光阴的迅速，一眨眼就过去了，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。通过制定计划，我们可以更加有条理地进行工作和生活，提高效率和质量。以下是小编收集整理的工作计划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
班会活动计划表篇一
通过这次主题班会，引导学生学习家庭生活安全知识，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识;掌握一些自救自护的本领;珍惜生命，健康成长。
【班会准备】
1、学生通过各种渠道搜集有关家庭安全方面的资料。
2、制作相关的课件。
3、黑板上用彩色粉笔书写“珍惜生命安全第一”八个美术字。
【班会程序】
一谈话引入：
同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么：
二家居安全
1、用电安全
随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。
1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。
2)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。
4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。
2、安全使用煤气
1)燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。
2)使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等)，应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。
三交通安全
1、行走时怎样注意交通安全
1)在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。
2)集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。
3)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
4)穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。
2、交通安全：全国平均每天发生交通事故1600起，死亡257人，受伤1147人，直接经济损失731万。真是令人痛心。提醒学生们要特别注意交通安全，上放学时一定要遵守交通规则，过马路时要提高警惕，注意来往的车辆。及时消除交通隐患。
四校园内应注意的安全
1防火：学校是人群密集的地方，防火是学校安全的重要问题，
1)禁止在校园内玩火、放炮。
2)上实验课要注意老师的要求，不要随意乱动药品。
3)定期检查防火设施发现损坏应立即修复。希望大家能齐抓共管。共同参与到校园安全防范的活动中来。
2防盗：保管好个人财务。不在教室上课时或下课期间要锁好门窗。坚决杜绝外来陌生人员进入校园。在外乘车或外出期间要看管好自己的钱财，对可疑人员要提高警惕，加强防范意识，发现盗窃事件即时报警。
3。防校园暴力：同学之间要和睦相处，互帮互助，团结友爱。若存在分歧、矛盾要及时沟通化解，不要心存怨恨。若发现对方寻衅滋事应及时向有关老师反映情况，寻求学校的帮助。
五体育运动安全：
在体育运动中一定要做好准备活动，听从体育教师的安排和调度，不可私自活动或打闹。老师讲解动作要领时要认真听讲，在做有一定难度的动作时要学会自我保护，加强保护意识。在做器械运动时要检查好器械是否存有安全隐患问题。
六发生火灾怎么办?
1、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。
2、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。
3、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
七实践竞赛：
1、第一组代表表演防火：(一人读情节过程，三人表演)
2、大家认真观察表演后讨论：
(1)发生了什么事?他们是怎么处理的?发生火情应该怎样与消防队取得联系?(打火警119、讲清出事地点详细地址、火势情况)
八快板表演：安全知识小结
家用电器和煤气，阅读说明再使用。
发生火灾不要慌，断电呼救第一桩。
放学回家快快走，回家晚了爸妈愁。
遇上骗子多琢磨，抓住机会赶快溜。
一人在家关好门，与人说话要谨慎。
发现坏人来撬门，赶快拨打110。
安全隐患时时有，注意安全处处提。
安全常识牢牢记，快乐常伴我和你!
【小结】
只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康地成长。
班会活动计划表篇二
活动目标：
1、增强学生自信，使学生懂得，只要通过努力，就一定能成功。
2、在活动中感受到成功的喜悦。
3、做好切实可行的学习的计划。
活动内容：
课前准备：1、黑板上写好班会主题：“新学期，新目标”
2、对班会中的节目要适当排练。
一、从一些话题入手(话题自定)引出班会主题“新学期，新目标”。
二、讲述张海迪的故事：活着就要做个对社会有益的人
1、讲故事：张海迪：活着就要做个对社会有益的人
张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放(山东)聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。
在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。在《生命的追问》之前，这个奖项还从没颁发给散文作品。最近，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》，即将问世。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。
为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。
1983年，《中国青年报》发表《是颗流星，就要把光留给人间》，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是"“当代保尔”。
张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。邓小平亲笔题词：“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人!”
随后，使张海迪成为道德力量。
张海迪现为全国政协委员，供职在山东作家协会，从事创作和翻译。
2、组织讨论：说说张海迪能够成功的原因。
三、1、谈话：事实上只要我们努力，有方法，我们就一定能成功，下面我们进行一个“记电话号码”比赛。
比赛规则：老师给每一小组的同学出示一组电话号码(10个)，1分钟之后，看哪一小组能准确地把电话号码背出来，逐组进行，哪一组背得最多，哪一组胜利。
比赛可进行两次，第一次不给任何提示，让学生背。第二次提示学生可以先分好任务，想出好主意(如谐音记忆)再进行比赛。
2、自由讨论：通过比赛懂得了什么?(只要团结协作，做好安排，想出办法，无论什么事情都能成功。)
五、制订本学期“我自信、新目标”学期计划表。
“我自信、新目标”学期计划表
号数： 姓名：
高考科目
我的目标
语文
数学
英语
物理
化学
生物
会考科目
我的目标
政治
历史
地理
人际关系
1、 项目栏可以根据自己的计划添加不同项目。
2、 表格发下去后，要求学生当堂填写好，当堂上交。老师审核后进入学生的成长袋。
四、宣誓仪式。全体学生起立，举起左手，在班长的带领下宣誓：
在新的学期里，我要严格执行我的计划，努力奋斗，学会学习，学会生活，学会做人。我一定要取得好的成绩!
五、班主任总结。
班会活动计划表篇三
班长和学生：“走进心灵，体验感恩”主题班会现在开始!
学生：我知道，这当然是父母啦。父母抚养子女的艰辛绝非“含辛茹苦”四个字可以概括得了的，对子女的恩情也不止“恩重如山”那么简单班长：是啊，提起父母谁能不为之动容呢?请欣赏情景剧表演《烛光里的妈妈》(五生领其余跟唱，配以舞蹈表演)
班主任：
班会活动计划表篇四
班级建设是一个长期的过程，需要师生的共同努力。在新的形式下，班级建设也出现了许多新的变化和问题，需要我们认真的思考、热情的实践，在继承的基础上勇于突破，不断加强班主任工作，改进方法，探索新的思路，共同推动班级建设的新发展。下面是本站小编整理的初二主题班会活动计划，希望对大家有所帮助!
一、活动内容：调整心态，把握成功
二、活动目的：在几次大型考试过后，部分同学出现了一些低迷，消极的情绪，通过这次活动，就是让学生拥有积极健康向上的心态，适应初中紧张而忙碌的学习与生活。
三.活动过程：
主持人：郑少璇、谭茵文(下面简称郑与谭)
郑、谭：尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好!
郑：我是主持人郑少璇。
谭：我是主持人谭茵文。
郑：世上无难事，只要肯攀登。这是我最喜欢的一句座右铭，在这世界上的每一件事情，我们都有可能去完成、去实现它，而将事情做成功，永远离不开足够的信心与积极的心态!谭：有志者，事竟成。告诉我们一切皆有可能，只要我们有足够的毅力与积极的心态，就能将难题迎刃而解!
郑：第三部分为：讨论产生消极学习心态的原因
谭：第四部分为：如何化消极为积极
郑：让我们掌声有请音乐之声组合为我们讲述，在他们的学习生活中有着哪些烦恼故事!(音乐之声组合表演)
活动一，由“音乐之声”组合用朗诵与歌唱的方式讲述“我们自己的故事”
初一上——黄曼妮
似水流年，今天的我们已经告别童年，走向青春。带着对未来的憧憬，我们来到了一中，走进了初一生活。初一的生活让我感到无比新鲜、有趣。校园是那样干净整洁、绿树成荫;老师讲课是那样富有活力、引人入胜;同学们相处是那样融洽、愉快;我们会给未来打下坚实的基础，朝目标一步步迈进。我们怀着激动的心情把美好的心愿系在气球上，放飞到蓝天。
北京欢迎你歌词
迎接另一个晨曦带来全新空气
气息改变情味不变茶香飘满清谊
一中(我家)大门常打开开放怀抱等你
拥抱过就有了默契你会爱上这里
初一下——陈一鸣
到了初一下半学期。再有的感觉便是紧张的。在中学，尤其是优秀的中学，学习的竞争相当激烈，从而也会有一定的压力。稍不留神成绩就会拉在队伍后面，所以丝毫不能放松，要时时都处在学习状态。我们必须要适应这种紧张的学习气氛才能在三年的学习中取得成绩。
郑：好的，非常感谢音乐之声组合为我们带来的精彩表演!
谭：大家是不是很有同感呢?
郑：是的，但可惜的是，在在几次大型考试过后，部分同学出现了一些低迷，消极的情绪，时间渐渐磨去了他们初一时的积极与热情，而成绩单上的分数一次次让他们心灰意冷，他们迷茫，纠结，痛苦，消极怠慢…….
谭：请看看我们班上的某些现象(幻灯片展示)
郑：接下来再看看班上某些同学的心声!
谭：你认为产生消极学习心态的原因有哪些?
产生消极学习心态的原因：三“怕”四“缺”怕困难怕吃苦怕失败缺目标
缺毅力缺自信缺反思
郑：那么同学们，你们认为我们该如何
(学生讨论解决方法)
郑：同学们讲得都非常精彩，没错，当我们遇到难题时，就要以积极的心态去面对，不退缩，不气馁，为自己的未来而奋斗!
郑、谭：掌声有请班主任为我们作总结!
班主任总结：在我们的学习生活中，心态起着至关重要的作用!用不同的心态去学习将会产生完全不同的结果。如何化消极为积极：1.要有目标，有追求，有动力2.勇于克服困难，坚持不懈annharbison说过：永远不要浪费从困境中学习的机会。3.学会反思4.经常给自己积极的心理暗示，培养自信…….
潘逸同学方法如何化消极为积极共享：咆哮法：好!很好!非常好!
歌声治疗法：《飞得更高》---汪峰
班会主题：健康上网益我身心
活动班级：初二(6)班
主持人：主持人甲姚舒敏 主持人乙 陈暖儿
班会目标：让学生正确认识网络，学会科学合理的利用网络
班会前准备：1、在全班进行网络利用情况调查
2、排练小品《足不出户知天下》
3、组织辩论队，收集关于网络利弊的资料
班会流程：
甲：随着时代的进步和事物的发展，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分，网络给我们带来了太多太多的新鲜事物：e-mail、bbs、qq等新鲜的名词都出现在了我们日常的生活中，在网上冲浪成为了许多学生课余的一大爱好。
乙：是啊，网络给我们的生活带来了新的变化，这个世界的信息传播更快了，这个世界上的人的生活更丰富多采了。
甲：可在给我们带来便利的同时，网络也给我们带来了许多值得全社会共同关注的问题。比如青少年健康上网、学生沉溺于网络游戏、网吧问题等，都值得我们共同探讨和解决。
乙：那么今天就让我们以主题班会的形式，一起探讨网络这把双刃剑。
甲：初二(6)班主题班会《网络，爱你?恨你?》
合：现在开始
乙：下面就有请几位同学代表上台为大家演唱网络歌曲《猪之歌》
(学生演唱)
甲：感谢同学的精彩表演，这首热情洋溢的网络歌曲，让我们感受了网络给我们生活带来的欢乐。古人有一个梦想：足不出户知天下，今天，因为网络，我们非常轻松地就能实现，不用舟车劳顿，下面请欣赏小品，《足不出户知天下》。
(4位同学表演小品)
乙：网络交往好像真的很好!可是，我们来看《一封特殊的求救信》
xx年3月14日，一封特殊的求助信送到了山西省方山县县委书记张国彪的手中。
张书记：
您好!
今天我终于认识到我错了，认识到网吧的危害……
它使许多家长操心，每天要到网吧去找孩子，许多学生甚至在网吧过夜，彻夜不归。而那些网吧老板也很有背景，公安局检查时有人通风报信，未成年人从后门出去……希望您抽出一点时间管一管这不良之风。
张书记求助信的出现让山西省方山县县委书记张国彪大为吃惊。收到信的当天，张国彪就带领官员到网吧去调查，结果发现，实际情况和信中所说的一模一样：网吧里坐着的几乎全是中小学生。张国彪当即决定，必须彻底解决网吧问题，给孩子们一个交待。于是下令一个月内将方山县全部网吧关闭。这个决定引起了社会的强烈争议。
(辩论：网络利大于弊还是弊大于利)
(同学发表见解)
乙：同学们了解网络给我们生活带来的利与弊，我们生活在现实的社会中，虚幻的网络仅仅是我们生活中的一部分，它终究归于生活、归于现实。
甲：今天，我们把这种理性的认识通过游戏的形式表现出来，下面开始我们的游戏环节“幸运52”。
(分组游戏，游戏规则一人比划一人猜，词语是关于网络的相关词，如网瘾、打游戏、克制网瘾等)
乙：同学们都玩得很开心，我们在游戏中学。网络，我们既爱又恨。现在，我们将用我们的笔，绘出这既爱又恨的情愫，下面，让我们尽情的舞动画笔，开始我们的漫友漫游。
(现场作画)
甲：我们这节班会
课的宗旨是：倡导同学们健康、快乐、安全地上网，让我们共同倡议《网络文明公约》，有请班长陈伟城代表我们发出倡议。
要善于上网学习 不浏览不良信息
要诚实友好交流 不侮辱欺诈他人
要增强自护意识 不随意约会网友
要维护网络安全 不破坏网络秩序
要有益身心健康 不沉溺虚拟时空
乙：通过这次班会课，我们学习了更多关于网络的知识，在今后的学习生活中，让我们牢记，网络是一把双刃剑，期望我们能利用好网络。
甲： 是啊!下面我宣布初二(6)班《网络，爱你?恨你?》主题班会到此结束，下面请班主任为班会课做总结。(班主任做总结)
[班会主题]：《共创新世纪》
[班会目的]：
1.增强学生对科技知识的了解、认识。
2.提高学生的小科技作品的设计与制作方面的实践动手能力。
3.培养学生的创新性思维，开拓他们的思维能力。
[班会重点]：
当今社会正处于科学技术迅猛发展的时代，一个没有科学知识、尤其是现代科学知识及实际动手能力的人将寸步难行;一个缺乏想象力和创新能力的人势必会被社会所淘汰。本节班会课主要是要让学生意识到将来要成为一名科技工作者，除了要掌握丰富的现代科学知识外，还应具备优秀的开拓创新的品质与实际动手的能力。
[班会要求]：
1、坚持全员参与、点面结合。既要让每个学生都在活动中得到锻炼，在活动中得到发展，又要注意参赛项目的质量，确保本次科技节顺利进行。
2、体现特色、突出个性。各班在组织科技活动时，要根据学生实际、注重实效，做到以班为本以学生为本，紧密结合我校科技教育方面的特色，注意充分调动每个学生参与的积极性和发挥创造性、能动性，突出每个班级的个性特色。
3、做到分工负责、责任明确、准备工作充分、宣传到位、发动有力、体现协作精神。各个项目的负责人要尽职尽力，筹划好赛程，有始有终。注意各个项目的资料收集，包括成绩的汇总、荣誉证书的发放等。确保本次科技节圆满、成功的进行和完成。
4、整个科技节的系列活动要有序的开展和进行，各项目的负责人要关注过程，确保活动过程的安全。
[班会手段]：多媒体幻灯片课件辅助教学
[班会形式]：知识抢答、小发明展示
[班会过程]：
准备阶段
1.本次主题班会是以竞赛的形式来设计的。
2.由本次主题班会的筹备小组秘密选出50道科技知识问答题，并制作出相应的多媒体幻灯片。
3.筹备小组拟出评委名单，制定出相关的评分细则，交班委会通过;评委必须是大家认为公正、学优的同学。
4.把全班同学分成四个参赛小组，给他们一星期左右的准备时间，查阅有关科技方面的资料和书籍，制定参赛方案，设计、制作参赛作品。竞赛结束后互相交流观点和感想，总结经验，写出参赛体会。每组选派四名最优秀的同学作为参赛选手。
5.每组同学须齐心协力准备本组的小发明和小设想。
实施过程
1.主持人导入班会主题——《共创新世纪》
2.精美的多媒体幻灯片出现在大屏幕上，第一轮紧张而激烈的科技知识抢答赛开始。
3.第二轮是每组展示各自的小发明作品，并给大家介绍设计思想和设计方案、演示作品功能，说明作品用途。
4.一组优美的幻灯片将学生带入了最后一个单元——“奇思妙想”。四组同学将各派一名表达能力强的同学用简洁而精辟的语言把大家带进一个他们设计的科幻空间。
5.讨论“如何爱科学、学科学、用科学”
6.评委打分，主持人宣布竞赛结果
7.班主任老师进行总结：
这次班会准备充分、形式多样、生动活泼、争显才智。它不仅使我们从中学到了不少科学知识、开阔了眼界，而且也使我们更清楚地懂得了爱科学、学科学、用科学的重要性。每个同学都希望将来投身于祖国的建设中获得成功，但这需要在求学中练就一身扎实的基本功。只有具备了丰厚的知识、创新的精神才能稳步开创自己美好的未来。希望同学们努力学习、运用科学知识，在不久的将来我们中间能涌现出大批国家需要的全面的、复合型的科技人才。
8.主持人宣布班会结束。
班会活动计划表篇五
班会地点：
一(1)班教室班会主题：走进心灵体会感恩主持人：班主任设计理念：通过学生的表演及对成长过程中身边事件的感悟，学会感受关爱，学会感恩。教育学生，世上并不缺乏爱，而是缺乏能够体会爱的心灵，只要愿意用心灵沉浸其中，便能感受到无处不在的爱和关怀，从而萌发出感激之情。
班会流程：
班主任：同学们，很高兴今天能够在此召开班会。
学生：这我当然知道啦!那就是(求学蒋王选择最佳锻炼身体建设祖国)同时自尊、自强、自信、诚实、守信、拥有责任心和常怀感恩之心。
学生：没错，那么今天我们就对常怀感恩之心来展开讨论。
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班会活动计划表篇六
活动以学生和谐发展为培养目标，遵循学生的身心特点和成长规律，弘扬社会主义荣辱观，积极参与多种形式的道德实践活动，从身边的事情做起，从一点一滴做起，增强道德意识，养成良好习惯，做一个有道德的人。
以学生主持，让学生收集素材，通过歌曲，朗诵，讲故事，讨论等一系列以学生为主体的活动形式，做一个有道德的人。
主持人宣布活动开始
第一版块是“道德小故事”，同学们声请并茂的讲述使大家感动万分，讲诚信，拾金不昧，乐于助人，尊老爱幼。听了这些感人的故事，同学们颇有体会，纷纷举手谈了自己的感觉。
第二版块是“道德名言”，很多同学都把自己搜集的名言读得大家听，有些同学还制作成一张张书签。
第三版块是“学习抗震救灾英雄，做一个有道德的人”，大家收集了大量抗震救灾的生动事迹和图片，制作了图文并茂的课件欣赏。
第四版块“奉献爱心，众志成城”学生齐唱“为了谁”，“爱的奉献”歌曲。
主持人带领全班同学宣誓，我承诺：做一个有道德的人，在家庭，孝敬父母，在学校，尊敬师长，在社会，奉献爱心。
主持人宣布活动结束。
班会活动计划表篇七
1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2.引导学生正确对待眼保健操。
3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
活动准备:
眼罩一个，《爱眼健康歌》
班会过程：
一、 游戏“蒙眼走直线”
采访体验者。你有什么想说的?
导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢?
出示班会主题：我有一双明亮的眼睛
二、 眼睛的重要性
主持人a：
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
主持人b：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。
主持人a：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。
主持人b：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。"一语道破"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。
主持人a：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些?
主持人b：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?
主持人b：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗?
三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢?
(1)小组讨论，选代表汇报.
(2)交流：
四、“爱眼知识”小常识
(一)消除眼疲劳
眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。
1、按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2、按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3、按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
(二)饮食养眼
应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。
五、实践活动：做眼操。
六、学唱《爱眼健康歌》
七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。
八、学习阳光报。
九、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。
班主任讲话：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。
班会活动计划表篇八
主题：“做诚实守信的人”
活动目的：
1、知道诚实守信的基本含义.懂得诚实守信是中华民族的传统美德，现代社会更需要诚实守信。
2、让我们鄙视虚假和不守信用的行为，对自己不诚实和不守信用的行为感到不安和歉疚。希望通过此次班会，能引起部分同学们对不诚信行为的重视，做一个守诚信的小公民。
3、增强学生自信，使学生努力做到说话做事实实在在、表里如一。
活动要点：
1、讲故事，从中了解“诚信”。
2、学习关于诚信的成语。
3、观看小品，让大家在愉快的氛围中知道不讲诚信结果。
4、总结班会，增强学生诚信意识，深化班会主题。
活动过程：
(一)主持人进场(述说诚信的含义，引入主题)
(二)讲故事：
《曾参杀猪取信》、《司马光诚对买马人》、《宋庆龄承诺》等
(三)
班会活动计划表篇九
一、指导思想：
为了全面贯彻落实《国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《中华人民共和国义务教育法》，学校要努力构建学校、家庭、社会“三教”结合，***育人的德育工作体系。使家长经常交流和进一步掌握教育子女的方法，培养学生的良好的品德行为习惯，家长及时了解当代教育的动态，并且参与到对子女的教育中来，提高教育的效果，为建设小康社会、社会主义新农村以及未来社会培养新型人才。
二、工作目标要求：
1.以市标准化家长学校要求为指导办好家长学校，创新各项工作，争创市级标准化家长学校。
2.通过家长学校的教学形式，使广大家长明确党的教育方针，了解国家的有关法律、法规及政策;了解学校教育规律、办学思想和校规校纪;认识家庭教育的意义、作用，增强家庭教育的使命感和责任意识，指导家长树立正确的育儿观念，学习与掌握科学的家庭教育知识和有效的教育方法，为子女健康成长营造良好的家庭教育环境。
3.开展主动与家长沟通的活动。本学期，每位主要学科教师需进行家访，提倡科任教师联合家访，要求家访前做好准备，让家访真正起到实效。各班本学期必须与80%左右的学生家长取得联系，交流学生的学习、生活情况，填写好家访记录。
4.采用多种形式，丰富家长学校的活动内容，开展行之有效的家长学校授课活动。如以《当代家庭教育》为教材开展授课活动，开展聆听窗外声音等活动，努力使家长学校起到统一家校教育思想和行为的目的。
5.夯实家长学校的管理基础，做到参与全员化、评选优选化，使家庭、学校、社会协调配合，以科学发展观共同促进学生身心健康发展。
三、具体工作措施：
(一)优化家教机构，组建师资队伍。
1、调整优化家教网络机构。家长学校领导组织由学校校长、教导处、少先队、各班主任及校外辅导员组成;家长委员会由有关部门顾问、学校领导、和有关学生家长组成。少先队负责制定计划，活动安排，收集资料，协调关系，组织师资向家长宣传家教理论，讲授科学的家庭教育方法。
2、组建稳定的9+专兼职的家教师资队伍，定期组织教师参加培训并组织专题研讨。保证师资质量，而且上课内容提前确定，认真备课，力求课上得精彩、实用，力争形成系列化。
(二)加强常规管理，落实考评制度。
1、为了保证家长学校学员的参与率，学校继续加强点名签到制度。每次上课前两天发出书面邀请，要求家长及时信息反馈，保证出勤率。
2、继续做好家长学校的常规工作，健全家长学校档案、教学等各项制度，与创建市级家长学校相结合，做到台账齐全，装订整齐、规范，并做好家长学校教材选定整理。
3、建立信息反馈制度。家长学校要和家长取得密切的联系，每次授课后，教师要认真收集学员们的意见并及时整理，认真做好家校的信息交流工作，并有资料记录;也可通过家访等形式了解授课的情况，为以后的授课改进提供依据。
4、建立考核、评比、表彰制度，评选优秀家长或学员。
(三)完善授课内容，扩大宣传力度。
丰富家长学校授课内容及活动形式，加强授课内容的针对性，能使家长学校的授课增强吸引力和实效性。我们努力要求授课教师从学生的需要、家长的需要出发，丰富授课内容和活动形式。
1、用好《当代家庭教育》，扎实家长学校基本知识。本学期，每个年级至少利用一次《当代家庭教育》教材，为家长上课。从一年级起，为家长们传授比较系统的家教理论知识及实际操作办法，帮助家长们循序渐进地提高家教理论水平和实际教育水平。
2、从家长、学生的需要灵活安排的内容。只有想学生所想的、讲家长想听的，家长学校的授课内容才能贴近家长、吸引家长，提高授课质量，达到授课目的。为此，本学期我们将继续增加《成功家教启示录》、《实误家教启示录》为教材，而后针对家长们的热点意见相应调整授课内容，力求使每次活动富有成效。
3、宣传教育上的有关法规、大事的内容。安排一些教学时间，继续向家长们宣传学习《进一步加强和改进未成年人思想道德建设若干意见》、《公民道德建设实施纲要》，使家长们了解较多的家庭教育的政策、法规和意义等。
4、围绕学校中心工作的内容。以“为孩子一生的幸福奠基”的办学理念，把培养学生良好的品行与思维习惯作为最重要的学校特色进行建设。本学期，我们要继续开展“养成好习惯”教育，逐步培养学生的文明行为与思维好习惯。在学习、生活中提高道德文明素养，走出学校，有一种气质，体现一种行为，为学生一生的成长奠基;同时也保证学校正常、稳定的教育教学秩序，促进校园文明与***。因此，我们将以“提升家长家教理念和行为，培养学生良好的习惯”为重要内容，认真开展家长学校活动。组织家长聆听有关讲座。