在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
健康的重要性论文篇一
青少年是祖国的新鲜血液，因此，在体育教学中培养青少年的体魄强健、意志坚强、身心健康是重中之重。一直以来，我国的学校体育已经取得了很大的突破，尤其是现在学校的“蛋奶工程”使青少年的营养水平和形态发育水平不断提高。但是，我们必须清楚地看到，现在学校的教育为片面的追求升学率，经常忽视了体育课的重要性，甚至出现抢占体育课的现象，导致学生学习任务重，缺少锻炼时间，致使青少年各项体能指标持续下将，调查表明城市中超重和肥胖青少年的比例明显增加。长此以往，将严重影响青少年的健康成长。
二、认真研究教材、教法
新课标中指出要注重学生的终身体育，因此，在体育教学中我们要以增进学生健康为目的，打破传统的偏重竞技体育项目的教学模式，多补充一些大众化的体育内容，如健美操、广场舞、太极拳等项目，因地制宜开发一些当地的特色体育。为学生灌输终身受益的体育知识，注重对学生掌握体育锻炼方法的培养，总之，教材的内容要与时俱进，教法要不断创新改进，以提高体育教学质量和效益。
三、要重视学生的自身发展
受遗传以及后天的营养等各方面的影响，学生的体质不同，具有个体的差异性。而我们的体育教学主要是培养学生养成良好的体育习惯，掌握一定的体育知识，掌握一定的体育锻炼方法，平时能积极主动地参与体育活动，具有体育的实践能力、娱乐能力和观赏能力，使学生的身体和心理都能健康地发展。因此，在体育教学中，教师要根据学生的个体差异性，平等地对待每一位学生，给学生一个适当的机会，不同的学生有不同的要求，提高学生对待体育锻炼的自信心，促进学生生理和心理的全面发展。
四、让学生在快乐中体会健康的生活
体育教学提倡的口号是“我运动，我快乐”。只有学生对体育锻炼充满了兴趣，感受到体育锻炼的快乐，我们的体育教学才会发挥出事半功倍的效果。而快乐体育主要是让学生通过体育活动体验到运动中的快乐，使学生能积极主动地参与到体育锻炼之中，给学生营造一个轻松、快乐的氛围，使学生在欢乐中获得体育运动知识、技能，增强体质，塑造个性。青少年时期是身心发展的关键时期，是形成正确生活意识以及良好生活习惯的主要时期。而体育运动正是一种促进身心健康发展、积极进取、文明向上的一种的生活方式，因此体育教育是重中之重。
五、重视学生的心理健康培养
现代生活中受家长以及社会各方面的影响，学生的压力越来越大，面对这样的问题，学生的心理健康状况越来越值得我们关注。在体育教学中，教师要面向全体学生，尤其要多关注问题学生，给予爱的关怀，多鼓励、少批评，找到其闪光点，帮助其树立简单的目标，使其感到成功的喜悦，逐渐树立自信心，慢慢消除学生的消极心理，增进学生的心理健康，使其积极向上，不断发展。总之，健康教育是中学体育教育的重中之重，我们要积极全面地开展“阳光体育活动”，认真落实好《学校体育工作条例》，为学生的终身体育打好基础，给祖国的未来一片温暖的阳光。
健康的重要性论文篇二
【摘要】幼儿教育中，体、智、德、美，体能排在前面便体现了身体锻炼的重要性，健康教育的重要性。没有强健的体魄，再聪明的头脑也不是和谐发展。健康又分为身体健康和心理健康，保证儿童身体正常地生长发育和心理健全地发展，是保护和增进儿童健康的重要方面。身心和谐发展才是真正的健康，真正的和谐发展。
【关键词】健康教育；幼儿发展；和谐发展
幼儿健康教育既是健康教育的领域，又是幼儿素质教育的重要组成部分。幼儿园教育在幼儿教育中起着举足轻重的作用，甚至比家庭教育的教育效果更显着。所以，幼儿园应本着使幼儿身心和谐发展，对幼儿进行适当、适量的健康教育，增强幼儿的体质，促进幼儿心理健康和社会适应能力的发展。
一、健康教育对幼儿发展的重要性
《幼儿园教育指导纲要》中指出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。实践证明，并不是所有的教育都能促使人的发展。有的教育在影响人的身心发展方面收效甚微，有的教育不仅不能使人的身心获得健康的发展，反而会阻碍人的正常发展。为使教育得以促进人的发展，就必须正确认识教育与人的身心发展的关系。
幼儿园教育内容中的五大领域：健康、语言、社会、科学、艺术，健康排在最前便体现出了幼儿健康教育在幼儿教育、幼儿发展中的重要性。幼儿园教育是基础教育的重要组成部分，是我国学校教育和终身教育的奠基阶段，在幼儿期给他们打下坚实的体质基础至关重要。
作为有保育和教育双重任务的教育机构，健康教育在幼儿园课程中有特殊的地位，通过健康领域的学习，能使幼儿获得与自身、他人和社会健康有关的知识和态度，形成良好的行为和习惯。实验研究证明：通过对幼儿进行定期的健康教育，可以促进幼儿健康知识的增长，并有助于改善行为习惯。经过定期的健康教育，可丰富幼儿的健康知识，提高健康行为的形成率。而且在体重的增长速度，vc营养状况的改善，血红蛋白量的增加与贫血率的降低以及对龋齿病变的控制方面，均收到了一定效果。
对于儿童来说，健康是首位重要的。儿童正处于迅速的生长发育时期，由于身心发育尚未完善，对于各种自然环境和社会环境的适应能力较差。对疾病的抵抗力和对心理压力的承受能力弱，因此，能否对他们施行保育和教育，不仅关系到他们现时的健康成长，而且会对他们一生的身心健康产生持久的影响。
二、对幼儿实施健康教育的具体内容
身体健康教育旨在通过有计划、有组织，系统的教育活动来提高人们的卫生知识水平，改变人们的认识、态度和行为，鼓励人们形成有利于健康的生活方式和习惯，从而促进儿童的健康成长。幼儿健康教育的内容应由身体、心理和社会适应性三方面组成。这三方面的内容是幼儿健康教育不可分割的组成部分，只顾及某一方面而排除其它方面的健康教育，不可能是完整意义上的健康教育。
（一）身体健康方面：
1.身体素质方面：在活动中发展幼儿走、跑、跳、爬、钻、攀等基本动作技能，提高其动作的灵活性和协调性，增强身体素质，提高对自身肢体和肌肉的控制力、运动能力和对环境的适应能力。
2.个人卫生方面：
（1）培养幼儿的生活自理自立能力。不再依赖父母，杜绝父母的包办行为，学会自己洗脸、洗手、刷牙、穿戴，自己吃饭，收拾自己的东西，并做自己力所能及的事。
（2）培养幼儿规律的生活习惯。如：早睡早起、按时饮食、大小便自理等。
（3）培养幼儿良好的生活习惯。如：饭前便后勤洗手，勤洗头，勤剪指甲，勤洗澡、换衣的卫生习惯。培养正确的站、坐姿和用眼习惯。
（4）培养幼儿爱护周边环境的习惯。不随地大小便，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，保护公共环境的清洁。
（二）心理健康方面：
心理健康教育包括逐步增强幼儿自身心理强度，增强对内外压力的`认识，容忍和解决问题的能力，以便更好地适应社会生活。
1.培养幼儿积极乐观的情绪情感，避免消极、悲观的情绪，形成乐观开朗向上的性格特征。
2.培养幼儿改善人际关系的能力。学会怎样与人相处，以及基本的人际交往技巧，能积极、大方地与人交往。
3.增强幼儿的自我意识。建立起自尊、自爱、自信，对自己有信心，相信自己能做到，能做好，甚至比别人做的更好。
（三）社会适应方面：
培养幼儿的社会交往能力，学会与人相处的方式，尊重他人。适当的对幼儿进行一些挫折教育，增强幼儿的心理承受能力，学会自理自立。爱护公共环境，遵纪守法，培养幼儿一些优良传统美德，比如乐于助人、尊老爱幼、团结互助等。
三、有效的进行幼儿健康教育的策略
1.讲解。对于基本的身体健康知识、卫生知识，进行简单明了的讲述，让每个幼儿都能明白并加以掌握。
2.示范。示范是将动作技能演示出来以便幼儿能观察到动作的成分。示范通常是通过榜样来实现的，让幼儿相互学习，充分发挥榜样作用，调动他们的积极性、主观能动性。在行为习惯方面，幼儿示范比老师示范的效果会更好。
3.讨论。对于典型事例进行集体讨论，往往能让幼儿记忆深刻。如个人卫生方面：让幼儿说说怎样做是对的，怎样做是错的，为什么，该怎么做。
4.行为练习。习惯的培养关键期在幼儿园和小学一、二年级。实践练习是把头脑里面的概念知识进一步升华的关键。加强对幼儿个人卫生习惯的培养，进行巩固练习，可以为幼儿以后的卫生习惯奠定坚实的基础。在培养幼儿行为习惯的同时采用以大带小的方式，这样一来，大带小教练帮助训练，讲解与示范可以做到个别化，幼儿观察或理解错误可以立即得到纠正。
5.情景演示。幼儿对游戏有天生的爱好，在游戏中能让幼儿把知识掌握的更好。通过情景表演的方式，让幼儿亲身体验，感同身受，效果会比讲解法更佳。
6.观摩。让小年龄幼儿观摩学习大年龄幼儿的运动技巧、生活卫生习惯，在潜移默化中培养幼儿的卫生习惯。
科学而健全的幼儿教育关键在于儿童心理素质教育，早期情感沟通。当然健康教育也必不可少。幼儿教师不仅要认识幼儿发展的共同特征，还要充分重视幼儿的个别差异性，既要关注幼儿的身体健康，又要留意他们的心理健康，有的放矢，充分发挥每个幼儿的潜力和积极因素，扬长避短、长善救失。选择最有效的教育途径，促进每个幼儿健康全面的发展。
【参考文献】
[1]王道俊.郭文安.教育学.人民教育出版社.第三版.
[2]陈佩珍.幼儿健康教育方法及效果评价.中国预防医学杂志，.12第3卷第4期
[3]朱家雄.幼儿园课程.华东师范大学出版社，9月
[4]皮连生.教育心理学.上海教育出版社（第三版）
健康的重要性论文篇三
现代社会节奏越来越快，接受的信息越来越多，竞争也越来越激烈，尤其是如今的大学生，面临着升学与就业的双重压力，心理健康对他们来说非常重要。心理健康是如今社会每个人全面发展必须具备的条件和基础，作为社会主义接班人的大学生，心理健康也是大学生必备的心理素质。
心理健康与身体健康的关系密不可分，心理健康是有利于身体健康的。心理情绪也是属于心理健康的一种，如果心理健康水平不佳，会对身体健康也造成影响。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质。在当今全面发展的社会，社会对大学生的要求越来越高，心理健康也越来越成为生活社会中不可缺少的因素。一个人的心理状态直接影响和制约着他是否能够实现全面发展，心理的健康可以促进大学生在大学生活中更好地掌握和吸收知识，不停地完善自己、锻炼自己，使自己成为一名合格的社会主义接班人。
心理健康可以培养并增强大学生的独立性。每一个学生都是在经过多年的学习生活、困难的高考，经过筛选后才进入了大学时。但在上大学之前学生很多事情都依赖父母，缺乏独立性，上了大学之后，不仅摆脱了父母的束缚，更是远离了熟悉的家乡，一下子没有了紧张的课程和严格的纪律，突然从一个“禁锢的牢笼”到“自由的天堂”，难免会不适应，甚至无法很好控制住自己。良好的心理健康可以帮助学生克服依赖性，尽快调整好状态，进入和适应大学生活，过充实而有意义的大学生活。
综上，大学生的心理健康状态非常重要，家长、学校都应该关注大学生的心理健康，提供必要的心理辅导咨询，共同维护大学生的心理健康。
返回目录
健康的重要性论文篇四
敬爱的同学们：
大家好!今天，我要演讲的题目是《健康的重要性》。健康”就是“健壮安康”，是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生最宝贵的财富;健康是生命存在的最佳状态。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社会环境，健壮的体魄，美好的心灵，高尚的道德情操，丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。良好的社会环境是健康的关键。我们经常在电视上看到，许多国家仍然发生着战争，动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难，死亡、流血事件经常发生，人们生活在惊恐不安之中。在非洲的一些地方，贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘。对于他们来说，没有“健康”可言。我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福，在中国共产党领导下，社会稳定，国家兴旺，人民安居乐业，我们坐在宽敞明亮的教室里学习，沐浴在幸福的阳光下。我要说，作为一名中国少年，我倍感骄傲，我万分自豪。健壮的体魄是健康的基础。青少年要养成良好的生活和卫生习惯，不挑食，讲究卫生，给疾病无可乘之机。同时，要加强运动。常言道“生命在于运动”，青少年时期是人生最重要的时期，体育锻炼能大大促进青少年的生长发育。我们的身体就像是一部“机器”，小胳膊小腿要经常运转，才能保持良好的生机和活力。就像这次学校开运动会，两天下来，个个都说腿脚酸痛，浑身乏力，叫苦叫累，这正是平时缺乏锻炼的结果。所以，大家千万不要做“小懒猫”，要坚持多运动多锻炼。美好的心灵是健康的促进剂。其实，青少年也有许多的压力和烦恼：课程越来越难，书包越来越重，考试越来越多。我们承载着爸爸妈妈，爷爷奶奶，全家人所有的希望。但是，我们一定要学会释放缓解这些压力，要学会坚强，乐观地面对生活和学习。要始终坚信：一切困难都是暂时的，都是“纸老虎”。你坚强，它就会变得软弱;你前进，它就会害怕后退。不要做一只“小乌龟”，给自己背上一副沉重的外壳。要做展翅的雄鹰，张开轻盈的翅膀，翱翔在无际的天空。高尚的道德情操是健康的升华。我们要从小树立正确的人生观，要有远大的理想，并一直为实现这些理想努力奋斗。要充满自信，做一个积极向上的人，做一个对社会有益的人，自觉抵制低级趣味、违法乱纪的行为。丰富的文化知识是健康的重要方面。“人不学要落后，刀不磨要生锈”，学习不仅丰富自己的学识，也是培养高尚道德情操，塑造美好心灵的保证。学习没有捷径，唯有“刻苦”二字。“学而不厌，诲人不倦”，这是老子的经典名言。老子的成就正是从不断的刻苦学习中得来的。所以，我们可要虚心求教，博览群书，做一个有知识懂文化的人。“健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和良好的社会适应能力”。因此，我们要从德、智、体、美、劳等多方面培养自己，让健康伴着我们快乐成长。
今天我的演讲到此结束，谢谢大家!
健康的重要性论文篇五
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
浅谈对学生进行心理健康教育的重要性
作者 李蒙蒙
有这么一个故事：小芳是某中等职业学校的学生，因为父母想要个儿子，她从小就被寄养在奶奶家，直到上学后，才回到父母身边。她认为父母不喜欢自己，不爱自己，于是对父母很冷淡，尤其是对父亲，就像对待陌生人一样，见面都不会主动打招呼。她从小调皮，经常逃学，初二曾经辍学打工。在学校里，小芳和同学的关系紧张，总感觉别人对自己不好，特别不能容忍别人在背后议论自己。有一次为一点小事，小芳和两名同学大吵起来。当时已是晚上九点多钟，同学们都来劝说，但她仍然大吵大闹，还扬言要跳楼。无奈之下，生活老师把她安排到自己的宿舍，陪她过了一夜。这样的事情使得同学们对她都敬而远之。没有朋友的她经常感到孤独，为此她很苦恼。经班主任介绍，她把自己的痛苦告诉了心理辅导老师。几次辅导后，她明白了，自己从小的经历使她因缺少亲人的关爱而对其他人产生了不信任感，习惯了从自己的角度看问题，主观上感觉别人都对自己不好。以往的生活经历使她习惯用逃避或过激方式来处理矛盾和纠纷，不懂得如何对别人表达自己的感受和要求，不知道怎样与人沟通，在团体辅导活动中尝试着向别人表达自己的感受和要求，渐渐地，她的脸上有了笑容。
心理健康教育，就是指根据人们心理活动的规律，采取各种方法与措施，调动一切内外积极因素，维护个体心理健康，培养良好的心理素质，促进其整体素质提高的教育。相对于心理咨询和心理治疗来说，它是一种面向全体学生的预防式教育。就内容来说，心理健康教育包括心理素质培养和心理健康维护。心理健康教育的这两方面内容，反映了个体正常成长和发展的不同层次要求，心理素质培养主要是帮助学生成功、成才，心理健康维护则主要是帮助学生能正常地成长发展，适应社会，成为健康的人。
中小学正处于身心健康发展的关键时期，随着他们的生理、心理的发育和发展，社会阅历的增加及思维方式的变化，加之社会竞争的日益剧烈，使得他们在学习、生活、人际关系、升学、自我意识乃至人格优化等诸多方面，都存在着各种各样的心理障碍、困惑及问题。
根据国内的大量调查；
10℅—20℅的中小学生已经存在类型各异、程度不同的心理障碍，常见的有厌学、逃学、过度焦虑 、人际交往障碍、自我中心、 忧郁、强迫症等。另据调查，约有3000万未成年人受到情绪障碍和行为问题的困扰，自杀等心理行为问题日益突出。
《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出，要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高其心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。因此，加强中小学生的心理健康教育，有效地解决心理问题，使其健康成长，已经成为培养全面发展人才的必然要求，也是现代教育发展的必然趋势。因此,心理健康教育对学生的健康成长非常重要。具体表现在以下几个方面。
第一，中等职业学校对学生进行心理健康教育是学生全面发展的需要。心理的健康与和谐的发展是学生德、智、体、美劳诸方面全面发展的基础和保证。因此，心理健康教育对促进学生的全面发展具有重要意义，具体体现在：
(1)没有健康的心理，很难形成良好的品德。现在全世界面临着青少年道德危机的问题，如：20世纪90年代，美国出现了漠不关心的一代；
英国三分之二的青少年道德观念模糊，出现没有信仰等现象。现在我国青少年以自我为中心、缺乏责任心、自杀、 他杀、 吸毒等现象也屡见不鲜。
(2)对于智力的发展和学习来说，健康的心理可以促进学生智力的协调发展，有助于提高学习效率和对知识的掌握，而意志薄弱、厌学、自卑、 动机缺乏等心理行为问题,则是影响学生学习的主要原因。苏霍姆林斯基曾说过：“教学的效果在很大程度上取决于学生的内在心理状态如何，积极、 热情的情绪是推动学习的内在动力。”
(3)学生的心理健康和身体健康的发展也存在着交互作用，如果一个人长期处于焦虑、抑郁或恐惧 、愤怒等不良的心理状态，往往会引起植物性神经功能的紊乱，导致身体的不适应和疾病。研究发现，许多心理性疾病都与不健康的心理有关。
(4)心理健康可以促进学生审美能力的发展，提高他们欣赏美 、创造美的能力，而且心理健康本身就蕴含着美的深刻内涵。在青少年时期应注意塑造学生的形体美 、风度美和姿态美，健康的心理是实现美育的本质内容之一。
(5)心理健康教育还有助于劳动观念和劳动习惯的培养，那些存在心理行为问题的学生往往存在着逃避劳动的态度和行为。因此，对学生进行心理健康教育是促进学生全面发展的内在需要和基础工程。
第二,对学生进行心理健康教育是学生心理发展的需要。从心理学的角度来看，中等职业学校学生正处在身心发展的重要阶段，是容易出现发展问题的阶段。有调查显示，青少年的犯罪率占全国犯罪率的百分之七十，而14—16岁的青少年的犯罪率就占其中的百分之七十。中等职业学校的学生有着自己的独特心理发展特点，他们被一些理论家称为“心理的断乳期”。这时，个体正处在从童年期向青少年过渡的转折期，心理发展呈现出矛盾性和不平衡性特点。在这个阶段,他们在生理发展趋于成熟，而且这时他们的性意识也开始觉醒。但我们的教育(家庭 、学校)往往与学生的这些变化不同步，致使他们的生理成熟大大提前，心理的成熟却远远滞后，出现了身心发展不一致性现象，甚至导致严重的心理危机。中等职业学校学生的心理发展主要有以下四个特点:过渡性(从幼稚向成熟过渡)、闭锁性(内心世界从开放转向封闭)、社会性(社会和生活环境的影响)和动荡性(心理发展不稳定和可塑性大)。调查发现，目前中等职业学校学生心理健康状况不容乐观，有心理和行为问题的占总数的百分之十五左右，他们不同程度地存在着嫉妒、 自卑、 焦虑 、逆反心理和早恋等不良心理状态；
他们总体心理健康的变化趋势呈v字形，即二年级最低，一 、 三年级基本持平。青少年学生的心理特点和心理健康现状决定了在这个年龄阶段开展心理健康教育的重要性和必要性。
第三，对学生进行心理健康教育是学生可持性发展的需要。青少年是一个人发展的关键期，是良好的心理素质和意志品质形成的关键期。但这个时期的青少年正经历着生活和学习的种种迷茫和困惑，因此，在中等职业学校开展心理健康教育是必要的，它可以帮助学生驱散成长和生活中的各种迷雾，指导其健康成长，养成良好的心理品质和意志品质，使其受益终生。
有鉴于此，对学生进行心理健康教育可以帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理健康的调适方法；
指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力；
正确认识自我，学会学习、学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信 、自律、敬业、乐群的心理品质，提高学生的心理健康水平和职业心理素质，真正成为适应经济社会发展需要的高素质劳动者和技能型人才。
参考文献：梁盛辉，吉林大学出版社[m]2008.5