通过写心得体会，我们可以激发自己的学习和思考动力，推动个人的进步和发展。以下是小编为大家整理的一些心得体会范文，供大家参考和借鉴。
导师课的心得体会
导师课是大学阶段的一项重要教学活动，旨在帮助学生更好地适应学习和生活环境，提升各方面的能力。在导师课上，我们不仅能够学到专业知识，了解各类学术资源，还能通过导师的引导和教育培养自己的综合素质和人文情怀。导师课作为一种教学方式，不仅面向于学业上的提高，更注重于培养学生的思辨能力、创新能力和责任感。
导师课的教学方式与传统的课堂教学相比具有独特的特点。首先，导师课采用小班教学，使得学生可以亲密接触导师，结交志同道合的同学，并形成一个互帮互助的学习氛围。其次，导师课鼓励学生自主学习，开设了丰富多样的讨论课、小组研讨等互动环节，激发了学生的学习兴趣和思考能力。此外，导师课注重实践教学，让学生亲身参与社会实践和实验项目，提高实际操作能力和解决问题的能力。这些特点使得导师课具有很大的吸引力和亮点。
通过导师课的学习，我获得了丰富的知识与技能，也收获了更多的思想和情感上的成长。首先，导师课提供了很多有用的学习资源，如图书馆、实验室等，使得学生能够更加便捷地获取学习材料和专业信息。其次，导师课强调实践教学，让我真实地接触到社会实践，提高了自身的实际操作能力和解决问题的能力。此外，通过导师课的讨论课和小组研讨等活动，我学会了如何与他人合作和沟通，培养了自己的团队合作意识和协作能力。这些丰富的经历和收获让我在学业和人际交往中都受益匪浅。
第四段：导师课的潜在问题和解决方法。
尽管导师课具有许多优势和亮点，但也存在一些潜在的问题。首先，导师课中学生的学习兴趣可能存在差异，有些学生可能对某些科目不感兴趣，难以投入到学习中。其次，导师课的教学形式相对自由灵活，可能导致导师的教学质量参差不齐，缺乏统一规范。针对这些问题，导师和学生都需付出努力。导师需要关注学生的学习兴趣，增加教学的趣味性和互动性，使学生更好地投入学习。而学生也需要自觉调整自己的学习态度，提高自主学习的能力，并及时与导师沟通和交流，解决学习中遇到的问题。
综合以上的体验和感受，我对导师课提出了一些期望和建议。首先，希望导师能够更加注重学生的个性化发展，根据学生的兴趣和特长提供更多的学习资源和机会，帮助学生更好地发挥自身优势。其次，希望导师能更加注重实践教学和综合素质培养，引导学生参与社会实践和实验项目，提高学生的实际操作能力和创新能力。最后，希望导师课能够创新教学方式，引入多元化的学习形式，如在线学习等，提高学习的灵活性和适应性。
综上所述，导师课作为一项重要教学活动，对于学生的发展起到了重要的促进作用。通过导师课的学习，我收获了丰富的知识与技能，也在思想和情感上有所成长。然而，在享受导师课的好处的同时，我们也应认识到其中存在的问题，并提出建设性意见和改进措施。希望导师和学生能够共同努力，不断完善导师课的教学质量和效果，为学生知行合一的全面发展提供更好的支持和指导。
大一学生听党课的心得体会
我来到了第一次党校的课堂上。能与大家在一起学习党的章程、方针，接受党的教育和培养，我感到无比的荣幸，我暗暗地告诉自己一定要珍惜这个机会，好好学习党的知识，努力向一名合格，优秀的党员发展。
通过这几次的党课的学习，我从一个普通的大学生，成长为一个积极分子;从一个对党的崇拜者，到一个党的追随者，加深了对党的认识——了解了党的历史，中国的历史，把自己的思想提高到了一个积极分子应该达到的境界。进入党校学习后，自己的思想在一天一天的成长。我一直在努力的使自己向党组织靠拢，使自己的思想走在时代的前列，努力的去了解时事，努力的去学习党员的事迹，从各个方面提高自己，使自己的精神面貌焕然一新。
作为一名努力靠近党组织的积极分子，我们又该树立怎样的人生价值观呢?邓小平同志曾在党的xx大报告中号召：“我们一定要居安思危、增强忧患意识，始终保持对马克思主义、对中国特色社会主义、对实现中华民族的伟大复兴的坚定信仰;一定要戒骄戒躁”这便是对我们的具体指导。首先世界观、人生观、价值观是辩证统一体。世界观包括人生观，人生观表现世界观，人生观、价值观以世界观为理论基础，同时，人生观是价值观的出发点。其次，树立正确的世界观、人生观、价值观是个体适应社会发展的根本需求。那么作为共产党员就更应该正确认识个人与社会的关系，以全心全意为人民服务为自己的人生观，以集体利益高于一切为自己的价值观。心系人民群众的利益，始终保持着奉献的精神。只有这样才能成为一名合格的共产党员。
听完了老师的课后，我感触很大，收获很多，觉得这真的是一个宝贵的人生课堂啊!这里有优秀的老师、同学，还有先进的思想，更有老师传授给我们的宝贵的人生经验和深刻的哲理。给我的思想的端正，以及人生发展的方向都有很大启迪和帮助。
老师在第一节党课上，为我们讲解了中国预备党员的条件，入党动机，以及如何做一名中国合格党员。老师对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时，深受鼓舞和教育。从这其中我看到了老师对党的热情和人执着的追求，看到了党组织的先进性和强大的力量之所在。我更加坚定了加入中国共产党的决心。
今后，我将更加认真学习这些科学理论，加强思想和世界观的改造，尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习。我会以党员的要求来要求自己，不断地努力，不断地上进，从而不断地完善自己，积极向党组织靠拢，争取早日成为党组织中的一员。
大一学生听党课的心得体会
有幸参加党课的学习，我感到高兴，自豪，兴奋，我非常感谢学校给我们的这次学习的机会，使我有机会进一步学习党的基础知识，进一步了解我们党光荣历史和新时期我们党取得的伟大成就，更加坚定我对中国共产党的孜孜追求和渴望早日加入党组织的决心。
虽然党课还只是培训了四节课，但是我已经经受益匪浅。这四节课中有三节课是理论课，有一节课是电影欣赏课，党课并没有像想象中的无聊，相反，通过各种形式的教学方式使人感觉十分有趣，很有指导意义!
第一讲是由黎群武教授主讲的，他和我们探讨的主要是“党员的义务与权利”这个话题。
由“什么是党员的权利，是么是党员的义务?”这两个问题带着我们深入探讨了党员应尽的八项义务即学习的义务，执行的义务，利他的义务，守纪的义务，团结的义务，批评的义务，走群众路线的义务，发扬新风尚的义务。黎教授他各个解说，讲到学习的义务时，强调了学习态度和学习方法的重要性，学习重在坚持，让我们注意听讲;讲到执行的义务时教授强调“空谈误国，实干新邦”;讲到利他的义务时，教授讲到了白求恩大夫的无私。教授还讲到规定党员义务的重要性，怎样才能履行好党员义务以及主要途径，使我们能更好地理解“义务”一词。
什么是权利，权利是正当要求和受保护的利益。党员的权利同样有八点，就像介绍党员义务一样，黎教授也和我们详细的讲解了。这节课，使我们更深刻的理解了党员的义务与权利，使我以后有了实践有了参照标准!
第二节课，我们学习的内容是“做一个合格的党员”，围绕什么是合格的共产党员;共产党员的标准，基本标准，具体标准;发展党员的条件，方针以及原则，使我们有了严格要求自己的标准。在探讨如何做一名合格的共产党员之前，首先要端正入党动机，明确入党的目的，积极主动向党组织汇报思想，学习和工作状况，牢记“组织上入党一生一次，思想上入党一生一世”，从而不断净化自己的思想，以实际行动早入党。
第三节课，就如同老师的说法，是最轻松的一节课。我们观赏了“中国共产党波澜壮阔的历史”这部纪录片，重新的回顾了中国共产党波澜壮阔的历史，我了解到中国共产党从诞生以来，为了求得民族独立和人民解放，实现国家的繁荣富强和人民的共同富裕，率领各族人民进行了前赴后继、艰苦卓绝的探索与奋斗，开创了中华民族亘古未有的宏图伟业，写下了彪炳千秋的辉煌诗篇。中国共产党的辉煌历史是把马克思主义同中国实际相结合，探索救国图强真理、开辟民族复兴道路的伟大历史，是排除千难万险、创造辉煌业绩的历史，也是经过千锤百炼、站在时代前列、深受各族人民拥护的历史。
第四节课，是由彭育园教授主讲的“中国共产党的90年”，这一节课主要讲中国社会的文明转型与当代大学生的使命。90年来，在领导中国人民进行革命、建设和改革的过程中，中国共产党战胜了各种困难，经受住各种风险的考验。中国社会的进步是历史上从未有过的，中国人民过上了从未有过的好日子，中华民族踏上了崎岖不平的复兴之路。
二是在社会主义革命和建设时期，中国共产党领导全国人民确立了社会主义基本制度，在一穷二白的基础上建立了独立的比较完整的工业体系和国民经济体系，使古老的中国以崭新的姿态屹立在世界的东方。
三是在改革开放和社会主义现代化建设时期，中国共产党带领中国人民开创了中国特色社会主义道路，坚持以经济建设为中心，坚持四项基本原则、坚持改革开放，初步建立起社会主义市场经济体制，大幅度提高中国的综合国力和人民生活水平，为全面建设小康社会，基本实现社会主义现代化开辟了广阔的前景。中国共产党是高度重视理论指导、不断推进马克思主义中国化、善于进行理论创新的党。
在领导中国革命、建设、改革的长期实践中，中国共产党把马克思列宁主义基本原理同中国具体实际和时代特征相结合，不断推进马克思主义中国化，实现了两次历史性飞跃。第一次飞跃发生在新民主主义革命时期，形成了被实践证明了的关于中国革命和建设的正确的理论原则和经验总结——毛泽东思想。第二次飞跃发生在党的十一届三中全会以后，形成了被实践证明了的关于在中国建设、巩固和发展社会主义的正确的理论原则和经验总结——中国特色社会主义理论体系。这个理论体系，是包括邓小平理论、“三个代表”重要思想以及科学发展观等重大战略思想在内的马克思主义中国化最新成果，也是中国改革开放以来形成的最重要的理论成果。
90年的历史经验归结到一点，就是把马克思主义基本原理同中国具体实际相结合，探索自己的革命、建设和改革道路。这些经验弥足珍贵，值得全体中国共产党人永远铭记。
我们是肩负着建设祖国重任的新一代大学生，我们在努力学习好科学文化知识、提高实践操作能力的同时，也要关注着党的发展。
大一学生听党课的心得体会
也许现在的你还在对心得体会而苦恼不已，现在不用烦恼啦，以下《听党课的心得体会》由本站心得体会频道为您精心提供，欢迎大家的参考。
怀着激动而紧张的心情,我来到了第一次党校的课堂上。能与大家在一起学习党的章程、方针,接受党的教育和培养,我感到无比的荣幸,我暗暗地告诉自己一定要珍惜这个机会,好好学习党的知识,努力向一名合格,优秀的党员发展。
听完了老师的课后,我感触很大,收获很多,觉得这真的是一个宝贵的人生课堂啊!这里有优秀的老师、同学,还有先进的思想,更有老师传授给我们的宝贵的人生经验和深刻的哲理。给我的思想的端正,以及人生发展的方向都有很大启迪和帮助。
老师在第一节党课上,为我们讲解了中国预备党员的条件,入党动机,以及如何做一名中国合格党员。老师对党的精辟解析,独到的见解和大量的旁征博引,让我在无比叹服的同时,深受鼓舞和教育。从这其中我看到了老师对党的热情和人执着的追求,看到了党组织的先进性和强大的力量之所在。我更加坚定了加入中国共产党的决心。
党的根本宗旨体现在党在自己的工作中要始终坚持群众路线。群众路线是党的根本工作路线。党的纲领、路线、方针和政策,都是党运用“从群众中来,到群众中去”的群众路线的工作方法,经过广泛地反复地征求和听取各方面群众的意见制定出来的,因而它能够代表广大群众的利益。同时,党又运用群众路线的工作方法,把党的正确主张贯彻到群众中去。通过党的组织工作、宣传工作,通过员的先锋模范作用,使广大人民群众充分认识到自己的利益,并且组织起来,自觉地为实现这些利益而奋斗。
通过这几次的党课的学习,我从一个普通的大学生,成长为一个积极分子;从一个对党的崇拜者,到一个党的追随者,加深了对党的认识——了解了党的历史,中国的历史,把自己的思想提高到了一个积极分子应该达到的境界。进入党校学习后,自己的思想在一天一天的成长。我一直在努力的使自己向党组织靠拢,使自己的思想走在时代的前列,努力的去了解时事,努力的去学习党员的事迹,从各个方面提高自己,使自己的精神面貌焕然一新。
作为一名努力靠近党组织的积极分子,我们又该树立怎样的人生价值观呢?邓小平同志曾在党的xx大报告中号召:“我们一定要居安思危、增强忧患意识,始终保持对马克思主义、对中国特色社会主义、对实现中华民族的伟大复兴的坚定信仰;一定要戒骄戒躁”这便是对我们的具体指导。首先世界观、人生观、价值观是辩证统一体。世界观包括人生观,人生观表现世界观,人生观、价值观以世界观为理论基础,同时,人生观是价值观的出发点。其次,树立正确的世界观、人生观、价值观是个体适应社会发展的根本需求。那么作为共产党员就更应该正确认识个人与社会的关系,以全心全意为人民服务为自己的人生观,以集体利益高于一切为自己的价值观。心系人民群众的利益,始终保持着奉献的精神。只有这样才能成为一名合格的共产党员。
人生的路还很漫长,我们的自我发展也还处在不完善的阶段,必然会存在很多缺点,有的甚至我们自己也没有发现,这就需要我们在学习科学文化知识和努力进行社会实践的过程中不断地通过批评和自我批评去发现和改正自己的不足,同时也要努力发扬优点,争取做到更好。和老党员进行交流学习,经过对比,进一步认识到自身的缺点也为下一步采取措施进行改正奠定基础,比如我个人就有很多缺点,缺乏耐心和恒心,有的时候不能坚持到底,对班级的活动也不够积极主动,和同学,师兄师姐的交流也不够等等,但既然已经明确知道缺点在什么地方就应下定决心改正,以身边优秀的同学为榜样,始终以提高自己为目的虚心学习。严格要求自己,养成良好的学习,生活习惯,做最好的自己。党课学习让我正视自己,面对未来的责任,我会加油的。
今后,我将更加认真学习这些科学理论,加强思想和世界观的改造,尽自己的能力去帮助他人,团结周围的人,带动他们一起来学习。我会以党员的要求来要求自己,不断地努力,不断地上进,从而不断地完善自己,积极向党组织靠拢,争取早日成为党组织中的一员。
对大一体育课的心得体会
大一体育课是大学阶段不可或缺的一门课程，它在我们全面发展的教育体系中起着极为重要的作用。体育课不仅可以帮助我们维持健康的身体，更能够培养我们团队合作的精神、锻炼我们的意志品质。对于身体素质的培养和心理素质的提升都有着积极的作用。同时，大一体育课还可以让我们结交更多的朋友，拓宽我们的社交圈，为我们未来的学习和生活提供更多的机会。因此，大一体育课是一门既重实践又具有理论性的课程，其重要性不容小视。
第二段：深入体验体育课的乐趣与收获（字数：300）。
在大一上学期的体育课中，我亲身体验到了体育对身体的积极作用。通过早起锻炼和课堂上的各种运动，我感受到了身体的变化和进步。我的体力得到了很大的增长，更加健康和有活力。与此同时，体育课也使我体验到了团队合作的重要性。在排球、篮球和足球等团体项目中，我们需要相互配合、相互协作，从而培养了我们的团队精神和沟通能力。通过这些体育项目，我们不仅形成了一个紧密的团队，而且也获得了更多的友谊，让我对大学生活有了更深刻和全新的认识。
第三段：展望体育课对今后学习和生活的影响（字数：300）。
大学是个充满挑战和机遇的阶段，良好的身体素质和良好的心理素质对我们的学习和生活都有着重要的影响。通过大一体育课的锻炼，我们可以培养良好的学习习惯、坚韧不拔的毅力和正确的自我调节能力。在压力和挑战面前，我们能够更好地调整状态，增强自信心，在学习中取得更好的成绩。此外，良好的身体状态也会使我们更加积极主动地参与课程和社交活动。因而，大一体育课在加强个人身心健康的同时，也为我们未来的学习和职业生涯铺平了道路。
虽然大一体育课对我们的成长有着众多的好处，但在实际练习中也面临各种困难和挑战。例如，如果我们的身体素质较差，可能会感到力不从心；如果我们在团队合作中缺乏一致性，则会导致项目的顺利进行受阻。然而，面对这些困难，我们应该采取积极的态度和有效的方法来克服。我们可以找到适合自己的个人运动项目来提高身体素质；通过面对团队合作中的挑战，我们可以提高自己的沟通和协作能力。只有克服这些困难和挑战，我们才能更好地成长和进步。
第五段：总结体育课对我们的帮助和启发（字数：200）。
通过大一体育课的学习和实践，我意识到了身体健康和团队合作的重要性，也感受到了运动带来的无穷乐趣。体育课让我更好地了解了自己的能力和潜力，培养了我的意志力和自律性。在未来的学习和生活中，我将继续保持积极的体育习惯和良好的运动态度，努力培养自己的综合素质和个人能力，以应对挑战和机遇。最重要的是，我将终身享受运动的快乐，坚持健康的生活方式，为自己的人生增添更多的色彩和意义。
对大一体育课的心得体会
第一段：引言部分（100字）。
大一体育课作为大学生活中必修的一门课程，不仅对于提高身体素质和促进健康发展起到了重要作用，更是帮助我认识了自己、锻炼了意志力和团队合作能力。经过一学期的学习和实践，我对大一体育课有了更深刻的体会和认识。
第二段：个人感悟（300字）。
在体育课上，我学到了很多知识和技巧，比如篮球、足球、羽毛球等运动项目的基本技能和战术配合。通过反复练习和实践，我逐渐熟悉了这些运动项目的规则和技巧，得到了更多的锻炼和提高。同时，体育课上的各项运动大大增强了我的体质和体能，使我更加强壮和健康。
此外，大一体育课还培养了我的意志力和毅力。在体育运动中，要取得优异的成绩并不是一件容易的事情，需要付出大量的时间和努力。然而，正是这种不断努力的过程，使我养成了坚持到底的习惯。我开始明白，只有坚持不懈地努力才能取得更好的成果，这个原则也可以应用到学习和生活的其他方面。
最重要的是，大一体育课在提高我个人的团队合作能力方面起到了重要作用。在参与各项团队比赛时，我学会了和队友们密切配合，相互支持和信任，共同完成比赛目标。我理解到，一个强大的团队的力量远远大于个人的力量。这个领悟不仅在体育课上有着广泛的应用，而且也对我的日常交往和学习中产生了积极的影响。
第三段：感受与收获（300字）。
通过参与大一体育课的学习，我感受到了体育运动的无穷乐趣和快乐。在运动的过程中，我能够释放压力、舒缓疲劳，更加积极地面对生活的挑战。体育运动不仅给予身体的锻炼，也给予了我精神上的放松和满足。
同时，体育课上的团队合作让我明白了团队的力量，让我敢于面对挑战和困难。通过与队友们的互助和合作，我克服了自己的不足，提升了自己的能力。这样的经历不仅使我在体育课上有所收获，也让我在其他方面有了更多的信心和勇气。
第四段：反思与建议（300字）。
在大一体育课的学习中，我也发现了一些问题和不足。首先，由于学生人数众多，体育课的时间分配并不充分，课程内容有限。希望学校能够加大对体育教育的投入，增加体育课的数量和质量，为学生提供更多的体育项目和训练机会。
另外，目前大一体育课中，考核方式主要以成绩为导向，对于兴趣培养和全面发展的重视程度不够。希望学校能够建立起更加多元且更加科学的考核体系，注重培养学生的兴趣爱好和综合素质。
第五段：总结部分（200字）。
大一体育课不仅是一门学科，更是对大学生们塑造身体素质、培养品质的重要途径。通过体育运动，我们培养了坚持到底、团队合作和自我超越的精神。同时，也希望学校能够对体育教育进行改革和创新，给予学生更多的机会和平台，让他们能够在体育运动中不断成长和发展。通过大一体育课的学习和实践，我深刻体会到了体育运动的重要性和积极影响，这将对我未来的学习和生活产生持久的影响。
导师课的心得体会
第一段：
导师课是我大学四年学习生活中最有收获的一部分，它是我成长的见证和指引。通过与导师进行的一对一学习，我不仅获得了更广阔的学术视野，还收获了知识、思维方法和职业规划等方面的提升。本文将围绕导师课的心得体会展开论述，探究导师课的意义和学习方法。
第二段：
首先，导师课让我更深入地了解了自己的专业领域。在一对一的导师课中，我有机会与导师亲密接触，听取导师的实际经验和专业知识。通过导师的指导和引导，我逐渐形成了自己对专业知识的整体认识，对本专业的研究热点和前沿领域有了更深入的了解。导师课不仅帮助我明确研究方向，还拓宽了我的学术视野，使我对自己感兴趣的学科有了更全面的了解。
第三段：
其次，导师课培养了我的独立思考和解决问题的能力。在导师的悉心指导下，我逐渐学会了运用专业知识和科学方法进行研究，并能够独立提出问题并解决问题。在导师课中，我经常被导师提出的思考问题所激发，这些问题既考验了我的专业知识，又培养了我运用知识解决实际问题的能力。导师课不仅是知识传递的过程，更是思维碰撞与启迪的过程。通过导师课的学习，我不仅能够独立思考问题，还学会了在实践中灵活运用所学知识。
第四段：
此外，导师课也是我进行职业规划的重要途径。导师作为榜样和引路人，通过自身的经验与教诲，为我们指引了发展方向。在导师课中，我积极与导师交流学术与职业规划问题，倾听导师的建议与指导。通过与导师的沟通交流，我逐渐明确了自己的职业目标和发展路径，并为实现自己的目标制定了相应的计划和策略。导师课的过程不仅是学术上的交流，更是一种启迪和指引，为我的职业规划提供了很大的帮助。
第五段：
总之，导师课的学习体验对我产生了深远的影响，使我受益匪浅。通过导师课，我有机会与导师进行一对一的交流学习，深入了解专业知识、培养独立思考能力，同时也受到了职业规划方面的指导。导师课不仅是一种学习方式，更是一种人生态度和方法论。我相信，在未来的学习和工作中，我会更加珍惜导师课所带给我的成长机遇，不断努力追求自己的学术梦想和职业目标。
导师课的心得体会
作为一名在校学生，我有幸参加了学校举办的导师课程。在这段时间里，我学到了许多在课堂上无法学到的知识和技能，也深感导师课对于我的成长起到了积极的推动作用。在这篇文章中，我将结合自身的经历和体会，谈谈我对导师课的心得体会。
首先，导师课为我提供了更广阔的学习平台。导师课程往往由专业人士或权威学者主讲，他们的专业知识和丰富经验能够使我们对这门学科有更深入的了解。这些专家和学者分享的案例和实践经验，使我对学科的认识更加全面，也让我能够更好地应用所学知识。比如，我曾参加一次关于创业的导师课程，课程期间，导师为我们分享了自己的创业经验和失败教训，这些对于我以后创业具有重要参考价值。
其次，导师课锻炼了我的自主学习能力。在导师课程中，学生往往需要根据老师的指引和要求去进行自主学习和研究。这样的学习方式让我从被动接受变为主动探究，培养了我主动学习的习惯和能力。通过自主学习，我掌握了一些独立解决问题的方法，并且养成了良好的学习习惯，提高了自己的综合素质。这对于我未来的学习和工作都非常重要。
再次，导师课增强了我的团队合作能力。在导师课程中，我们不仅需要独立学习，还需要与同学们进行合作，共同完成一些项目和任务。通过与团队成员协作，我发现团队合作的重要性和必要性。团队合作不仅能够有效地利用各自的优势和资源，还能够提高团队的凝聚力和创新能力。在一次导师课程中，我们小组成员分工合作，利用每个人的专长和能力，最终完成了一个出色的项目。这次经历让我深刻认识到，团队合作的力量是不可忽视的。
此外，导师课培养了我的沟通能力和表达能力。在导师课程中，我们需要与导师和同学展开互动，讨论问题，提出自己的意见和观点。通过与他人的交流，我不仅能够了解他人的想法和观点，还能够扩大自己的视野和知识面。同时，在团队合作中，我学会了倾听与沟通，注意彼此间的交流和理解。这些经历不仅为我以后的职场生涯提供了基础，也提高了我与他人沟通的能力。
最后，导师课还培养了我对社会的责任感。在导师课程中，我们往往需要与社会相关的话题进行研究和讨论。通过与导师一起研究社会问题，我认识到作为一名大学生应该具备的责任感和担当，意识到自己应该为社会的发展贡献自己的力量，为社会问题寻找解决办法。这样的意识让我对未来抱有更大的期望和责任感。
总而言之，导师课拓宽了我的学习平台，促进了我的自主学习能力和团队合作能力的提高，培养了我的沟通能力和表达能力，同时也让我对社会有了更多的思考和责任感。参加导师课程给我带来了很多收获和启发，对我的成长产生了积极的影响。我相信，在今后的学习和工作中，我会继续保持对导师课程的参与，并将所学知识和技能应用于实践中，为自己的未来铺就一条更加光明的道路。
对大一体育课的心得体会
大一体育课是大学生活中必修的一门课程，旨在提高学生的身体素质和培养良好的运动习惯。在这门课程中，我有幸体验到了许多新鲜有趣的运动项目，并且收获了很多启发和体会。在这篇文章中，我将和大家分享我的大一体育课的心得体会。
大一体育课是我上大学后第一次接触的专门的体育课程。在高中时代，我的体育课很少有机会尝试不同的项目，因此我对大学体育课有着很大的期待。我希望通过这门课程能够锻炼我的身体，提高我的运动能力，并且找到适合自己的运动方式。
第二段：多样化运动项目的体验（300字）。
大一体育课非常注重培养学生的综合运动能力，并给予我们一些丰富多样的运动项目体验的机会。我学会了打篮球、羽毛球、跳绳和瑜伽等不同的项目。在这些运动中，我发现自己对篮球和瑜伽特别有兴趣，并且在其中有了进一步的深入学习。
打篮球让我感受到了团队合作和身体的协调性的重要性。通过与队友的默契配合和实际操作，我认识到了篮球需要集体的努力来达到个人的突破。而瑜伽则让我体验到了静心与放松的快感，它让我更好地调整自己的心态，同时提高了我的柔韧性和身体控制能力。
第三段：对运动的体会和收获（300字）。
通过体育课，我意识到运动对身体和心理的积极影响。多次运动后，我发现自己的身体素质得到了明显的提高。我的爬楼能力增强了许多，长时间的跑步也不再感觉疲惫。此外，我还发现运动可以帮助我释放压力，提高我的精神状态，从而更好地应对学业和生活的挑战。
此外，我还发现运动对于培养自制力和毅力非常重要。在篮球练习中，我经常碰到技术上的困难和挫折。但是我坚持不懈地练习，并在教练和队友的帮助下逐渐取得了进步。这种持之以恒的精神，在其他方面也对我产生了积极的影响，让我更加自信地面对生活的各种挑战。
第四段：运动与健康的关系（200字）。
大一体育课让我明白，运动不仅仅是为了锻炼身体，更是为了保持良好的身心健康。通过运动，我能够更好地调整自己的状态，充满活力地面对生活的各种挑战。而在长远来看，运动也能够降低患疾病的风险，增强免疫力，提升生活质量。
第五段：对未来的计划和总结（200字）。
通过大一体育课的学习，我发现自己对运动的热爱并不仅限于这些课程所包括的项目。我计划在未来的大学生活中，多参与一些体育运动俱乐部的活动，进一步提升自己的运动技能。同时，我也希望将运动融入到自己的日常生活中，保持良好的锻炼习惯，并努力保持良好的身心健康。
总结起来，大一体育课给予我了丰富的运动项目体验的机会，并在锻炼身体的同时培养了我的团队合作精神、自制力和毅力。体育课不仅仅是个人身体素质的提高，更是对个人内心和生活态度的积极影响。我相信，通过持续的运动，我能够拥有一个健康活力的大学生活。
大一会计实训课的心得体会
第一段：引言（150字）。
大一会计实训课是我大学生活中的一大亮点。通过这门课程，我不仅学到了许多实用的会计知识和技能，还锻炼了自己的团队合作能力和解决问题的能力。在实习过程中，我经历了很多挑战和困难，但也得到了许多成长和收获。下面我将结合自己的实习经历，分享我在这门课程中的心得体会。
第二段：团队合作的重要性（250字）。
在大一会计实训课中，团队合作是非常重要的。在我们小组中，每个人都有自己不同的职责和任务，需要相互配合、互相支持和理解。通过团队合作，我们能够共同完成任务，提高工作效率，实现最终目标。我学到了倾听他人意见的重要性，学会了尊重并接纳不同的观点。同时，通过分工合作，我了解到每个人的优势和劣势，学会了如何发挥团队成员的优势，弥补劣势，使得团队能够更好地合作。
第三段：解决问题的能力（300字）。
在大一会计实训课中，我经历了许多问题和挑战。有时候会遇到数据分析的困难，有时候会遇到财务报表的错误，还有时候会遇到与其他小组成员的意见分歧。但是，我通过不断学习和思考，努力解决了这些问题。我学到了如何寻找解决问题的途径，如何分析问题的根源，并通过团队合作和寻求他人的帮助来解决问题。同时，我也学会了积极面对问题，勇于承担责任，不断努力和改进，这些能力将对我的未来发展产生重要的影响。
第四段：实用的会计知识和技能（250字）。
在大一会计实训课中，我学到了许多实用的会计知识和技能。通过实际操作，我了解了会计账目的基本流程，学会了编制和分析财务报表，还掌握了使用会计软件的技巧。这些知识和技能对我未来从事会计工作和成为一名优秀的会计师都非常重要。同时，实践课程还加深了我对课堂上学到的理论知识的理解和运用能力，使我能够更好地将理论知识与实际工作相结合。
第五段：成长和收获（250字）。
通过大一会计实训课，我不仅学到了许多会计知识和技能，还收获了许多成长。我学到了如何与他人合作，如何解决问题，如何应对挑战。我变得更加自信，学会了承担责任和面对困难。同时，实践课程也为我未来的职业发展奠定了坚实的基础，使我更加确定了自己的职业方向和目标。我相信，通过这门课程的学习和实践，我将更好地适应未来的工作环境，取得更大的成就。
总结（100字）。
大一会计实训课是我大学生活中非常有意义的一门课程。通过这门课程，我不仅学到了实用的会计知识和技能，还锻炼了自己的团队合作能力和解决问题的能力。通过这次实践，我收获了许多成长和经验，为自己的未来发展奠定了坚实的基础。我相信，通过不断学习和实践，我一定能在会计领域取得更大的成就。
大一党课的心得体会
敬爱的党组织：
怀着无比激动的心情,我参加了学校党团委举办的党课培训班，通过这次学习，提高了我的思想境界，扩宽了视野，进一步端正了我的入党动机，更坚定了我要求加入中国共产党的决心，现就我的思想情况及下一步的打算向党组织汇报如下，对有错误的地方，敬请各位老师批评指正。
中国共产党之所以是中国唯一的执政党，原因在于他有很好的组织性和纪律性。民主集中制是中国共产党的根本组织原则和领导制度。我国的民主集中制是民主和集中的统一，自由和纪律的统一。民主集中制的思想是马克思,恩格斯奠定的基础,随后由列宁确定了它的原则,而中国共产党是坚持和发展了民主集中制的组织原则。在中国，坚持和贯彻民主集中制，是全面建设小康社会，开创中国特色社会主义事业新局面的根本保证。中国共产党不但有严密的组织性,同时也具有很强的纪律性。党的纪律是党的事业取得胜利的根本保障.党的纪律的内容有四项，包括党的政治纪律，党的组织纪律，党的群众纪律和党的保密纪律，同时党的纪律也有其基本特征，党的纪律是铁的纪律，是自觉的纪律，是二者的辨证统一,在纪律面前人人平等。有了指导思想，有了严密的组织原则，有了铁一般的纪律，才能使我党走向他的最高目标:实现共产主义。党的历史告诉我们，中国共产党所从事的是变革世界的伟大事业，更是为人民大众的解放和幸福而努力奋斗的伟大事业。这就要求每个共产党员和先进分子都应为实现党的根本宗旨——为人民服务——而奋斗。周恩来同志曾经说过“立党为公还是立党为私?这是无产阶级政党和资产阶级政党的分水岭，是真共产党员和假共产党员的试金石”。这段话正说明了我们党的根本宗旨是全心全意为人民服务，这不仅是党的宗旨，也是共产党同其他政党的根本区别。历史上举不胜举的事实告诉我们，中国共产党是全心全意为人民服务的伟大政党。共产党刚成立时，李大钊等无数共产党员，为了带领人民走向光明，身系牢狱，英勇就义;抗日战争和国内革命战争中，数十万共产党人为了求得全国人民的解放，转战南北，前仆后继，壮烈牺牲，左权、刘胡兰、董存瑞等就是他们中的典范。正是在这优秀的政党优秀的党员的带领下，中国人民经过几十年的残酷斗争，终于推翻了封建军阀，打败了日本侵略者，推翻了国民党反动派的统治，解放了全中国。中国人民从此站了起来!今天，中国共产党正领导着全国人民疾驰在一条通向富强、民主、文明的大道上。我们党是伟大的党，一辈辈的党员都把一生奉献给了人民，这正从事实上体现出了党为人民服务的宗旨。我们党一贯要求党员特别是领导干部要淡泊名利、无私奉献、践行宗旨。党员作为具有共产党_觉悟的先锋战士，是“具有特种性格的人，是由特殊材料制成的”。先烈们爬雪山过草地吃野菜煮皮带，焦裕禄、孔繁森治兰考赴阿里以身殉职，郑培民、谷文昌“做官先做人，万事民为先，”表现出共产党员的高尚情怀。而对于共产党员来说，也只有结合党的事业，其个人价值才能得到真正的实现。
通过我们党的宗旨我们可以清楚的看到党的事业代表了最广大人民群众的根本利益，人民拥护党、支持党的事业，因而战无不胜。帝国主义的坚船利炮不能征服我们，反动派的围剿不能消灭我们，悬赏缉拿、跟踪盯梢也不能奈何我们。我们党在人民群众之中，如鱼得水，游刃有余，反倒在帝国主义、国内反动派的围剿中成长、壮大，最终取得了革命的胜利。正是所谓“水能载舟，亦能覆舟”、“得人心者得天下，失人心者失天下”，党的每一个成员都应该意识到这一点，必须密切联系群众，全心全意为人民服务。
作为新时期的先进青年，我深深的感到，我们在生活中应该勤俭节约，严格要求;在学习上，以书山有路勤为径，学海无涯苦作舟的精神，不断增加新的科学知识，不断提高自己的政治理论思想，努力在建设有中国特色社会主义过程中建功立业。这不仅是一种政治责任，也是一种人生追求，是实现个人社会价值和人生价值的最高理想。
一个个历史事实告诫我们一个人，只为个人或少数人的利益而斗争、而牺牲，是最不值得的;只有为党、为阶级、为民族解放、为人类解放和社会的发展、为最广大人民群众的最大利益而斗争、而牺牲，那才是最值得、最应该的。一个具有共产党觉悟的人，应该把党和人民的利益放在个人利益之上，大公无私，先公后私。作为一个入党积极分子，要努力体会这一点，向前辈们学习，把一生的奋斗目标放高放远，真正做到为人民服务，为国家服务，这才是真正光荣的一生闪光的一生。
通过党课的学习，我认识到党的性质是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是建设中国特色社会主义事业的领导核心;代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。每一个有志于中国革命和建设的同志，都必须以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。党的最高纲领是实现共产主义社会制度。通过学习，我认识和理解到，中国共产党的根本宗旨就是全心全意为人民服务。一个共产党员必须时刻树立为共产主义事业奋斗终身，全心全意为人民服务，随时准备为党和人民的利益牺牲一切的理想信念和正确的世界观、人生观、价值观。党除了无产阶级的利益、中华民族和中国人民的利益以外，没有自己特殊的利益。因此每个党员在终身为共产主义事业奋斗的过程中，都要在思想上想着人民，在政治上代表人民，在行动上为了人民，真正做人民的忠实公仆;在日常工作和学习、生活中，要正确处理国家、集体、个人的关系，忘我工作，锐意进取，勇于创新，开创各项工作的新局面;在对敌斗争中，在战胜自然灾害的斗争中，在面临困难和危险的时候，要把人民的利益摆在第一位，奋不顾身，挺身而出，甚至牺牲个人的生命;在物质利益面前，要做到吃苦在前，享乐在后，公私分明，克已奉公，把方便让给群众，把困难留给自己，绝不允许以权谋私，假公济私，为个人捞取好处，损害国家、集体和群众的利益。全心全意为人民服务，就要在一切工作中真心实意地想着群众，虚心向群众学习，认真听取群众意见，接受群众批评和监督，处处关心群众疾苦，切实为群众谋利益，甘心情愿地做人民大众的“牛”，供人民驱使。
通过党课的学习，我对党的组织制度、党的纪律、党的作风都有了充分的理解和重新认识。民主集中制作为党的根本组织原则，是党的组织制度的核心内容。实行民主集中制，是党的性质和历史使命的要求，是党的团结和统一的需要，是保证党的领导沿着正确方向发展的关键。党有着严格的政治、组织、经济工作、群众工作、宣传、人事、保密和外事纪律，党的纪律是党的事业取得胜利的保证，每个已经入党和要求加入党组织的同志,都必须严格执行和维护党的纪律。党的作风体现在党的组织和党员的思想、政治、工作、生活等各方面，是党的性质、宗旨、纲领、路线的重要体现，党风关系党的形象、关系人心向背、关系党的生死存亡、关系党的路线能否正确贯彻执行，关系社会主义精神文明建设能否取得成功。共产党员应当堂堂正正做人，在纷繁复杂的社会生活中做到慎独、慎微、慎权、慎欲，从各方面严格要求自己，管住自己的头、管住自己的嘴、管住自己的手、管住自己的脚。
共产主义远大理想，是无产阶级政治立场和世界观在奋斗目标上的集中体现，是共产党人终身所信仰、所向往、所执著追求的最高价值目标，是支配共产党员思想和行动的强大的精神支柱。因此，要成为一名合格的共产党员，首先就要树立共产主义远大理想，坚定共产主义信念，做到任何时候、任何情况下都决不动摇。
所以，我要在今后的工作中做到：勤奋、敬业、积极进取、吃苦耐劳、以集体利益为重，甘于奉献、尽职尽责，在关键时刻，要挺身而出，不怕吃亏，经受党组织对我的考验，把申请入党作为自己人生的加油站，在实际工作中改善自我、提高自我。虽然党课学习结束了，但是它使我明确了今后自己努力的方向，我要用自己的实际行动，为党、为共产主义事业奋斗终身，请党组织考验我。
大一思修课的心得体会
思修是一门组织形式相对轻松，内容涵概广，重在自我认识与塑造的学科。那大一思修课。
我是山东交通学院管理系*班的，我们班是一个有着浓厚学习氛围和良好学习风气的班级。
在大一一学年，不论是同学个人还是班级整体都取得了不错的成绩。
大一伊始，我对大学课堂流水般的教学进度和蜻蜓点水般的教学模式感到很不适应。
所以刚开始学习有些力不从心，但是这种情况并没有持续多久，我逐渐摆脱了高中时代遣留下来的那种被动学习心态，并采取积极主动的态度应对全新的大学学习。
最直接印证的是我在高等数学---微积分上取得的成绩，在大一学年我取得两次100分的优异成绩，并荣获大学生数学竞赛二等奖。
其次不得不提的是，在学习互助方面，我做的也比较出色，我有良好的自学习惯和较强的自制力，常常帮助求助于我的同学，或者结伴舍友去自习，激起大家的学习热情;平时，我也热衷于讨论学习上的问题，有时更是热情的向大家推荐好书好电影。
奋斗了!一年!
终于在大一的两个学期，我的努力获得了回报。
在第一学期，我在我们班获得综合测评第一名，在第二学期，我在班级平均学分绩点第二，再次班级综合测评第一名。
不能不说是振奋人心，当然，我不会就此止步，在未来三年，我会以更有良好的姿态向更高峰，攀登!在此我把几门我认为重要的科目谈一下自己的心得体会做一下总结吧。
首先还是来说说数学吧，前面提到大一微积分对于我来说不在话下，但是我的目的在于考研，数学还是应该加强的。
现在大二线性代数开课了，可以说和微积分有了一定的改变，思维也要有一定的改变，我想我还要乘风破浪吧，继续努力，做好预习、听课、做题、复习等各项工作，保持良好势头，争取再来几次一百分。
然后是英语，英语从一开始，我就没有凸显出来，成绩总在六七名左右，我认为这还是我的词汇关吧，再加上平常阅读量跟不上。
我决心从这学期一开始就要狠抓英语词汇，毕竟在大二下学期还要通过英语四级，想要考研我还要把六级考出来，争取在英语上凸现出来。
最后来谈谈政治吧，从高中一名理科生来到交院管理系，一个偏文科的专业，本来就感觉没有底，现在又面临这么多文科生来竟学政治，可想我应该付出多大的努力。
在大一上学期我的马哲考了88分，比一些文科生考的还高，但是在第二学期思修我考的可以说是很一般了。
我该反思了。
而且考研政治要求比较高，在以后的学习中我要认真听老师的讲课，并且多关心一下时事政治。
在经历了辛苦的高中生活后，也许每人都在想：不如在大一的时候好好享受一下吧。然而，上大学不还是为了学习知识吗?因此，趁着大一的学习不是那么紧，我想还是多看看书，多学点知识重要些。我将弥补自己各方面不足，发展自己的强项，挖掘自己的潜能，向理想中的自己迈进。大学四年是人生中关键的四年，如何走这漫长又短暂的大学路将决定我以后人生去向。好的开始是成功的一半，走好人生的第一步，科学规划大学生活，为以后的道理指引方向，为自己的未来描绘蓝图!
从高中升入大学是人生的一大转折点，从大学走向社会是人生的又一重大转折点，只有早准备早规划，才能消除困惑，勇往直前。
那具体要怎么做呢?经过与学长学姐们的讨论，我个人认为四年里可以如下分配：
凡事预则立，不预则废，所以首先要重新审视自己，了解自己的性格、气质、兴趣、特长以及目前已有的知识和能力水平，做好自我评估。并且大一学习任务相对轻松，适当参加社团活动，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力(具体可包括多和学长学姐们进行交流，增加交流技巧等等)。
大学第二年，拓展职业视线。考虑4年后是立即就业还是继续深造，并进行相关的和锻炼，同时检验知识技能。并且可以尝试兼职或参加社会实践活动，提高责任感、主动性和受挫能力等。以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。
大三时细分自己可能的选择，学习写。
简历。
求职信，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年的求职情况。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性;参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会等。
大四时对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分;然后，开始毕业后工作的申请，积极参加利用学校提供的条件，了解有关就业问题。进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。
水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦?没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果?只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。
人生在世，立世之本，是财富，名利，权利，还是······。
人，一撇一捺。一撇是品德,一捺是知识,德才兼备，才能顶天立地。一撇是扬，一捺是抑;一撇是阳，一捺是阴;一撇是进，一捺是退做人的艺术，全在一撇一捺中。简单的事情，需要深刻化;复杂的事情，需要简单化。要想做一个简单的人，就要明白一撇一捺的道理。
曾子曰：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?传而不习乎?”在思修结课后，我深深地感悟到思修课是一门融汇了法律、个人修养、人生、国家、道德等知识的人文艺术学科，在这里，我邂逅了众多的道德仁义。思修课，是知识的天地，在这里我自由的翱翔，贪婪地吮吸着残留古人笔墨之香的空气;在这里我自由地翔游，吐纳着融合了当今知识之精髓的水。
所谓“没有规矩不成方圆”，一个自由民-主的国家不仅要有健全的法律体系，还要至死不渝地守护着它，捍卫它。否则，制定的法律只能是一纸白书。思修则作为一个载体，一种平台向未来将去往社会各个阶层的大学生输入基础性的知识。让法律、个人修养、人生、国家、道德等方面知识，和基本的道理深入人心。
在法律大讲台，思修课本犹如大-法官沉默着，却控制着整个课堂。思修老师就像律师为我们讲述商业法、行政法······《民法》包括《合同法》、《物权法》、《公司法》、《劳动法》、《。
劳动合同。
法》、《消费者权益保护-法》和《商业法》，建立这些法律的目的是调整商业经济关系，维护劳动人民的基本权利，让人民当家作主的权利得到真正落实。为了明确行政管理者的职责，我国成立了《行政法》来调整行政管理关系，行政法制监督关系，行政救济关系和内部行政关系。思修教师在课堂上讲解有关法律道德的典型案例，故事就是发生在我们身边的，在众说纷纭时，谁又能保持清醒的头脑，用理性的声音去诠释对错。此时此刻，不正是法律施展才华的时候?只有法律的公平公正公开才足以让人们信服。在课堂上，我们才知道法律一直在我们身边。从此，法律的身影在我的世界日益清晰。在思修课上，老师不断强调：你们早已不是孩童，你们要为打翻的牛奶负责。至今，这句话还萦绕在我的耳边。我不会忘记，不管是现在，过去还是未来。
法律的条条框框，公正无私，让我们对法律的禁区产生了敬畏。法无儿戏，违法必究，执法必严，一直在耳边响起，从未间断过。这对我们大一新生在以后的行为产生了积极的影响，同时鞭策着我们要时刻注意自己的言行。思修课上不仅有法律常识，也涉及一些基本的政治制度。我国的国体是“工人阶级领导的，以工农联盟为基础的人民民-主专-政的社会主义国家”、政体是“人民代表大会”。思修课让理科生从高中那几乎隔绝社会的教育模式中脱离出来，融入到了小社会之中。思修将政治知识不断地输入到理科生的大脑中，使原本空空荡荡的大脑，装下了一个偌大的政治体制。也正是这种互动让大学生积极参加社会活动，关注国家大事，它弥补了应试教育的某些不足。在法律和国家政体之间饕餮之后，便旅行到了道德之林。在这里漫步可以感受到刚正不阿的性格，兢兢业业工作的态度。
古人云：“做人难”，于是古人十分注重对自我身心的锻造，把做人作为万事之首，强调修身的重要性。顾炎武曾说“天下兴亡，匹夫有责”，这是赤诚的爱国之心，简单的言语阐述了平民对国家应有的担当。责任与义务是统一的，每个中华儿女应当永怀爱国之心，并为之付出生命也在所不惜。但是，我们应该理性-爱国，而不是像在中日钓-鱼-岛事件时期盲目的“爱国”，将爱国行为变成暴-力的抢砸。盲目的暴-力不是爱国，爱国是理性地为国家争取权利。在道德之林中爱国之树久经风雨，却万古长青。诸葛亮为蜀汉鞠躬，尽瘁死而后已，对待事情一丝不苟。
十大感动中国人物中的袁隆平，数十年如一日的忙碌在田野之上，投身在实践中，，他们的爱岗敬业感动了中国，鼓舞了中国人。乡村教师、邮件投递员终其一生，坚守在自己的岗位上，自始自终热爱着自己的工作。创造一段又一段的感人事迹。如果思想一成不变，那么生活就成了一潭死水。
人生之路漫长，需要我们用一辈子来经历。思修课结束了，但是生活还在继续，我们还需要继续在这条路上修行。
大一体育课的心得体会
体育课是我们直接接触运动锻炼身体的时候，那大一体育课。
转眼之间，大一第一学期的体育课已经接近尾声。想到从下学期开始我们的体育课将进入选修项目的学习,田径项目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想这学期体育课的学习，我发觉自己真得收获了很多。
通过这一学期的体育课，我的身体素质逐渐从暑假时的糟糕状态恢复过来并且有了显著提高。与此同时，我真切地体会到健康的重要，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的观念已经根植到我心里。
从很小的时候开始，我的右脚就经常扭伤，但由于用不了多久就能够恢复，所以家里人并没有太在意。直到小学六年级时的一次严重扭伤，由于之后很长时间都没有复原，我们不得已去了医院。当时，医生说是韧带拉长，根治的话，需要做手术截掉一部分韧带，但手术风险很大。建议保守治疗，以后换用一种一边高一边低的鞋垫，并且自己多加注意就行了。当时听得我毛骨悚然，毫无疑问，我们选择了后者。所以直到现在，我的右脚还是经常会扭伤，不过我早就习以为常。可是我的心里一直都有阴影，认为我的体育能力比别人差。为此，刚开学的时候，我专门请教了王建军老师。老师告诉我，他了解这种情况，习惯性扭脚只是偶尔会影响到我们的正常生活，但对运动能力并没有影响。老师的这句话像一剂强心剂，坚定了我的信心，扫除了我的恐惧。从那时起，“低人一等”的观念从我的脑海消失。我不再给自己找借口，而是全力以赴地应对每一个项目，竭尽所能做到最好。
我们这学期的学习和测试内容主要包括立定跳远、实心球、50米、800米和长拳。下面我将以800米和长拳作为代表，谈谈自己的学习心得。
在我看来，所有的这些项目中，800米是最辛苦的一项。很早的时候，老师给我们初测了一个成绩。并且在跑完之后，让我们掐一下脉搏。当时，我的成绩很不如人意，但是心跳也并不是太快。根据老师的解释，这证明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待进一步提高。解决的方法很简单，就是一个字——“练”。老师的一句“你是很有潜力的”极大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增强了战胜困难的勇气。从那时起，我就下定决心，800米一定要好好练!“皇天不负有心人”，结果证明，我真得进步了很多。800米锻炼了我顽强的意志和持之以恒的精神，而所有的收获与当初老师的鼓励都是分不开的。
当时听说我们要学长拳，大家都兴趣盎然，我当然也不例外。在学习的过程中，老师不仅给我们示范24式怎么做，而且告诉我们如何拆招，让我们不仅知其然而且知其所以然。刚开始的时候，大家都很不熟练，觉得摸不着头脑。针对这种情况，老师将我们全班分成三个小组，充分调动起我们的主观能动性。小组内同学互帮互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己选了王xx老师作为大学第一学期的体育老师。在他的课堂上，我不仅得到了体育技能的提高，而且对于健康有了更加深刻的理解。通过老师的教导和潜移默化的影响，体育课对于我来说不再是负担，而是成为一种享受。在课堂上，老师总是保持微笑，为我们营造了轻松愉快的氛围。每上完一节酣畅淋漓的体育课，我都会从内而外焕然一新，变得神清气爽，心情舒畅。
俗话说：“身体是革命的本钱”、“生命在于运动”。健康是我们每个人最宝贵的财富，拥有强壮的体魄是所有人共同的愿望和追求。而我们现在最主要的锻炼身体的方式就是通过每周一节的体育课。今后我会一如既往地珍惜体育课的锻炼机会，坚持上好每一节体育课。
大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有体会。
上中学时，广播体操是我们每天的必修课，体育课的内容也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已;上到大学，唯一定量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选择余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，轻松，而且体育课的学习还占了一定的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。
在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳不仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人必须接受的文化教育。这学期，老师常常教导我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和，遵循着平缓;我们对自然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的指导下，开始学习和研究太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。
在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不应该事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的情况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师曾经笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都可以记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是面对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候应该做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。
可以发现生活的美好，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发现，生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法，这便是“太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许应该“按部就班”的做好每一件事，不留下遗憾，不留下烦恼，只划上一个完整的句号。
每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚直率的面对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说，并不是公平的，每个人在他的成长过程中，必然会遭受到一定的失败和挫折，但是我们应该学会坦诚和直率地解决和面对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步的过程。
我们每天都应该敬仰地感谢自然，感谢前辈古人，感谢这套“寓及万物”的太极拳。
学习太极拳对我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在太极拳的学习里，我们重新感受这份古老的文化，这份民族的瑰宝，这份传承千代万代的历史宝藏。
静心，以修养德性;格物，以明察万籁。
很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们可以在“太极拳”里思考，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养和沉积，用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体”这是老师告诉我们，太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿”或是“锻炼”之间，但是，只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时，我们就可以轻松地感悟到“太极”文化的冰山一角，获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中，我学到了许多，收获了许多。
这是我第一次选王欣老师的垒球课，从这些有趣的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识，和同学们一起体会到其中的球趣，更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。
似乎是一晃眼的功夫，这个本来就不长的体育课就要告一段落了，也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课，也是自己一直很想上的一堂课，心里头也有些感想，作为对自己大学的体育课的一个总结，也算是写给老师的一些心里话，也有一些对学校的体育课的建议。
首先，谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。因为，我自己没有垒球方面的学习，以前对垒球的关注很有限，以前在高中也没有机会和条件去系统的学习，远不如篮球，足球，乒乓球等。觉得很陌生，规则也是从新学起，由于课程也是很有限，或许对垒球的接受一时很困难，一学期下来，发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉，希望老师你看到这些不要有一点怪罪啊，但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演，很是受震撼!后来，经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球，学习垒球。
老师上课很风趣很是平易近人，上课循序渐进，悉心指导我们，尽量给大家以机会去接触垒球，要知道照顾这么多的学生，在这有限的时间也是很不容易的。虽然，没有让大家的球技都取得多么大的进展，可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范(可能说的有点老啊)，上课也是有条有理，一下子拉近了和你的距离了。希望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢，也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程!
我觉得学校体育首先应该有的身体教育功能，全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力;使学生掌握体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有一定的的心理品质教育功能，体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。这估计是我们中的很多人没有真正体会到的东西，当然是需要自己从中体会才能得到的。
最后，我也希望学校有条件的话可以经常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中，形成良好的校园风气，让学生真正认识到锻炼健身的益处，满足学生在校的基本的体育运动的需求。毕竟，大学培养的是德智体全面发展的人，而不是没有‘革命’本钱的书呆子，这个问题在当今的学生中很是普遍，缺乏良好的身体素质，这些不应该只是个人的事情，应该引起学校的重视了，不能只是关注升学率就业率等等。
大一马青课的心得体会
作为一名大一新生，在上完了马克思主义基本原理课后，又迎来了马克思主义青年学者课程。这是一门很特别的课程，它不仅涵盖了马克思主义理论，更多的是提供了一个自我思考的机会，从而促使我更好地认识这个世界和自己。在这门课程中，我收获了很多经验和体会。
第二段：重温马克思主义理论。
马青课程课程主要通过讲座、阅读任务和小组讨论等多种方式，让我们重温了马克思主义基本理论知识体系。这些知识不仅帮助我们更好地认识了社会和历史，也为我们未来的学习和工作提供了坚实的思想基础。
第三段：加强思想教育。
课程中的小组讨论是我最喜欢的一部分。这个过程不仅锻炼了我们的思考和表达能力，还有助于我们加强思想教育。通过和同学们的交流，我看到了他们对学校和社会的不同看法，也更加深刻地认识到本科生所面临的挑战和机遇。
第四段：提高写作能力。
这个课程还有一个特殊任务，就是每周要写一篇300字的读书笔记。虽然篇幅并不长，但却是我在大一第一学期里写作最多的时间。在写作过程中，我学到了如何清晰、精确、简洁地表达自己的想法，提高了写作能力。
第五段：总结体会。
总的来说，马青课程是一门很好的课程。它为我们提供了学习马克思主义理论知识的机会，加强了我们的思想教育，帮助我们提高写作能力。在这个过程中，我不仅丰富了自己的知识，更重要的是对自己和这个世界有了更深刻的认识，这些都将是我未来发展的宝贵财富。
大一劳动教育课的心得体会
随着大学生就业压力的不断增加，劳动教育课程在大学校园里逐渐受到重视。作为大学生活的一部分，大一劳动教育课程引导学生从实践中学习，培养其动手能力和团队协作意识。在我大一的劳动教育课程中，我深刻体会到了劳动教育的重要性，并且获得了许多宝贵的经验和启示。
首先，劳动教育课程锻炼了我的动手能力。在大学之前，我几乎没有机会亲自动手，更多的是被灌输理论知识。而通过劳动教育课程，我有机会接触到真实的物品和工具，从而学会了一些基本的动手能力。比如，在木工课上，我学会了如何正确使用锯子、刨子等工具，制作了一个小木工品。这些实践经验让我对动手活动产生了浓厚的兴趣，也培养了我解决问题的能力。与纯粹的理论学习相比，动手能力的培养是不可或缺的。
其次，劳动教育课程培养了我的团队协作意识。劳动教育课程通常以小组为单位进行，每个小组有不同的任务和目标。在完成任务的过程中，我们需要相互协作，共同解决问题。在这个过程中，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的想法，并且学会了沟通和合作。这对我未来的工作和生活都非常重要。团队协作不仅能够提高工作效率，还能培养相互理解、包容和合作的品质。
此外，劳动教育课程教会了我珍惜劳动成果和培养耐心。在劳动教育课程中，我们通常需要花费较长时间和精力去完成一项任务。比如，在农业实践课程中，我们需要耐心地种植、照顾和收获植物，才能看到硕果累累的收获。通过不断付出努力，我学会了耐心等待和珍惜成果。劳动的过程本身就是一种收获，让我更加懂得辛勤劳动的价值和意义。
最后，劳动教育课程开拓了我的视野并激发了我的创造力。在一些特殊的劳动教育课程中，我们需要思考和解决实际问题。比如，在环保实践课程中，我们需要设计和制作一种环保产品。这样的任务需要我们进行调研、分析和创造，激发了我们的创新思维和创造力。通过劳动教育课程，我不仅学会了如何动手做事情，还学会了如何思考和创造。这对于我今后的学习和工作都非常重要。
综上所述，大一的劳动教育课程给予了我许多宝贵的经验和启示。通过锻炼动手能力、培养团队协作意识、珍惜劳动成果和激发创造力，我从中收获了许多。劳动教育课程不仅仅是一门学科，更是一种培养学生全面发展的重要途径。通过这门课程，我更加明确了自己的兴趣和能力，也为未来的求职和生活奠定了基础。我相信，劳动教育课程将对我未来的学习和生活产生深远的影响。
大一上音乐课的心得体会
进入大学，我对音乐课有着很大的期待和兴趣。在大一上学期的音乐课上，我首次接触了音乐的基础知识和理论。老师教授我们音乐的起源、发展以及不同音乐风格的特点。通过学习，我渐渐领略到音乐的魅力和强大的表现力。这些音乐理论知识为我们今后的学习和创作奠定了坚实的基础。
二、学会欣赏不同音乐风格。
在音乐课上，老师引导我们聆听不同音乐风格的经典作品，例如古典、流行、摇滚和爵士等。通过学习这些音乐作品，我了解到不同音乐风格的独特之处。音乐不仅有着不同的节奏和旋律，还有着不同的情感表达方式。学会欣赏不同音乐风格，让我对音乐的广阔世界有了更深入的认识。
三、培养音乐审美能力。
通过大一上学期的音乐课，我开始培养了自己的音乐审美能力。在课堂上，老师要求我们详细分析和评价不同音乐作品的优缺点。通过反复练习，我逐渐学会了通过听觉来感受音乐的美感，并且能够理性地评价音乐作品的艺术价值。培养了音乐审美能力，我在以后的学习和聆听音乐时能够更加深入地理解和欣赏音乐作品。
四、参与音乐演奏与合作。
音乐课上，我们不仅学习理论知识，还会组成小组进行音乐演奏和合作。在这个过程中，我有机会与其他音乐爱好者共同练习和表演。通过尝试演奏不同乐器，我对音乐的构成和编排有了更深入的了解，并且通过与队友一起合作，我们共同完成了一些音乐作品的演奏。这种合作的经历让我明白音乐是一门需要团队合作的艺术，每个人的奉献和配合都是至关重要的。
大一上学期的音乐课不仅让我学到了音乐的知识和技能，还让我体验到音乐对心灵的疗愈作用。在我遭遇压力和困扰的时候，我会选择倾听我喜欢的音乐来放松自己。音乐有着不同的情感表达，通过各种音乐的情感共鸣，我可以舒缓自己的情绪，找到内心的平静和安宁。音乐是我的心灵寄托，它陪伴着我走过种种人生起伏。
总结起来，大一上学期的音乐课让我对音乐有了更深的认识和理解。通过学习音乐的理论知识，我开启了音乐之旅，并且逐渐学会了欣赏不同音乐风格。通过培养音乐审美能力和参与音乐演奏与合作，我提高了自己的音乐素养和表达能力。音乐对我来说不仅仅是一门学科，更是我的心灵寄托和疗愈之源。这学期的音乐课让我不仅在音乐的海洋中畅游，更让我感受到音乐对生活的丰富和价值。
大一马青课的心得体会
作为一名大一学生，我参加了马克思主义基本原理概论（简称马青）课的学习，这门课成为了我大一学习的重要组成部分。通过一学期的学习，我深深意识到马青课对于我们的思想和人生都有着深远的影响，因此在这篇文章中，我想分享一下我对马青课的心得体会，以期对自己和他人的人生起到一定的启示作用。
第一段，阅读感受。
马青课中的经典著作《资本论》阅读对我来说是一个挑战，但是感觉阅读完后就会对当下的社会、政治和经济体系有了更深入的认识。从商品的本质、剩余价值到人类社会发展的规律，马克思的理论可以帮助我们更好地理解世界的运行方式，进而更好的认识、贯彻社会主义的价值观，并积极与不平等、不公平的社会现象进行斗争。
第二段，人生启示。
通过马青课的学习，我认识到了自己的责任和使命感。作为一名普通大学生，我们虽然不能左右社会运行的方式，但是我们可以通过自己的言行和行动来影响身边的人和从自身做起，为社会的变革做出贡献。同时，马青课中不断强调人类社会的主体是人民群众，只有真正解决了各种不公和贫富差距，才能实现共同富裕，让每个人都能过上幸福美满的生活。
第三段，改正错误观念。
马青课还启迪我尽量摒弃错误的观念和习惯，比如说实行唯物主义思想，改变那种一心追求金钱和物质的价值取向，呼吁尝试创造和改变事物本身。与此同时，马青课中也教授了我们如何正确对待压迫和剥削，通过保存和充分利用个人知识与能力去为社会作贡献，为追求真正意义上的“全面发展的人”而努力。
第四段，表达人文价值观。
从马青课中，我学到了带有人文情怀的价值观念，随着马克思主义思想的日益深入提出：人最可贵的财富是人本身成之为人，建设出完美幸福的自己是人生中最重要的使命。同时也领悟到了在人生道路上，应该具备为人师表的能力和责任，在各种场景下体现出更好的公心和爱心，以及持续学习和成长的意识。
第五段，彰显时代精神。
我们身处的时代也被称之为新时代，这样一个时代应该有着什么样的新精神呢？通过马青课的课程学习，我深深认为新时代的精神应该是以民为本，为民服务，走在实现中华民族伟大复兴的道路上。并且，一定要把生态环保贯穿于社会文化、人民生活和社会经济等各方面，以人和自然为中心，最终实现“物质文明和精神文明全面发展、人才培养和传承、开放与合作、和平与共赢”。
在总结中，这门马青课教会了我许多，教教我如何看待这个世界并为它做出贡献，改变自己的个人价值取向，回归到做为人的的角色，至少构建出一条从打算做起的道路，探寻国家发展和民族振兴的关键性道路。在接下来的人生之路上，我会在其基础上更为深刻和充实的研究学习，继续为国家和社会做出努力。最后，我希望更多人能够认识到马青课的重要性，重拾自己的热情，从中感受到志同道合的奋斗者精神，争取尽早达成更高的人生目标和实现自身的价值。