计划在我们的生活中扮演着重要的角色，无论是个人生活还是工作领域。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢？下面是小编为大家带来的计划书优秀范文，希望大家可以喜欢。
跳绳踢毽子活动计划 跳绳排球踢毽子写篇一
这个双休日天气真好，我在爸爸妈妈的厂门前踢毽子，隔壁店有个姐姐，于是我便对姐姐说：“姐姐，我们来踢毽子比赛吧！”姐姐爽快地答应了。说好规则后，激烈的踢毽子比赛就开始了。
由我先踢。我先把毽子往上一扔，毽子就像蝴蝶一样飞了上去，我赶忙抬起脚对准落下来的毽子，啪的一声响，我的侧脚面稳稳地接住了毽子。我继续踢着，啪啪声此起彼伏，一下、两下、三下……当我踢第40下时，本来乖乖的毽子不知怎么的突然变调皮了，一下子窜得老远老远的。“哎，这毽子怎么不听我的话呢！”我叹着气。
我垂头丧气地把毽子交给姐姐。只见姐姐拿起毽子轻轻一抛，熟练地踢起来。也奇怪了，在姐姐那里，毽子就像是一个乖巧的小女孩，在她的脚上欢快地跳着舞。我在一旁数着数，当数到40时，姐姐还是有条不紊地踢着。我心里真是着急啊，虽然数着数，但心里却在暗暗地下决心：等会我一定要多踢几个。
一来一回好几个回合，尽管姐姐暂时领先，但领先得也不是很多。这次又轮到我了，我咬紧牙关，一下子踢了80下，我偷偷地瞄一眼姐姐，她似乎感觉十分着急，生怕被我追上似的。就这样，你追我赶，我们的额头上都渗出了一颗颗豆大的汗珠。
过了一会儿，比赛结束了，最终我和姐姐打成了平手。
这场比赛真是让我难忘，我真希望下次有空再跟姐姐一起踢毽子。
跳绳踢毽子活动计划 跳绳排球踢毽子写篇二
以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和_理论、三个代表重要思想为指针，从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。
二、创建理念：
6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。
7、儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
三、校情分析：
跳绳是一项广大人民最易接受和深受喜爱的运动，不太受场地和器材的限制，普及面广，可操作性强。因此，经校委会研究讨论、全体教师通过，决定在我校开展花样跳绳特色学校创建活动。
四、创建目标：
推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色;加强对学校花样跳绳特色创建的领导，健全各项工作机制，完善各项工作制度;开设花样跳绳校本课程，形成课程体系，并得到有效实施;加强学生专业小队的建设，开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系，广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速发展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。
三、时间安排和对象
每周下午大课间全校学生
四、跳长绳单元教学计划
学习目标
单元评价
跳绳踢毽子活动计划 跳绳排球踢毽子写篇三
一、通过跳绳兴趣小组活动，丰富了学生的.课余生活。参加跳绳比赛的同学来自各个班，相比于以前，学生的学习任务多，不是写作业就是背书，现在学生参加了跳绳活动，活跃锻炼了身心，使校园生活变得真正丰富起来。
二、通过跳绳兴趣小组，增加了学生对体育活动的认识，发展了学生的体质，较好的弥补了体育课的不足。我校是一个农村薄弱学校，体育教学方面比较薄弱，学生锻炼的时间，方式难得到有效的保证，在体质方面情况不容乐观。跳绳兴趣小组与晨练结合起来，能够在这方面做一点努力。
三、当然跳绳兴趣小组活动也存在很多困难与不足。首先是队员太多。我校规定是每天每个当天没有体育课的班级（六年级除外）除了参加其他兴趣小组的同学外，剩下的都要参加跳绳小组。平均每天都有几十个，而负责的老师只有我一个，精力上的确顾不过来，光组织就费了很多时间，几乎没有时间去具体指导。其次是虎头蛇尾。开始学生热情还很高，但到了后来热情就少了，人也越来越少了。有些班干脆就不下来了，甚至要我在广播里喊才出来。我觉得根本原因是各方面对体育工作重视不够，不能从一种“育”的角度来看问题。农村学校，体育课程本来就艰难有限，因此体育工作的开展还要靠全体老师的坚韧开拓。
1、自觉性提高
在刚开始组织跳绳时，所有学生都非常兴奋，一拿到绳子，就飞快地奔跑着、跳着。在班主任和副班主任的带领下，学生学会了把绳子卷起来，有组织、有秩序地排着队走到本班所在的区域内跳绳。活动完毕后，学生们也都自觉地把绳子卷起来，排队有秩序地回到教室。
2、花样丰富
学生的模仿和创新能力非常强。刚开始很多学生都不太会跳绳，只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳。经过这一个多月的练习，学生学会了很多花样。例如正交叉跳，后交叉跳，双脚跳、单脚跳……五花八门，各式各样。有的学生很有创意，两个人拿一条短绳，蹦跳着，简称为“双双跳”。
3、师生关系融洽
在跳绳的过程中，老师和学生融成一片。有时老师作摇手，摇着长绳，有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手，老师和学生一起跳。老师跳短绳，组织一个学生在面前，师生同心协力，配合得非常好。经过这些活动中，老师和学生的关系更融洽了。取得了满意的效果。
跳绳踢毽子活动计划 跳绳排球踢毽子写篇四
踢毽子：“1、2、3、4…..”咦？怎么回事？从操场上传来的是什么声音？现在，就让我带你到那里去看个究竟吧——哈哈，原来是三（2）班在举行踢毽子比赛呢！
老师把我们分成了四排，在宣布了规则之后，比赛就正式开始了。只听“嘟”的一声响，同学们就像八仙过海，各显神通。天空中立刻开满了毽子花，有红的，有黄的，有蓝的……五颜六色，美丽极了！这些毽子花在半空中炫耀着自己的美，令人眼花缭乱，目不暇接。
踢得最好的是余宇婷。只见她把毽子往空中一抛，目光随着毽子移动。当毽子快落地时，她以迅雷不及掩耳之势，把腿一弯，正好命中毽子，毽子又飞上了天空…….就这样，毽子在她脚上一上一下不停地飞舞，她的两只小辫子也像两只蜻蜓的翅膀，有节奏地摆动。正在我们为她鼓掌喝彩时，险情出现了。因为她用力过猛，毽子被她踢到了一米以外。我们都大惊失色，捂着嘴，不敢尖叫。可是她却面不改色，一个箭步冲上去，勾起了毽子，毽子又像一个听话的孩子，乖乖地回到了她的脚上。
正在千钧一发的时刻，老师的哨声又响了，比赛结束了。这次比赛，我虽然没有取得好成绩，但我却明白了一个道理：台上三分钟，台下十年功。要想取得好成绩，必须勤学苦练才行啊！
跳绳：星期五下午，我们举行了一场别开生面的跳绳比赛。
第一个比赛项目是跑跳接力赛。得知这个情报后，参赛的运动员都紧张起来，也都不由自主地运动起来。轮到五年级了，我们三个班的运动员都在塑胶跑道上做起了准备活动。只听哨子“吁”的一声，三个班的运动员个个都像一支离弦之箭一样飞快的冲了出去。下面的小观众也使劲喊：“加油……”这时，我们班的 郑翰文出场了，他一向不爱运动，我真替他捏了一把汗，同学们也为他鼓劲，他果然不负众望，顺利地完成了任务。刚才还心有余悸的我，顿时轻松了许多。现在，比赛的趋势：二班领先，我们班位居第二，一班落后。看来我们还是要加把劲啊！到了最后的紧要关头，我们班的“飞毛腿女侠—包卓”出场了，包桌迅速接过绳子，脚下像生风似的向对面跑去……最后我们班赢了喝彩声顿时在操场上回荡起来，运动员也高兴得欢呼雀跃！
尽管这次比赛，我们班取得了优异的成绩，同学们一直在兴奋地喊道：“五三五三，猛虎下山！”但是我们胜不骄、败不馁，友谊第一，比赛第二。因为挫折与失败锻炼了我们前进的本领。让我们一起努力，开创我们美好的未来吧！
跳绳踢毽子活动计划 跳绳排球踢毽子写篇五
1、今天上作文课的时候，老师组织我们一起到操场上进行体育活动。
在操场上，同学们有的踢毽子，有的跳绳，还有的踢足球。特别是踢毽子的同学会做出各式各样的动作。有的同学会翘着腿踢，有的交换着脚踢，还有一只脚踢，连老师也参加了我们踢毽子活动。只见孙老师做出了优美的动作赢得了同学们阵阵喝彩。看到孙老师的参与同学们的积极性更高了。毽子在空中跳来跳去如同几只蝴蝶在空中翩翩起舞。
今天我真高兴。
2、今天下课，王老师和xxx在操场上举行踢毽子比赛，围观的同学可真多啊！
xxx先踢，只见她右手的食指和中指夹着毽子的底部，然后向上一抛，五彩的毽子飞到了天空中，一会儿又落了下来，xxx曲腿，稳稳地接住了毽子。毽子和鞋子碰撞在一起发出的“啪啪”声很有节奏，她那条粗大的辫子左右摆动着，好像一位小姑娘，正在欢快地跳舞呢。过了一会儿，xxx就已经踢了二十多个了，忽然吹来一阵风，毽子被风吹到了墙壁上，我想：这回xxx可没救喽。谁知xxx向前迈了一大步，伸长腿一勾，毽子一下子落在了xxx的脚上，xxx越踢越多，同学们不停地为她欢呼喝彩。xxx也高兴得笑了。突然，xxx变了脸色，因为她把毽子踢到了栏杆上，我们都为她捏了一把汗，就在那千钧一发的一刹那，xxx伸出腿一勾，有把毽子救了回来，我心中的一块石头终于落了下来。可xxx却没把握住机会，不一会儿，伴着一声“啪”，毽子落地了。可是同学们也给予了热烈的掌声。
接着，王老师上场了。只见王老师掂了掂毽子，向上一扔，毽子稳稳地落在了王老师的脚上。一个、两个……她越踢越多，眼睛目不转睛地盯着上下翻飞的毽子，胸前的工作牌一晃一摆的。王老师的毽子几次碰到了它，都差点没接住。可是王老师却“转危为安”，两次把毽子救了起来。当她踢到了五十个以后，王老师的脸都红了，同学们都为她鼓劲加油，王老师踢到七十一个以后，高兴地笑了。可正当她得意的时候，毽子被她踢到了水池边，王老师想去救，可惜为时已晚，结果没救着。不过王老师还是踢了七十二个，同学们都为她喝彩。
这场踢毽子比赛真有趣啊！既丰富了课外生活，又增进了师生之间的情感。