当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
部队心理课的心得体会篇一
在现代军队中，心理健康已经成为重要的关键词。军人的一切行为都需要以稳定的心态为基础，而心理课便是为了培养和提升军人的心理素质。作为一个新兵，我有幸参加了部队上的心理课程，并取得了一些成果。在这篇文章中，我将分享我对这门课的心得体会。
首先，心理课程的目标是培养军人的心理素质。军队是一个特殊的环境，士兵们每天都可能面临各种各样的挑战和困难。心理健康对士兵们来说是至关重要的，它能使他们遇到困难时保持冷静以及有效应对。心理课程教会了我们如何识别和管理自己的情绪，如何控制紧张和压力，并做出明智的决策。通过这门课程，我学到了如何在压力下保持冷静，如何正确地表达自己的情绪以及如何有效地应对困难和挑战。
其次，心理课程也教会了我们如何与他人进行有效的沟通。在军队中，团队合作是至关重要的。通过心理课程，我们学到了如何主动去倾听他人，如何尊重他人的观点，如何信任和支持他人，并最终达成共同的目标。这些沟通技巧对于我们组建一个坚固的战友关系非常有帮助。在课堂上，我们还进行了一些交流活动，这让我们有更多的机会了解彼此，增进了我们之间的联系。
第三，心理课程帮助我们更好地了解自己。在这门课程中，我们学习了人类心理学的基础知识，包括自我认知、个性特点和情绪管理等方面。通过了解自己的特点和情绪，我们能更好地认识自己的优势和弱点。这有助于我们发现自己的潜力，以及如何改进和发展自己。我发现，通过这门课程，我认识到了自己的一些不足之处，并且找到了适合自己的发展方向。
第四，心理课程还培养了我们的危机处理能力。在部队中，我们经常会面临危急的情况，需要快速做出应对。心理课程通过模拟演练和案例分析等方式，让我们学到了如何在紧急情况下保持冷静和理性。我们学会了如何分析和解决问题，以及如何在压力下保持集中力。这些技能不仅在军事行动中有用，日常生活中也能帮助我们应对各种挑战和困难。
最后，心理课程通过一系列的理论知识和实践活动，使我们内心更加坚强和自信。心理健康是一个人的精神支柱，它能让我们在生活和工作中更加乐观和有信心。在课程中，我们学习了一些增强自信心的方法和技巧，如积极思考和自我激励等。这些知识和技巧不仅改善了我个人的心理状态，还有助于我更好地适应军队生活的各个方面。
总之，部队上完心理课给我的成果使我受益匪浅。通过这门课程，我学到了保持冷静、有效沟通、危机处理和增强自信等方面的技能和知识。这些都有助于我更好地适应军队生活，并且在未来的训练和任务中取得更好的成绩。我相信，只有通过不断学习和提升心理素质，我们才能在军队中更好地发展和成长。
部队心理课的心得体会篇二
假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参加青爱工程的种子教师培训会，青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村，没有到这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到，3：40分到的北京，到达香堂目的地已经是晚上七点了，也许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁，最后还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经历吧，每一次出发，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺，在离寺庙不远的地方，有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食，上课坐的课桌也是返古式的地垫和矮小长桌，大家席地而坐，好有一番赏古论今的感觉!
这些天的培训安排的很紧凑，学到的更多的是如何给学生上好心理健康教育课以及性教育课程，在这之前，我对艾滋病的了解没有那么深刻，也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年学生，在他们对性没有了解的情况下，就这样因为自己的盲目从而步入了深渊，然后引发了一系列的生理、心理问题。
现在，我把培训中的一些知识和大家一起分享：
对于孩子向老师、父母提出的一些性知识方面的问题，大人应该不要避讳，该怎么回答就怎么回答，对于孩子来说，越早知道越好，因为知道知识了，才有能力去预防。
回答学生们提出的问题，一定要真心的回答，而且内容尽量是积极引导，但也要给孩子们呈现现实中的一些情况。不要完全呈现美好，让孩子们对不好的后果要有预期。
很多时候，来访者来咨询，在来访者问出问题之前，其实来访者内心已经有答案了，只不过他是想来诉说，并且希望能得到支持。
培训中，越来越深刻的感觉到全国中小学开展心理健康教育的必要性，在国家日益繁荣发展的今天，国家需要的不仅仅是高分的人才，而更多地是对一个人全方面素质的要求，所以我觉得动力沟通在这个时候发展，也是顺应历史潮流的，就是要让人们心理健康，内心和谐安定。
部队心理课的心得体会3
部队心理课的心得体会篇三
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
部队心理课的心得体会2
部队心理课的心得体会篇四
在当今社会，心理健康问题越发受到重视。无论是在生活还是工作中，我们都可能遇到各种各样的压力和困难。特别是作为军人，面对战争、训练和工作的种种压力，心理健康更是至关重要。因此，军队在培训和保障士兵心理健康方面，加强了心理教育。作为一名军人，我有幸上完了这门重要的课程，下面我将为大家分享一些我在部队上完心理课的心得体会。
第二段：认识自我，了解自己的情绪和需要
在心理课上，我学会了认识自己的情绪和需要的重要性。在日常生活和工作中，我们经常会遇到各种情绪波动，如愤怒、焦虑、压力等。而有效地认识和管理自己的情绪，是保持良好心理状态的关键。通过心理课的学习，我学会了向内审视，思考自己的情绪和需要。当我感到生气或者沮丧时，我会找机会回顾自己的处境，分析发生的原因，并找到解决问题的途径。这种反思帮助我更好地了解自己的情绪，从而做出更明智的决策。
第三段：建立积极的心理抗压能力
另一个我在心理课上学到的重要概念是心理抗压能力。在军队中，我们常常面临战争和训练的巨大压力，而且可能会处于极端环境中。良好的心理抗压能力对于我们保持稳定和积极的心态至关重要。心理课教授了许多应对压力的方法，如积极应对、实际解决问题、调整心态等。通过这些方法的学习和实践，我能够更好地应对压力和挫折，并以积极的态度克服困难。这种心理弹性帮助我在军队中保持坚定和勇敢。
第四段：改善与他人的沟通和相处能力
心理课程的另一个重要内容是人际关系的培养。作为一名军人，我们经常需要与战友和上级进行合作和沟通。而良好的人际关系是团队协作和工作效率的关键。在心理课上，我学会了积极倾听和与他人有效沟通的技巧。我学会了站在他人的角度思考问题，并尽量理解他们的意见和需求。这种沟通技巧帮助我更好地与战友相互理解和支持，促进了团队的凝聚力和效能。
第五段：形成积极心态，引领自己和他人前进
通过上完心理课，我意识到积极心态对于个人的成长和发展至关重要。在军队这个特殊的环境中，面对困难和挫折是难以避免的，但我们可以通过调整自己的思维方式来保持积极心态。心理课程教授了积极心理学的知识和方法，如乐观思维、感恩、自我激励等。我将这些知识运用到自己的生活中，积极面对困难，从而调动内在的动力来推动个人成长。同时，我也希望通过自己的积极引领和激励作用，帮助他人保持积极心态，激发他们的潜力。
总结：
通过参加心理课程，我收获了许多宝贵的东西。我学会了认识自己的情绪和需要，建立了积极的心理抗压能力，改善了与他人的沟通和相处能力，形成了积极心态。这些都对我的成长和发展产生了积极影响。我相信，通过不断学习和运用心理知识，我将能够更好地面对各种挑战，不断提升自己的能力和素质。同时，我也希望能把这些所学所用传递给身边的人，帮助更多的人实现心理健康和全面发展。
部队心理课的心得体会篇五
军事部队在训练士兵武器操作、战斗技能、体能训练的同时，也非常重视心理训练。每年上完一次心理课，是部队全员的必修课程。在我个人的军旅生活中，上完心理课给我留下了深刻的印象和宝贵的收获。在这篇文章中，我将分享我在部队上完心理课的心得体会。
首先，心理课教会了我如何调解情绪。军队生活中的训练和战斗环境十分严峻，常常需要面对压力和困难。心理课上教授了一些简单易行的调节方法，如呼吸法、放松法、疏导法等。我记得一次在长时间训练之后，全队的士兵都感到疲惫不堪，情绪低落。此时，我就运用了课上学到的呼吸法来放松自己，很快就恢复了平静和积极的态度。这个经验让我深刻认识到调整自己的情绪对于应对压力和战斗有效的重要性。
其次，心理课教会了我如何处理压力。军队训练和战斗的本质就是面对压力进行应对。心理课上，我学到了如何识别和分析压力源，如何学会应对和化解压力。在实践中，我发现对于每个人来说，压力源并不相同，因此应对方法也不尽相同。课上学到的主动应对方法，如寻求支持、设定小目标和运动锻炼等，对我有很大的帮助。我在一次接连任务中，面对高度的压力和紧张，通过主动寻求战友的帮助和设定小目标，成功地化解了压力，完成了任务。这个经历教会了我积极面对压力，寻求有效的应对方法。
第三，在心理课上，我还学会了如何认识和控制自己的情绪。军队生活中，情绪的失控往往会影响士兵战斗的稳定和准确性。心理课上，我们学习了情绪智商和情绪管理的相关知识。通过练习和实践，我明白了情绪管理的重要性。在一次训练中，我遭遇到了一系列困难和挑战，情绪失控的我几乎要放弃训练。然而，我回想起心理课上学习到的情绪管理方法，采取了适当的舒缓和鼓励自己的方式，最终克服了困难，圆满完成了训练。这个经验教会了我如何理智地认识和控制自己的情绪，提高了战斗的稳定性。
第四，心理课教会了我如何建立良好的人际关系。军队生活，特别是集体训练，要求士兵之间紧密配合和合作。心理课上，我们学习了有效的沟通和团队合作技巧。通过课程实践和模拟演练，我意识到个人的成功离不开团队的支持和协作。在一次争执和矛盾的情境下，我运用了课上学到的沟通技巧，与队友进行了有效的沟通和化解。这让我明白了建立良好的人际关系与成功的关系密切。
最后，心理课教会了我如何提升自我素质。心理课上，我们学习了如何培养良好的心理素质，如自信心、毅力和坚持。这些都是军队个人建设中不可或缺的重要素质。在一次严峻的实战训练中，我突然感到害怕和无望。然而，我想起了心理课上学到的积极心理素质的重要性，坚持下去，并通过采取积极主动的行动来克服困难。这个经验让我认识到心理素质对于战斗力的提升和个人成长的重要性。
总之，部队上完心理课给我留下了深刻的印象和宝贵的收获。课程的内容和实践对我个人的成长和军事训练中起到了重要的促进作用。通过学习和实践，在调解情绪和处理压力、认识和控制自己的情绪、建立良好的人际关系和提升个人心理素质等方面都有很大的进步。心理课的学习让我更加成熟和自信，对于未来的军旅生活和个人发展，有着重要的指导作用。