范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
药房工作锻炼了自己能力篇一
关于赵树理的作品，以前只是听过《小二黑结婚》这篇小说。因为写论文的需要，就读了随意挑了他的几篇短篇小说读了一下，发现在《锻炼锻炼》这篇小说里反映的基层干部问题也反映在我的家乡，因此我觉得现在研究这篇小说仍具有现实意义。下面我就从这篇小说的写作背景、主要内容、小说的所反映的问题这几方面来一一介绍并结合我自己的经历来谈谈对现在某些农村干部作风的看法。
上世纪五六十年代的中国，以阶级斗争理论为主的意识形态统治了政治、经济以及文化等各个领域，民间文化的发展受到了极大的压制。而赵树理的民间小说代表作之一《锻炼锻炼》发表于1958年，当时正值农村“大跃进”运动的高潮，浮夸风笼罩着整个农村，各级领导为了迎合上级，盲目组织生产，导致广大农民群众的生产积极性受到打击，生活遭到严重的破坏。当时有这样的民歌：“谷撒地，薯叶枯，青壮炼钢去，收禾童与姑，来年日子怎么过……”。这类问题在《锻炼锻炼》中也有体现：支书王镇海在开会的时候说：“生产和整风是分不开的，现在快上冻了，妇女大半部上地，棉花摘不下来，花秆拔不了，牲口闲站着，地也不能犁……”。但是在当时这些问题是不允许写的，即使写了也很难在杂志或报纸上发表，病从口入祸从口出，这些东西往往会引来灾祸，当时流行的都是一些歌颂“大跃进”运动的创作，歌声的背后是整个社会违背自然规律的无知。即使在这样的情形下，赵树理仍然没有在这场巨大的浮夸风中迷失自我，坚守民间立场，用自己的笔记录下了真实的民间之声，真可谓“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”。
辣的农村妇女“小腿疼”和“吃不饱”，以“和事佬”形象登场的村主任王聚海，年轻干练的副主任杨小四以及支书王镇海。小说主要写了在农村的“争先社”里，年轻的副主任杨小四因为写大字报批评“小腿疼”和“吃不饱”，使得“小腿疼”和他发生冲突，主任王聚海则以中间人的方式去调解。之后因为王聚海和村支书去乡政府开会，组织摘棉花的任务交给杨小四，他为了整治“小腿疼”和“吃不饱”等人偷棉花的行为，就和另外几个干部设计诱使她们偷棉花当场被抓，回去之后再用“送法院”来威胁，逼她们就范。等到王聚海他们回来后，知道“小腿疼”和“吃不饱”被杨小四制服，一贯认为年轻干部需要“锻炼”的王聚海也无言以对，结果被支书说成要“锻炼”的人是他自己。
那么，本篇小说主要想反映什么问题呢？
赵树理自己曾说：“《锻炼锻炼》是想批评中农干部中的和事佬的思想问题，中农当了领导干部，不解决他们这种是非不明的思想问题，就会对有落后思想的人进行庇护，对新生力量进行压制”。这样看来，他的创作初衷是要指出主任王聚海的“和事佬”思想在实际工作中的危害性，以引起人们的关注和警惕，以及对以杨小四为代表的精明能干的年轻干部的褒扬。
但是我认为从这篇小说折射出来的问题还不止这个。小说中的“小腿疼”和“吃不饱”自私自利，泼辣刁钻，是受批评，受教育的重点对象，但是这些品行都是她们对物欲追求的表现，这种追求在当时那个物质匮乏的时期是非常普遍的。当她们在试图反抗农村干部某些过分行为的过程中，遭到了以杨小四为代表的干部的威胁。我认为这是典型的落后农民和基层干部之间的冲突，但是在这场斗争中，“小腿疼”总是因为受到杨小四的种种威胁而退缩。在贴出“大字报”后，当“小腿疼”去找杨小四评理时，他大声叫道：“你是不是想打架？政府规定不准打架，打架是犯法的。不怕罚款，不怕坐牢你就打吧！只要你敢打一下，我就把你请到法院！”接着，支书说：“大字报是毛主席叫贴的！你……”这一番话使“小腿疼”退缩了，她不是怕了杨小四，也不是怕了支书，而是被“政府”、“法院”、“毛主席”震慑了。中国老百姓经受了几千年封建统治，主观意识非常薄弱，几乎是政府说什么，他们就得做什么，这在当时的农村表现得尤为明显。对于他们来说，政府是至高无上的，毛主席就相当于古代的皇帝。对于“小腿疼”这样一个处于社会底层的农民，面对种种恐吓和威胁，她不得不屈服。小说后面还写到，杨小四安排村民摘棉花，要求必须得到，而且一个也不准回去，在诱使“小腿疼”和“吃不饱”她们上当后，命令她们坦白，不然就“送法院”。“罚款”、“坐牢”、“送法院”在当时竟然成为了农村干部对付普通老百姓的工具，他们滥用政府赋予他们的权利，目无法纪，而几乎没有任何权利的老百姓只能忍气吞声。
可见当时的干部是采取威吓政策去处理问题，那么现在的干部作风又是怎样呢？
现在新闻里面经常会报道某某地因为拆迁而导致某某农民自杀，某某机关的干部在因公出差时的丑闻被曝光，某个市的领导因为贪污、挪用公款等行为被撤职查办„„这类干部作风问题真是越来越“普及”了。特别是在政府统治的底层——农村，也许你不是来自农村，你并不知道什么叫做“土皇帝”“一手遮天”„„我家在中部省份的一个经济落后的山区，我们县是国家级贫困县。但是乡政府的干部经常去某某大城市甚至出国旅游，而且连我们一个小小的村委会竟然也组织村干部去了北京、上海、杭州等著名旅游景点。他们怕出师无名就巧立名目说是 “招商引资”，但是到现在也没看见有哪个厂家到我们乡里来投资，更何况我们村。
下讨论了。更令人气愤的是有的干部竟然明目张胆的说‘你有本事去告啊，看一下谁厉害’，这跟小说里杨小四对“吃不饱”的威吓有什么区别。
再比如说，前几年要交税的时候，政府催促各个村尽早把税收齐。村干部为了迎合上级，在农民刚收完水稻的时候就来收税，可那时候，有些村民还没粜水稻，没有钱，他们就开始行使他们的“权利”，把电视、摩托车等值钱的东西都搬走，有时候甚至把牛都牵走。农民也没有任何办法，如果发生冲突，派出所的人就会来，结果可想而知。这也是这些干部敢这样猖獗的后盾，反正有政府撑腰，只要原则上没有问题就可以了，至于手段，就天高皇帝远了。现在很多干部都是以这样的思想来处理事情。就像小说里“小腿疼”所说的‘你们都是官官相卫，我跟你们说什么理’，农民只能忍气吞声、面朝黄土背朝天地干活。
上面这些事情都是现在农村真实发生的，这类事情还有很多。虽然从物质生活方面来看，农民生活有很大的改善，但是在相当一部分地区农民被压制的事实还是没有变。社会主义社会赋予农民各种权利并没有在实际生活中得到实现，而各级干部所具有的权力似乎远超出了法律的规定。古代有‘一人得道，鸡犬升天’之说，那今天的社会呢？我看也是差不多的。
也许我有点杞人忧天了，毕竟我们村不能代表所有农村的现状。这几年政府也做了很多实事，比如说免除了农民的税收，免除九年义务教育的书费，社会主义新农村的建设„„这让我们看到了希望，我相信会有越来越多的落后的农村被“解放”出来，“杨小四”会越来越少，“吃不饱”
和“小腿疼”也会越来越少，真正的社会主义和谐社会会离我们越来越近！
药房工作锻炼了自己能力篇二
赵树理同志根据新中国成立后进行的整风运动，于1957年写成小说《“锻炼锻炼”》。这篇小说主要写了农业社如何解决生产与整风的重重矛盾，作者“揭示了不坚持同资本主义倾向作斗争，合作社就得不巩固发展的道理”。在揭示道理的同时，作者在小说中写出农村人民中存在的几种矛盾：第一，农村落后妇女与先进村干之间的矛盾；第二，新村干与老村干之间的矛盾；第三，老村干与老村干之间的矛盾。
比小腿疼年轻得多——才三十来岁”。此二人在年轻的新村干杨小四写的大字报上受“批评”讽刺之后，他们之间的矛盾被激化。
不硬的。“你党性差，不斗争，它就硬。你党性强，敢斗争，就不硬”。小腿疼既然敢闹，那就表明她背后有牌子靠，如果没有后盾，她怎么可能去闹，她怎么敢去闹。“小腿疼一进门一句话也没有说，就伸开两条胳膊去扑杨小四”，而杨小四则向小腿疼讲法，但又有一种夸大事情结果的成分在，“不怕坐牢你就打吧！只要你敢打一下，我就把你请得到法院！”听到这些话，即使小腿疼身后的牌子再硬，她也不敢乱来了。
“过渡时期”的，不是永远的、一生相随的。只要社里面没有什么便宜能让此二人占的，他们就会一个腿疼，一个没有吃饱，无法下地劳动搞生产。当小腿疼和吃不饱爱占集体小便宜的这种思想遇上杨小四这种有着极强原则性的共产党员时，各自立场不同，矛盾的火花一触即发。
村里在一次布置生产任务时，主任与支书要到上边开会，于是村里的任务就落在副主任杨小四副支书和另一个副主任身上，在布置摘棉花的劳动任务时，杨小四略施小计，使得小腿疼和吃不饱中计，二人所“摘”的棉花，由“摘”变成了偷，在证据面前，小腿疼和吃不饱刚开始还负隅顽抗，在明白大势已去时，两人才不得不交待自己的“罪行”，并且得到了惩罚。在这场农村落后妇女与先进村干之间的矛盾斗争中，最后以先进村干的胜利结束。我们可以从中看到在社会主义的新思想和封建主义的旧思想残余碰撞时，封建旧残余“是和合作化以后-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--的新农村不相容的，是正在消亡的东西”，它们不和时宜，没有生命力。同时也显示了社会主义新思想的强大，共产党领导的公平性。但是任何事情都不会一帆风顺的，在共产党内部，或多或少也会存在一些问题，《“锻炼锻炼”》中所反映的第二对和第三对矛盾就说明了此问题。
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药房工作锻炼了自己能力篇三
今天早上六点，我还在睡觉中，就被模模糊糊的声音叫醒了。以为是外面卖大饼的声音，我不禁淌下了口水。
但睁眼一看，原来是妈妈，我把妈妈以为是卖大饼的了，我只好穿好衣服，跟着妈妈到波阳公园去早锻炼。
当我累的气喘吁吁时，又来了个卖大饼的，妈妈过来对我说，想吃大饼吗？早上一定要多锻炼，并且多吃饱。
原来早锻炼是多么有用的啊！吃饱了更能增加体魄。
药房工作锻炼了自己能力篇四
1. 全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！
2. 水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语
3. 没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。
4. 不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
5. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。——谚语
6. 要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。
7. 全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
8. 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。——谚语
9. 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底
10. 旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。
11. 墙靠基础坚，身强靠锻炼。——谚语
12. 千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
13. 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
14. 冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。——谚语
15. 健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
16. 不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
17. 物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。
18. 人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
20. 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
21. 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
22. 遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
23. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。——谚语
24. 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
25. 人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。
26. 应知学问难，在乎点滴勤。尤其难上难，锻炼品德纯。
27. 一日舞几舞，活到九十五。
28. 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
30. 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
31. 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
32. 动则不衰，用则不退。生命在于运动。
33. 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
34. 作为领导人，最好的锤炼方法是失败。没有什么比经历失败更能锻炼人了。
35. 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
36. 早起活活腰，一天精神好。——谚语
37. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
38. 出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
39. 在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。
40. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦
41. 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
42. 成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
43. 练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
44. 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
45. 滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。
46. 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
47. 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
48. 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
49. 生命在于运动。——伏尔泰
51. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
52. 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——xxx
53. 健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
54. 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
55. 卫生是妙药，锻炼是金丹。——谚语
56. 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》
57. 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
58. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
59. 创造力是一种智力肌肉，愿意并且知道如何锻炼它，你敢能发挥出潜在的创造力。
60. 天天练长跑，年老变年少。——谚语
62. 练出一身汗，小病不用看。——谚语
63. 饭后百步走，活到九十九。——谚语
64. 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
65. 若要身体健，天天来锻炼。
66. 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
67. 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
68. 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
69. 经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
70. 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔
71. 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
72. 健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
73. 锻炼记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。
74. 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
75. 习惯跑步，习惯健身，习惯记录，习惯和一个人在一起。
76. 跳绳踢毽，病少一半。——谚语
77. 运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
78. 做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。
79. 天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。
80. 运动劲出来，歇着病出来。——谚语
81. 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
82. 公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！
83. 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
84. 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。——谚语
85. 如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
86. 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
87. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素
88. 人怕不动，脑怕不用。——谚语
89. 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
90. 从事农业在某种意义上是一种享乐，也是一个自由民所能做的增加财产和锻炼身体的手段。
91. 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡
92. 即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。
93. 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
94. 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
95. 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭
96. 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
97. 走健身这条路注定很艰苦，但回报你的将是一辈子的！
98. 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
99. 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
100. 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基
102. 走路也是锻炼，走路要用劲。坐似钟，立似松，行似风。
103. 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
104. 每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
105. 水停百日生毒，人歇百日生病。
药房工作锻炼了自己能力篇五
随着现代社会的发展，人们的生活方式越来越多样化，但同时也面临着一系列健康问题，如肥胖、高血压、糖尿病等。这些健康问题的出现，与人们的生活方式密切相关。由此，全民锻炼运动应运而生。它不仅是一项预防疾病的保健活动，更是一种普及健康理念的社会运动，倡导“健康生活，从我做起”。因此，通过锻炼，我们不仅可以改善身体健康，也可以提高自身竞争力，从而更好地适应日益激烈的社会竞争。
第二段：锻炼的好处
锻炼是一种非常有益的身体活动，不仅可以提高心肺功能，增强肌肉力量，还有助于消耗人体多余的脂肪和热量，保持体型。同时，锻炼可以增强人体机能，提高抵抗力，可以预防多种疾病的发生，如心脏病、中风、糖尿病、骨质疏松症等。除此之外，锻炼还可以缓解精神压力，改善睡眠质量，使人的身心健康得到平衡和发展。
第三段：选择适合自己的锻炼方式
但是，要想发挥锻炼的最大效益，就需要根据自身的身体状况和口味选择适合自己的锻炼方式。例如，如果你是一个爱好户外运动的人，可以选择爬山、徒步、长跑等方式来锻炼自己的身体。如果你是一个喜欢室内的人，可以选择健身房、游泳池、瑜伽馆等场所来进行锻炼。同时，还需要注意，不同的锻炼方式对身体的影响也是不同的，需要结合自己的情况来进行选择。
第四段：遵循科学锻炼的原则
在进行锻炼的过程中，还需要遵循科学锻炼的原则，以免造成身体上的不良影响。科学锻炼可以分为量、质、时、种等方面。量的原则是要逐渐增加运动的强度和时间，不能过度锻炼或突然进行激烈的运动。质的原则是要讲究锻炼的方法和技巧，以免引起不必要的伤害。时的原则是要注意锻炼的时间安排，不能妨碍自己正常的工作和生活。种的原则是要根据自己的身体状况选择适当的锻炼方式。
第五段：全民锻炼促进国家身体健康的发展
正是因为锻炼对人体健康的益处，越来越多的人加入了全民锻炼的队伍。尤其是在国家大力推广全民健身运动的背景下，人们认识到锻炼对于身体健康的重要性。全民锻炼不仅能够减轻医疗负担，改善国民健康水平，还能提高全民健康意识和身体素质，为国家的发展和进步做出贡献。
综上所述，全民锻炼不仅能够改善个人的身体健康，还能促进国家的身体健康的发展。我们应该积极推广和参与全民锻炼，健身、强身，让健康成为我们生活的主旋律。