职业规划指导手册（实用15篇）

职业规划是一个动态的过程，个人需要不断调整和更新自己的职业发展计划，以适应社会和个人的变化。以下是一些职业规划案例分析，帮助大家更好地理解和应用职业规划理论。

社会实践指导手册

面试指导手册

留学面试指导，希望给要出国留学的人一点帮助。

面试的目的就是给大学一个把纸上的申请人和现实中的人进行搭配的机会。可以说，面试是个对话，是个交流，而交流对话的结果将在很大程度上决定是否能得到这所学校的青睐;面试的过程，将是学生英语口语能力的直接表现，作为中国留学生，如何来准备面试，来迎接这个挑战呢?面试是一种面对面的交流，你的一举一动都会影响到面试官，因此，在面试的时候一定要注意礼貌，注意肢体语言的运用，注意一些小细节，小动作。给面试官留下好印象。

首先要恰当运用肢体语言。

人的肢体语言在交流中能起到很大的作用，我们未来向面试官展现自己的美丽，对话的时候要富有感情，这个可以通过脸上的神情，或者动作来表达。不要张牙舞爪，但要给人有活力的感觉。大学找的是一群会参与校园生活，对周围人作出贡献的学生，不是一帮不出宿舍的书呆子。

建议：身体略微前倾。

其次，交谈中要有笑容、目光有接触。

不管在面试的时候说什么，做什么，笑容和目光是缺一不可的要素。说话的时候面带微笑，看着对方，这是对人起码的尊重。很多人会有凝视某处的习惯，尤其是想问题的时候会盯住一处看，忽略了与面试官的目光交流。要让面试官感到你乐意在这里分享自己的经验，面试的气氛也会愉快一些。

此外，适当的时候，个别专业可以有作品道具来展现，但不要过于依赖道具。

美国学校喜欢招收才华横溢的人，欢迎申请人能展现自己独特的才华。为此，我们可以带一些自己的作品。如果是作家，可以带几篇英语作品，如果是音乐专业的申请人，可以带着乐器，演奏一曲等。

准备答案，但也要敢于提问。有些问题在每个面试都会出现。如“为什么想上这苏偶大学?”、“介绍一下自己?”、“平时喜欢做什么?”。在事前可以准备好如何来回答这些问题，但在实际回答的时候不要刻意背诵答案。

同时，每个面试官都会留时间让申请人提问。这个环节通常留在最后，不过也有面试官在面试开始时就让申请人提问的情况。这些问题可以涉及大学本身，或者面试官与大学的经历等。比如，可以问“您为什么上xx大学?”、“有没有某位教授或者课程您强力推荐?”等，这同样是表达自己对学校的兴趣的机会。

语言表达的侧重点要明白：兴趣活动。

几乎每个申请人都参加课外活动，而你的任务是表达自己参与活动的感受。重点突出的是自己从参加的活动中有什么体会，对申请有什么影响等。因此，在谈论自己的课外活动时，不要死板的说：“我参加过这个……我还参加过那个……”。面试官想知道学生为什么选择参加这项活动，为什么坚持下来，为什么喜欢。

小细节不要忽视：小细节体现大问题。

着装问题，不要刻意找一套不适合自己的衣服。申请美国大学，面试是一场对话，穿一套自己喜欢的衣服，不含不适当的内容就组后了。如果是在校生申请大学本科的话，可以穿校服，如果是本科毕业生的话，可以穿西服等，只要适合自己就好，不要含糊，尽情地展现自己。

面试中尽量少用一些词汇。

面试官对每位学生英语水平的基本要求都是一样的。语法正确不过是第一步。其次，要注意选词。有些词会让你显得幼稚，不具备应付大学及成年生活的条件。比如um、like、stuff、cool、whatever。它们不是禁词，但起码要少用。另外一些词会让你显得骄傲自大，如满嘴sat词等。这是面试，人与人之间的正常对话，不是sat考试。再次还有个严重提示：passion是个使用极为过度的词。这个字眼对面试官已经不具任何影响。找些别的词用。

最后要答谢面试官。

答谢是基本礼貌。在面试之后，可以给他们发个邮件，简单地表达对他们抽出时间进行面试的感谢，不用添加华丽的语言，也不用花五百字继续谈论自己的生活。

面试指导手册

(1)自我介绍是应以面试的测评为导向。

自我介绍也是一种说服的手段与艺术，聪明的应试者会以公务员考录的要求与测试重点而组织自我介绍的内容，你不仅仅要告诉考官们你是多么优秀的人，你更要告诉考官，你如何地适合这个工作岗位。而与面试无关的内容，既使是你引以为荣的优点和长处，你也要忍痛舍弃，以突出重点。

(2)自我介绍要有充分的信心。

要想让考官们欣赏你，你必须明确地告诉考官们你具有应考职位必需的能力与素质，而只有你对此有信心并表现出这种信心后，你才证明了自己。

应试者在谈自己的优点的一个明智的办法是：在谈到自己的优点时，保持低调。也就是轻描淡写、语气平静，只谈事实，别用自己的主观评论。同时也要注意适可而止，重要的、关键的，要谈，与面试无关的特长最好别谈。另外，谈过自己的优点后，也要谈自己的缺点，但一定要强调自己克服这些缺点的愿望和努力。

特别指出的是，不要夸大自己。一方面从应试者的综合素养表现，考官能够大体估计应试者的能力;另一方面，如果考官进一步追问有关问题，将令“有水份”的应试者下不了台。

面试中应试者的自我介绍，可以让考官观察到简历等书面材料以外的内容，如你对自己的描述与概括能力，你对自己的综合评价以及你的精神风貌等。自信、为人等是其中的重要的潜台词，应试者务必注意。

5、自我介绍注意事项。

(1)应试者应充分利用各种个人资源。除了前面提到的面带微笑、目光交流、坐姿端正等表情、身体语言外，请以沉稳平静的声音、以中等语速、以清晰的吐字发音、以开朗响亮的声调给考官以愉悦的听觉享受，声音小而模糊、吞吞吐吐的人，一定是胆怯、紧张、不自信和缺乏活力与感染力的。

(2)情绪也是一个需要控制的重要方面。情绪，做为个人的重要素养，如果在自我介绍中起伏波动，就会产生负面影响。例如在介绍自己的基本情况时面无表情、语调生硬;在谈及自己的优点时眉飞色舞。兴奋不已;而在谈论自己的缺点时又无精打采、萎糜不振。

(3)有的应试者谈及自己的兴趣爱好时，说自己喜欢唱歌，便自做主张，一展歌喉，在面试考场上为考官们唱它一曲，直到被考官客气地打断后，才反应过来行为有些出格。

(4)有的应试者描述自己喜欢这样、爱好那样，如：文学、艺术、旅游、摄影等等，由此考官进一步询问其拍摄过什么作品，这位考生的回答却是她喜欢别人给她拍照，还说家里的几本影集都已经满了。

(5)有的应试者在介绍家庭关系时，似乎“漫不经心”地告诉考官们，自己的某位远房亲戚是应考单位的上司单位的某领导。

(6)有的应试者表示将来踏上工作岗位，将“一定要……“绝对……诸如此类的保证，似乎在做就职演讲。

这些例子很多画蛇添足似的自我介绍不但不会为你的形象增添色彩，会“越抹越黑”!。

6自我介绍结束。

对于你的自我介绍，考官既可能就其中某一点、向你提出问题广也可能过渡一下，继续下面已经安排好的问题。这时考官会说：“我们十分欣赏你的能力……”或“你的自我介绍很精采……”等，那么一声“谢谢“将是你应有的答语!

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职业规划指导讲座心得体会

职业规划是每个人在成长过程中都要面对的一个重要问题。为了帮助大学生更好地了解职业规划的重要性和方法，学校特别组织了一场关于职业规划指导的讲座。通过听讲座，我对职业规划有了更深入的认识，也收获了许多宝贵的心得体会。

第一段：讲座开辟我的思路。

讲座从自我认知开始，强调了从认识自己开始才能有一个好的职业规划。通过各种测试和自我探索，我对自己的兴趣、价值观和个性特点有了更清晰的认识。我开始思考自己究竟适合做哪些工作，应该朝着什么样的方向发展。这些问题让我开始思考自己的未来，并为我的求职道路规划了一个大致的方向。

第二段：职业规划的重要性。

通过讲座我深刻地认识到了职业规划的重要性。在当今竞争激烈的就业市场，没有一个明确的职业规划，就很容易迷失方向。职业规划可以帮助我们明确职业目标，并制定可行的计划去实现它们。讲座中的一位嘉宾分享了他的职业规划经验，在大学期间就已经确定了自己的目标，并积极地为之努力。他的成功经历让我深受鼓舞，觉得职业规划对于自己的未来发展是不可或缺的。

第三段：职业规划的方法和技巧。

讲座重点介绍了职业规划的方法和技巧。其中，讲座提到的关键是要选择一条适合自己的职业道路，而不只是追逐金钱和地位。我在讲座中学习到了如何利用资源，如何设置目标和计划，以及如何评估和调整自己的职业规划。这些方法和技巧对我来说非常实用，将会在我今后的职业生涯中起到重要的指导作用。

第四段：职业规划与个人成长。

通过听讲座，我逐渐意识到职业规划不仅仅是为了找到一个好工作，更是为了实现自己的人生价值。职业规划可以帮助我们发现自己的优势和潜力，并为之付诸行动。它不仅可以引导我们在职场中取得成功，还可以推动我们在人生道路上不断成长和进步。我意识到，只有不断学习和进步，才能在职业生涯中保持竞争力，实现自己更高的目标和理想。

第五段：我的行动计划。

通过听讲座，我制定了一个明确的行动计划。首先，我将投入更多的时间和精力来了解自己，不断完善自己的自我认知。其次，我会积极争取实习的机会，以锻炼自己的专业能力并增加职业经验。同时，我也将参加各种职业规划培训课程，提升自己的就业竞争力。最后，我会不断调整和修正我的职业规划，以适应时代和自身的变化。

综上所述，通过参加这次职业规划指导讲座，我深刻认识到职业规划对于自己的重要性，并获得了许多实用的方法和技巧。我决心将职业规划融入我的人生规划当中，不断努力去实现自己的职业目标和人生梦想。

职业规划指导讲座心得体会

职业规划是每个人人生中重要的一环，而职业规划指导讲座则是帮助我们了解自己、明确职业目标、规划职业发展路径的重要途径之一。最近，我参加了一场职业规划指导讲座，并对此有了一些深刻的体会和认识。

首先，这场讲座让我意识到职业规划的重要性。在讲座中，讲师详细阐述了职业规划的目的和意义。他指出，职业规划可以让我们更加了解自己的兴趣、性格、优势和弱点，帮助我们找到适合自己的职业领域，并制定明确的职业目标。只有通过职业规划，我们才能做到根据自己的优势和兴趣选择职业，避免盲目就业和职业转换的困扰。这让我深刻意识到，职业规划不仅仅是一份简单的计划，更是规划自己未来职业发展的重要步骤。

其次，在讲座中，讲师介绍了职业规划的具体步骤和方法。他提到，首先，我们需要对自己进行全面的了解，包括兴趣爱好、能力水平、价值观念等方面，从而找到适合自己的职业领域。其次，我们需要积极主动地获取职业信息，通过实习、兼职、参加职业沙龙等途径，了解不同职业的具体工作内容和发展前景。最后，我们需要制定职业目标，并制定实现目标的具体行动计划，如学习提升自己的技能、参加相关培训等。通过讲座，我明确了职业规划的具体步骤和方法，对如何规划自己的职业发展有了更加清晰的认识。

此外，在讲座中，讲师重点讲解了如何制定职业目标和规划发展路径。他指出，职业目标应当具备可实现性和挑战性，同时要与个人的优势相匹配，不可盲目追求别人的职业梦想。他还提醒我们，要制定长期和短期的职业目标，并将其分解为具体的任务和阶段，以便更好地实现。同时，他还强调了职业规划是一个动态的过程，我们需要定期进行评估和调整，以适应职业发展中的变化。通过讲座，我了解到制定职业目标是一个需要不断优化与调整的过程，这使我更加珍惜每一次机会，认真对待自己的职业规划。

最后，在讲座中，讲师分享了一些成功的职业规划案例，并引导我们进行个人的职业规划思考。他鼓励我们找到自己的兴趣和激情，并将其转化为具体的职业目标。他还提到，要想取得成功，我们需要时刻保持对自己的要求和高标准，并不断学习、提升自己的能力。通过听取讲座，我对职业规划的重要性和实践方法有了更加深入的了解，也对自己的职业发展有了更加清晰的认识。

综上所述，这场职业规划指导讲座让我对职业规划有了更加深刻的认识。我明白了职业规划的重要性，了解了职业规划的具体步骤和方法，并学习到了制定职业目标和规划发展路径的技巧。我相信，在今后的职业发展中，我将会更加注重职业规划，不断提升自己的能力，实现自己的职业目标。

职业规划指导讲座心得体会

近日我参加了一场关于职业规划的指导讲座，此次讲座以“实现职业梦想，规划未来人生”为主题。讲座内容丰富，让我深受启发。以下是我对此次讲座的心得体会。

第一段：分享主办方的讲座目的和背景。

此次讲座是由国内知名人力资源咨询公司主办，旨在帮助参与者认识自己，了解各种职业选择和发展机会，规划自己的职业发展道路。主办方邀请了多位职场精英和行业专家作为讲师，他们通过案例分享、实际经验以及专业知识，帮助我们更好地了解职业规划的重要性和方法。

第二段：讲座内容的亮点和启示。

讲座内容涵盖了职业规划的各个方面，其中最令我印象深刻的是关于人生价值观和兴趣爱好的探讨。讲师强调了自我认知的重要性，指导我们先从了解自己开始，明确内心的价值观和兴趣爱好，并将其作为未来职业发展的基石。这一点对我产生了深远的影响，让我意识到职业选择不只是为了赚钱，更要与自己的内心需求和价值观相契合。

此外，讲座还提供了一些建立职业目标和规划的方法和工具。其中一个方法是SMART原则，即目标要具体、可衡量、可实现、有意义和有时限。通过这一方法，我学会了更好地设定职业目标，并制定出计划和策略去实现它们。除此之外，讲座还介绍了市场人力资源和行业信息的获取途径，让我对未来职业发展有了更清晰的规划。

第三段：加强了对职业规划的信心。

参加此次讲座后，我对自己的职业规划有了更加明确的认识。在之前，我常常对未来的职业发展抱有迷茫和犹豫，不知道该如何下手和选择。但是通过此次讲座，我明白了职业规划是一个漫长而复杂的过程，它需要不断地反思、调整和实践。讲座中的案例分享和成功经验对我来说是一种强大的鼓舞，使我对自己的职业规划充满了信心。

第四段：讲座对于提高自身职业竞争力的意义。

职业规划指导讲座不仅仅是帮助我们规划自己的职业发展，更是提高自身职业竞争力的一个重要途径。通过此次讲座，我了解到在当今社会，职场竞争激烈，仅凭一纸文凭或专业技能是远远不够的。我们还需要具备良好的沟通和人际关系能力，学会自我营销和推销，了解市场以及行业的最新动态。讲座提供的种种工具和方法都帮助我更全面地提高自己，使我在职场中更具竞争力。

第五段：总结讲座的收货和建议。

此次职业规划指导讲座让我受益匪浅。通过讲座，我认识到职业规划的重要性和方法，并对自己的职业发展有了更加明确的方向。同时，讲座还增强了我的自信和竞争力，激发了我进一步提升自己的动力。建议主办方继续开展类似的讲座活动，让更多人都能受益，为自己的职业发展铺好路。同时，我也会将所学所得运用到实践当中，不断完善自己的职业规划，寻找适合自己的职业道路，为美好的未来奋斗。

高中生职业规划的指导与建议

初期来讲高中生人生观和价值观包含的兴趣并没有完全的成型，因为都是在学校里面，跟将来的职场发展是有差距的。而这些东西往往是依据市场的环境有所改变的，这个时候的确要考虑到将来发展的趋势和目前现实的情况。那么如何来选择这些呢?有以下几点，一个是通过父母的分析判断为孩子们设定这样一个方向;另外通过父母本身的意愿，并没有做客观的分析判断，把自己以前没有实现的愿望强加给孩子，让孩子承担过多的责任;接下来就是学校里边的规划，老师可以提供一些帮助和建议，但是老师往往是依据孩子在学校的成绩而做的判断。再有一个就是孩子的兴趣。最后往往根据分数，实在没办法了，就选一个吧，上总比不上强。

如果切入到职场，肯定是通过父母进行选择是非常好的判断。但是父母并不能完全了解到孩子的一些想法、一些兴趣点，而这些从后期来看，可能方向是没有问题的，但是后来发现孩子并不喜欢这个专业，虽然这个专业有非常好的发展前景，却并不喜欢，这就要考虑把孩子的兴趣和将来的发展结合起来，这是最为关键的一点。而对于我们来讲，需要对他们进行一些科学的测评和数据进行分析，结合我们非常广泛的人力资源包括影响力的背景进行判断，如果没有这些的话肯定都是片断的。

高职学生职业规划指导教育的探讨

摘要：为了了解高职院校学生自卑心理及其与心理健康教育职教特色的关系，我们对全国7省市14所高职院校1.49万名学生和468名心理健康专兼职教师进行了问卷调查。

结果表明，一部分高职生确实存在着自卑心理特点，自卑人数随着年级升高呈逐渐增加的趋势;教师对心理健康教育职教特色的评价较高，与学生的较低评价存在着较大反差。

增强高职院校心理健康教育特色，对症下药，有助于缓解或消除高职生的自卑心理，提高其心理健康素质。

关键词：高职院校学生;心理健康教育;自卑心理;职教特色。

一、引言。

《中国高等职业教育质量年度报告》指出，在过去5年中，高职教育在校企合作、产教融合方面已取得成效，高职院校的综合办学实力逐年提高，高职毕业生在待遇与素质上都获得了持续提升。

[1]然而，我们认为，对此的评价除了要关注高职院校学生(以下简称高职生)的“硬实力”外，更应关注他们的“软实力”，如思想道德素质、心理健康素质、职业价值观念等。

有研究者指出，由于高职的学历层次低于本科，因此，在高职生身上存在着较为严重的自卑心理[2][3][4]，这无疑会对高职生的择业、就业、创业和培养高素质劳动者、技能型人才产生不良影响。

为了解高职生自卑心理现状，我们对全国7省市14所高职院校1.49万名学生进行了问卷调查，以考察自卑是否是他们的一个普遍心理特点。

如果这种现象确实存在，那么，高职院校在开展心理健康教育过程中“对症下药”就显得尤为重要。

同时，我们还考察了468名高职院校心理健康专兼职教师对心理健康教育的认知与评价，并将其与高职生的认知与评价进行了比较。

在此基础上，我们就如何通过增强高职院校心理健康教育特色来缓解或消除高职生自卑心理这一问题进行了初步探讨。

二、研究方法。

我们课题组于10—12月采用自编《高职院校心理健康教育基本情况调查问卷(学生问卷)》和《高职院校心理健康教育基本情况调查问卷(教师问卷)》，对华北地区(北京、河北)、华中地区(河南、湖南)、华东地区(江苏、浙江)和少数民族地区(云南)等7省市的14所高职院校进行了网络问卷调查，共回收有效学生问卷14877份，教师问卷468份。

《高职院校心理健康教育基本情况调查问卷(学生问卷)》共24道题目，其中，7题考察高职生的自卑心理状况，2题考察高职生对心理健康教育职教特色的认知与评价;《高职院校心理健康教育基本情况调查问卷(教师问卷)》共50道题目，其中，9题考察教师对心理健康教育职教特色的认知与评价。

我们将这18题抽选出来，对高职生的自卑心理特点及其与心理健康教育的关系进行了探讨。

使用spss16.0对数据进行分析。

三、研究结果。

(一)高职生自卑心理特点分析。

1.高职生入学动机由于高职教育学历层次低于本科教育，因此，很多人将高职教育视为“二等教育”，认为学生选择去高职院校读书多是出于分数较低的无奈。

在调查中，我们首先对学生选择高职院校就读的动机进行了考察，78.2%的学生表示选择高职院校的动机是“高考成绩上不了本科，只好上高职”，21.8%的学生表示“高考成绩能上本科，但还是选择了高职院校”。

这表明，在高职院校中，虽然并不是所有学生的高考成绩都没有达到本科分数线，但大部分学生确是由于无法进入本科院校而选择了高职院校。

2.高职生自卑心理及年级发展趋势高职院校大部分学生是由于高考成绩较低才选择接受高职教育，这可能是高职生产生自卑心理的现实基础。

关于高职生自卑心理的调查结果发现，11.2%的高职生认为相比于普通全日制本科生，会觉得自己低人一等，31.0%的高职生认为一般，57.8%的高职生并没有这种感受。

显然，存在自卑心理的高职生所占比例较少，并没有达到“普遍存在”的程度。

需要引起注意的是，随着年级的升高，存在自卑心理的高职生人数比例呈上升趋势，一年级的自卑人数比例为10.2%，二年级的自卑人数比例为14.1%，三年级的自卑人数比例为14.4%;一、二、三年级认为自己并不低于本科生的人数比例分别为58.6%、56.2%、53.6%，呈逐渐下降趋势(图1)。

另外，研究者认为，群体认同能够对个体的心理健康产生影响，[5]群体认同的缺失会导致自卑感的产生。

[6]因此，我们也对高职生的群体认同水平进行了考察。

结果表明，34.2%的学生对高职生的认同水平较高，63.0%的学生认同水平一般，2.8%的学生认同水平较低。

总体上看，高职生的群体认同水平较低，这可能对他们的自卑心理产生了消极影响。

换言之，高职生自卑心理的产生与发展可能与所处环境有一定关系。

3.高职生对职业教育和自身就业的信心及年级发展趋势高职生自卑人数比例随着年级升高呈逐渐增加趋势，这一方面可能与环境有关，另一方面可能与高职生对职业教育和高职生就业竞争力的评价较低有关。

为此，我们考察了高职生对职业教育的信心以及知觉到的在未来就业中的竞争力。

结果表明，79.1%的学生认为，在我国的国民教育体系中，职业教育会越来越重要，3.0%的学生认为不会，17.9%的学生对此表示“不知道”。

一、二、三年级认为职业教育会越来越重要的人数比例分别为80.4%、75.0%和76.1%，认为职业教育不会越来越重要的人数比例分别为2.5%、4.4%、4.9%。

总体上看，二、三年级的学生对职业教育未来发展的信心低于一年级学生。

在对就业竞争力的评价上，60.2%的高职生认为和本科生相比，自己在未来的就业中是有竞争力的，30.7%的高职生认为差不多，9.1%的高职生认为没有竞争力。

在年级发展趋势上，认为在未来的就业中有竞争力的人数百分比从一年级的62.1%，下降到二年级的56.4%，再下降到三年级的50.5%，而认为在未来的就业中没有竞争力的人数百分比从一年级的8.2%，增加到二年级的11.3%，再增加到三年级的12.3%。

也就是说，在接受高职教育的过程中，学生不仅没有由于掌握了更多的专业知识与技能，而对职业教育和自身就业产生信心，反而越来越不看好职业教育和自身的职业发展前景，这是需要引起重视的一个现象。

4.高职生对高职院校教育教学的评价及年级发展趋势高职生对职业教育和自身发展的信心随年级的升高而降低，这从一个侧面反映了高职院校的教育教学存在着一定问题。

研究者认为，职业教育的特色性不强可能是影响高职教育地位和毕业生就业竞争力的一个重要因素。

[7]因此，我们也考察了高职生对高职院校教育教学职教特色的认知与评价。

结果表明，70.3%的高职生认为学校的教育教学体现了职业教育特色，8.6%的高职生认为没有体现职业教育特色，21.1%的高职生表示“不知道”。

与对职业教育和自身发展信心的结果相一致，高职生对教育教学的评价在年级发展趋势上同样存在着越来越差的倾向。

一、二、三年级认为学校的教育教学体现了职业教育特色的人数百分比分别为70.4%、70.3%、68.9%，认为没有体现职业教育特色的人数百分比分别为8.1%、9.5%、11.5%。

另外，在问及学校的`教育教学是否与本科教育雷同时，20.9%的高职生认为是雷同的，25.8%的高职生对此持否认观点，53.3%的高职生表示“不知道”。

(二)心理健康教育的职教特色：教师与学生的认知与评价。

在调查中，我们还考察了心理健康专兼职教师对心理健康教育职教特色的认知与评价，并将其与学生的认知与评价进行对比，以探讨当前的心理健康教育工作是否满足了学生心理发展的实际需要。

1.教师对心理健康教育职教特色的认知与评价调查结果表明，51.6%的教师认为高职院校心理健康教育工作的相关制度对高职学生具有针对性，70.4%的教师认为自己任教的心理健康课程体现了职业教育的育人目标，68.8%教师认为自己任教的心理健康课程体现了职业教育特点(表1)。

在课程内容方面，82.9%的教师认为自己任教的心理健康课程中包含了创业心理的相关内容，90.0%的教师认为自己任教的心理健康课程中包含了生涯规划的相关内容(表2)。

求职指导之职业规划宜早不宜迟

随着英语教学、托福和雅思考试在中国的普及，相当多的申请人已具备一定的英语能力及相应的雅思托福成绩。通常情况下，英国、澳洲等英语国家对留学的英语要求为雅思5分以上可读预科，雅思6分以上可读大学本科，雅思6.5分以上可读硕士课程。考虑到英国重点大学招生承受能力以及优秀预科学院的规模，我们建议申请人提早准・日本留学招生计划100%保证签证・出国留学第一论坛・专家在线留学咨询备为好。

因为，对英国院校而言，他所面对的是全世界的招生市场，而不只是中国市场，英国院校对各国留学生的数量是有比例限制的.。没有任何一家院校希望自己的海外留学生都是中国学生，从而影响学校的声誉和教学质量。申请人自身学历背景稍差的更应提早申请，以便在申请高峰期之前提前为自己在英国的名校预定好位置，从而保证申请人能在9月份读预科或正式学位课程。根据自己的英语程度，申请人可申请三月份至六月份开学的英语强化课程，通常学习时间为半年或三个月左右。我们在此提醒托福500分左右及雅思5分左右的申请人，更应提前做好准备；对英语程度过低的申请人，一般情况下在读正式学位课程之前，需要安排一年的英语课程。但不管是英语学习还是学位课程学习，请您牢记；提前申请就有可能申请到好的学校和好的专业。随着申请高峰期的到来和国外名校名额的逐渐填满，滞后的申请人看来不得不花同样的学费来申请和就读英国较次的学校。

毕业论文指导手册指导老师指导记录

说明:指导老师指导记录总共6次，请各位同学按照法学院网站上公布的毕业论文写作进度确定每次指导记录的时间。同时根据自己的论文选题和实际情况，可稍作调整。

1．根据学院的统一部署，布置学生毕业论文写作的总体要求与进度，要求学生严格按照学院的部署，积极认真完成毕业论文写作任务。

2．根据指导老师提前公布的参考选题和该生自己的兴趣初步选定毕业论文选题。

3．要求学生阐明针对本选题，已经掌握的文献与资料，重点是关于本选题，学生自己有何见解。坚决坚持“有资料，没想法，不写；有想法，没资料，不写”的论文开题与写作原则。

4．要求学生尽快拟定基于本选题的初步论文框架和开题报告。

1．针对学生初步拟定的论文框架和开题报告，提出修改与完善的意见。

2．针对学生进一步搜集的与本选题相关的参考文献与资料进行交流与分析，指导学生撰写本论文选题的文献综述。特别指出，文献综述的撰写，对于厘清本选题的国内外研究现状、挖掘本选题的写作空间，有非常重要的意义，一定要认真对待。同时，对文献综述的写作规范进行了指导。

3．布置学生搜集与本论文选题相关的外文参考文献，并就如何查找外文文献进行了指导。

1．审定学生的开题报告。

2．审阅学生提交的文献综述初稿，从内容和形式方面提出修改意见。

3．审查学生搜集的外文参考文献，布置外文翻译工作，并就如何进行外文翻译进行指导。强调外文翻译尽量要意译，而且要做到“信、达、雅”。

4．布置学生撰写毕业论文初稿。要求学生在开题报告拟定的论文框架、结构下完成毕业论文初稿，并就如何引用他人的观点与论述进行指导。

1．审阅学生的外文翻译初稿，就外文翻译的内容和形式提出相应的修改意见。

2．审查学生的文献综述修改稿，并最终定稿。

3．审查学生的毕业论文初稿。针对学生在毕业论文初稿写作过程中对论文结构作出微调问题、某些观点的成立与否问题、如何加强论证等问题进行指导，并就毕业论文的格式与规范问题提出修改意见。同时，就毕业论文的摘要与关键词的提炼与归纳进行指导。

1．修改审定学生毕业论文的`外文文献翻译。

2．针对学生毕业论文修改稿再次进行审阅。严格按照学院的格式规范等要求认真审查学生的毕业论文，再次审视学生的论文选题、框架结构、论点与论证和格式规范，并检查学生对于毕业论文初稿的修改意见的落实情况。

3．要求学生进行针对本论文选题的最新文献检索，并关注与该选题有关的法律、法规与司法解释的最新动向，如果有相应的立法修改和相关司法案例，应该及时刷新和补充论文内容与相关的观点。

1．最后审定毕业论文，并最终定稿。

2．全面审阅毕业论文全套资料：开题报告、文献综述、外文翻译和毕业论文，要求学生再次按照学校的要求自查一次。

3．就毕业论文答辩进行指导。要求学生在答辩之前，全面熟悉自己的毕业论文写作思路、框架结构、主要观点、创新点和不足之处。建议学生在答辩前，最好撰写答辩提纲。同时，要求在答辩时要做到表达清晰、虚心向答辩组老师求教等。

4．要求学生在答辩后，根据答辩组老师的修改意见认真及时地修改毕业论文，并交指导老师和答辩组老师审阅。

大学生职业规划书范文大学生职业规划与就业指导

方向：企业高级管理人员。

总体目标：获得硕士\\博士学位,进入某著名外企,成为中高级管理者。

已进行情况：已读本科,进入一家外企工作，想继续攻读硕士和博士学位。

二、社会环境规划和职业分析(十年规划)。

1、社会一般环境。

中国政治环境稳定，经济环境优越，外企增多，国企走出国门。

2、管理职业特殊社会环境。

由于中国的管理科学发展较晚,人才不足，管理落后，因此急需管理人才，因此管理人才市场广阔,需要迫切要在中国发展企业，必须适应中国国情,外企进入中国必须本土化,因此既要了解西方管理理论，更要了解中国国情.

三、行业环境分析和企业分析。

1、行业分析：

2、企业分析。

四、个人分析与角色建议。

1、个人分析。

(1)自身现状：英语水平出众,能流利沟通，法律专业扎实，精通经济贸易常识，具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅，在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力，有很强的学习愿望和能力。

(2)自我测评结果(略)。

2、角色建议。

父亲：“要不断学习,能力要强”“工作要努力，要在大城市，方面以后一起生活”

母亲：“工作要上进，婚姻大事要抓紧”

老师：“聪明，有上进心,单纯，乖巧”,“缺乏社会经验”

同学：“有较强的工作能力,”“适合做白领”“人际关系不错”

五、职业目标分解与组合。

职业总目标：著名外资企业的高级管理人员。

成果目标：通过实践学习，总结出适合当代中国国情的企业管理理论；

职务目标：外企企业商务代表。

经济目标：在学校期间，年收入1万元,商务助理年薪5万.

学历目标：通过注册会计师考试，

职务目标：外资企业部门经理。

经济目标：年薪10万。

情感目标：恋爱成功。

学习目标：为攻读博士学位做准备，学习英语管理专业等。

学历目标：攻读并取得博士学位。

职务目标：著名外资企业高级管理人员，大学外聘讲师。

能力目标：科研能力突出，在国外权威刊物上发表论文，形成自己的管理理念,具有很高的演讲水平，具备组织\\领导一个团队的能力，与公司决策层有直接畅通的沟通，具备应付突发时间的心理素质和能力，有广泛的社交范围，在业届有一定的知名度.

经济目标：年薪25万。

家庭目标：生养小孩.与父母亲一同生活.

六、成功标准（ntxtpage）。

个人事务\\职业生涯和家庭生活的协调发展。

为了家庭而牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的，在28岁之前一定要有自己的家庭.

八、缩小差距的方法。

1、教育培训法。

(1)充分利用硕士研究生毕业前在学校学习的时间，为自己补充所需要的知识和技能.包括参与社团活动，广泛阅读相关书籍,选修\\旁听相关课程，报考技能资格证书等。时间：2010年前.

(2)充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会，时间：长期.

(3)攻读管理学博士学位.时间：5年内。

2、讨论交流方法。

(1)在学校期间多和老师同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

(2)在工作中积极与直接上司沟通，加深了解，利用校友众多的优势,参加校友联谊活动,经常和他们接触交流。

3、实践锻炼方法。

(1)锻炼自己的注意力,在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作；在大而嘈杂的.办公室里有意识地进行自我训练。

(3)充分利用自身的工作条件扩大社交圈,重视同学交际圈,重视和每个同学交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

1、职业生涯规划书肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变化，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变.我以前想当官,后来想当外企白领,现在想创业，所以我觉得这个很难定下来，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个似乎有点纸上谈兵。

2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力方向和短期的目标，那容易虚度光阴。

3、如果我是学生，我可能想听一些别人成功的案例,和为什么别人能取得成功，虽然每个人走的路不同，但是我想有些成功的共同点是相同的，那我作为一个学生，就可以从中学到一辈子受益的美德和优点。

指导手册心得体会

作为一名刚刚走入职场的年轻人，我深刻体会到指导手册的重要性。指导手册是一份对新员工进行培训和引导的手册，它包含了公司的文化、价值观、工作规范和职责要求等重要信息。阅读完指导手册后，我深感受益匪浅，下面我将从新员工期待、规范意识、职责承担、技能培训和团队合作等方面谈一下我的体会。

作为一名新员工，我对指导手册抱有很高的期待。在我加入公司之前，我对这个职位的工作内容并不了解，而指导手册提供了我所需要的一切信息。指导手册具体介绍了公司的各个部门，并对我的岗位职责进行了详细说明。这使得我能够更好地了解自己的定位，并且可以更快地适应工作环境。指导手册还提供了对公司文化和价值观的解释，这使我明白了公司对员工的期望和要求。因此，指导手册满足了新员工对相关信息的期待，提供了一个良好的起点。

指导手册培养了我对工作的规范意识。手册中明确规定了公司的工作规范和行为准则，要求员工遵守。准确地说，一份指导手册是公司规定的重要组成部分，违反这些规定将承担相应的责任。阅读手册后，我深感到作为一名员工的责任重大，且需要严格遵守公司的规定，做到诚实守信、工作积极主动、互相尊重等。这种规范意识的培养，让我意识到在职场中，纪律和规范性的重要性，并使我更好地适应了工作环境。

指导手册明确了我的职责承担。手册指出了我在公司岗位上的具体职责，明确界定了我的责任范围和工作要求。这使我明白了自己在团队中的角色定位，更清楚地知道应该做什么，不应该做什么。在工作中，我将以手册为依据，认真履行自己的职责，不仅在保质保量的完成任务上不断努力，还主动为公司的发展提出合理化建议和意见。这让我充满了使命感和责任感，更好地服务于公司和团队。

指导手册提供了技能培训的指导。除了职责和工作要求外，指导手册还介绍了公司对员工进行技能培训和提升的机制和方式。通过参加这些培训，我们可以提升自己的专业技能和综合素质，更好地完成工作。阅读手册后，我对公司的培训计划有了一个整体的了解，并明白了自己可以通过参加这些培训来不断提升自己的竞争力。因此，指导手册为我提供了一个成长的机会，使我能够持续学习和发展。

指导手册重视团队合作的意义。在工作中，我们不能只追求个人的成就，而应该注重团队的合作。手册中提到，团队合作是公司成功的关键要素。公司通过鼓励员工之间的合作和交流，营造了一个良好的工作氛围。阅读手册后，我认识到只有团队紧密合作，互相支持，才能实现更好的目标。因此，我将努力学习如何与团队成员沟通和协作，以达到更好的工作效果。

通过阅读指导手册，我体会到了其对新员工的重要性。它不仅提供了令人满意的信息，帮助我们更好地适应工作环境，还培养了我们的规范意识，明确了我们的职责承担，指导了我们的技能培训和发展，强调了团队合作。因此，我们应该重视指导手册，将其作为我们工作和发展的指南，不断提升自己的综合素质和竞争力。

指导手册心得体会

指导手册是一种为了帮助人们实现特定目标而编写的书籍或手册。它通常提供了一系列详细的指导、技巧和建议，以帮助读者解决问题或实现某个目标。无论是在学校、工作还是生活中，指导手册都是非常有用的工具，可以帮助人们更好地理解和应对各种情况。下面将分享我使用指导手册的经验和体会。

指导手册对于个人和组织都具有重要意义。对于个人而言，指导手册可以提供宝贵的信息与经验，帮助人们更好地解决问题和实现目标。它可以帮助人们提高技能、扩展知识并改善工作绩效。对于组织而言，指导手册可以作为培训和指导员工的工具，提高整体素质和工作效率，促进组织的发展和壮大。在我自己的经验中，指导手册在我个人和组织的发展中起到了重要的作用。

第三段：如何使用指导手册。

使用指导手册的关键在于理解和应用其中的知识。首先，要仔细阅读指导手册的内容，确保对其所提供的信息有全面的了解。其次，在实践中运用指导手册的建议和技巧，将其应用到具体的情况中。在这个过程中，要保持耐心和恒心，有时需要多次尝试和反思才能取得良好的效果。最后，及时反馈和总结使用指导手册的成果和教训，以便更好地改进和进步。通过这些步骤，我们可以更好地利用指导手册，并从中获得更多收益。

第四段：我的使用体会。

我曾在工作中使用过指导手册，对自己的工作效率和技能有了很大的提升。通过读取指导手册，我能够更好地理解和应对工作中遇到的问题和挑战。其中，指导手册提供了一些技巧和策略，帮助我更好地管理时间、处理压力和与同事合作。通过遵循指导手册中的方法和建议，我能够更高效地完成工作，并提高自己的绩效。此外，指导手册还提供了一些职业发展的指导，帮助我了解自己的优势和劣势，并找到适合自己的职业道路。总之，指导手册对我的个人成长和职业发展有着积极的影响。

第五段：指导手册的局限性及未来的应用。

尽管指导手册具有诸多优点和益处，但它也存在一些局限性。首先，不同的人和情况可能需要不同的指导手册，因此，一个通用的指导手册并不能满足所有人的需求。其次，指导手册一般是一种固定的工具，可能无法适应变化多端的环境和需求。因此，在使用指导手册的同时，我们也应该灵活运用，根据实际情况进行调整和改进。未来，随着科技的发展和社会环境的变化，指导手册的形式可能会发生更大的改变，并且在更多的领域和方面得到应用。我们应该持续关注指导手册的更新和改进，并将其作为学习和成长的重要工具。

在现代社会中，指导手册已经成为我们工作和生活中不可或缺的一部分。通过正确理解和应用其中的知识，我们可以通过指导手册获得更多的成果和收益。尽管指导手册存在一些局限性，但我们可以通过不断学习和改进，使其在我们的个人和职业发展中发挥更大的作用。

高中生职业规划的指导与建议

“你花在做计划和组织上的百分之十的时间,通常就能促成你整个成功所取得的百分之九十的价值.”职业规划则是这样一种：见诸于现实、理想和梦想之上的管理艺术。作为一名高中生，制定自己的职业规划是非常必要的。职业规划，可以使自己更加认识到自己的优势和劣势;通过努力工作学习，能力不断提高;通过对自身和环境新的认识，在提升自我的同时不断改进自己的职业规划，使职业生涯规划更加合理化、更加能促进社会、市场以及自己的发展。

二自我分析。

兴趣爱好：看书，听音乐，下棋，photoshop，网页设计，建设网站。

2为人友善，易于合作，既重视维护人际关系，也很有自己的观点;。

3做事认真、喜欢有计划、条理性、值得信赖;。

2有时可能自己考虑的太多，反而不能将自己的真实想法表达出来，会让家人朋友捉摸不透;三职业分析与定位：

(1)测评指出10种适合专业：

自动化、理论与应用力学、轻化工程、能与动力工程、化学工程与工艺、电子信息工程。

(2)专业介绍{自动化}。

是以自动控制理论为基础，以电子技术、电力电子技术、传感器技术、计算机技术、网络与通信技术为主要工具，面向工业生产过程自动控制及各行业、各部门的自动化。它具有“控(制)管(理)结合，强(电)弱(电)并重，软(件)硬(件)兼施”鲜明的特点，是理、工、文、管多学科交叉的宽口径工科专业。通俗的讲就是：研究如何让机器替代人的工作。

(3)培养要求。

本专业学生主要学习电工技术、电子技术、控制理论、信息处理、系统工程、自动检测与仪表、计算机技术与应用和网络技术等方面的基本理论和基本知识，受到较好的工程实践基本训练;具有系统分析、设计、开发与研究的基本能力。毕业生应获得以下几方面的知识和能力：

具有较扎实的自然科学基础，较好的人文社会科学基础和外语综合能力;。

获得较好的系统分析、系统设计及系统开发方面的工程实践训练;。

在本专业领域内具备一定的科学研究、科技开发和组织管理能力，具有较强的工作适应能力。

(4)毕业后干什么。

就业于高科技公司、科研院所、设计单位、大专院校、金融系统、通信系统、税务、外贸、工商、铁路、民航、海关、工矿企业及政府和科技部门等。历年来，本专业的毕业生的供求比例一直都保持在1∶10左右，近年的就业去向主要是在系统集成、计算机软件硬件开发和通信等领域。

自动化工程师--从事自动化系统的维护、优化等工作;。

自动化设计师--从事自动化系统的设计和开发;。

软件工程师--处理自动化系统中相关的软件的设计和开发。

还可以从事教学和相关的研究工作。

(5)报考什么样的学校。

目前已有180多所高校开设此专业，

三、高三及大学期间的计划。

发奋努力的学习是成功的必备条件。

高三还剩下102天，决定未来职业的时刻就快到了，在仅有的百天征战中，浴血奋战，争取考上一个好的大学，为以后的发展奠定基础。

大一为试探期：要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。

高职学生职业规划指导教育的探讨

高职院校的就业指导工作在毕业生就业过程中还存在不少误区,这严重影响了毕业生的及时就业,因此,高职院校必须加强与改进在校学生的'职业规划教育,用新的视角观察思考问题,积极探索市场经济条件下就业工作的新思路.

作者：周君丽作者单位：浙江越秀外语学院,浙江绍兴,31刊名：考试周刊英文刊名：kaoshizhoukan年，卷(期)：“”(18)分类号：g71关键词：高职院校职业规划教育高职生就业