策划书是一个项目或活动的规划与设计的书面材料，它包含项目目标、计划流程、资源需求等详细内容，是项目实施的重要依据。我想我们需要开始撰写一个策划书了吧。以下是小编为大家收集的策划书范文，仅供参考，大家一起来学习吧。
拔河比赛策划书
为丰富我校课外活动，增强各院系之间的相互联系，进一步促进学生德智体全面发展，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。培养学生集体荣誉感、组织观念、热爱集体、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向学生进行德育教育的良好机会。
xx，xx，xx届学生。
四。活动时间：
20xx年xx月xx日（星期六）上午8：30。
足球场。
经济管理学院学生会。
学生会。
1以年级专业为单位组成各参赛队伍。
2专业限报一队每队共15人，男生10人，女生5人，并任命一名领队。
3参赛队员必须是本年级本专业学生。
1。报到：比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。
2。队员人数的'规定：
每一拔河队上场比赛队员15人，每队男10人、女5人。参加比赛的队员必须是本年级本专业学生，其余人员不得参加。
3、比赛方法：
1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2）比赛分组及比赛首场的站位选择由各队领队抽签决定。
3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜积分制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。（2：0获胜队得2分，2：1获胜队得1分，对手弃权或严重违规参赛队可直接得2分）。
4）半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜积分制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5）决赛：采用三局两胜积分制，累计积分最高为总冠。
1、赛前10分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
2、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
3、比赛前由各专业的领队抽签决定对阵。
4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。
6、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队员。
7、各队伍需努力完成比赛，不可有缩水现象。
8、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。
9、比赛以裁判第一次吹哨为号发令表示比赛正式开始，当裁判吹第二次哨时表示比赛已有胜负，该局比赛结束。当完成第一局比赛时，双方交换比赛场地，进行第二局的比赛。
10、需借粗绳三根（向学校或学院体育不借），口哨三只（自己买）、扬声器一个（如果借不到可以不要）。
需要物品：两个口哨、两根粗绳、一个扬声器。
裁判：一个主裁、两个边裁。
赛果登记员：两名。
赛果公布员：两名。
秩序员：8到10名。
人员安排：
1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200cm，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
2。室外比赛时绳子标志如下：
（1）绳子的中心是贴布或标志。
（2）由中心至两侧4m之处是白色贴纸或白色标志。
（3）由中心至两侧各5m之处是蓝色贴纸或蓝色标志。
3。服装。
（1）服装。
必须穿运动裤，运动衫，力求整齐。
（2）鞋子。
必须穿拔河鞋，或一般鞋底没有鞋跟的平底鞋。不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，以及赤脚参加比赛。
拔河比赛策划书
为弘扬企业文化，丰富员工的业余文化生活，以组织比赛的形式提供展现集体风采的舞台，增强组织的凝聚力，促进企业的和谐发展。
办公室。
时间：2020年4月14日上午9：00地点：人流门口前。
一、筹备组。
组长：
执行组长：主持人：
道具制作：
音响配备：
二、裁判组。
裁判长：
三、现场协调组。
组长：
副组长：
四、医疗组。
组长：
副组长：啦啦队队长。
一、参赛队伍共6队，具体为机关后勤代表队、水针车间代表队、冻干车间代表队、固体车间代表队、粉针分装代表队、动力设备代表队。
二、各队限报领队1名，负责领队、抽签和领奖；
三、啦啦队队长及其成员由各参赛队自行组织产生。
一、参赛人员要求：比赛开始前，各领队必须按照上报人员名单参赛，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。
二、人数规定：每组队伍队员15人，每队为10男5女，参赛队员必须是本队人员，其余人员不得参加。
三、比赛分淘汰赛、半决赛和决赛三个赛程，采用三拔两胜制进行比赛，淘汰赛由队长进行抽签分组。每组三局，每局结束后双方交换场地，当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束，每组获胜者晋级。最终胜利的三支队伍进入半决赛；半决赛实行循环比赛，获胜两队进入决赛；最后，由决赛产生冠、亚军。
四、各参赛队必须服从裁判组裁决。
五、一切行动听从赛事筹备组和裁判员的安排，杜绝拉帮结伙搞非正式的拔河赛事，避免员工意外受伤或不必要的伤害。
六、啦啦队禁止接触拔河人员，应离拔河人员两米之外，避免影响拔河的正常有序进行，对于故意影响比赛者按照有关规定进行处罚。
七、在拔河比赛过程中轮换人员和借助外力警告一次无效者，取消全队比赛资格。
第一项：由主持人宣布各代表队入场，各代表队由领队引领队员到指定位置。
第二项：由裁判宣布比赛规则及奖项设置。
第三项：由裁判长宣布比赛开始。
第四项：主持人组织各队抽签分组，进行第一轮比赛，三组裁判分别为，由裁判长执行总裁决，将结果报主持人公布。
第五项：第一轮比赛结束休息十分钟，休息时间请各队出代表表演节目。然后进行第二轮抽签比赛，此轮比赛由裁判长吕立新担任裁判，裁判组成员协助裁决，结果报主持人公布。
第六项：第二轮比赛结束后休息十分钟，休息时间请各队出代表表演节目。然后进行最后一轮总决赛，由裁判组综合裁决，产生冠、亚军，结果报主持人公布。
第七项：颁奖顺序：
一、裁判长宣布三等奖获得者，由总经理助理李波给获奖队代表颁发纪念奖并合影留念。
二、裁判长宣布二等奖获得者，由副总经理孙美蓉、王景安给获奖队代表颁发奖状和奖品并合影留念。
三、裁判长宣布一等奖获得者，由总经理给获奖队代表颁发奖状和奖品并合影留念。
四、此次活动的各组织成员与各代表队全体合影留念。
五、最后，由总经理对此次活动做总结发言，宣布比赛胜利结束。
十、活动经费以及奖品奖项：
本次活动取前三名：
第一名（冠军）：奖状和奖品。
第二名（亚军）：奖状和奖品。
第三名：纪念奖。
拔河比赛策划书
繁忙的生活和学习给我们的身心带来了很大压力，为了建设和谐校园，轨道交通学院学生会班务部特举办一次拔河比赛，为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，以提高我院学生团队合作和坚韧不拔的精神同时以丰富我们的大学生活，使学院气氛更加活跃。
1、拔河比赛以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生创造运动机会，有利于强身健体，可以提高学生的身体素质，是一项很好的体育竞技运动。
2、拔河比赛的开展有利于班级学生间培养合作团队的精神，增强凝聚力，也有利于班级与班级间联系熟络感情，一根绳子联系起来你与我。
3、拔河比赛这个活动实施相对简易，设施要求较低，场地需求、器材需求较容易完成，开展此活动可行性高。
为丰富我校课外活动，增强我院班级与班级的相互联系和班级学生之间的凝聚力，让大家熟络感情，进一步促进学生德智体全面发展，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。培养学生集体荣誉感、组织观念、热爱集体、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向学生进行德育教育的良好机会。
（一）前期准备。
1、活动宣传。
（1）设计宣传单、海报、报名表；
（2）根据班务部部门性质，联系各班班长进行宣传，由班长统计报名人员；
（3）设立现场报名和线上报名方式。
2、赛前准备。
（1）负责人提前做好班级同学通知；
（2）审批场地，检查比赛绳子的'安全情况；
（3）一人做好抽签所需的纸条；
（二）比赛规则。
1、比赛报名。
比赛以15级班级为单位，每个班级通过班内筛选推荐10名队员（10男3女），领队一名，（班级内人数不足可在15级各班内请人）。
（1）地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
（2）比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。
（3）每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。
（4）比赛时设有一个主裁，两个边裁。
（5）比赛分初赛、半决赛和决赛三个赛程，当比赛宣布结果时，获胜班级进入下一场比赛，比赛分组及出场顺序由各班领队抽签决定。
（三）比赛方式。
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动及领队抽签，参赛者按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调整出场顺序，请提前说明。开场后10分钟不到的队伍取消参赛资格，当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
（7）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。
（8）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束（主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作），不限制时间，一直到能判断胜负为止。
（9）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。
（10）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。
（四）初赛。
参赛的27个班级通过抽签决定分组情况，分组记为a组，a组27个班，有1个轮空名额（记为a0）。抽到a0的班级直接进入半决赛，其余26个班级分别按a1：a14，a2：a15，以此类推，两两对决进行比赛，获胜队进入半决赛。
（五）半决赛。
获胜的14支队伍通过抽签决定分组情况，分组记为b—h组，b—h共14个队伍，抽到b1、b2的为一组对抗，抽到c1、c2的为一组对抗，以此类推，获胜队进入决赛。
（六）决赛。
1、热身游戏：丑小鸭赛跑。
3、天旋地转。
4、按照每队的得分情况排名，分出冠军、亚军、季军。
（七）初赛开幕式。
（八）决赛开幕式。
2、主持人请在场人员欣赏由班务部带来的开场表演，掌声鼓励；
3、主持人宣布比赛开始，届时由学生会主席张一鸣致开幕词，继而比赛正式开始。
（1）比赛中若有突发情况都有班务部负责协商；
（2）比赛中因器材造成的手划伤可在一局结束后，去处理伤口，替补可上场；
（3）每天比赛结束后清理比赛现场并通知下场参赛队的比赛时间。
附件一：办公室物品借还申请单。
附件二：活动经费预算项目单。
办公室物品借还申请单。
活动经费。
预算项目单。
拔河比赛策划书
为了更进一步团结同学们的合作精神，努力创建文明和谐校园，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，以提高我系学生合作和坚韧不拔的精神。
创建文明校园，增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力。
经管系学生会
院篮球场
经管系全体学生、老师有兴趣的话也可以参加
1、以班级为单位组成各参赛队伍。
2、每班至少报一队，每队共10人，男生7人，女生3人，各班体育员为队长。(特殊班级可借助外援)
1、比赛时由于双方都是最拉力，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各体育员谨记，转告给各班队员。
2、各班级需努力完成比赛，不可有缩水现象，参赛成员应提前5分钟到比赛现场。
3、比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。
4、比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场忙，一经发现立即取消比赛资格。
采取三局两胜制
牟书记、黄曼丽辅导员、曾丽辅导员、周松芳辅导员、陈晓泓辅导员
1、把通知派发到体处。
2、报名工作负责人。
3、选手通知联系工作。
4、租篮球场场地
5、活动现场布置。
6、嘉宾负责
xx
1、主持人开场白，介绍出席会议的领导以及参加人员，并邀请黄曼丽辅导员做开幕词(预计6-分钟)
2、按班级抽取比赛顺序，连号队伍比赛(如：1、2队比;3、4队比以此类推，由于有九个班级，9号队伍先不比，分出四个优胜队后四个队伍重新抽取比赛顺序，9号队伍与此时的1号队比赛，获胜者与2号队伍比赛;3、4号队伍比赛，最后两队的获胜者进行最后的决赛分出冠亚)
3、比赛结束后选出另2个奖项，最佳团队奖，最佳风采奖.将此奖颁给最具团队精神和最有活力的团队。
2、预计经费：一等奖一名(奖状一张，奖励班级经费30元)、二等奖一名(奖状一张，奖励班级经费20元)、最佳团队将和最佳风采奖各一名(奖状一张)、总计70元。
3、现场布置：气球，彩带等等(50元)
拔河比赛策划书
二、活动目的及意义。
为了进一步丰富学校青年志愿者协会内部的文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的协会内部气氛。通过开展拔河比赛，增强协会内部各部门间的相互联系，增进各部门成员间的相互交流，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强部门内部的凝聚力，不断提高自身全面素质，推动志愿者协会精神文明建设。
三、活动组织者及参与者。
1、策划组织者：湖北中医药大学校青协各部门领导。
2、参与者：湖北中医药大学校青协各部门干事。
四、比赛时间和地点。
1、比赛时间：xx年11月(12：30—)。
2、比赛地点：南区篮球场。
五、参加要求。
湖北中医药大学校青协各部门以部门为单位报名参加，各部门抽取相同人数(男女人数相等)组建自己的参赛队伍。
六、资源需要。
拔河比赛用的绳子，口哨，做记号用的红色丝绳，裁判员，公证员，参赛选手。
1、由理事会推选6名裁判员和三名公证员。
2、由公证人员制作6个签，其中有两张是空白签。
3、第一轮：各部门推选一名代表出来抽签，抽到空白签的两个小组直接晋级。
4、第二轮：其余四组之间进行淘汰赛，决出两个晋级队伍。
5、第三轮：第二轮晋级的两个队伍和第一轮直接晋级的两个队伍之间进行淘汰赛。
6、第四轮：第三轮决出的两个队伍之间进行淘汰赛，最终决出冠亚军。
八、注意事项。
1、每场12：30准时开始，各参赛队伍必须在12：20之前到场。
2、比赛前5分钟点名检录，三次点名不到的队伍视自动弃权处理。
3、各参赛队伍须听从裁判员口令，不得作弊，一旦发现，一律作取消参赛资格处理。
4、遵守规则，友谊第一，比赛第二，公平竞争一。
拔河比赛策划书
为了增强我院学生的体质和团结精神，丰富同学们的课余生活，促进同学们德、智、体全面发展，加深各班之间的友谊；经院领导批准，由团总支、学生会体育部开展、策划以班级为单位的“机械杯”拔河比赛；具体安排如下：
机械学院。
机械学院团总支、学生会体育部。
1、时间：20xx年11月26日。
2、地点：现代学院学生宿舍七八栋主干道；
3、参赛队伍：各班代表队。
1、主席团：协调各部门工作，处理突发事件；
2、办公室：统计缺席班级，及时向主席团反应，做出相应的处理办法；
3、体育部：活动的判决权、裁判员，赛事的安排，及时把赛事转宣传部写通知；
4、宣传部：活动的宣传工作、摄影，好人好事的表扬信，以及比赛赛事的通知；
5、外联部：联系赞助商，为活动提供经费；
6、文艺部和女生部：啦啦队的组织，活跃现场气愤；
7、纪检部：活动场地保障和安全，维持现场秩序；
8、生活劳动部：场地卫生和后勤工作；
9、学习部：活动的报道。
10、心理拓展部：协助体育部工作。
1、比赛赛制采取淘汰赛、循环赛两个赛程，以及小组赛为淘汰制，决赛为循环积分制。
2、采用抽签的方式排出对决的班级。
3、比赛第一回合，双方可用抛硬币方式选场地。
4、比赛胜负由裁判哨声决定。
5、参赛班级限20人。
6、每班必须组织啦啦队为本班加油、助威；
1、各队队员必须提前5分钟入场，迟到10分钟当弃权处理；
2、各队队员必须服从裁判，尊重对手，公平竞争；
3、每队设队长1名，人员安排自由调整；
4、各班啦啦队必须站出规定界线；
5、非本班人员不得参加该班的比赛，由班主任确认、核实，一经发现取消比赛资格；
6、严禁队员穿钉鞋和拖鞋参加比赛；
机械学院团总支、学生会体育部。
_______年_____月_____日。
拔河比赛策划书
为了进一步深入开展学校文化活动建设，促进同学们德、智、体、美综合素质的全面的发展，丰富广大同学的课余文化生活，提高广大同学的团结合作本事，使同学们在课余的时间获得更多展现本事的机会，为广大同学供给一个展示本事的舞台。特举办08级拔河比赛，使广大同学能够在此次活动中团结合作、一展风采。
08级全体同学。
宣传部作展板，海报及启示；
比赛采用三局两胜和循环形式进行，获胜得一分，比赛结束按积分高低排行，积分相同者按小分排行，若小分相同者加赛一场决胜负。
每个组分别推荐一支代表队（成员16人男女各半，队长一名，正式队员12名，替补4名）。
一组：工商08级、电子商务08级、市场营销08级。
二组：财政08级、金融08级、高本08级。
三组：国际贸易08级。
四组：会计08级（1—4）。
五组：会计08级（5—9）。
请各代表队队长于3月20日（星期五）之前将名单交到经管系学生会办公室。
3月23日——3月25日午时4点。
比赛地点：礼堂前篮球场。
此处不详述，比赛时按分组循环进行。
一等奖：证书（1名）。
二等奖：证书（1名）。
三等奖：证书（3名）。
本次活动本着“公平”“公正”的原则进行，其他细节另行通知。
拔河比赛策划书
以"激情奥运,奥运与我同行-我为奥运献份力"为主题的迎奥运活动在体育部全体成员的精心策划与准备下,为展现我校同学相互之间的团结精神。
以“团结就是力量”为主题的拔河比赛，安排如下：
比赛和抽签时间；另行通知。
比赛地点：校篮球场。
比赛组别：大一、大二各班级。
比赛方法及要求：
1、分年级段进行，第一轮进行淘汰赛，第二轮进行循环赛。采有“三局两胜制”。
2、以班为单位，每班组织学生20人，男生xx人，女生xx人。
3、每班派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。
裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束已红布条与拔河绳的系点过河界为准。
5、各班体育委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内（否则，以作弊处理）。
主办单位：体育部。
xx年xx月。
拔河比赛策划书
在济宁医学院xx级新生入学两个月之际，济宁医学院为响应国家阳光体育号召，学院体育部决定举办新生杯拔河比赛。
通过拔河比赛丰富同学的课余生活，放松学习压力，增强学生体质，锻炼同学间的竞争意识，让同学有更好的经历投入学习生活中。
策划书：学院体育部成员。活动对象：全体大一新生。参赛人员：大一新生。
场地周围可布置彩旗及广告布，桌子凳子由学校体育部办公室负责联系学校物业，音响、饮水机、水杯由体育部提供，比赛器材由体育部联系学校物业借用，联系物业准备灭火器等应急设备，其他助威道具由具体班级负责，卫生工具由生活卫生部负责，购买应急药品。
1、体育部开会，明确各个负责人的分工，并制定突发事件应急预案（比如大风天气，运动员受伤等）
2、制作宣传海报，加强宣传，将比赛时间及地点公布
3、各班进行抽签
4、邀请并通知裁判
5、准备比赛用具，设施及药品，并邀请校医
6、负责人提前入场布置赛场
7、由体育部负责人主持开幕式，并请负责人致开幕词，然后宣布比赛开始
8、比赛流程：a比赛采用三局两胜制，抽签后入场，签有abcdef组
b13日上午：第一场a:b取晋级队g
第二场c:d取晋级队h
第三场e:f 取晋级队i
13日下午：第一场g:h
第二场i:g
第三场h:i 得出冠亚季军
9、进行闭幕式，由校方领导颁发奖状，奖杯及证书，并致闭幕词
10、组织学生有秩序的退出会场，清理比赛场地，生活卫生部打扫卫生，体育部负责将比赛用具归还，并将比赛设施搬回。
购买应急药品**药，花费**元
2若有扰乱赛场秩序者，取消其班级参赛资格，其对手晋级
3若有误伤等情况马上送医院进行治疗
4准备备用比赛设施用具，如比赛用具受损马上更换
2制定好突发事件的应急预案，要详尽全面
3在保证活动成功举行的前提下，尽量节约经费
4做好赛场的安全问题，保证比赛秩序，保证文明拉拉队
5借用物品要及时返还
6运气也为实力一部分，不可因为分组原因而改变规则和比赛流程顺序
1)取名次时，三队同比若有胜两场者，晋级，若无两场均胜出者，取胜出场的分差决定晋级，分差大者，晋级。若分差相同，两队加时加赛一局，一局定胜负。
（2)抽签为本人运气，如果分组不尽人意不可抱怨或扰乱赛场秩序
附：比赛规则：
1、赛道及人数说明：中心线至两端白色记号线设定为2m，男女各15名。
2、握绳法以及姿势
（1）第一位得尽量握住*近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。
（2）选手空手，双手掌向上紧握绳子。
（3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。
（4）不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。
（5）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。
（6）队员站位顺序由班主任自定。
3、比赛开始
（1）「集合」双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方班主任互相确认准备完毕。
（2）「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住*近白色记号区外侧的绳子。
（3）「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧)口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。
（4）「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请*近的动作)此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。
（5）「预备」 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。
（6）「开始」 (举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨) 。
4、 比赛结束
(主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交*的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。
（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。
（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜。
拔河比赛策划书
为了丰富大家的课余生活，增加班级凝聚力，增进同学之间的友谊，体现班级风采，进一步促进同学德育体全面发展，传媒学院体育部将计划举行20xx-12学年第一学期班级拔河比赛，这次拔河比赛的计划如下：
传媒学院体育部
1、申请拔河比赛场地
2、赛事公告，对阵安排的列表
3、最终奖品，奖状奖品等的准备
1、比赛前出海报策划
2、比赛通知宣传部的记者小组、摄影小组及网信部的摄像小组
3、赛后前八的队伍，将海报公示
1、赛场秩序由各班班长和体委负责，班长及体委主要负责场外拉拉队的秩序。
2、各班的拔河队员中出一名队长，提供本队队员的名单，对自己的参赛队伍负责，如出冲突，追究队长的责任。
3、如出现队员罢赛，顶撞裁判，赛场暴力，或观众辱骂裁判，扰乱正常的比赛秩序等不和谐既过分行为，一旦发生，将视情节严重程度取消其比赛资格并由体育部上报给辅导员给予相应的纪律处分。
1、四个年级32班参赛，共组成20支参赛队伍（11教一和11教二，11戏一和11戏二，11播一11播二和10播一10播二，10教一和10教二，10广本和10新制，09广一和09广二，09教一和09教二，09播一09播二和08播二08播一合班）。比赛采用淘汰制，比赛对阵双方由抽签决定。
2、第一轮：由抽签结果将20支队伍分为10组，每组获胜的进入半决赛。第二轮：剩下的10支参赛队伍分为五组，每组获胜的进入下一轮；第三轮：剩下的5支参赛队伍进行重新抽签分为两组，分别决出1支队伍进入冠亚军争夺赛，分组剩下的一组轮空直接进入冠亚军争夺赛。
3、当有该班的比赛时，体育部会在比赛前两天通知比赛，比赛当天不得迟到，各队队员必须提前五分钟到场，迟到十分钟视为弃权取消比赛资格。
4、各队以班级为单位，该班体育委员为队长，队长负责本班抽签。参赛人数为：男10人，女10人。
5、比赛为三局两胜制，每局比赛结束后双方交换场地，当其中一个班级胜出两局时，比赛宣告结束，获胜班级进入下一轮比赛。
6、河界为2米，比赛始末由裁判哨声决定，时间不限。
7、裁判、哨声是比赛的绝对权威。
8、具体赛程及比赛时间由体育部提前两天通知。
赛前会对一些判罚作统一规定。比赛期间，会公平合理的安排裁判执法场次。
1、各班拉拉队必须站在规定的界外。各班拉拉队观众应文明观看比赛。拉拉队提前五分钟到场，由各班体委和班长统一负责管理。
2、严禁非本班级人员及本班非参赛人员参加本班比赛，比赛前比赛双方互相清点核实。有问题当场反映，赛后反映视为无效。3。各班选出一个负责人负责监督对方以及赛场秩序的维持。
4、拉拉队禁止使用哨子，防止比赛双方听错哨声，禁止任何非裁判人员宣布比赛结束。
5、赛前会对拔河比赛的抽签情况进行宣传，将出海报公示，拔河比赛结束后也会对冠军以及前四名颁发奖状及奖品。
6、赛后加分事宜将由体育部和自律部商议决定。
1、两条绳子50元
2、裁判用水200元（10元每场，一共20场）
3、哨子10元
4、奖状及奖品100元
总计：50+200+10+100=360元
拔河比赛技巧和注意事项
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。
比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。
注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1—2— 1—2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。
1、选手应事先做好暖身和伸展运动，可喝些开水。
2、选手使力的过程，不要长久闭气，全队要有节奏感的使力、呼喊和呼吸。
3、主裁判在比赛前，详细检查绳索。比赛中，特别注意中心点至第一位选手处，绳子是否有异状变化。
4、裁判注意在比赛过程，是否有足够安全空间，决不可让外来因素影响比赛进行，它容易造成危险事故。
5、选手们不可突然故意放水（松手） 或摇晃绳索让对方跌倒之后，再拉过绳子，这是严重违反运动精神，主裁判可判决出局。
拔河比赛策划书
活动目的：为贯彻“阳光体育”精神，增强全院师生体育锻炼的意识，增进各公寓楼之间的相互联系，进一步促进大学生德智体全面发展，大学生生活文化站本着“全心全意营造温馨生活园区，丰富同学课余文化生活，展示新时代大学生精神风貌”的服务宗旨，特组织举行“第三届‘公寓文化杯’拔河比赛”，为在校学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台，培养学生组织观念、热爱集体、不怕吃苦、勇于拼搏的精神。
活动时间：x年12月初。
地点：学生公寓区（具体地点待定）。
裁判：一个主裁，两个边裁（邀请体育系老师一名）。
邀请嘉宾：院领导学工处领导及各科室老师和各二级学院辅导员。
主办单位：西藏民族学院学生工作部（处）。
策划承办单位：大学生生活文化站。
本次活动的规则是：
1、组队方式：本次比赛活动以公寓楼为单位，以楼号为队号，共八只参赛队伍（女生宿舍7号楼组建两支队伍），各队设队长一名。由各公寓楼长领队，每队限报名15人，分男、女两大赛区（队员由寝室长推荐，各公寓选定）。
2、报到：比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后15分钟不到的队伍取消参赛资格。
3、比赛方法：
1）比赛分淘汰赛、决赛两个赛程以及两个互动节目。
2）比赛中，男女两队分开进行，分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定进行单循环比赛。
3）淘汰赛：每队抽签分组对决。每组比赛采用三局两胜制，每局后。
双方交换场地，最终胜利的四只队伍（男女各两支）进入决赛。
4）决赛：采用三局两胜制，男女两队各产生一个优胜者。
5）互动节目：学工处各科室与各公寓管理人员、文化站成员之间（暂定）。
4、奖项设置：
本次比赛设两个“优胜奖’和一个“最佳团队奖”。
5、奖品：
1。两个优胜奖：两个代表队各获得锦旗一面，参赛队员在笔记本、肥皂、洗衣粉任选其一作为奖品。
2。最佳团队奖：锦旗一面，参赛队员同上。
3。互动活动中的参赛人员奖励小礼品（圆珠笔）。
6、本次预算经费如下：
总计652元。
大学生生活文化站。
拔河比赛方案
一，活动宗旨:弘扬五四精神，激发青年热情。
二，活动目的:丰富大学生的校园生活,促进同学之间的友好相处,使得校园气氛更加活跃,加强各届同学间的交流.为了增强学生体育锻炼的意识,以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会,提供展现集体风采的舞台,通过拔河比赛发扬团队精神,增强凝聚力,使学生们集合集体的力量,,以提高我系学生团体合作和坚忍不拔的精神。三，.活动的开展：
1.时间:5月9日。
2.参加人员:计算机工程系全体学生。
3.地点:学校操场。
4.活动的具体安排：活动的宣传（团委宣传部负责）。
5.活动人员的组织：计算机工程系团委，学生会体育部负责。
6活动过程中需要有小记者参与记录和拍照。
四.，参赛要求:。
1.以班级为单位组成各参赛队伍。
2.每班限报一队每队共20人,男生10人,女生10人,并任命一名队长.
3.参赛队员必须是本班学生,其余人不得参加。
五，活动流程:。
1.5月5日向各班级发通知,5月6日各班班长将各班级报名表于12:00前交到学生会办公室.5月7日通知各班队长开会,安排9日的活动.
2.5月9日下午比赛正式开始,比赛实行淘汰制,比赛双方由各自抽签决定,如果比赛队伍呈单数,将直接晋级(按抽签结果而定)。
3.比赛持续半天,最后选出冠.亚.季军.
六，注意事项。
1.比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各体育委员谨记,转告给各班队员.
2.各班级需努力完成比赛,不可有缩水现象.
3.比赛要做到文明比赛,遵循友谊第一,比赛第二.
4.比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消.
5.由于比赛场面比较大,需裁判二名,维护秩序工作人员10名.
6.需借绳一根,口哨二只.
七，活动的负责人：
主要负责人:计算机工程系团委。
八，奖品申请。
冠.亚.季军奖状各一份(班级团体)。
一、活动宗旨：积极、向上、团结、奋进、运动、健康。
二、活动目的：
增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。通过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会集体的力量。
三、赛事主办及管理。
本次比赛由研究生部团委主办，研2014级五中队二班承办。
四、比赛地点：雁塔校区篮球场。
五、比赛时间：周一、周二、周三的下午4点（具体日期待抽签结束
后另行通知）。
六、参加要求。
1、以班为单位组成各参赛队伍。
2、各班限报领队1名，
1.报到：
比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。参加比赛的队员必须是本校研究生院学生，其余人员不得参加。
八、比赛方法：
1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2）比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。
3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后。
双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。
4）半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
九、注意事项：
1、每场比赛16:15准时开始，各代表队需在16:00到达比赛场地（雁。
塔篮球场）。
2、赛前15分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为。
自动弃权。
3、为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖运动衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参加比赛。
4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时间另行通知）。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
7、奖励办法。
比赛取前三名，给予一定奖励。
十、本规程如未尽事宜，由五中队二班负责解释。
大学研究生部2014级五中队二班。
2014年5月25日。
一、活动宗旨：
积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动（eg：迎面接力、跳长绳、拔河），为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。
二、活动目的：
“健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。
三、赛事组织。
本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织。
四、比赛地点：足球场。
五、比赛时间：13日（周五）、20日（周五）、27日（周五）下午3点30分。
六、参加要求。
1、以班为单位组成各参赛队伍。
2、各班限报领队1名，
七、拔河比赛规则（时间13日15点30分）。
1.报到：
比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。
八、比赛方法：
1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。
2）淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。（9号队直接晋级）。
4）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
八、跳长绳比赛规则：
以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。
九、迎面接力比赛规则：
以班级为单位，一队十个人（男5名，女5名）距离50米迎面接力，时间短的队伍胜出。
十、注意事项：
1、每场比赛15点30准时开始，各代表队需在15:20到达比赛场地。
5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时间另行通知）。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从指挥的，判输。
7、奖励办法。
比赛取前三名，给予一定奖励。
此次比赛的表现都会做为学生会对班级的考核。
体育部：参加者加1分，积极配合工作班级视工作情况加0.5～2分.
纪律部:未在规定时间内签到每人扣0.5分，比赛时若出现弄虚作假现象按情节严重扣分。
每一场，每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的工作总结。
纺织分院体育部、纪律部。
2014年4月5日。
附表：(迎面接力和跳长绳一抽签而定)。
次序班级。
106纺检——05纺检。
206精细化工——06纺工贸1班。
306染整1班——05染整1班。
406染整2班——05染整2班。
506染整3班——05染整3班。
606纺工贸2班——05纺工贸。
706轻纺1班——05轻纺1班。
806轻纺2班——05轻纺2班。
906纺装——05纺装1班、2班。
以"激情奥运,奥运与我同行-我为奥运献份力"为主题的迎奥运活动在体育部全体成员的精心策划与准备下,为展现我校同学相互之间的团结精神。
以“团结就是力量”为主题的拔河比赛，安排如下：
比赛和抽签时间；
另行通知。
比赛地点：校篮球场。
比赛组别：大一、大二各班级。
比赛方法及要求：
1、分年级段进行，第一轮进行淘汰赛，第二轮进行循环赛。采有“三局两胜制”。
2、以班为单位，每班组织学生20人，男生10人，女生10人。
3、每班派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。
裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束已红布条与拔河绳的系点过河界为准。
5、各班体育委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内（否则，以作弊处理）。
主办单位：体育部。
2014年10月。
为响应我校《阳光心态，和谐校园》心理活动周的开展，我系决定举行拔河比赛，以提高我系学生团结合作和坚韧不拔的精神。
活动名称：拔河比赛。
活动时间：2014年4月10日下午3：00。
活动地点：师专足球场。
参加人员：地理系全体学生。
负责人；
策划人；
裁判；
副裁判；
比赛赛制；
三局两胜。
比赛赛程；
05地理教育班06地理教育班。
05旅游管理一班05旅游管理二班。
06旅游管理班05地理教育班。
05地理教育班05旅游管理一班。
06旅游管理班05旅游管理二班。
05旅游管理二班06地理教育班。
06地理教育班06旅游管理班。
06旅游管理班05旅游管()理一班。
05地理教育班05旅游管理二班。
05旅游管理一班06地理教育班。
备注；
比赛采用循环赛，胜利一局记一分，负一局记零分。由副裁判记分。得分多者进入下一轮比赛。
拔河比赛技巧和注意事项【】
1、：
由高到矮。
2、：
如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔。
3、：
前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。
4、：
不能太大，也不可太小。太大，绳子会晃，太小，会冲撞，用不上力。
5、：
倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。
6、：
遇到对手强，用长口令，例如：（一人）喊：“五（拖长音）班”，（众人）喊：“加（拖长音）油，这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，心理上给对手造成混乱，可以有机可乘。
7、：
当你没力的时候，你的同伴还在拼命，哪怕帮他一点点力气有可能赢对手。
拔河比赛技巧和注意事项【】
3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。
比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。
注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1—2—1—2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。
1、选手应事先做好暖身和伸展运动，可喝些开水。
2、选手使力的过程，不要长久闭气，全队要有节奏感的使力、呼喊和呼吸。
3、主裁判在比赛前，详细检查绳索。比赛中，特别注意中心点至第一位选手处，绳子是否有异状变化。
4、裁判注意在比赛过程，是否有足够安全空间，决不可让外来因素影响比赛进行，它容易造成危险事故。
5、选手们不可突然故意放水（松手）或摇晃绳索让对方跌倒之后，再拉过绳子，这是严重违反运动精神，主裁判可判决出局。
校园拔河比赛策划书,拔河比赛策划书
一、活动目的：为了更进一步团结同学们的合作精神，努力创建文明和谐校园，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，以提高我系学生合作和坚韧不拔的精神。
二.、活动主题：创建文明校园，增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力。
三、主办单位：经管系学生会。
四、活动时间：2010年4月12日14：00—16：00。
五、活动地点：院篮球场。
六、活动对象：经管系全体学生、老师有兴趣的话也可以参加。
七、参赛要求：
1、以班级为单位组成各参赛队伍。
2、每班至少报一队，每队共10人，男生7人，女生3人，各班体育委员为队长。(特殊班级可借助外援)。
八、注意事项。
1、比赛时由于双方都是最大拉力，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各体育委员谨记，转告给各班队员。
2、各班级需努力完成比赛，不可有缩水现象，参赛成员应提前5分钟到比赛现场。
3、比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。
4、比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。
九、比赛规则：采取三局两胜制。
十、邀请嘉宾：牟军书记、黄曼丽辅导员、曾丽辅导员、周松芳辅导员、陈晓泓辅导员。
十一、工作人员安排：
1、把通知派发到体委处。
2、报名工作负责人。
3、选手通知联系工作。
4、租篮球场场地。
5、活动现场布置。
6、嘉宾负责。
十二、主持人：夏颖欣。
十三、活动流程：
1、主持人开场白，介绍出席会议的领导以及参加人员，并邀请黄曼丽辅导员做开幕词(预计6-分钟)。
2、按班级抽取比赛顺序，连号队伍比赛(如：1、2队比;3、4队比…以此类推，由于有九个班级，9号队伍先不比，分出四个优胜队后四个队伍重新抽取比赛顺序，9号队伍与此时的1号队比赛，获胜者与2号队伍比赛;3、4号队伍比赛，最后两队的获胜者进行最后的决赛分出冠亚军)。
3、比赛结束后选出另2个奖项，最佳团队奖，最佳风采奖.将此奖颁给最具团队精神和最有活力的团队。
十四、会场配备和经费：
2、预计经费：一等奖一名(奖状一张，奖励班级经费30元)、二等奖一名(奖状一张，奖励班级经费20元)、最佳团队将和最佳风采奖各一名(奖状一张)、总计70元。
3、现场布置：气球，彩带等等(50元)。
校园拔河比赛策划书,拔河比赛策划书
为了进一步深入开展校园文化活动建设，促进同学们德、智、体、美综合素质的全面的发展，丰富广大同学的课余文化生活，提高广大同学的团结合作能力，使同学们在课余的时间获得更多展现能力的机会，为广大同学提供一个展示能力的舞台。特举办08级拔河比赛，使广大同学能够在此次活动中团结合作、一展风采。
一、活动对象：08级全体同学。
二、赛前准备：宣传部作展板，海报及启示;。
三、组织形式：
比赛采用三局两胜和循环形式进行，获胜得一分，比赛结束按积分高低排名，积分相同者按小分排名，若小分相同者加赛一场决胜负。
每个组分别推荐一支代表队(成员16人男女各半，队长一名，正式队员12名，替补4名)。
四、代表队分组：
一组：工商08级、电子商务08级、市场营销08级。
二组：财政08级、金融08级、高本08级。
三组：国际贸易08级。
四组：会计08级(1-4)。
五组：会计08级(5-9)。
五、报名时间：
请各代表队队长于3月20日(星期五)之前将名单交到经管系学生会办公室。
六、比赛时间：3月23日——3月25日下午4点。
比赛地点：礼堂前篮球场。
七、比赛流程：
此处不详述，比赛时按分组循环进行。
八、奖项设置：
一等奖：证书(1名)。
二等奖：证书(1名)。
三等奖：证书(3名)。
十、备注：
本次活动本着“公平”“公正”的原则进行，其他细节另行通知。
拔河比赛技巧和注意事项【】
由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。
不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。
前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的`越低越好，但要能使上劲为原则。
不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。
一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。
拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令，例如：（一人）喊：“二****（拖长音）班”，（众人）喊：“加***（拖长音）油”。这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，但从心理上给对手造成混乱，我们可以有机可乘。
拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。
要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。
拔河比赛技巧和注意事项【】
3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。
比赛前绳子拉到最直，一定要。否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1—2—1—2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的`节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。
要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛。
另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。
拔河比赛技巧和注意事项
1、各参赛队伍清点人数，列队待命，由各队队长代表本队抽签。
2、领导致开幕词，并宣布比赛开始。
3、主持人宣布比赛规则及相关事项。
4、按照抽签的顺序开始比赛。
5、主持人宣布比赛结果。
6、领导颁奖，队长领奖。
以生产部门及少数生产部门混合和其他部门组成参赛队伍。
1、每队男队员12人，女队员4人请参考以上人数，安排每个部门参加人员。
1、参赛队员必须是清山在职员工，其他人不得参加。
2、比赛第一轮实行循环赛，队队见面，一局制，胜积1分，负积0分，选出积分最高的两队进行决赛，第二轮决赛实行3局2胜定胜负制。
3、由各部门主管安排人员，并任命一名队长：队长负责将参加人员带到比赛地点及维持秩序。
4、7月5日前将名单交到生产部。
5、合并为一个部门的，要求每个部门人员都要有人参加。
1、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方人员受伤，各队负责人谨记，并转告给各队队员。
2、各队需努力完成比赛，不可有弃权、放水现象。
3、比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。
4、比赛时不得有冒名顶替，啦啦队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。
学校拔河比赛策划书
为加强同学间的交流，同时增强大家的集体荣誉感，提高同学们的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，校团委、学生会、体育组特举办此次比赛。
一、比赛时间：
2009年11月26日16：05。
二、比赛地点：
初中部操场。
三、比赛形式：
1、参赛队伍：初一、初二年级各班。
2、按年级进行分组，12支队伍进行淘汰赛，赛前抽签定位，每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入复赛，输者淘汰。
四、组织机构：
组长：王玉林、金婕云、潘越洋、裴文杰。
副组长：李京、余晓磊。
成员：韩晗、李劲槟、鲍志国。
总裁判长：李京。
副总裁判长：余晓磊、韩晗、李劲槟、鲍志国。
裁判员：学生会文体部成员。
记录：韩晗。
场地、器材：学生会文体部部长。
活动协助：王玉林。
五、比赛规则：
1、每班男、女生参加人数各10人，共计20人。
2、比赛前，裁判员清点各班参赛人数，参赛队员服从裁判员管理。
3、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。
4、各班必须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理。
5、比赛必须服从裁判员裁决。
六、录取名次及奖励：
1、比赛取第一名、第二名、最佳表现奖、精神文明奖、团结奋进奖。
2、第一名：羽毛球拍1副、羽毛球1桶;第二名：篮球1个、皮筋包3个;最佳表现奖、精神文明奖、团结奋进奖：大跳绳：1根、小跳绳1根。
七、比赛器材：
拔河绳：2根;标志桶：8个。
注：未尽事宜另行通知，最终解释权归德育处。