这项体育运动教会了我们如何团结协作，并让我们更好地了解自己的身体和意志力。对于年轻人来说，掌握乒乓球的技术和战略也有助于增强他们在学校和工作中的乐观、冷静与自信。如果您还没有尝试过这个运动，请自信地试着开始吧！

学乒乓球初中篇十四

乒乓球是一项非常受欢迎的运动，它既可以锻炼身体，又可以提高人的反应能力和协调性。但是对于初练乒乓球的人来说，可能会遇到很多问题和困难。本文将从五个方面展开体会和心得，希望对初练乒乓球的朋友们有所帮助。

第一段：练习之前的准备工作

在开始练习乒乓球之前，我们需要对场地进行检查。场地应该是平整的，并且不能有太多的灰尘和杂物。另外，我们还需要准备好合适的乒乓球拍和球，这对练习的效果非常重要。在练习之前，我们应该做些热身运动，这样可以减少受伤的可能性，同时也可以帮助我们更好地投入到练习中。

第二段：如何正确握拍

正确的握拍方式非常重要，这直接影响到我们的球技水平。握拍时，我们可以将拇指、食指和中指轻轻合拢，就像握住一支笔一样，不要将手握得太紧，也不要将拇指穿过拍面。另外，我们还需要注意握拍的位置，一般来说，我们应该将拍面稍微倾斜，这样有助于控制球的方向和旋转。

第三段：如何练习发球

发球是乒乓球技术中非常重要的一环，我们需要掌握一些基本的发球技巧。第一种发球技巧是直板发球，这种发球需要保持拍面垂直，轻轻向前拨打球，以控制发球的速度和方向。第二种发球技巧是搓球发球，这种发球需要将拍面稍微倾斜，用表面的擦拭来控制球的旋转和弧线。练习发球需要注意细节，不能急躁，要时刻保持平稳的心态。

第四段：如何正确接球

接球也是乒乓球技术中非常重要的一环。正确的接球方式是保持拍面水平，用手腕和前臂的力量控制球的方向和速度，在接到球后，可以积极地选择回球的方式，比如可以选择反弹回球、侧旋回球或者是防守回球。接球需要有良好的反应速度和灵敏的手腕，只有不断练习才能够提高接球的效果和水平。

第五段：坚持训练，提高球技水平

想要成为一名乒乓球高手，只有不断坚持训练，才能够提高自己的球技水平。在训练过程中，我们需要不断地改正自己的错误，不断改进自己的技术，不能一味地追求速度和力量，更要注重技巧和策略。同时，我们还要学会观察对手的动作和习惯，了解对方的弱点和优势。只有这样，才能够在乒乓球比赛中获得胜利。

总之，初练乒乓球需要有耐心和毅力，只有不断地练习和修正错误，才能够提高球技水平。正确的握拍方式、基本的发球技巧、正确的接球方式以及坚持训练都是成为一名优秀乒乓球手的关键。在练习过程中，我们要保持积极的心态，不要急于求成，要坚持不懈地追求进步和提高。

学乒乓球初中篇十五

乒乓球是一个广受欢迎的球类运动，是一项集体合作和个人技能的运动。乒乓球运动非常有益于人的身体和心理健康。作为一个初学者，我一直对乒乓球有浓厚的兴趣，最近也开始跟着一些教练和队友学习乒乓球的基础知识和技能。在这个过程中，我不断地体会和总结，不断地提高自己的技能和思维能力。

第二段：心得体会

在初学习乒乓球的过程中，最重要的是掌握基础技巧。首先，要掌握正手和反手的基本姿势，学会正确握拍和用力，提高手腕和手臂的灵活性。其次，要掌握发球和接发球的技巧，能够迅速反应和调整姿势。此外，还需要加强脚步的灵敏度，掌握合适的站位和移动方式。我发现，只有不断地练习和实践，才能够逐步掌握这些技能和姿势，并且在实战中更好地运用。

第三段：提高技能的方法

除了不断地练习，还可以通过观看比赛和学习一些高水平选手的技能和战术来提高自己的技能和水平。另外，还可以加入乒乓球俱乐部或者训练营，参加一些专业的训练和比赛，增强自己的竞技能力和技术水平。在这个过程中，要有耐心和毅力，始终保持积极的心态，相信每个练习和比赛都能够帮助自己提高。

第四段：心理因素的重要性

除了技术和技能，心理因素也非常重要。在比赛中，遇到挑战和压力时，需要保持镇定和冷静，保持自信和专注。同时，还需要学会与队友合作，互相帮助和支持，形成良好的集体氛围。我觉得在乒乓球运动中，几乎所有的技能和方法都需要在心理上找到平衡和支持，因此，心理素质的训练也是非常重要的。

第五段：总结

通过这段时间的乒乓球学习和实践，我深刻地体会到，想要成为一名优秀的乒乓球选手，需要不断地努力和实践。掌握基础技能，加强训练，提高竞技能力和心理素质，才能够在实战中施展自己的水平和才能。乒乓球运动不仅可以锻炼身体，还有助于个人的心理健康和良好的人际关系。我相信，在未来的比赛和训练中，我会继续努力，取得更好的成绩和收获。

学乒乓球初中篇十六

星期六，阳光明媚，我做完作业没事干，于是我就对爸爸说：“爸爸，不如我们去吧，可是我的强项呢！”爸爸答应了，我们俩来到了市二宫乒乓球室。我们先用50元买了一双球拍，再用5元买了一个乒乓球，然后走进球室，按下电灯开关。突然，在左边的电子计分栏自动亮了起来为我们计分。

比赛开始了，首先是我发球，我把球向上轻轻一扔，然后用左手的球拍一推，球立刻飞快地飞到爸爸的阵地里。爸爸也不慌不忙地用球拍一扣，把球打了回来。这时，我使出了独门绝招“旋风扣”把球使劲一扣，因为球速太快，所以爸爸还没有反应过来球就已经飞出去了。电子计分栏写着1:0，我高兴得跳了起来，还差点把球拍摔在地上了呢。在接下来的比赛中，我都打得得心应手，最终以总分3:0拿下了这场比赛。

在回家的路上，我想：无论是做什么事都要讲求毅力和恒心，这才能取得最后的成功！

学乒乓球初中篇十七

马龙是中国乒乓球界的一位巨星，他凭借着过硬的球技和不懈的努力，成为了乒乓球世界冠军，彪炳史册。他在球场上的表现和心得体会，也给我们这些普通的乒乓球爱好者带来了很多启示。

首先，马龙告诉我们一个道理，那就是只有经过长时间的努力和坚持，才能取得成功。他从小就开始习练乒乓球，每天都花费大量的时间在球拍上，用自己的实际行动证明了只有持之以恒地练习，才能够取得卓越的成就。

其次，马龙在比赛中表现出的心态也值得我们学习。他不会因为失误而气馁，也不会因为成功而沾沾自喜，而是一直保持着冷静的心态，从容应对每一个球的到来。他的心态让球场上的对手感到无从下手，也让我们看到了成功的态度应该是怎样的。

马龙还在比赛中展现出了极强的意志力和毅力，不管面对多强的对手，他总是坚定地向前走。为了实现自己的梦想，他每天都进行着苦练，对成绩丝毫不放松。这种精神，也很好地诠释了“平凡之中见伟大”的意义。

最后，马龙的成功告诉我们，技术和心态同样重要。光有技术并不足以让一个人成为大师级别的选手，还需要有足够的心态和脑力。马龙在球场上的思考和动作积极协调，让我们认识到，只有全面发展才能实现真正的成功。

综上所述，马龙的乒乓球心得体会，在为中国乒乓球创造佳绩的同时，也为我们普通人树立了一个标杆。他的奋斗精神、毅力和勇气，为我们塑造了一个无畏挑战、勇攀高峰的榜样，彰显了中国人民无限的潜能和创新力。

学乒乓球初中篇十八

乒乓球是我国的国球，而马龙则是乒乓球名将之一。作为一名乒乓球爱好者，我一直非常钦佩马龙的精神和专注。在这里，我想分享一下马龙乒乓球心得体会。

首先，马龙非常注重细节。乒乓球是一个需要高度精确和反应速度的运动项目。马龙时刻关注着手部和身体的姿势和位置，确保每一个动作都无可挑剔。他的训练也非常系统化，从技巧、体能等各个方面进行科学、全面的训练。

其次，马龙非常强调团队合作。乒乓球虽是个单项体育项目，但也需要团队的配合。马龙不仅注重个人发挥，还经常与队友进行技战术磨练。在比赛中，他也总是与队友分享自己的经验和心得，鼓励和支持他们。这样的态度和精神正是我们需要学习的。

最后，马龙非常明白自己的优点和弱点。他不仅注重发挥优点，还在不断改善自己的不足，不断进行技术提高。他也非常注重身体素质，保持健康的身体状态和良好的心态。这种自我反省和不断进步的精神，是我们学习和追求一切事物的动力。

总之，马龙的乒乓球心得和体会是我们学习的榜样。他的精神、方法和技巧，对我们追求成功、追求卓越也有很好的借鉴价值。

学乒乓球初中篇十九

我虽然刚上5年级，可是在乒乓球场上已经拼搏4年了。这4年当中，有苦、也有乐。

一年级的时候，我开始到业余体校去练习。那时我很天真，认为一定非常好玩。后来，我才慢慢懂得，并不是一件容易的事。春天和秋天不算什么，到了寒冷的冬天，那苦劲可真够受的。室外冷得要命，我们还得穿上球鞋出去跑步、跳绳，一会儿脚就冻疼了。室内取暖条件也不好，那么大的练习馆，只生1个大炉子，训练时，我的手真是徽得伸出裤兜。手只要一伸出来，一会就觉得发木，拿不住拍子。

到了炎热的夏天，就更让人难以忍受了。这时，又正是教练让我们苦练球艺的时候。外面火辣辣的太阳炙烤着大地，乒乓球馆里更热得像蒸笼一样，教练一筐箩一借箩地给我们发球。我跑前跑后，跑左跑右地接教练发来的球一筐箩就是百于个球，要连接三四筐箩，一会儿就累得大汗淋漓，上气不接下气了。练球结束了，还要到田径场上去咆几圈。一口气要跑1000米，跑下来，嗓子就干得冒烟似的，球衣已经全湿透了。

在训练中，除了苦以外，也还有优愁。有时因为一个动作不对，就要连续重复练上百遍。教练看了，脸上露出严肃的神情，我就知道还不行，只好咬着牙接着练。这时候，直觉得憋着一肚子委屈没处诉。训练下来，两腿像灌了铅似的，拖着疲惫的身子，拎着湿透的运动衣走出球场。

经过教练的启发和指导，我探深地懂得了打球不仅要拼，更重要的是要有高超的技艺，要赛智慧，赛灵巧。通过刻苦的练习和实践，教练教我的技术，终于能熟练的掌握了，并且在比赛中发挥了威力，这使我分外高兴，心里比吃了蜜还甜。在一年一度的全北京市乒乓球比赛中，我在乒乓球台上激烈地拼搏着，过五关斩六将。每当取得了好成绩的时候，我就把往日训练的艰苦和优愁抛到九霄云外去了。

我就爱看那白色的小球在眼前飞舞。在这银球的飞舞当中，有苦有乐，有喜有优，既磨练了我顽强拼搏的意志，又增强了我的体魄。我特别爱。

学乒乓球初中篇二十

上周六，我和王垚深一起去打了乒乓球。

下午两点，我和王垚深在乒乓球俱乐部集合，我们一进门，就看见有一些同学在乒乓球台上打球，他们打的真好从来都不掉球。教练把我们带进了最里面的一个球台，教我们如何握牌。教练告诉我们，握拍要用食指和大拇指夹住球拍，而不是用其他三个指头去握住球拍。

然后，教练教我们正确的打球方式，要用腰去打球，并且一再强调要放松。教练让我们练动作，我自以为动作已经立案的很好了，可是上去真正的一打，就不一样了。刚开始怎么也打不着球，就去抢球，动作就变形了，于是球就飞了。教练说，我们学的时间太短，还不用去找球，只需要打好动作就行了。我一打球紧张，一紧张就使劲，一使劲球就飞了。教练为了这个，多次提醒我，可我就是改不了，让教练好不生气。

之后，教练又教了我们击球时间以及击球位置，要在45°角击球，击球点要在球拍的中下方。我和王垚深看着别人练的那么好，想必一定是练了很多年了。教练让我们练习掂球，幸好我在家早有准备，一下子就掂了123个。

时间一分一秒的流逝，下课的时间到了，我对自己并不满意，下决心一定要好好。