优秀作文在结构上通常合理紧凑，层次清晰，能够将重点表达得准确明了。下面是一篇优秀作文的样例，希望能给大家提供一些写作的思路和方法。
释放生命能量作文
1、生命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗!让我们一路行走，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生!
2、就算跑最后一名又怎样，至少我又户外精神。而且我必须会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!
3、一度，我们患上了当下的一种流行病：坏消息综合征。整天被坏消息所裹挟，沉浸在坏消息之中不能自拔，不坚信完美也不愿意践行完美，比如做好事怕被诬陷，英雄流血又流泪。哲学家梁漱溟的追问“这个世界会好吗?”在这天被无数人引以为共鸣。这个世界会好吗?我们的社会会好吗?当正能量源越多，当越多的人感召于正能量，从而释放正能量，我们没有理由说社会不会变得更好一点。
4、一个人能够不用长得太好看，懂太多事，明白哪只手夹雪茄更迷人，对所有红酒的年份倒背如流，但你得有自我的气场，这很重要。
5、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。
6、无论是英雄挺身而出的义举，还是民众爱心涌动的景象，这一切的一切，都让我们坚信，只要社会中的“正能量”充足，就必须会构成道德与爱的强大气场。而人性的完美和善良，也最终必须能给这个世界带来无尽的力量，无尽的期望，像水融入着水，像光簇拥着光。
7、路是自我选的，后悔的话，也只能往自我的肚子里咽。
8、物质财富能够不富有，但精神世界不能够不富有;智力学识能够不太好，但道德品行不能够不好;社会地位能够不高，但做人价值不能够不高!
9、勇敢地生，不卑地去。将生命地高雅，于丝丝行云流水碰撞。不管岁月尽头，等待我们的路怎样?用爱关注爱，用情温暖情。
10、不知道什么艰难困苦，只知道风雨无阻;不知道什么悲伤无助，只知道天无绝路;不知道什么失败惨楚，只知道重新阔步，不知道什么荆棘密布，只知道昂然走去。
11、做力所能及的事，不要让“子欲养而亲不待”这样的悲剧延续。
12、你看世界的态度，就是世界对你的态度;你改变了自己，你就改变了世界。
13、在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。
14、年轻没有什么不可能，坚持自己的坚持，成功就在路上……。
15、梦想在田间发芽、成长，邻里邻外都是我的助梦人。人的价值体现在被人需要，我要努力被乡村需要。
16、呼唤莫若实干，心动不如行动，弘扬社会主义核心价值观重在知行合一。
17、心怀希望，做一切自己想做的事情，年轻就是不怕折腾，在朝气蓬勃的岁月里，挑战自己!我能!
18、我愿意用自己微不足道的力量去帮助别人，其实也是帮助自己，继续加油。
19、每一个成功者都要一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
20、春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收茯，冬天就不能品尝。
释放生命能量作文
每个人都是能量场，就像地球是一座巨大的磁场一样，它捉摸不着，却真实存在，不论时间，不择空间，它都会释放出正的能量粒子。这些粒子互相吸引抑或排斥，形成一种积极向上的气流，温暖你我。
能量人物：何卓远。
能量来源：经营一家广东菜馆的老板何卓远发起了“一元关爱计划”，他征集爱心商家，对80岁以上的老人们提供一元钱理发，一元钱就餐，一元钱买药，一元钱打车的服务，让老人们既能得到实实在在的帮助，又能使之有尊严地享受到关爱。
能量传递：这是一次爱的接力，也是草根慈善的接力。尊老爱老的美德，似一阵杨柳风，一阵杏花雨，使大地充满盎然生机。
能量人物：马英九。
能量来源：马英九献血近百次，累积献血量4。6万cc“这是爸爸用献血换来的！”在他人生中第184次献血后，他将献血中心送的饼干送给女儿时如是说。
能量传递：不知是否是马英九的影响，台湾当地居民的献血率高达8%不知这些献出的血要以什么数字来统计，也不知这些献出的血在多少人的身上流淌，不知这点燃了多少人的希望，照亮了多少人的生命。
能量人物：曹笛。
能量来源：天空中下着蒙蒙小雨，一个年轻好孩和一位乞讨的老人同撑着一把伞。看不清女孩的脸，只见她身穿一件一家餐厅的员工服，默默注视着乞讨的老人。她如此普通，却又不普通，她与周旁匆匆的行人形成鲜明对比，她的身上闪射出人性的光辉，照亮了这个街角。
能量传递：因为上班期间给老人打伞，而被老师开除，可她义无反顾，只为给老人带来一丝温暖。撑伞女孩，一把伞，晴了全世界。
生活无处不能量。温总理在《仰望星空》中写道：“我仰望星空，它是那样壮丽而光辉那永恒的炽热，让我心中燃起希望的烈焰，响起春雷。”
这一个个“正能量”何不是温总理所赞美的“星空”，是那烈焰，是那春雷，是我们需要的疑聚力。这一个个“正能量”何不是社会进步的标志，何不是社会文明的体现。
释放生命能量作文
5正能量的“吸收”与“释放”
“正能量”，一个现下在电视、网络疯传的字眼，来源于天文学专有名词，不过，如今已经成为一种精神，一个代表。
初听莫文蔚的《外面的世界》是就觉得有种出去看看的冲动，是否真如歌中所唱的“外面的世界很精彩”。我想，或许是一首歌，抑或是一些人，他们总在以他们各自的方式传播着正能量。正如鲁迅先生曾经说过的：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拚命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，……这就是中国的脊梁。”这些人所释放的正能量，影响了我们这个民族，渗透进血液，深入骨髓。正是这种正能量，首先影响他身边的一群人，然后不断扩大，随着影响面的继续扩大，它成为了一种良性循环。
美国一个脏乱的小镇上，因为老师送给女孩一条蓝色小裙子，一切都开始改变，首先从女孩儿的家人，再到邻居，整个小镇都焕然一新。追溯根源，表面上看是那条裙子改变了他们，本质其实是女孩所释放的正能量。她的美丽与整洁让人们也开始向往，才会改变了所有的一切。正能量能形成一个辐射链，就像太阳不断释放光和热，周围人先吸收其他人的正能量，再以自己的方式释放，如此往复，便形成了正能量链，产生辐射和群聚效应。
根据能量守恒定律，如果我们希望能以正能量来感染身边的人，首先要做的，是从模范人物身上“吸收”正能量，吸收来的正能量不仅可以传递给身边的人，同时也将化为生活的养料，强健自己，影响他人。从安徽来到上海打工的周传金在地铁里见义勇为，被小偷砍伤的事迹感动了我们每一个人，他是如此普通，却也用他自己的力量向整个社会传递着正能量，也证明了传递正能量要从我做起，弘扬社会正气我们不仅应该向英雄模范学习，也应从传统经典中汲取正能量。人类文明的发展一直都伴随着文学的发展，至今我们已经拥有一座人类文明的宝库。五千年文明源远流长，凝聚了中华民族的集体智慧，它们之所以保留至今，是因为它们所具有的正能量哺育了一代又一代的中华儿女，时间已经成为它们的见证人，它们传递的能量源源不断，影响了一个又一个时代。在汲取丰富精神食粮时，我们将有机会与那些大家近距离地接触，不再是流于表面，而是触及灵魂的一种交流。以这种方式获得的正能量的影响会是持久而深刻的，不仅是对自己，对于你所传递的正能量，必将如浩然之正气存于天地之间，历久弥新。
所谓正能量，是指一切予人以向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。每个人都需要正能量，处于人生黄金期的青年更需要充足的青春正能量。
青春正能量是追求卓越的信念。“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”古今中外，许多杰出人物都是在青春时期奠定坚实的基础、然后有所作为：爱因斯坦25岁创立《相对论》；马克思、恩格斯写作《共产党宣言》时，一个28岁，一个24岁；毛泽东28岁写下《中国社会各阶级分析》……青年人应该立志于青春之时，追求于毕生之中，不畏挫折。切忌目光短浅、无所事事、怨天尤人、自暴自弃，无论现实多么“骨感”，青春的理想必须永远“丰满”；不断汲取营养、提升素质、增强本领。要修身养性、厚德载物，不为喧嚣所惑、不为灰暗所染、不为名利所累，积极乐观地生活，为青春持续注入最强劲的正能量。
青春正能量是时代进步的号角。“一个时代的精神是青年代表的精神，一个时代的性格是青年代表的性格”。青年要代表时代的精神和性格，必须具有蓬勃的青春正能量。青年是最积极、最活跃、最有朝气的社会力量。拉开中国新民主主义革命序幕的“五四”运动，正是一代有志青年聚合青春正能量的壮举。革命时期、和平年代，瞿秋白、董存瑞、雷锋、张海迪……无数杰出的青年志士，以爱国之情、报国之举，留下闪光的青春足迹，竖起了不朽的时代丰碑。前人肇始，后继不衰。青年人必须传承这雄风浩荡的青春正能量，中流击水，建功立业，不负青春。
青春正能量是开拓进取的激情。“青春虚度无所成，白首衔悲补何及！”青春不可任意挥洒，与事业共奋进始终是青春的主旋律。青春的步履必须踏在坚实的土地上。铁路青年人当以满腔热忱，知责任明方向，有锐气思进取。解放思想、与时俱进，实干献身、创新创优，凝聚智慧、众志成城，始终走在时代前列，用奋斗和奉献为铁路发展做出自己的贡献，让青春之光闪耀。
充分释放青春正能量，书写青春的璀璨华章。青春才不会虚度、不会荒废。俗话说老年时最大的安慰莫过于意识到，已把全部青春的力量都献给了永不衰老的事业。既然我们选择了铁路，在铁路快速发展大好时机下，我们应责无旁贷地肩负起使命，这是我们能为之终生奋斗的事业，这也将成为我们无悔青春的有力证明！只要心怀远大理想，我们的青春就不会迷航，人生就能时刻都充满正能量！
释放生命能量作文
程：我用一句话评价：看似公平，实则不合理。
我从业已经了，在这个过程中看到过很多竞标。招投标的方式是比较好的，它比较公开公平，但是在这公平下面，隐藏的一些内容就未必合理了。从我们会计师行业来说，要约的规定就很不合理。
它规定了一个价格。高于这个价格，这个标书是无效的。它会逼迫事务所为了取得这个标书，把价格往下走，走进了恶性循环，虽然财政能省下一部分钱，但是大部分做的会计师事务所的工作人员会觉得压力很大。
会计师事务所作为一个中介服务机构，竞争优势应该是资质、品牌、专业能力和职业态度，而不是价格。但现在招标过程中，最多的内容是人数（要多少人来做这个业务）和价格。
我认为，对职业会计师来说，如果这个业务我们从来没做过，那能去做吗，能做好吗？这才是我们首先应该考虑的问题。
然而我看到的很多会计师事务所，它不是这么想的，先拿下来再说，然后在做业务过程中，发生很多问题，比如对医院的审计，财政说我要这个报告格式，会计师事务所说这个我做不出来，然后商量好做出来的格式给医院，医院说我们从来不按照这个做的。这样一来，效率低，做的人苦，效果也不好。原因就是，我们在这种专业领域的招投标中采用了价格和人数的选择标准。但是忽略了职业能力。
而且现在又加了一条标准：前几年曾经做过相同业务的，并拿出证明。这时候就会有一个问题，一些小事务所之前没做过，那就永远不能做了。
还有一个问题值得重视，，政府在招投标过程中不规定时间段，这会造成一个很大的风险。比如要20个人来做，为什么？如果是有20家要做，每家要做一星期，现在这个业务半个月就要完成，所以要20个人，这样它一招标，其他事务所看后，马上会考虑自己的工作安排，不行就不投了。
《检察风云》：您觉得哪些改变能让专业服务方面的政府采购变得更为合理？
程：对于专业服务机构，你根本不应该拿价格作为竞标的内容。财政部、中注协有一个行业诚信公约，我们每个会计师事务所、每一位会计师都签约的。公约当中最主要的一条就是价格，我们有行业最低价。但是反观世界各国，从来没有一个会计师事务所要去认定最低价。在某些竞争范围当中，本来没有价格指示，报物价局就可以了。定了最低价后，有些事务所一报价就是这个数字，于是最低价就变成最高价了。
我们一直认为，招投标应该放的是职业能力、胜任能力。但是，这又与我刚才提到的一个标准矛盾了，你没做过就永远不会胜任。中注协也想到了这个问题，于是，注册会计师行业协会组织了很多次的培训，如对医院或事业单位的`审计、对专项资金的审计、对社保的审计、对司法部门的审计等培训。我觉得这是非常好的方式。从来没做过的人，通过培训考过了，取得了资质，那就能做了。招投标的时候如果把这块结合进去，就合理了。
另外，不同行业有不同标准，这个标准谁来定？怎么定？需要政府和我们行业协会一起协商。而且应更明确，更细化。
《检察风云》：只要是采购，价格总无法绕开，若不放在招标要约中，如何体现？
程：由我们行业协会牵头和政府来谈，签订一个价格。我可以把我认为理想的模式勾勒给你看。我们注册会计师行业现在在管理上，采用的方式叫abcd四类管理，同时又把事务所分成大中小，标准是：20个会计师以下是小型事务所，20-100个是中型，100个以上是大型。这样一个分类，再结合abcd（每一栏都会有），如果把这块机制引入上海的招投标，就很合理。
因为在招投标过程中，你就会看，这个项目到底是选择人多的，还是专业能力好的或者诚信度高的。大型事务所a类的，筛选出来的就这些，然后选一到两家出来做，如果不愿意，那就把这个项目分成两个包，发给中型事务所a类。这样大家也会更积极来做，而行业标价由我们行业协会牵头和政府商议、签订，不用我们大打价格战，不考虑业务能力，把行业越做越小。
《检察风云》：那你们行业协会目前是如何做的？成效如何？
程：目前我们行业协会完成了分类管理和大中小事务所划分。至于作为理想模式的推手，也在做，但很难。
因为现在很多招投标不看这个，要约上就写b类以上，上海b类以上有70%，a类只有16%。如果他能用一些分类标准来约定，比如只有a类事务所能投，那就鼓励大家往a类事务所发展，但是b类以上，就等于是表态大家及格就可以投。这并不利于整个行业的健康发展。
我希望，我们行业协会充当工会的角色，选出代表和政府谈：给出质量标准，包括专业能力、完成时间、具体形式等，价格可以谈。这才是我们行业协会应该做的，真正体现我们行业标准的。但是现在没有，也不可能，因为我们行业协会是属于财政局下的，一个处室怎么去和局长谈？怎么和政府采购办谈？不对等。
而且，它也不能让财政局的采购方式按照我们的模式来。因为其他涉及政府采购的行业也有协会，他们有没有这样做？如果没有，那这种创新，政府是要冒风险的，如果没有不追责的承诺，这个尝试没人敢去做。
释放生命能量作文
人的精神状况还会影响肌体作用力。英国著名心理学家哈德菲写了一本书——《力量心理学》，虽然只有54页，但内容绝不简单。书中说：“我请三个人来做心理对生理影响的测试，使用的工具是握力计。”在试验中，他们三个分别在不同的情况下用尽力气抓紧握力计。
一般情况下，他们平均握力是101磅。对他们进行催眠时，让他们觉得自己很虚弱，结果他们的握力只有29磅，还不到正常力量的三分之一。催眠之后，又让他们觉得自己是强壮的，这时他们的平均握力又上升到142磅。这个试验告诉我们，人们在潜意识里肯定了自己的力量后，力量就增加了近百分之五十——这就是心理的力量，难以置信吧。
在多年以前，我的生活似乎被一种无形的力量控制着，我的内心充满了迷惑和茫然。可是，有那么一天，当我偶然翻开《新约圣经》，一行经文引起了我的注意：“他派我来，亦和我在一起，天父从未将我遗忘。”
犹如醍醐灌顶一般，这句经文一下子启发了我，我的生活从此完全变了模样，所有的事物都焕然一新。我每天不断重复这句经文，每当有人向我寻求帮助时，我也是以这句经文赠送给他们。
从我第一次看到这句经文开始，它已经成为了我的人生格言。我与它同行，并从其中得到了力量与安宁。
对我而言，它就是宗教的根本，它让生活变得有价值，它是我生活上的金科玉律。
你是否快乐，就看你对人生、对世界万物的看法。完全可以这么说：思想决定生活。
几年前，我曾参加过一家广播电台的节目，被问到这样一个问题：“你觉得自己学的什么课程最重要?”
我非常确定一件事，人们必须面对，也是必须面对的唯一问题：什么是正确的思想。要是回答了这个问题，所有的问题都不再是问题。古罗马帝国的伟大哲学家阿流士说了一句决定人生命运的话：“思想决定生活。”
确实，倘若我们每天都快乐，整天想的都是开心的事，我们自然就得到了快乐;反之，要是整天想悲伤的事情，我们就感到悲伤;要是想恐怖的事情呢?我们内心就会充满恐惧;要是整天想邪恶的事情，就会导致心神不宁;害怕失败，失败就来了;孤芳自赏，朋友就远了。
这不是说心理暗示，也不是说我们要用乐观的态度看待所有的困难。绝对不是这样的，生命从来不是简单的。我这样说是为了让大家有个积极的生活态度，而不是以消极的心态看待生活中各个问题。也就是说，我们要关注自身种种，但不能停留在忧虑上。关注和忧虑有什么区别?让我说得更明白一些。每次经过纽约市中心，遇到交通堵塞，我都很关注自己的处境，但我不会担忧。关注就是了解问题的关节，然后客观冷静地采取行动来解决。忧虑则是在狭小的圈子里打转，一点点让自己疯狂。
释放正能量作文
50岁的天津的哥马志刚在他并不熟悉的网络世界里火了。社交网站上正在火速流传着这位的哥两天前的事情，尽管人们并不知道他的姓名：他拒收一位盲人的车费，表示“我不伟大，我挣钱比你容易”；而下一位乘客又坚持多付费给他，“我也不伟大，挣钱比您也容易点”。不少人表示，要“随手转发，传播正能量”。拥有232万粉丝的天使投资人薛蛮子的点评是：“这种微博看着就暖和。”（4月19日《中国青年报》）。
这是发生在我们身边的感动，这是让人“一看就暖和”的温柔，这是激发了我们内心柔软与善意的温情。的哥马志刚以及那个干净而实在的乘客，并没有做了什么惊天动地的事情，却结结实实地感动了我们。在斑驳的尘埃面前，感动仿佛变得稀缺，谈论感动仿佛有些矫情，动不动被感动也似乎说明沸点太低，但总有一种感动，让我们铭记与传播。
我们为什么感动？感动，源于一种叫做美好的东西打动了我们。“我干吗挣你的钱？我不伟大啊，你别觉着我多伟大——我跟你说这句话你懂吗？面对执意要付费的盲人，马师傅有点急。”“我不伟大，我挣钱比你容易！”多么真实的声音，多么恳切的情愫。虽是微善，却蕴含极大的张力。其实，马师傅拒收盲人的车费，并没有酝酿，而是下意识——他对记者回忆，当时下意识感觉不能收盲人的钱。可这种感觉，他不会用语言描述。“你给他这点光亮，让他起码感受到这社会不黑。”
有网友评价道，盲人兄弟虽然看不见，但马师傅给他描绘了一个美丽的世界。何谓美好？这就是美好。面对这样的美好，我们怎能吝惜自己的感动。
感动，源于呼唤，源于呵护美好的朴素情怀。央视主持人张泉灵转发该微博时，评论道，“总希望自己是这温暖链条上的一分子，让这样善的传递不在我身上断掉。”相信这是每个转发者共同的心声。珠玉在前，人们感动于马师傅的善良，亦感动呵护善良的无名乘客，无名乘客说的一句话同样很经典，“我也不伟大，我挣钱比您也容易点。以后，您见到残疾人，您就继续帮他们吧。”这名乘客是不是比马师傅挣钱容易，我们不知道，但他同样善良，同样充满正能量，同样怀揣着美好诉求——见到残疾人，继续帮助。
我们没有在现场，我们也不是大富大贵之人，但我们都有一个炽烈而隽永的冀望，这就是，希望自己成为温暖链条上的一分子，不掉链子，加入爱心长跑的队伍之中，让爱心接力没有止境。正如有人认为，此事释放的是“正能量”，自己看到了，有责任传递下去。在现实中，正能量带来的正效应确实不少，比如河北的“爱心小院”——农妇高淑珍多年来善待数十名残疾儿童，激发了更多的人参与，“院内院外”大接力、“爱心小院”爱心涌。
一度，我们患上了当下的一种流行病：坏消息综合征。整天被坏消息所裹挟，沉浸在坏消息之中不能自拔，不相信美好也不愿意践行美好，比如做好事怕被诬陷，英雄流血又流泪。哲学家梁漱溟的追问“这个世界会好吗？”在今天被无数人引以为共鸣。这个世界会好吗？我们的社会会好吗？当正能量源越多，当越多的人感召于正能量，从而释放正能量，我们没有理由说社会不会变得更好一点。
我们每个人都是能量场，它捉摸不透，却真实存在。人生本就是一个充满能量与活力的舞台，我们每个人无时无刻都在蓄力，待到某个特殊的日子我们就会把储存已久的能量源源不断地释放出去，去帮助那些走投无路或需要帮助的人。我们唯一要做的就是学会如何正确地释放这种能量，而不会使他人因为我们而无辜受到伤害。有些人天生就散发着耀眼的光芒，既温暖他人也满足自己。
他们骨子里就充满了正义之气：他们乐于助人、他们除奸惩恶、他们好打抱不平，这一切都是为了流淌在他们血液里的浩然正气。但有些人却整天游手好闲、不务正业，脑子里总是在想些伤天害理、谋财害命的缺德事。他们仗着自己身强体壮就去欺负那些斯斯文文、憨厚老实的人，甚至连手无寸铁的妇女儿童或老年人都不放过。这些人即使有一副健硕的体格又有什么用呢？他们最终的下场只有一个——堕落。因为他们追求的是利益、权利和欲望，这就促使隐藏在他们内心深处的恶魔蠢蠢欲动，然后开始播下邪恶的种子，再慢慢地侵略和吞噬着他们的内心，使他们出卖自己的灵魂最后跌向罪恶的深渊。
或许你会问我，要怎样才能驱赶这些笼罩在我们心底里的雾霾？其实答案很简单，因为正能量可以帮助我们驱赶这些讨厌的雾霾与乌云。它会为我们拨开浓浓的云层，让我们重新见到太阳，在阳光下吸收精华健康快乐地成长。那我们该如何做才能获得正能量呢？主动关上水龙头，主动捡起地上的垃圾，主动拖地板，主动擦窗口，主动帮妈妈做饭……我们都认为这些都是微不足道的小事，但是正因为是小事，才能使我们身边到处都充满正能量。现代社会的节奏在欢快地跳动着，每个人都忙忙碌碌的过着一天又一天，时间长了，生活对我们来说就如同饮了一杯白开水——平淡又无味。的确，我们是缺少了一种带动我们奔跑、带动我们奋不顾身的激情。
你若问我这激情是什么，我想，这应该就是生活中的正能量吧。
那是一个无比炎热的下午，我烦躁不安地来到公交车站等车。等了大概十五分钟左右才等到一辆缓缓从远处驶来的公交车，我迫不及待地跳下站台跑到路边对距离我还有五米远的公交车招了招手。当那辆公交车开到我跟前的时候我才发现这辆车上早已挤满了人，我心中冉冉升起的小火苗不到三分钟就被扑灭了。我叹了一口气上了车，交了钱之后我很自觉地站到了后面，默默期待着快点到站。由于天气实在是太热而车上又挤满了人，所以大家都是大汗淋漓的在抱怨这鬼天气，鼻息间呼吸的都是炙热的气息再加上这狭窄的空间和沉闷的空气导致我的脑袋一直都是昏昏沉沉的。正在烦恼间此时司机叔叔突然一个刹车停在了路边，由于惯性车上人们的身体都不自觉的往前倾。待到车门打开站在路边的是一个约莫七八十的老奶奶，她双手撑着车门很费劲的走了上来，看得出来这位老奶奶的腿脚不是很方便。或许是天气太热的缘故，豆大的汗珠从老奶奶的鬓角滴落在她的肩膀上，可以看到她肩膀上的衣服早已湿透了，可见她已经在路边等了一段时间了。她上车之后环顾了一圈发现已无座位无奈只好站在前面，司机叔叔见状便播放了几遍给老弱妇残让座的广播，意思是提醒在坐的各位乘客给这位老奶奶让座。可是车上的乘客们还是无动于衷，他们仿佛把老奶奶当空气似的置之不理。公交车行驶了一段路程之后，那位老奶奶来到一位年轻小伙子旁边企图叫他让位，可还没等到老奶奶开口那位看似很老实的小伙子便说：“去去去，一边呆着去，别站在这里碍眼。”老奶奶听后便涨红了脸站到一边去了，后来直到老奶奶下车都没人给她让座。
站在车里我感叹世态炎凉、世风日下，这个社会到底是怎么了，为什么已经看不到所谓的正能量了呢？难道它已经不复存在了吗？我想起初中的的时候语文老师曾经告诉我们一句话，叫做赠人玫瑰，手留余香。说的就是当我们给予他人关爱和正能量的时候，我们其实也会收获三分之一的快乐和三分之二的自信，可是在如今的社会中我却很少看到那些到处散播爱和正能量的天使了，看到的反而是糜烂和奢侈的生活作风。其实，在我们烦恼时、无助时、绝望时，我们也渴望得到他人的帮助，我们也需要一个充满正能量的环境。这样，我们的问题就能迎刃而解了，我们的烦恼也都化为乌有了。在我眼中，正能量就像是黎明的太阳，以无比的热情给世界带来温暖，带来希望，带来光芒……希望我们每个人都能做生活当中的小太阳，彼此照亮他人的心灵。
想去改变，就浑浑噩噩的打发着无聊的日子。然而，有谁想过，其实我们的成长存在着一种“负负得正”的数学递变规律，生活的环境越艰辛，学习越困难，我们就越要坚持下去，这样会收获到更多的东西，不仅仅是知识。况且，我们生活在这样一个大集体中，随处可见快乐的影子，同学的一次帮助，老师的一次鼓励、一次微笑、一句“你很好”。这样的事这样话大家都没少听，可就是这样一句话，夹带着成长的青春正能量，一点一点，步入我们的心脏，一步一步，帮助我们成长为青春中最美好的摸样。它无处不在地存在于我们的生活场景里，陪伴着我们走过许多光华流转的岁月。一个曾经自卑自弃的残疾青年，在成功之后回忆往事，这样感慨，“我能让自己仔细的看着这个世界，有了正确的价值观，有了对生活生命的信仰”他认为这就是他的正能量。见过了足够多的东西，足够好的东西之后，你就会明白不只是冠军和军牌才有正能量，正能量更多地体现在为信仰、为理想而不懈奋斗的整个过程和满腔激情的付出。人就像“飞蛾趋光”一样，喜欢一切光明和快乐，一个充满正能量的环境里，你会觉得自己那点不开心不过是生命中的小插曲，未来还是充满光明和希望的。青春没有我们想象中那么坏。也没有我们预期的那么好。也许会有各种挫折，也许会有各种不如意，当我们处于这种消极、逃避的坏情绪中时，总有一种力量将你摇摇欲坠的青春扶住，无论它以何种方式出现，但总归，让几乎所有人在叛逆之后归于平静，拥有最平淡而单纯的快乐。
想起革命时代，为了驱逐黑暗，争取光明，为了祖国的独立和富强一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，织就了一幅最宏伟的青春之图。瞿秋白手中的野花；方志敏身上的清贫；刘志丹胸前的补丁；杨靖宇腹中的草根；无不述说着不怕牺牲，之志不渝，追求真理，救国救民的伟大情怀。今天，大批“90”后大学生毕业走向社会，在质疑声未落时，涌现一批“道德90后”群体：为制止失控大车撞向人群而献出生命的最美农民工王俊旺；不要嫁妆带着生病养父出嫁的孝女陈红；带着精神病的母亲打工艰苦求学的自强大学生何飞……他们立志要做“靠谱”的新一代，用爱拥抱世界，用行动证明青春，用他们的正能量温暖社会。青春是整个人生旅途中最绚丽，最奇妙，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采、去挖掘、去释放。勇于在黑暗中发现那道认清自我的轨道，释放青春正能量，我相信，你、我或者他都会是温暖世界的正能量！
每个人都是能量场，就像地球是一座巨大的磁场一样，它捉摸不着，却真实存在，不论时间，不择空间，它都会释放出正的能量粒子。这些粒子互相吸引抑或排斥，形成一种积极向上的气流，温暖你我。
能量人物：何卓远。
能量来源：经营一家广东菜馆的老板何卓远发起了“一元关爱计划”，他征集爱心商家，对80岁以上的老人们提供一元钱理发，一元钱就餐，一元钱买药，一元钱打车的服务，让老人们既能得到实实在在的帮助，又能使之有尊严地享受到关爱。
能量传递：这是一次爱的接力，也是草根慈善的接力。尊老爱老的美德，似一阵杨柳风，一阵杏花雨，使大地充满盎然生机。
能量人物：马英九。
能量来源：马英九献血近百次，累积献血量4。6万cc“这是爸爸用献血换来的！”在他人生中第184次献血后，他将献血中心送的饼干送给女儿时如是说。
能量传递：不知是否是马英九的影响，台湾当地居民的献血率高达8%不知这些献出的血要以什么数字来统计，也不知这些献出的血在多少人的身上流淌，不知这点燃了多少人的希望，照亮了多少人的生命。
能量人物：曹笛。
能量来源：天空中下着蒙蒙小雨，一个年轻好孩和一位乞讨的老人同撑着一把伞。看不清女孩的脸，只见她身穿一件一家餐厅的员工服，默默注视着乞讨的老人。她如此普通，却又不普通，她与周旁匆匆的行人形成鲜明对比，她的身上闪射出人性的光辉，照亮了这个街角。
能量传递：因为上班期间给老人打伞，而被老师开除，可她义无反顾，只为给老人带来一丝温暖。撑伞女孩，一把伞，晴了全世界。
生活无处不能量。温总理在《仰望星空》中写道：“我仰望星空，它是那样壮丽而光辉那永恒的炽热，让我心中燃起希望的烈焰，响起春雷。”
这一个个“正能量”何不是温总理所赞美的“星空”，是那烈焰，是那春雷，是我们需要的疑聚力。这一个个“正能量”何不是社会进步的标志，何不是社会文明的体现。
5正能量的“吸收”与“释放”
“正能量”，一个现下在电视、网络疯传的字眼，来源于天文学专有名词，不过，如今已经成为一种精神，一个代表。
初听莫文蔚的《外面的世界》是就觉得有种出去看看的冲动，是否真如歌中所唱的“外面的世界很精彩”。我想，或许是一首歌，抑或是一些人，他们总在以他们各自的方式传播着正能量。正如鲁迅先生曾经说过的：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拚命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，……这就是中国的脊梁。”这些人所释放的正能量，影响了我们这个民族，渗透进血液，深入骨髓。正是这种正能量，首先影响他身边的一群人，然后不断扩大，随着影响面的继续扩大，它成为了一种良性循环。
美国一个脏乱的小镇上，因为老师送给女孩一条蓝色小裙子，一切都开始改变，首先从女孩儿的家人，再到邻居，整个小镇都焕然一新。追溯根源，表面上看是那条裙子改变了他们，本质其实是女孩所释放的正能量。她的美丽与整洁让人们也开始向往，才会改变了所有的一切。正能量能形成一个辐射链，就像太阳不断释放光和热，周围人先吸收其他人的正能量，再以自己的方式释放，如此往复，便形成了正能量链，产生辐射和群聚效应。
根据能量守恒定律，如果我们希望能以正能量来感染身边的人，首先要做的，是从模范人物身上“吸收”正能量，吸收来的正能量不仅可以传递给身边的人，同时也将化为生活的养料，强健自己，影响他人。从安徽来到上海打工的周传金在地铁里见义勇为，被小偷砍伤的事迹感动了我们每一个人，他是如此普通，却也用他自己的力量向整个社会传递着正能量，也证明了传递正能量要从我做起，弘扬社会正气我们不仅应该向英雄模范学习，也应从传统经典中汲取正能量。人类文明的发展一直都伴随着文学的发展，至今我们已经拥有一座人类文明的宝库。五千年文明源远流长，凝聚了中华名族的集体智慧，它们之所以保留至今，是因为它们所具有的正能量哺育了一代又一代的中华儿女，时间已经成为它们的见证人，它们传递的能量源源不断，影响了一个又一个时代。在汲取丰富精神食粮时，我们将有机会与那些大家近距离地接触，不再是流于表面，而是触及灵魂的一种交流。以这种方式获得的正能量的影响会是持久而深刻的，不仅是对自己，对于你所传递的正能量，必将如浩然之正气存于天地之间，历久弥新。
所谓正能量，是指一切予人以向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。每个人都需要正能量，处于人生黄金期的青年更需要充足的青春正能量。
青春正能量是追求卓越的信念。“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”古今中外，许多杰出人物都是在青春时期奠定坚实的基础、然后有所作为：爱因斯坦25岁创立《相对论》；马克思、恩格斯写作《共产党宣言》时，一个28岁，一个24岁；毛泽东28岁写下《中国社会各阶级分析》……青年人应该立志于青春之时，追求于毕生之中，不畏挫折。切忌目光短浅、无所事事、怨天尤人、自暴自弃，无论现实多么“骨感”，青春的理想必须永远“丰满”；不断汲取营养、提升素质、增强本领。要修身养性、厚德载物，不为喧嚣所惑、不为灰暗所染、不为名利所累，积极乐观地生活，为青春持续注入最强劲的正能量。
青春正能量是时代进步的号角。“一个时代的精神是青年代表的精神，一个时代的性格是青年代表的性格”。青年要代表时代的精神和性格，必须具有蓬勃的青春正能量。青年是最积极、最活跃、最有朝气的社会力量。拉开中国新民主主义革命序幕的“五四”运动，正是一代有志青年聚合青春正能量的壮举。革命时期、和平年代，瞿秋白、董存瑞、雷锋、张海迪……无数杰出的青年志士，以爱国之情、报国之举，留下闪光的青春足迹，竖起了不朽的时代丰碑。前人肇始，后继不衰。青年人必须传承这雄风浩荡的青春正能量，中流击水，建功立业，不负青春。
青春正能量是开拓进取的激情。“青春虚度无所成，白首衔悲补何及！”青春不可任意挥洒，与事业共奋进始终是青春的主旋律。青春的步履必须踏在坚实的土地上。铁路青年人当以满腔热忱，知责任明方向，有锐气思进取。解放思想、与时俱进，实干献身、创新创优，凝聚智慧、众志成城，始终走在时代前列，用奋斗和奉献为铁路发展做出自己的贡献，让青春之光闪耀。
充分释放青春正能量，书写青春的璀璨华章。青春才不会虚度、不会荒废。俗话说老年时最大的安慰莫过于意识到，已把全部青春的力量都献给了永不衰老的事业。既然我们选择了铁路，在铁路快速发展大好时机下，我们应责无旁贷地肩负起使命，这是我们能为之终生奋斗的事业，这也将成为我们无悔青春的有力证明！只要心怀远大理想，我们的青春就不会迷航，人生就能时刻都充满正能量！
释放青春的能量散文
亲爱的朋友们：
大家好！
今天能站在“五・四”讲台上，我感到十分荣幸。我演讲的题目是“释放青春的正能量”。
有人说青春是一首意气风发的歌，回荡着欢快、优美的旋律；有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽而浪漫的色彩。
今天，五四运动作为一个光荣的日子载入了中华民族的史册。五四运动不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种财富，是年轻人热爱祖国的精神，是年轻人对国家命运的关心，是年轻人对祖国未来发展、创新进步的责任。时间赋予了我们使命，为了祖国的繁荣昌盛，我们愿意奉献我们的一切！
青春是人生旅途中最美、最精彩、最辉煌的一站，青春孕育着无穷无尽的能量，等待着我们去发现、去挖掘，去释放。人生的根本目的是理解人生的价值，诠释人生，甚至实现人生，而青春正是我们实现人生价值的黄金时期。
我们不要忘记我们是学生，学生的使命是学习。学习不是一句空话，不是一句口号，也不是一种装饰。学习应该明确前进的方向，找到自己的完美归宿！让我们青春的源泉，永不枯竭！
同学们，不，应该是同志们，前进的号角已经吹响，时代在召唤我们，历史将永远记住我们的身影。让我们释放青春的正能量，托起一片蓝天！
今天的演讲内容就是这些，谢谢各位的认真倾听。
释放青春正能量演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！ 我是来自xx学院，xx班的xx同学，今天我为大家演讲的题目是《花开半夏，青春无悔》。
莎士比亚说过：“时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀世之珍！天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。”在没上大学前，我听过有人说大学生活绚丽多彩的，也有人说大学生活是无聊空洞、浪费青春的。也许，后者更多一些。是的，其实，他们说的都是正确的，因为真实经历，他们才会那么说，这两者是不矛盾的。这是因为在大学里，有的人确实过得很充实、很开心，深深留恋这块他们认为是一辈子都无法重复的净土。也有的人，从一踏进校园就很失望，觉得一切都跟自己想像的不一样。从此浑浑噩噩混日子，最终醒悟的时候才猛然发觉，仿佛一夜之间，大学已经过去，随之逝去的还有自己宝贵的青春。
眨眼之间大学我们已经过去一半，有的同学碌碌无为，有的同学风生水起，同样是一样的年纪，一样的青春，可是过程却千差万别。人的一生很短暂，如果一个人活在世上的唯一目的就是平庸地活下去，那么这个人就是在世上流浪一辈子。一个人只有树立远大的理想，并且为这个理想而不为挫折，坚持不懈得奋斗下去，才能完成一个人应该完成的事。
当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。
说到这里，我想起这样一句话：“有的人活着，他已经死；有的人死，他还活着。”生命的意义在于活着，那么活着的意义又是什么呢？当然不是为活着而活着，答案只有两个字，奉献！我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息，我想，这绝对不是我们存在的意义。古往今来，有无数能人志士在自己的青春年华就已经成就不朽的人生，在这里我来不及一一列举。可是，有一个人的`名字我却不能不提，他是我们永远的学习榜样，一个最平凡最无私也是最伟大的人。大家知道他是谁吗？这个传奇人物就是雷锋，他告诫我们说：“青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！”
也许在这过程中，我们会遇到许多坎坷，但我们都得明白“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”挫折是必定会有的，但我们不应该有所畏惧，因为我们的梦想在前方，青春在向我们招手。生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃最美的青春。这让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情！让我们都做夜空下那颗闪亮的星星！
少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，向上吧少年，不要在耄耋之年仍在追忆被你荒废的青春。
释放青春正能量演讲稿
亲爱的朋友们：
大家好!
今天能站在“五四”讲台上，我感到十分荣幸。我演讲的题目是“释放青春的正能量”。
有人说青春是一首意气风发的歌，回荡着欢快、优美的旋律;有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽而浪漫的色彩。
xx年前，为了驱逐黑暗，为了赢得光明，为了祖国的独立和繁荣，一群意气风发的青年用鲜血和生命谱写了一首最壮丽的青春之歌，编织了一幅最壮丽的青春画卷!
今天，五四运动作为一个光荣的日子载入了中华民族的史册。五四运动不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种财富，是年轻人热爱祖国的精神，是年轻人对国家命运的'关心，是年轻人对祖国未来发展、创新进步的责任。时间赋予了我们使命，为了祖国的繁荣昌盛，我们愿意奉献我们的一切!
青春是人生旅途中最美、最精彩、最辉煌的一站，青春孕育着无穷无尽的能量，等待着我们去发现、去挖掘，去释放。人生的根本目的是理解人生的价值，诠释人生，甚至实现人生，而青春正是我们实现人生价值的黄金时期。
我们不要忘记我们是学生，学生的使命是学习。学习不是一句空话，不是一句口号，也不是一种装饰。学习应该明确前进的方向，找到自己的完美归宿!让我们青春的源泉，永不枯竭!
同学们，不，应该是同志们，前进的号角已经吹响，时代在召唤我们，历史将永远记住我们的身影。让我们释放青春的正能量，托起一片蓝天!
今天的演讲内容就是这些，谢谢各位的认真倾听。
文档为doc格式。
释放正能量作文范文
50岁的天津的哥马志刚在他并不熟悉的网络世界里火了。社交网站上正在火速流传着这位的哥两天前的事情，尽管人们并不知道他的姓名：他拒收一位盲人的车费，表示“我不伟大，我挣钱比你容易”；而下一位乘客又坚持多付费给他，“我也不伟大，挣钱比您也容易点”。不少人表示，要“随手转发，传播正能量”。拥有232万粉丝的天使投资人薛蛮子的点评是：“这种微博看着就暖和。”（4月19日《中国青年报》）。
这是发生在我们身边的感动，这是让人“一看就暖和”的温柔，这是激发了我们内心柔软与善意的温情。的哥马志刚以及那个干净而实在的乘客，并没有做了什么惊天动地的事情，却结结实实地感动了我们。在斑驳的尘埃面前，感动仿佛变得稀缺，谈论感动仿佛有些矫情，动不动被感动也似乎说明沸点太低，但总有一种感动，让我们铭记与传播。
我们为什么感动？感动，源于一种叫做美好的东西打动了我们。“我干吗挣你的钱？我不伟大啊，你别觉着我多伟大——我跟你说这句话你懂吗？面对执意要付费的盲人，马师傅有点急。”“我不伟大，我挣钱比你容易！”多么真实的声音，多么恳切的情愫。虽是微善，却蕴含极大的张力。其实，马师傅拒收盲人的车费，并没有酝酿，而是下意识——他对记者回忆，当时下意识感觉不能收盲人的钱。可这种感觉，他不会用语言描述。“你给他这点光亮，让他起码感受到这社会不黑。”
有网友评价道，盲人兄弟虽然看不见，但马师傅给他描绘了一个美丽的世界。何谓美好？这就是美好。面对这样的美好，我们怎能吝惜自己的感动。
感动，源于呼唤，源于呵护美好的朴素情怀。央视主持人张泉灵转发该微博时，评论道，“总希望自己是这温暖链条上的一分子，让这样善的传递不在我身上断掉。”相信这是每个转发者共同的心声。珠玉在前，人们感动于马师傅的善良，亦感动呵护善良的无名乘客，无名乘客说的一句话同样很经典，“我也不伟大，我挣钱比您也容易点。以后，您见到残疾人，您就继续帮他们吧。”这名乘客是不是比马师傅挣钱容易，我们不知道，但他同样善良，同样充满正能量，同样怀揣着美好诉求——见到残疾人，继续帮助。
我们没有在现场，我们也不是大富大贵之人，但我们都有一个炽烈而隽永的冀望，这就是，希望自己成为温暖链条上的一分子，不掉链子，加入爱心长跑的队伍之中，让爱心接力没有止境。正如有人认为，此事释放的是“正能量”，自己看到了，有责任传递下去。在现实中，正能量带来的正效应确实不少，比如河北的“爱心小院”——农妇高淑珍多年来善待数十名残疾儿童，激发了更多的人参与，“院内院外”大接力、“爱心小院”爱心涌。
一度，我们患上了当下的一种流行病：坏消息综合征。整天被坏消息所裹挟，沉浸在坏消息之中不能自拔，不相信美好也不愿意践行美好，比如做好事怕被诬陷，英雄流血又流泪。哲学家梁漱溟的追问“这个世界会好吗？”在今天被无数人引以为共鸣。这个世界会好吗？我们的社会会好吗？当正能量源越多，当越多的人感召于正能量，从而释放正能量，我们没有理由说社会不会变得更好一点。
我们每个人都是能量场，它捉摸不透，却真实存在。人生本就是一个充满能量与活力的舞台，我们每个人无时无刻都在蓄力，待到某个特殊的日子我们就会把储存已久的能量源源不断地释放出去，去帮助那些走投无路或需要帮助的人。我们唯一要做的就是学会如何正确地释放这种能量，而不会使他人因为我们而无辜受到伤害。有些人天生就散发着耀眼的光芒，既温暖他人也满足自己。
他们骨子里就充满了正义之气：他们乐于助人、他们除奸惩恶、他们好打抱不平，这一切都是为了流淌在他们血液里的浩然正气。但有些人却整天游手好闲、不务正业，脑子里总是在想些伤天害理、谋财害命的缺德事。他们仗着自己身强体壮就去欺负那些斯斯文文、憨厚老实的人，甚至连手无寸铁的妇女儿童或老年人都不放过。这些人即使有一副健硕的体格又有什么用呢？他们最终的下场只有一个——堕落。因为他们追求的是利益、权利和欲望，这就促使隐藏在他们内心深处的恶魔蠢蠢欲动，然后开始播下邪恶的种子，再慢慢地侵略和吞噬着他们的内心，使他们出卖自己的灵魂最后跌向罪恶的深渊。
或许你会问我，要怎样才能驱赶这些笼罩在我们心底里的雾霾？其实答案很简单，因为正能量可以帮助我们驱赶这些讨厌的雾霾与乌云。它会为我们拨开浓浓的云层，让我们重新见到太阳，在阳光下吸收精华健康快乐地成长。那我们该如何做才能获得正能量呢？主动关上水龙头，主动捡起地上的垃圾，主动拖地板，主动擦窗口，主动帮妈妈做饭……我们都认为这些都是微不足道的小事，但是正因为是小事，才能使我们身边到处都充满正能量。现代社会的节奏在欢快地跳动着，每个人都忙忙碌碌的过着一天又一天，时间长了，生活对我们来说就如同饮了一杯白开水——平淡又无味。的确，我们是缺少了一种带动我们奔跑、带动我们奋不顾身的激情。
你若问我这激情是什么，我想，这应该就是生活中的正能量吧。
那是一个无比炎热的下午，我烦躁不安地来到公交车站等车。等了大概十五分钟左右才等到一辆缓缓从远处驶来的公交车，我迫不及待地跳下站台跑到路边对距离我还有五米远的公交车招了招手。当那辆公交车开到我跟前的时候我才发现这辆车上早已挤满了人，我心中冉冉升起的小火苗不到三分钟就被扑灭了。我叹了一口气上了车，交了钱之后我很自觉地站到了后面，默默期待着快点到站。由于天气实在是太热而车上又挤满了人，所以大家都是大汗淋漓的在抱怨这鬼天气，鼻息间呼吸的都是炙热的气息再加上这狭窄的空间和沉闷的空气导致我的脑袋一直都是昏昏沉沉的。正在烦恼间此时司机叔叔突然一个刹车停在了路边，由于惯性车上人们的身体都不自觉的往前倾。待到车门打开站在路边的是一个约莫七八十的老奶奶，她双手撑着车门很费劲的走了上来，看得出来这位老奶奶的腿脚不是很方便。或许是天气太热的缘故，豆大的汗珠从老奶奶的鬓角滴落在她的肩膀上，可以看到她肩膀上的衣服早已湿透了，可见她已经在路边等了一段时间了。她上车之后环顾了一圈发现已无座位无奈只好站在前面，司机叔叔见状便播放了几遍给老弱妇残让座的广播，意思是提醒在坐的各位乘客给这位老奶奶让座。可是车上的乘客们还是无动于衷，他们仿佛把老奶奶当空气似的置之不理。公交车行驶了一段路程之后，那位老奶奶来到一位年轻小伙子旁边企图叫他让位，可还没等到老奶奶开口那位看似很老实的小伙子便说：“去去去，一边呆着去，别站在这里碍眼。”老奶奶听后便涨红了脸站到一边去了，后来直到老奶奶下车都没人给她让座。
站在车里我感叹世态炎凉、世风日下，这个社会到底是怎么了，为什么已经看不到所谓的正能量了呢？难道它已经不复存在了吗？我想起初中的的时候语文老师曾经告诉我们一句话，叫做赠人玫瑰，手留余香。说的就是当我们给予他人关爱和正能量的时候，我们其实也会收获三分之一的快乐和三分之二的自信，可是在如今的社会中我却很少看到那些到处散播爱和正能量的天使了，看到的反而是糜烂和奢侈的生活作风。其实，在我们烦恼时、无助时、绝望时，我们也渴望得到他人的帮助，我们也需要一个充满正能量的环境。这样，我们的问题就能迎刃而解了，我们的烦恼也都化为乌有了。在我眼中，正能量就像是黎明的太阳，以无比的热情给世界带来温暖，带来希望，带来光芒……希望我们每个人都能做生活当中的小太阳，彼此照亮他人的心灵。
想去改变，就浑浑噩噩的打发着无聊的日子。然而，有谁想过，其实我们的成长存在着一种“负负得正”的数学递变规律，生活的环境越艰辛，学习越困难，我们就越要坚持下去，这样会收获到更多的东西，不仅仅是知识。况且，我们生活在这样一个大集体中，随处可见快乐的影子，同学的一次帮助，老师的一次鼓励、一次微笑、一句“你很好”。这样的事这样话大家都没少听，可就是这样一句话，夹带着成长的青春正能量，一点一点，步入我们的心脏，一步一步，帮助我们成长为青春中最美好的摸样。它无处不在地存在于我们的生活场景里，陪伴着我们走过许多光华流转的岁月。一个曾经自卑自弃的残疾青年，在成功之后回忆往事，这样感慨，“我能让自己仔细的看着这个世界，有了正确的价值观，有了对生活生命的信仰”他认为这就是他的正能量。见过了足够多的东西，足够好的东西之后，你就会明白不只是冠军和军牌才有正能量，正能量更多地体现在为信仰、为理想而不懈奋斗的整个过程和满腔激情的付出。人就像“飞蛾趋光”一样，喜欢一切光明和快乐，一个充满正能量的环境里，你会觉得自己那点不开心不过是生命中的小插曲，未来还是充满光明和希望的。青春没有我们想象中那么坏。也没有我们预期的那么好。也许会有各种挫折，也许会有各种不如意，当我们处于这种消极、逃避的坏情绪中时，总有一种力量将你摇摇欲坠的青春扶住，无论它以何种方式出现，但总归，让几乎所有人在叛逆之后归于平静，拥有最平淡而单纯的快乐。
想起革命时代，为了驱逐黑暗，争取光明，为了祖国的独立和富强一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，织就了一幅最宏伟的青春之图。瞿秋白手中的野花；__身上的清贫；刘志丹胸前的补丁；杨靖宇腹中的草根；无不述说着不怕牺牲，之志不渝，追求真理，救国救民的伟大情怀。今天，大批“90”后大学生毕业走向社会，在质疑声未落时，涌现一批“道德90后”群体：为制止失控大车撞向人群而献出生命的最美农民工王俊旺；不要嫁妆带着生病养父出嫁的孝女陈红；带着精神病的母亲打工艰苦求学的自强大学生何飞……他们立志要做“靠谱”的新一代，用爱拥抱世界，用行动证明青春，用他们的正能量温暖社会。青春是整个人生旅途中最绚丽，最奇妙，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采、去挖掘、去释放。勇于在黑暗中发现那道认清自我的轨道，释放青春正能量，我相信，你、我或者他都会是温暖世界的正能量！
每个人都是能量场，就像地球是一座巨大的磁场一样，它捉摸不着，却真实存在，不论时间，不择空间，它都会释放出正的能量粒子。这些粒子互相吸引抑或排斥，形成一种积极向上的气流，温暖你我。
能量人物：何卓远。
能量来源：经营一家广东菜馆的老板何卓远发起了“一元关爱计划”，他征集爱心商家，对80岁以上的老人们提供一元钱理发，一元钱就餐，一元钱买药，一元钱打车的服务，让老人们既能得到实实在在的帮助，又能使之有尊严地享受到关爱。
能量传递：这是一次爱的接力，也是草根慈善的接力。尊老爱老的美德，似一阵杨柳风，一阵杏花雨，使大地充满盎然生机。
能量人物：马英九。
能量来源：马英九献血近百次，累积献血量4。6万cc“这是爸爸用献血换来的！”在他人生中第184次献血后，他将献血中心送的饼干送给女儿时如是说。
能量传递：不知是否是马英九的影响，台湾当地居民的献血率高达8%不知这些献出的血要以什么数字来统计，也不知这些献出的血在多少人的身上流淌，不知这点燃了多少人的希望，照亮了多少人的生命。
能量人物：曹笛。
能量来源：天空中下着蒙蒙小雨，一个年轻好孩和一位乞讨的老人同撑着一把伞。看不清女孩的脸，只见她身穿一件一家餐厅的员工服，默默注视着乞讨的老人。她如此普通，却又不普通，她与周旁匆匆的行人形成鲜明对比，她的身上闪射出人性的光辉，照亮了这个街角。
能量传递：因为上班期间给老人打伞，而被老师开除，可她义无反顾，只为给老人带来一丝温暖。撑伞女孩，一把伞，晴了全世界。
生活无处不能量。温总理在《仰望星空》中写道：“我仰望星空，它是那样壮丽而光辉那永恒的炽热，让我心中燃起希望的烈焰，响起春雷。”
这一个个“正能量”何不是温总理所赞美的“星空”，是那烈焰，是那春雷，是我们需要的疑聚力。这一个个“正能量”何不是社会进步的标志，何不是社会文明的体现。
5正能量的“吸收”与“释放”
“正能量”，一个现下在电视、网络疯传的字眼，来源于天文学专有名词，不过，如今已经成为一种精神，一个代表。
初听莫文蔚的《外面的世界》是就觉得有种出去看看的冲动，是否真如歌中所唱的“外面的世界很精彩”。我想，或许是一首歌，抑或是一些人，他们总在以他们各自的方式传播着正能量。正如鲁迅先生曾经说过的：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拚命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，……这就是中国的脊梁。”这些人所释放的正能量，影响了我们这个民族，渗透进血液，深入骨髓。正是这种正能量，首先影响他身边的一群人，然后不断扩大，随着影响面的继续扩大，它成为了一种良性循环。
美国一个脏乱的小镇上，因为老师送给女孩一条蓝色小裙子，一切都开始改变，首先从女孩儿的家人，再到邻居，整个小镇都焕然一新。追溯根源，表面上看是那条裙子改变了他们，本质其实是女孩所释放的正能量。她的美丽与整洁让人们也开始向往，才会改变了所有的一切。正能量能形成一个辐射链，就像太阳不断释放光和热，周围人先吸收其他人的正能量，再以自己的方式释放，如此往复，便形成了正能量链，产生辐射和群聚效应。
根据能量守恒定律，如果我们希望能以正能量来感染身边的人，首先要做的，是从模范人物身上“吸收”正能量，吸收来的正能量不仅可以传递给身边的人，同时也将化为生活的养料，强健自己，影响他人。从安徽来到上海打工的周传金在地铁里见义勇为，被小偷砍伤的事迹感动了我们每一个人，他是如此普通，却也用他自己的力量向整个社会传递着正能量，也证明了传递正能量要从我做起，弘扬社会正气我们不仅应该向英雄模范学习，也应从传统经典中汲取正能量。人类文明的发展一直都伴随着文学的发展，至今我们已经拥有一座人类文明的宝库。五千年文明源远流长，凝聚了中华民族的集体智慧，它们之所以保留至今，是因为它们所具有的正能量哺育了一代又一代的中华儿女，时间已经成为它们的见证人，它们传递的能量源源不断，影响了一个又一个时代。在汲取丰富精神食粮时，我们将有机会与那些大家近距离地接触，不再是流于表面，而是触及灵魂的一种交流。以这种方式获得的正能量的影响会是持久而深刻的，不仅是对自己，对于你所传递的正能量，必将如浩然之正气存于天地之间，历久弥新。
所谓正能量，是指一切予人以向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。每个人都需要正能量，处于人生黄金期的青年更需要充足的青春正能量。
青春正能量是追求卓越的信念。“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”古今中外，许多杰出人物都是在青春时期奠定坚实的基础、然后有所作为：爱因斯坦25岁创立《相对论》；马克思、恩格斯写作《共产党宣言》时，一个28岁，一个24岁；毛泽东28岁写下《中国社会各阶级分析》……青年人应该立志于青春之时，追求于毕生之中，不畏挫折。切忌目光短浅、无所事事、怨天尤人、自暴自弃，无论现实多么“骨感”，青春的理想必须永远“丰满”；不断汲取营养、提升素质、增强本领。要修身养性、厚德载物，不为喧嚣所惑、不为灰暗所染、不为名利所累，积极乐观地生活，为青春持续注入最强劲的正能量。
青春正能量是时代进步的号角。“一个时代的精神是青年代表的精神，一个时代的性格是青年代表的性格”。青年要代表时代的精神和性格，必须具有蓬勃的青春正能量。青年是最积极、最活跃、最有朝气的社会力量。拉开中国新民主主义革命序幕的“五四”运动，正是一代有志青年聚合青春正能量的壮举。革命时期、和平年代，瞿秋白、董存瑞、雷锋、张海迪……无数杰出的青年志士，以爱国之情、报国之举，留下闪光的青春足迹，竖起了不朽的时代丰碑。前人肇始，后继不衰。青年人必须传承这雄风浩荡的青春正能量，中流击水，建功立业，不负青春。
青春正能量是开拓进取的激情。“青春虚度无所成，白首衔悲补何及！”青春不可任意挥洒，与事业共奋进始终是青春的主旋律。青春的步履必须踏在坚实的土地上。铁路青年人当以满腔热忱，知责任明方向，有锐气思进取。解放思想、与时俱进，实干献身、创新创优，凝聚智慧、众志成城，始终走在时代前列，用奋斗和奉献为铁路发展做出自己的贡献，让青春之光闪耀。
充分释放青春正能量，书写青春的璀璨华章。青春才不会虚度、不会荒废。俗话说老年时最大的安慰莫过于意识到，已把全部青春的力量都献给了永不衰老的事业。既然我们选择了铁路，在铁路快速发展大好时机下，我们应责无旁贷地肩负起使命，这是我们能为之终生奋斗的事业，这也将成为我们无悔青春的有力证明！只要心怀远大理想，我们的青春就不会迷航，人生就能时刻都充满正能量！
释放青春正能量演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是我的青春无悔
每一个人都有美好的青春，每个人对自己的青春都有珍藏着的最美好的回忆，那么说起我的青春，我也可以很骄傲的告诉大家：我把我的青春奉献给了特教事业，我的青春永远无悔！
我曾经是一名聋儿语训老师，说实话，当初我选择做特殊教育工作，有很大的偶然性，我也有过许多不情愿，许多无奈，甚至我想过逃避，十几年来，随着我和残疾孩子的朝夕相处，对残疾人工作的深入了解，现在我已深深的爱上了我所从事的残疾人的特殊教育工作，我为我能作为一名残疾人工作者，为每一位残疾人家庭奉献我的爱心而感到骄傲和自豪！
我们的心血没有白费，孩子们来到苏馨家园不到两个月的'时间，我们就成功的举办了首届内务整理比赛，看到孩子们在比赛场上整理的整整齐齐的床铺，家长简直不敢相信自己的眼睛，一名家长激动的走上台去，激动的握住我们理事长的手说：我们原先把孩子送到苏馨家园只是抱着试试看的心理，没想到我们的孩子在家十几年还真不如来苏馨家园几个月呢！“苏馨家园真是我们残疾孩子舒心的家园啊”
最后感谢托养中心给了我更多释放情感和爱的机会，我会带着园友们给我的感动和感悟，和大家一起携手走过每一个春夏秋冬。谢谢大家！
释放青春的能量散文
我的名字，青春，一个闪亮的字眼，读起来琅琅上口，听起来翩翩入耳；勾起你的暇思。唤起你的理念；还你一片绿荫地。给你一处避风港；放飞的是希望。留恋的是风景，迎来的是成功。流逝的是岁月，但不老的是青春。博大精神的中国文化走过了五千年的历史，我总是发现自己：在人生的历史中，在饭后无聊的笑谈中；在早晨初生的太阳下；在余光无限的黄昏里；在青年无限的希望中；在老人沉痛的回忆中；我可谓无处不在，无时不在。我总想给自己找一个合适的定义，但得到的却是极不完整的解释。我是一篇乐章，谱写着激昂的旋律，我是一幅画，勾勒出亮丽的'风景，我是一首诗，抒写着不老的情怀。
生日。
我的世界里的每一天。
年龄。
在数学的海洋中找不到它的答案，在文学的天空下可以略见一斑。自从生命之源起，我便一块诞生，可谓年事已长，足够倚老卖老。但事实上，也许是上天的恩赐，我自幼便学会了长生之术。走到今天，我依然是红颜犹在，风采不减当年。我总是保持着自己的豆蔻年华，让时间公公也黯然羞涩。我的妙龄吸引了无数的召唤者，于是我成了倍受青睐的对象。就这样，我有了自己的家园，我的主人也因为拥有我而变的活力无限，年龄的含义也变得模糊。
身高。
我尚无形状，何谈身高。但别人之于我有身高，于是我也有了身高。我在参天大树中，于是我高约数丈。我在微小的蚊虫中，于是我低不可计；我在年轻永驻的人心中，于是我长不可测。我在你思想中的地位，也便是我的身高。
体重。
拒绝我的人，感觉到的是重压，漠视我人，感觉到的是压力；接受我的人，感觉到的是轻松；拥有我的人，感觉到的是力量。
爱好。
从阿尔卑斯山的阳光到喜马拉雅山的余辉，从英吉利海峡的微波到马六甲海峡的浪涛/从高大耸立的迎客松到绿色遍地的小草，从直入云霄的泰山到流动不迭的沙丘；从龙之化身的皇帝到布衣出身的贫民，从智慧化身的诸葛亮到自欺欺人的阿q。都是我爱好的对象。我的爱好如阳光，洒向世界的每一个角落；我的爱好如黄河，滋润着祖国的每一方土地。我因我的爱好而博大，你因你拥有我而绽放光彩，经济因拥有我而疾速发展；祖国因拥有我而繁荣富强；人类因拥有我而光芒四射，我的爱好，铸就成功的基石。
喜欢的颜色。
我喜欢颜黑色，那是鲁迅的笔杆子。他把这文笔用作武器，不断的刺向敌人。一个黑色的我。我喜欢红色，那是毛泽东的红色政权。他的星星之火，燃烧到祖国的每一个角落，使中国人民站起来了。一个红色的我。我喜欢白色，那上周恩来的和平外交。他总是用和平鸽摆在谈判桌上，造就了一个发展的环境。一个白色的我。我喜欢绿色。那是邓小平的改革开放。他发展了社会主义，革醒了东方这个沉睡的雄师，是其巍然屹立于世界之林，为祖国人民种下了长青树。一个绿色的我。。。。。。。我喜欢的颜色应有尽有，只要它透射着我的名字——青春。一个动感的演绎我的颜色过程。
过去与未来。
一曲《高山流水》，唱遍了中华大地的每一个角落，我带者它流芳千年。古希腊留下的只是废墟，但它对人的发展，实现了脑力和体力的完美结合。我给了它不朽的传说。从张衡的地位到徐霞客的游记，从司马迁的《史记》到曹雪芹的《红楼梦》，从蒸汽机的发明到人造卫星的上天。因为拥有我，历史记载着它们。我所青睐的是有准备的人，站在世界前言的国家，推陈出新的文化。。。。。。
座右铭。
到世界、时间每一个需要我的地方。
地址。
任意街任意号。
释放青春的能量散文
尊敬的各位领导、亲爱的同志们:。
什么是正能量?曾几何时，我们学会了抱怨，抱怨社会的不公，抱怨人世的冷漠，必须承认，这个世界并不总是那么的美好，我们的人性也并不总是那么的高尚，很多事都曾经一度让人们感到道德的迷茫，但当我们看到最美司机吴斌在生命的危急关头，用工作的坚守与责任保卫了他所有乘客的生命安全、最美教师张丽莉为救学生而双腿截肢的感人事迹的时候，我们看到了社会的正能量。
记得刚来办公室不久，就遇上了百年不遇的“7.23”水灾，那时候有打不完的文件，加不完的班，有时几天都没回家了，刚到家，饭都没来得及吃一口，一个电话打来又要加班，感觉自己都快得电话恐惧症了，真觉得自己坚持不下去了，可是看到我们的领导、我们的秘书白天顶着烈日去查灾救灾，晚上回到单位还要加班统计灾情，写汇报材料……白静的脸都被晒成了黑红色，衣服也顾不得穿得如以前整齐，但个个都精神抖数，干劲十足。这就是我身边的正能量。
释放正能量心得体会
在这个充满压力与焦虑的时代，我们常常感到疲惫不堪，需要释放一些正能量来鼓舞自己，让自己充满活力和信心。释放正能量，其实就是让自己的内心变得积极向上，具有更多的希望和能量，在面对各种挑战和困难时能够保持镇定和乐观。在我的生活中，我深深体会到了这一点，并从中获得了很多收获和启示，下面，我想和大家分享一下。
第二段：积极心态。
释放正能量的第一步就是保持积极心态。无论面对什么困境和问题，在内心中保持积极乐观的态度是非常重要的。遇到挫折和失败，不要沮丧和失望，相反，要认真分析原因，寻找解决办法，坚信自己能够克服困难，成功地迈过每一道难关。只有保持积极的心态，我们才能够拥有一个积极向上的生活，不会被外界环境所左右，而是主宰自己的人生。
第三段：积极行动。
除了保持积极心态，释放正能量的另一个重要途径就是积极行动。只有行动起来，才能够让我们的情绪得到宣泄和转换，从而达到释放正能量的目的。我们可以选择进行一些有益身心健康的运动，如跑步、健身、瑜伽等等，这些活动会让我们身心愉悦，减轻压力，提高自信心和精神状态。此外，还可以选择进行一些志愿服务，参与公益活动，帮助他人，这些行动不仅可以让我们自己感到快乐和充实，还能够给他人带来帮助和温暖，让我们的正能量得到更好的传递和体现。
第四段：欢声笑语。
释放正能量还可以通过欢声笑语来实现。人生苦短，我们需要学会享受生活，享受与家人和朋友们在一起的时光。适当的开玩笑、笑闹，可以缓解内心的压力，同时增进人与人之间的情感交流，让我们的生活更加充满快乐和幸福。在外出旅游、聚餐、逛街等场合，我们也可以更加放松自己，在玩乐和互动中找到更多的乐趣和感受，这些都是释放正能量的很好途径。
第五段：总结。
释放正能量不仅是一种心态，更是一种行动，是我们首先要具备的一种积极的生活态度。通过这些方法，我们可以更好地保持内心的平衡和稳定，在生活中发挥更大的价值和作用。希望大家能够认真思考，找到适合自己的方式和方法，释放正能量，让我们的生活更加璀璨多彩！
释放青春正能量演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
保尔的梦想不会改变，即使经历病痛也要为梦想而奋斗；唐僧的梦想不会改变，即使饱受折磨也要为梦想而前进；福尔摩斯的梦想不会改变，即使濒临死亡也要为坚守自己的梦想而拼搏。而我，一个普通的中学生，却不断地改变着自己的梦想，因为我的梦想的改变一直是朝着实现中国梦的方向而努力的，而改变的。实现中国梦是我一生永不改变的追求，是我尽我一生所能所立下的宏伟目标。
可当我上了初中，随着阅历的增多，随着知识的增长，我当初的梦想又在不断地变化着，作为一个初四的毕业生，我现在最大的梦想是考上一所理想的高中，那就是我们濮阳市的重点高中――市一高。于是，我每天不分白天与黑夜地努力地拼搏着，整天埋头于书山题海之中，每每看到同桌那伏案疾书的身影，我想打盹的想法早已烟消云散了，每每看到老师在办公桌前埋头批改作业的情景，我都会增添一种不努力学习，不考上一高，就对不起老师的想法，于是，我在课堂上更加努力了，在课下更加勤奋了，问老师问题的次数更多了……在这样的拼搏下，我的成绩也如芝麻开花――节节高。
岁月不断地变幻着，而我的梦想也在不断地改变着，而每个梦想的变化都是那么地新奇，但又那么地切合实际，总有一种似曾相识的感觉，又好像只有一个目的――为了祖国的梦想而奉献自己的一生。我扪心自问：这是一种偶然吗？不！梁实秋说过：“一切的偶然不过是化了妆的必然。”一切的原因只有一个――所有梦想的改变只为了让自己的祖国更加地强大，让我们的民族立于世界民族之林。
梦想可以不断地改变，但我的中国心却一直在向前进，让我们乘着梦想之车驶向民族复兴的终点，将千百万个梦想汇聚于一起，组成一颗不变的中国心，来实现我们的民族复兴的中国梦。