军训心得是对军事训练中所接受到的磨砺和培养进行总结和概括的一种方式，对个人的成长具有积极影响。在下面的范文中，你可以找到一些有关实习心得的写作技巧和经验分享，请务必仔细阅读。
趣味活动踩气球心得体会
踩气球是一项富有趣味性的活动，它不仅可以增加人们的欢乐，还可以锻炼人们的活动能力和团队合作精神。近日，我参加了一次踩气球的趣味活动，让我感受到了其中的乐趣和收获。通过这次活动，我发现了许多心得体会。
首先，踩气球这项活动能够增加人们的欢乐。无论是作为参与者，还是作为观众，都能从踩气球这个活动中感受到欢笑的氛围。活动现场充满着欢声笑语，每个人都投入地参与其中。每当有人成功踩爆气球时，全场都会响起热烈的掌声和欢呼声，而失败的人也不会气馁，而是将失败当作一种乐趣，笑着接受大家的鼓励和嘲笑。参与踩气球活动的人们通过这种戏剧性的互动，忘却了生活的烦恼，全身心地享受着活动带来的快乐。
其次，踩气球这项活动可以锻炼人们的活动能力。踩气球虽然看似简单，但要想将气球踩破却不是易事。参与者需要很好地掌控自己的步伐和节奏，保持平衡的同时尽量踩破对方的气球。无论是单人对抗还是团队对抗，都需要灵活的身手和敏捷的动作。在活动中，我感受到了自己身体的协调性和爆发力的重要性。人们这种在活动中的反应能力和速度决定了踩气球的成功率，通过反复的练习和对比，我发现自己的活动能力得到了明显的提升。
再次，踩气球这项活动可以增强人们的团队合作精神。在团队对抗的踩气球活动中，参与者需要与队友紧密合作，共同对抗对方。团队中的每个人都有自己的任务和角色，只有各司其职，相互协调，才能最大限度地提高队伍的竞技水平和胜算。在这个过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性。只有充分发掘和利用团队中每个人的优点，才能最终取得胜利。团队合作不仅在踩气球活动中起着重要作用，在日常生活中也同样适用。通过这次活动，我深刻认识到了团队合作的力量，并在之后的生活中更加注重与他人的协作。
最后，踩气球这项活动让我意识到每个人都有机会获得成功。在踩气球活动中，无论是年轻人还是年长者，无论是男性还是女性，每个人都有机会成为胜利者。这让我意识到成功并不取决于年龄、性别或其他条件，而是取决于我们自身的努力和态度。只要我们勇于尝试，持之以恒，相信自己的能力，就一定能够踩爆对方的气球，取得胜利。这种积极的心态和信念将成为我在之后的生活中不断努力和追求进步的动力。
总之，踩气球活动是一项富有趣味性的活动，通过参与其中，我体验到了欢乐与快乐，并从中获得了许多心得体会。这个活动不仅能增加人们的欢乐，锻炼人们的活动能力，还能增强人们的团队合作精神，并让每个参与者意识到成功并不取决于条件，而是取决于自己的努力和态度。以后，我将继续积极参与这样的趣味活动，不仅为自己的身心健康增添色彩，更为人们的团队协作精神注入动力。
学生会趣味活动心得体会
参加了上周学院举行的干部培训大会后，自己学到了很多东西，自己的灵魂是被彻底的洗涤了一番，自己有很多很多的感悟。这次连续三天的培训大会，不仅仅为我今后的学生干部工作做了一个详尽的引导，而且更多是对我自己的人格人品的形成中了做了重要的点睛之笔。我很感激学院精心安排的这次培训大会，很感谢刘书记、钱处长、谭老师、方老师和一些学生干部给我们分享的宝贵经验，从这次会议中我深刻的悟出以下几点：
一.公正无私、以身作则是当好学生干部的必备品质。
古人讲：其身正，有令则行;其身不正，虽令不从。要想当好一名学生干部，要大家信任你、服从你，首先一条要做得端、行得正。其实这是一个做人的品质问题。我们既要把自己当成学生干部又要把自己不当成学生干部，这句看似矛盾的话实质上并不矛盾，它暗含着我们要以干部的标准来严格要求自己，时刻给同学们做好表率，带头作用，同时，我们不能在同学面前有干部的架子，学生干部也是学生，学生干部并不意味着是权力者，我们只有自身先做好自己，才能让同学们信服，他们才会从内心真正的把你当成榜样，这样才能增强我们集体的凝聚力。
二.“两心三情”的素质是当好学生干部的起码素质。
要想做好一名学生干部最起码应该具备“两情三心”的素质，两情则是指“干工作的激情”和“为同学服务的热情”，三心即指“自身的上进心、对工作的责任心、以及做每件事的良心。我们一定要树立为同学服务的信心和责任心，要迎难而上，不要因为受到一点小小的委屈就消极的对待工作，在我看来受委屈是学生干部的必修课，保持一股工作的激情和热情才是最重要的。刘书记当晚就说到：“我们要积极主动的工作，不能推一步，走半步，我们要学会推一步，走两步。”与此同时，在做事情时，我们不能忘了自己的良心，因为人人都渴望公平公正。学生干部敢工作时一旦失去公平公正，就容易走上歧途，就容易失去人心。即使你有天大的本事，再美好的愿望，到头来只能是事与愿违。所以，公平公正是当好学生干部至关重要的一条。诚然，但也不排除个别时候、个别情况下相应的灵活处理一些人和事，但原则上的错误绝对不能变的，一定是必须把握好那个度，把那把标尺拿稳，不能太偏也不能太过，恰到好处即可。因此，当领导一定要具备公平公正这个品质。如果你没有这个品质，再好的制度，再好的规定，也执行不好。
三.讲求工作方法，提高工作效率。
我认为要提高工作的效率的方法最重要的在于计划和总结。做事情首先要有个详尽的计划，要确保步步可行的通，然后再具体的安排落实，而且还要做到每步落实到人头上，每个细节问题都不能放过。最后亲自检查每个一环节是否全部衔接好。当然，在干工作时我们首先得身先士卒，决不能摆出自己就是个指挥官的姿态，全部安排其他同学去做，自己却两手空闲，这样是绝对不能令人信服的。大会上刘书记还强调了总结的重要性。他要求我们要学会把总结当成一种习惯，因为只有善于总结的人才能取得更大的进步。以前我会觉得写总结不必要，根本就是浪费时间，可是现在我明白了其实写总结是在为我们节约更多的时间，我们总结出这次失败的原因后，下次在遇到同样的事情，我们就会牢牢记住上次的不足，从而寻找更好的方法来改进，提高。所谓的“吃一堑，长一智”，正是我们善于总结的结果。
四.找到工作和学习的最佳平衡点。
学校举行的所有活动都是为我们的学习而服务的，我们是学生，我们最大的任务还是在于学习。钱处长再三强调我们一定要尽量做到学习和工作两不误，时间是挤出来了，时间对于每个人也是公平的，就看我们怎样来合理安排了，作为学生干部，我们的目标不是在于没有补考，我们追求的是优秀。这就需要我们利用自己的课余休息时间，把平时工作耽误的时间补起来，提高工作效率和学习效率，用自己的一套方法来找到学习与工作的最佳平衡点。
五.保持良好心理素质。
俗话说：“人无完人，金无赤足”，我们做的任何一件事都不可能得到所有人的认同，我们也没有资格要求自己做的每一件事都要得到他人的认可。所以，我们要学会承受，学会忍受，学会听流言蜚语，有些事情我们能解释的就解释，不能解释的我们就一笑置之，只要自己问心无愧就罢了。也许有很多时候，我们会在工作中受到很多委屈，老师和同学都不了解你，然而面对这种情况时，我们一定要勇敢面对，决不能用消极的态度对待工作，既然选择了学生干部这条路，就要做好心理准备，夸张一些，受委屈就是我们当学生干部的必修课之一，我始终记得初中老师讲过的一句话“在风雨中我们会成长的更快”。因此我悟出拥有良好的心理素质是当好一名学生干部相至关重要的一种因素。
六.我们每个人都是宣传者。
谭老师当天在会上讲的一句“宣传工作仅仅不是宣传部一个部门的事情，而是我们在座每一位的职责”。从这句话中我理解到我们每一个人从踏入锦江学院的那天起，在我们这一生中都有一个改变不了的事实——锦江学院就是我的母校，虽然我们的学校很年轻，还有很多方面不完善，但是只要她在一步步努力，我们就没有任何理由抱怨自己母亲一个字。有那么一句话说得好“子不嫌母丑”。我们都是锦江子女，我们有责任也有义务维护自己母亲的尊严，不仅是维护，还要为我们的母亲增光添彩。让我们的母亲为我们而感到骄傲。
七.注重礼仪和自己的形象。
中国本身就是个礼仪之邦，无论什么事情都是很讲究礼仪的，作为学生干部最基本、最起码的礼貌，礼节是我们必须了解和做到的，虽然可能这是很小的细节问题，但是却是非常关键重要的，某种时刻我们细节会决定着整件事情的成败。礼仪固然重要，同时，我们的形象也要大方得体，我们都知道很多时候人的第一印象非常重要，出席怎样的场合，我们的着装应该适当的改变，一定要和整个场面的气氛和主题。这些都是星期三晚上专门的礼仪和舞蹈培养中，方老师和张华同学传授给我们的。总之，我们就是锦江学院的一张名片，我们时刻的一言一行符合当代大学生一个素质，我们随时的穿着都要符合一个当代大学生的气质。
说了这么自己的心得体会，我想最关键的不在于你说的多么灿烂，而是在于自己的实际行动。光说不实践，永远都是纸上谈兵，我们学生干部要的就是求真务实的精神，最重要是要把学到的这些东西运用到实际工作中，我想这才是此次干部培训大会的真正意义所在，为了这一目标的实现我会尽力去完善自己的。
初中生趣味活动心得体会
在初中生活中，除了学习外，丰富多彩的趣味活动也是我们成长的重要一部分。经历了一系列的趣味活动，我深感这些活动给予我的不仅仅是娱乐，更是一种锻炼，一种收获。通过这些活动，我不仅结交了很多朋友，也培养了自己的个人兴趣爱好，同时也形成了一些宝贵的心得体会。
首先，趣味活动让我体会到了团队合作的重要性。在校趣味运动会中，我们进行了一系列团体项目，如接力赛等。每个人都要充分发挥自己的特长，配合团队完成任务。在这个过程中，我学会了倾听他人的建议，虚心接受批评并付诸行动。这不仅锻炼了我们的合作能力，还培养了团队精神和集体荣誉感。通过与队友共同努力，我深刻体会到，只有大家齐心协力，才能取得更好的成绩。
其次，趣味活动培养了我对自己兴趣爱好的发现和坚持。在学校举办的各类兴趣班活动中，我有机会接触到了许多以前未曾接触过的东西，如音乐、绘画、写作等。在这些活动中，我发现了对于绘画的热爱，并选择了继续深耕这一领域。每周的课程让我接触到了不同的画画技巧和风格，在老师和同学的互动中，我也提高了自己的绘画水平。每次画完一幅作品时，我都感到无比的满足和成就感，这也激发了我进一步学习和探索的热情。
另外，趣味活动也让我充实了自己的假期生活。在假期中，学校组织了丰富多彩的夏令营活动。夏令营让我有机会走出熟悉的城市环境，体验不同的生活方式和文化。与不同地区的青少年一起生活、学习和交流，我开阔了眼界，拓展了视野。同时，夏令营也锻炼了我的生活自理能力和独立思考能力，通过亲身经历，我学会了与人友好相处、团结同伴、克服困难。
最后，趣味活动让我懂得了健康快乐的生活态度。学校举办的各项体育锻炼活动让我感受到了运动的乐趣和益处。通过参加比赛和训练，我不仅增强了体质，也培养了坚持不懈的毅力。同时，学校还组织了一些阳光体育运动会，如露天徒步、夜跑等，让我们在户外活动中释放压力、放松身心。这些活动不仅是磨练身体的机会，更是改变心境、培养积极生活态度的有益途径。
综上所述，趣味活动不仅让初中生活更加有趣和丰富，更重要的是让我们学到了很多东西。通过团队合作，我们锻炼了合作精神和团队意识；通过发现和坚持兴趣爱好，我们丰富了自己的个人生活；通过参与夏令营等活动，我们开阔了眼界和思维；通过参与体育运动，我们培养了健康快乐的生活态度。初中生活虽然繁忙，但这些趣味活动却让我们成长得更加全面和充实。我相信，在今后的学习和生活中，我会继续积极参与各种趣味活动，不断挖掘更多的乐趣和成长。
强身健体趣味活动心得体会
随着现代生活的快节奏和工作学习的压力逐渐增加，保持健康的身体和积极的心态变得越来越重要。为了寻求一种既能够强身健体又能够满足娱乐需求的方式，我参加了一系列趣味活动，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我参加这些活动的心得体会。
首先，我选择了有氧健身活动，比如健步走和跑步。通过这些活动，我可以在户外尽情呼吸新鲜空气，放松心情。我发现即使只是简单的健步走，也能够有效地消耗体内多余的脂肪，提高身体代谢，增强体力和耐力。同时，跑步还有助于增强心肺功能，提高心脏和肺部的耐力，有益于心血管健康。这些活动不仅可以让我保持健康的身体状况，还可以增强我的自信心和积极心态。
其次，我参加了一些球类运动，比如足球和篮球。这些团队合作的游戏不仅能够让我锻炼身体，还可以培养我的团队合作精神和沟通能力。在比赛中，我学会了如何与队友协作，互相支持和鼓励。同时，这些运动也提高了我的反应速度和灵活性。每次参与球类运动，我都能感受到身体的酸痛，但在每一次的疲惫之后，都有一种满足感和成就感。这种感受彰显出我不断挑战自我的勇气和坚持努力的毅力。
此外，我还尝试了一些冒险和挑战活动，比如攀岩和滑雪。这些活动不仅可以激发我的勇敢精神，也能够锻炼我的身体和心智。攀岩让我学会了瞄准目标并全力以赴，滑雪则教会了我如何平衡和调整身体重心。在这些冒险和挑战的过程中，我不仅感受到惊险的刺激，还锻炼了我的自我控制能力和决策能力。这些活动让我变得更加勇敢和自信，也让我意识到挑战和困难是人生中不可避免的一部分。
最后，我选择了一些艺术和舞蹈类活动，比如绘画和瑜伽。这些活动让我感受到心灵和身体的平静。绘画让我能够将内心的情感表达出来，并培养我的创造力和想象力。而瑜伽则帮助我调整身心状态，增强灵活性和平衡力。这些活动让我学会了放松和冥想，抵抗外界的压力和困扰。参与这些艺术和舞蹈类活动不仅能够让我锻炼身体，还可以提升我的审美和艺术修养。
通过参与这些强身健体趣味活动，我不仅获得了健康的身体状况，还收获了积极的心态和快乐的精神状态。这些活动不仅让我身体变得更加强壮，还提高了我的自信心和积极心态。我深刻认识到，强身健体不仅是对自己的关爱和珍惜，更是对美好生活的追求和享受。在未来的生活中，我将继续参与这些趣味活动，不断挑战自我，追求自我的成长和进步。感谢这些活动给我带来的美好回忆和宝贵经验！
趣味活动心得体会两千字
作为一个热爱生活的人，我非常喜欢尝试新的活动，并且让它们成为我的日常生活的一部分。因此，当我听说可以通过参加各种趣味活动来增加我的活力和娱乐时，我就非常兴奋。
一开始，我不知道从哪里开始，但后来我决定在网上进行搜索，找到一些活动并给它们打分并报名参加。这个过程非常有意思，因为我了解了许多与我平时兴趣爱好不一样的活动。
第二部分：尝试新活动。
我报名参加了一些活动，并且对它们的评价都很高。我参加的第一个活动是滑板，这是我从来没有尝试过的活动。起初，我感到有些害怕，但随着教练的逐步指导，我很快就掌握了一些基本的技巧，比如平衡和转弯等。
通过学习这些新的技能，我非常兴奋，因为这些技能不仅可以让我在活动中有更好的表现，也可以让我在日常生活中变得更加自信和自在。此外，我还参加了马术、摄影等活动，这些都是我从未尝试过的活动，并且充分展示了我不同的才华和潜力。
第三部分：提高个人技能。
参加趣味活动对我产生了积极的影响。随着参加各种活动的增多，我的技能和个人能力也在提高。例如，我发现我比之前更有耐心和冷静心态，这是我参加许多海外趣味活动所拥有的技能。
此外，我的社交和交流技能也得到了提高。在活动期间，我和许多不同背景的人交流，这让我更加自信和舒适。
第四部分：学习经验。
参加各种趣味活动还教会了我如何学习并克服障碍。有时，我在某个活动方面遇到了许多困难，但这让我不断尝试和学习，直至克服问题。
在这个过程中，我发现了自我潜力，我意识到自己的能力远远超越了我自己和别人的想象。
第五部分：总结回顾。
在参加各种趣味活动中，我得到了许多新的体验和经验，也学会了许多新的技能。这些活动不仅让我知道自己的真正兴趣和才能，也使我开心，并且留下了更加深刻而有意义的记忆。
此外，这些活动还让我在生活中更加有目标，更加积极和有创造性。我推荐大家加入这些活动，并将其变成自己日常生活的一部分，因为这些活动将为你带来许多无价之宝，并且让你成为更好的自己。
趣味活动总结
优点大家都知道，说点儿我觉得这次比赛欠缺的吧。
(一)赛前宣传：
1、个人认为宣传时间太短。
2、覆盖面比较少，不是特别完善，同学们对比赛了解的比较少。
3、前期海报数量太少。
(二)摆点报名：
1、与组员沟通不够，应该让他们时时了解比赛流程及策划。这样才能做到有效的宣传，拉动大家报名。
2、每个部门应该统一规划，集中统一分配任务，避免临时电话支配，同时可以减少花费的支出(提前开会分配任务到每个人)。
3、提前调动组员的积极性，让大家以一颗积极的心态去摆点，这样起码大家都会有勇气喊出来，也可以在一定程度上增加报名人数。
(三)赛前准备及比赛：
1、比赛前一天，所有人员应该集中动员。
2、把所有东西在比赛前一天晚上全部弄好，特别是音箱设备提前调试好。
3、这次比赛我觉得负责救生部分的部分成员态度消极，主要原因是救生工作相对比较枯燥，和本人相对缺乏责任心。
4、比赛间隔期内，冷场时间过长。
5、运动员比赛时间与休息时间没有协调好。
6、广播在引导比赛流程及场内人员处理上没有处理好。如，在安排运动员的位置：在闭幕式上应该及时引导获奖的运动员及相关人员到位而不是任其观看泳姿展示，以致后来领奖时还要专门花时间去排序和造成领导入场和进场的困难。
7、接力赛应该在预赛之前就开始广播，而不是在预赛快完，运动员都走的差不多了才播。
8、节目可以适当多准备几个，可以及时串场给运动员足够的休息时间。
(四)赛后安排：
1、我觉得工作人员应该及时被安抚，可以在比赛的当天晚上请吃饭或者分发一定的慰问品的形式以此来保持下边工作人员的士气。
2、物品应该及时清理核对数目并归位，暂时想到这么多。
总结：在这次比赛中，我觉得自己学到不少以前不曾学到的东西，比赛不仅提升了协会的名气，更多的是让我们每个人都能得到提升，在这里面发现自己的不足并改进，同时一步步把我们的比赛办的更好。
趣味活动活动方案
为了丰富广大群众的文化娱乐生活，缓解职工的紧张工作节秦，满足职工日益增长的.精神文化生活需求，倡导健康的文化生活习惯，培养大家对文体活动的爱好，树立正确的劳动价值观念，建立和谐劳动工作环境。
领导小组组长：蒋xx。
副组长：杨x。
成员：杨xx、罗xx、兰x、李xx（办公室成员及工会小组长）。
（一）活动第一项：由工会主席蒋桂英发表庆祝“五一”活动演讲。
（二）活动第二项：趣味活动、比赛内容及规则。
所有团体项目由各部门选派代表代表本部门参加，（其中每项活动：业务部派三人参加，其它部门派一人参加，仓储部与办公室共同组队参加）。
除灭火器演练活动在库区进行外，其它活动在“百花园”进行。
1、羽毛球——兰毅负责。
单打：各参赛单位选手分上下半区采取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。（11分一局，三局二胜）。
2、斗地主——李树源负责。
每个参赛单位报两名选手分成两组，分上下半区采取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。
3、灭火器演习短跑——杨军负责。
提灭火器短跑50米现场灭火：公司全体人员参加现场演练，各部门选代表参加，由区粮食局安全管理员讲解消防知识，灭火器的使用，现场灭火演练（邀请出租户的代表参加，目的学会使用灭火器）。
4、摸“福”——杨和平负责。
全部选手都可以参加，以摸到“福”为准，给予奖励。
5、拔河——由罗正东负责。
各参赛单位全部队员参赛，采取抽签淘汰方式进行比赛，前两三名予以团体奖励。
幼儿趣味活动方案幼儿园趣味活动
规则：爸爸将幼儿抱起，幼儿从下面的筐子中拿起一个皮球，爸爸高举幼儿，幼儿将球投入规定的球框中，在一分钟的时间内，哪组家庭投入的皮球最多将获胜。
注意事项：
(1)爸爸将幼儿抱起后，在整个比赛过程中，幼儿的脚都不能沾地。
(2)球框设置的高度，以爸爸高举幼儿后，幼儿能够的着的地方为依据。
(3)比赛时间设立为一分钟，时间太长，爸爸的体力很难支撑。
2、骑大马。
材料：地上标有起始线和终点线。
规则：妈妈直立做马头，幼儿骑在爸爸的肩上，爸爸双手搭在妈妈的腰上，幼儿双手抓住妈妈的双肩，听口令同时走着前进。几个家庭可同时进行，到达终点时，哪组家庭用时最短将获胜。
注意事项：
(1)活动进行之前，场地要进行检查，不能有任何杂物。
(2)行进过程中，爸爸妈妈一定要注意安全。
3、皮球滚滚。
材料：皮球若干;场地布置(起点、终点、赛道等)。
规则：首先将幼儿和家长共分2组。准备时，两组的幼儿们和家长们分别在起点和终点处面对面站立。比赛开始，两组幼儿队的排头幼儿分别拿着皮球向对面家长处滚去，到达对面后，换对面的两位家长再次将球滚向幼儿队，两边依次接力。先完成的队为胜。
注意事项：
(1)两组都设有各自的赛道，以保证孩子之间不相撞，以免发生危险。
(2)完成比赛的家长和幼儿可在赛道两旁为比赛者助威呐喊。
4、超级移动。
材料：50—60公分长的竹竿。
规则：分两队，幼儿双手抓握着竹竿中心，父母手持竹竿两头，使孩子悬吊在竹竿上，幼儿脚不落地，听到信号后两队同时行进，接力进行，最先完成比赛的队伍获胜。
注意事项：
(1)比赛的赛道距离不能太长，要考虑到本班孩子臂力的发展水平。
(2)选用的竹竿要精选，要以至少能挂住50斤幼儿体重为标准。
5、轮胎滚滚。
材料：外直径60厘米的汽车轮胎;场地布置(起点、终点、赛道等)。
规则：首先将幼儿和家长共分2组。准备时，两组的幼儿们和家长们分别在起点和终点处面对面站立。比赛开始，两组幼儿队的排头幼儿分别滚动轮胎向对面家长队，到达对面后，换对面的两位家长再次将轮胎滚向幼儿队，两边依次接力。先完成的队为胜。
注意事项：
(1)两组都设有各自的赛道，以保证孩子之间不相撞，以免发生危险。
(2)完成比赛的家长和幼儿可在赛道两旁为比赛者助威呐喊。
6、运球明星。
材料：独轮车;皮球;障碍物。
规则：幼儿站在起点线，家长(爸爸或妈妈)站在终点线。第一位幼儿推车跑至规定地方，第一位家长运球至规定地方，把球放至车上，幼儿推车带球回到起点，把车与球传给第二位幼儿，家长跑回终点拍第二位家长的手。第二位幼儿推车与球至规定地方，第二位家长跑至规定地方拿球，运球回终点处，第二位幼儿推空车回起点把车交给第三位幼儿，依次类推。可分为两队，最终幼儿和家长执行任务快的一队获胜。
注意事项：
(1)由于规则相对复杂，在正式比赛之前教师可进行示范。
(2)要保证赛道平整，障碍物设置合理。
幼儿趣味活动方案幼儿园趣味活动
目标：
1.会边说民间游戏儿歌边游戏。
2.喜欢合作玩游戏，发展幼儿动作的协调性。
准备：
小铃鼓。
玩法：
教师使用小铃为幼儿打节奏，幼儿学说儿歌。
幼儿一个接一个拉手站好，选出排头和排尾。
第一次游戏排头和排二手拉手做守成人(城门)，说问句儿歌，其他幼儿手拉手做攻城方，说答句儿歌。最后一段攻城人说。
游戏开始，对说儿歌，说完最后一段后排尾手拉手钻进“城门”，最后一名幼儿宇排二手拉手再搭建城门，继续游戏，排头到排二身后排队，做守成人。
直到最后一个人钻过“城门”后，大家拉手一起说“金锁银锁咔嚓一锁!手放开，游戏结束。
儿歌：
城门几丈高。
城门城门几丈高?三十六仗高。上的什么锁?金刚大铁锁。城门城门开不开?不开不开。大刀砍，也不开。大斧砍，还不开。好!看我一手打得城门开。开了锁，开了门，大摇大摆走进城。
趣味活动方案
为进一步提高员工消防安全意识，检验并提升员工消防知识和消防技能，增强员工队伍的凝聚力、战斗力、团队意识。拟通过开展消防技能竞赛活动，让员工熟练掌握各种器材的使用和性能，为公司的消防安全防范工作打下更坚实的基础。
1、 单人两盘水带连接
2、 快速着救援服、呼吸器佩戴、灭火器使用
3、 紧急救援
4、 消防保龄球
5、 烟道逃生(体验项目)
1、方案策划/组织/主持：
2、裁判长：
3、裁判员：
4、计时计分：
5、器材准备：
6、外宣报道：
生产部室以科为单位，其余以部为单位组队。每队每项目派3人参加，体验项目派2男2女参加。
办公楼停车场
单人两盘水带连接
一、场地、器材布置
在长38米，宽2.5米的赛道上标出起点线、器材线、终点线、水带打开线(xx米)。在器材线上准备65mm水带2盘，水枪一支，分水器一个，并与器材线相平，队员站在器材后。
二、操作程序
当裁判员发出“准备”的口令时，参赛队员检查器材并背好水枪，回带起点线站好。当听到“开始”的口令时，打开第一盘水带，并将一个接口和分水器连接好。提起第二盘水带，向前奔跑。到达水带打开线时将第二盘水带打开，连接水枪，到达终点后，身体呈立射姿势并喊“好”。此时，裁判员停止计时。
附图：
三、评分标准
1、水带不是按要求打开加计5秒
2、连接脱落加计2秒
3、不在指定区域完成指定动作加计5秒
4、水带打开时超出赛道加计3秒
5、器材掉落加计5秒
快速穿着救援服
一、场地、器材布置
在长50米，宽2.5米的赛道上标出起点线、器材线、终点线。在器材线上准备救援服一套，队员站在起点后。在xx米位置设立第二个器材点(呼吸器)。30米处设立第三个器材点(4kg干粉灭火器)。40米处设立灭火点。
二、操作程序
当裁判员发出“准备”的口令时，参赛队员检查器材，回带起点线站好。当听到“开始”的口令时，首先穿好救援服，向前奔跑。到达第二器材点时，按要求将呼吸器佩戴好，到达第三器材点时，提起灭火器快速到达40米的灭火点成灭火姿态，保持两秒钟。然后提着灭火器冲过终点线。此时，裁判员停止计时。
附图：
三、评分标准
1、比赛时救援服出现不整加计3秒
2、遗漏器材加计10秒
3、没有穿戴好救援服不允许进行下一步比赛，否则，成绩无效。
4、器材掉落加计5秒
5、呼吸器佩戴不标准加计3秒
6、没有成灭火姿态加计2秒
7、没有保持姿势加计2秒
紧急救援
一、场地、器材布置
在长20米，宽2.5米的赛道上标出起点线、器材线、终点线。在器材线上准备救援服一套，队员站在起点后。在10米位置设立障碍一处，20米设立模拟受伤人员。
二、操作程序
当裁判员发出“准备”的口令时，参赛队员检查救援服，回到起点线站好。当听到“开始”的口令时，首先穿好救援服，向前奔跑。通过障碍到达模拟受伤人员处，将模拟人员带上，快速折返到终点。此时，裁判员停止计时。
附图：
三、评分标准
1、比赛时救援服出现不整加计3秒
2、不带上受伤人员、不通过障碍各加计10秒
3、没有穿戴好救援服不允许进行下一步比赛，否则，成绩无效。
4、器材掉落加计5秒
消防保龄球
一、 场地、器材布置
长9米、宽2.5米的比赛场地，设立保龄球摆放区，抛掷线。在抛掷线放置标准水带两卷，保龄球摆放区按要求放置1/2装水瓶10个。
二、 操作程序
裁判员发出“开始”指令后，参赛队员提起水带，在抛掷线后打开水带，让水带击打水瓶，两次击倒多者获胜。
三、 评分标准
1、不能踩抛掷线，否则本次成绩无效。
2、不能自带水带，更不能用水带砸。
3、水带不能脱手。
烟道逃生(体验)
每队男女各挑2人进行比赛，每两人(男女混合)一组，两组同时进入烟道，两组之间可以相互配合、指引，判定以用时较短的一组为准。
体验要求
1、中途不得使用照明工具，不得折返。
2、不得大声叫喊或相互推搡、拥挤。
3、参与人员一律不得穿高跟鞋。
1、 每项比赛由一个裁判员、一个计时员组成。裁判员发出指令后，跟随比赛队员一起，记录是否有违规行为，并记录成绩。
2、比赛按顺序进行，每个项目以最后使用时间的多少决定成绩。
3、参赛队员必须服从现场裁判，不得干预裁判，否则，取消比赛成绩。
4、对比赛结果有异议，可向裁判长提出，裁判长为最终判定。
1、名次设定：各项目取前三名，分别奖励400、300、200元。
幼儿趣味活动方案幼儿园趣味活动
一、指导思想：
为丰富全校教职工课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”理念，推进我校“健康幸福工程”的深入开展，增强教职工的身体素质和凝聚力、经学校行政研究决定，由工会及体育组共同举办教师趣味运动会。
时间:20xx年4月21日起每周一下午5：00点。
地点：校运动场。
四、活动内容：
(一)个人赛(1)定点投篮裁判：何刚、唐陆林、李华伟、黄恒翔。
6组参赛代表队每队分批投篮，起投位置在罚球线，每人5次，记录投中个数，姿势不限，各小组按顺序定点投篮，以全队累计投篮命中总数决定比赛名次，违反投篮位置规定的投篮入球无效。每人投5球，每球1分。
(2)垫排球裁判：胡骏杰、姜上军。
比赛方法：参赛者双手垫球(球必须超过头部)，以一分钟内垫球次数多少判定名次，如球掉地，可以继续比赛。如有争议，以裁判仲裁为主。1-3名5分、4-8名3分、9-15名2分、参与的教师1分。
(二)集体赛。
(1)50米迎面接力裁判：王军、李旭文。
参赛队员10人，5男5女。第一名7分第、第二名5分、第三名4分、第四名3分、第五名2分、第六名1分.
2)双人夹球赛跑(每组16人，两人一小组)裁判：练远文。
比赛规则：两人一组，背对背夹着软式排球30米往返，以球不落地为有效。按单位累计总成绩排名次。第一名7分、第二名5分、第三名4分、第四名3分、第五名2分、第六名1分.
注：个人赛没有参加的跟车老师第二天早上找裁判补回，凡参与活动的教师有积分，没参与的教师没有积分，请各组长做好签到工作。每个项目的裁判员做好器材准备。
南峰学校工会体育组。
20xx年4月11日。
趣味活动策划
为了增强我院广大师生的消防安全意识，杜绝火灾隐患。提高对火灾扑救工作的组织和处理能力。使广大师生掌握消防器材的基本性能和使用方法。及在火灾真正发生时，能够更好、更快、更从容的疏散、自救和灭火。建筑与测绘工程系特此举办首届“关注消防，珍爱生命”消防趣味运动会。
承办：建筑与测绘工程系。
参赛队伍12个。
xxxx年11月25日（星期四）16：40---18：00。
学院体育场及篮球场。
1、快速连接消防水带（4人）。
比赛地点：1号教学楼前主干道（伯苓广场西南角消防栓处）。比赛队伍：12个参赛队各派4名运动员参加比赛。
比赛规则：
1、每个参赛队分别派出4名运动员，参与到此项比赛中。
2、主干道上，以消防栓为中点，向西、向南各延伸50米为比赛场地。
3、发令哨响后，1、2号运动员前往消防栓西50米起点处，将消防水带，喷头、扳手迅速运到消防栓处。
4、4名运动员团结协作，要求：消防水带平直向南铺开，中间无打结；消防水带一端连接到消防栓上，另一端连接在喷头上；消防扳手放在消防栓的阀门上。
5、以上项目完成后，裁判员判定合格后，比赛继续，运动员需将水带对折卷好，3、4号运动员需要将水带和喷头，扳手一起送回到起点处，比赛结束。
6、比赛成绩以完成项目的时间记录。
7、该参赛队结束比赛后，下一队上场比赛，直到12个队全部比赛结束。?比赛用品：消防水带2卷，喷头2个，扳手2个，秒表1个，哨子2个。?比赛要求：
1、运动员需按指定位置准备比赛。
2、平铺的消防水带须平直无节为合格。
3、运动员服从裁判员指挥。
4、观看人员不得进入比赛区域。
5、所有工作人员穿校服，戴校徽。
2、快速接力穿消防服（4人）。
比赛地点：1号教学楼前主干道西半边。
比赛队伍：12个参赛队各派4名运动员参加比赛。
比赛规则：
1、2个参赛队分别派出4名运动员，同时进行接力穿消防服比赛。
2、发令哨响后，1号运动员从起点出发跑到穿衣地点（距起点50米处），以最快的速度穿好消防服。
3、裁判员判定该运动员穿戴合格后，向运动员示意：“穿着无误，请继续比赛。”若判定不合格，指出不合格处，运动运更正衣着无误后方可继续比赛。
4、1号运动员接到合格指示后，原地迅速脱下消防服，跑回起点接力2号运动员。
5、2、3、4号运动员按照以上程序进行比赛。
6、比赛成绩以最后一名运动员返回起点时间计算成绩。
7、以上2个参赛队比赛结束后，接下来2个参赛队参加比赛，直到12个参赛队全部比赛结束。
比赛用品：消防服2套，秒表1个，哨子2个。
比赛要求：
1、运动员往返跑中，不能跑到别的跑道上。
2、运动员返回起点接力下一名运动员时，该运动员必须在起点内摸到接力运动员的手后，方可进行比赛；否则，该运动员返回起点重新跑。
3、运动员服从裁判员指挥。
4、观看人员不得进入比赛区域。
5、所有工作人员穿校服，戴校徽。
3、紧急救援（4人）。
比赛地点：伯苓广场西半场。
比赛队伍：12个参赛队各派4名运动员参加比赛。
比赛规则：
1、2个参赛队分别派出4名运动员同时进行此项比赛。
2、起点南侧20米处，有一人（1名运动员扮演此角色）腿部受伤。
3、起点处3名救援人员（剩余3名运动员扮演此角色）蓄势待发，准备救援。
4、起点处北侧30米处放置制作简易担架的材料：两根竹竿，一根绳子（6米）。
5、发令哨响后，2名救援人员跑到担架区将担架部件运送到起点，3人以最快的速度制作担架。
6、3名救援人员拿上制作好的担架跑到伤员处后，将伤员救起抬到起点处后将伤员放下，将担架拆除，回复原样后由2名运动员将担架部件送到起点北侧30米处，以此到达时间计算比赛成绩。
7、以上2个参赛队比赛结束后，接下来2个参赛队参加比赛，直到12个参赛队全部比赛结束。
比赛用品：可制作担架竹竿4根、6米长绳子2根，哨子2个、秒表1个。
比赛要求：
1、伤员不能自己上担架，必须由救援人员抬或者抱上担架，否则视为违规。
2、运动员服从裁判员指挥。
3、围观人员不得进入比赛区域。
4、所有工作人员穿校服，戴校徽。
4、穿越火线（4人）。
比赛地点：伯令广场东半场。
比赛队伍：12个参赛队各派4名运动员参加比赛。
比赛规则：
1、每个参赛队分别派出4名运动员进行比赛。
2、篮球场上工作人员用桌子围成一片障碍区，浓烟滚滚，各队队员一半人是“盲人”（能跑看不见），一半人是“瘸子”（不能跑看得见）。
3、让“盲人”背着“瘸子”，“瘸子”为其指引方向，并用湿毛巾捂住口鼻，以最快的时间穿越障碍区。
4、每个参赛队自由配成2组，可以同时穿越障碍区，但是碰到一次桌子，在本队成绩上加3秒，以此累计。
5、以最后一组组员通过的时间为本队比赛成绩。
6、该队比赛结束后，下一队上场比赛，直到12个参赛队全部比赛结束。
比赛用品：毛巾12个，水桶2个，眼罩3个、冒烟盆2个，秒表1个，哨子2个。
比赛要求：
1、参赛队自备四条毛巾。每队“盲人”必须用眼罩捂着眼睛，瘸子脚不能着地，否则重新回到起点。
2、“瘸子”双手各拿一条毛巾，捂着自己和队友的口鼻，以免“中毒”，若没做到位，重新回到起点。
3、运动员服从裁判指示。
4、围观人员不得进入比赛区域。
5、所有工作人员穿校服，戴校徽。
5、接力灭火（4人）。
比赛地点：1号教学楼前主干道东半边。
比赛队伍：12个参赛队各派4名运动员参加比赛。
比赛规则：
1、3个参赛队分别派出4名运动员同时进行此项比赛。
2、发令哨响后，1号运动员提灭火器从起点出发，将灭火器交给2号运动员（距起点30米）。
3、2号运动员再传递给3号运动员（距离起点60米），3号运动员跑至着火点（距离起点90米），将灭火器交给4号运动员，由4号运动员将火扑灭。
4、以火灭时记录时间为该队成绩，火未灭者，取消本项成绩。
5、以上3个参赛队比赛结束后，接下来3个参赛队参加比赛，直到12个参赛队全部比赛结束。
比赛用品：灭火器12个，火盆3个，秒表1个，哨子2个。
比赛要求：
1、各接力处运动员必须严格站在接力处，未接力到自己时不能乱跑，否则本队重新开始。
2、因为有火源，工作人员注意保证自身安全与运动员安全，杜绝不安全事故发生。
3、运动员服从裁判员指挥。
4、观看人员不得进入比赛区域。
5、所有工作人员穿校服，戴校徽。
建筑与测绘工程系。
xxxx年11月16日。
幼儿趣味活动方案幼儿园趣味活动
准备：凳子或椅子;各色气球;拴气球的绳子。
玩法：老师或主持人发出指令，复习颜色。如果说红色就要跑到拴有红色气球的椅子旁，用力把气球坐爆。分组比赛，小组第一晋级下一轮，直到轮完初赛，最后小组第一之间进行决赛，分出获胜者。请几位家长带着小朋友一起听主持人发令，按照规则进行。
游戏2：滚轮胎。
准备：轮胎两个、小椅子两把。
玩法：爸爸、妈妈和孩子分别成纵队站在起跑线后，先由小朋友向前滚轮胎，滚到终点绕过小椅子，再原路返回，把轮胎交给爸爸，爸爸把轮胎滚回后交给妈妈，依次进行游戏，比赛根据游戏速度来排名。
游戏3：肚子夹球。
准备：篮球两个、椅子两把、手帕若干。
玩法：小朋友和爸爸分别两边对立站好，孩子张开双臂，家长半蹲，手背在背后(用手帕系住)，两人用肚子夹住球，横着走到椅子处再绕回来。妈妈拍球顺原路来回。
注意：用手拿球算犯规，须回到起点重新开始比赛;如果途中球掉了，捡完球还需回到掉球的地方重新开始游戏。比赛根据游戏速度来排名。
游戏4：传纸杯。
准备：纸杯和吸管。
玩法：父母口含吸管分别站在场地的两端，宝宝听口令从起点出发将纸杯送给妈妈，妈妈将纸杯套在吸管上送给对面的爸爸，爸爸用吸管将妈妈吸管上的纸杯移过来再送给对面的宝宝。先到终点者为胜。
规则：游戏中爸爸妈妈只能用吸管传杯子，不得用手拿杯子。
趣味运动策划书趣味活动
目标：
1、知道自己身体的每个部位都会动，运动促进身体健康。
2、增进孩子与父母之间的感情，简单了解如何保护自己的方法。
时间：_年12月26日。
对象：全体家长与幼儿。
准备：布置运动会场地、各种比赛项目体育器材，家长签到表、奖状等。
过程：
一、入场式。
1.各个班级陆续入场。
2.园长发言。
3.运动员代表发言。
二、升旗，唱国歌。
三、运动会。
幼儿单项比赛项目：拍球(中班)跳绳(大班)。
每班10人。
亲子比赛项目：赶小球接力赛。
参赛人数：每班6对家庭。
玩法：家长将孩子背在背上，用小棒赶小球到对面，绕过障碍物，回到起点，击掌和下一家庭接力。哪一个班级首先全部完成，则为优胜队。
家园对抗赛项目：拔河大赛。
参赛人数：幼儿园及家长双方各派出(自愿报名)10名队员，进行拔河对抗赛。
集体比赛项目：我是神射手。
参赛人数：每班10人。
玩法：每班10人站立一排，在终点处放置10只饮料瓶，孩子们使用沙包扔向饮料瓶，哪个班级率先将所有的饮料瓶扔倒，即为优胜队。
亲子比赛项目：亲子二人行。
参赛人数：每班6对家庭。
玩法：家长和幼儿在起点线处，孩子与家长面对面站立，幼儿踩在家长脚上，游戏开始，听到口令家长带幼儿迅速向终点处移，绕过椅子后返回起点，击掌接力下一家庭。首先全部完成的优胜。
亲子比赛项目：宝宝过河。
参赛人数：每班6对家庭。
玩法：三个家庭在起点，三个家庭在终点等候。家长和孩子同时站在起点，站成一排，游戏开始，由游戏者们传递最后面的泡沫垫到最前面，然后依次向前进。到达重点后，交换另三个家庭进行游戏。
家园合作赛项目：跳长绳比赛。
参赛人数：每班家长及老师共12人。
玩法：同时进行长绳大赛。规定时间内数量最多的班级为优胜。
亲子比赛项目：小袋鼠摘果子。
参赛人数：每班6对家庭。
玩法：当袋鼠妈妈，站在终点线上，手持袋鼠袋，幼儿站在起点线上，游戏开始，听到发令后，幼儿拿起果子(海洋球)扔进家长的筐里，在规定时间及规定距离内扔进果子最多的班级为胜。
亲子比赛项目：搬运工运篮球。
参赛人数：(三口之家)6对。
玩法：两位家长双手交叉相握，作成小轿子，宝宝坐在家长双手上，出发。至终点处由宝宝拿到一颗篮球，回来击掌和后面的家庭交换首先全部完成的队伍优胜。
集体比赛项目：小小旅行家。
参赛人数：每班10人。
玩法：小路：10只呼啦圈——5只小椅子——一块大软垫——教师。
三、颁奖仪式。
分别颁发各类活动得奖班级。
四、运动会结束。