会计是一门具有广泛应用领域的学科，不仅可以在企业中工作，还可以在政府、非营利组织等机构从事财务管理工作。在总结范文中，你可以找到解决财务问题、控制成本和提高效益的关键要点。
大学武术协会工作计划书
大学武术协会要本着“尚武健身，修身养性，勤学苦练，持之以恒”的宗旨，不断拓宽工作领域，创新工作模式，改进工作方法，积极为广大学生的健康体魄贡献一份力量。下面是本站小编整理的大学武术协会。
希望对大家有所帮助!
武术是中华民族的优良传统，中华武术博大精深，本着传承中华武术，发扬武学精神，贺州学院武术协会全体会员一直刻苦地训练自己，努力学好本领，把武术精神传承下去。以下是20xx年秋季学期武术协会做出的相关工作计划：
一、体能恢复开学一周后，老会员开始恢复体能训练，并商定好带领即将招收的新会员的相关训练。
二、招收新会员根据相关规定招收新会员，做好所有相关工作，比如宣传单印发、宣传海报的制作等。(具体工作参照招新与训练计划书。)。
三、开展训练统计好招收的新会员，招收工作一结束，商定好时间，立即发通知展开训练。(具体训练的展开，参照招新与训练计划书。)。
四、协会集体活动武协人员较多，且分开东、西两校区，为方便交流，协会经商定好之后将举行一到两次的野外集体活动，具体情况待商定。
五、对外活动武协所有会员要时刻准备，努力争取一切机会，以武协的名义对外表演，争取把贺州学院武术协会的名声打响，此中包括跟兄弟协会的联谊。
注：协会的发展离不开周密的计划和切实的实施，这里只是做个开展工作的计划，具体情况经商定后方可实施。
随着新学期的开始，春天的脚步也越来越近，人们常说：一年之计在于春。对于我们来说，新的一年，新的气象，我们武术协会决定重新开始新学期的社团活动，并在上学期活动的基础上，添加了多项有益身心健康的新活动，意在使同学们得到更多的锻炼与同同学交流的机会。
在新的学期中，我们传统武术保健协会将会继续保持上学期的传统项目：周一至周五的清晨会进行集体的武术教学与锻炼，其中，我们武术协会将会继续开展我们的特色活动：陈式太极拳教学，意在培养同学们的武术热情与增强同学们的身体体魄。同时，我们也会继续邀请武术队的同学们在周六晚对我们进行八段锦与易筋经的继续辅导教学。除此之外，我们无数协会也会继续在这学期的适宜的时候进行视频教学，邀请对武术感兴趣的同学来进行学习。
而在这些上学期相同活动的基础上，我们武术协会也为了进一步提高社团成员的身体素质及健康状况，新开展了强化教学的活动，我们将会在周一至周五晚8点进行强化活动以来提高同学们的身体素质，纠正同学们武术套路上的错误。这学期，我们也在教授陈氏太极拳的基础上新增加了教授易筋经、八段锦、长拳、太极拳等不同的拳法，扩大同学们的接触面与扩充同学们的武术知识。
同时，本学期的主要活动还有一个功力训练，该活动是以锻炼同学身体，提高身体柔韧度为目的来开展的。同时，该活动对于一些体型微胖的同学也可以起到减肥的作用，对于孱弱的同学也同时可以起到增长力气的作用，可谓是一举多得。
上学期，我们武术协会与其他的体育项目的兄弟社团进行了游戏比赛，在这学期，在有条件的情况下我们会继续与体育项目的兄弟社团进行更多的活动。与此同时，我们还会与其他的文学兄弟社团联合举办其他的活动项目，譬如我们武术协会将会与村茶文学社、前程学社、以及三真学社分别举行以“文武汇交”为主题的多项活动，以增强各个兄弟社团之间的友谊，促进社团社员之间的相互交流学习，以使得社团同学们拥有一个快乐、充实、健康的社团活动经历。
我社打算在本学期为本社社员订购社团统一的服装,这样有利于我社的统一活动,并时为我社购买器材护具与泡沫板,便于我社社员的统一训练,减少不必要的伤害,同时,这样也有利于参加我校的各项大型活动.于演出.
二训练与比赛计划。
1.目的:锻炼强健体魄,了解掌握并运用使用性技能.
2.具体项目:。
(1)我社将在本学期组织本校学生进行一次体能大比拼,增加本校学生对学武的兴趣与动力,活跃气氛.
(2)分组比赛加强学员的团结意识.
(3)加强体能训练,要求各学员务必通过各项体能训练.
(4)训练中穿插各种游戏活动,提高学员的反应能力,提高训练的积极性.(5)在本学期末,进行武术及武术套路比赛.
3.增加兴趣小组训练:增加传统武术套路,太级,擒拿防身术,跆拳道的学习,提高学员的能力.
4.表演团队的组建:在本学期,着手成立武术表演团队,目的是为了让社团能够得到更多的锻炼机会,提高训练的积极性.提升社团知名度,弘扬社团内部文化.
三.社团活动。
1.时间:在本学期四月左右。
活动主题:为促进社员与社员之间的感情提供一次机会活动内容:进行爬山活动.
2.时间:本学期的中后旬。
活动主题:尽量为社员提供一个展示自我的舞台。
活动内容:我社尽量将此次武术比赛胜出者集中在一起,可为社团中所学技能和本身所有的技能进行才艺表演.尽可能的举行我们武术社的专场演出.
四.成员管理。
全体成员会议:由社长.副社与各部部长共同商议决定,社长向全体社员汇报工作情况以及社内存在的问题并提出意见,建议,同时也听取社员的意见,对不足之处加以改正.
五.训练安排。
时间:每周二至周五下午五点半到六点半为正常训练时间地点:中专楼三楼(有时也根据实际情况而定)。
武术协会已逐步走向成熟化,正规化。有这样的进步团支部起着非常重要的作用，这个月我们团支部工作表现的很有效率，下个月工作也规划好了。
总体思路紧紧围绕团员对党的认识为工作中心，独立活泼的开展各项工作。加强团的组织建设，把团的工作与学校的整体德育工作有机的结合起来，提高我校团员政治素质，发挥团员先进模范带头作用。加强服务意识，使共青团工作再上一个新的台阶。
优化组织结构，增强适应能力。在月末的时候，通过高层干部的。
工作总结。
发现自身的不足同时也探索协会的组织结构保障协会更好的为会员服务也采用提案的方法鼓励成员为协会的制度工作建设提意见根据成员的反馈的信息经审核可以适度的修改应用到实际中。
开展推优入党工作。推荐优秀团员作党的发展对象，是培养造就社会主义事业接班人，坚强党员队伍建设，充实党的新生力量的需要;是激发广大团员青年的政治热情，增强共青团组织的吸引力和凝聚力的需要;也是新时期党赋予共青团组织的一项光荣任务。本月主要活动及目标：
1：推优，加强对党的认识。
2：与外校交流，保持好与外校的友好关系。
3：加强训练。
武术协会管理制度
一、我社打算在本学期为本社社员订购社团统一的服装，这样有利于我社的统一活动，并时为我社购买器材护具与泡沫板，便于我社社员的统一训练，减少不必要的伤害，同时，这样也有利于参加我校的各项大型活动演出。
二、训练与比赛计划。
1.目的：锻炼强健体魄，了解掌握并运用使用性技能。
2.具体项目：
（1）我社将在本学期组织本校学生进行一次体能大比拼，增加本校学生对学武的兴趣与动力，活跃气氛。
（2）分组比赛加强学员的团结意识。
（3）加强体能训练，要求各学员务必通过各项体能训练。
（4）训练中穿插各种游戏活动，提高学员的反应能力，提高训练的积极性。
（5）在本学期末，进行武术及武术套路比赛。
3.增加兴趣小组训练：增加传统武术套路，太级，擒拿防身术，跆拳道的学习，提高学员的能力。
4.表演团队的组建：在本学期，着手成立武术表演团队，目的是为了让社团能够得到更多的锻炼机会，提高训练的积极性。提升社团知名度，弘扬社团内部文化。
三、社团活动。
1.时间：在本学期四月左右。
活动主题：为促进社员与社员之间的感情提供一次机会活动内容：进行爬山活动。
2.时间：本学期的中后旬。
活动主题：尽量为社员提供一个展示自我的舞台。
活动内容：我社尽量将此次武术比赛胜出者集中在一起，可为社团中所学技能和本身所有的技能进行才艺表演。尽可能的举行我们武术社的专场演出。
四、成员管理。
全体成员会议：由社长。副社与各部部长共同商议决定，社长向全体社员汇报工作情况以及社内存在的问题并提出意见，建议，同时也听取社员的意见，对不足之处加以改正。
五、训练安排。
时间：每周二至周五下午五点半到六点半为正常训练时间。
地点：中专楼三楼（有时也根据实际情况而定）武术协会。
武术协会工作计划
武术社团以弘扬武术精神展示学子风貌，习武育人，传承武术"为宗旨，武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲理守信，见义勇为，不恃强凌弱等品德，武术社团要维护传统美德，将武德继续传承。下面是小编收集的武术协会工作计划，欢迎大家阅读参考！武术协会工作计划（一）。
新的学期就要开始了，我们都面临着全新的挑战。关于下学期的工作我有如下计划：
1、社团宣传。
社团招新使我们马上就要面对的问题。首先在新生军训时我们要有个慰问演出，由于我本人武术功底不是很好，我部门计划寻一些会武术的人，譬如上上届的陈姚和陈成成，上一届的邱晓星届时去参加演出，而且他们我在上学期就已经谈好了，只有他们有时间就会来。如果他们有事来不了，本部门计划召回上届的表演队一起组队表演一套拳法。
2、社团招新。
新生军训完了后面就要招新了，首先我部门会做好招新的宣传工作，比如出些海报摆展台介绍些关于传统武术的资料，让他们对中国的传统武术文化有所认识，从而吸引广大新生的眼球。
3、常规训练。
对于常规训练我部门计划还在元训练场地进行常规训练，时间要根据我和我的两个副部进行商量，商量出一个大家有没有课的时间，不管是晚上或者白天，白天的时候训练会更有影响，小姑更好，但是考虑到大部分会员在白天的时候都有课，而且课程基本不一样，很难在白天得到一个都有空闲的时间，所以具体是在白天还是在晚上训练，我部门计划等招新完成后对部门成员的课表进行比较找一个大家都有空闲的时间段进行训练。
4、部门提干。
跟往届一样，招新结束后我们会在部门成员中招取若干名干事，本部门计划招干的人数根据本部门的新成员人数而定。招干方式，前期可以自荐，后期根据训练的效果来增加几名干事，种点培养有意向在本部门继续发展下去的干事。
5、武林大会。
按照上学期会议上说法，每个部门分别举办武林大会。我部门计划届时跟上次的比武大会一样的比赛方式，具体的细节我们需要进一步的商讨。
对于本学起的计划目前就是这些，随着计划的一步步进行，可能会有些许变动。另外，我有个提议：关于武协的常规活动，我个人觉得星期六的武术角活动要举办的有声有色，武术角要不止针对我们协会的会员，也要向广大的武术爱好者开放，可以尝试吧武术角变成一个平台，所有武术爱好者交流武术心得和武术套路的平台。也可以提供给一些身怀武术的人一个表演的平台。
总之，武术角不止是要办下去，还要作为我协会一大特色活动，为武协做一个鲜活的宣传。
武术协会计划书武术协会自11月12日成立以来，历经了风风雨雨，今年已经过去，武术协会正一步步走向成熟，为了下学期武术协会更好的开展活动以及训练，将全新改装武术协会，并制定武术协会计划，武术协会将成为学院一支强大的社团。共需你我的努力！
以下为今年下学期的计划以及安排：
第一、进行武术人员招新，以壮大武术协会为前提，吸收新的武术人才为基础。
第二、进行人员的整顿，平时少训练，经常缺席的队员将撤去武术会员的资格。
第
三、
合理安排好武术任教的教练。协调好队员与教练员的上课时间。
第四、将开设武术特技班，武术基础班，武术专项班。
第五、申请武术训练场地。让队员们有个好的训练环境。
第六、开展对外联谊活动，让会员们有更多对外表演的机会。
第七、11月12日是武术协会成立一周年，将举行一场庆典活动，邀请学院领导，以及外校嘉宾。
第八、11月份将举行一场武术展演比赛。
我们从懵懂的小学弟即将升级成学长，陌生、好奇的心理早都抛去，我们再不是那不懂事依靠性极强的学弟了，很快武术协会在这学期末交给了经过磨练的我们。在上界武术协会会长陈力的认真负责的带领下，我们受到了锻炼得到了成长。我们会以上界会长为榜样保留他工作中的可取之处，继续发扬、开拓创新！对于武术协会xx—xx学年的工作计划我在这里作出大致的介绍：
一、招纳新人。
为协会助添希望和活力。本次纳新将基于上界经验，注重招纳有功底的会员。本着协会建会的宗旨，扩大招生范围。
二、建立分社。
改变协会建制，使武术协会由散打社、双节棍社构成（跆拳道社、剑术社）。各社工作由武术协会安排，各社活动由各社内部自行策划，是否实施将由武术协会议会决定。开展活动时要以安全为基础，创新为目的，作到人性化、科学化。
三、改变对新人的培养方法。
针对新入会的会员要从武德讲起，讲解学武的宗旨和目的（以及学校的校纪校规），再进行专业训练。
四、协助院、系各个部门工作，积极参加一切活动。
加大会员积极性，重视科学发展和良性循环。
五、加强对外发展。与校外相关部门加大合作力度，增强对别人优点的学习。
不断做协会自身的发展和自我完善。
六、主动参加一些公益活动。
给自身创造一个锻炼的机会，也为学校取得好的名声。
七、尝试申请某公司赞助。
加强我们对外部交流能力，以增加商业表演的形式来加强会员的兴趣和协会的实力。
八、在武术协会内部（主要是双截棍这边）一月来一次比武。
比武形式以系为单位通过对学习双截棍技艺的多少和标准程度来评判，第一名给与精神和物质奖励。
九、考虑对学校和协会的正面影响。
我们将计划分出部分会费奖励给学习优异、表现良好、工作积极的成员，鼓励他们再接再厉、继续努力。
十、组织武术协会与其他协会共同举办一些趣味、公益活动。
加深各协会之间的交流与协作。
还有诸多工作计划在我们下学期的工作中将陆续实施，我想在我们9界武协团队的共同努力下武术协会将会变得更加完善、更加壮大！
武术协会工作计划
范文我们从懵懂的小学弟即将升级成学长，陌生、好奇的心理早都抛去，我们再不是那不懂事依靠性极强的学弟了，很快武术协会在这学期末交给了经过磨练的我们。在上界武术协会会长陈力的认真负责的带领下，我们受到了锻炼得到了成长。我们会以上界会长为榜样保留他工作中的可取之处，继续发扬、开拓创新！对于武术协会20xx-20xx学年的工作计划我在这里作出大致的介绍：
一、招纳新人,为协会助添希望和活力.本次纳新将基于上界经验,注重招纳有功底的.会员.本着协会建会的宗旨,扩大招生范围.
二、建立分社.改变协会建制,使武术协会由散打社、双节棍社构成（跆拳道社、剑术社）.各社工作由施将由武术协会议会决定.开展活动时要以安全为基础，创新为目的,作到人性化、科学化.
三、改变对新人的培养方法.针对新入会的会员要从武德讲起,讲解学武的宗旨和目的（以及学校的校纪校规），再进行专业训练.
四、协助院、系各个部门工作,积极参加一切活动.加大会员积极性,重视科学发展和良性循环.
五、加强对外发展.与校外相关部门加大合作力度,增强对别人优点的学习.不断做协会自身的发展和自我完善.
六、主动参加一些公益活动（例如：到东亭为残疾人、老年社区表演）给自身创造一个锻炼的机会，也为学校取得好的名声。
七、尝试申请某公司赞助，加强我们对外部交流能力，以增加商业表演的形式来加强会员的兴趣和协会的实力。
八、在武术协会内部（主要是双截棍这边）一月来一次比武，比武形式以系为单位通过对学习双截棍技艺的多少和标准程度来评判，第一名给与精神和物质奖励。
九、考虑对学校和协会的正面影响，我们将计划分出部分会费奖励给学习优异、表现良好、工作积极的成员，鼓励他们再接再厉、继续努力。
十、组织武术协会与其他协会共同举办一些趣味、公益活动，加深各协会之间的交流与协作。还有诸多工作计划在我们下学期的工作中将陆续实施，我想在我们09界武协团队的共同努力下武术协会将会变得更加完善、更加壮大！
大学武术协会工作计划书
武术是中华民族的优良传统，中华武术博大精深，本着传承中华武术，发扬武学精神，贺州学院武术协会全体会员一直刻苦地训练自己，努力学好本领，把武术精神传承下去。以下是20xx年秋季学期武术协会做出的相关工作计划：
一、体能恢复开学一周后，老会员开始恢复体能训练，并商定好带领即将招收的新会员的相关训练。
二、招收新会员根据相关规定招收新会员，做好所有相关工作，比如宣传单印发、宣传海报的制作等。(具体工作参照招新与训练计划书。)。
三、开展训练统计好招收的新会员，招收工作一结束，商定好时间，立即发通知展开训练。(具体训练的展开，参照招新与训练计划书。)。
四、协会集体活动武协人员较多，且分开东、西两校区，为方便交流，协会经商定好之后将举行一到两次的野外集体活动，具体情况待商定。
五、对外活动武协所有会员要时刻准备，努力争取一切机会，以武协的名义对外表演，争取把贺州学院武术协会的名声打响，此中包括跟兄弟协会的联谊。
注：协会的发展离不开周密的计划和切实的实施，这里只是做个开展工作的计划，具体情况经商定后方可实施。
武术协会工作计划
武术协会计划书武术协会自xx年11月12日成立以来，历经了风风雨雨，12年已经过去，武术协会正一步步走向成熟，为了12年下学期武术协会更好的开展活动以及训练，将全新改装武术协会，并制定武术协会计划，武术协会将成为学院一支强大的社团。共需你我的努力！
第一、进行武术人员招新，以壮大武术协会为前提，吸收新的武术人才为基础。
第二、进行人员的整顿，平时少训练，经常缺席的'队员将撤去武术会员的资格。
第三、合理安排好武术任教的教练。协调好队员与教练员的上课时间。
第四、将开设武术特技班，武术基础班，武术专项班。
第五、申请武术训练场地。让队员们有个好的训练环境。
第六、开展对外联谊活动，让会员们有更多对外表演的机会。
第七、11月12日是武术协会成立一周年，将举行一场庆典活动，邀请学院领导，以及外校嘉宾。
第八、11月份将举行一场武术展演比赛。
武术协会活动策划
1、增加同学们对武术的兴趣（兴趣是最好的老师），解决一些在学习中的疑问，有利于接下来武术课的开展。
2、通过对一些动作的纠正，能让同学们认识到自己的练习错误，并加以纠正，对期末测评和以后的教学有很大帮助。
3、观看专业表演，让同学们找到差距，加深对武术的认识。
4、通过思想上的交流，互相学习，扬长避短，互相促进，共同进步。
5、增进09体育教育4—5班与民族传统体育同学间的友谊。
1、09级体育教育4—5班全体学生。
2、09级民族传统部分学生。
xx年12月19日15点（星期日）。
体育学院武术馆。
1、由班委对到会的09级民传同学致欢迎词，宣布活动开始。
2、由民传代表柳杨同学讲授武术德育。
3、09体教4班女生练习抱拳礼、五步拳，三路长拳，二十四式太极拳，由民传同学对体教学生的技术进行指导纠错。
4、由民传派代表对武术套路中易犯错误进行讲评并做出示范，以促进体教学生学习。（体教学生可提出自己一些对武术学习的困惑）。
5、体教学生表演指导后的套路。
6、由民传同学表演所擅长的套路。
7、思想交流（在主持人的引导下，互相提问交流）。
8、互动环节（以游戏带动气氛，增进友谊）。
9、宣布活动结束并送出礼品，感谢民传同学们对本次活动的支持与配合。
10、合影留念。
1。仅以促进武术学习与加深两班友谊为目的。
2。活动前应做好充分热身活动，以防止天冷肌肉拉伤。
1、活动总负责：王艺霖。
2、主持人：柳杨、曾娟。
3、民传同学邀请：王艺霖。
4、海报宣传：张慧娟张梦瑶。
5、通讯稿件：王瑞琴。
6、活动场地布置：李婉婉郭玲姜丹张香华张杰。
7、纪念品配备：王俊张潇予。
8、后勤服务：李瑞琪封自丹。
9、嘉宾接待及礼品发放：王志华孙倩伊璐瑶。
10、摄影：曹元元。
活动策划：杨雪张梦瑶王艺霖曾娟。
武术协会“武术文化周”活动策划书
双截棍培训班。
策
划
书
（八）主办方：武术协会。
2010年2月28日。
一、活动背景：
在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动——双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。
二、活动目的：
吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新鲜血液，为广大同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。
三、活动主题：
绽放青春光彩·。
彰显生命活力。
四、教学计划。
1、基本技术练习。
2、双截棍的招式练习。
3、双截棍专项身体素质练习详细教案详见附件一。
五、场地要求。
向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔）。
六、活动负责人及主要参与者。
武术协会会长、教练及喜欢双截棍的学生。
七、注意事项。
1、注意学生的安全。
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物。
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗附件一：试行训练方案（四节/月）。
六）转棍（23种）。
在双节棍运动中，通过手掌或者手指的配合实现棍体的旋转，这称为“转棍”，按照转棍方法的不同，可分为以下5种：1）平掌转棍（8个）基本转法：
a）顺转棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背，b棍自然运动到掌中成反握b棍。（分步示范）。
b）逆转棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背，b棍自然运动到掌中成正握b棍。（分步示范）连续转法：
a）平掌转棍1：由夹棍势开始，松开b棍，在右大臂反弹后，使b棍在身体右侧向前向下向后运动，同时翻腕顺势将b棍带到身体左侧，动作不停，作立圆的“顺转棍”一周，此时成反握b棍，使b棍在身体左侧向后向上向前运动到身体右侧，再作立圆的“逆转棍”一周后，恢复夹棍势。
b）平掌转棍2：由夹棍势开始，松开b棍，使b棍在身体右侧向前向上向后运动，作立圆的“顺转棍”一周，此时成反握b棍，动作不停，在身体右侧作“顺侧舞花”一周后，翻腕将a棍带到身体左侧，当a棍向左向后运动时，作立圆的“逆转棍”一周，此时成正握a棍。在身体右侧作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
c）平掌转棍3：由夹棍势开始，松开b棍，在右大臂和左腰反弹后，使b棍在身体前方向右运动，作平圆的“顺转棍”一周，此时成反握b棍，动作不停，使a棍在右腰侧反弹后，继续在身体前方向左运动，作平圆的“逆转棍”一周，此时成正握a棍。使b棍在左腰侧反弹后，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
d）平掌转棍4：由夹棍势开始，松开b棍，在右大臂和左腰反弹后，使b棍在身体前方向右运动，作平圆的“顺转棍”一周，此时成反握b棍，动作不停，使a棍在右腰侧反弹后，继续在身体前方向左运动，作“逆下舞花”一周后，继续作平圆的“逆转棍”一周，此时成正握a棍。使b棍在左腰侧反弹后，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
e）平掌转棍5：由夹棍势开始，松开b棍，使b棍在身体前方向前向左运动，在头部上方作平圆的“顺转棍”一周，此时成反握b棍，动作不停，使a棍向下向左运动，在身体前方作平圆的“逆转棍”一周，此时成正握a棍，使b棍在左腰侧反弹后，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
f）平掌转棍6：夹棍势开始，松开b棍，在右大臂和左腰反弹后，使b棍在身体前方向右运动，作平圆的“顺转棍”一周，此时成反握b棍，动作不停，使a棍向右向后向上运动，作平圆的“逆转棍”一周，此时成正握a棍。在右腰侧和右大臂反弹后，恢复夹棍势。2）阻指转棍（7种）基本转法：
a）正握转棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背和拇指根部，b棍自然运动到掌中成正握b棍。这称为“正握顺转棍”，（分步示范）如果b棍运动路线相反，则称为“正握逆转棍”。
b）反握顺转棍：反握a棍，使b棍向左向上向右作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过拇指根部和掌背，b棍自然运动到掌中成反握b棍。（分步示范）c）反握逆转棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背和拇指根部，b棍自然运动到掌中成正握b棍。（分步示范）3）绕指转棍（2种）基本转法：
a）绕拇指：正握a棍，使b棍向前向右向后作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过拇指，a棍自然运动到掌中成正握a棍。（分步示范）。
b）绕食指：正握a棍，使b棍向前向左向后作逆时针运动，此时松开手掌，棍链绕过食指，a棍自然运动到掌中成正握a棍。（分步示范）4）划链转棍（4种）。
基本转法：正握a棍，使b棍向前向右向后作顺时针运动，此时松开手掌，同时伸出食指，当棍链绕过食指时，食指顺势划链而过，b棍自然运动到掌中成正握b棍。连续转法：
a）划链转棍1：由夹棍势开始，松开b棍，在右大臂和左腰反弹后，使b棍向右向上运动，此时在身体右上方作“划链转棍”一周，动作不停，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
b）划链转棍2：由夹棍势开始，松开b棍，在身体右侧作“顺侧舞花”一周后，使b棍向左向上运动，此时在身体前方作“划链转棍”一周，动作不停，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
c）划链转棍3：由夹棍势开始，松开b棍，在右大臂、左腰和右腰反弹后，使b棍向右运动，此时在身体前方作“划链转棍”一周，动作不停，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
5）夹指转棍（2种）基本转法：
a）正握夹棍：正握a棍，使b棍向前向右向后作逆时针运动，此时松开手掌，用拇指、食指和中指夹住a棍，将a棍翻转成反握a棍。（分步示范）。
b）反握夹棍：反握a棍，使b棍向前向右向后作逆时针运动，此时松开手掌，用拇指、食指和中指夹住a棍，将a棍翻转成正握a棍。（分步示范）。
武术协会管理制度
总则:。
第五条：音乐爱好者协会的宗旨是：引导会员以一种高雅健康、睿智时尚的生活态度投身于校园文化，传递积极向上的生活态度。
组织：
第六条：音乐爱好者协会处理日常事务的常设机构是理事会，设正副会长各一名；
第七条：会长是本社团的策划者和组织者，同时也是具体事务的管理者；
第八条：会长应切实负责起组织活动、管理本社团的职责，并经常向社团联合会汇报工作；
第九条：副会长协助会长进行工作，会长外出或有公务时，副会长履行负责人职责；
第十一条：协会每学期至少演出一次专场，每学年上学期必须举办新生汇报专场；
第十二条：协会活动开展运作时由理事会实际情况决定；
活动：
第十四条：协会开展活动以教学为主，并大量进行会员之间的交流为主要内容；
第十六条：协会办公室在开展活动时须做好详细记录；
会员权利与义务：
第十七条：会员须热爱祖国，热爱人民，努力学习，团结同学，积极向上，遵纪守法；
第十八条：会员须热爱音乐，热爱艺术，热爱表演，热爱协会；
第二十条：会员享有参加吉他练习小组、乐队演出观摩等其他协会组织的各类活动的权利；
第二十二条：会员享有对协会内日常运作的知情权和质询权；
第二十五条：会员有遵守国家法律，校纪校规和团章的义务；
第二十六条：会员有完成接受理事会成员下达工作的义务；
第二十七条：会员有服从组织的安排，团结广大会员的义务；
第三十条：会员有参加本协会召开全员大会、专场演出及练琴小组歌唱小组的义务；
第三十二条：音乐爱好者协会有义务为院团委做宣传活动；
第三十三条：协会每学期举办一次颁奖典礼，对给予表彰，表彰形式求新求变；
第三十六条：有下列行为之一者，由办公室工作人员负责调查取证，广泛征求全体会员意见，上报理事会集体讨，视情节轻重给以取消一至四周在协会参加活动的权利：
（一）对影响协会正常工作和演出活动者；
（二）有攻击本协会的言论和行为，以及组织和煽动闹事，破坏协会正常工作者；
（三）在招新过程中，徇私舞弊招收者；
（四）在彩排过程中，无故不参加彩排，从而耽误彩排、演出进度者；
第三十八条：无故罢演或无正当理由拒演，或唆使他人罢演、拒演者给予除名；
第四十一条：违反国家法令、法律、法规、条例，被追究刑事责任者给予除名；
第四十三条：本规定没有列举的违纪行为，确应给予处分的，可比照相近条款推定处理；
心得体会武术协会
武术是一门既古老又神秘的艺术，其源远流长、内容丰富多彩、技击手段独具特色，可以让人从中体会到身体和心灵上的全面磨练。作为武术爱好者，我加入了学校的武术协会。经过一段时间的参加活动和实践，我对武术的理解也有了更深刻的体会。以下是我对加入武术协会的心得和体会。
第二段：体验到的身体变化。
参加武术活动让我更加了解自己的身体，培养了我的身体协调能力，让我更加自信、精力充沛。武术练习中不仅仅是简单的翻转跳跃，还包括各种基础动作的动手动脚，结合同伴合作完成各种动作。在不知不觉中，我的身体得到更好的贴近地和环境适应性，身体的灵活度和协调能力也得到了提高。
第三段：领悟到的心态转变。
武术不仅给了我锻炼身体的机会，也养成了良好的心态和精神状态。在武术练习中，我们总是用心去聆听教练的指导和同伴的配合，思考自己的不足和需要改进的地方。这不仅让我更加谦虚，告诉我与他人的共同成长，而且也教会我无论在何时何地都要将自己的内心安定下来，在面对压力与挑战时，顺应其自然而不失自我。
第四段：协作能力的培养。
武术还是团队协作的一门艺术。参加武术协会，我认识了不同的同龄人和大龄同学，更多地与他们交流，我明白了团队中的每个小部分的重要性，这样的交流让我在一个团队中感到自己的存在感。在武术练习中，我们需要完美配合，完成一些更加复杂的动作。在配合的过程中，我学到了施予和合作的技能，也在深度合作的过程中，考虑自己的情感与他人的连接。在训练过程中，协作的力量更加强大，给每个人创造了一个更带感的体验。
第五段：感悟。
通过加入武术协会，我不仅身体变得更强壮、心态更加平衡、团队合作意识更强，也为整个生活带来了新鲜的体验，更好的状态和自信心。武术是一门深刻的体育艺术，它不仅仅是一种独特的运动形式，更是一种愉悦、一种精神和一种生活方式。让我们在接下来的生活中继续探索武术、热爱武术，将武术磨练和完善自己，让自己更加优秀。
武术协会活动策划
在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动——双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。
吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新鲜血液，为广大同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。
绽放青春光彩·彰显生命活力。
1、基本技术练习。
2、双截棍的招式练习。
3、双截棍专项身体素质练习。
向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔）。
武术协会会长、教练及喜欢双截棍的学生。
1、注意学生的安全。
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物。
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗。
武术协会“武术文化周”活动策划书
武术培训班。
策
划
书
（六）主办方：武术协会。
2012年9月28日。
一、活动背景:。
太极拳和长拳是东方文化的瑰宝，是中华武苑的古老奇葩。太极拳柔中带刚，长拳强体健身，体现了中华民族生生不息的活力，受到了全世界的关爱。太极拳和长拳蕴含着丰富的中华民族传统文化，是中国文化的一种符号象征，也是促进中外文化交流的重要桥梁和纽带。太极拳和长拳具有很高的社会文化价值和武术价值，对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会具有十分重要的意义。为充分体现中华民族的传统美德和高尚的道德情操，提高学生的思想素质，加强道德修养，提高大学生对中国传统的兴趣。
二、活动目的：
增强大学生体质，丰富大学生业余生活，弘扬中国传统文化。
三、活动目标：
充实学生课外生活，体现中国传统运动的力与美，比赛中争创一流，力争一等。
四、教学计划。
1、基本技术练习。
2、太极拳和长拳的招式练习。
3、太极拳和长拳专项身体素质练习。
详细教案有专业辅导老师提供，详见附件一、二。
五、场地要求：
学校提供训练场地。
组织形式：以小班教学的培训班形式进行的，每月一次。
六、活动负责人及主要参与者。
武术协会会长、教练及喜欢太极拳和长拳的学生。
七、注意事项。
1、注意学生的安全。
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物。
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗。
附件一：试行训练方案（四节/月）。
第27式：跃步箭弹（图3）。
(1)右脚向前落地,同时左腿随即向前摆起,右脚继续猛力蹬地向前上跳起腾空,同时两勾变掌由后向前,向上至两侧平举成勾手,两勾与头顶相平,勾尖向下.(2)上动不停,身体腾空刹那间,右脚用力向前箭弹,脚略高于跨要点:腾空要高,箭弹时腿伸直,力点达脚面.第28式：歇步亮掌（图4）。
(2)上动不停.左脚随即向右脚后插成交叉步下蹲成歇步,同时右掌由右向左,向下绕环至身后成勾手,左掌由身侧划弧至左额上方抖腕亮掌.眼向右看.要点:歇步时,左腿全蹲,右小腿贴左大腿上面,弓步与歇步动作要连贯.
武术协会活动策划
武术协会是我校协会，这里集合了我校大部分的武术爱好者，他们怀着一颗赤诚的心，无限的激情，共同不懈努力，让武术协会能在这段的时间里，跻身于学校热门社团的行列。
新学期伊始，在这金风飘香的日子里，武术协会送走硕果累累的一学期，又将迈着矫健的步伐开始新的征程。在新的学期里，我们武术协会希望给会员们带来更多的欢乐。
寻梦，武协伴你行。
通过此次活动让大一新生充分地了解到我们协会的有关知识和相关的活动内容，加强大一新生对我们协会的`认识和了解，从而以便以后能够更好地参加我们协会相关的活动。
让大一新生能够更多地了解到中华传统武术，包括太极拳、通臂拳等中华民族传统武术的精华，从而让新生更好地热爱中华民族的传统武术和传统文化。
借此机会，更希望让同学们能够在这个平台认识更多的朋友，使更多人了解武术，喜欢武术。
自强不息、艰苦奋斗、弘扬民族精神”；“自强不息，艰苦奋斗，弘扬民族精神。让长理人知道武协，让武协人自我鞭策，走向成功。”
要求十个字以内，言简意赅，要与武协的创办宗旨有关，以短语（二三四五六七个字）为佳。
主办单位：xxxxxx。
承办单位：xxxxxxx。
活动时间：20xx年11月4日晚。
活动地点：学生活动中心一楼报告厅（或者二楼舞厅）。
a）前期筹备。
在活动一周前准备好一切所需物品；提交活动申请书；信息部发信息通知各位协会成员；宣传部准备好宣传资料；外联部寻找赞助商，赞助商获得此次活动的冠名权；参演人员准备活动。
b）现场筹备。
1、提前两小时所有部门人员布置活动会场，离活动开始半小时组织部组织人员入场。办公室组织签到。活动期间组织人员拍照。
2、活动时间到。
1、主持人介绍此次活动及嘉宾。
2、开场的节目（舞蹈与武术的结合）。
3、放自制ppt或视频，让大家初步了解武术。
4、武术系列的串烧表演。
5、打枪节目。
6、有才艺的同学自愿上台表演节目（之前通知时间时要说明）；
7、抢答游戏，抢答成功的同学发放奖品。
9、结束此次活动，清理会场。整理此次活动资料，总结。
活动的各项费用在根据实际情况进行具体周密的计算后，用表格的形式列出，注意标明单价，数目，总计。活动经费预算尽量以最大金额写。
扩大武术在青少年中的影响力，加强大一新生对我们协会的认识和了解，让同学有个相互了解的机会，从而以便以后能够更好地参加我们协会相关的活动。
趣味性方面：本活动融入了艺术表演，达到艺术与武术的结合，具有趣味性。
时间方面：星期五晚经行，不会影响同学的正常学习与生活。
经验方面：曾有举行过这样的活动，经验较丰富，每个细节能考虑到。
2、如有附件可以附于策划书后面，也可单独装订；
4、策划书需从纸张的长边装订；
5、一个大策划书，可以有若干子策划书。
武术协会活动策划
：田径场。
全院同学。
在三月八日妇女节来临之际，武术协会发挥自己的特长，针对全院女生开展女子防身术教学，以提高女生的自身防护能力。
2、训练武协女生骨干。
3、对全院女生宣传活动内容。
1、总策划：刘吉磊。
2、项目负责人：周林春。
3、宣传负责人：郝帅。
4、秩序负责人：梁志恒。
（1）项目负责人介绍活动内容。
（2）武协女生骨干现场展开教学。
（3）全体教练员、学员展开交流。
（4）负责人致结束语。
（1）会场清扫，整理。
（2）递交团委，社联活动简讯。
xx年3月7日。
武术协会管理制度
武术历来被视为中华民族的国粹，在历史的发展过程中，武术成为我们民族精神气质千年垂凝的载体之一。跟随历史的推进，武术也逐步由原来是纯粹的“克敌制胜”的求生手段发展成为现代人们强身健体、修得养性、追求艺术的一项智体运动，并因此备受人们的普遍欢迎。
为了发扬武术，培养更多人对武术的兴趣~爱好：发扬爱国,护国的民族精神，达到强身健体的目的，我校开展了武术协会。并制定了一定的管理制度。
1.（加减分制度）：
武术协会的每个成员的基准分为50分，每次训练迟到，早退者每人每次扣一分；无故不到者扣三分；另外，每周全勤者加三分，代表学校或公司参加表演的按取得成绩加分（10至20）外出活动没经过老师或负责人批准私自离开集体的每人每次扣二分；武术协会会议迟到，早退的每人每次扣三分，无故不到的扣五分；每周请假两次以上的(特殊情况例外，如值周）按事情轻重扣除一至三分。如果那个成员家中有关于武术方面的书籍及视频能贡献给协会的按贡献数量加（1~5）分。期末评出积分最好的前几名进行奖励。
2.(签到);。
实行每次训练两次点名制度，即训练开始和结束各自点名一次，无故不到者扣除相应积分，反之，每次训练都能按时到，不早退，认真练习者会或得一定的积分，期末时会给予一定的奖励。
3.（爱护训练器材）。
身为武术协会成员一定要爱护公共的训练器材，恶意损坏者去除期末评奖资格，并上报学校。
4.（参加表演）。
凡是武术协会成员参加学校或公司的表演者，都会获得一定的积分，并在整个协会里点名表扬。
5.（日常行为习惯）。
身为武术协会成员，不能有任何违反学校规章制度(参加协会前有违纪的不算），发现有违纪现象的第一次警告并上报老师，第二次退出协会。
6.(有福同享，有难同当）。
武术协会是一个整体，在训练过程中有时会分为几个小组比赛，输的一方整体受罚。另外，武术学得好的同学可以帮助学得比较差的同学。
7.（户外活动）。
武术协会的有时可以参加户外活动，但是必须注意安全，必须集体出行，任何人都不能在没经过老师或负责人的同意下私自去逛或者去做别的事，否则扣除一定的积分。
8.(双休日）。
由于有很多成员都是通过看视频来学习武术的，但是考虑到一些同学看不懂以及有一些同学不想浪费每一天的学习时间，也为了丰富大家的视野，因此愿意的同学可以组织在双休日到雀山公园练习。练习项目为之前所学习的内容。
9.(衣物）。
凡是武术协会成员必须准备好宽松衣物，不能穿牛仔裤到训练场地训练，否则按不到处理。
心得体会武术协会
作为一名大学生，我发现自己在课业和生活上越来越感到压力。为了放松心情并保持身体健康，我加入了学校的武术协会。在这个协会里，我体验到了许多不同寻常的事情，并深深体会到了武术对我的影响。下面是我从武术协会中得到的一些心得体会。
第一段：锻炼自律和毅力的重要性。
武术协会的训练是繁重而严格的。每次的训练都是一次体能与意志力的挑战。为了不断提高自己，我必须保持自律和毅力。我需要坚持锻炼，即使感到疲惫或沮丧。在训练过程中，我学会了如何控制自己的情绪和思维，始终保持专注和冷静。这些自律和毅力也非常适用于我的日常生活与课业。我找到了一种有效的方式来管理我的时间和精力，并坚持做出自己的计划和目标。
第二段：塑造健康的体魄。
无疑，参加武术协会对于我的身体健康有着积极的影响。我每天锻炼身体，增加了肌肉和耐力。我从训练中获得的柔韧性和平衡感也有助于我在生活中保持稳定与自信。此外，武术的矫健和流畅性有益于我的心脏健康和肺活量。多年的训练还让我有了更快的反应时间，并能够及时做出响应。
第三段：平衡技能与瞬间危机应对。
学习武术需要时间和耐心。然而，当面对危机时，我们可能只有几秒钟来应对。在学习武术的过程中，我了解到在危急情况下如何保持冷静和迅速做出反应。我学会了许多有用的技能，如摔跤和防御攻击。最重要的是，我明白了不仅要关注自己的安全，也要关注周围同伴的安全。武术不仅仅是一种身体训练，它还是一种自保技能。
第四段：建立朋友关系。
加入武术协会并不只是关于锻炼。我还结识了很多志同道合的人。我们互相支持，分享经验，并帮助彼此克服挑战。在比赛中，我们彼此鼓励着，为彼此加油。在日常训练中，我们如同兄弟姐妹般密不可分。武术协会这样的组织把不同的人聚集在一起，使我们建立了关系网络，从而更好地理解和欣赏不同的文化和观点。
第五段：超越自己的局限。
最后，武术协会教会了我如何在自己的能力范围之外超越自我。在哪怕在训练过程中，我意识到自己对某些难度挑战感到不安或害怕，但在挑战过程中，我发现我能比我想象中做得更好。如此一来我学会了挑战自己的极限，而且做出了一个新的自我定位。当我们超越自我，在赢得比赛的时候，我们可以学会接受失败和识别自己的缺陷。在武术协会中，我们不断接受挑战并与自己竞争，最终我们才会更加快乐，并实现我们的成长与发展。
总之，参加武术协会让我体验到了许多新的事物。我学会了如何控制自己的情绪、塑造健康的体魄、平衡技能与危机应对、建立朋友关系以及超越自己的局限。每个人都可以通过自己的身体和心理状态来判断自己是否适合参加武术协会。总之这样做对于身体健康和个人发展都有着积极地影响。
武术协会管理制度
第一条本协会是由书法、篆刻爱好者自愿结合的群众性文化组织。
第二条书法是中华民族传统的文化艺术遗产，在国际上享有崇高的声誉。我会团结广大书法爱好者，继承这一光辉艺术遗产，努力创造出具有时代气息的作品，推广书法艺术，提高书法爱好者的文字鉴赏水平和创作能力，达到共同学习、共同进步、活跃书法文化，培养书法人才，提高会员的艺术修养，为我国精神文明建设服务。
第三条组织书法爱好者开展书法研究，内外交流、培训、讲座和展览等。指导基层书法活动，普及书法艺术，培养和发现人才，推动书法活动的开展。
第四条组织评定本会会员创作成果，负责向社会推荐优秀作品，鼓励会员积极参加社会书法比赛。
第二章组织制度。
第五条本会最高权力机构为会员大会，大会选举的理事会代行会员大会职权。本会设名誉会长1人，会长1人，副会长四人，(其中之一兼秘书长)，理事若干人。本会设立常务理事会，常务理事会由会长、副会长、秘书长五人组成，负责处理日常事务。
第六条本会的常务理事会议及全会理事会议根据工作需要，由会长决定随时召开。本会每年最少召开一次会员大会。
第三章会员。
第七条凡是热爱书法艺术，作风正派，遵守协会章程。积极参加本会活动，按期缴纳会费并且由下列条件之一者，均可以申请入会。
1、在省级以上举行的书画展览，比赛中获得过奖励者。
2、有作品参加过各种书画展览者。
3、在各种杂志上发表过作品或理论文章者。
4、热心组织书画活动并取得较好的成绩者。
(一)会员权利。
1、有选举和被选举的权利。
2、对本会工作有批评建议的权利。
3、有退会的自由。
4、有参加省市举办的书法比赛的书法比赛书法作品展览和交流的权利。
(二)会员义务。
1、必须自觉遵守各项规章制度以及本会章程。
1、严重违反本会章程破坏白呢会声誉损坏本会利益不听劝告者。
2、违反本会活动规则，三次以上迟到。早退或不参加练习、开会者。
3、违反国家法令受惩罚者、违反我院纪律被开除或劝退者。
4、不按时缴纳会费者。
规章制度适用协会所有成员，包括所有负责人，有针对性要求的会另作标注。
1、凡协会成员都必须热爱协会，始终维护协会荣誉。
2、爱护协会的财务，不损坏协会的物品。
3、不在协会高声喧哗、嬉戏打闹。
4、在协会不得穿拖鞋，短裤，背心。
5、在协会不得抽烟，喝过酒的也禁止到协会写字。
6、保持协会卫生干净舒适，洒掉的墨水要及时清理干净。
7、节约用纸、用墨，倒墨一次倒少一点，用完再倒。
8、协会润笔水不得洗笔。
9、卫生间洗笔之后不要甩笔，谨防污渍甩到墙上。
10、写完的纸对折一次放在指定位置，也可以带回去自己保留。
11、毛毡和字帖自己要整理好。
12、协会的物品不得私自带回去(没写的纸、毛毡、字帖、字画、毛笔等)。
13、来协会写字必须佩戴胸卡，除周末以外。
第五章附则。
第十一条、本章程的解释权属于本协会的委员会。
第十二条、本章程自备案之日起生效。